平时调理买三七几个头的好，三七粉多少个头最好

发布时间：2022-05-03 05:42 编辑：网络点击：217

三七粉多少个头最好这个只有加工粉的才能回答，都已经成粉了这么知道多少头？有些打粉的不排除用小头的三七粉后冒充大头的三七。所以最好的方法是自己采购三七然

1，三七粉多少个头最好

这个只有加工粉的才能回答，都已经成粉了这么知道多少头？有些打粉的不排除用小头的三七粉后冒充大头的三七。所以最好的方法是自己采购三七然后找加工点自己加工。

你好，三七粉8头的最好。但价格很贵。15头，20头，30头的也还可以

平时调理买三七几个头的好

2，本人女身高才149很想考驾照听说报名要体检我该穿什么鞋子

考驾照体检不检查身高，把座位放到最前应该能踩到刹车。不过估计你要在座位上弄个垫子才能看见车前机器盖

你好，首先要说的是报驾校的体检只是检查红绿色盲，身高只是你自己说，并没有人去测量如有疑问，请追问。

没事的，那座位可以调前调后的，那就是根据个人身材移动的！

驾照对身高是没有要求的，客车这些才有要求，学车的时候可能辛苦些，穿点内增高学车吧，然后加点垫子～～以后自己买车，就买可以调节座位的～～

...先别穿内增高吧

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3，三七个头的大小与药效有什么区别

三七个头的大小与药效有什么区别这个问题想必已经困扰了很多朋友，三七个头统称为头数，头数就是三七个头大小的一个衡量标准，意思就是一斤（500g）三七中组成三七的个数。而三七个头的大小和种植年份是有直接联系的，比如种植一年的三七和种植三年的三七大小不一样，三七种植时间越久个头就越大所含有效成分也越高所以药效就会更好一些。不过三七需要种植三年以后药效才能够达标，三七产地所种植的三七一般情况下都是种植3年到4年的时间，只有用来科学研究时才会种植4年以上，所以正常情况下都是只有3年七或者4年七！以上就是对三七个头的大小与药效有什么区别这个问题的回答，如果还有不明白的地方可以直接找缘丁三七问个明白祝大家身体健康万事如意！

不影响药效。。。

个头越大年份越长，当然皂苷量高，三七的大小与功效其实没有直接关系的，衡量三七好坏的，取自于三七的有效含量，所谓有效含量就是主要发挥药效的三七总皂苷，三七总皂苷的作用就是活血化淤、疏通经脉，通透血管，促进血液微循环，降三高、抗衰老，抗疲劳，增强免疫力。因此三七的大小与功效没有直接关系。

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4，三七多少头是什么意思

搞清楚三七的专用量词“头”。“头”是三七等级的专用量词，三七主根的大小。即一市斤（500克）所含的三七个数称之为“头”。例如：20头三七是指一市斤三七含有20个三七，30头三七是指一市斤三七含有30个三七。三七等级的划分标准有两个基点：一是“头”，二是1市斤（500克）。也就是说三七的分类首先是建立在一个共同的基础单位上，就是1市斤（500克），然后是三七多少个加起来促成了1市斤就是多少头三七。根据这两个标准，1市斤三七中个头越大，个数越少；反之，个头越小，个数越多。三七个头越大，所含有效成分越多，品质越高；反之品质越低。理解了三七的专用量词的含义，很明显，大家就能判断是20头三七好还是30头三七好？再则，判断20头三七好还是30头三七好，使用过的朋友一说就明白，就是“闻味”。什么意思呢？20头三七的中药味是比较浓烈的，30头的三七中药味相比20头的三七中药味就要淡很多。“闻味”是中药材好坏的一个通用法则，三七也不例外。

三七为五加科植物三七的根，别名田七、田漆、汉三七、文三七等。商品规格：三年生的多为二三百头，四年生的多为120~160头，五年生的多为80头。一等品，每斤20头，二等品每斤30头，三等品每斤40头，四等品每斤60头，五等品每斤80头，六等品每斤120头，七等品每斤160头，八等品每斤200头，九等品为大二外，十等品为小二外。鉴别：呈类圆锥形或短圆柱形，长约1~6cm，直径1~4cm。表面灰黄色或灰棕色，顶部有根茎痕，周围有瘤状突起，形似猴头，习称“猴头三七”。侧面有断续的纵皱纹及支根断痕。体重，质坚实，打碎后皮部与木部常分离，横断面灰绿、黄绿、或灰白色。皮部有细小的棕色树脂道斑点，中心微显放射状纹理。气微，味苦而后微甜。

