三七加海马，一个14岁的人炖海马时应该放多少克田七

发布时间：2022-07-24 10:05 编辑：网络点击：109

一个14岁的人炖海马时应该放多少克田七炖鸡、鸭比较好?田七为润胃药，多吃会伤胃液，最好不要放田七。2，海马泡酒可以放三七吗可以的，三七活血化瘀，海马补肾壮阳，调气活血的，两种不相冲突。……

1，一个14岁的人炖海马时应该放多少克田七

炖鸡、鸭比较好

田七为润胃药，多吃会伤胃液，最好不要放田七。

三七加海马

2，海马泡酒可以放三七吗

可以的，三七活血化瘀，海马补肾壮阳，调气活血的，两种不相冲突。

三七加海马

3，三七配海马炖排骨的做法

三七配海马炖排骨的做法将三七主根或三七头敲碎用冷水浸泡半小时左右，将其敲碎成蚕豆大小，用纱布包好， 20 克左右、海马4个，加鸡肉或排骨（ 500 克）、盐少许用文火炖 1 ~2 小时即可食用

三七加海马

4，小孩在青春期吃三七粉真的能长高吗

5，DNF这号能卖多少

我廣6的，魔神60攻速套加新年時裝就賣了580- - 你的這情況，大概可以賣850到1100左右

应该不超过500

可以卖500到800RNB！

DNF都是买装备哪有买号的啊？

500~1000

6，海马跟三七能一起服用吗

海马跟三七能一起服用，三七有滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用，海马有健身、消痛、强心、散结、消肿、舒筋活络、止咳平喘的功效。

7，海马三七鸡肉汤有何功效

用田七，海马煮童子鸡汤给小朋友喝，可以令小孩子长高些。不知道这方子功效如何，不过，上一辈传下来的东西，存在即是理由，哈哈。不过，海马、田七在中医上还是个好东西。海马,有补肾壮阳、止咳平喘、镇静安神、散结消肿、舒筋活络的功效。生田七散血、止血、止痛，是伤科良药。熟田七有补气、活血、补血、去瘀、生新作用，用熟田七炖鸡，是妇女产后服食的上佳补品。这两样东西一起煮汤，可以活血补血，强筋健体，增强体质。今天，买了一只童子鸡，加上一对海马（雌雄个一），田七、红枣，枸杞子盐适量，来个滋补又味道鲜美的田七海马炖童子鸡汤指导意见：材料童子鸡，海马1对，田七，红枣，枸杞子，盐做法1.将田七蒸软切片，起锅，将杀鸡掏出来的脂肪炸油，将田七入锅炸至黄色（不要糊了），捞起与海马，枸杞，红枣及童子鸡一起入锅加水少开，文火炖一个小时加盐调味就行了。2.煮出来味道鲜香，汤浓鸡酥，好吃，好喝，好营养，哈哈。

8，手脚常出汉是肾阳虚的表现吗

不是肾阳虚阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。阴虚忌食物品：胡椒、肉桂；忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。相应膳食：金盆富贵豆腐；怀膳小捆肉；怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤；农夫烤鱼；怀膳一品肘；金盆富贵豆腐；怀山煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝；

我觉得也是肾阴虚

个人除了体力劳动、运动后或是夏天高温环境下仍然出现手心多汗，就是临床上常见的手部多汗症.除了手掌，足跖也是多汗症的好发部位.手足多汗症常始于儿童或青春期，男女均可发病，可持续数年，有的人在25岁以后减轻或自愈.此外，精神因素（如紧张、恐惧等）与内分泌失调也会导致手足多汗.患有手足多汗症的人往往同时伴有手脚发凉.尤其是冬天，当外界温度比体温（36℃~37℃）低很多时，人体的温度调节功能就会显著降低，加上汗液自身挥发也会带走一部分热量，因此患多汗症的人手脚会比正常人明显发凉.另外，手脚发凉若无其它疾病，常与血液偏酸有关.这是因为血液偏酸、黏度高，血液循环不良，致使肢体末梢缺血而导致手足发凉.多汗症的治疗，没有特效根除的办法.

