三七血脉丸，治疗高血压和骨质增生有没有什么好方法
发布时间：2022-08-23 01:45
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本文目录一览治疗高血压和骨质增生有没有什么好方法2，我血脉不通吃三七有用吗3，三七脂肝丸怎么吃4，高血压可以吃三七粉5，那位能知道血脉通散的配方6，三七丹参片的主要功效有哪些7，丝瓜有什么药用价值8，治疗腰椎间盘突出有啥特效药物9，高血……
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1，治疗高血压和骨质增生有没有什么好方法
中药店买一量红花浸泡在一斤米醋中，一周后便用可来涂擦患部，使其软化、消除，痊愈。如果严重者，多制作几次使用，效果更佳。
中药处方（一） 【辨证】肝肾不足，血脉瘀阻。 【治法】补肝益肾，填精益髓，活血止痛。 【方名】骨刺丸。 【组成】熟地黄60克，骨碎补60克，炙马钱子60克，鸡血藤60克，肉苁蓉60克，汉三七30克，净乳香30克，净没药30克，老川芎30克。 【用法】上药研末炼蜜为丸，每丸重6克，日服2次，每次1丸，温开水或黄酒送服。 【出处】边全禄方 泽泻2m克，地龙、夜交藤各120克，黑芝麻500克。 [制用法]共研为末，炼蜜为丸，每丸重9克。每次1丸，日服2次。 [适应证]高血压降压。
2，我血脉不通吃三七有用吗
指导意见：你好，根据你说的情况血脉不通吃三七有用的，可以到医院给予检查治疗的
3，三七脂肝丸怎么吃
三七脂肝丸是云南省玉溪望子隆生物制药有限公司投入千万历经十年研制，是国家计委“18生物工程”首批高科技产品三七脂肝丸具有同期治疗脂肪肝、高脂血症的双重功效，治疗彻底、不反弹。三七脂肝丸不会对肝脏造成二次损伤，而且在治疗脂肪肝、高脂血症的同时，还会主动保护肝、肾各项功能，有效防止在降脂的过程中出现肝细胞纤维化，这是其他药所不能比拟的。那么，三七脂肝丸吃法是怎么样的?三七脂肝丸用法用量是：口服,一次5克,一日3次;或遵医嘱。至于疗程和需要用多久要看患者的实际情况。一般情况下服用三七脂肝丸30天即可见效，肝脂、血脂明显降低;轻度脂肪肝在2-3个月内即可恢复正常;中、重度脂肪肝在3-6个月内得以恢复，且不易反弹。在服三七脂肝丸时，尽量用温开水送服，这样有利于药物的吸收，在服药期间，最好不要吃油腻、辛辣、生、冷的食物，以免影响胃对药物的吸收，而降低三七脂肝丸的功效(作用、疗效)。
4，高血压可以吃三七粉
三七脂肝丸是云南省玉溪望子隆生物制药有限公司投入千万历经十年研制，是国家计委“18生物工程”首批高科技产品三七脂肝丸具有同期治疗脂肪肝、高脂血症的双重功效，治疗彻底、不反弹。三七脂肝丸不会对肝脏造成二次损伤，而且在治疗脂肪肝、高脂血症的同时，还会主动保护肝、肾各项功能，有效防止在降脂的过程中出现肝细胞纤维化，这是其他药所不能比拟的。那么，三七脂肝丸吃法是怎么样的?三七脂肝丸用法用量是：口服,一次5克,一日3次;或遵医嘱。至于疗程和需要用多久要看患者的实际情况。一般情况下服用三七脂肝丸30天即可见效，肝脂、血脂明显降低;轻度脂肪肝在2-3个月内即可恢复正常;中、重度脂肪肝在3-6个月内得以恢复，且不易反弹。在服三七脂肝丸时，尽量用温开水送服，这样有利于药物的吸收，在服药期间，最好不要吃油腻、辛辣、生、冷的食物，以免影响胃对药物的吸收，而降低三七脂肝丸的功效(作用、疗效)。
5，那位能知道 血脉通散 的配方
你好！人的学位有很多都在脚底，做一下脚底按摩会好一点希望对你有所帮助，望采纳。包括 通血脉药酒药酒配方组成， 通血脉药酒药酒偏方配伍等内容， 通血脉药酒是治疗活血疾病的有效药酒方剂，本信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据。 [配方] 走马胎，七叶一枝花，当归尾、桑寄牛，威灵仙各30克，牛膝、桂技、红花、桃仁、皂角刺各15克，制乳香、制没药各9克，黄芪、党参各15克，桂林三花酒2500-3000毫升。 [制法] 将前14味捣碎，置容器中，加入三花酒、密封，浸泡3周后，过滤去渣，即成。 [功用] 温经活络、活血通脉。 [主治] 血栓闭塞性脉管炎。此药酒主要适用于寒湿凝滞型(寒凝血脉、阳气不达肢端、继之患肢麻木疼痛、皮色苍白、触之冰凉、遇冷加重)和瘀血阻闭型偏寒者(瘀血阻滞、络脉闭塞、患肢紫红或青紫、足背动脉搏动消失)。 [用法] 口服。每次服20-100毫升，以不醉为度，日服4-6次，1个月为1疗程．每疗程后停药3-5天。 [附记] 引自《广西卫生》。药渣亦可外敷患处。有心脏病患者忌服药酒，可用本方，水煎服，每日1剂，效果亦佳。
6，三七丹参片的主要功效有哪些
