1，三七粉超过保质期三年了还可以食用吗？

三七粉放的时间长了.就不没有止血的功能了

2，怎样辨别三七粉的质量

1、看颜色三七粉的颜色正常为偏绿或黄绿色，稍微偏白，三七粉中正常会有一些小黑点，这些小黑点就是三七最外层的表皮。2、闻味道三七粉的味道是先苦后回甜，苦味促进口腔内唾液的分泌，后有淡淡的清甜味。这种味道不会太苦、也不会从一开始就是甜味。其苦味在口里停留的时间不会太长，总结为五个字：到口不到喉，苦到舌尖就会回甜，就是说不能苦到喉咙里去。3、冲水三七粉含有三七皂甙，加入温水搅匀的时候，杯中表面有一层均匀细腻的泡沫，停止搅拌之后，泡沫慢慢消失。4、三七粉的体积三七的密度比较大，所以打粉后体积就会比较小，装在瓶中的三七粉是比较紧实的，不会有泡泡的感觉。体积越小说明三七粉的质量越好！5、三七粉加鸡血实验这个是最基本的鉴别是不是三七粉的实验。首先需要到市场买不要加盐的鸡血块或者自己杀鸡时可以留一点，加入三七粉，因为真的三七粉具有活血化瘀的功效，会使鸡血块慢慢化成血水而不会结块。扩展资料：一、三七粉功能主治生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；。 [1]?二、用法生用内服：煎汤，3~10g；研末，每次1~1.5g，一日1~3次，失血重者，可用至3~6g；或入丸、散。服用时避免加糖校味，可用玉米淀粉纸隔离味蕾。熟用内服：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次3-5g。三、食用禁忌1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。参考资料：百度百科-三七粉

3，三七粉年限不一样功效一样吗

还有要注意,三七是3-7年药性最好,这也是他为什么叫三七的原因.其他很多药都是到一定年限才有药效的,像当归3年以上才有补血功效,这些都是古人的看发,虽然我没验证过,但古人这样认为肯定是有他的道理的,量变才能导致质变嘛!

搜一下：三七粉年限不一样功效一样吗

4，...是钢筋保护层不够引起的锈迹吗?如果大面积露筋,楼板会跨吗?对...

看图不一定是保护层厚度引起的，有时是钢筋绑扎完成后没有及时浇筑砼，经过长时间是雨水和其他原因使钢筋锈蚀，浇筑混泥土后已可能出现图片中的现象，保护层厚度可以检测请专业的部门进行检测，如果保护层厚度确实偏小，经过处理后是没有问题，更不会整体垮台。

据我看，这照片里横向的是一条保护层不够的露筋缺陷，是不是有很明显的突出呢？其他的就不敢说了，因为形成锈迹的还有一种可能是：模板支好，底板钢筋绑上去以后，到混凝土浇筑前的那段时间，淋到雨或者露水什么的，导致钢筋的锈水附在了模板上，拆模以后，就看到这种情况，这是个现实的例子，我施工的工程就碰到过这个问题。如果你是买主，实在不放心的话，可以找你们当地的权威的检测机构，来做一个钢筋保护层检测！

肯定有影响，钢筋外露哦，保护层厚度不够主要影响结构的耐久年限。最好想个办法处理下，可以刷素水泥浆什么的补救措施，受力不会有太大影响

5，三七粉的保质期是多长时间

我父亲常年在吃三七粉 ，降血压，看说明书及经过询问医生知道，它的保质期是三年，但如果保存好不开封不受潮可以更久一些，但是也不应超过7年，因为毕竟是碾成粉，不合适保存过长时间

