三七和枸杞炖，三七和什么配着吃好

发布时间：2022-08-30 02:25 编辑：网络点击：520

本文目录一览三七和什么配着吃好2，三七跟枸杞煮在一起有什么作用3，红枣枸杞三七根可以一起炖鸡汤吗4，鸡蛋和三七粉怎么蒸鸡蛋和三七教怎么蒸5，红枣三七枸杞西洋参炖排骨6，三七粉和枸杞能一起吃吗7，三七杞子炖乌鸡的做法8，西洋参枸杞天麻三七……

本文目录一览

1，三七和什么配着吃好
2，三七跟枸杞煮在一起有什么作用
3，红枣枸杞三七根可以一起炖鸡汤吗
4，鸡蛋和三七粉怎么蒸鸡蛋和三七教怎么蒸
5，红枣三七枸杞西洋参炖排骨
6，三七粉和枸杞能一起吃吗
7，三七杞子炖乌鸡的做法
8，西洋参枸杞天麻三七炖桂圆红枣可以吃吗
9，枸杞和三七能同时服用吗
10，一声春雷唤醒了春笋它们冲破泥土出自哪里
11，在保证营养的前提下如何极尽简化饮食

1，三七和什么配着吃好

三七杜仲虾，三七杞子炖乌鸡，三七蒸鸡，三七川贝炖雪梨，主要是炖鸡，尤其是炖乌鸡，主要是给产妇吃。很补的。满意请采纳。

三七和枸杞炖

2，三七跟枸杞煮在一起有什么作用

你好，三七的作用是止血活血祛瘀止痛，有止血而不留淤祛瘀而不伤正的特点。枸杞的作用是滋补肝肾，明目，润肺。二者合用可以治疗腰痛且有固定的疼痛部位，既可以治疗又可以补肝肾。

三七和枸杞炖

3，红枣枸杞三七根可以一起炖鸡汤吗

这个一看就是给女人喝的么，男人一喝就会流鼻血的。可以补气补血的，补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气。提高免疫力，增强体质的。要是身体不是特别的虚弱，还是不建议这么吃，不然很容易上火的。不论怎样都必须买到正宗的宁夏枸杞才好呢，并且是无熏染的，不然对身体百害而无一利。一定要注意呢。中宁夫妻枸杞掏宝店，为您解答，希望对您有所帮助。

三七和枸杞炖

4，鸡蛋和三七粉怎么蒸鸡蛋和三七教怎么蒸

5，红枣三七枸杞西洋参炖排骨

补气益血。健脾滋补肝肾

你好，如果有肾虚的话，这几个中药是可以一起泡着服用的，具有很好的补肾壮阳的作用的。这几个药物都是属于补肾壮阳的作用的，一般如果有肾虚的现象的话，是可以一起泡着服用的。有条件的话还是吃昌弘的西洋参片好。

6，三七粉和枸杞能一起吃吗

三七粉和枸杞能一起吃，三七粉可增强机体免疫功能，延缓衰老，降血脂，枸杞补气益血，滋补养身，还可明目，两者一起食用效果加倍，不会产生不良影响。三七粉是中药里面的明星药材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。枸杞的营养价值1、明目：擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。2、提高机体免疫力：枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。3、降三高：调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。4、枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。扩展资料：枸杞的食用禁忌1、与牛奶相克：忌与乳制品同食；2、与人乳相克：忌与乳制品同食；3、与羊奶相克：忌与乳制品同食；4、枸杞不要与绿茶一起泡饮；5、不要与狗肉、牛肉、牛乳同吃，还有螃蟹等食物同食。三七粉有“六不喝”1、“吸收不好”不喝三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小。2、感冒不喝发烧时不宜服用三七，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用。3、不能有病了再喝长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。4、三七粉不喝多三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。5、月经期不喝女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。6、怀孕不喝妇女怀孕期间不能食用三七粉，因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康，但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。参考资料：人民网—日常可吃枸杞进补警惕枸杞6大食用禁忌参考资料：人民网—这6种人群不宜喝三七粉如何吃三七粉才科学？

