吃三七粉的禁忌：孕期妇女禁止使用、感冒期间。女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。又称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味中药材。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。

三七粉是用三七主根打成的粉。生三七适用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，熟三七适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。三七粉含多种皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黄酮。

使用三七粉时需要注意：孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

花与粉对比

三七花为生长二年以上的三七尚未开放的花蕾，民间作茶饮用，有清凉、平肝、降压之效。现代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高达13%以上，以Rb族皂苷为主，具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用，常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。它具备三七的大部份功效，但是与三七不能等同，两者是有区别的。

三七花 ：性凉，味甘、微苦。主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。

三七粉：性温，味苦回甜。补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七粉可以补身体。

三七粉是用三七主根打成的粉，别名：田七粉，金不换。产自于云南文山，有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。

三七味甘、微苦、温，归肝、胃两经，有化瘀止血、活血定痛的功效，是一味非常好的中药。

三七粉的功效

（1）止血，散瘀，消肿，定痛。

（2）治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。

三七粉的作用：

1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症;

2、促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成，强身健体;

3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞;

4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力;

5、增强机体免疫功能，抗肿瘤;

6、止血、活血化瘀;

7、保肝、抗炎;

8、延缓衰老;

9、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

三七食用方法

熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、冲牛奶粉、热开水汤熟冲服。每次4-10克。

三七有“生打熟补”之说，即生三七对于跌打损伤、止血活血功效明显，熟三七则侧重于补益。原理在于三七加热后，三七的皂苷等成分被破坏，活血功能减弱，补益功能增强。

三七粉除了可以使用热开水汤熟以外，还有一种民间制作熟三七粉的方法

1、温补脾肾方

做法：鸡肉洗净、斩块；人参切厚片，三七粉与鸡肉一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，置锅内用文火隔水炖2小时，调味供用。

2、养胃止血方

做法：三七粉5克，鲜藕1节，生鸡蛋1枚，猪油、食盐各适量。将藕洗净，捣烂，绞取之也1小杯，加入少许，煮沸;将三七粉与鸡蛋青黄调匀，倒入藕汁中，加入猪油、食盐煮沸即可，温服。

3、滋阴养血方

做法：三七（研粉）5克，制何首乌15克，大米100克，红枣（去核）2枚，白糖适量。制作时，先将何首乌洗净，放入沙锅中，加水适量，煎取浓汁，弃药渣，再将大米，红枣，白糖倒入沙锅中，加水适量，煮成稀粥，然后兑入药汁和三七粉，搅拌均匀，以文炎烧沸，离火，盖焖5分钟即可。

4、降压安神方

做法：每次取三七花3~6朵，用开水冲泡饮用(可以反复冲泡，直到滋味淡为止，亦可隔夜泡继续饮用)。

腰椎间盘突出症是在腰椎间盘退行性变的基础上发展演变而来，所以在发生腰椎间盘突出之前，就有可能因为腰椎间盘退行性变而产生一系列前驱症状，那么腰椎间盘突出早期症状有哪些呢？

腰椎间盘突出的早期症状1、腰痛

　最常见、最容易被察觉到的临床表现。多数表现为腰部持续性钝痛、牵扯样痛，久坐、久站时发作，平卧时减轻;另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床休息，此症多是椎间盘纤维破裂。

腰椎间盘突出的早期症状2、脊柱侧弯

　有的患者腰痛伴有脊柱侧弯，而没有腿痛的症状，这种情况也应考虑是腰椎间盘突出症的前期症状。

腰椎间盘突出的早期症状3、腰易扭伤

有的人往往没有什么大的运动，只是弯腰拿了点东西或洗脸或起床叠被就突然发生腰扭伤，休息几天或热敷或口服止痛药，疼痛就能消失，患者常常以为是肌肉拉伤或肌纤维炎，而不认为是腰椎间盘突出症的信号。

