买正宗三七,就上三七通
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什么时候不能喝三七粉,什么人不能喝三七粉

什么人不能喝三七粉三七禁忌人群:10岁以下的孩子,经期,孕妇,都是不能吃三七的。只要你不属于以上人群那吃昌弘三七对健康还是很有帮助的,治疗高血压,促进

1,什么人不能喝三七粉

三七禁忌人群:10岁以下的孩子,经期,孕妇,都是不能吃三七的。只要你不属于以上人群那吃昌弘三七对健康还是很有帮助的,治疗高血压,促进心脑组织健康,促进身体发育、防治肿瘤、镇静、延缓衰老、增强身体免疫力、增强记忆力等。
太胖的
孕妇和经期不可以服用三七粉
三七粉的副作用其实是指服用三七过程中的一些禁忌,三七粉是三七主根加工成的粉末,没有经过任何的添加,药效和三七主根一样。三七粉属于“药膳同源”的纯中药材,服用三七粉是没有副作用的。避免三七粉的副作用注意以下几点就可以放心服用了: 1、女性在月经期间应该停服三七粉几天,因为三七有活血的作用,可能会引起出血过多; 2、孕妇不宜长期服用三七粉,这和不能服用其他西药一样的道理; 3、三七有降血压的功效,血压低的人服用三七粉应注意观察; 4、若用于日常保健长期服用,每次服用三七粉的量不用大,一般3-5克三七粉每天,分两次服用即可。一次服用的量太多,可能会引起口渴、四肢无力等不适症状,这个症状并不是三七粉的副作用引起的,刚开始服用三七粉的人也可能会出现这样的情况,一般很快消失的。
气虚血弱的不能喝,会出现低血压,然后晕过去了。
感冒的人和孕妇

什么时候不能喝三七粉

2,西洋参和三七粉什么时候喝好

三七粉建议坚持常服:长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。请勿过量:一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在10克左右,分2次服用。早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。孕期妇女禁止使用:女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。感冒期间:风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不 宜服三七粉。补气、生血用三七粉在民间已成习惯。关于西洋参粉西洋参粉一小勺,约1至1.5克,温开水送服,早晚饭后半小时服用,连服半月。每日用量每日最佳用量为2至3克,早晚各一次。

什么时候不能喝三七粉

3,请问三七粉什么时间吃最好一天吃几次合适

三七粉最好是餐后一小时左右吃最好,晚上睡前两小时内最好不吃,因为三七也带有抗疲劳提神的功效。如果需要降三高最好选择生三七,还可搭配一下丹参一起保护心脏。如果只是作为日常保健养生可以吃熟三七。一天一次量即可,大概2-3克一次。 每天的三七粉总量是5克左右,然后尽量分多次服用,每天服用2次,每次2-3g,温水吞服,每日两次,一般是午饭和晚饭后各一次,总之,三七粉的服用量要掌握好量,不要进入吃的越多效果越好的误区。 温馨提示:三七属于中药材,长期吃容易给肾造成负担,如需常吃,建议吃一段时间,停一段时间,这样可能更有利于健康。 但是三七虽好,服用上也有许多事项需要注意。血虚或血热出血的患者以及孕妇应禁止使用三七。个别患者引起过敏性药疹。少数人服用三七后会出现胃肠道不适及出血倾向,如痰中带血、牙龈出血、月经量增加等。如果服用剂量较大,单次口服生三七粉10克以上,可引起房室传导阻滞,轻者心悸、胸闷,重则现意识丧失、抽搐,严重者可致猝死。
不可过量,用于日常保健,每天3-5克三七粉,用温水分2次送服; 10岁一下儿童不宜长期服用三七粉,三七粉有提高免疫力的作用,10岁一下儿童自身免疫力还没有发育完善,长期服用可能会影响自身免疫力的发育
三七粉是植物三七(学名:Panax pseudo-ginseng)的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中,性温,味甘微苦,入肝、胃、大肠经。三七的功用,原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括,所以,历来都是以三七作为伤科金疮要药,很少作为补品食用。