5，包装炒作买卖谁在区块链域名生意里淘了金

域名，这个“古典互联网”时代的产物，据传是在1983年由保罗·莫卡派乔斯发明的。由于人们很难记住IP地址，因而产生了域名这种字符型标识。而从上世纪90年代后期开始，域名在国内互联网圈也成就了很多的“知识英雄”……懂懂笔记发现，每当一个风口来临后，都会带火相关行业的域名。而当区块链浪潮来袭，资本市场大量涌入时，域名——这一“古典互联网”的宠儿再次爆发出巨大的商机，尽管数字货币多次遭遇严厉监管，但区块链域名的生意似乎仍旧持续火爆。helloqkl.com代表“你好区块链”，bitdurex.com代表“比特杜蕾斯”，qklzg.tech代表“区块链中国”……想象不到，这一个个似乎与区块链沾不上边的域名都被赋予了超凡想象力，而拥有者将这类域名以几倍、几十倍甚至成百上千倍利润售出的例子，也不在少数。做区块链多累，他们做区块链域名李瑞（化名）是今年刚毕业的大学生，目前在上地软件园一家互联网公司实习。如果不是区块链的大火，或许他很难在短时间内靠域名积累起令大多数同龄人艳羡的财富。“其实我对域名有特殊情结，读大学的时候就喜欢囤一些域名。不为其他的，就是单纯的兴趣爱好而已。”李瑞笑着告诉懂懂笔记。而这个业余的兴趣爱好让他在大三那年就获得了一笔意外财富。“我现在卖域名的收入超过了六位数。但说实话，我确实是无心插柳柳成荫。当时我只是看上了一些比较喜欢的域名就买了，其中包括一些跟区块链有关联的域名。其中最便宜的也就十几块钱，但没想到去年开始区块链火了以后通过邮件找我买域名的人越来越多，最高的开到五万一个。”李瑞笑着耸了耸肩膀。如果说李瑞只是无意中因为区块链的火爆而意外收获了第一桶金，那么王健（化名）可能是域名交易中的资深老手了。作为一名职业“囤域名者”，王健2008年从广告公司辞职后，全部工作和生活就彻底围绕着域名转了。“我这些年每天做的事情就是在各个域名网站上找性价比高的域名。过去这一年来的重心就是找跟区块链有关联的域名，因为买家开的价高。”王健在坐在电脑桌前，满脸疲态眼睛却放着光。“现在数字组合或者五六位以内的短字母组合非常受欢迎。其实对于大多数人来说没什么意义的字母、数字组合，可能对某个人或公司来说就很重要。” 王健满脸神秘地说道，“毕竟那些带chain的域名都已经被注册绝了，所以要找到其他有新意的，或者是拼音缩写的域名才有价值。”当问道及域名生意收入时，王健摆了摆手：“和区块链里那些炒币发家的比起来差远了。”不知所谓的小域名，火起来都靠炒懂懂笔记在搜索网络后发现关于区块链域名交易的内容多达几百万条。其中一些域名交易网站采取竞价和一口价的模式进行域名售卖，也有一部分是在场外进行私自交易。这里面，不乏域名原始注册者、收购倒卖者和炒家。“现在带区块链含义的域名都很贵，好的区块链域名比普通域名价格会贵上百倍甚至上千倍，有些特牛的域名甚至卖家都捂着不愿意卖。他们手中的域名是用于自己的网站导流和树立品牌的，区块链行情一转好他们赚的会更多。”王健告诉懂懂笔记。每种跟区块链有“暧昧关系”的域名都被赋予想象。带有Blockchain、Bitcoin、Ethereum……这一类型的国际域名已经不多，于是qkl、lian也变得洛阳纸贵，甚至一些数字加上英文的组合也火了，每一个数字、单词拆开来都蕴含着无限财富。王健并没有拥有太多域名，他坦言自己只是一个域名的“搬运工”。他向懂懂笔记展示了他与某位上游卖家的沟通过程以及一小部分域名类型。