三七粉是用三七主根打成的粉，别名：田七粉，金不换。产自于云南文山，有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。

三七味甘、微苦、温，归肝、胃两经，有化瘀止血、活血定痛的功效，是一味非常好的中药。

三七粉的功效

（1）止血，散瘀，消肿，定痛。

（2）治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。

三七粉的作用：

1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症;

2、促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成，强身健体;

3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞;

4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力;

5、增强机体免疫功能，抗肿瘤;

6、止血、活血化瘀;

7、保肝、抗炎;

8、延缓衰老;

9、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

三七食用方法

熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤熟冲服。每次4-10克。

三七有“生打熟补”之说，即生三七对于跌打损伤、止血活血功效明显，熟三七则侧重于补益。原理在于三七加热后，三七的皂苷等成分被破坏，活血功能减弱，补益功能增强。

三七粉除了可以使用热开水汤熟以外，还有一种民间制作熟三七粉的方法

1、温补脾肾方

做法：鸡肉洗净、斩块；人参切厚片，三七粉与鸡肉一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2小时，调味供用。

2、养胃止血方

做法：三七粉5克，鲜藕1节，生鸡蛋1枚，猪油、食盐各适量。将藕洗净，捣烂，绞取之也1小杯，加入少许，煮沸;将三七粉与鸡蛋青黄调匀，倒入藕汁中，加入猪油、食盐煮沸即可，温服。

3、滋阴养血方

做法：三七（研粉）5克，制何首乌15克，大米100克，红枣（去核）2枚，白糖适量。制作时，先将何首乌洗净，放入沙锅中，加水适量，煎取浓汁，弃药渣，再将大米，红枣，白糖倒入沙锅中，加水适量，煮成稀粥，然后兑入药汁和三七粉，搅拌均匀，以文炎烧沸，离火，盖焖5分钟即可。

4、降压安神方

做法：每次取三七花3~6朵，用开水冲泡饮用(可以反复冲泡，直到滋味淡为止，亦可隔夜泡继续饮用)。

三七粉图片 1）心脑血管疾病患者。（2）高血压、贫血人群 。（3）各类血证患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）。（4）体质虚弱、免疫力低下人群 。（5）妇女非经期及产后。（6）烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。

[适用人群]： 　　 　　1、办公室白领，工作压力大，使用之后减轻压力。预防心血管病的发生。 　　 　　2、在校学生，很多学生晚上精力充足，晚上睡不着，吃安眠药是不可取的。 　　 　　3、经常做着不动的人，有的人在办公室对电脑一天都不动，这样会引会高血脂和心血管疾病。 　　 　　4、平常天天使用纯净水，这是不合理的，使用三七花泡水可以补充其它的一些人体必须元素。 　　 　　5、60岁以上的老年人，具有高血压、高血脂、失眠等病有很好的疗效。 　　 　　[用法与用量]： 　　 　　1、跌打损伤等各种出血症，直接用三七粉撒布伤口即可，伤口较大的，撒布三七粉后，再用消毒纱布加压包扎，可迅速止血。 　　 　　2、三七粉、三七片或三七胶囊，一次2克，每日2－3次，温开水或温米汤送服。可治疗各种体内出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血。 　　 　　3、三七粉、三七片或三七胶囊一次2克，每日2－3次，温开水或温酒送服。可治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经及产后恶露不停，小腹瘀滞疼痛等。 　　 　　4、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10－20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。（敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳）。 　　 　　5、三七粉、三七片或三七胶囊一次2克，每日2－3次，温开水或蜂蜜水送服。可治疗支气管扩张症、肺结核和肺脓肿等引起得咯血。具有止血、镇咳、祛痰及镇痛作用。 　　 　　6、三七粉、三七片或三七胶囊一次2克，每日2－3次，温开水送服。能使心肌耗氧量减少，有助于减轻心脏负担，故能治疗冠心病和心绞痛。 　　 　　7、三七粉、三七片或三七胶囊一次2克，每日2－3次，温开水送服。能扩张血管、降低血压以及治疗脑动脉硬化，以及因血脂和胆固醇增高而导致的疾病；三七并具有抗肿瘤抗癌症的作用。 　　 　　8、饮酒前或饮酒后（饮酒前服用效果更佳）。温开水送服适量三七粉、三七片或三七胶囊，能保护人体肝脏。 　　 　　9、三七粉（10克左右）与适量螃蟹（清刷干净）用文火炖，待蟹肉炖熟时，药汤与蟹肉同食，极有助于清热散血，舒筋活血，凡跌打损伤，瘀滞肿痛者皆可服食。