是的食疗法；　(1)壮阳狗肉汤　狗肉250克，生姜3克，食盐适量，味精少许，大葱茎3根。　　将狗肉洗净切成小方块，放在锅内与生姜、食盐一同炒片刻，加入开水，用武火炖熟，最后放入味精、大葱茎，稍加煮沸，根据食量即可食肉饮汤。　　狗肉暖腰膝，益气力，安五脏；生姜、大葱茎助卫发表，诸味合用，具有温肾解表功能。　　(2)炒酒虾　鲜虾200～300克，黄酒或米酒500毫升。将虾放酒中浸泡，泡时约10～15分钟，取出，放锅内炒熟，食用。　　虾味甘性温，入肝肾二经，补肾壮阳力强，得酒之温热，更适宜于肾阳虚所致的畏寒、腰痛、阳痿等。　　(3)雀肉粥　麻雀2～3只，小米200～300克。将麻雀去毛、内脏、爪、切块，小米洗净，米加水煮粥，加入雀肉，再加入葱姜及少许盐调味，粥熟肉烂，食用。　　雀肉味甘性温，入肾经，主要作用为温肾益气。与小米、葱姜同用，其补肾温阳、益气补中的功能更强。肾阳不足或脾肾气虚者尤宜。　　(4)胡桃益智山药汤　胡桃仁15克，益智仁12～15克，淮山药15～20克。三味共水煎，取汤饮之，1日1剂，分2次服用。　　胡桃仁味甘性温，入肾肺大肠三经，有温补肾气作用。与益智仁、山药同用，补肾固摄，治疗肾阳虚小便频数，夜尿多，亦治人夜尿多