有保质期。 三七粉过期会有以下现象： 1、受潮结块 三七粉含水量很低，质地干燥，因此三七粉极易出现受潮的情况，一旦受潮会出现结块的情况。 2、生虫 三七粉虽然没有什么脂肪、蛋白质等成分，但是含有一定的碳水化合物，深受一些药虫的喜爱，因此容易出现生虫的情况。 3、发霉 三七粉还会出现发霉的情况，一般会出现表面有霉点，还有结块的情况，是因为有菌丝相互缠绕，将三七粉团成团，捏开来看见有白色菌丝，就证明是发霉了。 扩展资料 不宜喝三七粉的情况： 1、感冒不喝 风热感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉，易导致热感加重。 2、月经期不喝 女性朋友月经期间不宜服用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用服用三七粉来调理月经。 3、孕妇不喝 妇女怀孕期间不能服用三七粉。因为三七有活血、降压功效，孕妇服用三七粉的话，容易动胎气，严重的话会导致流产，特别是有流产史的孕妇，更加不能服用。不过，孕妇产后却可服用三七粉，因其有良好的活血化瘀功效，对于清除产后恶露有效。孕妇在怀孕期间用药一定要注意，很多中药对孕妇都是有影响的，孕妇一定要在医生的指导下服药。 参考资料来源：人民网-关于三七，这些知识你知道吗？ 参考资料来源：人民网-三七粉不是人人皆宜

它的保质期是三年，如果保存好，不开封、不受潮可以更久一些，但是也不应超过五 年。

三七粉保质方法：密封、避免防潮 中药三七粉来源于植物，所以其保质期类似于面粉，只要保存妥当，1-2年都可以的。 发霉的三七粉特征为：表层有细毛。建议不要使用。

6，史上最全的三七粉的功效与作用禁忌详解_

大家都知道三七粉是非常好的药材，下面我来给大家讲讲它的优点和禁忌。

1.三七对血液和造血系统的作用

三七粉被广泛应用于心脑血管系统疾病的预防和治疗，以其活血、止血和补血功能有关，三七粉中的三七素、和槲皮苷等物质是止血成分，而其皂苷类和黄酮类成分则是活血化瘀的物质。

（1）三七粉的活血作用

三七粉的功效与作用：三七总皂苷能抑制血小板聚集，其主要有效成分是人参皂苷Rg1及人参三醇型皂苷，通过提高血小板cAMP含量而抑制血小板聚集功能。

（2）三七粉的止血作用

三七粉止血是通过多方面使用实现的。三七根的温浸液能缩短家兔血液凝固时间，并使血小板数量增加而有止血作用。

三七能促进凝血过程，缩短凝血时间，促进凝血酶的生成，使局部血管收缩，促进血小板数目。三七配伍乌贼骨和白芨散有良好的止血作用。

（3）补血作用

三七粉的功效与作用除了活血止血外，还有补血的作用，三七总皂苷有明显升高白细胞的作用，PNS对X线照射所致大鼠外周血细胞和血小板减少亦有保护效应。三七总皂苷可显著提高巨噬细胞吞噬率，提高血液中淋巴细胞百分比，降低白细胞指数。Rb1、Rg1可以提高人红细胞膜蛋白α螺旋的比例，即增加膜蛋白的有序性，从而改善红细胞功能。

2.三七对血管系统的作用

（1）三七粉对心肌的保护作用

三七总皂苷具有良好的心肌保护作用，秦氏等研究了三七总皂苷对劳累型心绞痛患者左室舒张功能的影响，结果表明，三七总皂苷能改善患者的心肌缺血状态，且能逆转仅有舒张功能不全的早期心衰患者的心功能及已经发生的病理变化。

（2）三七粉抗心律失常作用

PNS对氯仿诱发的小鼠心室纤颤、氯化钡和乌贼头碱诱发的心律失常均有明显对抗作用，三七二醇皂苷也有类似效应。PNS能非竞争性地对抗异丙肾上腺素加速心律作用，且此作用不为阿托品所抑制，提示其抗心律失常作用并不是通过竞争性阻断肾上腺素β-受体或兴奋M-胆碱受体，而是与心肌的直接抑制有关

（3）三七粉对血管的作用

三七粉能够降血脂，防止动脉粥样硬化。动脉壁内皮损伤可能是动脉硬化的始动因素，而高血脂血症可导致血管内皮损伤、脱落或者血小板粘附和聚集。三七总皂苷能明显抑制低浓度高脂血清对体外培养血管平滑肌细胞的作用，对动脉粥样硬化的发生、发展及主动脉内膜斑块的形成有一定防治作用。