腰椎间盘突出的早期症状4、腿麻

　有些患者还会出现一些非疼痛症状，如下肢的麻木酸胀感和下肢部分肌肉的萎缩无力，这些症状多出现在慢性腰椎间盘突出症患者身上。

腰椎间盘突出的运动疗法

一:利用家中的熨衣板或木板，再加一条安全带或强力皮带，牢牢束住腰部。俯卧位，用双手撑起，坚持3分钟后复原，反复6-8次。

二:俯卧，腹下放一个枕头，双手扣紧于背后，将双腿、头部和肩膀尽量提起，坚持一秒钟后，然后放下松弛，重复6~8次。

三:放松动作。做完上述练习后，做一下屈曲膝关节的动作。以正确坐姿休息片刻，即坐在硬椅子上，臀部紧靠椅背根部，若有条件最好是在椅背中央放置一个圆柱形靠背，肩胛骨尽量紧靠椅背，双腿自然放松。

四:站立伸展。直立，双脚微微分开，手放腰背部，四指并拢。手指向后，以双手作支柱，尽量将腰以上身躯向后弯，双膝要保持挺直。维持一两秒钟，然后回到开始位置。每次重复练习时，尽量尝试将上半身弯得比前一次更后、更弯，以达到最大可能的伸展度。

出现腰椎间盘突出不要害怕，一定要选择正确的方法，腰间盘突出推荐使用健骨椎康方，另外还需要做好日常护理，这样才能更快的康复。

腰椎间盘突出患者在患病后最好是在生活中要注意对腰部的保护，腰椎间盘突出患者要注意饮食健康，饮食中注意补充钙、镁、锌等。含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适省补允动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果含量少，可适当吃些营养补充剂。

腰椎间盘突出患者在患病后腰椎间盘突出这种疾病可以通过食物来治疗疾病，通过食疗也能对治疗腰椎间盘突出有一定的帮助的作用。腰椎间盘突出患者可以选择丝瓜藤、黄酒。选取1截连根的丝瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黄酒送服。功效：祛风、除湿、通络。治慢性腰痛。

腰椎间盘突出患者在患病期间要注意饮食健康，在平时要注意饮食应以蔬菜水果为主。蔬菜放一点盐和油煮熟，吃荣喝汤;多喝新鲜的果汁，使肠退内有较多纤维素而保持水分，促进肠蠕动，防止便秘。因便秘会使疥状加重。

