现在三七粉价格一般是500克200元左右，120克也就50元不到，如果头数大点的，比如30头的，60头的贵一点，如果是120头的，50都不要。

天气真是越来越热了

躁动的减肥心也跟着在蠢蠢欲动

这股对瘦、对好身材、对小蛮腰迫不及待的劲儿，拉开了夏日的序幕

除了运动、节食以外，爱豆界越来越多的人开始秀自己的秘密神器——束腰。

前凸后翘的身材似乎在强烈地呐喊只要穿上它分分钟变丰乳肥臀。而减肥心切的人“眼睁睁”看着自己爱豆的身材越来越火辣，受不了诱惑，都乖乖掏钱包。

幻想着只要穿上它就会变成这样

或者这样

But too young too simple……

明明已经被世界摈弃了的封建产物，然而不知怎的现在又风生水起，彷佛宣传广告上写上了「透气」「运动」「燃脂」的字眼，摇身一变就成了运动康复的必需品。

套路一

号称「能够减少食物摄入」

在购买束腰的时候，大家都希望可以把自己的腰勒得细一些，都会选择自己合适的或者偏小一点的尺码。

从胸到腹，束腰紧紧地勒着身体，说实话连呼吸都不顺畅，怎么可能有胃口大吃大喝。即使感到饿了，也只会吃一点点，因为再吃，束腰可能就要炸开了。吃的少了那么自然腰围就越来越小了。

商家套路多：束腰或许能够起到减少进食的作用，但这种方法其实是通过挤压使用者的内脏来实现的，对于肠道的蠕动和胃的消化功能都有不小的负面影响。

套路二

号称「调节脂肪，回位到正确的位置并加以锁定，垂直定型

最终使人脱下它时依然乳房高耸，腰身纤细，臀部坚实」

在束腰的广告中，都会突出有9（或25）根记忆鱼鳞钢骨，与人体骨骼，肌肉结构相同，可以牢牢支撑腰部，给腰腹施加不同的压力值，从而可以调整脂肪与肌肉。

商家套路多：原谅我才疏学浅，我只知道脂肪是可以消化掉的，并不知道原来脂肪还可以通过挤压回归到需要它的地方。胸有需要，它就去支援胸；臀有需要，它就去支援臀；那我要是脸有需要，是把我捆成木乃伊吗？

套路三

号称「可以改善肋骨外翻，骨盆前倾等体态问题」

先来看一张图

商家套路真的多。柏龄我为此也特地我的朋友陈德胜医生进行了讨论。

束腰对于肋骨外翻和骨盆前倾不但没有改善，反而会加剧本身已有的体态问题，并且会增加更多的体态问题。原因有两点：

一是当你使用了束腰之后，你的肋骨就根本无法做横向的移动，你的呼吸也只能是胸式呼吸，让肩颈的负担变得更加的厉害，原本有的头前引、肋骨外翻问题不仅不会弱化，反而会增强。

二是束腰降低了使用者胸椎段的灵活度，使用者会更倾向于使用腰椎（伸展腰椎）和颈椎（屈曲颈椎）代偿，由此产生的骨盆前倾、肋骨外翻、头前引现象的概率都会增加。

套路四

号称「帮助产后恢复」

再看一下广告怎么说吧！

商家套路深，铁杵磨成针。

为了征收智商税，连产后女性都不放过。

对广大女性的健康负责，我特意咨询了妇产科的医生，以下是她给大家的答复：

站在产褥恢复的角度考虑，产后可以使用收腹带，主要是因为子宫缩小，腹腔空虚，用收腹带一个是可以给子宫压力减少出血，一个是可以保护剖宫产术后的切口。 特别是剖宫产术后的病人，腹直肌有被分离，用了束缚带可以减轻腹部的压力。 但是对顺产的产妇作用就没那么明显，而且也不建议绑太久，增加多过的腹压会造成子宫脱垂之类的问题，反而适得其反。 反正这个东西对塑型的作用有限，对刚生完的产妇防止产后出血有点作用。对剖宫产的产妇伤口恢复有点作用。还有就是对剖宫产伤口长不好的有点作用。但是想靠这个塑型基本上没什么卵用 ，还是要靠运动。 我是觉得这玩意儿宣传的瘦身效果跟静脉曲张袜和那种不透气的瘦身衣一样。都是坑人的玩意儿。

最后每个人的身体情况不一样，恢复状况也不一样，一定要听从自己医生的建议，不要盲目使用。医用收腹带和本文提到的束腰还是有一些区别的，即使要使用也建议购买医生推荐的。

套路五

号称「训练时使用可以稳定／保护腰椎

可以出更多的汗，瘦的更快」

束腰和腰带对腹腔的支持作用其实是正好相反的，佩戴上力量举腰带的训练者可以通过瓦式呼吸方式来增强腹内压，提升腹腔稳定。而使用束腰会让横膈膜无法下降，呼吸不充分，从而腹内压也就无法增加，反而会降低训练者的脊柱稳定能力。

真要在训练中提升成绩，还是考虑专业的力量举腰带吧。比如：

束腰是古代欧洲的封建时（产）尚（物），和中国古代的裹小脚有过之而无不及，总之是通过物理暴力，束缚自然的身体状态，达到一种极端的畸形美。损害了身体健康不说，还不能真正实现好的身材。

帮大家拔草了束腰，自然也是要推荐一些减肥塑形的好方法的。

「真空腹」训练法

关于实现小蛮腰，除了本身要求女性多开展运动，有一个较低的体脂外，还可以考虑一下上个世纪八十年代很多健美运动员都用的「真空腹」训练方式：

以下摘自施瓦辛格健身全书

“1.开始练习完全吸腹时，用双手双膝撑在地面上，向外吐出所有的空气，尽量向内吸入你的腹部。保持20~30秒，放松一会，再尝试两三次。”

