虫草花和菠菜怎么做好吃，吃菠菜要注意什么 是不是要放在水里焯下
发布时间：2022-05-07 03:13
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吃菠菜要注意什么是不是要放在水里焯下菠菜营养丰富，含有较多的蛋白质，还含有较为丰富的钙、铁、维生素E以及尼克酸等。菠菜具有一定的补血作用，菠菜中所含的酶类物质能够促进胃和胰腺的分泌功能。菠菜也有缺点，由于它含草酸较多，吃起来有点发涩。草……
1，吃菠菜要注意什么 是不是要放在水里焯下
菠菜营养丰富，含有较多的蛋白质，还含有较为丰富的钙、铁、维生素E以及尼克酸等。菠菜具有一定的补血作用，菠菜中所含的酶类物质能够促进胃和胰腺的分泌功能。
菠菜也有缺点，由于它含草酸较多，吃起来有点发涩。草酸容易和食物中的钙结合形成不溶性的草酸钙，妨碍人体对钙的吸收。长期吃草酸含量高的食物，还容易产生肾结石。因此，吃菠菜前最好用水焯一下，经过水焯以后菠菜中80％的草酸便可被除去。但焯的时间不宜太长，否则会降低菠菜中维生素的含量。焯过以后的菠菜不仅营养成分丢失不多，而且口感较好。如果是和豆腐一起吃，需要先把菠菜焯一焯，豆腐煮一煮，因为菠菜有草酸，焯过后它的草酸大部分没了，而豆腐含钙，煮过之后，钙沉淀了，就安全了。
如果单吃，直接炒菜做汤就不需要焯了。朋友：你好！
菠菜最好入水焯一下。这是因为菠菜里面有大量草酸，直接炒了吃会和体内的钙结合形成不易吸收的草酸钙。焯一下会焯掉大部分的草酸，就不会影响消化吸收了。所以从营养的角度来说焯一下比较好.而小白菜和油菜没有影响,焯过再炒是为了不要把它炒老,可以很快出锅并且熟,这是从美观的角度来说的.不论是哪种,焯的时候要注意不要时间太久,否则会损失维生素的。
以上回答希望能够帮助你，如满意，请采纳哦。谢谢！
2，宝宝六个月刚开始加辅食请问菠菜泥怎么做
选取菠菜的叶子
菠菜茎的纤维对宝宝的肠胃来说太粗了，不好消化，所以要尽可能的去掉。
清洗菜叶
给宝宝做辅食用的叶绿菜为避免农药残留请使用有机蔬菜。
煮菜叶
清水烧开后放入叶片，尽可能的多煮些时间。
凉开水浸泡
出锅后用凉开水水泡一下，去掉余热。
这里煮菠菜的水不倒掉的话，可以继续煮其他材料，最后浓缩的煮菜水可以给宝宝吃饭时添一道菜汤。
挤干水分，在切菜板上摊平。
切细泥
横切后竖切，再用刀面压平后再重复，直至成泥。
成品
在此教大家一个保存办法。如果一次做多了，可以用制冰盒冷冻保存。使用时再用微波炉加热。
菠菜泥的辅食菜单
菠菜泥可以和各种蛋白质类的泥混合，比如豆腐、鱼、鸡肉等，也可以直接加在米粉里给宝宝食用。主料
菠菜
3棵
辅料
温水
适量
步骤
1.菠菜清洗干净以后，去掉根部备用。 如果家里有贝壳粉，也可以用贝壳粉浸泡10分钟，来去除外表的残留农药。
2.锅里烧开水，一般用家里常用的锅就好，水开后，下入菠菜。焯熟，菠菜熟得很快，大概2分钟就会熟，时间太久营养会流失得更多。
3.菠菜捞出，焯菠菜的水一定要丢掉，因为里面会有残留的农药，不能再继续使用。菠菜放到搅拌机里以后，再倒入白开水，刚好没过菠菜即可。
4.搅拌好以后，是这个状态。如果直接给宝宝泡米粉吃的话，这个味道太重，宝宝可能会比较抗拒。
5.用筛网把菜汁过滤出来，再用碗里的菜汁泡米粉。
6.刚才过滤出来的菠菜纤维也不要丢掉，这个蔬菜纤维不仅是营养所在，对改善宝宝便秘也有非常好的效果，特别是刚开始添加辅食的宝宝。取一勺加到泡好的米粉中。
7.因为我家里没有米粉了，所以，用了点米粥来替代。泡好的菠菜米粉，最好比我这个要稠一些。
3，当你和家人产生矛盾时采取怎样的态度和做法是最正确的
你好！
如果是和长辈父母产生矛盾时，首先无论事情对与错的，必须尊重理解和包容体谅老人的心情，最好的做法就是认错或找机会先走开。
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。我会努力做到不与他们争吵 也不说过头话 避免激化矛盾 事后我会和他们讲我的道理首先是先冷静下来。争吵解决不了问题。只有下冷静下来以后。分析产生矛盾和问题的原因。 找出相对应的解决方法。然后再进行沟通。在沟通当中要求大同存小异。消除之间的误会。多做一些自我批评和谅解。本着大事化小小事化了的想法。矛盾和问题就容易化解。主动沟通，用巧妙的方法解决矛盾，才能使家庭和睦。重要的是语气，不要用强硬的教训的口吻，要缓慢而带着商量的语气慢慢讲，用父母最容易接受的方式和他们讲清楚。都说夫妻不要有隔夜仇，其实父母和子女也一样，有问题要尽快解决，不要憋着。
我们首先要冷静下来，心平气和地和家长商量。商量就是沟通的过程。通过商量，弄清分歧所在，找出双方都能接受的方法。这样，看似冲突的事情就有了回旋的余地。沟通的好，我们就能得到父母的理解，甚至改变父母的想法，使我们如愿以偿。
在居家生活中，爱语格外重要，亲人之间要多讲爱而不是光讲理。亲人遇到困难了，通过语言乃至表情和行为的宽慰都能够化解矛盾。
记住：在处理与父母的关系中，你要做的努力只有一个，就是保持自己平和愉悦。是由内到外的平和愉悦，不是生闷气。如果你不平和，其他努力都是多余无效的，比如，如何让父母听你的，如何让父母不生气；如果你平和，不用其他努力，问题自动就解决了。