假期快过去两天了，童鞋们玩得还开心么？

不知道有没有人跟企鹅君一样， 一到假期闲下来，就忍不住想剁手。更何况，月饼吃腻了，也想找些不一样的时令小食。

所以，我们给你备好了适合秋天的各种吃吃喝喝：桂花啤酒、绍兴黄酒、醉虾、石榴……简单粗暴，满额立减！

来，看看都有些啥：

杭州 桂花小麦艾尔啤酒

酒的名字很简单，单字一个「桂」，来自杭州。上架一年多以来，纯靠品质和口碑征服一众精酿圈专业人士的味蕾，而在各大精酿酒吧啤酒超市，也都收割无数好评。

比起大多数精酿啤酒，「桂」是一支没有欣赏难度的酒款，中国风的表达，让人能很清楚地理解酿酒师的想法。

换句话说，这就是一款让人开心的好啤酒。欣赏它的门槛很低很低，即便你完全不懂、甚至压根没喝过精酿啤酒，也能从桂花的香气里，体会到这种直白坦荡的愉悦。

官方给出的品鉴词清晰而简单：

酒体入口柔，桂花风味足，酒精度适中。

“桂花风味足”算是一种克制的表达。事实上，「桂」的香气之浓郁，让人觉得打开瓶盖就像站在了桂花树下。

这种香气，来自于广西“金桂”，是一种花茶级别的桂花，市价要四百块一斤。酒的成本里，桂花就占去小半。

酒体本身非常易饮，入口的苦味很淡，气泡绵密，回味有醇厚的小麦香。

另外，千岛湖水和小麦蛋白，赋予了「桂」柔和的口感，也让它成为了一款非常适合佐餐的酒款。配大闸蟹不抢鲜味，配月饼能中和腻腻的口感，开胃又开心。

绍兴会稽山酒厂 云集 远年黄酒

中秋吃蟹，少不了黄酒，而要说黄酒，不能不说绍兴。

1915年的美国巴拿马博览会上，曾有一家绍兴的黑马酒厂，初次参赛，便斩下一金二银。拿下最高荣耀的，正是这款“云集”。

不加焦糖着色剂，老老实实用时间陈放，柔化口感。

少见的香雪与加饭混酿，调配出最适饮的风味。

市面上许多黄酒，是用不同年份的老酒勾兑新酒，而云集的特别，在于它罕见地使用了不同风格的绍兴酒进行调配。

其一，是绍兴本地最经典的加饭，可以理解为葡萄酒中的半干型，很受长辈欢迎。其二，是云集酒厂上世纪首创的香雪，也是绍兴甜酒中的代表，酿出的酒洁白如雪，香气浓盛。如此精心调配后，云集既有加饭的鲜美，也得了香雪的醇蜜。

这款酒还近乎“*****”地遵循了老方子酿造。老实还原黄酒本色，不加一滴焦糖色，每一口都是时间造就的鲜甜。

它没有任何辛辣的酒精感，香气细腻雅致，喝到嘴里，是闪亮的蜂蜜甜、鲜活的水果香。

口感充足，鲜味微妙又不抢眼，余味有淡淡的杏仁味道流连——这样的黄酒，才配得上一年一度的蟹味啊！

千金酒庄 托卡伊 晚收甜白 葡萄酒 2015

没有女生能拒绝甜。而千金的这支晚收甜白，更是进阶的少女心！

连香气都是有层次的，剥开最外层新鲜爽脆的梨香后，是馥郁的无花果、杏干味的夹心。

它来自世界上最好最贵的甜酒产区之一，匈牙利托卡伊（Tokaj）。当地受贵腐侵染的葡萄因水分流失，糖分风味非常集中，酿出的酒香气独特华丽，被誉为“液体黄金”。

试过大部分入门级的Tokaji，有不少都余味发苦。但这一瓶完全不苦，除了清爽的果香，还有很多浓缩的果脯与蜂蜜的香气，残糖虽然只有95g/L，但风味复杂度甩了其他甜水半条街。

选用来自Tokaji核心产区的Bodrogkeresztúr，葡萄来自酒庄自己的单一园，全部手工采摘，使用100%富尔民特（Furmint）酿造的晚收甜白。先在不锈钢桶中发酵，最大程度上保留鲜爽的果香，再在匈牙利木桶中适当陈放，让口感更为甜润。

现在这个年份，正是适饮期，单口喝起来干净愉悦，配个当季水果，就是一顿极好的下午茶。送长辈送朋友，也都是相当体面的选择。

除了酒，我们还准备了这些好吃的

将活虾蒸熟，然后快速在冰水中降温，保证肉质紧实Q弹。再用四味醉卤十余味香料，浸出一罐肉肥黄满的熟醉大头虾：

还有外刚内Q的熟醉小龙虾，每只虾头里，都藏着一汪软绵绵、金灿灿的黄，半凝结成固体，抿一口鲜味，还有一丝蹿进鼻子里的甜甜酒香：

吃好喝好，来点水果清清口：生长在四川会理县的突尼斯软籽石榴，剥一盘，抓一大把，享受汁水四溅的快感，石榴籽一颗颗在嘴里爆破！

籽非常软，且小，可以很轻松滤渣，榨汁的出汁率非常高。如果你不介意，吞掉也行，吃石榴不吐石榴籽鸭！

当然，还有秋天必备的大闸蟹、肥宅最爱的薯片、冰淇淋、黄油饼干……都乖巧地躺在架上了，等你来挑！

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