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1，男人开车腰酸吃什么好
如果是生理性腰酸--由于开车久坐造成---避免久坐,适当活动腰部。,久坐气血行之不利,气血不通则通,吃东西的话就吃点活血化瘀的如三七、且男人随着年龄增长肾虚是必然的,可以吃点羊肉、枸杞子食疗。
如果是病理性---根据不用病腰酸见证较多,如肾虚 前列腺炎 都会出现腰酸所以应该对症治疗。
2，气血不通吃三七怎么吃能快速好
三七粉有活血、化瘀的作用，要用温开水泡着喝，或者是煲汤吃，早上和晚上各一杯，一杯3克昌弘三七粉就可以了。
3，气血不通吃三七怎么吃能快速好
三七粉有活血、化瘀的作用，要用温开水泡着喝，或者是煲汤吃，早上和晚上各一杯，一杯3克昌弘三七粉就可以了。
4，三七蒸什么可以补气血
三七粉有活血、化瘀的作用，要用温开水泡着喝，或者是煲汤吃，早上和晚上各一杯，一杯3克昌弘三七粉就可以了。
5，请问气血不通吃什么药
我们这有个方子是用人参粉与三七粉同时吞服或用肉汤吞服。。。但要注意没有出血症状才可使用。。。不用吃药，找个推拿馆，做一下经络就好了，是药三分毒，伤肝伤肾，。中医是辨证施治 中医里面有很多不靠谱的 一定要找真正的行家 你这么年轻 估计是肝郁气滞 夏天到了 多喝菊花茶吃点儿疏肝理气的中成药 试试
6，气血不通可不可以吃三七
气血不通可以吃三七，但是，效果不太理想，首先你要知道三七的功效是，活血散瘀，止血，消肿，定痛，可以治疗各种出血症，如：咯血，吐血，鼻出血，大便带血，女子崩漏，外伤性出血，跌打瘀血肿痛等，中医治疗气血不通的方剂有很多，但是要根据具体情况辩证论治，效果更佳，如：气血亏虚性，肝肾不足型，痰湿阻络型，风寒痹阻型等，建议你找中医治疗，效果比较好。希望能够帮到你！
7，关于气血不通
气血不通是一种笼统的说法，可分为：气滞血瘀和气虚血瘀；但都会有血脉不通的表现，如皮肤甲错，肿胀，青紫，疼痛等。根据你所说症状结合年龄、及职业，肾虚筋弱居多，可服用壮腰健肾丸、健步丸等补肝肾，强筋骨，试试。
你爸以前有没脚部关节外伤过。另最好医院检查下。查清楚再用药比较好。要补气养血，人生、当归和红枣泡水喝（只要需要喝水时就喝这个，可以代茶代水）。要通血活血的话可以吃些三七粉（活血、止痛。化瘀），一般一天两次，一次一勺（汤勺）。
8，气血不畅通怎么办
气血不畅需要及时调理初潮年龄过早、子宫内膜异位，不良情绪和压力、雌激素分泌紊乱、经常孵空调、不注意饮食调理等不良生活习惯都有可能造成月经不调。月经不调可以表现为月经时小腹胀痛、精神紧张、抑郁、呕吐、晕厥;月经量过多或者极少、月经周期不规律、经量、色、质发生异常等。 一旦有月经不调的现象发生，患者需认真和医生沟通，找到引起月经不调的真正原因，对症治疗。除了西医方法以外，在医师的指导下运用中药调理也是一个不错的选择。1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。(生姜带皮煎)2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾;满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源;坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠;4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病;停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ;5.不要喝牛奶;慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝饮料，有甜蜜素的，导致白血病;6.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。7.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉;8.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位(立正时，大腿外侧手中指处;)10分钟。按压“足三里。
9，气血不通该如何调理
