性三七式，你有做过这六大助性的运动吗
发布时间：2022-05-03 05:41
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1，你有做过这六大助性的运动吗
<div> <img src="https://pic.wenwen.soso.com/p/20130104/20130104141751-1460631731.jpg"></div><div> 运动是强效“性奋剂”，美国影星詹妮弗·安妮斯顿就曾说过：“我最喜欢的运动器械，是我的丈夫和我们的床。”运动能提升自信，刺激性激素的释放，增加其血流量，提升敏感区的触觉，还能迅速“预热”女性的身体，让彼此获得酣畅淋漓的极致体验。</div><div>
</div><div> <b>慢跑</b>：久坐男性“不举”比例最高，但每天只要快走或慢跑20—30分钟，就能一定程度逆转。此外，经过1年慢跑，62%女性的性生活明显改善；26%的人每次都能达到高潮。</div><div>
</div><div><b> 骨盆训练</b>：有节奏地收缩和放松PC肌(骨盆底部肌肉群)，如持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟；收缩时吸气，放松时呼气。或者在排尿中途，让尿线停止几秒钟，然后再继续排尿。这一运动除了让高潮更猛烈，还能加快私处的新陈代谢，阻挡各种感染侵扰。多练习蹬夹腿、仰卧起坐、提臀等，也是提升盆底肌肉力量的好方法。</div><div>
</div><div><b> 太极拳</b>：美国调查表明，在练太极之初，37%的人性活动频度明显增加；一段时间后，10%的人每天有性生活，29%的人每周有3—5次。</div><div>
</div><div><b> 双人瑜伽</b>：《爱经》提出的64种性爱体位，其中不少都融合了瑜伽的精髓。练习瑜伽能让肢体灵活，有助于与伴侣完美契合。若觉得瑜伽动作太难，那就从初级的腹式呼吸练起。男女双方一起，以跪姿坐好，调整呼吸，借助腹部肌肉收缩的力量缓缓吸气，逐渐收紧PC肌；慢慢鼓腹吐气，放松全身。每天练习10分钟，能增强勃起，有助于集中精神，摆脱性爱中的紧张、烦躁。</div><div>
</div><div><b> 抻拉脊背</b>：性爱后，不妨将“抻拉脊背”当成后戏。男性背部挺直，双手伸直、尽量向上举。女性可躺在床上，让男性拉住自己的手，做抬起上身的动作，5—10个一组。双方也可以都平躺，两腿支起，挺起腹部和躯干，让身体悬空，然后放下，能避免性生活后腰痛。</div><div>
</div><div> <b>游泳</b>：蛙泳、蝶泳被认为是最适合女性的性爱运动。但如果男性有过早射精或早泄的经历，那么女性肌肉太“强有力”，可能会进一步缩短男性的性爱时间。</div><div>
</div><div> 【来源：网络】</div>
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...一倍体的过程)，由父母双方各提供一个染色体，经过再结合之后产生新的性染色体： ***性染色体(XX)->(X+X) 爸爸的性染色体(XY)->(X+Y) 儿子(XY)：由爸爸提供Y基因，妈妈提供X基因女儿(XX)：由爸爸提供X基因，妈妈提供X基因上列可以看到，儿子遗传了由父亲...
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XY工作台 | 与一般桌上型机械手臂 | 多轴机械手臂 | xy定位平台
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口袋妖怪XY | 宠物小精灵XY | 神奇宝贝
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WANG XY
王晓燕 | 王晓英 | 王宪衍 | 王学勇
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Fu XY
傅小勇
5.
Ding XY
丁小余
6.
Peng XY
彭兴跃
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XY bank
XY银行
8.
XY模型
XY model
9.