苗二堂丹参片会员价：￥16.00生活在这个复杂的社会，人们都希望生活能简单点。现代的医疗水平虽然是越来越高，但过程也相当繁琐。像很多药物，人们都希望能简则简，泡水喝药是最简单的服用方法之一。这里就对作简单的介绍。丹参在我国医疗上应用历史悠久，功效甚广。传统医学记载，丹参性寒、味苦，归心经、心包经，专走血分。丹参能通血脉，功擅活血化瘀，故俗称“一味丹参抵四物。现代医学研究和临床实践表明，丹参有扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量、减慢心率，改善心肌缺氧之功效，常用于治疗冠心病、心绞痛、胸闷、心悸等症。可治疗心肌梗塞、心肌炎，可改善急性症状和心电图缺血性改变。临床上，丹参片主要用于冠心病之胸闷、心悸、面色苍白、四肢厥冷等。因复方丹参片有活血通络、祛淤止痛、清心除烦、凉血消痈等作用，故还适用于血淤、血热等所致的各种病证。丹参片一般是温水送服，如果想泡水喝，因为丹参片的主要成分是丹参，丹参是丹参片发挥作用的主要成分，所以泡水喝的功效是和丹参片的功效一样的。不过小编提醒，切忌同其他药混合泡水，或者咨询有相关资格的医生。通过上面的介绍，相信您对丹参片有一定的了解了。如果您需要购买，康爱多是最好的选择。
7，丝瓜有什么药用价值
丝瓜 释名 天丝瓜、天罗、布瓜、蛮撤、鱼。 气味 （瓜）甘、平、无毒。 主治 1、痘疮不快。用老丝瓜近蒂三寸，连皮烧存性，研为末，砂糖水送服。 2、痈疽不敛，疮口很深。有丝瓜捣汁频频涂搽。 3、风热肋肿。用丝瓜烧存性，研为末，水调涂搽。 4、坐板疮。用线瓜皮焙干，研为末，烧酒调匀涂搽。 5、手足冻疮。用老丝瓜烧存性，调腊猪油涂搽。 6、痔漏脱肛。用丝瓜烧灰、多年石灰、雄黄各五钱，共研为末，以猪 胆、鸡蛋清及香油调药敷贴，直至脱肠收上。 7、肠风下血。用霜后干丝瓜烧存性，研为末，空心服二钱，酒送下。 8、血崩。用老丝瓜烧灰、棕榈烧灰等分，盐酒或盐汤送服。 9、乳汁不通。用丝瓜连子烧存性，研为末，酒送服一、二钱，厚盖发 汗即通。 10、小肠气痛，绕脐冲心。用老丝瓜连蒂烧存性，研为末。每服三钱， 热酒调下。病重者服两、三次即消。 11、卵肿偏坠。用老丝瓜烧存性，研为末，炼蜜调成膏。每晚以好酒关 服一匙。 12、腰痛。用丝瓜子炒焦，捣烂，酒送服。以渣敷痛处。 13、喉闭肿痛。用丝瓜研汁灌下。 14、化痰止咳。用丝瓜烧存性，研为末，加枣内做成丸子，如弹子大。 每服一丸，温酒送下。 15、风气了牙痛。用生丝瓜一个，擦盐火烧存性，研为末频频擦牙，涎 尽即愈。如肋肿，可用末调水敷贴。此方治蛀牙无效。 16、刀疮。用古石灰、新石灰、丝瓜根叶、韭菜根各等分，捣至极烂， 作成饼，阴干，研末涂搽。止血、定痛，生肌，有特效。 17、诸疮久溃。用丝瓜老根熬水洗搽。丝瓜色泽翠绿，清香甘甜，含有蛋白质、淀粉、钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素C等。在药性方面，丝瓜性味甘平而偏凉，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、杀虫等功效。丝瓜一身皆宝，其络、籽、藤、叶均可入药。丝瓜籽具轻泻作用，临床主要用作驱蛔。丝瓜叶中含皂苷，性味苦酸、微寒，有清热解毒、止咳祛痰、清暑、止血等功效。丝瓜络性味甘平，具通经活络，清热化痰作用，常用于治疗气血阻滞的胸胁疼痛、乳痈肿痛等症。丝瓜藤茎的汁液具有活血美容、祛痘去毒、消斑嫩肤等功能。丝瓜嫩瓜可做菜蔬，老熟的果瓤称丝瓜络：李时珍：“此瓜老则筋丝罗织，故有丝络之名”。葫芦科植物丝瓜果实的维管束，通经活络，解毒消肿。另外，丝瓜藤割断后流出的汁液可以做美容嫩肤之品。
8，治疗腰椎间盘突出有啥特效药物
你好！可以采用 拯骨水 治疗腰椎间盘突出效果明显，临床效果满意。使用本药剂治疗迅速遏制消除症状，强力舒筋活血，激活微循环，促进局部新陈代谢，增加腰部筋脉、肌腱、韧带、血脉的弹性韧性，从根本上解决腰椎间盘突出压迫神经症状。对无菌性的炎症有很好的疗效。一般用药5～8天即可显效，中轻度腰椎间盘突出患者20-30天左右即可达到临床痊愈。具有无痛苦、见效快、疗效高、无毒副作用、使用方便等特点，开创了不手术中医治疗腰椎间盘突出病症治疗的先河，填补了此病症治疗领域的空白。为什么说我们 拯骨水 会有这么好的疗效？这主要是我们的 药水可以自己调节药性。浓度强了加点水稀释直到自己可以承受相对应的药液浓度。祝早日康复！没有特效药，吃的时间太长对肝肾和胃都不太好，都是活血和止疼的药。
你好，腰椎间盘突出会导致腰部疼痛酸困，也可以压迫坐骨神经也有的患者是压迫股外侧神经引起的腰腿疼痛，建议保守治疗.口服中药独活寄生丸，腰痛宁，舒筋活血片，外敷追风述筋贴膏，配合牵引按摩复位针灸效果最好。尽量卧床休息,睡硬板床，可以适当的倒走，吊杠。不要弯腰劳动。