（4 ）三七粉降血压作用

PNS及Rg1型皂苷均有明显的降血压作用，目前普片认为PNS是钙通道阻滞剂，其扩血管的机理可能是阻断去甲肾上腺素所致Ca?内流。

那么三七粉有什么服用禁忌呢？

1.首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少；

2.不可过量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用温水分2次送服；

3.10岁一下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育；

4.孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理。

5.现代医家认为，在服用三七当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。由于三七活血化瘀力强，故血虚无淤者忌服，血虚、血热妄行者禁用。

6.土三七、菊三七等也有活血的功效，但是有毒性，误食会造成肝中毒。

7，怎样辨别三七粉的质量

古语有云：一分钱一分货。说的是要花钱买到等值的商品。然而，在当今社会，要想花钱买到等值的商品还真不是件容易的事情。就拿买三七粉说，怎么选三七粉？哪里买三七粉？怎么辨别三七粉？今天，恒康三七将教您如何分辨三七粉的好坏。1、看颜色三七粉颜色为淡黄色或淡绿色，随着粉质的细度不同颜色颜色也会有变化，粉质越细三七粉的颜色越淡，如普通细度的三七粉颜色较深，为土黄色；超细粉的颜色较浅接近白色。现在市面上不少不良商家在三七粉中掺假，通常采用加入面粉、水泥等颜色相近的物品冒充。文山三七网提醒您：在购买三七的时候，一定要注意选择。 2、闻味道三七粉味甘微苦，用手指蘸三七粉放于舌尖，抿嘴品尝，苦后回甜，三七粉的苦味在口里停留的时间不长，总结为五个字：“到口不到喉”，不会有辛辣等其他味道； 3、冲水后鉴别真正的优质三七粉冲水放置几分钟后，分为上下两层，上层清澈，颜色黄中稍见绿，水面无漂浮物，下层约见一些沉淀物，为淡黄色，无杂质。浅饮一口，味道醇正、苦后回甜； 恒康三七温馨提示：买三七粉，在注意了以上几点之后，要选择优秀的三七粉供应商。买三七、三七粉、三七花，就上恒康三七网 立即选购优质三七粉>>

1、看颜色 三七粉的颜色正常为偏绿或黄绿色，稍微偏白，三七粉中正常会有一些小黑点，这些小黑点就是三七最外层的表皮。 2、闻味道 三七粉的味道是先苦后回甜，苦味促进口腔内唾液的分泌，后有淡淡的清甜味。这种味道不会太苦、也不会从一开始就是甜味。其苦味在口里停留的时间不会太长，总结为五个字：到口不到喉，苦到舌尖就会回甜，就是说不能苦到喉咙里去。 3、冲水 三七粉含有三七皂甙，加入温水搅匀的时候，杯中表面有一层均匀细腻的泡沫，停止搅拌之后，泡沫慢慢消失。 4、三七粉的体积 三七的密度比较大，所以打粉后体积就会比较小，装在瓶中的三七粉是比较紧实的，不会有泡泡的感觉。体积越小说明三七粉的质量越好！ 5、三七粉加鸡血实验 这个是最基本的鉴别是不是三七粉的实验。首先需要到市场买不要加盐的鸡血块或者自己杀鸡时可以留一点，加入三七粉，因为真的三七粉具有活血化瘀的功效，会使鸡血块慢慢化成血水而不会结块。 扩展资料： 一、三七粉功能主治 生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症， 熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；。 [1] 二、用法 生用内服：煎汤，3~10g；研末，每次1~1.5g，一日1~3次，失血重者，可用至3~6g；或入丸、散。服用时避免加糖校味，可用玉米淀粉纸隔离味蕾。 熟用内服：可用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服。每次3-5g。 三、食用禁忌 1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。 2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。 3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。 4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。 5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。 6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。 参考资料：搜狗百科-三七粉