什么时候不能喝三七粉

4,吃三七粉的禁忌有哪些

吃三七粉的禁忌:孕期妇女禁止使用、感冒期间。女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

三七粉是植物三七(学名:Panax pseudo-ginseng)的根茎制品,是用三七主根打成的粉。别名田七粉,金不换。性温,味甘微苦,入肝、胃、大肠经。又称北人参,南三七。人参补气第一,三七补血第一。一直以来,三七都是一味中药材。三七的功用,原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。

三七粉是用三七主根打成的粉。生三七适用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症,熟三七适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。三七粉含多种皂甙,尚含止血活性成分田七氨酸及少量黄酮。

使用三七粉时需要注意:孕期妇女禁止使用:女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。感冒期间:风寒感冒期间不能服用三七花,因为三七花性微凉,会加重风寒感冒,三七粉性温,风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

花与粉对比

三七花为生长二年以上的三七尚未开放的花蕾,民间作茶饮用,有清凉、平肝、降压之效。现代研究表明:三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位,含量高达13%以上,以Rb族皂苷为主,具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用,常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。它具备三七的大部份功效,但是与三七不能等同,两者是有区别的。

三七花 :性凉,味甘、微苦。主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。

三七粉:性温,味苦回甜。补血,去瘀损,止血衄,能通能补,功效最良,是方药中之最珍贵者。三七生吃,去瘀生新,并有止血不留瘀血,行血不伤新的优点,熟三七粉可以补身体。

5,田七汤能晚上喝吗

田七,全世界仅我国广西、云南等省区部分县种植。含有谷甾醇、胡萝卜甙、淀粉、蛋白质、油脂等营养成分,生用有止血强心、强身健体、抗血栓等功能,熟用有活血、补血、强壮补虚之功效,是一种名贵药材。 1.止血补血 田七具有止血、活血化瘀;促进血液细胞新陈代谢,平衡调节血液细胞。 2.活血化瘀 田七有活血化瘀的功效,长期服用可软化血管,对促进血液健康有很好的效果,能够预防多种心脑血疾病。同时由于其很好的活血化瘀、消肿定痛的效果,田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血诸证之佳品,为伤科之要药。 3.抗血栓 三七具有活血散瘀功效,能抗血小板聚集,抗血栓形成。三七抗血栓形成作用环节包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促进纤维蛋白溶解过程。 4.保肝护肝 温开水送服适量田七粉、田七片或田七胶囊,能保护人体肝脏。 5.预防心脑血管疾病 田七可以扩张血管、降低血压,改善微循环,增加血流量,双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化,预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症。 6.增强免疫力 田七具有免疫调节剂的作用,能使过高或过低的免疫反应恢复到正常,但不干扰机体正常的免疫反应。 7.强身健体 田七能够促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成,双向调节中枢神经,提高脑力,增强学习和记忆能力。
炖鸡或炖排骨,有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。   方法:三七主根用冷水浸泡半小时左右,将其敲碎成蚕豆大小,用纱布包好,20克左右、加鸡肉或排骨(500克)、盐少许用文火炖1~2小时即可食用。
从中医的角度考知虑,田七又叫作三七,三七具有散瘀止血,消肿定痛之功效。主治咯血,吐血,衄血道,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌仆肿痛。微量的田七专具有活血的作用,可以少量的当做作料放在食物中属,但是对于儿童来说是不建议使用的。
三七粉百,主产于云南、广西等地。三七粉为三七的干燥根和根茎经过加工后所得的粉末状物质。三七粉既善于度止血,又能祛瘀,活血消肿,止痛力强内。具有止血而不留瘀,化瘀而不伤正的特点,对人体内外各种出血,无论有无瘀滞均可使用容,单服或者外用均有良效。