在这张表中的域名如果带有“eth”，就跟数字货币“ETH”有了关联，因此一些参与“ETH”项目的公司就会出一定的溢价来购买这种域名。该卖家对王健表示如果卖个好价钱可以拿10%到20%的提成。不过，这位卖家手里的不少域名在王健看来属于比较普通或者卖不上价的，他平时经常会主动出击，去搜刮一些潜力巨大的国际域名。王健称如果收集到的域名能被赋予更多想象空间的话，价格便会一飞冲天。“域名的含义本身在于个人的理解和发挥。一是卖家要会解释，二是要主动赋予域名更牛的价值。比方说lian.com、51lian等域名既可视为单拼域名，有“链”的含义，也可视为双拼域名，有“李安、利安、离岸”等含义。往往这种域名可以在很多领域获得客户青睐，当然肯定还是在‘链圈’收益最高。”王健仔细地解释。“我举例的这个lian.com是在2016年8月售出的，交易价超350万元，可惜前两年没敢下手拿下这个域名。” 王健表示，在自己熟悉的圈子圈里，区块链域名最高卖到超过五十万元，“我可跟人家比不了呀，都是高手。”除了小倒爷，大佬机构也疯狂站在更高层面上看，域名的买卖在互联网行业中早就盛行，更且过去几年高价域名买卖时有发生。当区块链火爆后，除了一些小倒爷以外，动辄百万级的域名在区块链大平台的交易中也很常见了。xmt.com这个域名看似不知所云，但是中国台湾地区的区块链终端花210万元将其拿下了，买方在交易结束后立即就将域名搭建为全球化区块链数字货币交易平台；另外，火讯财经以七位数高价拿下了双拼域名 huoxun.com域名，它是一家被标榜为“最火的区块链资讯”网站；Mike Mann以125万元高价出售域名 cryptoworld.com，该域名有“加密世界”含义，域名买家则是区块链数字资产交易平台Binance。“其实在区块链圈子里，不管是知名投资人还是无名创业者，都在争夺域名，有的是真敢下本钱，只不过那些话题被币圈热潮的疯狂遮盖了而已。”王健表示。王健表示，目前在区块链域名交易圈里公认最出名的大佬莫过于戴跃。戴跃早些年花了280元注册1861.com.cn，注册后第七天就被买家出价15000元购买。china.vc的投资家咖啡、hnz.com.cn的湖南招聘网、loupan.com的楼盘网……戴跃在互联网时代从某种意义上是和域名大咖划等号的。“在域名生意中，.COM等价BTC、.IO等价ETH，如今我入手的域名已经价值1.5亿。卖域名是乙方，做投资可是甲方。” 戴跃在域名界闯荡二十多年后，最终在区块链域名里完成了华丽腾飞。的确，这几年区块链的火爆也让戴跃的名字为很多米农和币民熟知。比如他手里那些奇货可居的两字母.com域名，就是域名圈子里如同顶级钻石般的存在。其中，他拥有的QN.com号称售价达到了300个比特币；而陈伟星为了“打车链”从戴跃手中收购的VV.COM，据传也价值不菲。对于域名收购，戴跃也时有惊人之举，包括巨资收购JL.com后，近期又高价拿下了LP.COM、RZ.com。或许，这股币圈域名的热潮一时间仍会持续下去。有区块链业内人士指出：相比区块链投资，币圈的域名投资似乎更稳妥，成本和风险更低，而其中成功的秘诀，仅仅在于你怎么去炒作和包装它……当然，这种域名炒作的暴利还是依托在区块链的热度上，它是在炒作下诞生的一个品牌和流量生意。当币圈的冬天逐渐到来，并且生存环境越来越严酷时，区块链域名买卖还会火下去吗？