1、不要过于忧虑，这不利于问题的解决。
2、用心去做自己的事情，你现在最重要的是找学习，可以请求你的父母帮忙，给你支持或请家教，
3、要有信心，因为你真的很不错。
4、把你心里所想的告诉你的父母，读一读希特勒的诗，如果可以，请你写在纸上。
5、理解压力，不要转嫁到别的事上。学会做事有条理。用纸，用笔。
6、做一些额外的事上让你的父母高兴一下，哪怕一次没有成功，请你仍然坚持和继续。
7、多去聆听，知错能改善莫大焉。
4，80的羽绒服和90的羽绒专业解释它们的区别 鸭绒与70的白鸭绒的
不是绝对的，90%白羊绒10%羽毛，表示的含义为：鸭绒内由90%是绒毛10%是羽毛，二羽绒的保暖实质是取决于绒毛的质量和数量，目前市场上多为90%的羽绒。
羽绒80%鹅绒20%， 这种表示是一种不太规范的标识，字面意思是填充物为80%的羽绒，与20%的鹅绒， 那到底羽绒和鹅绒中的绒毛占多少则没有标识出来，。
绒与羽区别就像羊毛与羊绒一样。羽毛多了就会手感硬，容易钻毛出来，且不保暖。而绒毛多了则蓬松还原性比较差容易板结。综合以上。所以不要被这种标识所迷惑，还是要摸一下手感，看看品牌的。
谢谢！1、含绒量不同
80%的羽绒服表明其中羽绒的含量是80%，羽毛的含量占20%。90%的羽绒表明其中羽绒的含量是90%，羽毛的含量占10%。
2、保暖性能不同
因为绒本身的保暖作用非常大，同类型羽绒服进行对比，含绒量越高的衣服越保暖，90%的含绒量就比80%的暖一些。
3、品质不同
根据QB/T轻工行业标准，羽绒中绒子的含量必须高于50%。含绒量高，则质量好，绒朵越大，相应蓬松度越高，品质越好。
扩展资料：
购买羽绒服须知
羽绒服里面包含绒子和羽毛。
绒子是长在鹅鸭等水鸟的脖子到胸腹之间不含羽梗的毛，由于这个部位的毛经常浸在水中，所以不仅具有一定的防水性，而且它的保暖抗寒能力也是全身毛中最好的。另外，因为这部位的绒毛没有羽梗，非常柔软，纤维长而蓬松度高，折合体积较小，是制作羽绒服最上乘的材料。
羽绒服里的羽毛，是指除了上面所说的绒毛之外全身上其他部位的毛，一般是呈片状的，中间有羽梗。羽毛的保暖度较有限，没有绒毛好。
含绒量是指这件衣服里填充的绒子和绒丝在所有填充物羽毛羽绒中的含量百分比。比如购买了一件羽绒服，填充物是90%的白鸭绒以及10%的白羽毛，就表明这件衣服的含绒量为90%。
而当你决定购买一件羽绒服的时候，也一定要先看看衣领上系着的产品标签，含绒量低于50%的你就要注意了，它已然不符合国家羽绒服装规定的最低标准
大家千万要注意，充绒量这个东西和含绒量是不一样的，含绒量算的是百分比，而充绒量就是充进去的实际羽+绒的质量克数，它和衣服的大小、长短、款式等因素有关。
笔者刚买进的羽绒服充绒量号称二两，也就是100克。有些朋友在选购羽绒服的时候喜欢买充绒量大的，觉得这样厚实会更暖和，但你一定不要小看含绒量，因为绒本身的保暖作用非常大，80%的含绒量就比75%的暖一些。
参考资料来源：搜狗百科-羽绒服比如一件羽绒服的填充物是100%那么80%就是含有80%的绒丝和20%的绒梗，90%的解释也一样。主要区别在于90%的绒比80%的绒含绒量要高。90%的绒相对来说价格比80%的绒贵一些。更保暖一些。
——来自专业羽绒服睿牛制衣的回答
5，鸡蛋能跟腊肠一起吃么
鸡蛋能跟腊肠一起吃。
和鸡蛋相克的食材：
1. 鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒。
2. 鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收。
3. 鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛。
4. 鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒。
5. 鸡蛋+甲鱼：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食。
6. 鸡蛋+柿子：腹泻、生结石。
7. 鸡蛋+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
8. 鸡蛋+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。
9. 鸡蛋+茶叶：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
10. 鸡蛋+鹅肉：一起吃伤元气。
11. 鸡蛋+菠萝：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化。
12. 鸡蛋+茶：影响人体对蛋白质的吸收和利用。
13. 鸡蛋+豆奶：一起吃会影响营养素的吸收。
14. 鸡蛋+鹅：损伤脾胃。
