三七花补钙不，老年人血压不稳定是什么原因
发布时间：2022-08-17 08:06
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老年人血压不稳定是什么原因血压跟情绪和身体状态有关系2，三七粉有没有血和补钙的作用00:00/01:1870%快捷键说明空格:播放/暂停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→:……
1，老年人血压不稳定是什么原因
2，三七粉有没有血和补钙的作用
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3，轻中度高血压吃什么药比较好
展开1全部 高血压是中老年人一种常见病患者除了应坚持药物治疗外经常用中药泡茶饮 用也能起到很好的辅助治疗作用 1三七花： 田七花即为三七花质脆易碎气微味甘微苦降血脂降血压抗癌提高 心肌供氧能力增强机体免疫功能含有人参多种皂甙平清热肝降压功效高防治血压 和咽炎清热解毒去痘除疮平肝凉血降压降脂三七花性凉味甘有清热平肝降压的功 效三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用表现为镇静安神功效用于高血压头昏 目眩耳鸣急性咽喉炎失眠的治疗三七花的功效突出在高血压群体中广为使用直接 泡水喝 2菊花茶： 所有的菊花应为甘菊其味不苦尤以苏杭一带所生的大白菊或小白 菊最佳每次用3克左右泡茶饮用每日3次;也可用菊花加金银花甘草同煎代茶饮用 其有平肝明目清热解毒之特效对高血压动脉硬化患者有显著疗效 3山楂茶： 山 楂所含的成份可以助消化扩张血管降低血糖降低血压同时经常饮用山楂茶对于治 疗高血压具有明显的辅助疗效其饮用方法为每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮 用 4荷叶茶： 中医实践表明荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管清热解暑及降血压 之效同时荷叶还是减脂去肥之良药治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净 切碎加适量的水煮沸放凉后代茶饮用 5槐花茶： 将槐树生长的花蕾摘下晾干后用开水浸泡后当茶饮用每天饮用数 次对高血压患者具有独特的治疗效果同时槐花还有收缩血管止血等功效 6首乌茶 ： 首乌具有降血脂减少血栓形成之功效血脂增高者常饮首乌茶疗效十分明显其 制作方法为取制首乌20—30克加水煎煮30分钟后待温凉后当茶饮用每天一剂 7葛根茶： 葛根具有改善脑部血液循环之效对因高血压引起的头痛眩晕耳鸣 及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗 效其制作方法为将葛根洗净切成薄片每天30克加水煮沸后当茶饮用 8莲子心茶： 所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽其味极苦但却具有极好 的降压去脂之效用莲心12克开水冲泡后代茶饮用每天早晚各饮一次除了能降低血 压外还有清热安神强心之特效 9决明子茶： 中药决明子具有降血压降血脂清肝明目等功效经常饮用决明子 茶有治疗高血压之特效每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用不啻为治疗高血 压头晕目眩视物不清之妙品 10桑寄生茶： 中草药桑寄生为补肾补血要剂中医临床表明用桑寄生煎汤代 茶对治疗高血压具有明显的辅助疗效桑寄生茶的制作方法是取桑寄生干品15克煎 煮15分钟后饮用每天早晚各一次 11玉米须茶： 玉米须不仅具有很好的降血压之功效而且也具有止泻止血利 尿和养胃之疗效泡茶饮用每天数次每次25—30克在临床上应用玉米须治疗因肾炎 引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显 高血压病人生活方式 1戒烟戒酒戒茶戒咖啡低盐高钾高钙饮食 2指每天吃6克以下的盐高钾饮食可降压应多吃水果服利尿剂后如有低钾应补 钾或服用保钾利尿剂高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋 3低脂饮食 4减少精神负担与刺激 高血压食疗法 海带30g冬瓜150g薏米12g白糖少许调味 1. 山楂粥 【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克 【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁去渣然后加入粳米砂糖煮粥 【用法】可在两餐之间当点心服食不宜空腹食以7～10天为一疗程 【功效】健脾胃消食积散淤血适用于高血压冠心病心绞痛高脂血症以及食积 停滞腹痛腹泻小儿乳食不消等 2. 