“2.下一步就在跪姿下练习完全吸腹。挺直上身跪坐，双手放在膝盖上，再试着尽可能长时间地保持完全吸腹的状态。”

“3.在坐姿下实现完全吸腹更加困难。但是一旦你能够毫无困难地在坐姿下保持完全收腹一段时间，你就能够用站姿或者其他各种姿势来实现完全吸腹了。”

美丽是建立在健康的基础上的，变美的方式有很多种，为什么不挑一个货真价实的呢？

本文于2018年5月4日发布于我的公众号陈柏龄的酱油台。

如果你在其他地方看见了这篇文章，但署名不是陈柏龄，那么一定是被抄袭了~

欢迎关注我的公众号：陈柏龄的酱油台（soychen01）。一个全网被抄袭次数最多的健身账号。

前两天写了一期秋冬护肤品，评论区好多同学表示不服：“卡卡，怎么没有修丽可！这不科学！”▼

我一直有在用修丽可，空瓶了好几支他家精华液。这次没有特别提到，是因为前段时间在空瓶记里刚分享过它，他家的果酸焕活复颜精华液可是我的战痘神器。

你们都知道之前有段时间我因为过敏频繁爆痘，尤其是下巴、胸前和后背，一直反反复复，试过各种方法都见效甚微，但用了这款精华才两周，就完全不见痘痘了。▼

上次推荐的时候，也炸出了好多忠粉。▼

可能有些同学对这个品牌不太熟悉，它是美国一个很火的药妆品牌，网上有很多人叫它杜克，都是同一个品牌翻译不同而已。

他家最出名的就是各种高浓度医药级成分的精华液，每款主打功能不同，但见效都很快。上次也说了，在美国很多好莱坞明星去皮肤科调理肌肤时，医生都推荐用他家产品。▼

经常有同学说分不清修丽可每一款精华液有什么区别，自己该选哪一款，今天就来科普一下。

对了，趁着双十一，他家的折扣力度特别大，我已经给你们找好了买买买链接，方便直接剁手~

果酸焕活复颜精华液（果酸精华）

先来说说这款我回购了很多瓶的果酸焕活复颜精华液（果酸精华）吧。▼

适合什么人？

易长粉刺闭口的油皮、混油皮。

主打什么功效？

调节肌肤水油平衡，疏通被油脂堵塞的毛孔，从而抑制粉刺闭口生成。

精华成分里的羟基乙酸、水杨酸、柠檬酸等等5种酸性成分，成分党们都知道，是清洁毛孔、抑制毛孔问题最主要的功臣，很多祛痘产品中都有这类成分的添加。▼

像我就是个典型的混油皮，T区油，两颊干，每到夏天T区出油严重，加上长时间带妆工作，清洁不彻底就容易引发粉刺痘痘。

这款精华就能减少油脂的分泌，很好地改善毛孔问题，刚刚过去的那个夏天我几乎都在用这款。

使用上需要注意的？

敏感肌的同学建议尽量局部少量的使用，尤其是角质层薄的人。

相比大多数酸性产品刺激性都比较大，一般不建议每天用，这款其实还算温和。

它的质地是轻薄的水状，每次洗完脸取4-5滴涂在脸上或身上，很快就被肌肤吸收了，一点也不油腻，我痘痘最严重的时候天天用也没有感觉刺激。▼

不过最开始用的时候，可能会有点刺痛感，特别是痘痘已经破皮的地方，用几次之后刺痛感会慢慢减弱，痘痘也肉眼看得出它一点点在好转~

双十一有多优惠？

原价780元 的30ml果酸焕活复颜精华液 ，双十一当天下单就能获赠价值880元的果酸精华4ml*8，相当于送一支正装了，限量1000套，手快有手慢无~▼

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植萃亮妍修护精华露（色修精华）

植萃亮妍修护精华露（色修精华）可以说是修丽可家最受欢迎的精华液之一，很多人入坑都是从这款开始的。▼

适合什么人？

肌肤易泛红过敏的敏感肌。

主打什么功效？

对抗肌肤泛红最有效，能镇静肌肤，修正肤色。

它成分中富含很多能够密集舒缓肌肤的植物提取物。

油橄榄叶可以帮助肌肤消炎，迷迭香叶可以促进肌肤血液循环，黄瓜果可以为肌肤补充所需水分，桑根能改善肤色不均，各种成分叠加，效果翻倍~▼

很多敏感肌的同学到了换季肌肤就会出现各种各样小状况，特别是现在天气慢慢变凉了，一不小心脸上就冻出两坨“高原红”，这款就能击退泛红。

不仅能单独用，这款精华还很适合跟修丽可其他精华叠加使用。

工作室有位不愿透露姓名的小妞一直深受痘印困扰，后来她入手了这款色修精华，搭配着前面的果酸精华一起用，才用了没多久脸上的痘印已经消褪了一大半。▼

使用上需要注意的？

早晚都能用。

网上有很多人说色修精华不能见光用，因为它会吸光，只能晚上睡前涂抹，这其实不准确。

色修成分里是没有感光或关解成分的，白天完全可以用，至于后续的防晒上妆就跟平常一样就可以了~

双十一有多优惠？

原价595元 的30ml植萃亮颜修护精华露（色修精华） ，双十一当天下单立即获赠价值640元的小样色修精华4ml*8，也就是说比买一送一还划算，限量2000套，是囤货好时机！▼

