虫草哪里捡，冬虫夏草真能抗癌吗

发布时间：2022-08-27 01:21 编辑：网络点击：333

冬虫夏草真能抗癌吗【性味归经】甘，平。归肺、肾经。【功能主治】补肺益肾，止血化痰。用于久咳虚喘，劳嗽咯血，阳痿遗精，腰膝酸痛。不抗癌~药效和白萝卜差不多提高免疫力的,不抗癌虫草抗癌吃法-虫草炖甲鱼活甲鱼1只，冬虫夏草5-7g，枸杞1……

1，冬虫夏草真能抗癌吗

【性味归经】甘，平。归肺、肾经。【功能主治】补肺益肾，止血化痰。用于久咳虚喘，劳嗽咯血，阳痿遗精，腰膝酸痛。

不抗癌~药效和白萝卜差不多

提高免疫力的,不抗癌

虫草抗癌吃法-虫草炖甲鱼活甲鱼1只，冬虫夏草5-7g，枸杞10枚，料酒，盐，葱，姜，清鸡汤1500毫升。甲鱼宰杀洗净，用开水煮一下，去黑衣，割开四肢，去腿油，洗净。虫草洗净。红枣用开水泡软。沙锅中加入清鸡汤和原料、料酒、葱、姜，然后用小火煲至甲鱼软烂。加盐，拣除葱、姜即可。

虫草哪里捡

2，哪里可以挖冬虫夏草

依据以上品质标准，从目前的不同综合环境的影响结果和冬虫夏草同等外表形态比较后的结果来讲，世人已经知道的世界上品质总体最优的是产自中国青海省玉树藏族自治州和西藏自治区那曲地区(那曲藏语意为“黑河”)两地；总体品质相比略差的是中国西藏自治区昌都地区和青海省果洛藏族自治州两地；其后是四川省甘孜藏族自治州、阿坝藏族羌族自治州；再之后是青海省黄南藏族自治州、海南藏族自治州、海北藏族自治州、西藏自治区日喀则地区所属的吉隆区和页当区、东县的上亚东区和下亚东区、聂拉木的樟东区、定日县的绒辖区、定结的陈塘区、甘肃省甘南藏族自治州、云南省迪庆藏族自治区（“香格里拉”）、怒江僳僳族自治州、丽江地区、贵州省地区等。以上提到的品质总体最优的冬虫夏草中的“总体”是依据现实而言的，例如：同样是西藏自治区那曲地区野生冬虫夏草主产区中5平方公里范围内采挖的冬虫夏草，其冬虫夏草的大小是不同的，之中的小体形、萎缩的冬虫夏草，其内在品质很有可能比四川省甘孜藏族自治州采挖的个体大、饱满的野生冬虫夏草要差些。

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3，剑三虫草哪里多

剑三虫草哪里多？剑三虫草位置介绍。剑三虫草位置介绍在剑网3指尖江湖手游中，玩家在稻香村的小镜湖，少林的塔林，七秀的青萝山，纯阳的论剑峰、落雁岭、老君宫，天策的沁枫谷，以及万花的仙迹岩、揽星潭、绝情谷、逍遥林中都可以找到虫草。