桃仁粥 【原料】桃仁10～15克粳米50～100克 【制作】先将桃仁捣烂如泥加水研汁去渣同粳米煮为稀粥 【用法】每日1次5～7天为一疗程 【功效】活血通经祛痰止痛适用于高血压冠心病心绞痛等 【宜忌】用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用 3. 胡萝卜粥 【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量 【制作】将胡萝卜洗净切碎与粳米同入锅内加清水适量煮至米开粥稠即可 【用法】早晚餐温热食本粥味甜易变质需现煮现吃不宜多煮久放 【功效】健脾和胃下气化滞明目降压利尿适用于高血压以及消化不良久痢夜 盲症小儿软骨病营养不良等 4 玉米糕 【原料】新玉米面450克红糖200克食用碱4克熟猪油15克发酵面50克 【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵发酵好之后加上述其他 原料揉均匀然后用湿布盖好饧一小时再反复揉已饧好的面团整块投入蒸锅铺平用 旺火蒸25分钟左右出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用 【功能】调中开胃适用于高血压咯血等症 5西米(猕猴桃)粥 【原料】西米100克猕猴桃200克白糖100克 【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大 火烧开倒入西米开水后改成中火将其他原料放入锅中稍煮即成 【功能】滋补强身解热止渴宜于高血压肝炎等病的中老年人 6藕藏花生 【原料】大藕1公斤花生米200至300克白糖若干 【制作】在藕节的一端切开灌入花生米灌满后将切下的藕接在切口处用竹签 固定放入锅内用冷水浸没中火煮2小时至藕酥熟然后挤汁水2碗食用时用刀切成厚 片每日2次为宜以白糖佐食 【功能】补脾润肺止血化痰高血压心血管病宜食 高血压病人的饮食方法 1三餐 饮食安排应少量多餐避免过饱;高血压患者常较肥胖必须吃低热能食物总热 量宜控制在每天8.36兆焦左右每天主食150-250克动物性蛋白和植物性蛋白各占 50%不伴有肾病或痛风病的高血压病人可多吃大豆花生黑木耳或白木耳及水果晚 餐应少而清淡过量油腻食物会诱发中风食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不 吃甜食多吃高纤维素食物如笋青菜大白菜冬瓜番茄茄子豆芽海蜇海带洋葱等以及 少量鱼虾禽肉脱脂奶粉蛋清等 2低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克即约一小匙食盐量还应减去烹调用酱油 中所含的钠3毫升酱油相当于1克盐咸(酱)菜腐乳咸肉(蛋)腌制品蛤贝类虾米皮蛋 以及茼蒿菜草头空心菜等蔬菜含钠均较高应尽量少吃或不吃 3高钾 富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用可以在食谱 中经常"露面"这类食物包括豆类冬菇黑枣杏仁核桃花生土豆竹笋瘦肉鱼禽肉类根 茎类蔬菜如苋菜油菜及大葱等水果如香蕉枣桃橘子等鱼不论对哪种高血压患者鱼 是首选的因为流行病学调查发现每星期吃一次鱼的比不吃鱼者心脏病的死亡率明 显低 5果蔬 每天人体需要B族维生素维生素C可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足有人提 倡每天吃1-2只苹果有益于健康水果还可补充钙钾铁镁等 6补钙 有人让高血压患者每天服1克钙8星期后发现血压下降因此应多吃些富含钙的 食品如黄豆葵花子核桃牛奶花生鱼虾红枣鲜雪里蕻蒜苗紫菜等 7补铁 研究发现老年高血压患者血浆铁低于正常因此多吃豌豆木耳等富含铁的食物 不但可以降血压还可预防老年人贫血 8饮水 天然矿泉水中含锂锶锌硒碘等人体必需的微量元素煮沸后的水因产生沉淀对 人体有益的钙镁铁锌等会明显减少因此对符合标准的饮用水宜生喝茶叶内含茶多 酚且绿茶中的含量比红茶高它可防止维生素C氧化有助于维生素C在体内的利用并 可排除有害的铬离子此外还含钾钙镁锌氟等微量元素因此每天用4-6克茶叶(相当 于2-3杯袋泡茶)冲泡长期服用对人体有益 以上饮食原则高血压病人若能落到实处持之以恒必会有益于健康
4，三七花有什么作用吗
