长期熬夜对睡眠及生物钟的影响可在熬夜和上班的时候泡点菊花三七茶喝.三七花茶可以起到安神镇静的作用,还可以补充身体里面的一些微量元素,对身体,大脑有一定保护作用.建议少熬夜!睡眠时间太短,加上工作压力太大导致精神处于紧张状态,建议可以……
喝三七粉困吗,长期熬夜对睡眠及生物钟的影响