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山楂丹参三七丸能降血脂吗,降血压血脂时三七能不能和山楂丹参同时服用怎

降血压血脂时三七能不能和山楂丹参同时服用怎病情分析:您好,对于降血压,我觉得您要是服用中药的话,注意检测血压。血脂也是。意见建议:这三味药可以一起吃,三七,丹参取的是活血化瘀的功效,山楂是健脾,消食,化瘀的功效。服药不是目的,目的是稳定……

1,降血压血脂时三七能不能和山楂丹参同时服用怎

病情分析:您好,对于降血压,我觉得您要是服用中药的话,注意检测血压。血脂也是。 意见建议:这三味药可以一起吃,三七,丹参取的是活血化瘀的功效,山楂是健脾,消食,化瘀的功效。服药不是目的,目的是稳定控制。所以您不要忘记血压天天检测,注意是否有波动,血脂3-6个月检测一次。

山楂丹参三七丸能降血脂吗

2,山楂丹参能降血脂稠吗

不能。
山楂可以降血脂, 山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清中胆固醇的含量,山楂中的维生素C也具有减肥降脂的作用。 丹参不能降血脂,因为丹参是活血化瘀的,具有扩张冠脉,抗动脉粥状硬化的作用,丹参能可以减轻高血脂的症状,但是不能降低血脂。

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3,吃三七山楂丹参对总胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇高有效吗 搜狗

如果你的总胆固醇偏高,建议饮食上以清淡为主,减少高油高脂肪高热量食物的摄入,避免熬夜,加强运动。三七、山楂、丹参这一类的食物并没有明确研究报告指出他们具有降血脂功能,所以不推荐当药物食用。出现高血脂还是需要再一生的指导下进行合理的药物治疗与饮食治疗
有的

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4,三七粉丹参粉山楂粉一起喝能降血脂吗

三七,活血止血。 天麻,平肝潜阳。 丹参,滋阴活血。 指导意见: 这三个药物,对到一起,吃粉末,能活血化瘀,平肝潜阳。主治气血不足,伴随血瘀,导致的头痛、头晕、胸闷、心慌、气短,手足麻木等症。
可以的,三七粉.丹参粉.山楂粉混合一起吃对高血压患者有一定疗效。三七粉、丹参粉、山楂粉有活血、化瘀、降血压、降血脂作用。有髙血压、高血脂可以较长时间服用。高血压患者有血管弹性减弱,也有血管油脂堵塞导致。平时要注意多吃豆类鱼类蔬菜改善管壁弹性。

5,我血稠但血压不高吃三七丹参和山楂粉可以吗

三七粉一天一次6克活血
中医认为,心脑血管疾病是气无力推动,而使血滞于脉中所致。人到中老年,气虚那是一定的,血瘀也是必然的,所以很容易患上心脑血管疾病。在此,我向您推荐一种预防和治疗心脑血管病的家庭常备药——丹参山楂粉。 一说到丹参,好多心脑血管患者都知道,这是一味活血化瘀、输通血管的药。的确,丹参在临床上的应用非常广泛。比如,有人说,我得脑血栓的时候输液就用过丹参注射液;也有人说,我患心脏病的时候经常服用丹参滴丸等。 《本草经疏》有言:“丹参苦能泄,温能散,久服利人益气,专入血分,其功在于活血行血。”意思是说,丹参可以久服,味苦能泄。“泄”意为“下行为顺”,丹参能引血下行,但不会像当归等其他活血药一样,会引血上行到大脑,从而血冲头,引发脑出血。服用丹参,气机向下走,跟水向低处流动一样,气机顺畅,肠胃就通畅,所以有“肠鸣幽幽如走水”之说。 《别录》也说:“丹参所谓养血,皆言其积滞既去,而正气自伸之意,亦以通为补尔”。换言之,对中老年人来说,丹参行血活血的同时,还可以益气、补气,这是它不同于其他中药的地方。一用丹参,就“能入心包络破瘀,已尽其功效矣,以见病无不除,皆由其瘀去。” 既然丹参有这么大的威力,为什么还要在丹参里再加入山楂呢?这是因为,山楂有降血压、降血脂的作用,可以辅助丹参“化瘀血而不伤新血,开郁气而不伤正气”。也就是说,山楂酸涩之性可以健脾胃,助消化,而且其消食导滞之功还可以行气化瘀,所以和丹参结合防治心脑血管病,真是珠联璧合,相得益彰。 市面上也有加工和浓缩后的丹参制剂,不过我不主张服用。一来,经过炮制和高温浓缩后,丹参制剂的药效远不如直接加工而成的粉剂。后者冲服时不失中药的性味,直入经络,尽显药效,二来,自己加工的粉剂更廉价。 该怎么服用“丹参山楂粉”呢?在药房里买丹参、山楂各100克,加工成粉,分成10份,用40度左右的温开水冲服,每天冲服一份。 中老年人体检的时候,已经查出血脂稠的,不管中度还是轻度,或伴是有动脉粥样硬化,都可以按上面的用量放心地服用,时间长了就会有良好的治疗效果。如果体检的时候没有查出这些病,或者你的身体只存在潜在的威胁,比如有这种病的家族史,或身形较胖的中老年人,那只要服用上面一半的量就可以有效预防心脑血管疾病了。不管哪一种,丹参山楂粉可以吃很长时间,两个月或半年都行。 丹参山楂粉对众多的中老年心血管病患者来说,是一个福音。这也是我遍阅经典,后经多年临床经验证实确实有效的一个良方。真是实践出真知哪!