不才，一起学习（转贴）

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作者 | 洪嘉雯

如东县人民医院消化科

我读研究生时，遇到过一个老爷爷。因进食吞咽困难来看病，做胃镜发现，食管中段有不规则的隆起，狭窄得厉害，表面坑坑洼洼，一碰就出血，这是典型的食管癌的表现。

我记得他起身的时候，望着我，希望我马上告诉他，到底得的是什么病？

我问他，“有家属陪着一起来看病吗？”他说，“孩子在美国，老伴得了偏瘫在家卧床，有什么病情就跟我说吧。”我只能对他说：“住院治疗吧。”

他一直看着我，瘫软的坐在检查室外面的凳子上，两眼无神，仿佛失去了整个世界。

胃镜检查 / 视觉中国

真的，发现太晚了，身旁都没有一个亲人可以帮到他，让人看着很难受。

中国食管癌的发病率和死亡率皆位于世界前列，90%以上的食管癌患者，确诊时已进展至中晚期，生活质量低，总体5年生存率不足20%。

和胃癌相比，食管癌不太为人所知，但食管癌是继胃癌之后，又一种具有中国特色的癌症。

又是一种中国人的癌症

中国是世界上食管癌发病率最高的国家之一，全球新发癌症病例约有一半在中国。

比起高发病率，食管癌的治愈率却很低，在中国，食管癌患者的五年生存率仅有20.9%（一般用五年生存率来代表癌症的疗效），2012年，中国食管癌的死亡率为10.86 人/10 万，一直高居全球第一，没掉下来。

中国国家突发中毒事件处置队进行水源污染处置专项演练 / 视觉中国

什么样的人更容易得食管癌？从国家癌症中心发布的“中国癌症地图”来看，食管癌的分布具有独特的地方特色，食管癌高发地区集中在河南、河北、山西这三个省份。

河北磁县是全球食管癌高发地区之一。2011年，河北医科大学第四医院肿瘤研究所的研究人员，采集分析了河北磁县的饮用水发现，当地饮用水中的三氮（硝酸盐氮、氨氮、亚硝酸盐氮）含量远高于国家标准。当地食管癌高发，与饮用水中过高的三氮含量不无关系。

饮食习惯也是某些地区食管癌高发的重要原因，当地居民多有喜食烫食、饮用高度酒、爱嚼槟榔、以及长期吸烟等习惯。

这些习惯会导致食管黏膜损伤，局部上皮细胞增生，而弥漫性或局灶性上皮增生是食管早癌发生的病理基础。

食管癌是一种穷癌，发病人群主要集中在从伊朗北部到中亚再到中国中北部的「食管癌地带」、东非和南非等欠发达地区。

想要早发现也并不容易

中晚期的食管癌就诊治疗后5年生存率不足20%，预后极差。早期的食管癌发现后进行对症积极治疗，5年生存率可达到95%以上。

但早期食管癌的症状较为隐匿，患者常常无法觉察。等到出现进食梗阻和刺激性呛咳时再去医院诊治就已经贻误了最佳治疗的时机，且后续生活质量也会大打折扣，病情恶化迅猛，确诊后生存时间很短。