药物治疗气血不通：解除气血瘀滞，药物治疗是首要的。中医有活血化瘀的治疗方法，为临床所常用。药物可单方或复方，常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花、西红花等。西药也有抗凝解凝的药物，主要是阿司匹林。药物治疗要靠医生，在此不做赘述。泡脚调理气血不通：气血不通畅的人，容易有手足冰冷的症状，特别是女性，睡觉之前，令人特别难受。下面有一个调理小方法，可以改善这样的症状：黄芪10克，当归10克，葛根10克，川椒5克，红花5克以纱布将所有材料包起来并扎紧，加适量水浸泡20分钟后再烧开，煮10分钟后倒入盆中调到适当温度，每天泡上10分钟就可以了。这道配方可以活血通经，双脚常冰冷的人可以每天泡，让血液循坏更好，渐渐改善冰冷的痛苦。通过运动调理气血不通：中医一贯主张人体必须是活动的。活动的意思较宽，包括各种各样的活动，其中也包括体育运动。活动时气血就能得到充分的运行。看一看那些人瑞，活了100多岁，很多是家庭妇女。她们长寿的因素很多，她们一直在活动，包括家务劳动、家庭劳作、散步、旅游、娱乐活动等等。但她们绝大多数不是运动员出身，极少参加过剧烈的消耗性的体育运动。体育运动时心脏功能、呼吸功能、消化功能等全身各种功能都得到了增强，这时气血运行也同时得到了加速和增强。运动之后各人的反应是不一样的，有人感到兴奋，精力充沛;有人感到疲劳，全身肌肉酸痛;有人感到食欲大增，二便通畅;有人感到不思进食，二便减少;有人感到四肢关节活动灵活，有人却出现了关节骨质增生。所以，如何选择合适自己的运动方式大有讲究。如何选择体育运动体育运动有多种多样，有缓和的，有剧烈的;有以健身为主的，有以竞赛为主的;有以表现为主的，有以竞技为主的;有我国传统的，有国外传入的;等等。中医强调辨证论治，其意思就是强调个体差异。不同的年龄，不同的体质，进行不同的体育运动。青年时期，新陈代谢旺盛，体力充沛，只要没有慢性疾病，可以进行剧烈运动，而且恢复得较快。中年以后，人的体质开始走下坡了，老年人的各种功能全面性的减退。因此，随着年龄的增大，运动量要逐渐减少。中老年人更不适宜进行剧烈运动，而是进行适合自己体质状况的锻炼或是活动，以达到气血流通的目的为度。我国民间有许多传统的锻炼身体的方法，如武术、气功、坐禅等，都是从小就开始练习的。尤其是太极拳，各种体操和文娱活动，还有散步、书法、绘画、聊天等，这些活动与锻炼，更适合健康的或亚健康的中老年人。提醒：很多气血不通畅的女性，都是由于生活方式或者饮食习惯等引起，在此，对于有气滞血瘀症状的女性，提出几点经期调养措施：(1)每个月那几天是千万不能受凉的，淋雨，坐草地，凉水洗脚，甚至头三天洗头发都不能。因为冷的刺激会使子宫血管收缩，造成血量过少，甚至停经。(2)心情一定要好，不要太劳累，也不能太紧张。(3)晚上要早点休息，不要剧烈运动，也最好不要提太重的东西。(4)不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性的食物。(5)多喝开水或红糖水，可以补充体内流失的铁质。(6)如果这一次有痛经的现象，那在下次来前的七天就要准备吃一些当归，大枣，阿胶，等调理气血的食物。(7)也是最重要的，经期，经后的营养补充很关键。
10，气血不通吃什么药
你好，长期气血不通给您的身体带来很大的危害的。主要是因为，一方面久坐不动，一方面从事脑力劳动。人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，会加快衰老。所以我们建议大家要尽早的治疗气血不通，加强调理。你好，这种情况可以服用血府逐瘀胶囊来治疗，祝你身体健康。一、清蒸人参鸡 原 料 人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片1 0克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤 各适量。 制 作 1．将母鸡宰杀后，退毛去净内脏，放入开水锅 里烫一下，用凉水洗净；将火腿、玉兰片、香菇， 葱、生姜均切片； 2．将人参用开水泡开，上笼蒸30分钟取出； 3．将母鸡洗净，放在盆内，置入人参、火腿、 玉兰片，香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精，添 入鸡汤（淹没过鸡），上笼，在大火上蒸至烂熟； 4．将蒸熟的鸡放在大碗内，将人参切碎，与火 腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上，将蒸鸡的汤倒在勺 里，烧开，撇去沫子，调好口味，浇在鸡肉上即成 。 二、归参山药猪腰 原 料 当归10克，党参1o克，山药10克，猪腰500克， 酱油、醋、姜丝、蒜未、香油各适量。 制 作 1．将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝 锅内； 2．将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口 ，放入铝锅内； 3．