Xy plotter
XY绘图机XY是染色体，一般用Y代表男性，X代表女性，所以XY关系就是男女关系。
XY组合在一起表示：正常男性染色体组型。
拓展延伸：
XY也代表XY理论。XY理论是由道格拉斯·麦克里戈(Douglas M.McGregor，1906-1964)于1957年在他著的《企业的人性面》一书中首次提出来的理论，实质上是XY假设。
1、X理论的基本内容
多数人天生是懒惰的，他们都尽可能逃避工作;
多数人都没有雄心大志，不愿负任何责任，而心甘情愿受别人的指导;
多数人的个人目标都是与组织的目标相矛盾的，必须用强制、惩罚的办法，才能迫使他们为实现组织目标而工作;
多数人干工作都是为了满足基本的生理需要和安全需要，因此，只有金钱和地位才能鼓励他们努力工作;
人大致可以分为两类，多数人都是符合于上述设想的人，另一类是能够自己鼓励自己、能够克制感情冲动的人，这些人应负起管理的责任。
2、Y理论的基本内容
一般人都是勤奋的，如果环境条件有利，工作如同游戏或休息一样自然;
控制和惩罚不是实现组织目标的唯一方法，人们在执行任务中能够自我指导和自我控制;
在正常情况下，一般人不仅会接受责任，而且会主动寻求责任;
在人群中广泛存在着高度的想象力、智谋和解决组织中问题的创造性;
在现代工业条件下，一般人的潜力只利用了一部分。
3，女人最喜欢的9个夫妻生活新花招
夫妻生活在我们中国人眼里，是不能拿到“桌面上”来说的，像这种私事，只能自己躲在闺房里，和自己最亲密的人谈论（甚至有很多夫妻都感觉不太好意思说）。其实，和谒的夫妻性生活，不应该一尘不变，更不能因为害羞而憋在心里。
只有不断的在性生活中尝试新的“花招”才有可能让彼此间的性爱更加和谐。今天我就来看下专家推荐的性爱9式吧？
第一招：取悦自己和取悦对方一样重要
有时候，女性为了害怕对方无法获得满足，因此尽力配合对方的需要。但是性爱其实是双方的施与受，如果一味满足对方，到头来女性会变得憎恨“那档子事”。女性应该直截了当的向对方说明自己的需要，不需要有罪恶感或不好意思，因为事实上，男性喜欢的是能够享受性爱的女性。
当男人发现自己的动作能带给女性快乐，这比什么春药都能令他兴奋。
第二 招：别怕性幻想
一位女性承认：她每次和老公做爱时，都想象是和莱奥纳多做爱。这种想象使她异常兴奋，而老公也因为她的狂野动作而获得快乐。她觉得这没什么关系，反正她不可能真的和麦特戴蒙发生外遇。
专家说，性幻想是健康的，因为它不仅是一股很大的动力，而且在幻想中发生的事完全不必是真的。譬如说，如果一个异性恋的男性幻想女同性恋的情景，并不表示他是男同性恋；一个女人想象和老公之外的男人做爱，也不表示她想发生外遇。性幻想只是显示这个人有丰富的想象力，而且这的确能刺激性爱的进行。
第三招：不要一成不变
如果每天晚上都以完全相同的方式做爱，即使每次都达到高潮，最后仍然会变得索然无味。这是因为已经毫无期待了。以某位女性的亲身经历来说：只要她在上面，以臀部转圈摩擦男性阴部，便能达到高潮。因此他们每次做爱都采取这个姿势，很快达到高潮便匆匆结束，结果一点也不满足。
第四招：了解对方的身体
我们知道每个人都不同，在性爱这件事上也一样。女性如果之前与其它男人有过性经验，有时会把以前的方式用到现在的伴侣身上，这是不恰当的。那么，要如何了解对方喜欢什么方式呢？这就有赖于细心的观察了。
当然，有些人会自动用喊叫表达他的喜好，但很多人可能属于沉默是金的类型，此时可以听他的呼吸是否加快或倒抽一口气；他的瞳孔是否突然放大；下巴松垮；这样观察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣无缝了。
第五招：不要假装取悦男性
为了取悦男性，有些女性可以很逼真的获得假的高质量性爱，使男人无法分辨。但是这么做的时候，她们并没有想到长远的后果：如果并不感到快乐却假装得话，无疑是让男性下次继续重复他那种错误的动作，因为他误以为那种方式能让女性快乐。
第六招：不要忽略男人身体的其它部分
通常，男人似乎可以不需要任何前戏就直接进入，而且很享受。其实这是他们自己的误解。抚摸和挑逗会使男人兴奋不已，因为女性这么做时，等于在说自己多么喜欢他的身体。有些女性会害羞不敢行动，但绝对没有一个男性不喜欢女性这么做。
因此只管放胆去做就好，立刻会得到看得见的效果。抚摸和挑逗很简单，只要一直用手指滑过他的全身，特别是大腿内侧和乳头；有时候碰一碰他的下部做为挑逗。另外女性还可以用头发、舌头和睫毛增加挑逗的效果。
第七招：喜爱你的身体
现代女性十个人之中有九个人觉得自己过胖。在裸裎相见的时候，这一类自我贬抑的看法有时会阻碍两人享受应有的乐趣。譬如说，自认为胸部太小的人，可能会在伴侣抚摸自己胸部时感到自卑，便下意识的躲避他的手，或引导他注意别的地方。