食管癌这个毛病如此狡猾，我们想要早早地抓住它还是需要依赖内镜技术。

但是想要早发现也不是一件容易的事。目前，主要的内镜检查工作主要有基层医院承担，检查技术依然以普通内镜为主。

普通胃镜医学检查 / 视觉中国

而检出率更高的染色内镜依然未在全国普及，更别说放大内镜 、食管超声内镜及荧光内镜等新技术，目前这些设备仅集中在国内几家大型医院，试问有多少人能享受到？

食管癌的治疗除了早期，能够通过内镜治疗，耗费不算很大之外，放疗疗程、化疗疗程以及手术治疗的费用均是一笔不菲的开销。

癌症是一件很复杂的事儿，甚至有时候可以说是命中注定，但是有些很明确的危害，还是不要做了。

爸妈要记住这几点

食管癌的发病率会随着年龄增长而增加，食管癌的患病人群多以中老年人为主。

这是个生不起病的年代，我们害怕自己生病，更怕父母生病。大环境不可改变，只能尽自己所能降低患病风险。我们有必要提醒爸妈，虽然有些事是习惯，但还是改了吧。

2018年7月17日，重庆，民众防空洞内吃火锅消暑 / 视觉中国

1.爸妈，吃东西要慢点吃

年纪大了，别老觉得自己是钢铁胃，高温食物会损伤食管黏膜，吃东西要慢点吃，等不烫了再吃。

2.年纪大了，还是把烟酒戒了吧

抽烟、喝酒是是食管鳞癌明确的危险因素，这种明确对身体有害的习惯，咱还是戒了吧。

3.条件好了，咸鱼、咸菜就少吃吧

吃盐不会长力气，倒是咸鱼、咸菜这类腌制食品和食管癌密切相关。爸妈，口味清淡点，每天吃盐不要超过6g（大概一汤匙的量）。

4.爸妈，口腔卫生不可忽视

老了才不会掉牙，蛀牙或缺牙可不是不方便的问题，一定要及时去看医生。牙齿不好，口腔内细菌滋生，食管癌的风险也会增加。

5.别怕花钱，多买新鲜水果和蔬菜

爸妈，新鲜的水果蔬菜对身体好，研究发现，要是饮食中缺乏多种维生素，会增加食管癌的发病风险，多买水果，别怕花钱。

转给爸妈，让爸妈知道~

本文已由消化内科医师魏玮审核

参考文献：

[1] Chen W,Zheng R,Zhang S,et al.Esophageal cancer incidence and mortality in China,2010[J]. Thorac Cancer.

[2] 中国早期食管癌筛查及内镜诊治专家共识意见 (2014 年，北京)[J]. 中国实用内科杂志.

[3] 张思维, 郑荣寿, 左婷婷,等. 中国食管癌死亡状况和生存分析[J]. 中华肿瘤杂志, 2016, 38(9):709-715.

[4] 2017 版《食管癌规范化诊治指南》.

[5] 王立东, 郑树. 河南食管癌高发区人群食管和贲门癌变机制[J]. 郑州大学学报(医学版), 2002, 37(6):717-729.

[6] 梁索原,曹玉,赤泽宏平,陈志峰,黄胜兵,宋国慧,李海光,王士杰.磁县食管癌高发区农村饮水中“三氮”含量的调查研究[J].中华肿瘤防治杂志,2012,19(09):649-651+662.

[7] 夏阳.电子染色内镜对早期胃癌及癌前病变边界的评估价值.实用癌症杂志,2014,(3);290-291

[8] 马兴刚[1],黄根牙[1],刘树清[1].内镜下碘染色诊断早期食管癌的临床对照研究.中国内镜杂志,2006,12(5);487-489

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作者 | 张成君

科普作者

“少吃点辣，小心上火！”

“橘子别多吃，这东西上火！”

“羊肉虽然大补，但要少吃，上火！”