7，三七杞子炖乌鸡的做法

材料编辑用料原材料：乌鸡350克，三七8克，红枣、枸杞子各10克，姜10克，清水1000克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法编辑1、乌鸡斩块汆水，三七洗净，红枣、枸杞子洗净，姜切片待用。2、净锅上火，放入清水、乌鸡、姜片、三七、红枣、枸杞子，大火烧开转小火炖50分钟调味即成。

8，西洋参枸杞天麻三七炖桂圆红枣可以吃吗

西洋参具有补肺降火，养胃生津，益气安神，而枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。天麻能使心肌收缩力增强而增加心血输出量，具有促进心肌细胞能量代谢，改善心肌血液循环，增加抗损作用。三七炖桂圆红枣具有健脾化湿，下气补中，利胸隔，安肠胃，用于消化不良，久痢，咳嗽，夜盲菜症防治呼吸道感染、促进人体生长发育

或许可以。

9，枸杞和三七能同时服用吗

建议：病情分析：决明子有清热明目，润肠通便、降压、调脂等保健功能。枸杞子和决明子是可以同时服用的，可以起到降压、降脂的辅助作用。意见建议：建议不要长期使用，夏天的时候火气大或者排便不畅等时候可以适当喝一些。

三七活血化瘀，枸杞补气强精，两者是可以一起服用的。做法：取3克左右的昌弘三七粉，加上几颗枸杞一起泡水喝，此方法可以活血。另外，还可以用三七粉加枸杞一起煲乌鸡汤，有补血养颜的作用。

10，一声春雷唤醒了春笋它们冲破泥土出自哪里

出自短文——春笋一声春雷，唤醒了春笋。它们冲破泥土，掀翻石块，一个一个从地里冒出来。春笋裹着浅褐色的外衣，像嫩生生的娃娃。它们迎着春风，在阳光中笑，在春雨里长。一节，一节，又一节。向上，向上，再向上。

出自短文——春笋。原文：一声春雷，唤醒了春笋。它们冲破泥土，掀翻石块，一个一个从地里冒出来。春笋裹着浅褐色的外衣，像嫩生生的娃娃。它们迎着春风，在阳光中笑，在春雨里长。一节，一节，又一节。向上，向上，再向上。为多年生常绿草本植物，食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国，类型众多，适应性强，分布极广。毛竹、早竹等散生型竹种的地下茎入土较深，竹鞭和笋芽借土层保护，冬季不易受冻害，出笋期主要在春季。竹笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳。立春后踩挖的笋，以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为"菜王"。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤，均鲜嫩清香，是人们喜欢的佳肴之一。又被称为"山八珍"。因其种类较多，如毛竹、早竹、石竹、淡竹、刺竹、绿竹、刚竹、麻竹等，可荤可素，做法不同，风味各异。炒、炖、煮、焖、煨等皆成佳肴，祖国各地均有很多有名的笋菜:"春笋烧鲥鱼"、"春笋白拌鸡"，"南肉春笋"和"糟烩春笋"，"问政山笋"，沪菜中的"枸杞春笋"，陕菜中的"春笋焖肉"等。