15. 鸡蛋+豆浆：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收。没问题啊，很香。我喜欢把鸡蛋摊成饼状然后加上腊肠片、葱、小蔬菜等，像pizza一样，看着也很有食欲。当然可以啊，没有冲突的，鸡蛋的香味配上腊肠的味道，简直就是绝配啊，不管是用煎的，还是拿来一起煮面，会令你回味无穷耶，很吸引人的一道美食。可以在一起吃。
1：一般的大多数的食品都是可以同时吃的，很多网上流传甚广的所谓的相克都没有依据。
2：是可以吃的，没有什么问题的，放心的吃三次，不能吃太多，少量多餐多了容易消化不良。
3：以上是对“鸡蛋腊肠:可以一起吃吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！可以在一起吃，做法如下：
一、用料
鸡蛋一个、面粉（普通面粉100克盐1克香肠）、腊肠一根、黑芝麻适量、水适量、油适量、香葱一根。
二、腊肠鸡蛋煎饼的做法
1、准备好所需的食材。
2、把面粉和水、盐混合搅拌成稍浓的面糊备用。
3、把香肠（腊肠）切成薄片、鸡蛋打成液，不粘平底锅放少许油。
4、小火加热，放香肠煎熟（2至3分钟）盛出备用。
5、平底锅放适量油（全程中小火）放50克面糊煎至凝固再转小火（面糊量按自家的平底锅大小放）。
6、把鸡蛋液倒入凝固的面糊表面，再放入煎好的香肠小火煎至表面凝固。
7、最后撒入适量黑芝麻、香葱（卷起涮上番茄酱，可涮也可以不涮、不卷）放盘中凉些切块或卷起抓手中啃。
拓展资料
腊肠的鉴别方法：
优质腊肠
腊肠色泽光润、瘦肉粒呈自然红色或枣红色；脂肪雪白、条纹均匀、不含杂质；手感干爽、腊衣紧贴、结构紧凑、弯曲有弹性；切面肉质光滑无空洞、无杂质、肥瘦分明、手质感好，腊肠切面香气浓郁，肉香味突出。
劣质腊肠
色泽暗淡无光，肠衣内粒分布不均匀，切面肉质有空洞，肉身松软、无弹性，且带粘液，有明显酸味或其它异味。
参考资料来源搜狗百科腊肠别给他生蛋黄吃,另外熟蛋黄和鸡肝都不要当作主食,三天各一个,平时还是以狗粮为主,不要让他吃头发和线头啥的,这些都很致命的,每个月吃一次生肉对狗的肠道有保健,但要注意,买回来的的生肉一定要在冰箱冷藏24小时以上,我一般都冻一个礼拜然后拿出来滑了,在给狗狗吃!希望能帮到你
6，降血脂的食物
降脂不可过快，饮食上多吃些新鲜的蔬菜、多吃些富含纤维素的食物。不要油腻的食物，远离烟酒低脂食物
如荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精、紫菜、海蜇皮、海参、淡菜、各种有鳞的海鱼、蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西红柿等。
您不妨根据您的爱好制订一些食谱，轮流更换，吃出滋味、吃出健康。同时，可根据您的年龄、心血管状况，安排适合自己的体育锻炼项目，如跑步、爬山、慢跑、走路、散步、游泳以及练太极拳、气功、打球等。
平时可以坚持吃"信和安堂虫草花"，可以帮助提高高密度脂蛋白水平，减轻动脉粥样硬化，从而降低血液中的胆固醇与甘油三酯。想要达到降血脂，平时可多吃以下食物来辅助降血脂：
1、 富含α-亚麻酸的食品
食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。市面上有款卡侬亚麻速溶粉，富含25%的亚麻酸，分解脂肪，降血脂和减肥效果明显。
2、菌类：灵芝、香菇及木耳
灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。
菇类主要有蘑菇、香菇、草菇、平菇等高等菌类食物，是一种高蛋白质、低脂肪、富含天然维生素的健康食品。具有独特的保健作用，特别是香菇，具有降胆固醇的作用，可防止脂质在动脉壁沉积，香菇素还有降压作用。高血压患者可将香菇煎水代茶喝。
3、可多吃鱼类，其中三文鱼和鲤鱼是很好的选择，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管弹性。在淡水鱼中，鲤鱼是非常值得推荐的降脂食物。
4、多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果等
5、多吃大蒜、洋葱
6、每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。
7、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
8、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。
9、多食含钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。
10、吡啶甲酸铬：提高细胞对胰岛素敏感度和糖代谢作用海带、冬瓜、红小豆、荷叶、最重要的是清淡饮食，迈开腿，代谢掉多余的血脂。加油吧。水果：苹果橘子，香蕉，梨，菠萝，猕猴桃，核桃，山楂，西瓜等
蔬菜：芹菜，茄子，黄瓜，番茄，洋葱，大蒜，芦笋，胡萝卜，黄豆芽，韭菜，黑木耳，海带等。
荤菜：去皮鸡肉，鱼。主食一般以米，面为主，服药可用曾 氏降脂汤调理。