外国人百思不得其解，怎么中国人吃什么都上火。

图片来源：giphy

很多人以为上火是一个传统医学的说法，但传统医学理论里并没有“上火”这个概念。上火是个民间说法，很难给出明确定义。

“上火”广义上讲可以理解成：身体受到各种刺激，从而产生“火或热”的病症反应，如在皮肤或体表体腔（如口腔、鼻腔、肛门等）出现的粘膜肿痛。

嘴角长泡、牙龈肿痛……这些都可称之为“上火”。

上火了？其实只是炎症反应

嘴角、舌头起泡是最典型的“上火”症状，其实也就是口腔和口周单纯疱疹，是一种炎症反应。

图片来源：giphy

炎症反应分为感染性炎症、非感染性免疫性炎症和神经源性炎症。这三种炎症机制也涵盖绝大部分上火现象。

由于传统医学中，对于这类没有很好描述和命名的疾病，民间统称为，上火。

如单纯疱疹和带状疱疹。几乎所有解释上火的文章都拿嘴角、舌头起泡来举例，其实也就是口腔和口周单纯疱疹。

单纯疱疹是病毒感染导致的疱疹性炎症。这种病毒感染是终生性的，且感染率极高。

据WHO估计，2012年全球50岁以下人口中有67%的人有感染过。

偶尔的免疫力低下就会导致单纯疱疹的发作，造成口腔粘膜（包括舌）和周口皮肤疱疹性炎症，即使不经治疗，1~2周内也会自行痊愈。

这种病毒感染率虽然很高，但绝大多数感染属于无症状感染。

除了外来的病毒会造成炎症反应，人体自身的抗原和组织也会被误认成外来入侵者，导致炎症，这种情况被称为过敏（炎症）反应和自身免疫性炎症反应。

口腔溃疡也是炎症中的一种，也是上火的典型症状。

传统医学对这类病症一直缺少认识，于是，传统医学留下的空白，民间自行填补，上火油然而生。

背着“会上火”污名的辣椒

几乎每个中国人都被家长耳提面命地提醒过：“少吃点辣！吃多了上火！”

很多人吃完辣椒后，口腔黏膜火辣辣的疼，口腔内部充血肿胀，严重还会导致牙龈出血、鼻出血。

图片来源：giphy

而痔疮患者吃了太多辣椒还会诱发肛门出血，甚至没有痔疮的人也可能出现肛门出血的情况。

即使没有损伤的皮肤，接触到辣椒也会感觉辣得疼。

这不是因为你吃辣上火了，而是辣椒素在反应。

辣椒素是辣椒中的刺激性成分，辣不是味觉，而是一种热痛觉。辣椒素会 刺激神经使其分泌肽，能扩张血管、增加毛细血管的通透性，导致血浆外 渗引发肿胀。

辣椒素作用的后果就是，牙龈肿痛、嘴角起泡、口腔溃疡。

这样的反应也被称为“神经源性炎症”，和普通炎症的不同之处在于，它并不牵涉到免疫系统，纯粹由刺激性的物质导致。

除了辣椒素，乙醇、类胰蛋白酶、树脂毒素、大蒜素、姜油、芥子油等都能引发神经源性炎症，而它们刚好对应了我们常说的几种“上火”食物：酒精、菠萝、蒜头、生姜……

“上火”无需治疗

炎症反应是人体防御机制的核心环节，神经源性炎症是它的延伸。

这不仅保障身体能抵抗感染性病原体，也能对那些具有潜在危害性的刺激性物质做出反应。

其他常见食物引起的“上火”也由此得到解释。

含糖量高的水果会引发口腔渗透压升高，而过酸的水果又会降低口腔的PH值，而这些都会引发神经源性炎症。

图片来源：屌丝女士

凡是被身体识别为具有现实或潜在伤害性的因素，都可以激发神经源性炎症。食物中如果含有这些物质，当然就会引起“上火”。

但这些反应并非是坏事，一方面这种反应是暂时性的，且反应轻微不需要任何治疗，所以无需担心。

嘴角长泡，一段时间就能自愈；吃辣菊花疼，根本没有有效的治疗方法。

但同时，这也是身体发出的警示信号，保持节制，不要贪食。

所以，放下你手里苦得掉渣的凉茶吧，一切宣称可以“下火”“祛火”的方法和药物都是骗人的。

不过喝一喝也没什么，让你印象更深刻，保证饮食节制，食不过量，也好。

参考文献:

1. Bayliss WM On the origin from the spinal cord of the vaso-dilator fibres of the hind-limb and on the nature of these fibres. J Physiol (Lond) .1901;26:173–209.

