男人 三七粉，三七粉多少钱一斤

1，三七粉多少钱一斤

100~1000元不等三七粉由100到1000元不等，因为三七生长缓慢，需要5-10年才可采收，最高的时候炒至千元/斤。而到了药店、药房价格可能还会上浮20%-50%。三七粉由100到1000元不等，因为三七生长缓慢，需要5-10年才可采收，而对于年限来说最直观的反映就是个头大小，所以不同大小的三七价格是不一样的。常用的分类法如下：500g有20~29个之间三七叫20头三七500g有30~39个之间三七叫30头三七，500g有40~49个之间三七叫40头三七，500g有60~69个之间三七叫60头三七，500g有70~120个之间三七叫120头三七，500g有120个以上的三七叫无数头三七。无头三七约100元/斤，20头的约500一斤。最高的时候炒至千元/斤。而到了药店、药房价格可能还会上浮20%-50%。生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等

100~1000元不等三七粉由100到1000元不等，因为三七生长缓慢，需要5-10年才可采收，最高的时候炒至千元/斤。而到了药店、药房价格可能还会上浮20%-50%。三七粉由100到1000元不等，因为三七生长缓慢，需要5-10年才可采收，而对于年限来说最直观的反映就是个头大小，所以不同大小的三七价格是不一样的。常用的分类法如下：500g有20~29个之间三七叫20头三七500g有30~39个之间三七叫30头三七，500g有40~49个之间三七叫40头三七，500g有60~69个之间三七叫60头三七，500g有70~120个之间三七叫120头三七，500g有120个以上的三七叫无数头三七。无头三七约100元/斤，20头的约500一斤。最高的时候炒至千元/斤。而到了药店、药房价格可能还会上浮20%-50%。生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等

100~1000元不等三七粉由100到1000元不等，因为三七生长缓慢，需要5-10年才可采收，最高的时候炒至千元/斤。而到了药店、药房价格可能还会上浮20%-50%。三七粉由100到1000元不等，因为三七生长缓慢，需要5-10年才可采收，而对于年限来说最直观的反映就是个头大小，所以不同大小的三七价格是不一样的。常用的分类法如下：500g有20~29个之间三七叫20头三七500g有30~39个之间三七叫30头三七，500g有40~49个之间三七叫40头三七，500g有60~69个之间三七叫60头三七，500g有70~120个之间三七叫120头三七，500g有120个以上的三七叫无数头三七。无头三七约100元/斤，20头的约500一斤。最高的时候炒至千元/斤。而到了药店、药房价格可能还会上浮20%-50%。生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等

2，男人可以天天喝三七粉吗

男人可以喝三七粉。最好是老年人和年轻人，没有必要喝。三七粉是活血。止血。对于有心脑血管病人有好处。但是三七粉不能多喝。每天最多不能超过十克，

男人可以喝三七粉。最好是老年人和年轻人，没有必要喝。三七粉是活血。止血。对于有心脑血管病人有好处。但是三七粉不能多喝。每天最多不能超过十克，

3，男人喝三七粉有什么作用

1、要知道三七粉对肠炎有没有效果，首先要看三七粉具有哪些功效与作用，三七粉的功效有止血、散瘀、消肿、定痛。治吐血、咳血、衄血、便血、血痢、崩漏、产后血晕、恶露不下、跌扑淤血、外伤出血、痈肿疼痛、降血压、血脂、美容祛斑、调经养颜、减肥、防癌、抗癌、提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。2、临床应用发现，三七粉对前列腺肥大有较好效果，三七粉无明显副作用。因三七粉的主要功效为止血、散瘀、消肿、定痛，擅治各种出血、新旧血瘀。三七粉对下焦瘀阻型前列腺肥大最有效。3、三七总皂苷具有良好的心肌保护作用，根据研究三七总皂苷对劳累型心绞痛患者左室舒张功能的影响，结果表明，三七总皂苷能改善患者的心肌缺血状态，且能逆转仅有舒张功能不全的早期心衰患者的心功能及已经发生病理变化。4、三七粉对更年期综合征因植物神经系统功能紊乱为原因而引起的症状如：心悸、血压动摇、头晕耳鸣等有明显的治疗作用，主要是为三七对心脑血管系统及心肌有特异性作用，可使功能异常恢复常态，有强心益脉的作用。