你好从中医理论上来讲：属于肾阴虚，阴虚盗汗阴虚则容易出现手脚汗粘腻敬请注意鉴别

9，三国大时代4霹雳配

三国大时代4新手自立为王全攻略：大神原来是这么玩的先把自己和甘宁升到满级。自己先把体力和智力点满。剩下的点留着用来穿装备用。副将都满体力和力量。剩下点同样穿装备用。下面给大家解释为什么这样加点。主将满智力是因为缺蓝，前期全靠主将和副将输出。开局直接全军冲锋，跑到人堆开大招。所以必满智力。因为你在人堆里必须站的住所以满体力。副将基本不扔什么技能所以堆力量和体力。前期全靠主将副将输出，靠军队没用主将天赋主点智将回蓝加法伤，剩下的点自己用的武器。副将主点自己的武器，剩下点统帅。给小兵的加成不错。技能多用电闪雷鸣清兵神技。主将副将前期输出就说到这出门直接去建业，如图建业有酒店，住店900满血满蓝，旅游能传送几个地方。基本就是东南西北四个地方比较方便。从建业传成都去云南找文子接自立任务做三个。进入云南向右走就是文子。第一个人物找老朵，在峨眉山。去之前最好准备好蓝和血。各100瓶子左右，保障起见峨眉山地点成都左斜角。自己碰把，主要是隐藏地图第二个任务救人，名字我忘护饥篙渴蕻韭戈血恭摩了在泰山监狱濮阳附近。酒店传洛阳捷径。第三个任务找龙眼珠，泰山监狱右侧有个小通道进入是洞穴，洞穴最深处开宝箱就是龙眼珠。做这三个任务必须代购足够的血和蓝。前期义军好坑有木有? 接下来就是攻城略地了，别着急攻城，先收集武将吧。不然你后面发现攻下城开没人任命太守，不任命太守无法发展城池。所以武将越多越好有些武将你打败他也不好招募比如说关羽张飞，楼主99魅力招募不了。多打几次不知道行不行。楼主还没试过。没听说过的武将尽情招募吧发展军事不容易被别人攻下城池。治安不好自己的武将会叛变哦上面收武将没补充完整，如果你得罪太多的势力，对面也会攻你城池。你就会焦头烂额了。所以一个势力收完在一个势力。无人的城池不着急打别人攻你城池打败你的武将是不是就卡在战败画面了?把自己一方武将头像向上滑一下有个城池的图标，在点下战。如果都输了，那么你的势力就没了。适当的培养下守城的太守，不容易被别人攻下。属性天赋同主将点。主智将。关于马，随机会碰到伯乐，他那里卖马。绝影，赤兔之类的。搜刮所有城市，锻造图纸，阵型，宝物，也可显示城市名称方便行走宝物 1梵甲衣服自回蓝+2 汉中正下方山洞 2夜明珠佩戴自回红+2 苍梧左边迷宫 3丹霞鹿坐骑速度+15 和左慈交换 4乐斧武器吸血+5 天山宝箱 5塔盾盾牌自回怒+2 华山宝箱 6和氏璧佩戴自回蓝+1 上庸城里副本 7龙眼珠佩戴自回怒+3 泰山屋子副本 8乾坤圈佩戴红+500 朔方小屋 9霹雳佩佩戴蓝+200 建安左边 10黄金令佩戴体制+10 普陀山副本 11黑龙圈佩戴力量+10 苍梧左边 12招魂幡佩戴智力+10 南越左边 13玉玺佩戴魅力+10 云南城副本 