食谱：1.将新鲜胡萝卜洗净切碎，与粳米同煮粥食之，经常食用。2.洋葱洗净切碎，用豆油炒，加少许盐，每日进食。3.鲤鱼山楂鸡蛋汤：鲤鱼一条，山楂片0.5两，鸡蛋一个，面粉3两，料酒，葱段，姜片，精盐，白糖适量将鲤鱼洗净切块，加入料酒和精盐腌制15分钟，将面粉加入清水和白糖适量把鸡蛋一起搅合成糊状。将鱼块下糊中渗透，取出后沾上干生面粉，下路爆过生姜的温油锅中翻炸三分钟后捞起。山楂片加入少量水上火龙华，加入调料及面粉糊少量，制成芡汁水，倒入炸好的煮15分钟，撒上葱段味精即可。此菜有补脾胃，利水湿，降血脂的功效。具有降血脂的食物有： 1、蔬菜：大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。各种蘑菇如香菇、花菇。大豆及豆制品：黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆。 2、鱼类：甲鱼及各种海鱼。 3、水果：菜果、山楂，
7，海绵蛋糕考出来后底面有一层硬的东西是怎麽回事是做生日蛋糕用的
海绵蛋糕的制作
在西方，蛋糕是一种具有代表性的西点，倍受人们的钟爱。目前在我国，蛋糕也作为一种老少皆宜、四季应时的食品，正逐渐走进了千家万户。
一、海绵蛋糕的概念与制作原理
海绵蛋糕是利用蛋白起泡性能，使蛋液中充入大量的空气，加入面粉烘烤而成的一类膨松点心。因为其结构类似于多孔的海绵而得名。国外又称为泡沫蛋糕，国内称为清蛋糕(plaincake)。
在蛋糕制作过程中，蛋白通过高速搅拌使其中的球蛋白降低了表面张力，增加了蛋白的黏度，因黏度大的成分有助于泡沫初期的形成，使之快速地打入空气，形成泡沫。蛋白中的球蛋白和其他蛋白，受搅拌的机械作用，产生了轻度变性。变性的蛋白质分子可以凝结成一层皮，形成十分牢固的薄膜将混入的空气包围起来，同时，由于表面张力的作用，使得蛋白泡沫收缩变成球形，加上蛋白胶体具有黏度和加入的面粉原料附着在蛋白泡沫周围，使泡沫变得很稳定，能保持住混入的气体，加热的过程中，泡沫内的气体又受热膨胀，使制品疏松多孔并具有一定的弹性和韧性。
二、海绵蛋糕的用料、配方
制作海绵蛋糕用料有鸡蛋、白糖、面粉及少量油脂等，其中新鲜的鸡蛋是制作海绵蛋糕的最重要的条件，因为新鲜的鸡蛋胶体溶液稠度高，能打进气体，保持气体性能稳定；存放时间长的蛋不宜用来制作蛋糕。制作蛋糕的面粉常选择低筋粉，其粉质要细，面筋要软，但又要有足够的筋力来承担烘时的胀力，为形成蛋糕特有的组织起到骨架作用。如只有高筋粉，可先进行处理，取部分面粉上笼熟，取出晾凉，再过筛，保持面粉没有疙瘩时才能使用，或者在面粉中加入少许玉米淀粉拌匀以降低面团的筋性。制作蛋糕的糖常选择蔗糖，以颗粒细密、颜色洁白者为佳，如绵白糖或糖粉。颗粒大者，往往在搅拌时间短时不容易溶化，易导致蛋糕质量下降。
海绵蛋糕在制作过程中，一般有两种做法：一种是只用蛋清而不用蛋黄的“天使蛋糕”，另一种是用全蛋的“黄海绵蛋糕”，因而配方也各有不同。
天使蛋糕由蛋清、白糖、面粉、油脂等按5：3：3：1的比例配合制作而成，因配方中没有用蛋黄，所以其发泡性能很好，糕体内部组织相对比较细腻，色泽洁白，质地柔软，几乎呈膨松状。
黄海绵蛋糕传统的配方一般有两种：一种是鸡蛋与糖、面粉的比例为1：1：1，另一种为鸡蛋与糖、面粉的比例为2：1：1。与天使蛋糕的不同之处在于其不仅使用蛋清，同时也使用了蛋黄，如果制作方法得当，其成品品质与天使蛋糕无异。
三、海绵蛋糕的搅糊工艺
1．蛋白、蛋黄分开搅拌法
蛋白、蛋黄分开搅拌法其工艺过程相对复杂，其投料顺序对蛋糕品质更是至关重要。通常需将蛋白、蛋黄分开搅打，所以最好要有两台搅拌机，一台搅打蛋白，另一台搅打蛋黄。先将蛋白和糖打成泡沫状，用手蘸一下，竖起，尖略下垂为止；另一台搅打蛋黄与糖，并缓缓将蛋白泡沫加入蛋糊中，最后加入面粉拌和均匀，制成面糊。在操作的过程中，为了解决吃口较干燥的问题，可在搅打蛋黄时，加人少许油脂一起搅打，利用蛋黄的乳化性，将油与蛋黄混合均匀。
2．全蛋与糖搅打法
蛋糖搅拌法是将鸡蛋与糖搅打起泡后，再加入其他原料拌和的一种方法。其制作过程是将配方中的全部鸡蛋和糖放在一起，入搅拌机，先用慢速搅打2分钟，待糖、蛋混合均匀，再改用中速搅拌至蛋糖呈乳白色时，用手指勾起，蛋糊不会往下流时，再改用快速搅打至蛋糊能竖起，但不很坚实，体积达到原来蛋糖体积的3倍左右，把选用的面粉过筛，慢慢倒入已打发好的蛋糖中，并改用手工搅拌面粉(或用慢速搅拌面粉)，拌匀即可。
3．乳化法
乳化法是指在制作海绵蛋糕时加入了乳化剂的方法。蛋糕乳化剂在国内又称为蛋糕油，能够促使泡沫及油、水分散体系的稳定，它的应用是对传统工艺的一种改进，尤其是降低了传统海绵蛋糕制作的难度，同时还能使制作出的海绵蛋糕中能溶入更多的水、油脂，使制品不容易老化、变干变硬，吃口更加滋润，所以它更适宜于批量生产。
其操作时，在传统工艺搅打蛋糖时，使蛋糖打匀，即可加入面粉量的10％的蛋糕油，待蛋糖打发白时，加入选好的面粉，用中速搅拌至奶油色，然后可加入30％的水和15％的油脂搅匀即可。
四、海绵蛋糕的灌模