6，年轻人职场黑话等级考试全国卷

距离2019年还有 66 天 -点击上方蓝字把我们设为星标吧来源：GQ实验室，ID：GQZHIZU试卷袋口封条密封线内严禁答题都市白领语言等级测试姓名工号Part.1听力理解“哎，小李在吧，哎，这个事儿是这样的啊，上次我跟你说的那个事儿，啊，你还记得吗，对，我是想让你把它做一下。嗯，哦对，你也可以找小王帮你做这个事情，小王最近有空，嗯。哎，我也不知道他有没有空，你去问问……哎算了你们自己看着办吧。”老板的中心思想是：_____ ____A 这件事归小李做B 这件事归小王做C 这件事归谁做我也不知道，反正出了岔子就找你解析：选C老板的语音有十八弯，老板的brief有九连环。与其费力去想老板到底是在给谁布置任务，不如赶紧开始工作。毕竟老板根本不会记得他把任务布置给谁了，只会记得他把语音发给你了。Part.2词汇活用1. 以下哪个“好的”不是真的好？A 好的哦，我们马上开始执行B 好的呀，那这个我们商量一下C 好的吧。解析：选C“好的”看起来人畜无害，但“好的吧”就充满着妥协、无奈，以及对你的失望。如果后面还有个句号，对方基本就是在凭借着文明生物的本能在跟你交流了。↓ NEXT ↓2. 以下哪个“五分钟”是真的五分钟？A 马上好马上好，五分钟B 我们简单开个会，就五分钟C 五分钟后来我办公室一趟解析：选C职场的时间相对论：“五分钟给你”可能是俩小时后给，“五分钟开个会”可能是俩小时后才结束。只有老板的“五分钟后到我办公室一趟”不会骗你——不管老板什么时候到，你都得五分钟后准时出现。↓ NEXT ↓3. “我们这次想和你们进行资源置换式合作。”以下哪个选项能够替换划线内容？A 深度合作B 联合出品C 只要不要钱怎么都行的合作解析：选C为了掩饰“我们没有钱”这个事实，各大市场部和媒介组绞尽脑汁造出了很多美好的词汇。但记住了，核心都是“没 · 有 · 钱”。↓ NEXT ↓4. 以下哪位“经理”是有实权的经理？A 销售经理B 公关经理C 大堂经理解析：选C互联网业已经让“经理”这个词严重缩水。听起来是经理，实际就是在甲方乙方、上司同事……之间跑腿的。相比之下，听起来并不怎么厉害的“大堂经理”，至少还有给你分配一间向阳大床房的权力。↓ NEXT ↓5. 以下哪句话中的“随便”是真的随便？A 我假期都在线，随便什么时间concall都可以~B 这个方案你随便写写就好啦~C 你这个方案是不是写得有点过于随便了？？？解析：选C人家说随便是出于礼貌，如果你真的随便可就是不懂事了。A和B都错得这么明显了，用排除法随便就能得出答案。Part.3阅读理解1. 老板发了一条朋友圈：“唐僧找了3个人，取回真经！刘备找了4个人，创建蜀国！朱元璋找了8个人，建立明朝！孔子找了72个人，传播儒家思想影响世界！”老板想表达的想法是：_____ ____A 唐僧、刘备、朱元璋真棒！B 孔子找72个人真不容易！C “唉，我这届团队不行，要能找到好团队我早就腾飞了。”解析：选C表面是鸡汤，实际上是在抚慰自己的创伤。对于这种朋友圈，员工们就别瞎评论了，老板和成功之间最大的阻碍就是你们了。↓ NEXT ↓2. 当甲方说“调性和我们不太符合呢~”的时候ta其实在说：A 品牌调性不符合B 视觉气质不符合C 这个东西说不清楚哪里不对，反正不是我想要的，但我又不能说我不知道哪里不对，不然显得我太不专业解析：选C甲方也许不知道他想要什么，但他知道自己不想要什么。当看到不想要的东西时，“调性”就成了万能的挡箭牌。↓ NEXT ↓3. 周五的下午，大家点好咖啡，为一个月之后的项目“头脑风暴”时，大家其实想做的是：A 利用大家的智慧，以最高的思维碰撞效率产生一个完美的方案B 增进团队合作默契，使 team 真正达到 1+1>2 的理想境界C 聚众唠嗑解析：选C这道题做错的朋友，一定是没有认真审题，“周五的下午”，“点好咖啡”、“一个月之后”这三个关键词都这么明显了怎么还能做错？