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维生素B5保湿凝胶

这款也是他家最热销的，我们工作室好几个小妞试过都被种草了。▼

适合什么人？

干皮、沙漠皮。

主打什么功效？

最基础的补水保湿，效果惊艳。

它的成分中的高浓度透明质酸，是肌肤的天然保湿剂，具有强有力的锁水力，维生素B5（学名：泛酸钙）成分，可以为肌肤提供养分，修复肌肤的屏障。▼

我的皮肤到了秋冬就会从混油变成混干，最干燥的时候甚至在广州这么湿润的城市，冬天鼻子还在爆皮，一上妆，鼻子和脸颊嘴干的地方粉根本上不了。

把它涂上脸立刻就能感觉到干巴巴的肌肤被滋润了，就像喝饱水一样，而且完全不粘腻，保湿效果完全不输面霜，后续上妆轻松多了。

使用上需要注意的？

可用作日常护肤，搭配其他产品叠用。

它上脸很温和，敏感肌也能放心用，而且很适合跟其他精华一起搭配用，达到1+1>2的效果。冬天的时候还可以把它跟一些比较干的粉底混在一起用，让妆容更服帖。▼

双十一有多优惠？

原价680元 的30ml维生素B5精华凝胶 ，双十一当天下单立即获赠价值800元的小样B5精华4ml*8，比买一送一更划算，限量1000套，想买的同学可得抓紧啦~▼

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超大量装的礼赠更丰富。

现在预订，原价1060元，使用优惠券立减50元，到手价只需1010元，就能拿下55ml的维生素B5精华凝胶，还赠送色修精华4ml*2+紫米精华4ml*2+CE精华4ml*2+RBE夜间精华凝露华4ml*2，买一件得八件！▼

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臻白修护日间精华液（CF精华）

美白也是大家非常关心的话题，几乎每天都能看到有同学点播，修丽可的这款臻白修护日间精华液推荐给你们~▼

适合什么人？

有美白淡斑需求的同学。

主打什么功效？

主打美白，同时抑制黑色素沉淀，从源头击退斑点困扰。

这款精华的成分也是采用了修丽可家最王牌的根皮素，根皮素就是从苹果、梨这一类多汁水果的皮还有根当中提取出来的天然皮肤美白剂，更温和不刺激。

再加上10%维生素C和0.5%阿魏酸的添加，美白同时还能淡化细纹。▼

我身边就有朋友是这系列精华的忠实回购者，坚持使用下来，真的能看见斑点变淡了。

使用上需要注意的？

更适合用在白天，晚上的话可以搭配同系列的夜间精华凝露，让美白效果加倍。

双十一有多优惠？

原价1490元 的30ml CF精华液，双十一当天下单就能再获赠CF精华4ml*8支，大约是8周的用量，也就是说合起来用小半年不成问题，限量只有500套~▼

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维生素CE复合修护精华液

之前写美白的时候也有同学提出这样的疑问：为什么试了很多美白产品都不见效呢？我觉得很可能是去黄气这一步没做好。不妨试试这款维生素CE复合修护精华液。▼

适合什么人？

肤色发黄暗沉，试过很多美白产品都见效甚微的同学。

主打什么功效？

它专门主打去黄气、抗氧化。

成分中15%的左旋维生素C，可以促进胶原蛋白生成，再加上1%维生素E和0.5%阿魏酸的添加，能中和自由基，有效抗氧化去黄气，均匀提亮肤色。▼

不过它的气味很多人说不怎么好闻，有点像烧焦的味道，但我用觉得还可以，淡淡的也不会刺鼻。它的质地属于较粘稠的，但上脸吸收还挺快，不会感觉黏糊糊的，能从冬天一直用到夏天~▼

使用上需要注意的？

建议用在白天，后续做好防晒工作，晚上的话再搭配同系列的夜间精华凝露，效果更厉害。

双十一有多优惠？

原价1490元 的30ml CE精华液，双十一当天下单就能再获赠CE精华4ml*8支，同样是比买一送一还划算的优惠，限量只有500套~▼

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赋颜丰盈精华液（紫米精华）

最后这款紫米精华我在今年年初时就已经推荐过了，那时候它还是新品，但国外刚上市不久就成为了全球销量No.3的精华单品。▼

适合什么人？

出现初老症状的同学。

主打什么功效？

它主打紧致肌肤，对付表情纹、细纹效果很明显。

成分中不仅添加了能使皮肤保持水润饱满的透明质酸，还特别添加了可以促进皮肤内在透明质酸合成的玻色因（学名：羟丙基四氢吡喃三醇）成分，以及防止内在透明质酸降解的紫米精华和甘草提取物，内外结合，从根本上改变皮肤干燥老化的状态。▼

我们工作室的33小妞就入手过。

她年龄25+，属于干性肤质，眼角因为缺水已经出现了几道小细纹，用了这款精华短短两周，肉眼可见她眼角细纹变淡了很多，用她的话来说“之前涂各种眼霜都没有明显变化，这款紫米精华果然名不虚传！"▼

使用上需要注意的？

需要充分按摩吸收。

这款精华的质地偏厚重，最好等它完全吸收之后再继续使用其他护肤品，不然容易搓泥。

双十一有多优惠？

原价980元 的30ml 赋颜丰盈精华液（紫米精华），现在已经开始预售了。下单就能获赠CF精华4ml*5支，相当于2/3的正装，赠品价值1000元，两款搭配使用，跟初老说拜拜~▼

附上买买买链接：

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好啦，这几款就是修丽可家最热门的明星精华液了，我已经帮你们都一一分析好了，最后再附上一个表格，更清晰。▼

他家还有很多套装现在也超优惠的，想入手可得抢先加进购物车，双十一当天又是拼手速的时间啦~

再附上店铺链接：

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成功下单的同学别忘了把订单截图发送至后台，并标记#修丽可#，我会随机抽选3位同学送出色修精华正装（30ml）一份~

今天就到这啦，祝大家买得开心！

部分图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请邮件联系 【missbecky@beckysfantasy.com】，我们将及时处理。

这是来自黎贝卡的定制推广

编辑助理：饭饭、PM

虽然历经349年持久不倒依然枝繁叶茂，但如今的同仁堂又在面临新的不断变化的外部环境。

一方面，从公司业务来看，原材料进入新一轮的上涨周期，在成本上升的情况下，既要保证品质、利润，又要保证合理价格，成为新挑战。另一方面，从行业监管来看，药品质量监管的标准和力度直线上升，也有望成为未来行业监管的常态。