腰椎间盘突出主要是由于腰椎退行性病变使纤维环破裂从而导致髓核突出压迫神经（硬膜囊）导致的。然而纤维环破裂的主要原因就是由于纤维环失去了弹性和韧性所导致的,在治疗上治疗方法很多。牵引、针灸或按摩是不可能治愈的 也不可能使突出的髓核消除 但是可以起到辅助治疗的作用 长期使用是很不利的 而手术主要是采取切除突出的髓核，但是破裂的纤维环还是没有得到恢复和局部代谢没有得到改善，是随时可能复发的一旦复发就不可能在治愈了，所以保守治疗可以治愈的情况下不要盲目使用手术。腰椎病是需要治根的，不是暂时缓解疼痛的作用，建议用中药外敷治疗 主要是采取软坚通络的药物来治疗 从而软化其突出部分 改善代谢循环功能 恢复纤维环的弹性和韧性是可以彻底治愈的
在治疗的同时自己还要多注意休息,不要久坐，久站，不要过于劳累，不要经常弯腰，腰部的负荷不要过重，平时可以练习倒走这样来辅助治疗没有特效药。锻炼为主，推拿为辅。不要吃辛辣刺激的东西。
腰椎间盘突出症膏药
治腰椎间盘突出症的膏药，个人觉得腰椎正骨贴不错，因为之前受过它的恩惠。是它让我再次重生的。我37岁时做过腰椎间突出手术，四年后因为劳累引起腰腿疼痛难忍痛苦，瘫痪，服用止痛片打针不能缓解疼痛，腰骶部左侧压疼明显并向左下肢放射，腰椎侧弯，下腹部胀疼，大腿后侧及小腿外侧疼痛，小腿肚有撑胀感，左足外侧麻木，去卫生间也需要家人背抬。CT诊为腰椎间盘突出，椎管狭窄。外甥女来探望我的时候给我带来了腰椎正骨贴。贴膏药当晚，疼痛缓解，左下肢疼痛有所缓解，能自己下床去厕所。半个月后左足麻木消失，下腹疼消失，小腿胀感有所缓解。1疗程后小腿胀感消失，左下肢疼痛明显减轻。左下肢疼痛消失，腰可以直起来。一个月，我就能够亲自去医院复查。连续用了三个疗程，我的腰椎间盘突出完全康复了，至今，都没有复发过。
另外，需要说明的是，注意饮食调养。
腰椎间盘突出腰痛的患者平时可多食一些含有增强骨骼强度、肌肉力量 ,提高恢复功能的营养成分。用一句话说就是能保持营养平衡的食物，特别要含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E，这些营养素是不可缺少的。
腰椎间盘突出患者由于生病而减少了一定的活动量，所以饮食的摄入量应适当减少，特别是在急性期卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动慢,多吃蔬菜、水果及豆类食品，肉及脂肪较高的食物尽量少吃，因易引起大便干燥，排便用力。
1、避免体重过胖：医学家用放射性同位素研究人的身体结构表明，身体的净重(除去脂肪的重量)是随老龄化而减少，而在现实生活中的老年人是胖多瘦少。由于过度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一，所以，应限制饮食，保持体重，避免过胖。
2、控制总热量：如果对饮食的质和量不能科学的搭配，那么肥胖是不可避免的结果。
3、戒烟：越来越多的资料表明，吸烟还是慢性腰痛的发病原因之一，而且影响治疗效果。
钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
9，高血压高血糖高血脂高胆固醇患者吃什么治疗比较有效
坚持治疗，服用医生根据自身的开的药，平时注意控制好饮食，多食清淡、少盐少油的食物，每天适当锻炼身体，或者是饮用一些可以有助于降血糖的茶。像富硒荞子茶，富硒荞子茶也叫“五谷之王”所以长期喝也没有不好的副作用。高血脂 高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。 血脂过高的原因是进食含脂肪和胆固醇类食物过多，同时与遗传因素等有关系。 血浆中的“脂”主要是胆固醇和甘油三酯，它们并非单独存在，而是以载脂蛋白的形式被转运，载脂蛋白主要包括有乳糜微粒(cm)、极低密度脂蛋白(vldl)、中密度脂蛋白(idl)、低密度脂蛋白(ldl)及高密度脂蛋白(hdl)五种。目前根据以上五种载脂蛋白升高或降低程度的不同，将高脂血症五型，降血脂药的选择就要根据不同类型选择不同的药物，具体如下： ⅰ型：此型以cm升高为主。胆固醇和甘油三酯均有不同程度的升高，以甘油三酯升高较明显。此型最少见，目前尚无较好的药物可以治疗，主要通过低脂饮食控制。 ⅱ型可分为ⅱa和ⅱb型，ⅱa型以ldl增高为主，ⅱb型ldl和vldl均增高， ⅲ型为异常β-脂蛋白血症。 ⅳ型以vldl增高为主。 ⅱ、ⅲ、ⅳ型均较常见，其中ⅳ型最常见。ⅴ型较少见，是cm增多与vldl增多的混合型。 目前降血脂药物品种多，效果各异，其作用机理一般为干扰脂质代谢过程中某一或几个环节。药物有三七脂肝丸和清芝灵片等。如减少脂质吸收或加速脂质的分解与排泄，干扰肝内脂蛋白的合成或阻止脂蛋白从肝内传送入血浆，增加脂蛋白从血清中清除的速率等。 一、血脂正常值： 1、总胆固醇(tc):200ml/dl以下或3-5.2mmol/l左右 2、甘油三酯(tg):150mg/dl以下或1.7mmol/l左右 3、低密度脂蛋白(ldl-c):120mg/dl或3.12mmol/l以下 4、高密度脂蛋白(hdl-c):40mg/dl或1.04mmol/l以上.