在铝锅内加适量水，清炖至猪腰熟透，捞出 猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里； 4．将酱油、醋、姜丝、蒜未、香油等与猪腰片 拌匀即成。 三、五香牛肉 原 料 牛肉2500克，食盐90克，白糖24克，红酱油60 克，姜块2块，葱结3只，料酒、茴香、桂皮、红米 汁各适量。 制 作 1．选用牛肘子部位的全瘦肉，先按肌肉纤维用 刀直切开后，切成500克左右的块，然后用刀根戳出 一排排刀洞，四面戳到。板上先撒上少许食盐，将 肉块放在上面反复推擦，擦至盐粒溶化（俗称出汗 ），然后放在缸内腌3～4天（夏季腌一天），经过 多次翻动，腌至肉红、硬、香； 2．将锅内加水适量，用大火烧滚（水要多）， 投入肉块，上下翻动几次，捞出刷洗干净； 3．在锅底先放锅垫，垫上放牛肉块，加入茴香 ，桂皮、葱结、姜块、料酒、白糖、酱油和红米汁 ，在大火上烧滚，至牛肉变红色时，再加入白汤淹 没牛肉，放入适量食盐，试味后，加盖烧至沸滚， 再移小火上焖煮2小时左右，等用筷子能戳进牛肉时捞出，冷透后，按其肌肉纤维横向切片即成。 四、荔枝肉 原 料 猪腿肉300克，鲜荔枝肉（净）100克，2个鸡蛋 的蛋清，水淀粉25克，白糖60克，白醋30克，食用 红色素一滴，精盐、料酒各适量，植物油1000克（实耗50克）。 制 作 1．把猪腿肉切成2块，用刀背敲松后改刀成四 方小块（24块），加入盐、食用红色素少许，蛋清 ，水淀粉15克，拌匀备用。把鲜荔枝肉一切两半； 2．烧热锅放入植物油，待油烧至六七成热时， 把猪腿肉一块块下油锅炸至内熟外脆呈黄色捞出， 将锅中的油倒去，加入料酒、水100克，白糖、白醋 、精盐，下水淀粉勾芡，倒入炸好的肉和鲜荔枝肉 翻匀，淋上少许熟油，起锅装盘即可。 五、花生米大枣烧猪蹄 原 料 猪蹄1000克，花生米（带皮）100克，大枣40枚 ，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生 姜10克，味精、花椒、八角固香、小茴香各少许， 盐适量。 制 作 1．花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润； 2．将猪蹄出毛洗净，煮四成熟捞出，用酱油拌 匀； 3．锅内放油，上火烧七成热，将猪蹄炸至金黄 色捞出，放在炒锅内，注入清水，同时放入备好的 花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可。 六、虾仁鱼皮 原 料 水发鱼皮300克，鲜海虾仁100克，熟火腿丝10 克，鸡蛋清、料酒、精盐、味精、葱段、姜汁、水 淀粉、熟猪油、鸡汤各适量。 制 作 1．将鱼皮切成长6厘米、宽3厘米的块，放入沸 水锅中焊一下，去掉腥味捞出； 2．将鲜虾仁洗净放入碗中，加精盐、鸡蛋清适 量，用竹筷子顺同一方向搅拌至有粘性时，放入味 精和少量水淀粉搅匀，放置2～3小时使之涨透； 3．炒锅加热，下熟猪油，烧至四成热时把虾仁 倒入锅内，用筷子划开，倒入漏勺沥去油，盛入碗 中待用； 4．锅中留油下葱段煽至有香味，放入酒、姜汁 、鸡汤。汤拂后，将葱段捞出，把鱼皮倒入锅内， 加入盐拌匀，待汤沸后，加入味精，起锅装碗，撒 上虾仁，淋上鸡油，撒上火腿丝即成
11，气血不通怎么办
到了冬季很多人容易冻手、脚和耳朵，形成冻疮又疼又痒，有的甚至溃烂感染。生冻疮的原因除了天气冷的因素外，还有一个重要因素，就是和血液循环有密切的关系。冬季人的活动量少，血液循环、新陈代谢减缓，特别是手背、耳朵、脚容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成冻疮。 为了预防冻疮的发生，除注意保暖外，最好的办法是经常揉搓按摩手、脚和耳朵，坚持用冷水洗手、洗脸或适当的体育活动，加快血液流动。气血对身体好重要，如果气血不通就会影响到身体健康，气血不足都是营养不良先天性贫血，女性来例假不急时补充血导致的。解决方法食疗调养身子，用三红赤沙粉材料：红枣、红米各一把，红豆、核桃仁各半把做法：将红枣、红米、红豆冷水浸泡一小时后，洗净入锅，加水及核桃仁，熬煮两小时，出锅后加入赤砂糖。功效：古人认为它可以美容养颜、调理月经、安神助眠的作用。现研究表明红枣含有大量的铁元素是可以补充气血的，红米、红豆也是属于补血佳品，经常食用可以改善睡眠，调经活血，对于女性来说是非常不错的一款食疗方子。许多人会有气血不通，传统医学讲，通则不痛，痛则不通。气血不痛，常伴随疼痛现象。气血不通，则周身气血运行过慢，身体易困重乏力，精神不振，手脚冰凉等。为何气血不通呢？经络血管受垃圾，寒湿，不好的物质淤堵，导致气血不通。本身体弱，气血不足，气不能很好推动血的运行，导致气血不通。