久而久之，这样的讯号会使伴侣感到困扰，因而影响了性关系。有一位女性训练自己这样想：虽然她胸部不大，但男人却乐于和她上床，这证明他们并不觉得她的胸部有什么问题。就这样，她不再抗拒男伴碰她的胸部了。
第八招：善用辅助器材
辅助商品是增添性爱乐趣的好工具，因为它们可以提供许多新点子，增加刺激感。对于有些人来说，辅助商品甚至可以解决性爱不协调的问题
第九招：窥探他人的性生活
虽然通常窥探是不好的，但有时自己的性生活不美满，那么窥探也会带来正面的力量。因为看到别人的快乐，就会刺激自己想办法改变现况。有个女孩子和男友分手后，看到她的室友夜夜带男人回家过夜，非常受不了，终于决定自己出去寻觅新的伴侣，而且成功的找到了。如果不是受到她室友的刺激，她可能会还有好长一段时间把自己关起来，自怨自艾呢
4，情人节除了解锁新姿势这些技巧也一定要知道
今天就是七夕了，中国的情人节，想必无数痴男怨女，咳咳，又是一番巫山云雨。不想“搞出人命”，这份避孕指南请拿走，不用谢~这些避孕方式都不靠谱体外、安全期、错误使用避孕套体外？有些精子看不见体外射精是指在性交接近高潮、即将射精的瞬间，人为中断性交，在女性阴道外排出精液的做法。但这种方法很不靠谱，遇到坚持如法铤而走险的男朋友，我真诚地建议你思考他是否爱你这个问题。为什么？男性在接近性高潮的瞬间突然中断性交，会导致大脑皮层和腰骶部射精中枢的功能发生障碍。久而久之，就容易造成功能性不射精症，引起早泄和勃起功能障碍。而且，长时间强行忍精不射，可能导致下尿路及盆底功能协调障碍。若出现膀胱颈功能失调或后尿道功能性梗阻时，可能导致逆行射精，还可以引起盆腔以及前列腺充血，出现前列腺炎、慢性盆腔疼痛综合征等。安全期？别拿时间开玩笑安全期指女性月经周期中，排除掉排卵期和月经期的其他时间段，通常有前七后八和前三后四两种说法。但不好意思，这两种都是不靠谱的。女性从本次月经来潮开始，到下次月经来潮的第1天，称为一个月经周期。女性的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子被排出后，可以在输卵管里存活1~2天，这段时间就叫做排卵期，又或者危险期。但安全期还是会怀孕的。为什么？1. 排卵期前啪啪，但精子潜伏在阴道及子宫中一段时间，最终仍与卵子汇合；2. “理论上”的排卵期已经过去了，但真正的排卵却被推迟，这个时候啪啪，很可能正好遇到卵子。（是否排卵推迟是不可测的，月经到来是唯一的判断标准）3. 经期第一天就没问题？错了，这还要看女性的周期时间长短和内分泌水平，对了那些月经周期非常短的女性来说，卵子成熟并被排出的速度是极快的，对她们而言，并不存在“安全期”。4. 经期内也不是百分百安全的，有经期内啪啪受孕的案例。（这种真正意义上的天赐，一定是个性格顽强的孩子。）5. 真正要选择安全避孕，需要体温法、宫颈粘液法和宫颈位置三大标准，并且建立长达12个月的月经规律观测后，你才可以真正使用安全期避孕。（这种“避孕法”本意是为了帮助那些极难受孕的家庭在不通过外力作用下，找到自己的易孕期并自然受孕的。）我就蹭蹭不进去？半路戴套就是在两人的性器官接触前，“我就蹭蹭不进去”，又或者先放进去活塞很多下，直到快要射精时再去戴套套。有很多小伙伴迷信处女不插入就不会怀孕，但结果没几天，就会发现自己的女友当了圣母玛利亚。为什么？请大家记住下面这段话：无套运动时，分泌出来的前列腺液中可能含有少量精子，这就意味着你是否怀孕变成了一个提心吊胆的概率问题。所以，不要相信男人我就蹭蹭不进去的鬼话，只要不是备孕，都要求他始终戴套套啊喂~嗯，记住，男人都是大猪蹄子，不想“搞出人命”，最好事前做好充足的避孕准备，避孕套、子宫帽、宫内节育器（上环）等，选择适合自己的。而事后最常见的紧急避孕方法就是：吃药。避孕药知多少事前吃，事后吃，长期吃？特别的爱给特别的你吐槽完，我们来认真地聊聊，如果要吃避孕药，该注意些什么。你了解紧急避孕药吗紧急避孕药，通用名为左炔诺孕酮，是一类帮助女性在无保护性生活后安全地预防意外怀孕的应急性的口服避孕药。紧急避孕药一般避孕成功率在 97%，不作为常规避孕手段，仅作为补救措施。常见商品有：毓婷、金毓婷、惠婷、后定诺等。服用方法：一般要求 72 小时内服用第一片，具体参见药品说明书。紧急避孕药能经常用吗？这个问题换句话问就是，毓婷一年可以吃几次？上次西方情人节吃了这次还能不能再吃？紧急避孕药没有严重的、持久的不良反应 ,一般是轻微和短期的。目前也没有任何已知的关于重复使用紧急避孕药的风险，紧急避孕药事前吃和事后立即吃，效果都差不多~不过若妇女在性生活前可以选择除紧急避孕药以外的其他避孕方法，比如避孕套或其他屏障避孕法，应推荐其使用其他避孕方法。首先避孕效果不好，其次是会有包括月经改变、恶心、头痛、腹痛、乳房胀痛、眩晕和疲劳等不良反应，不过通常几天内可自行缓解。