三七粉的正确吃法是空腹吃还是饭后吃我好三七粉一种生吃一种熟吃生吃三七主要起活血化瘀的作用熟吃三七的功效是补血养血这也是“生打熟补的道理用于祛斑美白三七
1，三七粉的正确吃法是空腹吃还是饭后吃
我好三七粉一种生吃一种熟吃生吃三七主要起活血化瘀的作用熟吃三七的功效是补血养血这也是“生打熟补的道理用于祛斑美白三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好也是用其活血功效每天3-5克三七粉用温水或者牛奶调服不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用对祛斑还有辅助功效一般中药是这样，对肠胃没刺激或是肠胃没问题的可以空腹吃，这样吸收会好些，若是肠胃不好或是药有刺激，最好饭后半小时到一小时再服用
2，三七粉的正确吃法什么时间吃好
三七粉的正确吃法什么时间?三七粉是饭前温水服用,每次一小勺,可加蜂蜜或冰糖调味,晚上睡前不宜服用,可能会睡不着。日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。
三七粉压成粉末状，然后每天进行温开水的服用对于身体更为有益，还有一些三七粉是熟的，这些熟的三七粉的功效最集中在补血等方面上，所以对于一些女性来说多吃熟的三七粉又可避免贫血的发生。
3，三七粉什么时候吃最合适
早晚吃三七粉是最为重要的，是人体吸收最好的两个时段，一般的服用方法是：早晚饭前服用(三七粉每次2-3克，每天服用2-3次，每天早晨吃早餐的时候吃一次，晚上睡觉之前一小时吃一次，中午吃一次)，如果胃不好可以先吃饭然后再服用三七粉，晚饭后8点钟以后不要吃三七粉，会影响睡眠。
早上服用：早上起来取三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用：三七粉建议最好在饭前服用，有助于睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
4，三七粉的正确吃法什么时间吃好吗
没有严格的饭前或饭后吃的，可以前后半小时服用。三七是一种常见的中药材，吃法有生吃和熟吃两种，生打熟补，生吃每次5g，一天早晚各吃一次，用温水或是牛奶冲服，熟吃用10g粉或者一个三七根煲汤。
田七生长于云·南文·山，早在古代医术《本草纲目》中就有记载了，克活血和止血，有金不换的说法。吃了三好久了，东北很少有，吃的是从云·南那边带的，一位做农业的小·伙帮·拿，在三·七产·业协·会工·作，了·解三·七等药·材。鰴.号是 nsns456 。不知的可以问。三七粉早晚吃都可以，但最好在饭后半小时左右服用可以减少对胃肠道的刺激；
三七性味甘，微苦，温。具有“生打熟补”的神奇功效，服用生三七能止血活血、散瘀消肿、强心定痛；服用熟三七则能补血理血、补益健身、提高人体免疫力；通常大家所讲的生三七粉和熟三七粉的区别，其实不是说生熟三七的区别，而是在于服用方法上的不同罢了，但它的功能却大有不同。
生用法：口服，每次1-1.5克，外用适量敷患处。
熟用法：可用鸡肉炖或肉汤，牛奶、温开水送服。每次3-5克。
5，三七粉什么时候吃比较合适
起床后的七至八点钟，在空腹的情况下服用，中午饭后二个小时，也就是下午二点到四点之间，半空腹的情况下服用，然后是晚上饭后二个小时，大概在七点左右，半空腹的情况下服用，另外一个就是晚上睡觉前，这个时候处于空腹的状态吃三七粉在四个时间段吃最好?