1、要知道三七粉对肠炎有没有效果，首先要看三七粉具有哪些功效与作用，三七粉的功效有止血、散瘀、消肿、定痛。治吐血、咳血、衄血、便血、血痢、崩漏、产后血晕、恶露不下、跌扑淤血、外伤出血、痈肿疼痛、降血压、血脂、美容祛斑、调经养颜、减肥、防癌、抗癌、提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。2、临床应用发现，三七粉对前列腺肥大有较好效果，三七粉无明显副作用。因三七粉的主要功效为止血、散瘀、消肿、定痛，擅治各种出血、新旧血瘀。三七粉对下焦瘀阻型前列腺肥大最有效。3、三七总皂苷具有良好的心肌保护作用，根据研究三七总皂苷对劳累型心绞痛患者左室舒张功能的影响，结果表明，三七总皂苷能改善患者的心肌缺血状态，且能逆转仅有舒张功能不全的早期心衰患者的心功能及已经发生病理变化。4、三七粉对更年期综合征因植物神经系统功能紊乱为原因而引起的症状如：心悸、血压动摇、头晕耳鸣等有明显的治疗作用，主要是为三七对心脑血管系统及心肌有特异性作用，可使功能异常恢复常态，有强心益脉的作用。

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4，男性喝三七粉好吗

1、要知道三七粉对肠炎有没有效果，首先要看三七粉具有哪些功效与作用，三七粉的功效有止血、散瘀、消肿、定痛。治吐血、咳血、衄血、便血、血痢、崩漏、产后血晕、恶露不下、跌扑淤血、外伤出血、痈肿疼痛、降血压、血脂、美容祛斑、调经养颜、减肥、防癌、抗癌、提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。2、临床应用发现，三七粉对前列腺肥大有较好效果，三七粉无明显副作用。因三七粉的主要功效为止血、散瘀、消肿、定痛，擅治各种出血、新旧血瘀。三七粉对下焦瘀阻型前列腺肥大最有效。3、三七总皂苷具有良好的心肌保护作用，根据研究三七总皂苷对劳累型心绞痛患者左室舒张功能的影响，结果表明，三七总皂苷能改善患者的心肌缺血状态，且能逆转仅有舒张功能不全的早期心衰患者的心功能及已经发生病理变化。4、三七粉对更年期综合征因植物神经系统功能紊乱为原因而引起的症状如：心悸、血压动摇、头晕耳鸣等有明显的治疗作用，主要是为三七对心脑血管系统及心肌有特异性作用，可使功能异常恢复常态，有强心益脉的作用。

1、要知道三七粉对肠炎有没有效果，首先要看三七粉具有哪些功效与作用，三七粉的功效有止血、散瘀、消肿、定痛。治吐血、咳血、衄血、便血、血痢、崩漏、产后血晕、恶露不下、跌扑淤血、外伤出血、痈肿疼痛、降血压、血脂、美容祛斑、调经养颜、减肥、防癌、抗癌、提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。2、临床应用发现，三七粉对前列腺肥大有较好效果，三七粉无明显副作用。因三七粉的主要功效为止血、散瘀、消肿、定痛，擅治各种出血、新旧血瘀。三七粉对下焦瘀阻型前列腺肥大最有效。3、三七总皂苷具有良好的心肌保护作用，根据研究三七总皂苷对劳累型心绞痛患者左室舒张功能的影响，结果表明，三七总皂苷能改善患者的心肌缺血状态，且能逆转仅有舒张功能不全的早期心衰患者的心功能及已经发生病理变化。4、三七粉对更年期综合征因植物神经系统功能紊乱为原因而引起的症状如：心悸、血压动摇、头晕耳鸣等有明显的治疗作用，主要是为三七对心脑血管系统及心肌有特异性作用，可使功能异常恢复常态，有强心益脉的作用。