罚你给头脑风暴会买瓜子和果切吧。↓ NEXT ↓4. 老板周五晚上6:00给你布置了任务，并慈祥地对你说：“这个不难吧？”他的真实意图是：A 询问任务的难度B 对员工表示关切C “宝贝，周末加班吧。”解析：选C有些问题从来不需要答案，而是要用行动回答。不管难不难，反正都得你做。↓ NEXT ↓5. 以下哪句话不是真的在夸你？A 赞！B 厉害！C 那你真的很棒哦，给你鼓鼓掌解析：选C这题做错的朋友们，偶尔也上网冲冲浪吧。↓ NEXT ↓6. 老板说“这周内给我”的意思是？A 本周五下班前B 本周日24:00前C “我这周随便什么时候想起来要，你都得给出来”解析：选C每一个没有精确到周几、几点的deadline背后，都藏着老板随时检查的潜在危机。↓ NEXT ↓7. 茶水间里讲职场八卦时，同事说“你可千万别跟别人说啊”，他的言外之意是：A 让你保密B 强调这件事的重要性C 上一个跟他讲八卦的人也是这么说的解析：选C八卦消息作为办公室情谊的润滑剂，不流动起来还有什么存在的意义？虽然没有谁会真的保密，但“你可千万别跟别人说啊”这句话，还是得配套跟八卦消息一起流动的。Part.4口语实践1. 当面对甲方的无理需求，使用下列哪个表情比较有礼貌：A 这样不行吧B 这样不行吧C 这样不行吧解析：选C，无辜中带着一点俏皮，委屈中带着一丝关切。职场表情百搭款，能让最无情的拒绝变得温情脉脉，维护着风雨飘摇的合作关系。↓ NEXT ↓2. 以下哪句话是给设计师反馈意见的正确姿势？A 现在整体差不多，但风格能不能再大气一点？B 要不先按我的意思改改试试？不行再改回第一版嘛。C 就抄这个吧！解析：选C当你不懂设计的时候，直接明说要抄啥。↓ NEXT ↓3. 和不认识的同事通过微信沟通工作时，以下哪种开场白最为合适：A Hi dear～B 在吗？C 将要说的事情简要概括一下，然后询问对方现在是否有时间解析：选C现代24小时在线的成年人世界里，没有“在不在”，只有想不想理你。直接说事儿，比啥dear honey都有用。↓ NEXT ↓4. 请填入职场人正确的标点符号。这个东西我之前发过邮件呢（___）麻烦check一下哦（___）您的账我们在走了（___）只不过财务出差了呢（___）A ，；！；，；。B 空格；空格；空格；空格C ～；～；～；～解析：还要我说多少遍选C！职场里，除了“～”之外的标点全都不够亲切。敢用句号？那你的职场之路算是走到头了。Part.5逻辑推理XX公司要通过官方微信公众号推送一条招聘信息。HR助理 Gloria 将招聘文案及岗位描述写完后，发送给了新媒体实习生小张。小张完成排版工作后，在推发前将推送预览版发给了新媒体总监 Alan 和HR助理 Gloria 进行确认。HR助理 Gloria 收到预览版后，转发给了直属上司HR总监 Jerry 把关。HR总监 Jerry 由于在飞机上，未能及时回复消息。临近深夜零点，实习生小张在 Alan 和 Gloria 均确认的情况下发出了推送。推送发出后，公司合伙人强哥认为推送的文案和排版均未达到要求，直接在公司大群发信息要求立刻删掉推送。实习生小张询问新媒体总监 Alan 的意见，Alan 因睡着未回复消息。张皇失措之下，实习生小张删掉了推送。请问：这次推送事故，锅是谁的？-END- 各位同学，经过上述例题，相信你已经掌握了白领汉语的基础用法。下面是一道实践拔高题，聪明的同学们，欢迎在评论区挑战自己。请听题▼请在摸了一周鱼之后，运用华丽而不失诚恳的语句写出一篇内容丰富的周报。*来源：GQ实验室（ID：GQZHIZU），编辑：金子，撰文：兔子 /Milo / Mollie / 能能 / nico ，视觉：肖千里。有型有款，智趣不凡，关注我们，用趣味和品位，抛弃同龄人。▲ 扫码即可参加“21天早睡打卡活动”■ ■ ■点赞是个好习惯