比如早上起床后的七至八点钟，在空腹的情况下服用，
中午饭后二个小时，也就是下午二点到四点之间，半空腹的情况下服用，
然后是晚上饭后二个小时，大概在七点左右，半空腹的情况下服用，
另外一个就是晚上睡觉前，这个时候处于空腹的状态，可以服用。三七粉，主产于云南、广西等地。三七粉为三七的干燥根和根茎经过加工后所得的粉末状物质。三七粉既善于止血，又能祛瘀，活血消肿，止痛力强。具有止血而不留瘀，化瘀而不伤正的特点，对人体内外各种出血，无论有无瘀滞均可使用，单服或者外用均有良效。三七粉一般早上八点左右吃，胃不舒服下午可两点左右吃，晚上七点吃较合适。
6，三七粉什么时间吃好
早晚时间。
禁服期间均不可使用。
一、三七性温，但不易上火，吃三七上火的极为少见，所以三七进补或者食
用没有季节限制，云南著名药膳三七汽锅鸡一年四季都热销；三七花功效和
三七相近，但属于凉性，可以作为清凉，降压，消炎保健茶使用。身体属于
虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七花药性属于凉性对虚寒之症
有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕。
二、女性月经期间最好不要用，月经期间本不能食用凉性食品（三七花药性
属于凉性），加之三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如
果有血瘀型月经不调,用三七花就可以活血化瘀调理月经了。
三、凉感冒期间不要用，也是因为三七花凉性有加重凉感的作用。
四、孕妇，尽量不要使用任何三七产品，这个和孕妇不要吃药是一样的，为
的是以免对胎儿有影响，但产后补血三七就是极品了。三七对失血性贫血具
有极好的效果。
五、不建议三七花和其它花茶一起使用，因为三七花单味使用效果最好，如
果是不习惯它的味道可以加点冰糖。
六、用量，三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外。
七、注意三七粉的生吃和熟吃，三七粉生吃和熟吃效果和功效侧重点不一
样；例如骨折前期用三七粉主要是化瘀血的作用，血药生吃；中后期熟吃三
七粉具有补血和促进骨骼愈合的作用；如果是外伤出血，直接用三七粉敷于
出血处，流血即止。
7，三七粉什么时间喝最佳
三七粉的正确吃法，三七是一种中药，三七粉有活血和补血的双向调节功效。
三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根据自己的症状对应使用，避免效果不佳或适得其反。
生吃
主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等。
吃法：正常情况之下一天用5-9克，多次服食，一次3克，附送的小量勺为1平勺3克，外伤出血用适量三七粉外敷伤口，能立即止血。
熟吃
主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
吃法：用开水兑服，也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，治疗效果更佳。
美白祛斑
吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”中药材，长期服用没有副作用。
功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。
预防和治疗高血脂
吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用温水冲服。
功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。
补血
吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡、三七根须炖鸡等。
功效：药膳（一周三次，效果更佳），这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。早上空腹服用三七粉,更容易吸收，不过，由于早上的早餐非常重要,而且早上是补充营养的关键时期,因此,如果要服用三七粉或者喝三七花,建议先吃早点约半个小时后再喝三七园丁的三七粉更佳!
8，吃三七粉的禁忌有哪些
吃三七粉的禁忌：孕期妇女禁止使用、感冒期间。女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。又称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味中药材。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。
三七粉是用三七主根打成的粉。生三七适用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，熟三七适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。三七粉含多种皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黄酮。
使用三七粉时需要注意：孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。
花与粉对比
三七花为生长二年以上的三七尚未开放的花蕾，民间作茶饮用，有清凉、平肝、降压之效。现代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高达13%以上，以Rb族皂苷为主，具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用，常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。它具备三七的大部份功效，但是与三七不能等同，两者是有区别的。
三七花 ：性凉，味甘、微苦。主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。
三七粉：性温，味苦回甜。补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七粉可以补身体。
9，三七粉服用最佳时间