恢复它，核心是强健体质，养足气血，加快周身气血运行，畅通经络血管淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内垃圾，寒湿，等废物，随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，就会得到恢复了。怎么做呢？可以百度搜看此文《气血运行不通则痛，通达者轻松有力！ 》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。可以进行食补，多吃肉类，当归，桑葚，黑芝麻，桂圆，莲藕，紫葡萄干，都有补气血的功效。补气血的汤粥还有：银耳红枣汤、黑糯米补血粥、当归红枣排骨、养颜补血燕麦粥、双红补血汤、木瓜银耳汤、黄豆雪梨猪脚汤等。也可以搭配补品一起进行补气血，例如生血剂，对肠胃没有刺激，不会引起上火，效果是不错的。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损（“劳则气耗”），或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。气血不足怎么调理：1.白天一日三餐按时吃，此处就要求按时睡觉，准时早起，11点之前必须睡，7点就要起床。2.一般失气血不足的大多身体亚健康，缺少运动，身体健康，才能躺下便酣睡，醒来有精神，制定锻炼计划，积极的打打篮球，踢踢足球。还可配合饮用樰彦茶，气血同补，调理身体。3.假以时日，必精神焕发，吃嘛嘛香，精力充沛，干啥啥行。气血不足，主要看你的是哪方面的气血不足，才能对症下药。药物治疗气血不通：解除气血瘀滞，药物治疗是首要的。中医有活血化瘀的治疗方法，为临床所常用。药物可单方或复方，常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花、西红花等。西药也有抗凝解凝的药物，主要是阿司匹林。药物治疗要靠医生，在此不做赘述。泡脚调理气血不通：气血不通畅的人，容易有手足冰冷的症状，特别是女性，睡觉之前，令人特别难受。下面有一个调理小方法，可以改善这样的症状：黄芪10克，当归10克，葛根10克，川椒5克，红花5克以纱布将所有材料包起来并扎紧，加适量水浸泡20分钟后再烧开，煮10分钟后倒入盆中调到适当温度，每天泡上10分钟就可以了。这道配方可以活血通经，双脚常冰冷的人可以每天泡，让血液循坏更好，渐渐改善冰冷的痛苦。补气血食物 红枣 红糖 米酒 益母草 阿胶 赤豆可以补血. 补气食物：红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。 香菇 味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。 山药 味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。 栗子 味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。 红枣（大枣） 味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。 鸡肉 味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。 1 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 1．2补气虚药膳食疗方举例： 玉珍鸡：母鸡一只洗净，鸡肚内放人桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精。 黄芪蒸鹌鹑：黄芪6～9g，鹌鹑2只共蒸食，可补气虚。 2血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡‘、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 2．1补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。 2补血虚药膳食疗方举例： 当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。 阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米 60g共煮粥服食，可补血虚。 3 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。
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