必须指出，目前未发现紧急避孕药对妊娠产生任何不良影响。万一，我说的是万一，吃药之后依然中招，不论孩子留还是不留，都不必因曾经服用过紧急避孕药而寻求任何特别处理。短效避孕药又是啥短效避孕药成功率 99%，需要按规律服药，若漏服一片，需要在 12 小时内补服一片。常见的商品有：妈富隆、特乐居、优思明、复方炔诺酮、复方甲地孕酮、复方左炔诺孕酮片等。服用方法：说明书上都会写清楚，从经期第几天开始服用，连服几天，每种药不太一样，一定要看清说明书。总之，记住按规律服用。长效避孕药怎么吃长效避孕药成功率 98%，须严格排除服药禁忌症，服药期间定期去医院检查。常见商品有：左炔诺孕酮炔雌醚片、复方炔雌酮长效避孕片。服用方法：一般为开始服用时，可在月经来潮的第 5 天和第 25 天各服 1 片，以后可在每月月经来潮的第 25 天服药 1 片。详细请查看说明书。吃药对生娃有影响吗2011 年中国妇产科学术会议上程利南教授《复方口服避孕药的长期安全性》报告中指出：口服避孕药停药后即可妊，不用停药 3-6 月；无明显致畸作用，与出生缺陷没有相关性。不过出于优生优育的考虑，一般意见是停药半年后怀孕安全。特别提醒：这些药不能和避孕药同时吃！利福平：可加快避孕药的代谢，降低血液中的药物浓度。安眠药：也会加快避孕药的代谢。抗生素：可抑制肠道内细菌群，从而影响避孕药的吸收。经常饮酒、吸烟：也可增加药物代谢，使避孕药作用下降。这些都会影响避孕药的效果，从而导致避孕失败。最后，祝大家都有一个美妙的七夕夜！也真心希望各位，尤其是女性朋友，不必谈性色变，更重要的是愉悦和保护自己呀~
5，腰椎间盘突出症秘方
腰椎间盘突出症秘方
腰椎间盘突出症是一种常见的腰部疾病之一。本身是可以通过一般药物或者手术治疗成功的。。但是有的患者因为过度操劳导致纤维环部分或全部损坏。而长时间的疼痛是必须治疗的。所以民间出现了很多腰椎间盘突出症的偏方：
腰椎间盘突出症秘方一：
独活党参汤治腰椎间盘突出症
【处方组成】独活、党参、川断、菟丝子、桂枝、仙茅、仙灵脾、狗脊、黑芝麻各12克.桑寄生鸡血藤、黄芪、青风藤各20克，白芍、甘草各10克。
【用法用量】每日1剂，水煎服。
【功能主治】益肝肾，祛风湿，壮筋骨、除痹痛。主治腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出症秘方二：
乌梢蛇蜈蚣治腰椎间盘突出症
【处方组成】乌梢蛇12克，蜈蚣10克，全蝎5克，细辛6克。
【用法用量】将上药共研为极细末后，分成8包，首日上、下午各服1包，继之每日1包。1个月为1个疗程。
【功能主治】主治腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出症秘方三：
归尾泽兰治腰椎间盘突出症
【处方组成】归尾、泽兰各12克。赤芍、川楝子、延胡各9克，制川乌6克(先煎)。
【用法用量】每日1剂，水煎。分2次服.还可取药渣以布包热熨腰部，或加水煎，以药汤洗腰部。
腰椎间盘突出症偏方四：
成品中药药膏
【产品名称】：腰椎正骨贴
【主要成分】：续断、杜仲、宽筋藤、怀牛膝、当归、丹参、羌活、独活、海桐皮、姜黄、乳香、没药、红花、赤芍、补骨脂、蜈蚣、地龙、秦艽、仙灵脾、细辛、冰片、生姜、老蒜、葱白。
【性状】：黑膏药
【功能主治】：腰椎间盘突出及其他各种腰腿疼痛等。
【使用方法】：以生姜擦拭皮肤后，将本膏药直接贴于使用部位或压痛点。每贴可贴三天，十贴为一疗程。
腰椎间盘突出预防法则：
应定时对于青少年或工作人员的健康检查，同时应广泛开展预防腰椎间盘突出症知识宣传教育；劳动部门应规定从事劳动的最大负荷量，避免脊柱过载促使和加速退变；正确的劳动姿势和劳逸结合；加强肌肉锻炼强有力的背部肌肉，使脊柱力量平衡可防止腰背部软组织损伤，减少腰椎间盘突出症的发生。腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动间盘突出则是在的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。 腰椎间盘突出是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间，为腰椎关节的组成部分，对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用，它的形状象个压扁的算盘珠，由髓核、软骨板、纤维环三部分组成。当由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂，髓核脱出，就称为腰间盘突出。由于脊髓由间盘的后方经过，当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪时，就称为腰间盘突出症。 