6,降血脂的中药方

山楂20克、荷叶10克、决明子10克、薏米20克、生首乌15克、泽泻10克每日一剂水煎服。
降血脂的单味中药:山楂、何首乌、泽泻、决明子、大黄、灵芝、虎杖、参三七、蒲黄、红花、丹参、水飞蓟、女贞子、月苋草、茺蔚子、广地龙、人工虫草、茶树根、荷叶、玉竹、桑寄生、麦芽、葛根、郁金、茵陈 降血脂复方:   1.复方山楂片 山楂30克,葛根15克,明矾1.2克,为一日量,制成片剂,分3次服。   2.山楂毛冬青煎剂 山楂30克,毛冬青60克,每日一剂,分2次服。   3.降脂合剂 荷叶24克,首乌12克,山楂24克,草决明24克,桑寄生15克,郁金10克,为一日量。制成浸膏,每日2次。   4.脉安冲剂 生山楂,麦芽各15克,制成冲剂,一日2次,每次1包(20克)。   5.玉楂冲剂 玉竹、山楂各等量,制成冲剂,一日2次,每次1包(20克)。   6.降脂汤 何首乌15克、枸杞子10克,草决明30克,每日一剂,分2次服。   7.复方葛根片 葛根15克,首乌30克,生山楂45克,珍珠粉0.6克,为一日量,制成片剂,一日3次,每次5片。   8.复方三七汤 三七3克,山楂24克,泽泻18克,草决明15克,虎杖15克,每日一剂,分2次服。   9.白金丸 由白矾、郁金组成,加工成丸,一日3次,每次6克。   10.三参酒 人参、丹参、五加参用酒浸制而成,含乙醇量35%。一日2次,每次20毫升。   11.降脂合剂 首乌、丹参、茵陈、桑寄生、山楂、草决明各30克,每日一剂,分2次服。
降血脂的单味中药:山楂、何首乌、泽泻、决明子、大黄、灵芝、虎杖、参三七、蒲黄、红花、丹参、水飞蓟、女贞子、月苋草、茺蔚子、广地龙、人工虫草、茶树根、荷叶、玉竹、桑寄生、麦芽、葛根、郁金、茵陈 降血脂复方:   1.复方山楂片 山楂30克,葛根15克,明矾1.2克,为一日量,制成片剂,分3次服。   2.山楂毛冬青煎剂 山楂30克,毛冬青60克,每日一剂,分2次服。   3.降脂合剂 荷叶24克,首乌12克,山楂24克,草决明24克,桑寄生15克,郁金10克,为一日量。制成浸膏,每日2次。   4.脉安冲剂 生山楂,麦芽各15克,制成冲剂,一日2次,每次1包(20克)。   5.玉楂冲剂 玉竹、山楂各等量,制成冲剂,一日2次,每次1包(20克)。   6.降脂汤 何首乌15克、枸杞子10克,草决明30克,每日一剂,分2次服。   7.复方葛根片 葛根15克,首乌30克,生山楂45克,珍珠粉0.6克,为一日量,制成片剂,一日3次,每次5片。   8.复方三七汤 三七3克,山楂24克,泽泻18克,草决明15克,虎杖15克,每日一剂,分2次服。   9.白金丸 由白矾、郁金组成,加工成丸,一日3次,每次6克。   10.三参酒 人参、丹参、五加参用酒浸制而成,含乙醇量35%。一日2次,每次20毫升。   11.降脂合剂 首乌、丹参、茵陈、桑寄生、山楂、草决明各30克,每日一剂,分2次服。