1、要知道三七粉对肠炎有没有效果，首先要看三七粉具有哪些功效与作用，三七粉的功效有止血、散瘀、消肿、定痛。治吐血、咳血、衄血、便血、血痢、崩漏、产后血晕、恶露不下、跌扑淤血、外伤出血、痈肿疼痛、降血压、血脂、美容祛斑、调经养颜、减肥、防癌、抗癌、提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。2、临床应用发现，三七粉对前列腺肥大有较好效果，三七粉无明显副作用。因三七粉的主要功效为止血、散瘀、消肿、定痛，擅治各种出血、新旧血瘀。三七粉对下焦瘀阻型前列腺肥大最有效。3、三七总皂苷具有良好的心肌保护作用，根据研究三七总皂苷对劳累型心绞痛患者左室舒张功能的影响，结果表明，三七总皂苷能改善患者的心肌缺血状态，且能逆转仅有舒张功能不全的早期心衰患者的心功能及已经发生病理变化。4、三七粉对更年期综合征因植物神经系统功能紊乱为原因而引起的症状如：心悸、血压动摇、头晕耳鸣等有明显的治疗作用，主要是为三七对心脑血管系统及心肌有特异性作用，可使功能异常恢复常态，有强心益脉的作用。

5，三七粉补肾阳虚吗

三七粉适合心脑血管疾病患者、各类血症患者、高血压、贫血、体质虚弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。适用人群：1、心脑血管疾病患者；2、高血压、贫血人群 ；3、各类血症患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、体质虚弱、免疫力低下人群；5、妇女非经期及产后；6、烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。

没用的 吃六味地黄丸 三七粉生吃主治跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病、三七粉熟吃主治补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等

三七粉有保肝护肾的功效，但是不能治肾阳虚，如果要选用有效的正宗三七粉，建议选用参柒三七超细粉，参柒三七超细粉采用低温物理超细细胞破壁技术，破比率高达99%。三七的细胞壁完全被粉碎，从而使得其有效成份极易溶于水，生物利用度高，服用后易被人体吸收，吸收率近100%，服用方便、吸收快、可提高疗效；参柒三七超细粉并采用物理性脱离重金属、农药残留技术，使食用更安全更健康。该超细三七粉具预防、治疗心脑血管系统疾病、抗衰老、增强人体免疫功能等功效。

没用的 吃六味地黄丸 三七粉生吃主治跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病、三七粉熟吃主治补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等

三七粉有保肝护肾的功效，但是不能治肾阳虚，如果要选用有效的正宗三七粉，建议选用参柒三七超细粉，参柒三七超细粉采用低温物理超细细胞破壁技术，破比率高达99%。三七的细胞壁完全被粉碎，从而使得其有效成份极易溶于水，生物利用度高，服用后易被人体吸收，吸收率近100%，服用方便、吸收快、可提高疗效；参柒三七超细粉并采用物理性脱离重金属、农药残留技术，使食用更安全更健康。该超细三七粉具预防、治疗心脑血管系统疾病、抗衰老、增强人体免疫功能等功效。

6，男性喝三七粉好吗三七粉都有什么功效和作用

引言、三七粉的味道是甜的，但是稍微带着一点苦味，而且三七粉的性质比较温和，可以帮助我们的肝脏有一定的恢复，那么男性如果想要吃三七粉的话，会有什么好处呢 ？除了那些好处，三七粉还有着什么样的功效 ？一、男性吃三七的好处 如果男性服用三七粉的话，可以帮助男性的血管进行一个扩张，可以降低男性的血压，帮助男性改善身体的循环功能，同时三七也可以帮助男性预防心脑血管缺血的情况，同时也能达到一定的治疗效果。三七粉可以帮助男性增加男性体内的蛋白质，可以促进男性体内血液的进新陈代谢，可以平衡。男性血液的细胞，帮助男性增加男性体内的免疫能力。更重要的是，三七粉也有着抗肿瘤的效果，也可以帮助男性保肝活血化一，并且也可以达到一个双向调节的效果。也可以降低男性体内的血脂 。二、三七粉的主要功效 三七粉在过去大部分是用在受伤的情况下，一些外伤可以用三七粉进行止血的效果，但是随着最近几年人们对药物的研发发现，三七粉的功效还是非常多的。三七粉有着滋补的效果，同时也能帮助人们活血化瘀，都说人参是作为补气的一项顶好的药物，那么三七就是补血的一个非常好的药物。可以将三七粉跟药一起来帮助人们降低人们的血脂或者血压，如果自己的体质比较虚弱的话，每天服用一定量的三七粉，也可以达到滋补的效果 。三、总结男性服用三七粉的话可以帮助男性降低血脂，也可以帮助男性活血化瘀。但是需要注意的是，如果觉得自己出现了火气比较旺的人，就不要再吃三七粉了，因为吃三七粉的话，可能会让自己出现上火的情况 。