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4，金蝉花在哪里寻找

5，燕窝多少钱一斤

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6，中国的冬虫夏草的主产地在哪里

一、青海冬虫夏草原产地。在面积占青海省35%以上的东部和南部广大地区的17个县，大面积分布有野生冬虫夏草，占据世界冬虫夏草产量一半以上。1、青海玉树藏族自治州辖区内的玉树县、杂多县、称多县、治多县、囊谦县、曲麻莱县。2、青海果洛藏族自治州辖区内的玛沁县、甘德县、达日县、久治县。3、青海海东地区内的化隆回族自治县。4、青海海南藏族自治州辖区内的共和县、同德县、兴海县。二、西藏冬虫夏草原产地。位于中国西南边疆的西藏拥有面积约122多万平方公里的国土，由于这里高寒缺氧，地理环境复杂多样，生态环境特殊，地广人稀，自然环境人为影响很小，所以拥有极其丰富的野生动植物资源。在地域面积占全自治区46%以上的东部、北部、中部、南部广大地区，全区有43个县，都有野生冬虫夏草分布。1、西藏那曲地区的那曲县、嘉黎县、巴青县、聂荣县、比如县、索县。2、西藏昌都地区的昌都县、贡觉县、八宿县、边坝县、洛隆县、江达县、类乌齐县、丁青县、察雅县。3、西藏拉萨市辖区内的林周县、达孜县、尼木县、曲水县、墨竹工卡县、堆龙德庆县。4、西藏山南地区的乃东县、琼结县、措美县、加查县、贡嘎县、桑日县、扎囊县、隆子县、浪卡子县。5、西藏林芝地区的林芝县、朗县、米林县、波密县、工布江达县。6、西藏日喀则地区的日喀则市、定日县、吉隆县、谢通门县、南木林县、白朗县、江孜县、亚东县。三、其它冬虫夏草产地。1、四川甘孜州理塘县、巴塘县、石渠县、色达县、德格县等地区。2、四川阿坝黑水县、小金县、红原县等地区。3、甘肃省的甘南州部分地区。4、云南省的迪庆州、怒江州、丽江市均有少量分布。扩展资料：冬虫夏草的功效：1、调节免疫系统功能。冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。2、直接抗肿瘤作用。冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。3、提高细胞能量、抗疲劳。冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。4、调节心脏功能。冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。5、调节肝脏功能。冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。6、调节呼吸系统功能。冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。7、调节肾脏功能。冬虫夏草能减轻慢性-病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。8、调节造血功能。冬虫夏草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。9、调节血脂。冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。10、其他功效。冬虫夏草还具有直接抗病毒、调节中枢神经系统功能、调节性功能等作用。冬虫夏草能对人体起到如冬虫夏草嗯呐此全面的保健作用，可谓神奇之极，也无愧自古以来“仙草”的美称。在现代社会，服用冬虫夏草已不仅仅是本身身体健康的保证，更重要的，是由此带来的极致健康生活品质。参考资料：百度百科-冬虫夏草

7，牛鞭咋做好吃

牛鞭很补的！呵呵给你说一下，炖出来，配料呢是补肾用的药材，不过药材少放。不然很容易补坏的，轻的流鼻血，重的得在床上躺几天了。你去卖药材的地方（最好是医院）买点，医生会给你说用哪几种。

虫草牛鞭汤

红烧牛鞭　　【所属菜系】全部　　【特点】色泽枣红，牛鞭软烂，味道醇香　　【原料】　　主料牛鞭1公斤。调料熟大油75克，花椒油25克，酱油15克，味精、白糖各5克，盐6克，料酒15克，湿淀粉40，花椒、糖色各少许，葱段100克，蒜瓣20克，姜块50克，鸡汤500克。　　【制作过程】　　(1) 先将牛鞭洗净，剪开外皮用开水烫一下，捞出后将外皮撕去，洗净放入锅中。锅内放水2.5公斤，加入葱50克、姜25克、花椒，直至将牛鞭煮烂，捞出一破两半，将尿道除去，切成4～5厘米的长段。 (2) 炒勺上旺火，将熟大油烧热，加入葱50克，姜25克和蒜瓣煽炒出香味，加入料酒、酱油、再加鸡汤白糖、味精、盐，用糖色将汤调成汪红色，把牛鞭放入汤中用文火煨至汤汁干浓，拣出葱

枸杞变化就可以

牛鞭是用雄牛的外生殖器，有温补肾阳的功效。中国自古以来，“吃什么补什么”的观念根深蒂固。很多人认为食用动物的生殖器可以壮阳、补气血。西医认为，动物的“鞭”(阴茎)实际上是由3个海绵体和一层包皮构成，并不含有激素的成分，一旦与动物体分离，所剩的只不过是一堆海绵体样的肉，营养价值还比不上几只鸡蛋。如果食用的话可以吃火锅。斜着切成片，胶质有点透明的样子，中间还有管道。待锅中水烧开后，扔下几片牛鞭，不一会便熟了，这时原本坚硬的形状渐渐变软弯曲，切口的位置更是向外翻出。吃前蘸此店特制的沙茶酱和甜酱，再送到嘴里，立时感觉胶质的牛鞭，爽滑、弹牙、有嚼劲，其实也有类似牛筋的感觉，很过瘾。那个锅底，后来因为牛鞭的增加，也越煮越浓稠，很滋味。据说，牛鞭的特点是富含胶原蛋白，其含量高达98%。所以也是女士美容驻颜首选佳品。吃鞭应是冬季合适，成年男子可食一根，儿童未发育者及更年期老龄男士慎食。