次项指标太低不好。 二、高血脂的危害性： 高血脂症是全身动脉粥样硬化的危险因素，如易患冠心病，脑血管硬化，周围血管病等，少运动者高血脂症如合并高血压，糖尿病，或有冠心病，肥胖，脑卒中家族史，危险性可增加1-5倍。 有研究证明，高血脂症患者，血脂水平下降1%，心脑血管疾病的死亡率可下降2%，因此，降低血脂水平是预防和治疗心脑血管疾病的重要而有效的手段。 高血脂治疗偏方 方1 【组成】绿茶2 克、菊花10 克、山植片25 克。 【用法】加水400 毫升煮沸5 分钟，分3 次温饮。加开水复泡续饮，日服1 剂。 【主治】高脂血症。 方2 【组成】绿茶6 克、大黄2 克。 【用法】沸水冲泡，代茶频饮。 【主治】高脂血症。 方3 【组成】绿茶、荷叶各10 克。 【用法】沸水冲泡，代茶频饮。 【主治】高脂血症。 方4 【组成】绿茶、何首乌、泽泻、丹参各10 克。 【用法】水煎服，每日1 剂。 【主治】高脂血症。 方5 【组成】陈葫芦15 克、茶叶3 克。 【用法】共为粗末，沸水冲泡，代茶频饮。 【主治】高脂血症。 方6 【组成】荷叶、山楂、乌龙茶、六安茶。 【用法】共研粗末。开水冲泡代茶饮。 【主治】高脂血症。 方7 【组成】绿茶6 克、草决明20 克。 【用法】开水冲沏，代茶饮。 【主治】大便干燥，口舌干之高血脂症。 方8 【组成】山碴片300 克，大枣、红糖各30 克，米酒1000 毫升。 【用法】浸10 天。每天摇动1 次，以利药味浸出。每晚睡前取30～60克酒饮服。 【主治】高脂血症。 【说明】实热便秘者忌甩。 方9 【组成】乌龙茶3 克、槐角18 克、何首乌30 克、冬爪皮18 克、山楂肉15 克。 【用法】水煎诸药去渣取汁，冲胞乌龙茶，当茶饮。 【主治】高脂血症。 【说明】本方有清热化瘀通利血脉，健身益寿作用，可增强血管弹性，降低血中胆固醇，防治动脉硬化的作用。 方10 【组成】制首乌60 克（切碎）、白酒500 毫升。 【用法】浸泡密封。每天摇动数次，3～5 日后即可饮，每日1～2 次，每次10～15 毫升。 【主治】动脉硬化症，高血脂症。伏牛膳方葛根桑叶山参粉，主要用的都是食品类的原料，不含化学成分，当营养代餐粉吃，倒是家里有人一直吃这个的，主要是对的降血压、降血脂有效果，吃一段时间感觉这个其实就是中药降压原理，咨询过中医能降三高的基本也就是这几种东西了，比较靠谱。
10，气滞血瘀严重怎么办
气滞血瘀怎么办 气滞血瘀症状的女性怎么办？气滞是指经络和脏腑的气受阻而不能通畅，如果严重的气滞的不到治疗就会有血瘀的危险，那么气滞血瘀症状的女性怎么办呢？下面就来介绍一下。 气滞血瘀是气郁滞而致血行瘀阻所出现的症状，多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。气滞血瘀的症状主要临床表现：胸胁胀问，走窜疼痛，胁下痞块，急躁易怒，刺痛拒按，妇女可见闭经、痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。 该病症以情志不舒服被患者发现，同时伴有胸胁胀问、刺痛，一般都是因为月经不调为诊断。肝主疏泄而藏血，调节情志的功能，情志不遂或外邪侵袭肝脉则肝气郁滞，疏泄失职，故情绪抑郁或急躁，胸胁胀问，走窜疼痛;气为血帅，肝郁气滞，日久不解，必致瘀血内停，故渐成胁下痞块，刺痛拒按;肝主藏血，为妇女经血之源，肝血瘀滞，瘀血停滞，积于血海，阻碍经血下行，经血不畅则致经闭、痛经。舌质紫暗或有瘀斑，脉涩，均为瘀血内停之症。 那么气滞血瘀症状的女性怎么办 气滞血瘀体质的饮食调养 气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如： 白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等 桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环;山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。 气滞血瘀体质宜少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。 不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行;不宜吃冷饮，避免影响气血运行 气滞血瘀体质的药物调理 气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的。 如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药，有助于改善气滞血瘀体质。