引言、三七粉的味道是甜的，但是稍微带着一点苦味，而且三七粉的性质比较温和，可以帮助我们的肝脏有一定的恢复，那么男性如果想要吃三七粉的话，会有什么好处呢 ？除了那些好处，三七粉还有着什么样的功效 ？一、男性吃三七的好处 如果男性服用三七粉的话，可以帮助男性的血管进行一个扩张，可以降低男性的血压，帮助男性改善身体的循环功能，同时三七也可以帮助男性预防心脑血管缺血的情况，同时也能达到一定的治疗效果。三七粉可以帮助男性增加男性体内的蛋白质，可以促进男性体内血液的进新陈代谢，可以平衡。男性血液的细胞，帮助男性增加男性体内的免疫能力。更重要的是，三七粉也有着抗肿瘤的效果，也可以帮助男性保肝活血化一，并且也可以达到一个双向调节的效果。也可以降低男性体内的血脂 。二、三七粉的主要功效 三七粉在过去大部分是用在受伤的情况下，一些外伤可以用三七粉进行止血的效果，但是随着最近几年人们对药物的研发发现，三七粉的功效还是非常多的。三七粉有着滋补的效果，同时也能帮助人们活血化瘀，都说人参是作为补气的一项顶好的药物，那么三七就是补血的一个非常好的药物。可以将三七粉跟药一起来帮助人们降低人们的血脂或者血压，如果自己的体质比较虚弱的话，每天服用一定量的三七粉，也可以达到滋补的效果 。三、总结男性服用三七粉的话可以帮助男性降低血脂，也可以帮助男性活血化瘀。但是需要注意的是，如果觉得自己出现了火气比较旺的人，就不要再吃三七粉了，因为吃三七粉的话，可能会让自己出现上火的情况 。

7，三七粉适合什么人群喝

没用的 吃六味地黄丸 三七粉生吃主治跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病、三七粉熟吃主治补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等

三七粉有保肝护肾的功效，但是不能治肾阳虚，如果要选用有效的正宗三七粉，建议选用参柒三七超细粉，参柒三七超细粉采用低温物理超细细胞破壁技术，破比率高达99%。三七的细胞壁完全被粉碎，从而使得其有效成份极易溶于水，生物利用度高，服用后易被人体吸收，吸收率近100%，服用方便、吸收快、可提高疗效；参柒三七超细粉并采用物理性脱离重金属、农药残留技术，使食用更安全更健康。该超细三七粉具预防、治疗心脑血管系统疾病、抗衰老、增强人体免疫功能等功效。

三七粉适合心脑血管疾病患者、各类血症患者、高血压、贫血、体质虚弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。适用人群：1、心脑血管疾病患者；2、高血压、贫血人群 ；3、各类血症患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、体质虚弱、免疫力低下人群；5、妇女非经期及产后；6、烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。

三七粉适合心脑血管疾病患者、各类血症患者、高血压、贫血、体质虚弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味非常好的中药材。一般外伤时医生会建议吃田七煲鸡，疗伤效果显著。三七粉的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用。可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。生三七具有：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病；熟三七具有：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。适用人群：1、心脑血管疾病患者；2、高血压、贫血人群 ；3、各类血症患者（吐血、呕血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、体质虚弱、免疫力低下人群；5、妇女非经期及产后；6、烧烫伤疤痕、手术疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕体质也可以使用，可以抑制疤痕增生。