14青囊书佩戴体制+5 华佗交换 15春秋左传佩戴力量+5 玉雪龙山 16孙子兵法佩戴智力+5 洛阳城副本 17论语佩戴魅力+5 蓬莱于吉交换十个阵型获得 1武当村的男子 4队土匪 2西凉老头 10个木材 3北平老头 10个树藤 4安定老头 10个甘草 5平原老头 10只螃蟹 6濮阳老头 10个金块 7梓潼老头 5个玄铁 8新野老头 5个海马 9江夏老头 5个仙草 10本身自带一个方形阵法锻造图纸几乎每个城都有只写各部位极品头盔：至冠—弘农护肩：玄护肩—晋阳鞋子：腾云靴—汉中衣服：绿皂甲—建邺收集美女8人当仓库用，把多余宝物都给她们穿上，背包一定留一个垃圾佩戴，需要什么宝物就把谁归队换下解散! 总共十女将卞姬陈留200年前大乔建邺196年小乔建邺195年甄姫洛阳205年黄月英新野206年孙尚香建邺200年前吕玲琦南皮207年王昭仪襄阳194年祝融好像得不到蔡琰好像要加曹操阵营 1不灭他国势力， 2不毁他国首都城池，各势力女将都会出现武器：青红剑—襄阳盾牌：玄铁盾—庐江

三国大时代4中，霹雳佩在建安的左方，佩戴后蓝+200另附所有宝物位置：1梵甲衣服自回蓝+2 汉中正下方山洞2夜明珠佩戴自回红+2 苍梧左边迷宫3丹霞鹿坐骑速度+15 和左慈交换4乐斧武器吸血+5 天山宝箱5塔盾盾牌自回怒+2 华山宝箱6和氏璧佩戴自回蓝+1 上庸城里副本7龙眼珠佩戴自回怒+3 泰山屋子副本8乾坤圈佩戴红+500 朔方小屋9霹雳佩佩戴蓝+200 建安左边10黄金令佩戴体制+10 普陀山副本11黑龙圈佩戴力量+10 苍梧左边12招魂幡佩戴智力+10 南越左边13玉玺佩戴魅力+10 云南城副本14青囊书佩戴体制+5 华佗交换15春秋左传佩戴力量+5 玉雪龙山16孙子兵法佩戴智力+5 洛阳城副本17论语佩戴魅力+5 蓬莱于吉交换

10，肺癌有好的偏方没

任何恶性肿瘤;即癌症;都是一种全身性的;慢性的;全身为虚;局部为实的疾病;千万别采取治标不治本的手术;化疗;放疗;要想彻底治疗;必须采用中医的方法;调血;补血;活血;改变全身的血液环境;散结肿块;控制癌细胞生长繁殖;提高自身免疫系统;癌症后期都表现;呕吐;发烧;内火重；解不来大便；消瘦;肌肤发黑;肝癌老年班增多;肺癌气喘; 血小板减少;白血球降低;所以;不管大家用什么药物;想要几天治疗好是不可能的.但是怎么知道有没有效果呢;最直接的方法是患者的亲身体验;家属是不了解的;如果患者使用药物一个星期左右;患者没有感觉到凉爽;说明药物真的一点效果也没有;即便患者感觉不痛;那也只是简单的麻醉药物;只有患者本身感觉到凉爽;说明药物才从血液里控制了癌细胞生长发展.注意;量体温是量不出的;这种体内发烧只有患者才感觉得到. 科学的方法就是每隔几天去检查;如果所用药品有效果;血小板就不会减少;白血球就不会降低;健康是财富;健康是幸福;愿天下好人一生平安w