7，谭睿治愈自己最好的药方做自己

久违的更新：谭睿女士除了书写自己的治郁经历，也会与有相似经历的朋友交流，在交流中互相启发和帮助，比孤军奋战要好得多，以下是她所整理的朋友的治郁经历原文。让我先装模作样地写一下“编者的话”，这篇文来自于一个即将从抑郁中好起来的朋友，可以看到她详细而敏感的自我剖析和心路历程。我看到这些的第一感受是：一个不受心理问题影响的人，他的心理活动不会围绕着抑郁这个主题反复无常。然而这些纠结的过程是有意义的，它最终指向一条不再被困惑的途径。最终，面对纷繁复杂的生活，凡事都有自己应对的立场，迎刃而解是也。——谭睿Real当我终于终日卧床不想起，我终于下定决心，去看了医生。医生很温和：“说说吧”，我就一边说，一边流泪，说一会儿，停一会儿，叹口气，又继续说，眼泪继续流。奇怪的是，心中并不特别悲伤，只是就像膝跳反应那般，很自然的，说到什么，眼泪就自然地下来了，不流泪的时候，就生无可恋，迟暮一样的坐着，一口气梗着呼得不畅，就拼命吸，吸到肺活量的峰值还梗着的时候，整个人就瘫下来，再吸一口气，用嘴呼出去，然后就觉得舒服些。过一会儿，又觉得梗着，就一直重复上面的步骤……等我终于说完，医生说：“做一下检查吧。”我就乖乖交了钱，做测试题去。一共做了五套，其中一套的测试结果说我有故意装坏的倾向，所以其余四套我也不知道准不准。反正是有问题了。医生拿到结果，翻着翻着看了我一眼：“你还有抑郁啊。”嗯，是啊，我觉得好像有，才来的。医生给我说他的建议，他一边说，我又一边一口气老梗着，他说：“我给你开药吧。经常叹气是抑郁的表现。”我是抗拒的，都说吃药会成瘾，不想吃。医生说，那也行，那你回去就照着这（病历本）上面我写的，自我调节，最好是做下心理咨询。我走出诊疗室，和朋友说刚才没让医生开药。朋友停住脚步，说，药物是放松神经的。没什么。我想了想，又折回去。这在外头踌躇的功夫，诊疗室已经进了一个人，我就在外摆放的椅子上坐下来，等着。同样坐着的还有一奶奶，诊疗室里头的人出来就到她了。我等得急，想赶紧回学校，就和奶奶搭话：“刚才医生说给我开药我没让，但现在改了主意决定开了，一会儿里头的人出来了能麻烦您等等吗？”奶奶点头，说没问题。一时无话。后来她问我：“为什么不开呀？”“怕上瘾。”“那你生病了能不吃药吗？嗯？你看我，精神状态好吗？”老奶奶神采奕奕的，还化了妆，穿戴整齐，好精神。我点点头：“特别好。”“这就对了。我吃药吃了7年了。可是你看我，像有问题吗？”我摇摇头：“没有。”奶奶定定地看着我：“我以前是工程师，现在退休了，前段时间还去旅游，在家的时候就带小孙子玩。这不也挺好嘛。”我除了点头还是点头，突然对开药燃起了前所未有的信心，既然吃药能像奶奶这样，那我也吃。就这样，带着两星期的药，我回了学校。在那之后，还去过两次医院复诊。第二次挂的是专家号，不到五分钟就出来了，专家又是开了两个星期的药，第三次想想还是回去找第一次看的医生，当然，到第三次的时候，心情已是非常平静。……突然想起来说这些，是因为最近关于我自己的情况，我得出了一个好像很奇怪的结论：从11月21日第一次去医院，到现在，过了两个月有余，我却已经像个没事人一样，吃饭有胃口，有写作欲望，能坚持锻炼，总之就是对事有热情，对人有活力。这很不符合常理啊。抑郁症，有那么快就好的？我到底，有没有经历过“抑郁”这东西？我有点疑惑。前段时间不是和家里人争吵，还摔了手机丢眼镜，后来出了门，差点像小孩子一样动了离家出走的念头（过后我自己也觉得很无语）。出门的时候身无分文，能登录微信啊使用支付宝啊的手机被我摔到屏幕惨不忍睹没法开机，只能用学霸机给朋友打电话，向她们求救。等我情绪平静些了，一朋友竟然说：“你遇到啥事都说是抑郁症，可是抑郁症患者哪有你这样的啊，手机摔坏两天就有了那么多写作灵感。”我被问愣住了。一想好像也是啊。人家抑郁的，都是啥事都不想做，可是我想写很多很多文章。