8，年轻人可以吃好农夫三七粉吗有什么好处

每天早晚饭前服用，早晚吃三七粉是最为重要的，是人体吸收最好的两个时段，一般的服用方法是：早晚饭前服用(三七粉每次2-3克，每天服用2-3次，每天早晨吃早餐的时候吃一次，晚上睡觉之前一小时吃一次，中午吃一次)，如果胃不好可以先吃饭然后再服用三七粉，晚饭后8点钟以后不要吃三七粉，会影响睡眠。早上服用：早上起来取三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。晚上服用：三七粉建议最好在饭前服用，有助于睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

生吃三七粉 生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。忌：孕妇忌服。 主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。 熟吃三七粉 熟用法：可用温开水送服。每次3-5克。 主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。 三七粉的服用方法不同，它的功效也不一样，比如最明显的生吃和熟吃三七粉功效就不同了。 生吃三七粉的功效： 止血、活血、化瘀，如用于内外伤止血、预防治疗高血脂、祛斑等，三七粉的服用方法就是要生吃。 熟吃三七粉的功效： 主要是补血、养血，如用于妇女产后补血、外伤失血过多、气血不足等症，就要熟吃三七粉才能达到效果。 服用三七粉的注意事项 1、首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少; 2、不可过量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用温水分2次送服; 3、10岁一下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁一下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育; 4、孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理。

每天早晚饭前服用，早晚吃三七粉是最为重要的，是人体吸收最好的两个时段，一般的服用方法是：早晚饭前服用(三七粉每次2-3克，每天服用2-3次，每天早晨吃早餐的时候吃一次，晚上睡觉之前一小时吃一次，中午吃一次)，如果胃不好可以先吃饭然后再服用三七粉，晚饭后8点钟以后不要吃三七粉，会影响睡眠。早上服用：早上起来取三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。晚上服用：三七粉建议最好在饭前服用，有助于睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

生吃三七粉 生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。忌：孕妇忌服。 主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。 熟吃三七粉 熟用法：可用温开水送服。每次3-5克。 主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。 三七粉的服用方法不同，它的功效也不一样，比如最明显的生吃和熟吃三七粉功效就不同了。 生吃三七粉的功效： 止血、活血、化瘀，如用于内外伤止血、预防治疗高血脂、祛斑等，三七粉的服用方法就是要生吃。 熟吃三七粉的功效： 主要是补血、养血，如用于妇女产后补血、外伤失血过多、气血不足等症，就要熟吃三七粉才能达到效果。 服用三七粉的注意事项 1、首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少; 2、不可过量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用温水分2次送服; 3、10岁一下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁一下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育; 4、孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理。

生吃三七粉 生用法：口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。忌：孕妇忌服。 主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。 熟吃三七粉 熟用法：可用温开水送服。每次3-5克。 主治：补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。 三七粉的服用方法不同，它的功效也不一样，比如最明显的生吃和熟吃三七粉功效就不同了。 生吃三七粉的功效： 止血、活血、化瘀，如用于内外伤止血、预防治疗高血脂、祛斑等，三七粉的服用方法就是要生吃。 熟吃三七粉的功效： 主要是补血、养血，如用于妇女产后补血、外伤失血过多、气血不足等症，就要熟吃三七粉才能达到效果。 服用三七粉的注意事项 1、首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉，但对三七过敏的人很少; 2、不可过量，用于日常保健，每天3-5克三七粉，用温水分2次送服; 3、10岁一下儿童不宜长期服用三七粉，三七粉有提高免疫力的作用，10岁一下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育; 4、孕期不宜服用三七粉，这和不能服用很多西药同理。

每天早晚饭前服用，早晚吃三七粉是最为重要的，是人体吸收最好的两个时段，一般的服用方法是：早晚饭前服用(三七粉每次2-3克，每天服用2-3次，每天早晨吃早餐的时候吃一次，晚上睡觉之前一小时吃一次，中午吃一次)，如果胃不好可以先吃饭然后再服用三七粉，晚饭后8点钟以后不要吃三七粉，会影响睡眠。早上服用：早上起来取三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。晚上服用：三七粉建议最好在饭前服用，有助于睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