11，在保证营养的前提下如何极尽简化饮食

①青菜叶菜类尽量当天买当天用，保证新鲜。②瓜果根茎类可以适当放几天，最好冷藏保存。③鸡蛋牛奶等可以长期储备的食物是常备的，我家里随时都有牛奶，冰箱常备鸡蛋。④肉类和淀粉类食物，合理冷冻并不会导致值得介意的营养损失。我们这种人基本上都懒得买菜，所以能久放的食材我们就冻一些，我冰箱冷冻层里的常客有虾仁、切好的鱼块鱼片、牛肉牛排、鸡胸鸡腿、鸭胸鸭腿、整鸡整鸭、冷冻豌豆、冷冻土豆、冷冻玉米。新鲜肉类放冷冻室通常可以保存3-4个月，包装好的或者大块的甚至可以保存一年以上，当然我们没必要存放这么久，只是告诉你，冷冻一些优质蛋白质和速冻的蔬菜很方便，营养上也没有什么问题。⑤干杂调料类可以多备一些，油盐酱醋调味料一大堆，辣椒粉花椒粉孜然粉黑胡椒十三香，哪怕吃一个月水煮菜我都可以让味道不重复。还有什么香菇木耳虾皮，茶树菇虫草菇，各种全谷物杂豆什么的，藜麦玉米扁豆绿豆黑豆。营养搭配基本原则：不说太复杂的，一个最简单的原则：保证你每顿饭都有优质碳水、优质蛋白质、新鲜蔬菜这三样东西。优质碳水(主食)：好的主食，提供能量的同时升血糖的速度不要太高，还要有多种营养物质，比如膳食纤维、维生素B，矿物质等。薯类、全谷物、杂豆类就是很好的主食，也就是我们通常说的粗粮。一些淀粉类蔬菜也可以替代主食，比如莲藕。白米白面等细粮升糖指数太高，营养单一，但是口感好，消化简单，建议粗细搭配来吃。优质蛋白质：一般来说，动物食品里的蛋白质大多都是优质蛋白质，必需氨基酸种类齐全，适合人体需求。奶蛋鱼肉、大豆，都是优质蛋白。新鲜蔬菜：一天最好要吃500克左右的新鲜蔬菜，最好选择深绿色叶菜和彩色的各类蔬菜。比如土豆+鸡蛋+西兰花的组合，就是碳水+蛋白质+蔬菜

摄入多种不同的食材可以保证营养均衡，最简单的原则之一就是确保每顿饭都有三样东西：碳水、蛋白、维生素，也就是需要肉蛋奶蔬菜等。碳水化合物（主食）：优质主食，在提供能量的同时提高血糖速度不太高，还含有多种营养素，如膳食纤维、维生素B、矿物质等。土豆、全麦和杂豆是很好的主食，我们通常称之为粗粮。一些淀粉类蔬菜也可以代替主食，如莲藕。白米、白面粉等细粮含糖量过高，营养单一，但口感好，消化简单。建议粗粒、细粒食用。优质蛋白质：一般来说，动物食品中的大部分蛋白质都是优质蛋白质，具有广泛的必需氨基酸，适合人类需要。泌乳蛋、鱼和大豆都是高质量的蛋白质。我平时健身就可能吃鸡蛋比较多或者直接喝蛋白粉补充。新鲜蔬菜：补充维生素吃蔬菜沙拉就可以少放或者不放沙拉酱。可以考虑调一下酱汁拌一下吃。我一般直接生吃，谁让我爱吃菜呢是吧