2. Maggi CA Tachykinins and calcitonin gene-related peptide (CGRP) as co-transmitters released from peripheral endings of sensory nerves. Prog Neurobiol 1995;45:1–98.

3. Richardson, J.D.; Vasko, M.R. Cellular mechanisms of neurogenic inflammation. J. Pharmacol. Exp. Ther. 2002, 302, 839–845.

4. Thresh, J.C. Isolation of capsacin. Pharm. J. Tr. 1876, 6, 941–947.

5. Nelson, E.K. The constitution of capsaicin, the pungent principle of capsicum. II. J. Am. Chem. Soc. 1920, 42, 597–599.

6. Musfiroh, I.; Mutakin, M.; Angelina, T. et al. Muchtaridi, M. Capsaicin level of various capsicum fruits. Int. J. Pharm. Pharm. Sci. 2013, 5, 248–251.

7. Caterina, M.J.; Schumacher, M.A.; Tominaga, M. . The capsaicin receptor: A heat-activated ion channel in the pain pathway. Nature 1997, 389, 816–824.

8. Hayes, P.; Meadows, H.J.; Gunthorpe, M.J.; Harries, M.H.; Duckworth, D.M.; Cairns, W.; Harrison, D.C.; Clarke, C.E.; Ellington, K.; Prinjha, R.K.; et al. Cloning and functional expression of a human orthologue of rat vanilloid receptor-1. Pain 2000, 88, 205–215.

9. Macpherson, Lindsey J, Bernhard H Geierstanger, Veena Viswanath, Michael Bandell, Samer R Eid, SunWook Hwang, and Ardem Patapoutian. “The Pungency of Garlic: Activation of TRPA1 and TRPV1 in Response to Allicin.” Current Biology?: CB 15, no. 10 (May 24, 2005): 929–34. doi:10.1016/j.cub.2005.04.018.

10. Ferrandiz-Huertas, Clotilde, Sakthikumar Mathivanan, Christoph Jakob Wolf, Isabel Devesa, and Antonio Ferrer-Montiel. “Trafficking of ThermoTRP Channels.” Membranes 4, no. 3 (January 19, 2014): 525–64. doi:10.3390/membranes4030525.

11. B. Maneesha Silva, Anna E. Hosman,et al. Lifestyle and Dietary Influences on Nosebleed Severity in Hereditary Hemorrhagic Telangiectasia. Laryngoscope. 2013;123:1092–1099.