其他的点我都能反驳，就这个不能不承认。那这到底是什么回事啊？我不明白了。今天我花了一天时间回忆过去，发现自己的整个治郁过程就像曲折上升的波浪线，横坐标是时间，纵坐标是活力值。这里头贯穿的大大小小的事件大部分都记得，我就按时间顺序，好好理一理：10月份开始觉得很累，看书看不进去，背书读多少遍都记不住，很容易哭，没有力气，不到最后一刻绝不起床。如果给我时间，我能在床上躺一天。发展到后来，我对上课没兴趣，对书没兴趣，电影电视剧也觉得没意思，出门更累。一开始我只觉得自己是不是厌学，后来时间久了我忍不住想，这会不会是抑郁？我就上网搜索抑郁症的症状，觉得说的都是自己那时候每天每天的状态，我就像开头说的，去了医院。11月21日算治疗的起点，从那往后的7天，我就像七老八十的人一样，活得特别安详。早晨特别规律地起床，特别虔诚地按洗面奶-护肤水-精华-面霜的顺序用护肤品，然后慢腾腾地挪去食堂吃早餐。要特别提的是，我以前从来不用护肤品，只是去了医院的当儿被人说“皮肤太差”，索性借治郁的机会改变一下，就去医院附近的商场买了一套。然后回来天天我就特别虔诚地使用着。不仅如此，我竟然特别神奇地坚持吃了7天的斋饭。是真斋饭啊。中午晚上就一个素菜一两米，也不觉得饿。吃饭的时候嚼得慢极了，还竟然吃出了米的香甜。这是第一周。嗯，那时候课我还是坚持上的，每天跑步也坚持着，因为医生说要锻炼，心理咨询师也说。到第二周的时候，在某个周日还是周六里，我看了黎贝卡写的《痛苦的话就不要努力了》（那个时候我天天看跟抑郁症有关的文章），里头提到一部电影《丈夫得了抑郁症》，看描述很中我的胃口，于是第二天，周一早上，我照例很早起床后就看了起来，那天是不吃早餐的开始。看完电影的时候是9点吧，我十点有课，但当时我做了一个很重要的决定：我不上课了！我要给自己放一周的假！得抑郁症的丈夫既然痛苦就不工作了，那我既然痛苦我也不上学了吧。就这样，我空了一周的课，炼也不锻了，还常常一觉赖到中午。不上课的时间里我也不出去玩，就只宅在宿舍里看电影电视剧，因为看得太多，后来还专门在手机的便签里按“美剧”“英剧”“日剧”“韩剧”的分类记录了自己觉得不错的影视剧，7天下来记得满满当当。一开始不上课的时候是很轻松的，也很开心，但后来到周四周五渐渐坐不住了，竟然开始怀念起上课的日子，尤其是室友们进进出出的时候，倍加想和她们一起出去。所以那周的周五下午，我去上了犯罪学。两堂课下来觉得还不错，于是决定下周开始上课。话说回来，我见心理咨询师的时间是每周三下午，前文说的“下周”，也就是第三周的周三我照例和她碰面，期间说了自己一周没上课，本来以为她会皱着眉头忧愁地看着我，但她竟然笑了，说：“嘿我发现你在自己不知道的情况下给自己用了森田疗法。”“什么疗法？”“森田疗法。”回到宿舍我就上网查，发现自己一星期啥也不做的做法确实和森田疗法里的“绝对卧床法”好相像。这我一下就高兴了。我以为的没意义原来有意义。可是好景不长，第三周头几天我坚持了上课，坚持了锻炼，后几天又不行了，又回到“痛苦就不努力”的状态中去。……大概就是这样吧，我折腾来折腾去，不断找适合自己的生活方式。是拖到最后期限再做作业呢？还是平时每天做一点？出门前要叠被子还是不叠？护肤品一定要每天都涂涂抹抹吗？……诸如此类，对很小很小的事情我都会陷入“会不会又是在逼迫自己做什么事情”的矛盾中，这大概就是强迫症。当时不自知，我现在敲字才想到。后来一天天过去，我不再像一开始那样只吃青菜和白米，开始想吃零食，每餐也正常吃，锻炼有时做有时不做，随心情。我以为自己好了。但是我又错了。我把自己缩到很小很小的交际圈里，只和几个好朋友来往，其他人一律点头微笑闭紧牙关，避免受到刺激。可是这样苦了我的朋友，我不对外人发的脾气，全对她们发了，我不对外人做的要求，全对她们做了。她们好累，我也累。我以为我好了的后来，我就是这样的，甚至有时候还变本加厉了。