食物对皮肤的影响现代科学研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与真皮中透明质酸酶含量有密切关系,而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现,卵巢分泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收,从而使皮肤水分、微量元素和维生素含量充足,使皮肤细腻光滑。那么在饮食上怎样才能使皮肤健美呢? (1)适量饮水人体组织液里含水量达72%,成年人体内含水量为58%～67%。当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,少女每日饮水量应为1200毫升左右。 (2)常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素e对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素e能够破坏自由基的化学活性,从而抑制衰老。维生素e还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现,脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素e多的食物有卷心菜、葵花子油、菜子油等。维生素a、b2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素a时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素b2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素a的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素b2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。 (3)多食含铁质的食物皮肤光泽红润,需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。 (4)增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。 (5)要注意碱性食物的摄入日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。过量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时,就会侵蚀敏感的表皮细胞,使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分,故应吃些生理碱性食物,如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。帮助皮肤健康的维生素美白抗老防皱是女人肌肤的最大秘密,市面上有各式各样的抗老除皱化妆品(如:果酸、水杨酸、a酸、鱼蛋白,葡萄子等),但是维生素在现代人的皮肤健康保健上,仍然占有相当重要的地位。其中维生素a、c及e为最具有美丽肌肤的功效。一、维生素a维生素a的含量,在黄绿色蔬菜及水果、内脏、肝脏、蛋黄、人造奶油、牛奶及鱼肝油中,皆相当丰富。但是,维生素a须先在人体内经转化作用后,才可发挥作用。对皮肤而言,可调节表皮及角质层之新陈代谢、保护表皮、粘膜,使细菌不易侵害。因此,维生素a在抗老化、去皱纹、使皮肤斑点淡化、光滑细嫩及预防皮肤癌等,临床运用上相当广泛。维生素a若服用过量,会有头痛、恶心、呕吐及骨骼病变;尤其是孕妇,需特别注意其安全用量,以免产生畸形儿。二、维生素e维生素e在谷类、小麦胚芽油、棉子油、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富。维生素e的作用,可减少维生素a及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化、促进伤口的愈合、抑制皮肤晒伤反应及癌症之产生。一般来说,维生素e及维生素c若能合并使用,二者可相辅相成,增强其作用。维生素e为脂溶性,若长期服用超过安全用量,则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用,须谨慎服用。三、维生素c维生素c的美白作用,主要是基于抗发炎作用,它可防止晒伤,维生素c也能促进伤口的愈合。如果缺乏,则影响到结缔组织的功能,促使容易受到自由基的侵袭而造成变性。然而维生素c却又是修补这些伤害的重要抗氧化剂。因此,近来便广泛地运用于抗老化、修补日晒伤害的用途上。三种维生素有类似的功用,且彼此间有相辅相成的作用,因三者皆为良好的抗氧化剂,能清除皮肤不当日晒后,所形成的有害自由基。美容食物知多少美容不只是精神上的需要,而且对于人体的健康也有着重要的作用。欲得娇好的面容,除了日常对皮肤的保养之外,通过适当的食物以及药物来调节内分泌,也是非常有效的。随着妇女美容需要的日增,我国一些沉睡多年的美容药食不断地被发掘出来,现将其中一些已被现代医学所认可的美容食疗简方介绍于下,供美容爱好者参用。橙黄的蜂蜜蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,具有延年益寿的功能。由于蜂蜜营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,防止皮肤干裂。常食蜂蜜还可以提高血液中血红蛋白的含量,从而使面容红润有光泽。现在,蜂蜜的原料——花粉的美容作用也引起世界各地的广泛重视,以蜂蜜水代替饮料将会给你的肌肤带来无穷的魅力。红色的枸杞子古人云:“枸杞能留得青春美色。”明代大医学家李时珍《本草纲目》中也介绍,用枸杞子泡酒,长期饮用可以防老驻颜。近代科学研究发现,枸杞子含有大量的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c、烟酸、磷、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。作为美容食疗简方,枸杞可泡酒,也可与桂圆(即龙眼)肉及冰糖、蜂蜜等一起制成杞圆膏,或与其他食物一起配制成药膳,如枸杞子淮山炖猪脑、杞子红枣煲鸡蛋、杞子炖鸡、杞子炖羊脑等。浅黄的当归人体内的酪氨酸酶能产生导致雀斑、黑斑、老人斑的黑色素。其活性越高,则老年斑等出现得越早,而且数量也越多。现代科学试验证明,当归的水溶液抑制酪氨酸酶活性的功能很强,因而具有抗衰、美容的作用。当归用水煎后取药汁,可与米、面一起酿成当归酒。当归与羊肉、黄芪、党参一起可炖成当归羊肉汤。当归还可与其他食物一起制成药膳。作为普通人家,可每天取当归5克左右,用开水泡,再冲少许蜂蜜代茶,非常方便。黑色的黑芝麻黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素e,对延缓皮肤衰老非常有益。黑芝麻可做成乌麻散。其制作方法是:将黑芝麻用温水拌匀,入锅蒸,待大汽冒起时,即离火,再暴晒干。如此蒸晒几遍,研成细末。空腹以温水调服10克,饭前服下。雪白的白萝卜中医认为,萝卜可“利五脏,轻身益气,令人白净肌肉”。现代研究证明,白萝卜所以能具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c,因而常食可抑制黑色素的形成,减轻皮肤色素的沉积。一些学者认为,肠道不畅,肠道内大肠杆菌会分解蛋白质产生有毒的氨类物质,吸收进入血液后会对人体产生不良影响,加速机体老化。而白萝卜的利肠作用,正可以抑制这种不利因素,从而起到养颜益血的作用。鲜红的樱桃红色的樱桃所含的微量元素铁居各种水果之冠,常食可提高血液中的血红蛋白,从而达到补血红颜的效果。绿色的豌豆《本草纲且》称豌豆具有“去黑黯(面部黑斑、色素沉着斑),令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可在体内转化为维生素a而后者具有润泽皮肤的作用,且为从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。