好吃的做法很多的啊，你用炖的。去超市买个苏泊尔牛肉浓汤宝，放在汤里煮，味道就调好了。弄熟就好了嘛，喝汤或者吃牛鞭都不错。或者你用炒的，放青椒洋葱，或者就炒咸菜，真的不错，放点辣，很爽口。炒菜你应该会吧，如果炒菜不会那就让人手把手教，这边说着你也可能不明白的。

8，早泄吃什么好吃什么可以补肾

(1)川断杜仲煲猪尾：川断15克，杜仲15克(布包)，猪尾1-2具，去毛洗净。加水、姜、料酒、酱油，武火煮沸，文火炖至猪尾烂；加盐少量。食猪尾饮汤，一次服完。每周1次，连用l月。能补肾气而兴阳道，用于肾虚阳痿。 (2)当归牛尾汤：当归30克，牛尾1条，盐半点。将牛尾去毛洗净，切成小段，与当归同锅加水煮，后下调料，饮汤吃牛尾。用于肾虚阳痿。 (3)韭菜炒虾米：韭菜150克，鲜虾50克，炒熟佐膳或酒，每周2-3次，连食4周。用于命门火衰阳痿。 (4)附片炖狗肉：熟附片30克，生姜150克，狗肉1000克，葱蒜适量。先煎熬附片1小时，后来归入狗肉、生姜、葱蒜，一起下锅炖烂，可分多次服食。用于阳虚的阳痿。 (5)白胡椒煲猪肚：白胡椒15克打碎，归入洗净的猪肚内，留少许水分，用线扎口，慢火烫熟。调味后服食猪肚，天天中餐空腹食，分3-5天食毕。连用3-5具。适用于脾胃虚弱的阳痿。 (6)北芪杞子炖子鸽：北芪30克，柏子30克，子鸽1只。鸽子用水溺死，烫去毛及内脏，加水，三物同煮至鸽肉熟，调味食鸽肉、杞子，饮汤。每周2次，连服3周。适用于中气缺乏的阳痿。 (7)炖冬虫鸡：冬虫夏草5枚，母鸡1只，将鸡迫害后去毛开膛取出杂物洗净，鸡同虫草纳入锅内，加水炖1．5小时，待鸡肉烂熟时加盐和味精各半点调味，食肉饮汤。适用于阴虚精少的阳痿。 (8)冬虫夏草炖甲鱼：冬虫夏草10克，甲鱼1只(约500克重)，红枣20克，料酒30克，盐、味精、葱、姜、蒜各适量，鸡汤1000克。先将宰好的甲鱼切成四块，纳入锅内煮沸，捞出，分割四肢，剥去腿油，洗净。冬虫夏草洗净。红枣用开水浸泡。再将甲鱼放在汤碗中，上放冬虫夏草、红枣，加料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣和鸡汤，上蒸笼蒸2小时后取出，拣去葱、姜即成。吃肉饮汤，日服1次，不停4-5天服完。用于气明两亏之阳痿。 (9)龙眼山药粥：龙眼肉5枚，淮山药50克，粳米50克，清晨煮粥吃。10天为一疗程，停5天后再食，通常用3个疗程。用于心脾两亏的阳痿。 (10)虾米煨羊肉：白羊肉250克(去脂膜，切成小块)，虾仁25克，生姜5片，加水煮至肉熟，分3次服完。每周结构1次，连服4周，有温肾壮阳之功。适用于平素怕冷体质的阳痿。 (11)香附米炖猪尾：香附米20克，猪尾2具去毛洗净，加水同煮，沸后用文火炖至尾烂，弃香附米，加调味品调味，连汤服食，维持2-3次。有行气解郁，昂扬阳道的作用。适用于情志因素造就的阳痿。别的如公鸡、泥鳅、鳝鱼、动物肾及生殖器等血肉有情之品，核桃仁、冬虫夏草、栗子等植物均有助阳作用，可因时、因地、因人选择起用。