6,什么样的人不能吃三七粉

三七粉有止血的功效和作用,吃三七粉对肝脏和肠胃都是非常好的,也有补血的功效和作用。三七粉在中医上是一种非常滋补的中药,也可以当成是一种补品,但是三七粉吃的时候有很多禁忌,而且三七粉也不是每个人都可以吃。 1、内体虚热人群不宜吃三七粉。每种药材都有其适应证和适应人群,专家指出,日常保健服用的三七粉,本身没有什么副作用,但是,三七性偏温,对于阴虚内热、火气大的人不主张用 2、正常经期不宜吃三七粉。长期服用三七粉保健的人群,在一些情况下也应该停服一下,比如女性月经期间不宜服用三七粉,三七粉活血化淤,易导致月经出血过多,但如果是血淤型月经不调,则可以用三七粉活血化淤来调理月经。 3、孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉,孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉,这是基于孕期谨慎用药的原则,以免误伤胎儿。 4、服用三七粉也要忌口,服用三七粉当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。 5、元气大伤,阴阳损竭的病症。由于三七活血化瘀力强,所以血虚无瘀者忌服用,血虚吐衄、血热妄行者禁用。 以上症状的人千万不要吃三七粉,一定要切记。特别是怀孕的人,不要长期吃三七粉,怀孕吃大量的三七粉是很容易出现流产的现象,或者是对胎儿造成伤害。
三七粉的作用很多,吃三七粉对肝脏和肠胃都是非常好的,也有补血的功效和作用,三七粉在中医上是一种非常滋补的中药,也可以当成是一种补品。国内三七还是以文山三七为佳,如昌弘三七是文山三七20头春三七。但是三七粉吃的时候有很多禁忌,而且这个三七粉也不是每个人都可以吃到,那么什么人不能吃三七粉呢? 什么人不适合吃三七粉呢 1、内体虚热人群不宜吃三七粉 每种药材都有其适应证和适应人群,专家指出,日常保健服用的三七粉,本身没有什么副作用,但是,三七性偏温,对于阴虚内热、火气大的人不主张用 2、正常经期不宜吃三七粉 长期服用三七粉保健的人群,在一些情况下也应该停服一下,比如女性月经期间不宜服用三七粉,三七粉活血化淤,易导致月经出血过多,但如果是血淤型月经不调,则可以用三七粉活血化淤来调理月经。 3、孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉,孕妇怀孕期间也不要长期服用三七粉,这是基于孕期谨慎用药的原则,以免误伤胎儿。 4、服用三七粉也要忌口,服用三七粉当日,应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。 5、元气大伤,阴阳损竭的病症。由于三七活血化瘀力强,所以血虚无瘀者忌服用,血虚吐衄、血热妄行者禁用。

7,女人喝三七粉的时候什么时间喝效果比较好

能。
便秘——1-3天 精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适畅、肠胃舒适; 眼干、眼涩、视力模糊、白内障——3-7天 快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能; 失眠、多梦、偏头疼、神经衰弱——5-15天 入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷; 风湿、类风湿、痛风、腰腿疼痛——20天 麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如; 哮喘、支气管炎——20-50天 人体免疫力增强、感冒、哮喘发作次数越来越少; 高血压、高血脂、糖尿病——1-3个月。 血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值; 脂肪肝、酒精肝——1-3个月 肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化; 脑血栓、冠心病等心脑血管病——1-3个月 手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常; 尿频、尿急、男性性功能障碍—1-2个月 色斑、皱纹、更年期综合征——1-2个月 感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少; 脑萎缩、健忘、帕金森——2-3个月 记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆; 胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等——长期服用 强化免疫能力、增强抗肿瘤能力。 之前买过福万家三七粉。 1、早上吃和晚上吃普通人吃三七粉一天2到3次即可,其中,早晚的两次是人体吸收最好的时候,尤为重要。每次3-5克,每天不超过12克。饭前吃和饭后吃一般情况下普通人应该选择饭前服用,吸收效果更好 2. 如果了解自身脾胃不是很好的情况下,应该饭后服用,对脾胃的保护作用更大。 3、临睡前不吃睡前服用三七粉有兴奋作用,可能会导致失眠,同时会口渴影响睡眠质量,建议,睡前1小时之内不要吃三七粉4、正常经期不吃三七粉有活血止血作用,女性经期正常情况不能服用三七粉。当女性出现血淤型不调时则可以使用三七粉治疗。 5、孕期不吃产后吃女性在怀孕期间,禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。产后则可以吃三七粉快速恢复。 6、长期吃三七粉需要长期坚持吃,长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。
早晚各喝一次吧。一次3g就好了。不要喝太多。经期来的那几天是不能喝的。怀孕的情况下也是不能喝的。重感冒的情况下也不能喝。其他时间都可以喝,没问题的。
问题分析:三七粉是用三七主根打成的粉,别名:田七粉,金不换。产自于云南文山,有称北人参,南三七。人参补气第一,三七补血第一。一直以来,三七都是一味非常好的中药材。 意见建议:早上服用:早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。 晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴

8,小柴胡颗粒用处大但你知道什么时候服用最有效吗

通常身边有朋友出现感冒前的不舒服,例如全身酸痛、头痛、发热,我都会回复冲服小柴胡颗粒。小柴胡颗粒似乎成了万金油,只要不舒服都可以服用。现在基本每家每户都会备有白云山小柴胡颗粒,但你知道什么时候服用最有效吗?

作为市面上很常见的中成药,白云山小柴胡颗粒功效描述有:解表散热,疏肝和胃。用于寒热往来,胸胁苦满,心烦喜吐,口苦咽干。小柴胡颗粒源自于小柴胡汤,首次出现在《伤寒杂病论》中,有众多条文描述;

“伤寒五六日中风,往来寒热,胸胁苦满,嘿嘿不欲饮食,心烦喜呕,或胸中烦而不呕,或渴,或腹中痛,或胁下痞硬,或心下悸、小便不利,或不渴、身有微热,或咳者,小柴胡汤主之。”

因此,古人认为小柴胡汤能疏风退热,疏肝解郁。现代研究则认为,小柴胡汤还有抗炎、抑菌、抗过敏、调节免疫力、改善肝损伤等作用。在这些时候服用,可以发挥白云山小柴胡颗粒最大的功效:

1.感冒

(1)感冒前兆

小柴胡颗粒是和解方,治疗半表半里的少阳病,因此在感冒前兆,尚无明显的风寒或化热症状时,针对于机体出现的感冒,可以服用小柴胡颗粒。

另外,一般人感冒初起,头晕、流涕等病状较轻时,也可以先尝试小柴胡汤治疗。

(2)月经期间感冒

伤寒论中也指出,妇女在月经期间,因为气血下行的缘故,邪气最容易跟随气血内传,到达体内深处。而此时采用疏风解表,则容易提升气血,使得下行不畅,容易滞留变化成结节。如果采用下泻驱邪,则容易造成经期间出血过多,且不一定能顺理排邪。邪气不出,则容易潜伏,造成经行前后综合症,最常见的是月经前偏头痛。这种情况类似于邪气进入了“膏盲之地”。而此时最好的方法就是服用小柴胡颗粒,同时小柴胡也有恢复中气的药物。

(3)胃肠型感冒

小柴胡还有解表、疏肝利胆、调理脾胃的作用。因此,既有感冒症状,又有恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状的感胃,也适合服用小柴胡颗粒。如果还有四肢倦重、头晕胸闷的暑湿症状,建议跟藿香正气水或藿香正气丸配合服用。

(4)感冒反复未愈

体质偏差的人,不仅容易感冒,而且得了感冒还不容易痊愈。那么除了疏风解表的驱邪,适当补充中气也是很有必要的。而小柴胡颗粒的人参、炙甘草、生姜、红枣能够很好帮助脾胃消化、恢复中气。另外属于气血两虚体质的人,得感冒时也适合考虑小柴胡汤。

2.解酒护肝

柴胡具有透表泄热,疏肝解郁,升举阳气的功效。因此小柴胡还能够促进肝疏泄,具有护肝脏、胃部的作用,帮助解除肝脏的病毒。在饮酒后,能够一定程度上帮助肝脏分解酒精,避免脂肪堆积,能够促进血液循环,促使毛孔张开,将酒精通过汗腺排出去,分担了肝脏的压力,保护了肝脏和胃部(不代表可以尽情醉酒)。