在保证营养的前提下，简化饮食要从食物的功效下手。苹果、葡萄、柑橘和香蕉并称为世界四大水果，其中苹果是世界上消耗总量最大的水果。除了生津止渴，苹果还能润肺除烦、健脾益胃、养心益气，降血压、助消化。

首先，人体每天所需的卡路里，你要经过计算，才能知道每天所需卡路里有多少，因为人体每天即使不动，也在消耗卡路里的。当然，我们假如不求减肥、不做剧烈运动的话，正常三餐吃饱，是能保证的卡路里的，甚至会多于每天所需。另外一样，就是营养了。人体所需的营养素分为五大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质（也有加上膳食纤维和水，称七大营养素的）。简单来说，蛋白质：肉类、鸡蛋、奶类、豆类等脂肪：油、肥肉等碳水化合物：米饭、面等维生素：蔬菜、水果等矿物质、膳食纤维和水：以上部分食物均含有。而为了营养均衡，建议一周内的食物种类多元化。那么知道了人体所需的营养后，如何极简饮食？市面上有很多代餐，有的用水冲泡、有的是一盒沙拉等形式出现。也有综合维生素、各种保健品。除了沙拉，其他的都不是真正的食物，并且不能保证食物种类多元化。而本人也会因为减肥和工作忙，而简化食物。例如，我会做一锅杂锦煲来代替，里面会有豆类、蔬菜、肉类，按自己喜欢的口味和分量搭配。只要把食材都处理好了，全部扔进锅里一次性煮好，需时不过20分钟，把其余时间都投入到兴趣爱好、工作上。

1、节省购买食材的时间：优质蛋白和主食都是比较容易保存的食材，平时可以多准备一些，比如：肉类冷冻即可，常温纯牛奶保质期半年或者一年，鸡蛋冰箱冷藏一周也没问题。不易保存的蔬菜类可以每周采购2次，一般是周末1次，周三1次，冰箱冷藏2-3天也是没有问题的。2、节省处理食材的时间：一般建议前一天晚上，把第二天需要的食材都清洗干净，如果可以，切好放在保鲜盒备用最好。3、节省烹饪时间：一个是烹饪方式：建议水煮和蒸的方式，既节省时间又健康。另一个是在烹饪工具上：可以通过预约、定时电饭煲来解决，还有万能的微波。比如：前一天晚上用电饭煲预约煮饭，蒸屉上放上鸡蛋，第二天早上再清炒一份蔬菜，因为食材都是前一天准备好的。所以这一餐的准备时间基本15分钟之内就可以搞定。微波炉做菜非常的简单方便，调味打熟后即可以吃。● 主食，例如土豆红薯等，切块微波炉5分钟，打熟加盐和一点酱油调味即可。还可以做鸡蛋羹，也是微波炉五分钟。● 西兰花择小朵，洗干净，加入橄榄油，盐，黑胡椒粉调味上面扣一个盖，微波炉高火3分钟静置1分钟之后取出，就可以吃了。面对煎鸡胸肉和牛排，和各种水煮菜等，觉得味道不够满足味蕾，都可以采用加入葱姜蒜，酱油，醋，黑胡椒提味的方式，入口更为美味些。最后是节省金钱，不管在哪个城市，这些常见的食材既可以保证营养，又很是经济实惠。不管吃什么，想偷懒还是想减肥，又或者是想省钱，都一定要记住自己的身体健康才是最重要的！

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