8，黑洞里的时间有意义吗?_

科学迄今无法判断黑洞里的时间是否具有意义。据推断，黑洞巨大引力会导致时间流速减慢，而黑洞内部的时间可能会存在静止状态，但前提是这个黑洞足够大。

在普通人眼中，时间是看不到摸不着的东西，是制衡万物的主宰，没有任何东西能够逃脱时间的掌控，当然也没有任何东西能够触碰到时间的衣角。

在物理学家眼中，或者说在宇宙基本法则的牵制下，时间并不是虚无缥缈的东西，比如爱因斯坦提出的“四维时空”理论，就明确指出时间是第四维度宇宙的物质，是可以触碰到的实物，并不是我们想象的那样是个可以左右一切事物的概念。

在三维宇宙中，时间也绝不是无法更改和影响的东西，比如最近沸沸扬扬的新闻主角，黑洞。黑洞是宇宙中质量最大的天体，它是由高质量恒星坍缩以后形成致密的黑色球体，然后在宇宙时空中造成巨大凹洞的现象。

不管从哪个角度看，黑洞的存在都是宇宙中的一个异类，因为它的质量能够将宇宙时空扭曲成巨大的坍缩口，就连光都没办法从中逃脱，因此科学家才把这种天体称之为“黑洞”，一样的道理，即便是人类眼中宇宙的恒定规律时间，来到黑洞面前也要改变自己的“姿态”。

根据爱因斯坦的广义相对论，时间是存在于空间当中，可以伴随着速度和引力作出变化的物质，但是时间究竟是什么微观粒子构成的，目前科学界的争论还很大（甚至有科学家认为时间不存在）不过我们可以肯定的是，爱因斯坦的理论将时间和速度引力的正比例关系描述的非常正确。

简单来讲，以不同速度进行移动的人，在各自的参照物内，时间差会有细微的不同，速度越大，时间差就越大，如果一个人以光速向地球外飞行，另外一个人静止不动，那么当光速飞行的人一天后回来，静止不动的人时间已经过去了一年了。

引力也是改变时间流速的重要因素，在巨大引力面前，时间也会发生明显的差异化，如果有朋友看过《星际穿越》这部电影的话，应该对此不感到陌生。

在电影中，主角乘坐飞船前往临近巨型黑洞“卡冈图雅”的行星上求援，结果出现意外在行星上耽误了两个小时的时间，等他们再回到黑洞引力外自己的飞船上时，曾经的伙伴已经成了老年人，因为在不同的引力作用下，他们之间时空的流速相差了几十年。

这看起来想起来都像是科幻的场景，在现实中却是非常真实可靠的科学理论，不光是爱因斯坦，包括众多诺贝尔物理奖得主都坚信广义相对论对时间差的概述。

因此，在黑洞的周围，时间的流速会大不同于引力场外的空间，引力对时空的作用力不仅仅是能造成它的凹陷，还能改变它承载的一切事物，这也就是为什么黑洞能够吞噬光线，因为光线本来就是在时空中穿梭的光粒子，当时空弯曲以后，光也就走不了原来潇洒的步伐了，时间也是一样的道理。

很多人都很想知道，如果黑洞周围的时间流速会减慢，那么黑洞内部甚至黑洞本身的时间流速是不是静止的呢？遗憾的是，没有任何人能够在黑洞内部考察一番以后再回来，即便是外星人也不太可能，因此这个问题只能通过数学计算来推演。

根据爱因斯坦的相对论，只要引力足够大，那么时间缓慢甚至静止都是完全可能的，不过要想达到这个程度，目前宇宙中发现的黑洞，引力都还不够格，所以这个答案很简单，黑洞内部的时间的确会静止，前提是这个黑洞足够大。

伴随着人类第一张黑洞图像的公布，激发了不少人对星空的探索和关注，这对于科学文化事业来说绝对是一件非常好的事情，更重要的唤醒了我们人类本质的好奇心，对黑洞这样充满神秘色彩事物的探索，这才是比发现黑洞照片更具有意义的事。