7,降血脂与降血压

朋友你好。血压指血管壁的侧压力,即压强。血脂指血浆中胆固醇或甘油三酯水平。也就是说血压指的是血液的强度,血脂指的是血液的粘稠度。 意见建议:降血压指的是降低血压对血管壁的压力,降血脂指的是降低血液的粘稠度。希望对你有所帮助
降血压、降血脂的药都是根据病人的实际情况,并发症,年龄,等等各方面因素因人而论选择药物的。 中药副作用较小! 降血脂 : (一)常用降血脂的单味中药   山楂、何首乌、泽泻、决明子、大黄、灵芝、虎杖、参三七、蒲黄、红花、丹参、水飞蓟、女贞子、月苋草、茺蔚子、广地龙、人工虫草、茶树根、荷叶、玉竹、桑寄生、麦芽、葛根、郁金、茵陈。   (二)常用降血脂复方   1.复方山楂片 山楂30克,葛根15克,明矾1.2克,为一日量,制成片剂,分3次服。   2.山楂毛冬青煎剂 山楂30克,毛冬青60克,每日一剂,分2次服。   3.降脂合剂 荷叶24克,首乌12克,山楂24克,草决明24克,桑寄生15克,郁金10克,为一日量。制成浸膏,每日2次。   4.脉安冲剂 生山楂,麦芽各15克,制成冲剂,一日2次,每次1包(20克)。   5.玉楂冲剂 玉竹、山楂各等量,制成冲剂,一日2次,每次1包(20克)。   6.降脂汤 何首乌15克、枸杞子10克,草决明30克,每日一剂,分2次服。   7.复方葛根片 葛根15克,首乌30克,生山楂45克,珍珠粉0.6克,为一日量,制成片剂,一日3次,每次5片。   8.复方三七汤 三七3克,山楂24克,泽泻18克,草决明15克,虎杖15克,每日一剂,分2次服。   9.白金丸 由白矾、郁金组成,加工成丸,一日3次,每次6克。   10.三参酒 人参、丹参、五加参用酒浸制而成,含乙醇量35%。一日2次,每次20毫升。   11.降脂合剂 首乌、丹参、茵陈、桑寄生、山楂、草决明各30克,每日一剂,分2次服。 随着生活水平的提高,患高血脂症的病人越来越多,除了药物治疗外,可用下面食物辅助降低血脂。   大豆含人体必需的八种氨基酸、多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇。   花生花生油有助于分解肝内胆固醇,降低血中胆固醇。   蘑菇含有一种嘌呤衍生物,有明显降血脂作用。   大蒜含有挥发性辣味素,可清除积存在血管中的脂肪,有明显的降低胆固醇的作用。   洋葱含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸,有良好的降血脂作用。   生姜含有油树脂。可抑制人体对胆固醇的吸收。   茶叶降低胆固醇的效果明显。   蜜桔加速胆固醇的转化,降低胆固醇和血脂含量。   酸奶降低胆固醇的效果明显。   此外,甲鱼、玉米油、葵花籽、海藻等均有降低胆固醇作用。 降血压: 食疗决明子:味甘性寒,清肝明目,润肠通便,有降血压和降胆固醇功效,对于防治血管硬化与高血压病有一定疗效。   生槐花:味苦性微寒,近年临床用于高血压病,可降血压及改善毛细血管脆性。   葛根:味甘辛性凉,单用降压,效果不够明显,现在用葛根降压片(葛根、钩藤等)治疗高血压病,降压效果明显,对高血压引起的头痛、头晕、肢麻、耳鸣等症状有良效。   钩藤:味甘性微寒,具清热平肝、息风止痛等作用,为中医治疗高血压药方剂中的常用药,多与夏枯草、菊花等配伍应用。   黄苓:味苦寒,无论是煎剂、浸剂,均有较明显的降压作用,常与菊花、钩藤等配伍治疗神经性高血压和动脉硬化高血压病,可使血压降低,头痛、胸闷、烦躁等症状明显改善和消失。   山楂:味酸甘性微温,功能消食化积,活血降压,有人曾用山楂糖浆(每毫升相当于原生药0.65克)日服3次,每次20毫升,1个月为1疗程,共治疗高血压患者50例,服药1个疗程后,显效35例,好转12例。   淫羊霍:味辛甘,性温,其主要功效为补肾壮阳,祛风湿,降血压,单用或复方制剂,能使血压降低,症状改善。   罗布麻:味淡涩性凉,有平肝降压,清热利水作用,用于肝阳上亢或肝热型的高血压症引起的头痛、眩晕及烦躁失眠等,可单用,亦可配伍夏枯草、钩藤、野菊花同服。   地龙:味咸性寒,用于肝阳上亢型高血压有较明显的降压效果。   吴茱萸:味辛苦、性热,功能疏肝下气,散寒止痛,近年来有人用其研末醋调敷足的涌泉穴用于降血压效果较明显。 降血压 降血脂的食疗: 黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。 荸荠 取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压。 芹菜 因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。 葫芦 将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。 绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。 蚕豆花 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、鼻出血。 西瓜皮 取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,可治高血压。 莲子心 莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是取莲子心1~2克,开水冲泡代茶饮。