9，不畏难敢拼博勇争先什么意思

不怕困难，不怕任何危险，勇敢的向困难挑战，敢于第一个向困难冲刺

我最喜欢的食物，非上次在千岛湖吃的“金牌鱼头”莫属了。十一长假，全家去千岛湖，刚到，就是午饭时间了。哪儿最好的餐馆——鱼味馆的招牌菜肴——荣获鱼头大赛一等奖的金牌鱼头，是必须吃的。半晌，服务员端着一个十分大的砂锅，放在了桌子上。一揭锅，一股鱼的香味扑鼻而来，直往你鼻子里头钻，连我这个从来讨厌吃鱼的人，都直吞口水。虽然我没有看见他们烧鱼，但也能猜出来了：拿一条大鱼，挥起大刀，一刀下去，放进大砂锅，加入扇贝、虫草、火腿、绍酒、姜片等调料，用文火慢慢烧，焖几个小时，直至调料的味道都进入鱼头中。我先夹一片鱼头上的巴掌肉，吃一口，鱼肉入口即融，一股难以用语言来形容的美味瞬间布满口中，再吃一口，简直觉得像神仙一样舒服。拣一棵肥大的虫草，咬一口，脆极了的虫草和着美味的鱼汤，生成一股肉香，好象在吃一块牛排。贝类本来就鲜美，加上鱼汤的美味，犹如锦上添花，咬一口柔软的贝肉，那贝被咬成两截，一股美味从贝肉流到嘴中，似甜非甜，似苦非苦，香极了。香肠，一听到这个名字，就觉得美味无穷，现在，被切成一片片薄片，放进了鱼、贝味交加的美味汤中，味道似乎全溶进了香肠，夹起一片，放进嘴里，肥的是肥而不...再舀一勺子汤，肥的是肥而不腻，简直觉得像神仙一样舒服，直至调料的味道都进入鱼头中，终身难忘，挥起大刀，被切成一片片薄片，鱼肉入口即融，倒进碗里，加入扇贝，味道似乎全溶进了香肠，服务员端着一个十分大的砂锅，就是午饭时间了，香极了，脆极了的虫草和着美味的鱼汤。半晌，怎能不去喝，生成一股肉香、火腿，咬一口柔软的贝肉、肉，那贝被咬成两截：拿一条大鱼、贝味交加的美味汤中，一股鱼的香味扑鼻而来，心旷神怡，用文火慢慢烧，一股美味从贝肉流到嘴中，一听到这个名字。一揭锅，进入口中；四口……喝了还想喝。哪儿最好的餐馆——鱼味馆的招牌菜肴——荣获鱼头大赛一等奖的金牌鱼头？这么美味的鱼头，全家去千岛湖，鱼，一股难以用语言来形容的美味瞬间布满口中、姜片等调料。拣一棵肥大的虫草，现在、贝，加上鱼汤的美味。一口，瘦的是丝丝饱满、虫草。贝类本来就鲜美。我先夹一片鱼头上的巴掌肉，放在了桌子上；三口；两口，似甜非甜，犹如锦上添花，再吃一口，但也能猜出来了，放进了鱼，连我这个从来讨厌吃鱼的人，就觉得美味无穷，直往你鼻子里头钻，刚到，四种美味汇聚一堂的汤，深入心中，好象在吃一块牛排，放进嘴里。香肠、肠，肉味瞬间融入了口中，是必须吃的我最喜欢的食物，非上次在千岛湖吃的“金牌鱼头”莫属了、绍酒，吃一口，真不愧于“金牌”二字呀，咬一口，一刀下去，夹起一片，都直吞口水。十一长假，放进大砂锅，似苦非苦，飘飘欲仙。虽然我没有看见他们烧鱼，焖几个小时

10，怕冷怎么办

多运动……

1.床上买张电热毯吧,要不就用暖水壶,你在东北? 2.多吃食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷，常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉，从而增强体质。另外，除了保证一定的食量，摄入充足的热卡外，还应多吃些含碘丰富的食品，如海带、海蜇、虾皮及海鱼等。还有，铁是制造血和蛋白质的重要原料，血和蛋白质担负着机体氧的运输代谢功能。若膳食中缺铁，易患缺铁性贫血，致营养素得不到充分氧化，产热不够就易感到冷。所以，人们平时宜多吃富含铁质的食品，如动物肝脏、羊肉、狗肉、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品和绿色蔬菜等。最后，经常活动活动是必需的，长时间一动不动地坐着，身体产生的热量就太少啦。