9，睡眠长短影响寿命!你的年龄每天睡几小时,寿命才会长?_

“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”是很多人的梦想，但梦想很丰满，现实很骨感。

睡眠影响你的寿命

关于睡眠时间与死亡危险率的关系，十多年来，国外有过多项大样本调查得出：睡眠时间在6.5—7.4小时之间，死亡率最低；少于4.4小时或高于9.5小时，死亡危险率会翻倍增高。医学专家表示，该图表有一定合理性，掌握睡眠时间有利于长寿。

睡好了，器官才能休息

睡眠时间和质量都不尽如人意，即使睡着了，全身器官也难以得到休息。

睡着后你的器官在做什么

如果你正在经历垃圾睡眠，你的器官会承受难以想象的痛苦。

器官睡着后的变化睡不好的后果

大脑整理信息，清理代谢废物增加老年痴呆风险

心脏血压、心率下降，开始休息少于6小时，多于8小时，增加心脏负担，提升心脏病风险

消化系统肠胃蠕动速度减缓长时间工作，惹上各类肠胃病

呼吸系统频率稍低，规律进行带来心脑血管病、糖尿病等

肾脏过滤功能减慢肾脏功能快速衰退，导致浮肿、乏力

肌肉肌肉松弛影响血液循环和呼吸

不同年龄最佳睡眠时长

年龄最佳睡眠时间备注

60岁以上老年人5.5~7小时午休不超过1小时

30~60岁成年人男性6.29小时，女性7.5小时保证晚10点-早5点的睡眠时间

13~29岁青年人8小时左右最晚24点上床，6点起床

4~12岁儿童10~12小时别超过12小时

1~3岁幼儿

夜间12小时，白天2~3小时

睡前1小时洗温水澡

1岁以下婴儿16小时夜间不频繁喂奶、换尿布

老祖宗的睡眠养生法

睡眠时间够了，还应注重睡眠质量。300多年前老祖宗就留下了最长寿的睡眠方法，简单几招，你也该学学。

默视丹田

失眠时，目光注视丹田（脐下三指），使大脑中的想法集中在一个点上，避免胡思乱想。睡前用温热水泡脚，听听轻柔和缓的音乐或者喝点牛奶、小米红枣粥，有助于快速入眠。

不蒙头睡觉

睡觉时把头露在外面，保持通畅的呼吸，减少二氧化碳对人体的不良影响，可以保证晚上睡个好觉，白天有个清醒的头脑。

选好睡姿

中青年可以仰卧，对脊柱有好处；心脑血管疾病、呼吸系统疾病患者，建议右侧卧位；感觉不舒服或睡觉不安稳时，可翻身有助舒筋活血、促进睡眠。

腹部保暖

睡觉时，人进入安静的状态，气血运行缓慢，寒邪易于入侵。因此睡眠时一定要让腹部温暖，老年人更应注意。

吃完不马上睡觉

如果饭后想睡觉，最好强制自己不要睡，否则会影响胃肠道消化，长此以往可能引起胃病，还容易因脑供血不足而形成血栓。午饭后应至少隔30分钟再睡，这期间可以走一走，但不要做剧烈运动。

睡衣选宽大舒适的

尤其是衣领部要宽松，否则容易妨碍呼吸；睡衣的基本功能要护住肩颈，这些都是比较容易受寒的部位，尤其是有肩周炎、颈椎病、脾胃虚寒的人更应注意；材质以棉质、丝质为佳，不宜过厚。

上床马上关灯

这样不容易受外界光线的影响，有助于快速入睡，卧室适合用浅蓝、米色、白色等冷色调的光。喜欢开灯睡的人，建议把灯光调至昏暗，有助于神经系统进入抑制状态。

睡前不大声说话

躺下准备睡觉的时候应闭口不言，元气就不会往外泄，邪气也不会侵入体内，这样才能睡个好觉。

10，长期喝三七粉好吗

最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。 祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。 想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。 1. 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。 2. 月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑; 3. 日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复 4. 精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。 除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点： 保证良好的作息时间，不要熬夜； 1. 洁肤是美白基础 　　每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~2. 防晒是首要任务 　　不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。3. 祛斑方法是关键 　　想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。4. 维生素至关重要 　　避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。5. 日常饮食需谨慎 　　注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。 祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。 色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因： 1. 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等； 2. 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等； 除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧： 保证良好的作息时间，不要熬夜； 1. 祛斑美白第一招：维C维E补起来 长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。2. 祛斑美白第二招：生姜酒精去斑 所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。3. 祛斑美白第三招：柠檬冰糖水 取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。4. 祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑 需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。