8,降血压 降血脂

轻度或是经过一段时间治疗的,而以采取食疗的. 五味降压汤:紫菜1块,芹菜2根,番茄1个,马蹄10个,洋葱1个。紫菜浸泡去砂洗净,芹菜洗净切段,番茄切片,洋葱切段,马蹄去皮切片,以上五味一齐放入砂锅加水共煮半小时,加调料即成。能滋阴平肝降压,主治高血压病。 芹菜炒肉丝:芹菜250克,猪肉100克。芹菜洗净切段、用盐水浸泡,猪肉洗净切丝,加香麻油、太白粉及酱油匀,油锅烧热加姜片略炒,倒入肉丝旺火炒熟,加芹菜一起翻炒片刻,即可食用。能降压、通便、驱风、清血。 芹菜拌香干:芹菜叶100克,香干2块。芹菜叶洗净,用开水烫熟切碎,香干用开水烫过切成丝、撒在芹菜叶末上,加酱油、食盐、白糖、味精、麻油等、拌匀即成。能清热泻火,平肝降压。主治高血压病。
降血压——罗布麻片。还可用醋泡花生米。 血脂高是分胆固醇高还是甘油三酯高的。 一般最常用的降血脂药物是他汀类和贝特类,他汀类有simvastatin辛伐他汀(舒降之)、fluvastatin氟伐他汀(来适可)、pravastatin普伐他汀(普拉固)、atorvastatin阿托伐他汀(立普妥)等,化学名称都有一个他汀(statin),这是降低胆固醇的,因为是针对胆固醇合成的关键酶——羟甲基戊二单酰辅酶A(HMG-CoA)还原酶的抑制剂,因为这种关键酶是夜晚合成的,胆固醇也是多半在夜晚生成,所以要晚上服用。对于甘油三酯效果很差,吃了副作用大于治疗作用,价格又贵,不划算;还有就是贝特类,比如非诺贝特fenobrate(商品名有力平脂、利必非),和吉非贝齐gemfibrozil( 商品名诺衡,吉非罗齐),这是增强脂蛋白酯酶的活性,使得甘油三酯水解,所以主要降低甘油三酯的,但是前者还有一定降低胆固醇效果的。
降血压、降血脂的药都是根据病人的实际情况,并发症,年龄,等等各方面因素因人而论选择药物的。 中药副作用较小! 降血脂 : (一)常用降血脂的单味中药   山楂、何首乌、泽泻、决明子、大黄、灵芝、虎杖、参三七、蒲黄、红花、丹参、水飞蓟、女贞子、月苋草、茺蔚子、广地龙、人工虫草、茶树根、荷叶、玉竹、桑寄生、麦芽、葛根、郁金、茵陈。   (二)常用降血脂复方   1.复方山楂片 山楂30克,葛根15克,明矾1.2克,为一日量,制成片剂,分3次服。   2.山楂毛冬青煎剂 山楂30克,毛冬青60克,每日一剂,分2次服。   3.降脂合剂 荷叶24克,首乌12克,山楂24克,草决明24克,桑寄生15克,郁金10克,为一日量。制成浸膏,每日2次。   4.脉安冲剂 生山楂,麦芽各15克,制成冲剂,一日2次,每次1包(20克)。   5.玉楂冲剂 玉竹、山楂各等量,制成冲剂,一日2次,每次1包(20克)。   6.降脂汤 何首乌15克、枸杞子10克,草决明30克,每日一剂,分2次服。   7.复方葛根片 葛根15克,首乌30克,生山楂45克,珍珠粉0.6克,为一日量,制成片剂,一日3次,每次5片。   8.复方三七汤 三七3克,山楂24克,泽泻18克,草决明15克,虎杖15克,每日一剂,分2次服。   9.白金丸 由白矾、郁金组成,加工成丸,一日3次,每次6克。   10.三参酒 人参、丹参、五加参用酒浸制而成,含乙醇量35%。一日2次,每次20毫升。   11.降脂合剂 首乌、丹参、茵陈、桑寄生、山楂、草决明各30克,每日一剂,分2次服。 随着生活水平的提高,患高血脂症的病人越来越多,除了药物治疗外,可用下面食物辅助降低血脂。   