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作者 | 张洪涛

宾夕法尼亚大学医学院病理及实验医药系研究副教授

2018年10月25日。央视节目主持人李咏去世。

在李咏到底得什么癌都还不清楚时，有微商就已经傲娇地宣布：一下午抗癌绿茶突击卖出了好几万！

有人买抗癌保健品，还有的人就想着去做癌症筛查。但是癌症筛查，其实鱼龙混杂，一不小心就容易被忽悠。

《新京报》报道，某女士在马来西亚进行免费癌症筛查，发现自己得了“癌症”，前后花了60万“医药费”，回国后才知被骗。

美国的体检筛查一般都是医保报销，但是医保只会给确认有效的癌症筛查买单。有医保的制约，相对来说，美国进行的筛查都是比较靠谱的。

在中国，吃瓜群众只能自己买单做检查，而大部分人根本无法判断一个检查是否需要，如果遇到不正规的医院，妥妥的会进行一些不必要的筛查。

肿瘤医院病理科医生提取检验患者肿瘤机体组织 / 视觉中国

这篇文章将告诉大家：

哪几种癌症筛查是确定有效的？

根据中国目前的情况，还有哪些癌症筛查是需要的？

癌症筛查，受益的可能性有多大

癌症筛查，是对尚未诊断出癌症的健康人进行体检，目的是为了尽早检查出癌症，尽早治疗。

可以肯定的是，合理的癌症筛查对于健康人是有益的——早发现早治疗，能有效提高患者生存时间和生活质量。

2018年的世界肺癌大会，报道了NELSON临床试验（现行欧洲规模最大的肺癌筛查临床试验）的研究的结果。

这是一个对肺癌高风险人群进行低剂量螺旋CT筛查的临床研究，比较了进行筛查和不进行筛查两个人群的肺癌死亡率。

经过10年随访比较发现，接受低剂量螺旋CT筛查的人群确实有较低的肺癌死亡率，而且接受筛查后，女性比男性的风险降低更多。

癌前体检在中国已经成了一门火爆的生意 / 视觉中国

但是！如果癌症筛查使用的是抽血检验肿瘤标志物，检查者的收益可能就没那么大了。

癌症患者的这些指标会增加，但这些标志物升高了，却不见得就是有癌症了。

怎么理解呢？

比如说，我们观察到坏人拿着枪，但是并不能说拿枪的都是坏人，否则会把警察、士兵都冤枉了。

因此，对于大众来说，检出标志物异常除了能吓死胆小的人外，实在是没什么额外益处。

不管是哪种形式的癌症筛查，只能查出疑似癌症，需要进一步检查才能确诊是否真的得了癌症。（敲黑板：本文中其他任何字都可以忽略，这句话一定要记住！）

有效的癌症筛查有哪些？

在美国，关于癌症筛查也有很多指南，其中最为严格指南来自美国预防医学工作组（USPSTF）。

为了避免不必要的危害，USPSTF规定了癌症筛查年龄段，或者限制在高风险人群中进行，目的就是把利益最大化，把危害减少到最小。

以下四种癌症筛查，USPSTF认为有效性证据比较确凿。

1. 乳腺癌：乳腺钼靶检查（乳腺X线检查）

乳腺癌钼靶筛查，因为这种检查使用放射线，本身就会增加癌症的风险，所以请一定要注意推荐筛查的年龄限制。

50~75岁女性：USPSTF建议每两年进行一次乳腺钼靶检查。

有数据表明，中国的乳腺癌发病年龄比美国早5~10岁，所以，对于40～50岁女性，如果属于乳腺癌风险比较高的人群，比如有乳腺癌家族史，进行乳腺钼靶检查也是合理的。

2. 宫颈癌：巴氏涂片检查/ 高风险HPV DNA检查

21~29岁女性：每3年进行一次巴氏涂片检查；

30~65岁女性：每3年进行一次巴氏涂片检查，或者每5年进行一次高风险HPV检查，可以每5年进行一次高风险HPV检查的同时，也进行巴氏涂片检查。

北京，王女士在她住的“癌症旅馆”内玩手机 / 视觉中国

3. 结直肠癌：结肠镜检查/ 粪便检查

45 ~75岁人群： USPSTF建议每10年做一次结肠镜检查。也可以每年做一次粪便检查（DNA 或免疫化学染色）。

在中国，肠镜检查的患者体验感比较差，一般使用问卷评估和粪便隐血试验初筛，高危人群再使用肠镜诊断。目前，中国也有了无创粪便DNA检测。

4. 肺癌：低剂量螺旋CT

55~80岁高危人群：USPSTF建议在这个年龄段高危人群，每年进行一次低剂量螺旋CT检查。

高危人群的定义是：吸烟者，包括现在还在吸烟或者戒烟不到15年的烟民，同时达到一定的吸烟量。

吸烟量计算方法：每天吸烟量（包）×年数（年）≥30。