蛋糕原料经调搅均匀后，一般应立即灌模进入烤炉烘烤。蛋糖调搅法应控制在15分钟之内，乳化法则可适当延长些时间。蛋糕的形状是由模具的形状来决定的。
1．模具的选择
蛋糕的成形一般都是借助于模具来完成的。一般常的用模具有马口铁、不锈钢、白铁皮、金属铝以及耐热玻璃材料制成。其形状圆形、长方形、花边形、鸡心形、正方形等。边沿还可分为高边和低边两种。选用时要依据蛋糕的配方不同、比重不同、内部组织状况的不同，灵活进行选择。海绵蛋糕因其组织松软，易于成熟而可以灵活地进行选择模具，一般可依据成品的形状来选择模具。
2．蛋糕糊灌模的要求
为了使烘烤的蛋糕很容易地从模具中取出，避免蛋糕黏附在烤盘或模具上，面糊在装模前必需使模具清洁，还要在模具四周及底部铺上一层干净的油纸，在油纸上还要均匀地涂上一层油脂。如能在油脂上撒一层面粉则效果更佳。
海绵蛋糕依据打发的膨松度和蛋糖面粉的比例不同而不同，一般以填充模具的七八成满为宜。在实际操作中，以烤好的蛋糕刚好充满烤盘，不溢出边缘，顶部不凸出，这时装模面糊容量就恰到好处。如装的量太多，烘烤后的蛋糕膨胀溢出，影响制品美观，造成浪费。相反，装的量太少，则在烘烤过程中由于水分过多地挥发而降低蛋糕的松软性。
五、海绵蛋糕的烘烤
1．正确设定蛋糕烘烤的温度和时间
烘烤的温度对所烤蛋糕的质量影响很大。温度太低，烤出的蛋糕顶部会下陷，内部较粗糙；烤制温度太高，则蛋糕顶部隆起，中央部分容易裂开，四边向里收缩，糕体较硬。通常烤制温度以180℃-220℃为佳。烘烤时间对所烤蛋糕质量影响也很大。正常情况下，烤制时间为30分钟左右。如时间短，则内部发黏，不熟；如时间长，则易干燥，四周硬脆。烘烤时间应依据制品的大小和厚薄来进行决定，同时可依据配方中糖的含量灵活进行调节。含糖高，温度稍低，时间长；含糖量低，温度则稍高，时间长。
2．蛋糕出炉处理
出炉前，应鉴别蛋糕成熟与否，比如观察蛋糕表面的颜色，以判断生熟度。用手在蛋糕上轻轻一按，松手后可复原，表示已烤熟，不能复原，则表示还没有烤熟。还有一种更直接的办法，是用一根细的竹签插入蛋糕中心，然后拔出，若竹签上很光滑，没有蛋糊，表示蛋糕已熟透；若竹签上粘有蛋糊，则表示蛋糕还没熟。如没有熟透，需继续烘烤，直到烤熟为止。
如检验蛋糕已熟透，则可以从炉中取出，从模具中取出，将海绵蛋糕立即翻过来，放在蛋糕架上，使正面朝下，使之冷透，然后包装。蛋糕冷却有两种方法，一种是自然冷却，冷却时应减少制品搬动，制品与制品之间应保持一定的距离，制品不宜叠放。另一种是风冷，吹风时不应直接吹，防止制品表面结皮。为了保持制品的新鲜度，可将蛋糕放在2℃-10℃的冰箱里冷藏。
六、海绵蛋糕质量标准
海绵蛋糕的质量标准是：表面呈金黄色，内部呈乳黄色，色泽均匀一致，糕体较轻，顶部平坦或略微凸起，组织细密均匀，无大气孔，柔软而有弹性，内无生心，口感不黏不干，轻微湿润，蛋味甜味相对适中。
总之，掌握了以上选料、配方、原理及制法后，你也可以做出一盘香喷喷的蛋糕来!可能是你没有拌匀，或者是面糊放置时间长，还有炉温可能太低我做的海面也是和你说的一样
我发现换了糖就出现这样的情况了
我现在也正在找原因我的Q 好425463448
一起前进！！！
我今天换糖了
结果好了
你不妨也试试
8，看黄褐斑龚景林和席建元哪个更好
1、内服祛斑：莲子薏米粥
准备：莲子，芡实，薏仁米，桂圆肉，蜂蜜适量;然后在煮粥前要先将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡20分钟，再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，脸上的斑怎么去掉好?最后根据个人口味参加适量蜂蜜调味即可食用。
2、外用祛斑：牛奶珍珠粉祛斑法
大家都知道，牛奶中富含丰富的矿资源，对人体有很大的好处。虽然在美白皮肤，怎么去脸上的斑这一点上更是有奇效，所以小编猛烈推荐牛奶和珍珠粉的搭配祛除斑点。调制牛奶珍珠粉面膜的方法是用10克的珍珠粉加上牛奶，顺便再加上一个蛋清。脸上的斑怎么去掉好?长期坚持更有效哦!1. 防晒
防晒是黄褐斑治疗中最重要的部分，无论是改善现状还是预防复发。应鼓励男性患者使用 SPF ≥ 15 的广谱防晒霜（UVA 和 UVB），以及使用防晒衣等物品。
2. 外用药物
许多外用药物用于治疗黄褐斑。这些药物可抑制酪氨酸酶活性（氢醌、曲酸、壬二酸、熊果苷、甘草提取物、桑葚、熊莓）或防止黑素小体转运到角质形成细胞（烟酸、烟酰胺、大豆和维 A 酸）或加快表皮细胞更新，减少表皮细胞获得黑素的时间（α- 羟酸、β- 羟酸、维 A 酸）。
氢醌（HQ）和三联乳膏（HQ + 维 A 酸 [RA] + 皮质类固醇 [CS]）仍是治疗的金标准，随后也相继出现了二联疗法（HQ + RA、CS + RA、HQ + CS）。
外用糖皮质激素可能抑制黑素细胞的生物合成和分泌功能，目前其治疗机制尚未完全阐明。三联乳膏局部疗法是黄褐斑的一线治疗。单一疗法和二联疗法疗效较低、起效较慢，对于无法接受三联疗法或对其中成分过敏的患者可建议使用。
3. 化学剥脱剂