大豆含人体必需的八种氨基酸、多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇。   花生花生油有助于分解肝内胆固醇,降低血中胆固醇。   蘑菇含有一种嘌呤衍生物,有明显降血脂作用。   大蒜含有挥发性辣味素,可清除积存在血管中的脂肪,有明显的降低胆固醇的作用。   洋葱含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸,有良好的降血脂作用。   生姜含有油树脂。可抑制人体对胆固醇的吸收。   茶叶降低胆固醇的效果明显。   蜜桔加速胆固醇的转化,降低胆固醇和血脂含量。   酸奶降低胆固醇的效果明显。   此外,甲鱼、玉米油、葵花籽、海藻等均有降低胆固醇作用。 降血压: 食疗决明子:味甘性寒,清肝明目,润肠通便,有降血压和降胆固醇功效,对于防治血管硬化与高血压病有一定疗效。   生槐花:味苦性微寒,近年临床用于高血压病,可降血压及改善毛细血管脆性。   葛根:味甘辛性凉,单用降压,效果不够明显,现在用葛根降压片(葛根、钩藤等)治疗高血压病,降压效果明显,对高血压引起的头痛、头晕、肢麻、耳鸣等症状有良效。   钩藤:味甘性微寒,具清热平肝、息风止痛等作用,为中医治疗高血压药方剂中的常用药,多与夏枯草、菊花等配伍应用。   黄苓:味苦寒,无论是煎剂、浸剂,均有较明显的降压作用,常与菊花、钩藤等配伍治疗神经性高血压和动脉硬化高血压病,可使血压降低,头痛、胸闷、烦躁等症状明显改善和消失。   山楂:味酸甘性微温,功能消食化积,活血降压,有人曾用山楂糖浆(每毫升相当于原生药0.65克)日服3次,每次20毫升,1个月为1疗程,共治疗高血压患者50例,服药1个疗程后,显效35例,好转12例。   淫羊霍:味辛甘,性温,其主要功效为补肾壮阳,祛风湿,降血压,单用或复方制剂,能使血压降低,症状改善。   罗布麻:味淡涩性凉,有平肝降压,清热利水作用,用于肝阳上亢或肝热型的高血压症引起的头痛、眩晕及烦躁失眠等,可单用,亦可配伍夏枯草、钩藤、野菊花同服。   地龙:味咸性寒,用于肝阳上亢型高血压有较明显的降压效果。   吴茱萸:味辛苦、性热,功能疏肝下气,散寒止痛,近年来有人用其研末醋调敷足的涌泉穴用于降血压效果较明显。 降血压 降血脂的食疗: 黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。 荸荠 取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压。 芹菜 因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。 葫芦 将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。 绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。 蚕豆花 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、鼻出血。 西瓜皮 取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,可治高血压。 莲子心 莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是取莲子心1~2克,开水冲泡代茶饮。