着名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、失笑散，应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。 中成药麝香保心丸、复方丹参滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出现胸闷、胸痛等症状时服用。 胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘，可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等，或用保和丸、木香槟榔丸行气、止痛、消食、通便。 气滞血瘀体质如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁药物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。中成药逍遥丸、越鞠丸等，均有较好的解郁作用。 行气活血延年祛病 当代名医颜德馨在《中国历代中医抗衰老秘要》中详细介绍了行气活血抗衰老的研究成果。实验证明行气活血药能延长动物的寿命，其效果不亚于人参的抗衰老功能。临床观察证实，行气活血药物有改善记忆力和睡眠、消除疲劳、改善大脑功能、改善免疫功能等作用，为中医药抗衰老开拓了一条新的思路。气滞血瘀调理方法气滞血瘀影响正常健康,中医理论认为,“气为血之帅,血为气之母”;“气行则血行,气滞则血瘀”。那么如何治疗气滞血瘀呢?方法/步骤锻炼法加强体育锻炼,尤其要加强心血管系统的运动.血瘀常常是气滞,气虚所致,经常运动才能使气血运行畅通无阻.对一般人来说,太极拳,气功,散步,中慢速跑步,体操,骑自行车,爬山,游泳等都是适宜的运动项目. 药物养生可选用活血养血之品，如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。精神调养血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。饮食调理要多吃一些既能活血祛瘀,又能养颜润肤的食物. 桃仁：核桃仁自古认为是美容佳品,“食之令人肥健,润肌,黑须发,血脉通润”,常食核桃仁能大大改善血瘀体质.服用方法：每日清晨慢嚼食三个核桃仁,2－3个月即可见效.著名京剧表演艺术家梅兰芳先生生前就常吃“核桃粥”,因而面色红润,肌肤光泽. 苹果：有补心益气,润肺健脾的功效,尤其适合心气不足,口唇色淡,面色晦暗者使用.用法：鲜苹果适量,切碎捣为泥状,敷于面部,卧床休息10－15分钟,用温水洗净,再用冷水洗一次.每日一次. 药物治疗可常服一些活血祛瘀的中药或中成药,最好选择兼有美容作用的中药.刮痧调理中医指出，血瘀体质还可以通过刮痧进行调理：在后背脊椎骨两侧对称排列着两条【膀胱经】，每天由下而上的刮痧，可以改善血液循环的质量。调养禁忌 1忌吃：盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度；不宜多吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，避免影响气血运行。适宜食物1桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃。山植粥、花生粥亦颇相宜。莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。肉类煲汤亦可以多吃。气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。
11，血液循环差应该如何治疗
常吃温补食物，例如人参茶、桂圆茶、甜汤圆、黑芝麻，或是吃炒面时多加一些辣椒酱，喝汤时多洒一些胡椒，可以使身体温暖，吃水饺不要忘了配碗酸辣汤。或自行调理可以到中药房买十全大补汤或单煎药亦可，每星期服用一二次。日常食物应多留意，应多服各种乾果、四神、糙米、黄豆，并培养吃辛辣食物的习惯。
平常要多动 避免久站或久坐
每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
进补热量食物
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
保证充足睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
按摩手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
桔皮治疗手脚冰凉
日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。
冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