经数上千例肺癌患者的临床治疗证明，总有效率达96%以上。终于攻破了中医中药治疗肺癌的难题。治疗肺癌，一般患者用药快的1—3天见效，慢的7—15天即可有明显的效果，症状改善，疼痛减轻，并逐渐消除。用药4—6个疗程即可康复，康复后不易复发。对中、晚期患者或不宜手术、放、化疗患者以及术后复发转移者，即可达到治疗目的。肺癌汤突破了传统的单一的“以毒攻毒” “正虚论”等极为片面的观点，更超越了西医手术、放疗、化疗三大常规治疗的局限性，达到了三大常规疗法所不能达到的效果。服用肺癌汤不需住院、无痛苦，攻邪不伤身、补虚不恋邪，采取内服方法，见效快，又安全，在杀死癌细胞的同时，提高机体免疫力，排除毒邪、调节细胞内环境、稳定基因、修复受损基因，使肺癌愈后不易复发，对危重晚期患者仍能迅速见效。所以，肺癌汤是目前治疗肺癌效果最理想的药物之一，已使众多肺癌患者得到康复，被广大患者及其家属亲切的称为“肺癌患者的救命药”。康复热线：4oo-621-o517

您好，请不要相信偏方或者秘方。还是需要好好的接受治疗的肺癌发生于支气管粘膜上皮，亦称支气管癌。发病通常有几点因素：遗传，免疫功能降低，吸烟，化工职业，病症感染，大气污染等。早期多无症状，随着病情发展，会出现局部及全身症状，如：咳嗽，干咳、血痰，憋气、哮喘，上肢发麻、疼痛等。晚期会出现膈肌麻痹，声音嘶哑，面部、颈部、上肢和上胸部静脉怒张、皮下组织水肿、上肢静脉压升高，胸腔积液,多为血性，吞咽困难。治疗方法有很多种，如：姑息性切除，根治性切除等。预防肺癌要禁止吸烟，控制大气污染，化工职业防护措施有效得当，防治慢性支气管炎，早期发现、早期诊断与早期治疗。平时要注意饮食习惯，多吃木耳、番茄、胡萝卜、香菇、花生、百合、海蜇、杏仁、莲子、梨、荸荠、香蕉、牛奶、黄豆、动物肝脏等。忌食牛、羊肉、带鱼、辣椒、韭菜、大蒜等。不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪、高蛋白饮食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，防止便秘，保持大便通畅。养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物; 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。加强体育锻炼，增强体质，生活要规律。硒维康能防癌抗癌，提高人体免疫力。硒是癌症的克星被称为抗癌之王。硒抗癌防癌效果非常明显。硒能够抑制癌发生的机制是：降低致癌因子的诱变性；影响致癌物的代谢；通过GSH-Px防止自由基损伤。体恒健牌硒维康口嚼片口感好，香酥可口哦，麦芽硒，生物态硒，高活性易吸收，见效快，且安全无激素及毒副作用、并且能有效的提高人体内的硒元素作用，抵抗癌细胞

