三匕和什么吃最有效果三七粉能降压降脂,如果你是高血压高血脂,可以长期服用,血压低就不要吃。一般健康的人用作养生,长期吃是没问题的。三七粉每人每天不要超过8克,一次不要超过5克。三七,红花和当归一起熬骨汤喝效果较好。
三七如何服用,三匕和什么吃最有效果