证券时报“上市公司高质量发展在行动”采访团日前走进同仁堂，便针对这些新挑战以及公司的应对措施进行了采访。同仁堂总经理刘向光回应证券时报社长、总编辑何伟时表示，对于原材料挑战，公司产品量价的统一和协调，将是今明两年的重点工作，以化解新一轮原材料上涨带来的压力；而对于监管环境，刘向光则认为，机遇和挑战并存，公司将继续深挖主业，在传统中成药的深度研发和新产品开发上做足功课，同时推动中医药产品在海外市场落地生根。

核心竞争力的三大支点

何伟：在您看来，同仁堂的核心竞争优势可以归纳为哪几个方面？这些优势分别是如何一步步构建起来的？

采访：证券时报社长、总编辑何伟（图右）

嘉宾：同仁堂总经理刘向光

刘向光：同仁堂的核心竞争优势在于长久历史积攒下来的文化，从本质上来说有三大支点：一是品种，二是品质，三是诚信。品牌是在这两点基础上积累起来的优势外延。

同仁堂拥有长达349年的发展历史，其中188年给皇家供奉御药，这期间使得内外二妇涉及的药品门类不断丰富齐全，同时供奉御药的特殊使命，也促成了同仁堂“选料上乘、配方独特、工艺精湛、疗效显著”的产品特点。

同仁堂的企业文化根脉源头形成于商业伦理和人文环境相对理想的时期，因此仁、德、义利共生这些理念根深蒂固，“修合无人见、存心有天知”、两个“必不敢”，都是同仁堂创始人提出、并对后人耳提面命的训诫，并且一代一代的同仁堂人身体力行，落实在日常商业行为中。通过天长日久的积淀，形成良性循环，变成了企业文化，得以源远流长。

何伟：品牌是同仁堂强有力的护城河之一，同仁堂的发展就是一种“护牌”的过程。您认为，医药企业品牌构建的关键点包括哪些方面？同时，公司“品种护城河”也非常宽阔，目前公司常年生产成药超400个品种，形成主力、发展、潜力三大品种群，这条护城河未来将如何继续发挥作用？

刘向光：品牌是品质的外延，当它足够知名时，就可以反过来成为软实力提升企业竞争力。医药企业品牌的重点还是在于企业输出的产品，无论是药品还是服务，过硬的品质、强有力的竞争优势和良好的企业道德标准构成品牌的核心要素。这一点几乎普遍适用于所有企业。

同仁堂的品种护城河的确比较宽阔，除了目前主推的品种外，还有大量储备品种作为业绩增长的后续支撑。我们会结合现有运作品种的生命周期来遴选、规划储备目录中的品种梯队，以保证公司长期发展的需要。

何伟：同仁堂作为以产品制造起家的公司，自上市以来，生产能力有怎样的发展？工艺、制造水平在同行业中处于什么位置？在配合首都功能定位调整以及环保安全标准全面升级的新形势下，公司怎样设计和布局未来工业生产环节？

刘向光：公司自1997年上市以来，生产能力飞速提升，以每年10%-15%的环比速度前进。

机械化推进方面，公司先后进行了蜜丸自动蘸蜡机、扣壳机、金戳移印技术、玻璃纸自动包装机等项目的研发推广，引进了“丸剂数粒充填技术”袋包装生产线，截止目前，蜜大丸、小丸各工序生产全部实现了机械化。工艺制造水平处于同行业领先水平。

同时，面对安全环保的新要求，公司加大对现有设备的升级和改造，累计投入3000万元（已投入+预计投入）。面对京津冀协同发展及首都功能定位的新形势，公司着眼长远，整体布局，打造以大兴产业园和安国产业园为核心的重点剂型生产集群和药材前处理生产集群。

化解新一轮原材料上涨带来的压力

何伟：公司目前的品种结构是怎样的？同仁堂下一步在品种规划上有什么构想？

刘向光：同仁堂目前品种资源丰富，拥有近600个产品批准文号，常年生产产品240余种，自主研发了中药新药巴戟天寡糖胶囊，在中药治疗中轻度抑郁症领域打开了新的局面。按照产品的不同属性和功能主治，形成了以安宫牛黄丸、同仁牛黄清心丸、同仁大活络丸为代表的心脑血管系列，以同仁乌鸡白凤丸、坤宝丸为代表的妇科系列，以国公酒、骨刺消痛液为代表的酒剂系列等十二个不同系列品种群。

按照产品的销售目标和市场认识度，将产品划分成主力品种、发展品种、潜力品种和药酒品种四大类。

按照产品的销售规模，公司将产品划分为亿元品种群、3000万元以上品种群和3000万元以下三个品种群系列。

此外，公司未来还将根据市场前景不断启动睡眠品种，丰富品种群资源。

企业资源不可能投入全部品种，市场也在不断变化，公司将结合市场，把优质资源投入到重点品种和发展品种，潜力品种逐步培育。这是公司长期发展基石。

同仁堂虽然产品阵列齐全，但是几乎没有出现过质量问题，其中原因之一就在于原材料。这些年来，为了保证原材料品质，公司通过种植基地建设，来保证自控质量体系。同时建立稳定的供应渠道，这也是保证原材料的重要举措。

目前，国家对中医药监管常态化，对原材料新的检验标准日前出台，公司对此需要做好准备。此外，原材料已经进入新的一轮涨价周期，这对公司经营压力较大，但公司已经有了应对措施，以保证利润、现金流和分红等方面的安全。