我也不想这样啊。我就干脆连朋友都不来往。早晨恢复6、7点的起床时间，一个人又很虔诚地使用护肤品，一个人出门安静地找一个角落吃早餐。中午一个人去吃饭，下午一个人上学。傍晚一个人把耳机塞到耳朵里去操场慢跑。晚上戴着耳机一个人看影视剧。一个人是孤独的，但我越来越平静。在那段越来越平静的时间里，我看起了《瓦尔登湖》，看起了史铁生的散文，在他们平静苍老的文字寻找认同。但物极必反。极度的平静和极度的孤独后，我极度地需要别人的认可。我开始自恋，各种自恋。用完护肤品我就在宿舍里对室友夸赞自己的皮肤，自夸还不够，硬逼着她们也夸我；我还爱上了自拍，每拍一张就发给好友，各种赞美自己可爱，她们不跟着夸我都不行；越看自己越觉得眼睛大得不行，干脆天天卖起了萌，以致于一室友常常对另一室友说：“吴梨花多半是有毛病。”我听了就“哈~哈~哈”，继续自恋不停。……就这样，我过完了这一学期。后来，我妈妈经常干些刺激到我的事，我的情绪波动得特别大，一度想要出家，远离红尘是是非非，每天洒扫庭陈。后来受到朋友的劝导，加上想到下学期和A约了饭，和B约了晨跑和晨读，还和C\D说好了周末常常逛公园，就地野餐，出家的念头暂时作罢。我学会用爸爸说的“妈妈刀子嘴豆腐心”自我安慰，也学会看到妈妈对我的好，在对她的言论不往心里去的情况下，每天想做什么做什么，想吃什么吃什么，到现在，觉得自己好像真正回到了抑郁前的时期。这几天还忘了吃药，但也没出现不良反应。不过我不会掉以轻心，还会继续吃。等开学了回去问医生看看自己到底好了没有。……回忆这么多，我给自己总结了这么一条，但确不确切自己也不清楚：一开始，10月、11月出现网上描述的抑郁症症状的时候应该是有抑郁，后来医生也说是，我相信了，然后接下来我可能就经历了三个阶段：周围人不相信，我希望他们相信，并一直低沉着。周围人相信了，我也继续把自己当病人，但生活有了起色，只是情绪不稳定.身边人随着我遇到什么事都提到抑郁症的次数增多，开始觉得我会不会是拿这个做借口，他们说多了，我也开始怀疑。毕竟压抑了那么久，好不容易有个放飞自我的机会我怎么会轻易放过。但不管是不是拿抑郁做逃避的借口吧，过去确实很厌倦过，这几天才好像真回到了过去好的时候。想到抑郁症会反复我也不知道现在的状态到底是不是处于波峰，下一个波谷又是什么时候。反正从郁郁寡欢的厌事到后来的平静得想出家，再到现在想继续过自己的小日子，我还是愿意感谢那个叫“抑郁症”的东东。不管它是不是不曾存在而我把它当借口，还是它曾经存在但因为我得以任性而最终治愈，又或者我将继续和它共处但我俩互相学会五项原则，我都觉得，做自己是治郁最好的药方。曾经我想做很多事但都不敢，想说很多话但也不敢，感谢有它，我终于能死皮赖脸地说：“我有病啊，所以我这样做。”可是谁又知道我有没有病。我只是开始做我喜欢的，拒绝自己讨厌的，懂得自恋，变得臭美，别人再诧异我也只会笑嘻嘻地回一句：“这才是我的本真~”只是压抑了太久我都不知道原来我还可以是这样的自己，只是压抑了太久才委屈了自己那么多年。所幸在近二十的年纪，我终于明白这一点。我不会再那么任性地绑架亲朋对我好，我也不会再什么事都觉得自己不对。因为自己对自己满足才是解决问题的根本，我现在学会了自恋，这就够了。晚安啦啦啦谭睿个人公众号"阳光工程爱心行动”于2000年在北京大学发起，是中国第一个抗击抑郁症的公益组织。阳光工程心理互助论坛是为抑郁症及相关心理困扰的朋友和家属以及公益人士提供互助交流和各种支持的公益服务平台，传扬“希望，勇气，关爱”的阳光精神。网站：www.sunofus.org邮箱：sunshine_project99@163.com

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三七止血怎么用，三七粉有止血的作用吗 2022-05-03 05:42 下一篇