排骨山药胡萝卜汤虫草花的做法，排骨山药胡萝卜汤的做法

发布时间：2022-05-05 05:13 编辑：网络点击：165

排骨山药胡萝卜汤的做法材料：排骨半斤、胡萝卜两根、山药一根、枸杞适量、红枣适量、盐少量。2、排骨洗净焯水，焯水后过凉重新洗净。3、将焯好的排骨放进干净的砂锅，加足量的水，大火烧开后加红枣和枸杞，然后转中小火炖30到40分钟。4、胡萝……

1，排骨山药胡萝卜汤的做法

1、材料：排骨半斤、胡萝卜两根、山药一根、枸杞适量、红枣适量、盐少量。2、排骨洗净焯水，焯水后过凉重新洗净。3、将焯好的排骨放进干净的砂锅，加足量的水，大火烧开后加红枣和枸杞，然后转中小火炖30到40分钟。4、胡萝卜和山药去皮后，滚到切块。排骨炖到2时放入胡萝卜和山药，然后大火煮开，中小火继续炖30到40分钟。5、快出锅时，加入适量的盐适当搅拌即可。

排骨山药胡萝卜汤虫草花的做法

2，阳春三月倒春寒的下雪天怎样炖出美味又滋补的排骨汤

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3，山药排骨玉米胡萝卜汤的做法

玉米胡萝卜山药排骨汤?独家食材明细主料排骨200g山药2根玉米2个胡萝卜2根辅料姜3片清淡口味炖工艺一小时耗时普通难度玉米胡萝卜山药排骨汤的做法步骤请点击输入图片描述1少量排骨洗净放入高压锅。请点击输入图片描述2水果胡萝卜切块。请点击输入图片描述3黄心胡萝卜切块。请点击输入图片描述4玉米切段请点击输入图片描述5山药去皮切段，姜切片，所有食材放入高压锅中，加水没过食材。6高压锅煲汤半小时。请点击输入图片描述7往煲好的汤里加入适量食盐。8清甜的排骨汤就做好了。使用的厨具：高压锅所属分类：?汤类???家常菜???汤羹???午餐???晚餐??

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4，排骨玉米山药胡萝卜汤的功效

排骨、山药、玉米、胡萝卜、枸杞、可以一起煲。（1）排骨具有补肾养血，滋阴润燥之功效。（2）山药具有益气养阴，补益脾肺，补肾固精之功效。（3）玉米具有健脾益胃、利胆、利水渗湿，软化血管，通便之功效。（4）胡萝卜具有健脾胃、化积滞，明目之功效。（5）枸杞具有滋补肝肾，养肝明目之功效。排骨、山药、玉米、胡萝卜、枸杞、一起煲具有补肾养血，滋阴润燥，益气养阴，补益脾肺，补肾固精，健脾益胃、化积滞，滋补肝肾，养肝明目，利胆、利水渗湿，软化血管，通便的作用。排骨、山药、玉米、胡萝卜、枸杞、一起煲的做法：玉米胡萝卜山药排骨汤主料：排骨一斤，胡萝卜两小根，玉米一个，山药和胡萝卜等量。辅料：洋葱四分之一个，薏米适量，花生适量，生姜三片，大葱三片，花椒适量，料酒适量，盐适量，白胡椒粉适量，鸡精适量，枸杞适量。制作过程：1、排骨用热水洗净后，水加料酒花椒烧开下排骨焯去血水。2、排骨焯过后放进砂锅，加足凉水，放进姜片、大葱、花生、薏米，大火煮开转中火炖十五分钟转小火炖四十分钟。3、加入切好的胡萝卜山药玉米和洋葱，继续小火炖四十分钟，然后加枸杞再炖十分钟，调入盐、鸡精和胡椒粉。即可。4、出锅。盛入碗里，即可食用。健康功效：补肾养血，滋阴润燥，益气养阴，补益脾肺，补肾固精，健脾益胃、化积滞，滋补肝肾，养肝明目，利胆、利水渗湿，软化血管，通便。玉米胡萝卜山药排骨汤的营养价值：1、玉米性味甘、平。归胃、膀胱经。具有健脾益胃、利胆、利水渗湿，软化血管，通便之功效。2、胡萝卜性味甘平，归肾经。具有健脾胃、化积滞，明目之功效。3、山药味甘，性平。归脾、肺、肾经。具有益气养阴，补益脾肺，补肾固精之功效。用于脾虚食少、大便溏泄，肺虚咳喘，遗精尿频等症。4、排骨味甘咸、性平。入脾、胃、肾经。具有补肾养血，滋阴润燥之功效。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。5、枸杞味甘、性平。归肝、肾经。具有滋补肝肾，养肝明目之功效。治肝肾阴亏，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

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