在成本上升的情况下，还要保证品质、利润，还要保证合理价格，量价统一和协调，将是公司今明两年的重点工作，以化解新一轮原材料上涨带来的压力。

何伟：“量”和“价”的提升，被视为保障医药企业成长性的两大法宝。在布局终端销售方面，同仁堂有哪些规划？为什么公司目前的处方药医院销售比例比较小？

刘向光：同仁堂终端零售业务由同仁堂商业承载。目前为止，同仁堂商业已经在国内开设了800家零售店面，其中383家同时提供中医坐诊服务。终端是占领市场的重要环节，同仁堂商业按照整体业绩增长规划落实开店计划，通过不断增加的终端药店，提升同仁堂产品的市场占有率和消费者认知度。整体来看，公司产品的价格政策要取决于成本、供需关系和市场定位。

公司目前处方药医院销售比例比较小，医疗市场占比不到10%，主要市场仍是终端零售。原因首先在于，公司核心品种涉及濒危药材，不在医保目录中，医疗市场销售不具备优势。其次，公司营销费用无法过多支撑医院销售，所以在医院采购过程中存在弱势。

不过，随着国家政策的不断调整和优化，公司将进一步加强市场空间的发掘，这是进一步发展的范围。

何伟：您认为，同仁堂未来的业绩增量体现在哪些方面？

刘向光：在我看来，一个是市场的拓展，虽然同仁堂品牌知名，但目前国内市场并没有做到充分覆盖，还有很大的空白区域，海外更是如此，我们的同仁堂国药也在借助“一带一路”大力宣传推广，因此现有产品不断覆盖新的市场区域是一个增长点。另一个就是储备品种的陆续开发，新产品贡献新的盈利增长点。

何伟：公司海外市场方面有什么规划？海外市场面临哪些挑战？

刘向光：主要是由在香港上市的同仁堂国药来运作海外市场。结合“一带一路“战略，以文化带动产品，以产品促进文化，这些年公司在西亚、中亚、中欧等地区国家进行了布局。

国家对重要走出去是鼓励的，面临海外壁垒，需要适应当地市场和法规。国药公司通过门店等方式，适应市场发展。公司在香港设立生产基地，更有利于走出去。

目前公司已经在海外建立了80多家门店。去年海外收入已经达到公司总收入的近10%。国药发展势头较好，未来海外收入占比还会进一步增加。

同仁堂生产车间

创新与传承

何伟：您认为，目前医药行业面临哪些“新常态”？随着《中医药法》正式实施，以及中医药发展上升为国家战略，公司面临哪些机遇？公司通过哪些部署紧抓这些机遇？

刘向光：药品质量监管的标准和力度直线上升，这应该是未来行业监管的常态。

党的十九大报告中提出“坚持中西医并重，传承发展中医药事业”，随着医改的持续推进和深化，在治疗慢性病、老年病、预防性治疗以及改善健康水平等领域中，传统中医中药愈加体现出其独特价值和有效性。

“一法一纲要”的实施更是确立了中医药在国家发展战略中的地位。《中医药“一带一路”发展规划（2016-2020）》也将进一步推动中医药文化的输出，开创中医药全方位对外开放新格局。

机遇和挑战并存，公司继续深挖主业，在传统中成药的深度研发和新产品开发上做足功课，借助品牌优势进一步扩大市场。子公司同仁堂国药借助“一带一路”，在海外大力弘扬中医药文化，推动中医药产品在海外市场落地生根。

何伟：在“变与不变”这个问题上，同仁堂将如何实现继承与创新的平衡？

刘向光：1997年上市，同仁堂进入资本市场，同时把传统国有老字号向现代法人治理结构方式转变。从2000年起，公司陆续分拆科技公司和同仁堂国药香港上市，不断深入海外市场，实现海外和国内的融合。

公司目前还面临着市场的深度挖掘和空白市场的填补，包括运用互联网等手段满足客户多元化需求，同时公司工业布局也要不断调整和推进，在这个过程中，管理模式和经营方式也要有序结合，此外还包括产业升级，这些都是同仁堂的创新。

在这个过程中，确保公司安全运营，逐步发展。

目前，上市公司机制、体制都按照法人治理结构调整到位，目前较为适应市场要求。上市公司经营环节、生产环节都达到了行业整体发展的要求，经营环节在薪酬、机制等方面都基本市场化，员工整体状态较为稳定。股份公司目前从内部体制、机制，包括薪酬等方面的压力不大。未来同仁堂的改革，还要依照国家政策的要求而定。

何伟：优质公司的发展往往并非一帆风顺。2006年前后，同仁堂也曾出现过短期业绩滑坡。公司当时通过哪些部署，最终渡过难关？回头来看，在保障高质量发展方面，有哪些教训和经验？

刘向光：2006年，公司经营管理因为粗放而引发的问题暴露出来，也对公司品牌带来了一些负面影响。公司当机立断，着手纠正。除了在人员队伍和组织架构上进行了必要的调整外，明确了经营质量、资产质量并重、产品质量、服务质量四个质量并重的原则，财务指标里重点考核净利润和现金流，确保企业经营安全至上。并因此进一步确立了同仁堂发展的路径是“做长、做强、做大”，以安全运营为首要，确保基业长青，在此基础上修炼内功，提升竞争力。

规模的扩大一定是以扎实的经营质量为前提，不盲目做大。企业发展的过程中，速度和质量始终是一对配比难度很大的指标，尤其是在上升通道中，很容易出现“一快遮百丑”，因此时时自省，用科学完善的内控制度和可量化的指标来检视、控制运营风险，确保企业安全运行，这是非常必要的。

何伟：同仁堂上市近22年，市值增长近40倍。对接资本市场，给同仁堂带来了哪些优势、哪些改变？作为A股“现金奶牛”，分红一般会考虑哪些因素？

刘向光：随着改革的推进，作为传统老字号，应该学习、借鉴先进的发展模式，当时同仁堂实现了传统治理模式向法人治理模式，这是一种根本转变。近些年来，同仁堂发展体制机制以及产业升级都带来巨大变化，管理理念也得以转变，这些都得益于上市。