药物治疗 非甾体类镇痛药如消炎痛、布洛芬等，镇痛效果强，消炎及抗风湿作用也较强。但一般消炎镇痛类药物不能较长时间服用，尤其是对于同时患有肝/肾病、高血压、糖尿病患者更要注意禁忌，以免引发新的不适症。 中枢性肌肉松弛剂，对缓解肌肉疼痛有一定作用。一般消炎镇痛类药物需饭后服用、患者更要注意药物禁忌。对处于急性期的腰间盘突出症患者，静点类固醇类药物，辅以脱水剂，以消除神经根水肿。内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择锦唐御制骨痛贴，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，能彻底解决腰间盘突出症的痛苦。 食物疗法腰椎间盘突出患者在生活中可配合食疗，以下几种方法可供参考： (1)海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。 (2)生韭菜（或根）500g，捣汁温服，每次500ml，每日2次。 (3)淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。 (4)芝麻15g，大米100g，将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。 (5)三七地黄瘦肉汤 ： 三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。 功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。 (6)三七炖田鸡 ： 肥田鸡2只（约200克）去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉，1剂/日。 功能益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。 (7)三七猪脚筋汤 ： 猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克（打碎）。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1－2小时。饮汤吃肉，1剂/日。 功能活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。 (8)乌头粥 ： 川乌（研末）5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅，加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1剂/日。 功能祛风，散寒，除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。
6，推荐第一性原理的正确使用方法论
作者：盐九微信公众号：盐九全文共 6780 字 7 图，阅读需要 13 分钟———— / BEGIN / ————人类是悬挂在自己编织的意义之网上的动物。——马克斯·韦伯一、导读通常来讲，纯逻辑、纯理论的知识，很多人不愿意花心思学习、吸纳，可往往能改变并提升你的，就是教科书类的纯理论体系，因为它们构成了你的知识框架。相信很多人有从各种渠道看到过介绍第一性原理、认知升级的文章，可往往是看了也没有卵用，不是道理和知识本身无用，只是因为大部分人在讲what以及why，而这篇却讲透how。「第一性原理系列」将会讲到两个核心思维模型，并以个人的职业发展为案例——1. 第一性原理得说明的是第一性原理并无新意，我们经常会在各种场合讲的透过现象看本质，这里的本质，某种意义上讲就是第一性原理的意思，不过是看本质的过程没有理论化，通常看本质的方法也是偏归纳法一些。第一性原理是演绎法的产物。理论的作用通常是解释和预测2种作用，毫无疑问，第一性原理的预测作用要远强于一般的看本质的方法。而本文也不完全讲的是李善友教授讲的一定基于哲科推导出的第一性原理，更多讲的是广义上帮助提升「抓本质」能力。从底层、到中间层、到应用层，从抽象层到具象层的实际应用方法论。2. 非连续性大到文明物演，中到科技进步，小到企业变革，微到个人发展我们不可能逃避的就是非连续性。比如，为什么近代的西方文明碾压东方文明，为什么百度在移动互联网时代基本毫无建树，为什么个人在某个领域的经验越丰富，反而在新的事情上表现的越拙劣？这些，非连续性理论都会给你答案。如果说，这篇文章我做了什么？那就是我将零碎的第一性原理的使用方法论整合并梳理出来，供你拿来就用。