蟾衣胶囊

肺癌的主要症状是咳嗽，咯血或血痰，胸痛，发热，胸闷，气急，甚至全身疲乏、消瘦、贫血、食欲不振等。临床常用的有效偏方主要如下。 [方一] 丹皮、生地各12克，鱼腥草、蒲公英各30克，丹参、王不留行、野菊花各12克，五味子9克，夏枯草、海藻、海带，各15克。水煎服，日l剂，早晚服。本方滋阴清热，化瘀散结，对肺癌治疗有效。 [方二] 甜杏仁10枚，牛乳100毫升，大枣5枚，粳米50克，桑白皮10克，生姜3克。杏仁用水浸泡，去皮尖，加入牛乳绞取汁液，大枣去核，生姜切片，备用。先煮桑白皮、姜枣，煎取汤液，加米煮粥，临熟时点入杏仁汁，再继续煮至粥成，每日2次。本方止咳平喘，补中养胃，防癌抗癌。本药膳可作为呼吸道癌症、肺气肿、肺心痛患者的辅助食品。 [方三] 鱼腥草30克，瓜蒌皮、八月札各15克，生苡仁、石上柏、白花蛇舌草、石见穿各30克，山豆根15克，生牡蛎、夏枯草各30克，赤芍12克，龙葵15克。水煎服，每日1剂。本方为肺癌的有效方，功能软坚化痰，解毒散结。 [方四] 夏枯草、海藻、海带、生牡蛎、石见穿、徐长卿各30克，丹皮9克，瓜蒌15克，生地、野菊花、王不留行子、铁树叶、蜀羊泉、望江南、鱼腥草、蒲公英各30克。水煎服，每日1剂。本方功能清热解毒，化瘀散结。 [方五] 垂盆草、白英各30克。水煎服，每日1剂。本方功能抗癌消肿，对肺癌有效。 [方六] 紫草根60克，人工牛黄10克，七叶一枝花60克，前胡30克，鱼腥草印克。将紫草根、七叶一枝花、鱼腥草、前胡制成浸膏，干燥后粉碎，加入人工牛黄和匀。每次15克，日服3次。本方清热解毒，对肺癌有效。 [方七] 仙鹤草、蟾蜍、人参若干。将药制成片剂，每片合生药O．4克，每次6片，每日3次，可连服数月至1年。本方功能补气扶正，解毒消癌，对肺癌有效。 [方八) 核桃树枝60克，草河车、女贞于、白花蛇舌草、淡竹叶各30克。水煎服，每日1剂。本方解毒抗癌，对肺癌有疗效。 [方九] 当归、赤芍、川芎、枳壳、橘梗、桃仁、红花、牛膝、三棱、莪术各12克，生地、浙贝母、百部各15克，蚤休30克，柴胡10克，甘草5克。水煎服，每日1剂，早、晚分服。本方功能行气活血，化瘀散结，适用于肺癌。 [方十] 白花蛇舌草、猫爪草各20克，黄芩15克，猪芩、大蓟、小蓟各20克，三七6克(冲服)，元胡、黄芪、党参、薏苡仁、生半夏各20克，守宫2条(为末冲服)。水煎服，每日1剂。本方功能扶正解毒，散结消癌，适用于肺癌。 [方十一] 红参、田三七各200克，菟丝子400克，穿山甲、浙贝母、淫羊藿、射干各200克，破故纸、龟板、黄芪、茯苓、巴戟天、威灵仙、金樱子各400克，生半夏300克，生南星100克，七叶一枝花300克，天竹黄、海马、五味子、陈皮各100克。将药共为细末，炼蜜为丸，每丸重10克，每次1丸，日3次。本方功能解毒化痰，散结，适用于肺癌。 [方十二] 炙黄芪、柴胡、清半夏各15克，西洋参、香附、神曲各10克，瓜蒌、色腥草、川贝母各20克，白蔻、陈皮、升麻、白及各6克，三七参、炙甘草各4克，九香虫、桑叶、炒菜菔子各10克，灯草、竹叶为引。水煎服，每日1剂，30天为1疗程。本方功能补气托毒，化痰散结，适用于肺癌。 [方十三] 白花蛇舌草、半枝莲各50克，蜂房25克，鱼腥草50克，山豆根12克，山慈菇20克，地丁、苡米各、海藻、昆布各30克，大贝、瓜蒌各15克。水煎服，每日1剂。本方清热消痰，解毒散结，适用于肺癌。 [方十四] 生黄芪30克，生白术12克，北沙参30克，天冬12克，石上柏、石见穿、白花蛇舌草各30克，蝉衣、山豆根、夏枯草、海藻各15克，昆布12克，生南星30克，瓜萎皮15克，生牡蛎30克。水煎服，日1剂。本方益肺养阴，抗癌散结，适用于肺癌。 [方十五] 半枝莲、白毛藤各45克，白花蛇舌草30克，沙参15克，麦冬、双花、云苓、党参各9克，怀山药6克，甘草4．5克。水煎服，日1剂，早晚服。本方补气养阴，解毒抗癌，适用于肺癌。 [方十六] 老母鸡1只，蟾蜍4只。把蟾蜍切碎喂鸡，如鸡不吃就用手往鸡嘴里填食。4-5日后鸡呈嗜睡状即杀鸡，去五脏加食盐炖熟，吃肉喝汤。本方功能扶正解毒，适用于肺癌。 [方十七] 大蒜20瓣，木瓜、百部各9克，艾叶18克，陈皮、生姜、甘草各9克。水煎服，日1剂。