不同种类剥脱剂可用于改善和清除黄褐斑，包括果酸、三氯乙酸、Jessner 溶液、乳酸、水杨酸、维 A 酸。对于深色皮肤的黄褐斑患者外用化学剥脱剂时，应谨慎使用，用浅表剥脱剂能避免发生炎症后色素沉着。
4. 口服氨甲环酸
氨甲环酸（TA，又名凝血酸）为赖氨酸的合成衍生物，通过阻断纤溶酶原分子上的赖氨酸结合点而发挥抗纤维蛋白溶解作用，已作为一种抗纤溶止血药物而被广泛应用。TA 治疗黄褐斑是一种超说明书的用法，大量临床试验证明，其疗效确切。科学研究表明，黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。因此，在黄褐斑发生的同时，身体内部也会发生问题。例如，很多黄褐斑患者还伴随有面色萎黄、精神不振、烦躁易怒、食欲不振、乳房肿痛、月经不调等现象。有些患者还同时患有乳房肿块、子宫肌瘤、囊肿、肝脏病等。临床中，黄褐斑常并发多种疾病。如：生殖器官疾病（女性子宫附件炎、不孕症等）、肝病（当肝功能不全时，因肝脏破坏，以致雌激素在血中积蓄，刺激黑色素增加而发生黄褐斑）、慢性营养不良（因硫氢基来源不足而使色素增加）等。更为严重的就是，黄褐斑是内分泌失调的先兆。内分泌长期失调就会引发乳房肿块、子宫肌瘤等多种病变。黄褐斑除了给身体造成痛苦外，对女性心理的伤害也不可忽视。它的产生会给女性精神造成一定压力，而伴随而来的各种症状又不可避免地阻碍女性的日常生活。所以说作为现代女性，应该经常服用一些调整内分泌的保健品，比如阿胶黄精丸等，消除体内淤积，远离黄褐斑困扰。
专家介绍黄褐斑，有多种原因引起，比如慢性病、日晒、常期用避孕药、受电脑辐射、内分泌紊乱、慢性肝炎、肾炎、子宫肌瘤、乳腺增生、缺乏微量元素或维生素、长期工作紧张或压力大、妇女妊娠、风湿类风湿病、长期服用有毒性的中西药，均可引发脸上长斑。中医认为脸上长斑是肝肾虚，气滞血瘀造成，多用阿胶黄精丸调理。科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
1. 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
2. 内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
1. 注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。2. 慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。3. 保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。4. 防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。5. 雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;6. 雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;7. 雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;8. 雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;9. 我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。
1. 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
2. 月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
3. 日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
4. 精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
1. 睡前喝杯牛奶
很多人认为牛奶具有美白淡斑的效果，经常用牛奶蜂蜜或者混合珍珠粉敷脸，企图达到美白淡斑的效果，但实际上完全不会被皮肤吸收。首先皮肤表皮层透过性是有选择的，这些大分子成分是无法深入的皮肤当中，所以美白淡斑的效果也是假的。但是晚上睡觉前喝一杯牛奶，有助于身体对钙的吸收，各方面代谢营养补充到位。坚持一个星期就能看到皮肤光滑细腻。2. 维生素e涂脸
维生素e使用在皮肤上的吸收力非常好，但是想起到淡斑淡化痘印的效果，需要添加鲜奶混合能促进皮肤吸收。将一粒维生素e和鲜奶用压缩面膜浸泡后附在脸上五分钟，一个星期下来痘印斑点会淡化很多。也可以用维生素e和黄瓜汁自制补水保湿面膜要比很多大牌的补水效果更好。整体来说维生素e涂莲有促进其他成分吸收的效果，所以我们可以利用这一点来进行淡斑去痘印。3. 纯露敷脸
近两年来纯露护肤成为热门方式，提取各种鲜花的精华制成植物纯露进行湿敷，纯露的制作是将各种鲜花蒸馏收集出来的蒸馏水。这样的爽肤水对皮肤的适应性很高，而且分子极小，容易被吸收。而橙花具有淡化黑色素，提亮肌肤的效果。所以想要快速达到淡斑去痘印的效果，不妨使用橙花纯露进行湿敷，要比祛斑美白的精华更有效果。4. 减少辐射