9，吃三七粉的禁忌有哪些

吃三七粉的禁忌：孕期妇女禁止使用、感冒期间。女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。又称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味中药材。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七适用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，熟三七适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。三七粉含多种皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黄酮。使用三七粉时需要注意：孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。花与粉对比三七花为生长二年以上的三七尚未开放的花蕾，民间作茶饮用，有清凉、平肝、降压之效。现代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高达13%以上，以Rb族皂苷为主，具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用，常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。它具备三七的大部份功效，但是与三七不能等同，两者是有区别的。三七花 ：性凉，味甘、微苦。主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。三七粉：性温，味苦回甜。补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七粉可以补身体。

吃三七粉的禁忌：孕期妇女禁止使用、感冒期间。女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。又称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味中药材。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七适用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，熟三七适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。三七粉含多种皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黄酮。使用三七粉时需要注意：孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。花与粉对比三七花为生长二年以上的三七尚未开放的花蕾，民间作茶饮用，有清凉、平肝、降压之效。现代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高达13%以上，以Rb族皂苷为主，具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用，常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。它具备三七的大部份功效，但是与三七不能等同，两者是有区别的。三七花 ：性凉，味甘、微苦。主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。三七粉：性温，味苦回甜。补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七粉可以补身体。

吃三七粉的禁忌：孕期妇女禁止使用、感冒期间。女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。三七粉是植物三七（学名：Panax pseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。又称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。一直以来，三七都是一味中药材。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七适用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，熟三七适用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。三七粉含多种皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黄酮。使用三七粉时需要注意：孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。花与粉对比三七花为生长二年以上的三七尚未开放的花蕾，民间作茶饮用，有清凉、平肝、降压之效。现代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高达13%以上，以Rb族皂苷为主，具有镇静安神、抗炎镇痛、降血压等药理作用，常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。它具备三七的大部份功效，但是与三七不能等同，两者是有区别的。三七花 ：性凉，味甘、微苦。主要用于清热、解毒、凉血、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛作用的有效成份。具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠、扩冠、抗过敏、排毒养颜等功效。三七粉：性温，味苦回甜。补血，去瘀损，止血衄，能通能补，功效最良，是方药中之最珍贵者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不伤新的优点，熟三七粉可以补身体。

10，男人减肥个位mm帅哥们有什么好建议没我要健康的瘦

提供一个星期的健康减肥的做参考。　　周一早餐前，早餐：面包三片，咖啡、苹果（一个以内） oslim20汤　　午餐： 米饭(一碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤 　　晚餐： 煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜 米饭一碗　　周二早前前减肥oslim20一颗 ，早餐:麦片粥(一碗)、面包(二片)、葡萄 　　午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉 淀粉自定　　晚餐: 绿豆粥(一小碗)，馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根 　　周三减肥吃oslim20，早餐：面包，乌龙茶、猕猴桃 面包 黄油　　午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个 米饭一碗　　晚餐：馒头，煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜 　　周四减肥，早餐：大米粥(二碗)、全麦面包(一片)、橙子一个 　　午餐：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个 米饭一碗　　晚餐：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根 　　周五减肥吃 　　早餐：煮土豆一个，咖啡、苹果 　　午餐：米饭(一碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤 　　晚餐：米饭 鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜 　　周六减肥吃oslim20减肥天然食品： 　　早餐：麦片粥(一小碗)、橙子 　　午餐：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜 米饭一碗　　晚餐：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两) 　　周日oslim20瘦身食品配水吃： 　　早餐：面包一小片，绿茶、苹果 　　午餐：馒头 胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤 米饭一碗　　晚餐：米饭绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜　　食谱是建议的，但是食品是变的，不要不变，我只要按照当地饮食调整都很好，主要是三餐清淡较为重要，同时注意按时吃，不要不吃饭，这样才是健康减肥,,.