9,最好的降血压降血脂方法

降血压、降血脂的药都是根据病人的实际情况,并发症,年龄,等等各方面因素因人而论选择药物的。 中药副作用较小! 降血脂 : (一)常用降血脂的单味中药   山楂、何首乌、泽泻、决明子、大黄、灵芝、虎杖、参三七、蒲黄、红花、丹参、水飞蓟、女贞子、月苋草、茺蔚子、广地龙、人工虫草、茶树根、荷叶、玉竹、桑寄生、麦芽、葛根、郁金、茵陈。   (二)常用降血脂复方   1.复方山楂片 山楂30克,葛根15克,明矾1.2克,为一日量,制成片剂,分3次服。   2.山楂毛冬青煎剂 山楂30克,毛冬青60克,每日一剂,分2次服。   3.降脂合剂 荷叶24克,首乌12克,山楂24克,草决明24克,桑寄生15克,郁金10克,为一日量。制成浸膏,每日2次。   4.脉安冲剂 生山楂,麦芽各15克,制成冲剂,一日2次,每次1包(20克)。   5.玉楂冲剂 玉竹、山楂各等量,制成冲剂,一日2次,每次1包(20克)。   6.降脂汤 何首乌15克、枸杞子10克,草决明30克,每日一剂,分2次服。   7.复方葛根片 葛根15克,首乌30克,生山楂45克,珍珠粉0.6克,为一日量,制成片剂,一日3次,每次5片。   8.复方三七汤 三七3克,山楂24克,泽泻18克,草决明15克,虎杖15克,每日一剂,分2次服。   9.白金丸 由白矾、郁金组成,加工成丸,一日3次,每次6克。   10.三参酒 人参、丹参、五加参用酒浸制而成,含乙醇量35%。一日2次,每次20毫升。   11.降脂合剂 首乌、丹参、茵陈、桑寄生、山楂、草决明各30克,每日一剂,分2次服。 随着生活水平的提高,患高血脂症的病人越来越多,除了药物治疗外,可用下面食物辅助降低血脂。   大豆含人体必需的八种氨基酸、多种维生素及多种微量元素,可降低血中胆固醇。   花生花生油有助于分解肝内胆固醇,降低血中胆固醇。   蘑菇含有一种嘌呤衍生物,有明显降血脂作用。   大蒜含有挥发性辣味素,可清除积存在血管中的脂肪,有明显的降低胆固醇的作用。   洋葱含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸,有良好的降血脂作用。   生姜含有油树脂。可抑制人体对胆固醇的吸收。   茶叶降低胆固醇的效果明显。   蜜桔加速胆固醇的转化,降低胆固醇和血脂含量。   酸奶降低胆固醇的效果明显。   此外,甲鱼、玉米油、葵花籽、海藻等均有降低胆固醇作用。 降血压: 食疗决明子:味甘性寒,清肝明目,润肠通便,有降血压和降胆固醇功效,对于防治血管硬化与高血压病有一定疗效。   生槐花:味苦性微寒,近年临床用于高血压病,可降血压及改善毛细血管脆性。   葛根:味甘辛性凉,单用降压,效果不够明显,现在用葛根降压片(葛根、钩藤等)治疗高血压病,降压效果明显,对高血压引起的头痛、头晕、肢麻、耳鸣等症状有良效。   钩藤:味甘性微寒,具清热平肝、息风止痛等作用,为中医治疗高血压药方剂中的常用药,多与夏枯草、菊花等配伍应用。   黄苓:味苦寒,无论是煎剂、浸剂,均有较明显的降压作用,常与菊花、钩藤等配伍治疗神经性高血压和动脉硬化高血压病,可使血压降低,头痛、胸闷、烦躁等症状明显改善和消失。   山楂:味酸甘性微温,功能消食化积,活血降压,有人曾用山楂糖浆(每毫升相当于原生药0.65克)日服3次,每次20毫升,1个月为1疗程,共治疗高血压患者50例,服药1个疗程后,显效35例,好转12例。   淫羊霍:味辛甘,性温,其主要功效为补肾壮阳,祛风湿,降血压,单用或复方制剂,能使血压降低,症状改善。   罗布麻:味淡涩性凉,有平肝降压,清热利水作用,用于肝阳上亢或肝热型的高血压症引起的头痛、眩晕及烦躁失眠等,可单用,亦可配伍夏枯草、钩藤、野菊花同服。   地龙:味咸性寒,用于肝阳上亢型高血压有较明显的降压效果。   吴茱萸:味辛苦、性热,功能疏肝下气,散寒止痛,近年来有人用其研末醋调敷足的涌泉穴用于降血压效果较明显。 降血压 降血脂的食疗: 黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。 