3. 抗菌作用

现代科学研究小柴胡汤具有免疫调节作用,可抑制细胞增殖及诱导异常增殖细胞凋亡,可使子宫内膜异位症大鼠异位内膜明显萎缩。小柴胡汤具有激素样及非激素样抗炎作用,能抑制嗜中性粒细胞的趋化性,稳定细胞膜及溶酶体膜,抑制水解酶的释放及抑制巨噬细胞分解白三烯,从而减轻肝细胞的免疫损伤。

9,空腹时慎吃这 5 种食物不少人都忽视了

网上经常流传着各种食物禁忌,花样百出、与时俱进。最常见的一类就是,某些食物不能空腹吃,否则轻则肚子不舒服,重则生病上医院。

真是这么回事儿吗?

总体上来看,只要食物干净、卫生,空腹吃并不会有什么不妥。毕竟,饿的时候就是要吃东西啊!

但细究起来,的确有一些食物,空腹吃的时候需要留意,更谨慎一点。

这 5 种食物

空腹要慎吃

下面这些食物,空腹时要慎吃,特别是肠胃、身体状况不好的人。

1. 酒

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酒精是极少数胃能够直接吸收的物质,当空腹饮酒时,不仅容易喝醉,还更容易刺激胃黏膜,引起胃炎和胃溃疡等多种病变。

对于糖尿病病人来说,空腹喝酒更是要不得,因为更容易出现低血糖,甚至导致昏迷等严重后果。

因此,喝酒不但要适量,还要注意喝的时间。

2. 刺激性食物

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像含有很多辣椒的辛辣食物,或者味道过酸的食品,在空腹吃的时候,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛,影响消化功能。

特别是有消化道溃疡等问题的人,必须注意!

3. 红薯

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红薯是种很美味健康的主食,但早上食用大量红薯,容易造成胃酸分泌过多,出现反酸、烧心的症状。

如果有胃酸过多、胃溃疡和腹胀腹泻等肠胃问题,一定要注意吃红薯的时间和量。

4. 柿子

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柿子不能空腹吃的主要原因在于鞣酸。大量摄入鞣酸,可能导致胃结石。

不过关键还得看品种和成熟度,不能一竿子打死。

一方面,成熟的柿子中,鞣酸的含量并不高。另一方面,目前市面上常见的柿子品种,都是低鞣酸的。

只要不吃没熟透的柿子,或一次性不吃太多,就不用过于担心。

5. 过冷的食物

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对于肠胃强大的人来说,吃点凉的,不是什么大事。

但对胃部不适、消化不良、身体虚弱的人来说,在空腹状态下,吃太多冷冰冰的东西,容易刺激胃肠发生挛缩,甚至诱发胃痛、腹泻等。

大夏天,当然可以吃点儿凉的,但如果胃不太好,记得节制。

这些食物

没那么多讲究

1. 牛奶、豆浆

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有传言:

如果空腹喝牛奶、豆浆,其中的蛋白质将「被迫」转化为热能而被浪费掉。

真相:空腹可以喝牛奶、豆浆。

牛奶、豆浆都含碳水化合物,会优先被分解供能,蛋白质并不是供能的首要物质,不用担心蛋白质被浪费。

2. 香蕉

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有传言:

香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

真相:只要肾脏健康,完全不用担心空腹吃香蕉会影响身体健康。

空腹吃香蕉时,身体会时刻监控钾、镁的量,然后通过肾脏、皮肤,把多余的部分代谢出去,维持钾、镁处于平衡状态。

3. 西红柿

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有传言:

空腹吃西红柿容易造成胃扩张和胃痛,或形成胃结石。尤其是当西红柿和牛奶或豆浆等高蛋白食物搅拌在一起食用时。

真相:西红柿可以空腹吃。

成熟的西红柿,鞣酸含量并不高,和高蛋白食物产生副作用更是无稽之谈。不然,西红柿炒鸡蛋(蛋白质)在美食界的地位早已崩塌啦。

总结一下:

对于质量过关的食物来说,很少有绝对不能空腹吃这一说法。

肠胃敏感的人,避免一些会刺激消化系统的做法,并没有什么不妥。但也不要矫枉过正,因为名不副实的理由而辜负了美味的食物。

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10,三伏天不能喝冰水夏天必知的 30 个饮食小知识

夏天来了,吃着西瓜、吹着空调、喝着汽水……

爽!