建议选择苗药综合治疗，苗医具有较强的整体观念。肿瘤虽然是生长在身体的某一局部，但实际上是一种全身性疾病。对多数的肿瘤病人来说，局部治疗是不能解决根治问题的，而苗医由于从整体观念出发，实施辩证论治，既考虑了局部的治疗，又采取扶正培本的方法，对于改善患者的局部症状和全身状况都具有重要的作用。

11，如何发掘大脑的潜力

要想找到自己的某方面的潜力那也不是一般的人能做到的事情哦有的时候是在某方面磨擦中找到自我的哦可是有的时候也不是完全的那么就要你自己去寻找了祝你好运

第一、要树立远大志向。古人讲“非志无以成学”、“志不强者智不达”。所谓立志就是激励自己走向一条进取的、迎难而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就会对自己严格要求，就会克服前进路上的任何困难，他的聪明才智才会发挥出来。正如高尔基所说：“我常常重复这样一句话，一个人追求的目标越高，他的才力就发展的越快，对社会就越有益，我确信这也是一个真理。”有些同学智商很高，但由于缺乏远大志向，现有的智力都不能得到彻底发挥，更谈不上开发潜能。第二、要提高身心健康水平。健康的身体、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力机能很好地发挥作用，反之，人的智力活动就会受到压抑。可见身心健康是开发潜能的基础。要提高身体健康水平，可以从饮食、睡眠、锻炼三方面进行调整。要提高心理健康水平，需要涵养自己的性格，建立和谐的人际关系。第三、培养良好的心理品质。心理品质包括道德品质、意志品质、自信心、责任心等。有一位心理学工作者对1850年到1950年间的301位科学家进行研究，发现这些人不但智力水平高，而且在青少年时期就表现得十分坚强，有独立性，这些人充满自信心，有百折不挠的坚持精神。可见，培养良好的心理品质对开发人的学习潜能作用重大。第四、学会学习。有人说过：“未来的文盲不是不识字的人，而是没有学会学习的人。”学会学习可以使人更有效地发挥出自己的学习潜能。学会学习包括全脑学习、全身心学习、科学地学习、创新学习等。我们将在以后系统介绍这些新的学习方式和科学的学习方法，以帮助同学们更好地开发自己的学习潜能。上面我们重点从4个方面讲了怎样开发学习潜能，实际上主要是两大方面：一是学会做人，一是学会学习。这两方面也是密切联系在一起的，希望同学们在学会做人中体会学习的规律，在学会学习中领悟人生的道理。锻炼大脑的方法记忆衰退是因为脑细胞死亡吗？神经心理学家David Weeks教授说NO！他认为和年龄相关的记忆问题主要是由注意力降低或者动机减弱引起的，罪魁祸首可能是焦虑和压力。但是心理-药理学教授Sandra File则补充说：衰老会导致脑细胞氧气量减少，所以记忆需要和肌肉一样得到锻炼。和身体一样，记忆也需要SPA，在这里Psytopic给你介绍几款日常的大脑食品和容易操作的记忆健美操。-psytopic.com 专家说：当我们步入中年的时候，50%的人的记忆力会有所削弱。由于衰老，我们回忆的能力必然开始下降。在一个记忆测试中，受测者被要求连续五次大声朗读一张含有75个单词的词汇表，结果18岁年龄段的平均得分为54，45到47岁以及65岁年龄段的人则只有37分。记忆衰退是因为脑细胞死亡吗 “这不是因为脑细胞的死亡”，皇家爱丁堡医院临床咨询神经心理学家David Weeks教授说。“40岁以后，我们每天的细胞死亡率确实增快到10,000个/天，但是和年龄相关的记忆问题主要是由注意力降低或者动机减弱引起的，而这通常是因为焦虑或压力。” 伦敦国王学院心理-药理学教授Sandra File，同意压力会影响记忆，“但是”，她说：“在我们衰老的同时，我们的循环系统会逐渐减慢，这意味着到达我们脑细胞的氧气量会减少。另外，我们的脑部发育速度也没有以前快。” 她继续说：“记忆就像身体其他肌肉一样，它需要被经常使用来保持最佳水平。有句老话富含真理：要么用它，要么失去它。” 和File教授一样，Weeks教授也认为常规锻炼是保持记忆敏捷的关键。根据美国北卡罗来纳州美国杜克大学医疗中心的调查显示：每周至少三次，每次半小时的锻炼将使你的记忆处于灵敏状态。锻炼会促进血液循环，增大脑部供血量。大脑的食物有人认为富含营养的饮食能显著提高注意力和记忆力，最近的研究显示补充你的饮食也可以帮助增强记忆力。一个令人振奋的消息，由File教授率领的新研究显示，异黄酮，一种在黄豆食品中发现的天然植物雌激素，可能作用于人类大脑的雌激素接收器——海马区，这是记忆的关键部位。新近一项研究，在18到34岁年龄段的人中进行，结果显示持续富含黄豆的饮食，在10周后就能提高记忆力和智力弹性（一种适应新情境的能力）。更年期的妇女服用黄豆异黄酮胶囊也能起到相同的效果。黄豆异黄酮的最好来源，莫过于我们经常食用的豆腐，大豆（黄豆）和豆浆了。富含抗氧化维生素A，C和E的食物，也是对大脑健康和记忆特别有益的。他们能帮助身体，包含大脑，清扫掉那些可能引起细胞病变的不法分子。富含这些维生素的常见食物以有色蔬果为主：比如香蕉，红辣椒，菠菜和橙子。多吃含油脂肪的鱼类也是个不错的选择，他们富含欧米加3脂肪酸和叶酸，这些都是大脑和神经系统顺利运作的重要保证。比较好的食物来源有：沙丁鱼，鲑鱼，鲱鱼和鲭鱼。保持”体型”（保持记忆敏捷）很多研究显示，当我们年龄增长的时候，刺激是保持好记忆的关键。经常参加多种不同活动的人拥有更好的回忆能力。 Weeks教授说，良好记忆力的秘诀是“积极性”和“多样性”。你的大脑越活跃，你的记忆也越有活力；你的大脑被利用的方式越多，你的回忆也越轻松。总之，保持主动积极总比被动好：不管你是积极主动地集中注意于事情上，还是让他们从你身边溜走。试试下面这些练习会帮助你提高心智： 1. 每天做思维练习：猜谜，搜词或小测验。如果你不知道答案，回去查一查，然后试着第二天记住他们。 2. 当你做财务计算的时候，扔掉计算机——用你的脑袋把他们算出来。 3. 尝试一些新活动——园艺，编织，或其他任何需要大脑，眼睛和手协调的活动。 4. 购物前列张购物清单，然后记住他们，才去商店。 5. 参加一些延伸大脑的活动，比如象棋，桥牌或其他能扩展你智力思考的活动。 6. 尽你所能地长时间工作，经常和朋友联系，参加一些社会团体。研究显示一些保持社会联系的人，特别是在工作当中，他们在记忆和注意力测试中有显著地出色表现。