你的问题我来回答，杜仲粉和三七粉不能一起吃，要分开吃，早上吃三七粉，晚上吃杜仲粉。

虽然也毒不着，但这两个不搭

经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程如果对你有帮助，望采纳！

可以一起吃，而且经常一起用，可以活血养血。联合用用可以增加彼此的疗效。

这个不知道，你去百度上搜一下就知道了

吃牛奶片..加鈣的,飲加鈣牛奶,

减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是,越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了，真的很感谢她，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间369 524 800，你也去看看吧，加她好友，总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！还有，记得选我做满意答案哦！

最好是不要吃。多给他吃些补钙的食物吧。

　　1、早6点起床跳绳。跳多少随你的体质而定。我从400开始跳，每5天加跳100下。跳完要拍打腿部放松，重点拍打小腿，再压腿拉拉筋。不然小腿肚子会变大。 　　2、跳完喝杯水，最好是蜂蜜水，不要调的太浓。大概300~500毫升就好。 　　3、7点左右吃早饭。这是科学饮食时间。我自己准备的早饭是这样的：两片全麦面包，一杯无糖豆浆。如果吃不饱可以吃2个鸡蛋。再就不能多了，记住是在减肥哦。豆浆是减肥的关键饮品不能省哦，面包也一定是全麦的，不能吃其他的面包!还有就是你是什么体质，非寒性体质可以用苹果代替鸡蛋，如果是寒性体质早上是不能吃生冷蔬菜和水果的。建议服食维生素补充片，我吃的是21金维他。 水煮菜 　　4、11点半吃一碗水煮菜，可以用盐调味，但不能放辣。如果不到十一点就饿了可以吃一个苹果或者西红柿或者黄瓜。只能1个哦。 　　5、吃完午饭两小时后做一些体操什么的，可以在网上搜到体操动作。 　　6、5点半可以吃晚饭了，建议还是吃水煮菜，再慢慢减量。我晚上是只吃一个苹果的，开始有点辛苦，后来就好了

对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这9种穷人的减肥方法，快来看看吧，还有减肥切忌操之过急减得太快对心肺会造成很大的负担，别人瘦下来了身体搞垮了1.原地跑 见效点：紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 2.上楼梯 见效点：小腿、大腿、臀 每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。Step1—将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上；Step2—身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖。说明：这两步的效果在于美化小腿，减少腿部赘肉。Step3—重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留Step4—数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。说明：这两步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。 3.步行 见效点：腿、腰 在喧嚣的都市间奔忙，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗？NO！瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿，告诉你，只要多一点坚持与奋、灵感与放弃，一切OK！饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。 4.瑜珈 见效点：全身 来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。 5.跳舞 见效点：全身 轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。 6.跳绳 见效点：大腿、小腿 只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。 7.晨操 见效点：全身、呼吸畅通（做晨操时请用完全式呼吸法） 晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。 8.喝水 见效点：全身 我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。 相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐 时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。 9.盐疗 见效点：全身 用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。

杜仲和三七可以同服，有显著的平肝，祛痰，平喘，镇痛安眠，扩冠，抗过敏，排毒养颜功能。如长时间用请在医生指导下用。

很简单，去健身房就可以了，那里会有人教你怎么做，而且比较安全健康，不去的话就可以用上面的方法。

11，为什么男人总喜欢沾化野草

虽然也毒不着，但这两个不搭

我想男人喜欢拈花惹草 也是需要很多硬件条件的，比如可能需要不错的外形或者殷实的家底，或者空泛点个人魅力，我想你很清楚，一个男人特别是一个成功男人在外界需要面对什么样的诱惑，所以我觉得您大可放宽心，不要太介意

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经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程如果对你有帮助，望采纳！

减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是,越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了，真的很感谢她，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间369 524 800，你也去看看吧，加她好友，总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！还有，记得选我做满意答案哦！