具体例子：每天一包烟，烟龄30年，或者每天两包烟，烟龄15年，都属于高危人群。

USPSTF的指南也比较佛系，对于不愿意接受手术切除肺部病灶的人来说，也不建议做这个检查，因为这些人即便查出肺癌，也不会接受合理治疗，那干脆还不如不查。

在中国，低剂量螺旋CT筛查的范围也许可以广一点。

因为中国的烟民比例比美国高，二手烟的危害也更厉害，而且目前在亚洲不吸烟女性中，非小细胞肺癌的发病率也在增加。

郑州，医院肺癌病房人满为患 / 视觉中国

中国人还可以做这些筛查

因为中国的癌症发病有自己的特色，也相应有一些比较适合中国国情的癌症筛查。

1. 食管癌筛查：

在食管癌高发地区和高发人群中，中国一直在推行内镜筛查技术，目的是早发现、早治疗。

在推广食管癌早筛后，食管癌死亡率开始逐年下降。

中国医学科学院肿瘤医院门诊楼前，百名肿瘤专家义诊开展现场咨询活动 / 视觉中国

2. 胃癌筛查：

40岁以上的高危人群建议积极做胃癌筛查。

怎么算高危人群呢？患有胃病的（比如胃溃疡、胃息肉），家族中有胃癌患者的，以及有幽门螺杆菌感染的。

3. 肝癌筛查：

中国乙肝病毒感染比例比较高，目前有证据认为，甲胎蛋白（AFP）联合超声检查，对于早发现感染乙肝病毒的肝癌患者比较有效。

因此，在肝癌高发地区，需要积极进行肝癌筛查。

4. 鼻咽癌筛查：

中国的鼻咽癌高发与EB病毒的感染有相关性，因此，对高危人群也适合进行头颈部检查与抗EB病毒抗体检测的联合筛查。

自己属不属于高危人群？有一个简单的办法可以帮助判断：如果有鼻咽癌家族史，或者周围就有鼻咽癌患者，那就很有可能属于高危人群。

11月大婴儿患肝癌 父亲街头举牌“售两年劳力”换手术费 / 视觉中国

年轻人如何佛系对待？

目前确认有效的癌症筛查手段只有4种，而且有严格的人群限制：

乳腺癌

宫颈癌

结直肠癌

肺癌

根据中国的特殊国情，高危人群可以选择的靠谱癌症筛查有4种：

食管癌筛查

胃癌筛查

肝癌筛查

鼻咽癌筛查

至于其他的手段，目前都处于尚未确定的阶段，为了自己的钱包，还是不要考虑了。

癌症属于高龄化疾病，周围的癌症患者越来越多，实际是因为有越来越多的人进入了癌症高发的年龄段。

作为年轻人，实在没有必要为癌恐慌，只需要做好应该做的。

比如癌症筛查，只要不属于某种癌症高危人群，除了必要的宫颈癌筛查，其他的没有必要过份担心。

癌友们在老师的带领下练起了旋转瑜伽 / 视觉中国

预防，是最有效的抗癌方式。有40%的癌症都可以通过改变生活方式来避免，这些措施包括：戒烟、少酒、适当运动、多吃蔬菜水果、避免致癌物。

对于年轻人来说，选择一个抗癌的生活方式，等于是给20、30年后的自己准备了一份厚礼。

至于那些不靠谱的筛查陷阱，记得擦亮眼睛识别，绕着走。

参考文献：

1. 雷海科, ., 我国城市地区人群癌症筛查需求调查分析. 中华流行病学杂志, 2018. 39(3): p. 289-294.

2. Final Update Summary: Breast Cancer: Screening. U.S. Preventive Services Task Force. February 2018. 网页链接.

3. Force, U.S.P.S.T., Screening for cervical cancer: Us preventive services task force recommendation statement. JAMA, 2018. 320(7): p. 674-686.

4. Force, U.S.P.S.T., Screening for colorectal cancer: Us preventive services task force recommendation statement. JAMA, 2016. 315(23): p. 2564-2575.

5. Final Update Summary: Lung Cancer: Screening. U.S. Preventive Services Task Force. July 2015. 网页链接

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