经常对着电子设备，对皮肤的损伤其实很大。首先是我斑和痘印，都是因为皮肤色素的沉淀导致，辐射会减缓皮肤对黑色素的分解，所以斑点才会久久不祛。对此我们可以采取一些防辐射的措施，或者放一盆绿色的植物在电脑旁边对皮肤有着潜移默化的作用。5. 保持心情愉悦
情绪和身体的分泌系统息息相关，尤其对皮肤的代谢能力起着重要作用，当情绪大起大落时，不仅色素分解缓慢还引起上火爆痘的现象。经常熬夜也是黑色素生成的一大关键，焦虑不安的心情使我们身体机能内分泌不调，导致斑点增多，痘印也消之不去。这是用再好的美白淡斑精华也是起不到效果的，所以还是要从根本上解决。
9，猫咪长期便秘吃什么药
猫咪的健康成长离不开营养的均衡摄入，当我们在饮食上不注意，很容易出现健康问题，如我们常见的便秘。当猫咪有这一个问题的时候，不要随便乱用药，往往你的不恰当举措害了一条猫命。在此我们共同一起探讨下，猫咪便秘的症状以及治疗方法：
1
首先，了解便秘的症状
猫咪便秘是一种由于肠管运动障碍和分泌紊乱，肠内容物停滞、变干，而造成的肠道不完全或完全阻塞的消化系统疾病。该病多发于猫的结肠和直肠，特别是幼猫、老龄猫和长毛猫多发。便秘时间越长，治疗越难，严重时可发生自体中毒或继发其他疾病而使病情恶化。
便秘的表现症状为，初期，病猫排便用力，排出少量附有粘液的干便，或少量恶臭的稀便。病后期，病猫可表现不安，试图排粪而不易排出，精神紧张，鸣叫，频频回顾腹部。继而食欲减退或废绝，精神沉郁。有的呕吐，明显的里急后重，腹围膨大，肠涨气。
其次、综合治疗
1、首先要在日常生活中，对猫咪的食物讲究搭配，对幼猫和老年猫咪应增加含纤维素多的食物，不要让猫咪吃不易消化的食物。同时，保持充足干净的水源，不能让猫咪老是吃饱就睡，抽出时间陪猫咪玩玩运动
2、适当吃些喵想化毛膏解决毛球症引起的便秘
猫咪的便秘可能是由于毛球症症引起的，平时家中还需要常备喵想化毛膏，这种化毛膏没有含有矿物油，里面主要是植物凡士林、纤维素和猫草的浓缩精华成分，对猫咪顺利排出毛球，对于解决猫咪的便秘是非常有好处的。
3、调理好肠胃重中之重
对于便秘初期，除以以上谈到的以外，及时给猫咪服用喵想益生菌，一次半小包，坚持长期下来，有助于调理肠道菌群，利于消化系统的正常运行，对于防治便秘是十分有益的。
另外蜂蜜有助于润滑肠道，加快猫咪肠道的作用，在猫咪患病期间，配合喵想益生菌来给猫咪使用，可以起到缓解的便秘作用。治疗便秘是需要一个过程，所以需要大家的耐心。建议用温肥皂水40 ～80毫升，用灌肠器灌入肠内，并配合腹外适度地按压肠内秘结粪块。
如果猫咪的便秘情况非常严重，那么最好带猫咪去医院进行治疗。或者选用灌肠、手术的方法来进行治疗。但是灌肠和手术治疗，都应该让专业的兽医进行，饲养者千万不能随意的给猫咪做手术或者是灌肠。猫咪便秘是一种由于肠管运动障碍和分泌紊乱，肠内容物停滞、变干，而造成的肠道不完全或完全阻塞的消化系统疾病。该病多发于猫的结肠和直肠，特别是幼猫、老龄猫和长毛猫多发。便秘时间越长，治疗越难，严重时可发生自体中毒或继发其他疾病而使病情恶化。
一、导致此病的病因有以下三种因素：
1、饲养管理：如长期饲喂干的食物，缺乏饮水，食人毛发和异物，运动不足以及突然改变饲料、环境和管理等因素，都可能诱发本病。
2、疾病：排便疼痛性疾病(如直肠息肉、直肠炎、直肠狭窄、肿瘤、肛门脓肿等)，由于正常便意消失而发生便秘。
3、自身：排便动作障碍的疾病(如髓关节脱位、骨盆骨折和后肢骨折等)均可造成便秘。
二、发病症状：
初期，病猫排便用力，排出少量附有粘液的干便，或少量恶臭的稀便。病后期，病猫可表现不安，试图排粪而不易排出，精神紧张，鸣叫，频频回顾腹部。继而食欲减退或废绝，精神沉郁。有的呕吐，明显的里急后重，腹围膨大，肠涨气。
三、治疗方法：
1、灌肠疗法：适用于轻症和单纯性便秘。用温肥皂水40--80毫升，用灌肠器灌入肠内，并配合腹外适度地按压肠内秘结粪块。一般多能奏效。
2、药物疗法：内服适量的缓泻药。如硫酸镁5--30克或液体石蜡油5--50毫升，内服。
3、手术疗法：严重肠便秘，用上述方法不能奏效时，可行外科手术，取出肠腔结粪。
四、另外的办法
喂食病猫一勺色拉油，让它润滑肠道。一次10毫升，喂2--3次，应该有帮助。另外，可以给他喝一点点牛奶，千万不要太多，通常一个碗底就可以了。(图片来源：华盖)
或者
1首先要观察猫咪是不是真正的便秘。猫咪便秘的话会很焦躁不安，老是叫，走来走去。
2先把猫砂盆清理干净，不要有残留的粪便，这样以便于观察是否是真正的便秘。
3若发现是真正的便秘，那么就取适量食用油。
4一部分用棉签蘸着涂抹猫咪的小屁屁。
5另取少许拌到猫粮里。
6仔细观察，涂抹屁屁至少两次，基本上猫咪就不便秘啦。便秘最常见的原因为不良的饮食习惯，由于进食量不多或食物过于精细，没有足够的食物纤维以致食物残渣太少；饮水不够及肠蠕动过缓，导致从粪便中持续再吸收水分和电解质；缺乏锻炼使体内的肠蠕动不够；种种原因造成排入直肠的粪便重量的压力达不到刺激神经末梢感受器兴奋的正常值(25～50g粪便重量的压力为正常值)，形成不了排便反射。大便是由食物残渣和水分组成的，因此，大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。