其他措施：
平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
冬季改善手脚冰凉的方法
肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。
肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。
肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。体育锻炼法
加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环(这个试过的,感觉效果不错,很实用)，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。
温差水泡法
取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
服、擦药物法
有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片0.1克，日3次，钙片0.5克，日3次，以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量，水煎取液，局部擦洗。
冻疮是冬季常见的皮肤病，若能在夏季提前预防，冬季就可免却冻疮之苦，现介绍几则冻疮夏治方，供选用。
1. 鲜芝麻叶适量，放在生过冻疮的部位，用手来回揉搓20分钟左右，让汁液留在皮肤上，1小时后再洗去，每日1次，连续1周。
2. 吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周。
3. 红辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。
4. 生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。
5. 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患冻疮处，每日1次，每次10-30分钟，1日1剂，连续1周。
上述几法，任选1种，连续5-7天，即可有效地预防冻疮发生。
辣椒
将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂冻疮患处能消炎、镇痛、去痒。
生姜
用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天，可防止冻疮再生；若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效。
萝卜
将萝卜切片，用电炉或
炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，继续烘烤，距离与热度感觉舒适为度，过不了几分钟冻疮处有发痒的感觉直至肿消失。
白菜
白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤，趁热洗患处，每日早晚各一次。
山楂
将山楂1枚置于火炉上烧熟变软，稍冷后搓成泥状涂患处，同时将患肢置于火炉上方烘烤，边涂边轻揉患处皮肤，直到楂泥变干，洗去楂泥即可，每日治疗3－5次。
治冻疮的良方哦
1．用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。
2．“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。
3．冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。
4．用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。
5．治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。
6．伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2－3次即奏效。
7．正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。
8．风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可。
9．夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。
10．香蕉：每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈。