（如果不想听我前面的废话，想直接移步干货方法论处，就从第三部分开始看咯）二、为什么李善友的理论值得推崇网上有很多骂李善友的网络喷子，之所以为喷子，是因为没有以喷子们本身的观感与逻辑水平来征服他们时，他们就会以唤醒受众的方式来评价几句，却很少想自己能从这里边学到什么。喷子们表达的核心观点主要有4个——过于理论，无法与实际相结合；四处搬弄，无任何原创的理论；是成功学，是一种高维度鸡血；逻辑漏洞，无法达到逻辑自洽。我不是想为李善友来辩解什么，只是以上四个问题恰好是我今天想谈论的主题。第一、二点讲的是what，第三点讲的是why，第四点讲的是how，也是第三部分重点的论述内容。针对第一点，他本来就是讲的纯理论，更多的是一种思维方式，也他所推崇的演绎法，能不能与实际结合，取决于整体趋势、竞争环境、企业所处阶段、自身资源、能力水平。从这点讲，它的理论适合企业创始人、高管在现有舒适区自我警醒，并找到企业成功的根本原因以及在转型期提供一种新的视角或方法论来渡过。至于四处搬弄理论形成自己的套路，就更不可理瑜了。除了极少数的哲人，我们不都在学前人或先进，然后形成自己的三观吗？他为了讲好这门课，也算是博览了群书，总结出能论证其核心观点的证据，如「牛顿的机械论」、「爱因斯因的相对论」、「达尔文的进化论」、「亚当斯密的国富论」、「林肯的政治论」。他花时间去仔细研究了，你能吗？对于认为他讲的是成功学的，我持半同意态度，可称之为半「成功学」，可以称之为成功学是因为确实是以一种更高维度在给创始人们洗脑。但我不认为洗脑是一个贬义词，一种集体的共识而已，只不过是用了更高层操作系统罢了；而不能称之为「成功学」的原因是，确实也提到了「公理化方法」这样的「实操学」内容。我不仅不排斥，相反，更觉得这是一种高明的内容营销方法，特别值得营销人学习。而至于逻辑漏洞，我当然会认为这不是极为严谨的理论，但这就好比一个企业给客户提供的永远是相对而非绝对合适的解决方案一样，能不能用，如何用好，就真的取决于是否有有缘人了。就像当初讲营销的李叫兽也被抨击四处组装理论，又太过理论派一样，但不可否认李叫兽的观点、方法给了野路子的营销人以套路。李善友的「创新理论」也是一样，你觉得没用，学得不好，只是因为可能不是讲给你听的。从另一个角度看，提出以下言论的人——我挺想请问一下——你觉得什么是忽悠？你学过的知识就不是忽悠了？你认为什么又是真实呢？就像《黑客帝国》里的尼奥最终悟到：真实就是我们看到的、听到的、摸到的，归根到底就是大脑皮层的反应，那么既然是这样，我们又何必管他我们有没有真正的躯体，只要能看能听能动，我们不就是真实的吗？对你有启迪的忽悠就是真实。保持独立思考相当之难，如果你是一个想保持独立思考的人，请一定在李善友的理论中找到属于你的精华。三、李善友的理论到底在讲什么善友教授的演讲，我是跪着听完的。「脑洞之大」、「跨界之广」、「思维之简洁」令人折服。说这些绝无吹捧之嫌，我也不是没了解过「道生一，一生二，二生三，三生万物」之说，也看过《创新者的窘境》，但李善友通过自己从哲学、科学中找到更底层的操作系统，并传递出来，实在不容易。其核心观点，或者称之为思维模型主要有三个「第一性原理」、「非连续性」、「第二曲线」。按他的话讲，他想帮助企业「通过第一性原理、跨越非连续性、实现第二曲线增长」。从头至尾都在论证什么是第一性原理，为什么企业一定会遭遇非连续性，以及如何实现第二曲线增长。其实，他的观点并不是新观点，一言以蔽之，透过现象看到本质（第一性原理），然后根据本质来推理出跨越非连续性的动力，从而实现新的增长曲线。但如果没了解清楚理论的正确使用方法，倒不如没有这个理论，所以该篇重点论述的也是如何正确的使用李善友的理论。重点以这个理论的根基——「第一性原理」来论述。四、第一性原理的正确应用的系统方法论第一性原理的使用是有边界的。因为第一性原理是第一因，必然要基于一个绝对的客观真理作为逻辑奇点推导而出。但客观真理却不存在。人的认识是为「求存」而非「求真」存在的。并不存在绝对意义上的客观。因为人在抵达外物的通道有且只有2种方法，「感官系统」形成的感性与「逻辑系统」形成的理性。第一种「感官系统」得到的所谓客观不过是「眼耳鼻舌身意」扭曲过后的主观，这好比电影《黑客帝国》里的母体里的人类一样，不过是大脑残存的影像而形成的意识而已，全是在被机器智能操控下的主观意识。为的是只是简化决策，提升在原始、奴隶、封建时代更好地生存下来而已，因为你不可能在狼来了时还在理性分析说到底以哪种方式来对抗更合理，而是凭借经验主义的直觉反应。同时，第二种「逻辑系统」形成的理性逻辑模型非旦不会是纠正「感官系统」的产物，而是一种先验性的内置系统，不过是为了证明已有结论而已，从而是对现有的经验进行二次扭曲而已，那结论只能是正确的。因为打破逻辑模型的唯一方式是要打掉人赖以生存的的逻辑模型本身。因为，人的知，只为求存。人类在不同的生存结构下匹配不同的思维模式，而这样的思维模式太过于适应生存结构了，不得不形成自身思维的遮蔽性。