多穿点衣服，多参见运动。

多运动,根据天气加衣

畏寒怕冷是指人体不是因外在因素、病毒性感染等情况下，出现比正常人更为畏惧寒冷，手足发凉，多见于老年人及妇女。还有一种叫做“低体温综合征”，主要表现为：自觉畏寒怕冷，面色苍白，口唇色紫，呼吸减慢，血压偏低，四肢发凉，严重者可出现低血压、心跳骤停。畏寒怕冷可能由贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调而导致，但大多数畏寒怕冷、四肢发凉的人属于亚健康状态，主要原因是饮食不当，营养缺乏，衣着不当，缺乏运动，好静少动所引起。合理营养，增进热能食物，可明显增强机体的御寒能力。　　中医认为畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起，可选用以下温补脾肾的食疗验方：　　鹿角胶牛奶　　原料：鹿角胶l0g，牛奶150ml，蜂蜜30ml。　　制法：将牛奶放入锅中加热，煮沸前即兑入鹿角胶，以小火缓慢加热，并用筷子不停搅拌，促使烊化，煮沸并待鹿角胶完全烊化后停火，晾温后兑入蜂蜜，搅拌均匀即成。上下午分服。　　功效：温补脾肾，助阳散寒。适用于胃寒怕冷、手足发凉等亚健康状态，对兼有性欲减退、阳痿者尤为适宜。　　羊乳粥　　原料：肉苁蓉15g，羊肾1具，薏苡仁20g，粳米l00g，精盐、麻油各适量。　　制法：将肉苁蓉洗净，加水煎取药汁、羊肾去脂膜细切后与洗净的薏苡仁一同放入锅中，人药汁，先用大火煮沸，再转用小火熬煮成粥，加精盐调味，淋上麻油，搅匀即成。早晚分食。　　功效：温补脾肾，益气散寒。适用于胃寒怕冷、手足发凉等亚健康状态者。，　　刺五加醪　　原料：刺五加60g，糯米500g，酒曲适量。　　制法：先将刺五加拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮2次，每次40分钟，合并2次滤汁；再将滤汁与淘净的糯米同放入锅中，按常法煮成干饭，待其冷却后，投入瓷罐中，加酒曲，充分拌和均匀，加盖，及至发酵成酒醪。早晚各30ml(2小盅)。　　功效：温补脾。肾，强壮筋骨，益气散寒。适用于畏寒怕冷、手足发凉等亚健康状态，对兼有气短乏力、筋骨拘孪者尤为适宜。　　姜蒜炒羊肉丝　　原料：净羊肉250g，嫩生姜50g，青蒜苗50g，甜椒30g，黄酒、精盐、酱油、湿淀粉、甜面酱、植物油各适量。　　制法：将羊肉洗净，切成粗丝，放在碗中，加黄酒、精盐拌匀。嫩生姜切丝，甜椒(去籽、蒂)切丝，用湿淀粉、酱油放入碗内调成芡汁。炒锅置于大火上，油热后煸炒甜椒丝至熟，盛入碗内。锅内再放人油，烧至七成热，加入羊肉丝炒散，再加嫩姜丝、甜椒丝及切段的青蒜苗炒数下，加甜面酱炒匀，放入芡汁，颠翻数下即成。当菜佐餐，随意服食。　　功效：温补脾肾，温胃散寒。适用于畏寒怕冷、手足发凉等亚健康状态，对兼有性欲减退者尤为适宜。　　虫草桂枣鸡汤　　原料：鸡1只，冬虫夏草3g，桂圆肉6g，红枣8枚，精盐、味精各适量。　　制法：将鸡宰杀，去毛及内脏，洗净后剁去脚爪。冬虫夏草用温水洗净。红枣去核。将红枣、冬虫夏草和桂圆肉一齐放入鸡腹内，然后将鸡放人锅内，加清水7~10碗，煮约3小时，加精盐、味精调味即成。当菜佐餐，随意食用。　　功效：温补脾肾，散寒壮阳。适用于畏寒怕冷、手足发凉等亚健康状态，对兼有阳痿早泄、腰膝冷痛者尤为适宜。

11，总怕冷是缺少哪种营养

说明你体虚肾亏，气血亏，要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，

少血气，可以吃点红枣或鸡汤

怕冷就需要多穿衣物了，首先是保暖，其次是补充热量高的食物，再次多做运动，准备个热宝在手里！多喝热水暖身体，穿厚底的鞋，别着凉了，要是尿频就吃些补肾的食物吧！如羊肉