荸荠 取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压。 芹菜 因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。 葫芦 将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。 绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。 蚕豆花 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、鼻出血。 西瓜皮 取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,可治高血压。 莲子心 莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是取莲子心1~2克,开水冲泡代茶饮。
降血脂需要从平时生活饮食习惯开始,严格选择胆固醇含量低的食品。 红枣:多食能提高机体抗氧化和免疫能力,对降低血中胆固醇、三酸甘油酯也很有效。 葡萄:葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇,是降低胆固醇的天然物质.动物实验也证明,它能使胆固醇降低,抑制血小板聚集,所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。 山楂:可加强和调节心肌,增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量,还能降低血胆固醇,促进脂肪代谢。 蜜橘:含有丰富的维生素C,多吃可以提高肝脏解毒能力,加速胆固醇转化,降低血清胆固醇和血脂的含量。 茶寮方法:塔萝养生茶 能够阻止脂质在血管壁沉积,调节脂肪酸,达到降血脂的目的. 能有效改善血脂水平好习惯的排行榜。 第一位:做个半素食者。提高好胆固醇(HDL)水平和降低坏胆固醇(LDL)水平是血脂调控的关键内容。加拿大多伦多大学研究人员发现,每天多吃些全谷食物、豆类等素食,坚持一个月,LDL水平即可降低近30%。 第二位:经常吃鱼。加拿大研究人员通过对比研究发现,与吃牛肉和鸡肉相比,经常吃鱼能使HDL水平提高26%。 第三位:吃燕麦饼。美国康涅狄格大学研究发现,LDL偏高(超过5.18毫摩尔/升)的男性,每天吃保麸燕麦饼,坚持8周,其LDL水平可降低20%以上。 第四位:增强腿部力量。美国俄亥俄大学研究发现,每周做两次蹲伏、腿部伸展和压腿训练,坚持16周可使HDL提高19%。具体动作可包括:3组6—8次重复的蹲伏、腿部伸展和压腿训练,每组训练之间休息时间不超过2分钟。 第五位:吃黑巧克力。芬兰研究人员发现,每天吃70克黑巧克力可以使HDL水平提高11%—14%。 第六位:吃葡萄柚。每天吃一个葡萄柚可以使血管狭窄危险降低46%,LDL水平至少降低10%,血压可至少降低5%。 第七位:喝蔓越橘汁。美国斯克兰顿大学科学家发现,每天喝3杯(每杯约250毫升)蔓越橘汁,HDL水平可提高10%。 第八位:常吃坚果。一项大规模研究发现,每天吃67克坚果(核桃、碧根果、杏仁、花生、腰果及澳洲坚果等)可以使HDL/LDL比率提高8.3%。澳大利亚一项研究发现,男性每天吃12—16个坚果可使HDL水平提高8%。日本研究发现,坚果与富含多酚类物质的巧克力同吃也有助于增加HDL水平。 第九位:常吃奶片。《美国医学杂志》刊登一项研究发现,每天补充1克钙的人,其HDL水平升高7%。常吃奶片也具有同样功效。 第十位:提高耐力。日本研究人员发现,每天做20分钟耐力运动可使HDL上升2.5%。之后运动时间每增加10分钟,HDL还会增加1.4%。可选择划船健身器、杠铃等器材,但是运动强度不宜过大,动作幅度别过猛。 专家建议,从现在开始,每天选择上述5种方法,一个月之后必定有收获,养成习惯后,再增加另外5种方法。
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