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　　1、早6点起床跳绳。跳多少随你的体质而定。我从400开始跳，每5天加跳100下。跳完要拍打腿部放松，重点拍打小腿，再压腿拉拉筋。不然小腿肚子会变大。 　　2、跳完喝杯水，最好是蜂蜜水，不要调的太浓。大概300~500毫升就好。 　　3、7点左右吃早饭。这是科学饮食时间。我自己准备的早饭是这样的：两片全麦面包，一杯无糖豆浆。如果吃不饱可以吃2个鸡蛋。再就不能多了，记住是在减肥哦。豆浆是减肥的关键饮品不能省哦，面包也一定是全麦的，不能吃其他的面包!还有就是你是什么体质，非寒性体质可以用苹果代替鸡蛋，如果是寒性体质早上是不能吃生冷蔬菜和水果的。建议服食维生素补充片，我吃的是21金维他。 水煮菜 　　4、11点半吃一碗水煮菜，可以用盐调味，但不能放辣。如果不到十一点就饿了可以吃一个苹果或者西红柿或者黄瓜。只能1个哦。 　　5、吃完午饭两小时后做一些体操什么的，可以在网上搜到体操动作。 　　6、5点半可以吃晚饭了，建议还是吃水煮菜，再慢慢减量。我晚上是只吃一个苹果的，开始有点辛苦，后来就好了

一定要爱你,,在心里从此永远有个你,,等

对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这9种穷人的减肥方法，快来看看吧，还有减肥切忌操之过急减得太快对心肺会造成很大的负担，别人瘦下来了身体搞垮了1.原地跑 见效点：紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 2.上楼梯 见效点：小腿、大腿、臀 每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。Step1—将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上；Step2—身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖。说明：这两步的效果在于美化小腿，减少腿部赘肉。Step3—重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留Step4—数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。说明：这两步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。 3.步行 见效点：腿、腰 在喧嚣的都市间奔忙，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗？NO！瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿，告诉你，只要多一点坚持与奋、灵感与放弃，一切OK！饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。 4.瑜珈 见效点：全身 来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。 5.跳舞 见效点：全身 轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。 6.跳绳 见效点：大腿、小腿 只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。 7.晨操 见效点：全身、呼吸畅通（做晨操时请用完全式呼吸法） 晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。 8.喝水 见效点：全身 我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。 相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐 时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。 9.盐疗 见效点：全身 用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。

因为家里的花草没有把男人种植好！

可以一起吃，而且经常一起用，可以活血养血。联合用用可以增加彼此的疗效。

外面的 有野味

你的问题我来回答，杜仲粉和三七粉不能一起吃，要分开吃，早上吃三七粉，晚上吃杜仲粉。

提供一个星期的健康减肥的做参考。　　周一早餐前，早餐：面包三片，咖啡、苹果（一个以内） oslim20汤　　午餐： 米饭(一碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤 　　晚餐： 煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜 米饭一碗　　周二早前前减肥oslim20一颗 ，早餐:麦片粥(一碗)、面包(二片)、葡萄 　　午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉 淀粉自定　　晚餐: 绿豆粥(一小碗)，馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根 　　周三减肥吃oslim20，早餐：面包，乌龙茶、猕猴桃 面包 黄油　　午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个 米饭一碗　　晚餐：馒头，煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜 　　周四减肥，早餐：大米粥(二碗)、全麦面包(一片)、橙子一个 　　午餐：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个 米饭一碗　　晚餐：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根 　　周五减肥吃 　　早餐：煮土豆一个，咖啡、苹果 　　午餐：米饭(一碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤 　　晚餐：米饭 鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜 　　周六减肥吃oslim20减肥天然食品： 　　早餐：麦片粥(一小碗)、橙子 　　午餐：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜 米饭一碗　　晚餐：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两) 　　周日oslim20瘦身食品配水吃： 　　早餐：面包一小片，绿茶、苹果 　　午餐：馒头 胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤 米饭一碗　　晚餐：米饭绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜　　食谱是建议的，但是食品是变的，不要不变，我只要按照当地饮食调整都很好，主要是三餐清淡较为重要，同时注意按时吃，不要不吃饭，这样才是健康减肥,,.

野花比家花香，不过没有经过外界诱惑的婚姻可能不会长久。

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