踏入资本市场，有了资金的支持，同仁堂可以实现一系列战略构想和战术实施。借助资本市场我们大力推动产品市场的提升，进一步扩大品牌知名度，在产品推广和市场拓展方面获得了更大的认知优势，这些都有力地促进了公司的良性发展。同时作为公众公司，公开透明的信息披露、严格规范的公司治理、以及一言一行都会被公众视野高度聚焦的公司形象，成为公司的责任义务。正是因为投资者和消费者这样高度的关注和期许，让我们不能轻率。我们的企业文化要求“四个善待”，其中之一即是善待投资者，我们理解这个善待有两层意思，一个是不辜负股东的信任，要把公司经营好，另一个就是尽可能地要回报股东。因此我们首先在经营层面就是注重净利润和现金流，这样始终保证给股东有现金分红，分红比例当然视当年实现的可供分配的利润情况而定，同时考虑未来发展的资金需求。

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这是节前最后一篇推送了。终于放假啦~开心！

我的敦煌散记，前几天已经向大家“交差”了。当时好几个读者说自己十一准备去敦煌，好巧呀。

不管大家去哪儿，都希望你们能度过一个开心的假期。我本来准备了别的推送，但想着快放假了，很多人出去玩，都会住酒店，岛主写过一篇酒店安全指南，还挺值得看看的。今天就请岛主来和我们分享吧。

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岛主的分享，马上开始：

想必现在不少读者都在路上，或者已到旅行地了吧，旅行是件开心的事，不过出行和入住酒店还是要谨慎。

事实上，酒店中的安全隐患还真不少，有些甚至很难凭肉眼发现。

今天我就来讲讲酒店安全问题。虽然100%的安全谁都不敢保证，但只要注意好下面几个小细节，就能有效提高酒店入住的安全指数！

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房门反锁有几招

入住酒店以后，把房门关好，然后反锁，或者挂上请勿打扰的标牌（有的酒店是按键），这是大多数人都知道的常识。因为酒店工作人员的万能房卡可以刷开所有房间。

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关于反锁，其实也有一些要注意的，比如现在的酒店真的好多创意，有时连传统五星级酒店也有各自开门的新方法，就不用说那些本来就以创意设计见长的精品酒店或Airbnb了，还有那些很有自己一套的历史老酒店。

前段时间刚写了瑞士之行，其实我在瑞士住的第一家酒店就闹了一个大乌龙。

酒店房门是用钥匙开的，进门后要把钥匙插在钥匙孔上才能反锁，不然外面的人可以轻易打开房门。或者是挂上请勿打扰的标牌，知道这个标牌长什么样吗？黑胶唱片的模样。（一面是请勿打扰，另一面是请打扫房间）

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当时我正从外面赶回酒店，因为很快又要出去吃晚饭，我就进门随手把钥匙放在茶几，然后躺在床上休息了（幸好时间紧张我也没来得及换睡衣什么的）。

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突然，我听见房门把手被拧开的声音，一个瑞士老大爷哼着小曲儿走了进来，吓得我整个人大喊着从床上弹了起来，真是被吓坏了！

原来这个大爷是来例行检查窗户的，但因为我没有把钥匙插在门上，也没有挂那个“黑胶唱片”，他以为房内没人就开门进来了，场面超级尴尬。他也吓了一跳，然后说了一堆sorry。

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好在这个事情只是尴尬，没出什么事，不过入住这种类型的酒店时，真的要搞清楚门锁的使用方式，比如住惯了现代派酒店的人，拿好房卡出门就行了，在这里还要用钥匙锁上，就跟你自己家门一样，否则大摇大摆出门了，其实别人都能进你的房间。

除了这些创意型的酒店要注意门锁是怎么回事，常规的酒店也有一些安全小窍门。

一个小窍门是借助衣架卡位，让防盗链锁得更紧。

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夜晚睡觉时，可以用房内重物挡在门上，最好是比较宽大的椅子或矮桌，一侧挨着墙，一侧挨着门。这样即使有人开门，也会因为被卡住，只能打开一个很小的角度。

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做好了锁门工作，我们还要再留个心眼，布置一下识别无关人士开门的小机关。

像电视剧《欢乐颂》中，关关准备在酒店小睡一下时，就刻意在房门把手上挂一只杯子，这样门把若有动静，杯子就会落地发出响声，警醒房客，的确是一个不错的方法~

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另外，房门上的猫眼也是一个容易被忽略的细节。

一般的猫眼只能从房内看到房外，但装反了或是加装了反向透视镜的猫眼则很有可能被人利用，反向偷窥。

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这时可以用纸巾把猫眼堵上，杜绝别有用心的人透过猫眼把房内看光光。

锁好房门、堵好猫眼以后，还有一件必须要做的事——仔细阅读房门背后的逃生路线图。

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看图时，得特别留意离自己房间最近的安全出口，最好能够去踩踩点，以防发生意外时心慌慌地找不着北。

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房卡遗失快补办，原卡权限要撤销

说完门锁再说说房卡吧，现在大部分酒店都使用房卡开门，方便是方便，不过盗用房卡和遗失房卡这种事情也时有发生。

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实际上，房卡的芯片非常简单，只要拿到房间信息，就可以通过特殊的机器复制房卡。而专门拿来装房卡的卡套详细地写有房间信息，一旦遗失，很容易被人拿去复制房卡。

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所以岛主每次拿到房卡时，都会先牢记自己的房号，或是记在手机备忘录里，再将写着房号的卡套扔掉。这样就不用担心别人捡到卡套、复制房卡了。

可是再怎么叮嘱，还是有不少“大头虾”会不小心弄丢房卡，这时候一定要及时向前台报失。

一般来说，前台会有两种补办方法。一种是在原卡的基础上复制另一张卡，而原卡还是可以继续使用的，存在很大的盗刷风险。

岛主更建议选择另一种方式：补办房卡，同时要求前台撤销原卡的使用权限。这样可以避免原卡被盗刷，不让拾到房卡的人有机可乘。

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窗户阳台别大开，睡觉记得要锁紧

比起房门，我们往往没那么注意窗户和阳台。其实窗户和阳台也有安全隐患！

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尤其是低楼层，或两房之间阳台紧邻的房间，外人很容易通过窗台或阳台翻入。