先看故事: 老渔夫的秘密很久以前，挪威人从深海捕捞的沙丁鱼，总是还没到达岸边就已经口吐白沫，渔民们想了无数的办法，想让沙丁鱼活着上岸，但都失败了。然而，有一条渔船总能带着活鱼上岸，他们带来的活鱼自然比死鱼的价格贵出好几倍。这是为什么呢？这条船又有什么秘密呢？原来，他们在沙丁鱼槽里放进了鲇鱼。鲇鱼是沙丁鱼的天敌，当鱼槽里同时放有沙丁鱼和鲇鱼时，鲇鱼出于天性会不断地追逐沙丁鱼。在鲇鱼的追逐下，沙丁鱼拼命游动，激发了其内部的活力，从而活了下来。这就是“鲇鱼效应”的由来，“鲇鱼效应”的道理非常简单，无非就是人们通过引入外界的竞争者来激活内部的活力。但就是这么一个简单的道理，一开始在挪威和日本也仅有少数几个老渔夫才能知道。自从“鲇鱼效应”的秘密被大家知道以后，已经被用到生活的各个方面。人天生是懒惰的在我们的现实生活中，大多数人天生是懒惰的，都尽可能逃避工作；他们大部分没有雄心壮志和负责精神，宁可期望别人来领导和指挥，就算有一部分人有着宏大的目标，也缺乏执行的勇气。他们对组织的要求与目标漠不关心，只关心个人，其个人目标与组织目标相矛盾；他们缺乏理性，不能自律，容易受他人影响；他们工作的目的在于满足基本的生理需要与安全需要。只有少数人勤奋、有抱负、富有献身精神，他们能自我激励、自我约束。人们之所以天生懒惰或者变得越来越懒惰，一方面是所处环境给他们带来安逸的感觉，另一方面，人的懒惰也有着一种自我强化机制，由于每个人都追求安逸舒适的生活，贪图享受在所难免。此时，如果引入外来竞争者，打破安逸的生活，人们立刻就会警觉起来，懒惰的天性也会随着环境的改变而受到节制。人的潜能是无限的柏拉图曾指出：“人类具有天生的智慧，人类可以掌握的知识是无限的。”人类大约有90％～95％的潜能都没有得到很好的利用和开发，我们每个人都有巨大的潜能等待发掘。所谓“潜能”通常是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。根据人的生长规律，由于在生命成长的各个阶段以及遗传基因的不同，每个人都具有各种潜能。潜能开发的本质是把你天生的智慧潜能循循诱导出来，激活你已拥有的知识和掌握新知识的能力。人的潜能是十分巨大的，我们能做的比我们想到的要多得多。所以在自我发展方面，“你想什么，什么就是你”!加拿大病态心理学家汉斯·塞耶尔在《梦中的发现》一书里做出了一个十分惊人也极其迷人的估计：人的大脑所包容智力的能量，犹如原子核的物理能量一样巨大。从理论上说，人的创造潜力是无限的，不可穷尽的。被尊为“控制论之父”的维纳认为，每一个人，即使是做出了辉煌成就的人，在他一生中所利用大脑的潜能也还不到百亿分之一。他还认为，人脑原则上能储存大量信息，每个人的大脑，能记忆世界上最大的图书馆储存的全部信息。因此，人的自我完善与道德超越是永远没有极限的，做事没有终结，好事越多越好，贡献越大越好。那么，我们又该如何释放自己的潜能呢？要释放人的潜能，就需要进行潜能激发,让人进入能量激活状态。如果一个组织中所有成员的能量都处于激活状态，那么它可以带来核聚变效应。潜能激发的前提是相信所有人都具有巨大的潜能，而且这些潜能还没有被释放出来。虽然人们可以通过自我激励来开发潜能，但更可靠、更适用的方法是通过外因的激发带来能量的释放。因为自我激励需要坚强的意志力，而外因的激活则是人的一种本能反应，而且它的激发本身带有一种竞技游戏的效果。 “鲇鱼效应”是最经典的潜能激发案例,所以一个组织中需要有几条“鲇鱼”,“鲇鱼”本身未必有多大能量，但他可以给整个组织带来能量释放的连锁反应。

多用左脑

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三七是什么样，三七是长在树的什么位置 2022-07-24 10:05 下一篇