正美着呢,想起网上有很多夏日禁忌:

大热天不要喝凉水,对身体不好!

不要吃小龙虾,对身体不好!

不要喝变红的绿豆汤,对身体不好!

饭后不能吃水果,对身体不好!

……

想到它们,感觉生无可恋。

夏天真有这么多讲究吗?

01. 三伏天不能喝凉水?

夏天不喝点凉的,难道要等冬天喝?

图片来源:giphy.com

胃肠敏感的人喝凉水,可能会更容易受到刺激,发生腹痛不适,甚至拉肚子。但对大多数人来说,喝点凉水、甚至冰水,胃肠完全可以负担。

按照自己身体的反应,喝凉水没有不舒服,就大胆畅爽冰凉一夏!

02. 蜂蜜要不要放冰箱?

蜂蜜放冰箱后,会结晶析出葡萄糖,不仅影响口感,还会让人以为蜂蜜坏了,造成浪费。

03. 吃药不能喝绿豆汤?

大部分药物都不会受到绿豆的影响,而且汤的主要成分是水,不会影响药效。

如果你实在不放心,更稳妥的做法是,吃药前后半小时左右,不要喝绿豆汤,也少吃几口绿豆。

04. 冷饮热量特别高?

5 毛一根的冰棍,那基本上就是冻成冰的糖水。

图片来源:giphy.com

冷饮的热量和配料有关,一般来说,口感越好的冷饮,脂肪含量越高,热量也就越高。

05. 开水隔夜会有毒?

那……隔了一下午的水怎么算?

水在烧开后,微生物基本都会杀灭,只要保存的容器干净(最好有盖,防治落灰),理论上并没有什么保质期。

06. 烤肉怎么吃更健康?

少吃。

烤肉虽然好吃有味儿,但容易吃过量不说,还可能摄入太多盐,以及在烤制过程中产生的一些有害物。

烤肉能吃,但偶尔解馋就行。

07. 一瓶啤酒等于三碗饭?

你太小瞧米饭了。

一瓶啤酒和一小碗饭的热量相当,都是 200 大卡左右。

除去热量外,啤酒的纤维素蛋白质矿物质.......统统比不过米饭。

08. 西瓜又红又甜,全靠打针?

有没有想过西瓜的感受?它也怕疼!

图片来源:见水印

给西瓜打针,不可能。

用力太小,针头进不去;用力太大,西瓜就裂开了。

就算真的扎进去了,所谓的色素、甜味剂也很难在里面均匀散开来。

西瓜又红又甜,完全是天生丽质难自弃。

09. 小龙虾特别脏?

小龙虾生命力顽强,能够在水质较差的环境中生存......但这不代表人家就愿意脏脏地活着啊。

中国每年要生产 90 万吨的小龙虾,大多都是养殖的,不脏。

10. 1 口鱿鱼相当于 40 口肥肉?

鱿鱼是一种高蛋白低脂肪的海鲜,胆固醇和钠含量偏高,整体来说营养价值很不错。

相当于 40 口肥肉,太夸张了……

11. 夏天应该多吃姜?

冬吃萝卜夏吃姜,还有一句,晚吃姜似砒霜。

那夏天的晚上吃姜,是好还是不好呢?

姜作为一种调味料,不论早晚、冬夏,想吃就吃,它没那么神奇,也没那么多禁忌。

12. 喝果汁等于吃水果?

图片来源:giphy.com

每瓶果汁,都是颜色不一样的糖水。

水果榨汁后,营养损失大,升血糖速度很快,而且特别容易喝多,不如直接啃水果。

13. 水果发霉了,不发霉的地方能吃吗?

为什么要等到发霉才想起吃它?