从而我们只能在一定的时空范围内里的一定边界下通过我们假设的思维模型（理论上的客观）来作为逻辑奇点，进而推导出第一性原理，这样的第一性原理，在此时或彼刻才绝对正确，才能用于指导一切。进而，总结出第一性原理的使用方法论。（下面分别涉及到哲学、科学、商业、营销、人生、工作、生活七个角度来阐释它的威力）1. 定义系统边界系统边界是由时空场决定的。时间和空间的不同导致的生存结构的不一样，从而也就决定着思维模式的边界。就像哲学中的本体论、认识论和马克思时代的实践论，都是某特定时空下的世界运行底层指导法则；就像科学中物理学的牛顿力学已被爱因斯坦的相对论彻底颠覆，但牛顿力学却也完全指导了近代的工商业文明；就像商业中传统时代电视报纸、互联网时代百度、移动互联网时代今日头条等经营理念完全不一样；就像营销中以生产为中心、到产品为中心、到销售为中心、到营销为中心的营销指导原则也从4P到4C（4C只是概念，本质还是4P，此处仅表达从企业为中心到用户为中心的时代转变）。某特定的第一性原理都是自己时空场下的生存结构形成的边界所构成的「思维模型」来决定。这个边界的「思维模型」就是决定这个系统内生存结构最优的第一性原理。2. 界定问题范围现在头脑仍然清晰的朋友可能会问：为何还会决定定义了系统边界后，还要确认问题范围呢？因为我们实际的应用层一般用不到系统边界的思维模型（逻辑奇点）作为第一性原理，而是以这个逻辑奇点推导出具体问题适用的第一性原理，即不能大而无当，也不能小而无用。比如，就人的一生奋斗而言，刘备以大汉皇叔身份自居，以「兴复汉室」为使命，以立足川蜀、荆州为根基北伐中原一统江山为愿景。但就方法论而言，先以仁义二字为价值核心收拾人心占领川蜀，而后，却以严刑峻法治国，仁义为辅，就是在某具体时空场下的第一性原理的更迭。同样，有人在工作中，当还是基层员工时，以做好点为核心来晋升为中层员工，再以做好线为核心来晋升高层员工，此时做好面来稳住座子，最后创业时做好体来创造属于自己的事业，每个级别所需要的第一性原理也是有所变化的。从而，界定某具体问题的范围，然后运用不同的第一性原理精准定位解决办法，才能准确地实现具体问题具体分析，形成不同层次的思维模型。这也是为什么查理芒格一直倡导重要学科的重要模型的原因，因为应对不同场景的具体问题时，得重新组合不同的解决办法。3. 寻找逻辑奇点这里别无他法，扎扎实实地将前人已总结出来的核心的重要学科的重要理论模型，以及你所在领域的诸多思维模型进行总结，并进行刻意练习就好。比如，就文案理论而言，李叫兽其实就总结得挺好，虽然他的案例并不一定对你有用，但思维模型却对你可以受益无穷。也比如，咨询公司的市场调研、战略研究，营销学的STP、4P、CRM，互联网运营等等商科类的领域而言，都有先进的并古老的模型供学习使用，拿来并改良即可。多数人学习喜欢学网上的干货文章，但是我通常喜欢看生硬的教科书，不是因为干货文章不好，而是因为，教科书把原始的理论思维模型已建立好，这才是这个学科的精华，进行重新梳理并融入到自己的知识体系便可融会贯通。如下图，我建立起来的商业知识体系框架，思维模型帮我打通任督二脉，也是我的外脑——4. 建立第一原理这里直接引用善友教授的案例分享——我们熟知的、伟大的万有引力定律仅仅是通过2个简洁的逻辑奇点「惯性+引力」推导而出，这它影响了我们几百年。方法是，公理化方法。简而言之，利用几个不证自明的假设来推理出一个系统边界内正确的思维模型，这个模型就是第一性原理。当然，用牛顿的物理学理论来讲这尺度有些大，不利于单个个体落地，所以再举一个商业方面的例子帮助大家思考。销售的本质是搞定关系，当然，时代变迁，搞定关系的方式已经完全变了——从机会导向到战略导向、资源整合到能力培养、巧妙运作到系统管理，因为企业面临的竞争环境完全不一样，现代化的企业需要的是战略导向的系统管理并创新的能力，对KA销售的素质也不可同日而语。作为KA销售而言从过去的跪舔式地搞定关系、到后来的专业型为主来搞定关系，销售的本质没变，因为人性没变，但方式在变。而就通过专业搞定关系的KA销售而言，至少有2个核心点，一是通过企业的事（需求）搞定关系，二是通过个人的事（需求）搞定关系。这2点是不证自明的假设。下面进行推演。搞定企业的事企业的事一般通过解决方案就能搞定，比如一个saas产品通过了解业务运营层面的问题，来匹配产品特点，最多到以商业模式为核心的解决方案层面来解决。但就做出解决方案的层面来讲，最基础也最核心的一点是掌握有效的项目信息，有效项目信息的除了外界的信息外，最关键的是通过搞定个人的方式获取，而这，就只能攻心为上了。搞定个人的事个人的诉求却只能「攻心」，通过洞察单个个体人性深处的需求并满足，才是终极销售术。当然，有人通过「攻城」的方式以产品专业度来搞定，但能搞定的人就相对比较窄了。