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所以除了锁好房门之外，窗户或阳台的落地窗也不要忘记锁紧，睡觉时还要拉好窗帘，免得被人看到房内的情况。

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若窗户实在无法关紧，一是申请换房，二是在窗台上放置几个玻璃杯，万一真的有人进入，还能起一定的警示作用。

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镜子可能不简单，谨防双面镜偷窥

很多爱美的女生都喜欢没事照镜子，或是在酒店宽大的落地镜前拍照。但看似简单的镜子，却有可能成为不法分子偷窥的窗口。

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在这里岛主就要给大家科普一种特殊的镜子：双面镜。

从正面看，双面镜和普通的镜子无异；但从反面看，它却是透明的玻璃，可以清楚地看到对面的场景，心机很深了！

电视剧《法医秦明》中就有不法分子在更衣室安装双面镜来偷窥，乍看之下确实很难分辨。

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要辨别双面镜和单面镜，主要有两种比较简便的方法：

方法一：用手指抵在镜面上，若镜像和手指之间无空隙，则镜子为双面镜；若有空隙，则一般为单面镜。（不过在双面镜中间加一道玻璃或夹心涂层，同样可以制造出空隙，需要辅以其他方法进行鉴别。）

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方法二：用手机摄像头贴着镜面，打开闪光灯，拍一张照。若为双面镜，可以拍摄到另一面的景象。

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隐蔽处要多留意，可能藏着针孔摄像头

说到偷窥，最让人防不胜防的应该是针孔摄像机了。

有一对浙江情侣到台湾旅游入住民宿时，就发现房间和浴室内的烟雾探测器藏着针孔摄像头，这还是因为机器不断闪烁着红灯才得以被察觉。

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针孔摄像头往往被安装在沙发靠背、遥控器、WIFI盒、插座和天花板的消防喷头等隐蔽处，仅凭肉眼真的很难发现。

现在比较公认的寻找针孔摄像头的方法是：关灯、拉上窗帘，让房间处于完全黑暗的状态；打开手机照相功能，绕着房间转一圈，对着房内可以拍到床的位置进行扫描。如果屏幕上出现红点，那么这个位置就很大可能有针孔摄像头。

不过，目前大多数手机摄像头都可以过滤红光，可能拍摄不到红点，在使用这个方法前可以先对着电视遥控器的红外感应灯试验一下。

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对于普通摄像头，则可以用手电筒照射，寻找是否有反光的东西。

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初步发现有偷拍镜头后，不要慌张，保留证据，迅速联系酒店负责人或报警处理，保护自己的合法权益。

如果找了一圈也找不到，但还是很担心有漏网之鱼，岛主建议调暗房间的灯光，或用浴巾等遮盖电视机、床头柜等容易拍摄到床的关键位置，降低被偷拍的风险。

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电梯人多眼杂，忌谈私人信息

虽然岛主在前面讲了这么多房间里面的安全隐患，但你可别以为酒店安全只有自己住的房间需要留心。还有一个酒店里的必经之地得多加注意，那就是电梯。

电梯是一个很特殊的空间，它看似封闭，却是个公共场合，而且按下的楼层按钮对房客的居住方位有着明确的指向性。

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如果在电梯里大喇喇地谈论私人信息，一旦被有心人听到，就很有可能给自己埋下危险的炸弹。

有很多新闻就报道过女生入住酒店遭到电梯尾随的事件，工作室里的小伙伴和岛主每次看到都会怕怕的。

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所以我在酒店坐电梯时，都会先观察一下电梯里面的人。如果遇到觉得奇怪的人，就不要急着按电梯楼层，让他人先按。若是发现其他人也没有按电梯，那就先回到大堂，等待另一班电梯。

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乘坐电梯时，记得不要在酒店电梯里和随行的同伴谈论房间号码，以及无意间在对话中透露个人信息，毕竟闷声才能发大财，嘘！

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财物最好随身带，行李记得上个锁

除了人身安全，财产安全也是要特别注意的，尤其是一些心很大的朋友，住一次酒店就丢不少东西，岛主都替他肉疼~

岛主的朋友就曾经亲眼撞见保洁员在翻自己的钱包，万幸的是及时发现，没有钱财的损失。还有朋友试过把钱包放在酒店，回来以后发现少了好几张红钞票，估计是保洁的人以为偷偷抽几张没人发现吧。

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工作室小伙伴的遭遇就更哭笑不得了。她因为懒得收拾，把零钱散放在房间的桌子上，没想到被服务员当作小费给拿走了，求求她长点心吧。（保洁阿姨肯定觉得这位客人很壕~）

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所以说，财物最好随身携带。如果觉得太累赘，可以收进自己的行李箱，但是要记得给行李箱上个锁！

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保险箱不保险，贵重物品存前台

零钱要随身携带，那贵重物品总可以放在保险箱里吧？

No no no，酒店保险箱绝对没有你想的那么安全！要知道，酒店有一把万能钥匙，可以打开酒店里所有的保险箱。所谓的保险，其实只是防君子不防小人。如果财物放在保险箱里受到损失，酒店甚至不负任何责任。

一个比较好的方案是，将贵重物品寄存在酒店前台的保险箱里，这样酒店能帮你监管，也对你的物品负责，总体来说会更有保障。

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我们常说安全第一、安全第一，其实酒店安全一直都是保证旅途出行质量的重要因素。岛主觉得，出门在外，防患于未然是最好的处理方式。

除了酒店内部的各种小细节，选择安全地段的酒店和口碑较好的品牌，也能在很大程度上提升酒店入住的安全指数。

聊了这么多，大家可不要觉得岛主烦哦。说到底，还不是为了可以更好地走遍千山万水、看遍世间美景吗？

希望这期tips能让你们未来的出行更加舒心~

黎贝卡的话:

岛主的分享就到这里了。

一场完美的旅行，除了住得舒坦，吃玩开心，当然还要留下美美的照片。昨天写了最容易模仿的拍照pose，后台有不少读者交作业啦：

Maggie Z：哇，卡卡推荐的拍照pose get了一大半呢。上个月去台湾还用书遮脸来着。▼

小哲哲：亲爱的卡卡，正在喝红酒看到了你的“抠脚大汉”拍照法，果断试了一下假装聊天，慵懒随意的“抠脚风格”…▼

emma：亲爱的卡，暑假和老公去了大西北，被他的美给震撼到了，想着明年暑期要带儿子一起去慢慢再故地重游一次。▼

撒野：新疆·阿勒泰，极美，满目秋色。▼

小小蘇：我的十一假期，到拉萨找老公。▼

蔡亚真：卡卡，我也刚从大西北回来，特意选择了红蓝，黄蓝配色，大西北真是随便拍都是一幅画啊！▼

贤惠的慧：去了美丽的银川沙坡头大沙漠，牛仔蓝配红色在沙漠里异常美丽。▼

念：赶在国庆放假大潮前，我去了心心念念好多年的巴塞罗那，住在LA RAMBLA大街。即便是午夜的巴塞罗那，也是各种露天餐厅，人满为患，我坐下来，点了一杯SANGRIA，开始了属于我自己的午夜巴塞罗那，在这之后的几天，天天就是放空，发呆，行走，喝酒，一年中，难得属于自己的两天，太难能可贵了。▼

趙小恩：卡卡，上周突然很想出去玩，就跑去泰国甲米的Rayavadee酒店住了几天，好舒服，和闺蜜化化妆，拍拍照，聊聊天，看看书，游个泳，整个人都舒坦了。▼

看到你们分享的美景，我的心也在路上了：

lan：加勒古堡上的日落，印度洋的眼泪，真心美哭了。

王十二：马上放假啦，给卡卡分享一下沙漠的落日。▼

十一很多城市，正是穿靴子的季节。前几天写了今年最值得买的靴子，后台已经有读者晒鞋啦：

CrystalPearl：从去年开始就心水小白靴，今年6月份终于在Charles & Keith买到的一双心仪的。

Luyi：看到写靴子来晒一下我最近买的… 虽然文里提到的猫跟袜靴buckle白色厚底一条不占，但它一样百搭修腿，而且这种经典又霸气的款还是Chloe的所以我觉得样式和做工都能穿个十年吧。

昨天推荐了性价比很高的网红美容仪，有洁面、导入和提拉三个功能，颜值高又便携，现在下手相当于75折，到手价只要1500元左右，错过的同学戳这里去看看吧～

前天的清单推广瑰珀翠护手霜、胶囊豆浆机等好物都还有折扣，抓紧放假的末班车吧～

前不久我接受赫莲娜邀请，参加了他们举办的女性创业者活动。其实我对这个话题还挺感兴趣的，也很好奇你们的故事。

今天就来发起一个征集，说说你的创业故事吧！包括目前从事的职业，从业时间，为什么选择创业，过程中遇到什么困难，又是如何解决的，从中得到什么收获。内容尽可能详细点，最好再附上一张你的照片，发原图，不要拼图，并标记#女性创业#，被选中的投稿会用于10月8日的二条推广，我也会送出小礼物一份～

最后公布一组获奖名单：

看看下面有没有你的名字吧~如果有的话，记得在后台回复“推广中奖”，填写你的收件信息，我们的小礼物就会飞到你身边啦~

8月29号#神纤水#的获得者是猫77、潘多拉、莫莫、陈燕燕、鱼浅浅、赚钱发财、彩色沙漠、Rachel、年-华、一文钱、铜锣湾天桥、三魚、小熊猫嘟嘟、one-fish、彭大仁、石头妈、张六一、千百蝉、小鱼仙倌、scarlett、阿土土、小鱼仙倌、桃子、cici鱼小西、Marine、谢安娜、小桢、julieya、绾西、裙子、kiko、hua、lsxz 、冯玲玲、千、YK

8月30号#祖?玛珑#的晒单礼获得者是白不不、大妖精、tracy；

留言区祖?玛珑小礼物的获得者是娜娜、Kexin、爸爸我风流倜傥

8月31日#施华蔻#晒单礼的获得者是流星雨、别忧草、邓颖颖

9月3日#蒂佳婷#晒单礼的获得者是小柚子的生活

9月4日Alexander McQueen的实用小礼品获得者是TIBBY

9月5日#娇兰#口红的晒单礼获得者是欧阳-Jessie 、乐轩&棉棉妈妈

评论区礼物获得者是Yum Ching

9月7日#碧欧泉#晒单礼的获得者是Tiantian Liu、林中一木、DING SHUAI

9月11日#freezeframe#评论区礼物的获得者是H.Lei、LemonTree…

9月12日#LA MER#留言区礼物的获得者是夜叉饺子、Moon_Celia、Shero

9月13日#法国康如#大礼包的获得者是葛佳娟、折了翼的猫、滩头石狮子、Kuma酱、文靖、vicky瑤、吴小娃、清心有福、耗子呀耗子、falsefish

9月14日#Coach#留言区小礼物的获得者是小瑜妹妹、丹尼熊、明

9月17日#靴子#晒单礼的获得者是agoni、公子梁一、Helen

9月20日#端木良锦#晒单礼的获得者是 高琴、熊熊、wendy_0315

9月26日#尤为#晒单礼的获得者是猫猫、柳、Emma、起个名字好难

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祝大家长假愉快！这个假期我也会休息，所以不更新，不过，说不定我会不定期出来跟大家说说话哈哈。不要太想我，我们节后见：）

编辑：库里斯特、七二、扎森多兰、Jennie、JOY

好包一柜子，重要场合她们背了这些

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