不发霉的地方也可能有霉菌污染,眼睛是看不出来的,为了安全,直接扔了吧。

14. 剩饭不要放超过三天?

室温下半天都放不住。

夏季温度高,很适合微生物繁殖,剩菜剩饭一定要及时密封放冰箱,并最好在 24 小时内吃完。

冷藏超过 2 天,就扔了吧。

15. 头伏饺子二伏面?

图片来源:giphy.com

都是面食,南方人咋整?

很多老话,其实是想让大家好好吃饭,以及......念着顺溜。

想吃就吃,不吃......也没事。

16. 吃撑了用酸奶助消化?

撑上加撑。

酸奶不能加快肠胃蠕动,而且饱腹感很好,如果已经吃多了,再喝酸奶只会让你更撑。

17. 无籽葡萄用了避孕药?

无籽技术是育种的成果,葡萄是植物,避孕药对它没用,放心吃。

而且......避孕药也不便宜,果农要算好账的。

18. 冰淇淋全是添加剂?

不论冰淇淋、雪糕、冰棍,主要成分都是水、牛乳、糖等,食品添加剂只是占很少一部分。

不能吃太多是真的,因为会月半。

19. 水果可以当饭吃吗?

问这个问题的,一定是西瓜吃多了。

图片来源:见水印

水果的主要成分是糖,如果吃多了可以少吃几口粮食,均衡一下。

但绝对不要一顿饭只吃水果。

20. 纯净水没营养,不能喝?

水垢都是钙镁沉淀,营养多.......开个玩笑。

纯净水、矿泉水、白开水......它们的任务都是补水,不用太在意其它的营养。

21. 水果不能饭后吃?

对,因为会撑着。

只要控制好量,水果什么时候吃都行,空腹可以,饭后可以,晚上也可以。

22. 吃大蒜能驱蚊?

驱蚊不好说,驱人特别棒。

图片来源:giphy.com

大蒜气味刺激,对蚊子的影响......不知道,但对旁边人的杀伤力巨大。

不想方圆十米人迹罕至的话,别吃大蒜了,买瓶驱蚊液吧。

23. 西瓜用勺挖着最好吃?

西瓜的糖分并不高,但升血糖能力不弱,而且很容易吃多。按照每天半斤水果来算,西瓜只能吃两三小块,糖尿病患者更得控制量。

用勺子挖着吃,太容易过量了。

24. 长痘痘要少吃辣?

辣椒真是冤啊。

长痘痘正确的忌口方式是少吃糖多油大的,牛奶也要小心,辣椒反而没那么大影响。

25. 食物掉了 5 秒内捡起来还能吃?

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你知道地板之前经历过什么吗?

食物只要一接触地面,细菌污染就开始了,直接扔掉吧,别觉得可惜。

26. 夏季吃苦,胜似进补?

也是单纯为了押韵的说法。如果喜欢吃点苦瓜、泡点莲子心、喝点苦丁茶,适量吃点苦,当然没问题。但如果一点也不喜欢,也不用强迫自己一定要吃点。

27. 口腔溃疡,要多吃水果?

小心越起越多。

口腔溃疡的原因目前并不清楚。

但有证据表明,吃水果不仅没有用,苹果、橘子、西红柿等反而可能刺激溃疡,让嘴巴更痛。

28. 空腹不能吃香蕉?

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只要肾脏健康,完全不用担心空腹吃香蕉会影响健康。如果真想靠吃香蕉破坏体内平衡,估计先得担心被撑死的问题。

29. 夏天出汗多,要多吃盐?

任何时候,都不要那么重口味,免得血压控制不好。

大夏天出了非常多的汗,汗如雨下的那种,可以适量喝点淡盐水或者运动饮料。

一般情况下,最紧要的,还是要把水补充够。

30. 绿豆汤变红了还能喝吗?

当然能喝。

绿豆汤变红,是绿豆皮和汤中的多酚类物质与空气接触后的正常氧化反应,安全,放心喝。

明白了这些 30 条小知识,别忘了 分享 给关心的家人朋友们。

开心、清爽过夏天!

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