背部肌肉老出现发紧发僵是怎么回事你坐的太久了。要经常活动一下,或每过一个小时,在床上躺几分钟。最好还是多运动下。晨跑多长时间为宜?背部发僵是怎么回事
背部肌肉僵硬吃三七伤药片,背部肌肉老出现发紧发僵是怎么回事