三七的作用很多例如：改善睡眠、调理月经周期等作用，不同作用，服用时间也不一样
早上
在早上空腹状态下，是人体消化吸收功能最好的时候，而且没有食物干扰其吸收，这个时候服用三七粉可以更好的利用、吸收它的药效，使其价值得到更好的发挥。但是要注意如果肠胃不佳者则不宜空腹服用，否则会加重肠胃的刺激，引起肠胃不适。
晚上
三七粉具有一定的镇静安神作用，如果有睡眠不佳者在晚饭后适量服用三七粉有助于帮助改善睡眠质量，但是要注意不宜多吃，否则会起到反作用。
每天吃多少的三七呢？
3克左右。 一般建议每次服用1-1.5克三七粉，一天服用2-3次即可，一方面是因为三七粉性温，如果过多服用，易引起上火症状；另一方面是因为三七粉对神经系统有一定的调节作用，如果过量服用可能会引起神经兴奋，导致精神亢奋、睡卧不安。三七对于血液方面的疾病有很好的治疗和预防作用，三七被称为“血管的清道夫”，服用三七粉对促进血液、血管有很好的帮助作用。
三七粉每天服用的剂量及最佳时间。
以盘龙云海三七粉为例，盘龙云海三七粉每次服用2—3克，每天服用2—3次，每天早晨吃早餐后服用一次，中午吃一次，晚上睡觉前吃一次。早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。
三七粉需要服用多少时间？
三七粉常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。三七粉虽然属于名贵中药材，但是没有具体的使用期限，非常适合日常保健，不会有副作用。服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。
在服用三七粉时，请以平常心对待。三七粉确实功效显著，好的三七粉4个月左右身体机能会有一定的变化。如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响。对于月经不调等也会有一定帮助。
三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。三七粉每次服几次，用多少，应根据病情确定。三七粉一天可以吃到4—6克，分两次或三次服用，温水泡服就可以。
三七粉长期服用的注意事项对于三七粉来说，本身是没有什么副作用的，若用于日常保健服用，只要注意一下几点就可以了：
1、初次服用三七粉常会出现口渴、四肢无力的症状，症状轻微，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，一般都很快消失。
2、月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。
3、孕妇怀孕期间不要长期服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响。
4、三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血，根据个人情况使用，一般保健都是生吃。
5、三七粉能长期服用，用于日常保健也建议长期服用三七粉，但是在一些情况下也应该停服一下，比如说女性朋友在月经期间并且月经正常的情况下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。（长期服用三七粉保健，可以反过来，要是哪天吃了蚕豆、鱼类什么的，当天就不要吃三七粉了）。三七一般的服用方法是：早晚饭前服用，如果胃不好可以先吃饭然后再服用三七粉，晚饭后8点钟以后不要吃三七粉，会影响睡眠。
摘自百度网友，谢谢。便秘——1-3天
精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适畅、肠胃舒适；
眼干、眼涩、视力模糊、白内障——3-7天
快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能；
失眠、多梦、偏头疼、神经衰弱——5-15天
入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷；
风湿、类风湿、痛风、腰腿疼痛——20天
麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如；
哮喘、支气管炎——20-50天
人体免疫力增强、感冒、哮喘发作次数越来越少；
高血压、高血脂、糖尿病——1-3个月。
血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值；
脂肪肝、酒精肝——1-3个月
肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化；
脑血栓、冠心病等心脑血管病——1-3个月
手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常；
尿频、尿急、男性性功能障碍—1-2个月
色斑、皱纹、更年期综合征——1-2个月
感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少；
脑萎缩、健忘、帕金森——2-3个月
记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆；
胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等——长期服用
强化免疫能力、增强抗肿瘤能力。
之前买过盘龙云海三七粉。
1、早上吃和晚上吃普通人吃三七粉一天2到3次即可，其中，早晚的两次是人体吸收最好的时候，尤为重要。每次3-5克，每天不超过12克。饭前吃和饭后吃一般情况下普通人应该选择饭前服用，吸收效果更好
2. 如果了解自身脾胃不是很好的情况下，应该饭后服用，对脾胃的保护作用更大。
3、临睡前不吃睡前服用三七粉有兴奋作用，可能会导致失眠，同时会口渴影响睡眠质量，建议，睡前1小时之内不要吃三七粉4、正常经期不吃三七粉有活血止血作用，女性经期正常情况不能服用三七粉。当女性出现血淤型不调时则可以使用三七粉治疗。
5、孕期不吃产后吃女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。产后则可以吃三七粉快速恢复。】
6、长期吃三七粉需要长期坚持吃，长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