而就算是通过攻城的方式来搞定人，也得匹配相应的认知能力、人性特点来阐释产品。还是得「攻心」才能攻破城。从而得出结论，KA销售的第一性原理就是攻心式的「影响客户心智」。（这里不重点讲KA销售的方法论了，只是为推演KA销售的第一性原理。）有了攻心式的「影响客户心智」这个KA销售领域的系统边界思维模型，一切的工作就有了指向，比如需求挖掘、解决方案、客户关系、商务谈判、项目管理每一项虽然工作方法、工作内容都不一样，但都在为达到「影响客户心智」这唯一的目标前行，告诉客户选择自己是最合适的。能够感受到第一性原理的威力了吗？5. 推理问题根源每个系统都有自己的适用范围，第一性原理随之也有自己的作用范围，几乎没有任何一个第一性原理是绝对普世通用的。一旦准确地找到你所在领域的那个第一性原理，就可以轻松地推理出问题的根源，从而就能找到最有效的解决办法。比如，很多人其实都想进大型互联网公司工作，在招聘网站上疯狂投简历，然后等待面试。从正常角度来看，这没错吧？但成功率其实蛮低的。因为你不了解大公司招聘的套路。通常大公司根本不缺人才，大家挤破脑袋想进来，每天HR收到的简历也非常之多。以下排序简历的投递有效率依次递减，熟人介绍、公司内推、猎头推荐、招聘网站。发现了没，你通常采用的是最没有效率的方式。前几种方式已经占了HR的工作时间，实在找不到合适的，才会去招聘网站上看几眼。成功率低就正常了。但是为什么还会在各大官网上发布招聘需求呢？因为招聘其实也是营销手法的一种啊，有大量的招聘需求，证明公司的还是在不断纳新的，很有活力的。所以，进入大公司HR法眼的方式竟然是熟人介绍，从而就有效投递简历这么小系统边界的事情的第一性原理是「熟人介绍」，这之后才有所谓的能力是否满足等一系列问题，但如果你不懂这里边的原理，往往事倍功半。但如果你找准了这个点的话，你要做的是啥，当然是想尽办法培养熟人啊，而公司的内推人、猎头、HR如何混成熟人就是最重要的了。6. 提出解决办法创业的那几年我才深刻认识到自我突破，或者是任何人的突破就是打破原有的认知边界，这其他和第一性原理讲到的有异曲同工之妙。而我也曾迷茫。怪只怪前人包装得太过——学生时代老师连赚钱的理论都讲不清，进入大学未来就稳了，因为你进入大学，他的KPI就完成了；打工时代领导不会给啥真正赚钱套路，因为你只是他的工具，你不自学成才帮他赚到钱说踢就踢；创业时代你才真正打破小世界的边界，开始看透这一切面具，找到真正从迷雾中成长的小李飞刀。比如，太多人曾告诉我，营销是文案、创意、推广、销售。却还只能你自己在研习了菲利普科特勒的《市场营销原理》、《营销管理》后，才发现这些都是子集。因为「STP+4P+CRM」才是定义了这问手艺的系统边界的第一性原理。从此，你可以将任何内容都在补充这个逻辑模型的信息量而已。也只有此时，你找了真正的解决办法。7. 打破系统边界就像爱因斯坦相对论打破牛顿的物理理论系统边界一样。重新建立了近代理论物理的核心体系，用的是逻辑奇点下移。同理，我们再来以找工作这件事，利用逻辑奇点下移的方式来打破系统边界的思维方式来论证。上文讲到「熟人介绍、公司内推、猎头推荐、招聘网站」是投简历的一些方法，但这些都是主动推的方式，而如果不是我主动找工作，而是工作主动找我，应该怎么办呢？我想到了没有人脉关系的普通人可以通过写自媒体内容的方式，来呈现自己的能力，同时也能有效触达到相关企业的业务部门。这时，你根本不需要搞定熟人关系，就能通过内容深度影响招聘的人，从而他们会主动找你合作，你的谈判的筹码就更硬了一些。当然，前提是你本身在所在岗位上有深度的见解和能力的情况之下，奇点下移的方式彻底打破了你的投递简历的边界。这其实也是为什么90后的年轻人能通过自媒体年赚千万的原因。当70后不懂新媒体的传播套路时，90后通过让原来的逻辑奇点下移，在新的系统边界建立起来的第一性原理，持续内容产出时，反而获得了前所未来的机会。典型如李叫兽，也如伏牛堂（现名霸蛮）的张天一。贫瘠的思维 ，枯竭的现实 ，让你寸步难行 ，大部分人选择出卖身体，用劳力换回片刻的平衡 ，却忽略了人类最大的武器——脑力想象打破边界 。——小韩非叨第一性原理正确使用方法论总结1. 定义系统边界；明确自己所在系统的，并找到边界，如此，至少不会出现错误。2. 界定问题范围；确认一个小系统内待解决的问题，问题得具体，才有解决价值。3. 寻找逻辑奇点；在大的系统边界范围内，找出能推导出小系统的第一原理的根。4. 建立第一原理；基于已确立的逻辑奇点找到具体的小系统边界处的第一性原理。5. 推理问题根源；根据第一性原理，推导出问题的根本原因……6. 提出解决办法；从而就以匹配根源找到最有效的解决办法。7. 打破系统边界。最后为了不断找到最优的解决办法，我们要不断尝试奇点下移。———— / END / ————点击“阅读原文”下载APP