(1)首先要多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的。
(2)其次是多吃含渣滓较多的食物，特别是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C，又能提供足够的食物残渣，刺激肠壁，促使肠蠕动加快，使粪便易于排出体外。
(3)必要时还可用些能产生气体的食物，如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。
如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激，则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动，以提高食欲，增加进食量。
(4)体重正常，血脂也不高的便秘患者，可多吃含油脂食物。血脂偏高的人，可在烹调时多加点植物油，有条件时还可多吃些新鲜水果，如苹果、梨等。此外，蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来，辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下，不宜食用。
(5)对于便秘的病人，也可以选用下面几个食疗的验方进行调治：
①麻油拌菠菜：用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。
②芝麻粥：用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
③北杏炖雪梨：做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟（1小时）即成。喝汤吃梨，常食有效。
④无花果蜜糖粥：将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜猫咪的健康成长离不开营养的均衡摄入，当我们在饮食上不注意，很容易出现健康问题，如我们常见的便秘。当猫咪有这一个问题的时候，不要随便乱用药，往往你的不恰当举措害了一条猫命。在此我们共同一起探讨下，猫咪便秘的症状以及治疗方法：
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首先，了解便秘的症状
猫咪便秘是一种由于肠管运动障碍和分泌紊乱，肠内容物停滞、变干，而造成的肠道不完全或完全阻塞的消化系统疾病。该病多发于猫的结肠和直肠，特别是幼猫、老龄猫和长毛猫多发。便秘时间越长，治疗越难，严重时可发生自体中毒或继发其他疾病而使病情恶化。
便秘的表现症状为，初期，病猫排便用力，排出少量附有粘液的干便，或少量恶臭的稀便。病后期，病猫可表现不安，试图排粪而不易排出，精神紧张，鸣叫，频频回顾腹部。继而食欲减退或废绝，精神沉郁。有的呕吐，明显的里急后重，腹围膨大，肠涨气。
其次、综合治疗
1、首先要在日常生活中，对猫咪的食物讲究搭配，对幼猫和老年猫咪应增加含纤维素多的食物，不要让猫咪吃不易消化的食物。同时，保持充足干净的水源，不能让猫咪老是吃饱就睡，抽出时间陪猫咪玩玩运动。
2、适当吃些喵想化毛膏解决毛球症引起的便秘
猫咪的便秘可能是由于毛球症症引起的，平时家中还需要常备喵想化毛膏，这种化毛膏没有含有矿物油，里面主要是植物凡士林、纤维素和猫草的浓缩精华成分，对猫咪顺利排出毛球，对于解决猫咪的便秘是非常有好处的。
1
3、调理好肠胃重中之重
对于便秘初期，除以以上谈到的以外，及时给猫咪服用喵想益生菌，一次半小包，坚持长期下来，有助于调理肠道菌群，利于消化系统的正常运行，对于防治便秘是十分有益的。
另外蜂蜜有助于润滑肠道，加快猫咪肠道的作用，在猫咪患病期间，配合喵想益生菌来给猫咪使用，可以起到缓解的便秘作用。治疗便秘是需要一个过程，所以需要大家的耐心。建议用温肥皂水40 ～80毫升，用灌肠器灌入肠内，并配合腹外适度地按压肠内秘结粪块。
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如果猫咪的便秘情况非常严重，那么最好带猫咪去医院进行治疗。或者选用灌肠、手术的方法来进行治疗。但是灌肠和手术治疗，都应该让专业的兽医进行，饲养者千万不能随意的给猫咪做手术或者是灌肠。猫咪轻微便秘可以吃益生菌调理，多喝水；对于便秘严重或肌无力的猫咪可以用开塞露缓解，若是开塞露无效则考虑送医治疗。
在日常饲养中要让猫咪多喝水，对于不爱喝水的猫咪可以多分散放几个水盆或喂罐头、泡软的猫粮等增加机体水分，多喝水可以有效预防便秘、尿结石等。
或者使用乳果糖口服溶液。
乳糖果口服溶液是一种缓泻药类非处方药药品，主要成分为乳果糖（Lactulose ）。在治疗便秘方面有比较好的疗效，乳果糖口服液也用于治疗人的便秘。