在很多的保健品当中，最常见的就是粉状的保健品，这些保健品我们都是要冲泡喝的，其中三七粉就是比较常见的一种保健品。三七粉，顾名思义，就是由中药药材三七研磨而成的粉末，既然是中药的药材，那么它对于我们的身体肯定是有着好处的，但是是药三分毒，在食用三七粉的时候我们也要注意很多的事项。三七粉的功效确实有很多，但是也不能天天喝，患者可以天天喝，但是没有病痛的普通人就不要天天喝三七粉了，在服用三七粉的时候也要严格的遵照医嘱，控制用量。 一、三七三七是中药当中的一种，它的作用也非常的简单，主要就是治疗一些外部出血，还有跌打损伤这一类的病症。三七也可以分为生三七和熟三七，两者所产生的作用也是不一样的，熟三七主要是对身体内部的一些病症起到一个缓解的作用，比如说像精神萎靡，没有食欲，贫血这些身体内部的问题，都可以通过服用熟的三七粉来解决。 二、是药三分毒三七粉是中药药材的一种，虽然中药并不会对我们的身体产生特别大的副作用，但是是药三分毒，如果不能对症下药的话，那么即便是再滋补的中药也会损害到我们的身体。三七粉对于一些有外部损伤的患者来说，是能够天天喝的，但是对于没有外部损伤，健康的正常人来说，最好还是不要天天喝，而且在购买三七粉的时候一定要通过正规渠道去购买，如果买到质量没有得到保证的三七粉，天天喝的话反而会对我们的身体造成伤害。 三、谨遵医嘱三七粉毕竟是一种药，所以在服用的时候还是要按照医生的叮嘱来服用的。首先就是在服用三七粉的时候，三七分的量要控制好，三七粉每天的用量只有很轻的几克，并且还要分为好几次来服用，这样才能够把三七粉的功效发挥到最大化。其次就是孕妇是绝对不能够触碰三七粉的，否则会对腹中的胎儿造成非常严重的影响。

健康、三七粉、心血管、降血压、血管，有人吃三七粉保护血管，三七粉真能保护心血管吗？越早知道越好。

可以的，使用三七需掌握的一个原则是：科学用量，长期坚持。 三七粉的功效： 1、使用三七粉之后能够有效的扩张身体中的血管大小，有效降低体内的血压。除此之外，三七粉还能够改善身体中的微循环，这样血液流量增加了，对于多种心脑组织缺血或者是缺氧的情况都有很不错的防治效果。 2、三七粉进入身体之后还具有双向调节血糖的作用，对于高血脂、高胆固醇的情况都有不错的治疗效果，除此之外还能够抑制动脉硬化，促进身体健康。 3、三七粉还能够双向调节中枢神经，长期坚持服用能够有效的增强学习能力以及记忆力。 4、对于女性来说，服用三七粉于容颜有着很好的保护作用。三七粉具有延缓衰老以及美容养颜的作用，女性长期坚持服用能越来越年轻。 5、三七粉对于肝脏也有很不错的保护功效，服用之后能够消炎保肝。 扩展资料： 三七粉虽好，却不是所有人都可以喝的。 1、感冒不喝 风热感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉，易导致热感加重。 2、月经期不喝 女性朋友月经期间不宜服用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用服用三七粉来调理月经。 3、过敏不喝 在服用三七粉之前，需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。服用后，如果出现了过敏的情况，一定要及时停止。 4、未成年人不宜吃 因为三七有活血化瘀功效，儿童正处于发育期，脏腑功能不强健，服用三七不当会影响生长发育。另外，三七可调节免疫力，而此时很多小孩的免疫系统还未健全，所以一般不建议让小孩服用三七粉。 参考资料来源：人民网-三七粉养生效果极佳 怎么吃最健康？ 人民网-三七粉不是人人皆宜