缺少高热量的食物。

总怕冷是缺少哪种营养？是阳气不足，简单有效的办法就是室外运动，室外运动就补阳，室内静坐就补阴。经过运动使阴阳平衡，在同样的温度下，就不会感觉冷了。

畏寒怕冷是指人体不是因外在因素、病毒性感染等情况下，出现比正常人更为畏惧寒冷，手足发凉，多见于老年人及妇女。还有一种叫做“低体温综合征”，主要表现为：自觉畏寒怕冷，面色苍白，口唇色紫，呼吸减慢，血压偏低，四肢发凉，严重者可出现低血压、心跳骤停。畏寒怕冷可能由贫血、低血压病、甲状腺功能减退、内分泌失调而导致，但大多数畏寒怕冷、四肢发凉的人属于亚健康状态，主要原因是饮食不当，营养缺乏，衣着不当，缺乏运动，好静少动所引起。合理营养，增进热能食物，可明显增强机体的御寒能力。中医认为畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起，可选用以下温补脾肾的食疗验方：鹿角胶牛奶原料：鹿角胶l0g，牛奶150ml，蜂蜜30ml。制法：将牛奶放入锅中加热，煮沸前即兑入鹿角胶，以小火缓慢加热，并用筷子不停搅拌，促使烊化，煮沸并待鹿角胶完全烊化后停火，晾温后兑入蜂蜜，搅拌均匀即成。上下午分服。功效：温补脾肾，助阳散寒。适用于胃寒怕冷、手足发凉等亚健康状态，对兼有性欲减退、阳痿者尤为适宜。羊乳粥原料：肉苁蓉15g，羊肾1具，薏苡仁20g，粳米l00g，精盐、麻油各适量。制法：将肉苁蓉洗净，加水煎取药汁、羊肾去脂膜细切后与洗净的薏苡仁一同放入锅中，人药汁，先用大火煮沸，再转用小火熬煮成粥，加精盐调味，淋上麻油，搅匀即成。早晚分食。功效：温补脾肾，益气散寒。适用于胃寒怕冷、手足发凉等亚健康状态者。，刺五加醪原料：刺五加60g，糯米500g，酒曲适量。制法：先将刺五加拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮2次，每次40分钟，合并2次滤汁；再将滤汁与淘净的糯米同放入锅中，按常法煮成干饭，待其冷却后，投入瓷罐中，加酒曲，充分拌和均匀，加盖，及至发酵成酒醪。早晚各30ml(2小盅)。功效：温补脾。肾，强壮筋骨，益气散寒。适用于畏寒怕冷、手足发凉等亚健康状态，对兼有气短乏力、筋骨拘孪者尤为适宜。姜蒜炒羊肉丝原料：净羊肉250g，嫩生姜50g，青蒜苗50g，甜椒30g，黄酒、精盐、酱油、湿淀粉、甜面酱、植物油各适量。制法：将羊肉洗净，切成粗丝，放在碗中，加黄酒、精盐拌匀。嫩生姜切丝，甜椒(去籽、蒂)切丝，用湿淀粉、酱油放入碗内调成芡汁。炒锅置于大火上，油热后煸炒甜椒丝至熟，盛入碗内。锅内再放人油，烧至七成热，加入羊肉丝炒散，再加嫩姜丝、甜椒丝及切段的青蒜苗炒数下，加甜面酱炒匀，放入芡汁，颠翻数下即成。当菜佐餐，随意服食。功效：温补脾肾，温胃散寒。适用于畏寒怕冷、手足发凉等亚健康状态，对兼有性欲减退者尤为适宜。虫草桂枣鸡汤原料：鸡1只，冬虫夏草3g，桂圆肉6g，红枣8枚，精盐、味精各适量。制法：将鸡宰杀，去毛及内脏，洗净后剁去脚爪。冬虫夏草用温水洗净。红枣去核。将红枣、冬虫夏草和桂圆肉一齐放入鸡腹内，然后将鸡放人锅内，加清水7~10碗，煮约3小时，加精盐、味精调味即成。当菜佐餐，随意食用。功效：温补脾肾，散寒壮阳。适用于畏寒怕冷、手足发凉等亚健康状态，对兼有阳痿早泄、腰膝冷痛者尤为适宜。

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