展开1全部 高血压是中老年人一种常见病患者除了应坚持药物治疗外经常用中药泡茶饮 用也能起到很好的辅助治疗作用 1三七花： 田七花即为三七花质脆易碎气微味甘微苦降血脂降血压抗癌提高 心肌供氧能力增强机体免疫功能含有人参多种皂甙平清热肝降压功效高防治血压 和咽炎清热解毒去痘除疮平肝凉血降压降脂三七花性凉味甘有清热平肝降压的功 效三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用表现为镇静安神功效用于高血压头昏 目眩耳鸣急性咽喉炎失眠的治疗三七花的功效突出在高血压群体中广为使用直接 泡水喝 2菊花茶： 所有的菊花应为甘菊其味不苦尤以苏杭一带所生的大白菊或小白 菊最佳每次用3克左右泡茶饮用每日3次;也可用菊花加金银花甘草同煎代茶饮用 其有平肝明目清热解毒之特效对高血压动脉硬化患者有显著疗效 3山楂茶： 山 楂所含的成份可以助消化扩张血管降低血糖降低血压同时经常饮用山楂茶对于治 疗高血压具有明显的辅助疗效其饮用方法为每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮 用 4荷叶茶： 中医实践表明荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管清热解暑及降血压 之效同时荷叶还是减脂去肥之良药治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净 切碎加适量的水煮沸放凉后代茶饮用 5槐花茶： 将槐树生长的花蕾摘下晾干后用开水浸泡后当茶饮用每天饮用数 次对高血压患者具有独特的治疗效果同时槐花还有收缩血管止血等功效 6首乌茶 ： 首乌具有降血脂减少血栓形成之功效血脂增高者常饮首乌茶疗效十分明显其 制作方法为取制首乌20—30克加水煎煮30分钟后待温凉后当茶饮用每天一剂 7葛根茶： 葛根具有改善脑部血液循环之效对因高血压引起的头痛眩晕耳鸣 及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗 效其制作方法为将葛根洗净切成薄片每天30克加水煮沸后当茶饮用 8莲子心茶： 所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽其味极苦但却具有极好 的降压去脂之效用莲心12克开水冲泡后代茶饮用每天早晚各饮一次除了能降低血 压外还有清热安神强心之特效 9决明子茶： 中药决明子具有降血压降血脂清肝明目等功效经常饮用决明子 茶有治疗高血压之特效每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用不啻为治疗高血 压头晕目眩视物不清之妙品 10桑寄生茶： 中草药桑寄生为补肾补血要剂中医临床表明用桑寄生煎汤代 茶对治疗高血压具有明显的辅助疗效桑寄生茶的制作方法是取桑寄生干品15克煎 煮15分钟后饮用每天早晚各一次 11玉米须茶： 玉米须不仅具有很好的降血压之功效而且也具有止泻止血利 尿和养胃之疗效泡茶饮用每天数次每次25—30克在临床上应用玉米须治疗因肾炎 引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显 高血压病人生活方式 1戒烟戒酒戒茶戒咖啡低盐高钾高钙饮食 2指每天吃6克以下的盐高钾饮食可降压应多吃水果服利尿剂后如有低钾应补 钾或服用保钾利尿剂高钙饮食应每天吃1磅奶和1个鸡蛋 3低脂饮食 4减少精神负担与刺激 高血压食疗法 海带30g冬瓜150g薏米12g白糖少许调味 1. 山楂粥 【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克 【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁去渣然后加入粳米砂糖煮粥 【用法】可在两餐之间当点心服食不宜空腹食以7～10天为一疗程 【功效】健脾胃消食积散淤血适用于高血压冠心病心绞痛高脂血症以及食积 停滞腹痛腹泻小儿乳食不消等 2. 桃仁粥 【原料】桃仁10～15克粳米50～100克 【制作】先将桃仁捣烂如泥加水研汁去渣同粳米煮为稀粥 【用法】每日1次5～7天为一疗程 【功效】活血通经祛痰止痛适用于高血压冠心病心绞痛等 【宜忌】用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用 3. 胡萝卜粥 【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量 【制作】将胡萝卜洗净切碎与粳米同入锅内加清水适量煮至米开粥稠即可 【用法】早晚餐温热食本粥味甜易变质需现煮现吃不宜多煮久放 【功效】健脾和胃下气化滞明目降压利尿适用于高血压以及消化不良久痢夜 盲症小儿软骨病营养不良等 4 玉米糕 【原料】新玉米面450克红糖200克食用碱4克熟猪油15克发酵面50克 【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵发酵好之后加上述其他 原料揉均匀然后用湿布盖好饧一小时再反复揉已饧好的面团整块投入蒸锅铺平用 旺火蒸25分钟左右出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用 【功能】调中开胃适用于高血压咯血等症 5西米(猕猴桃)粥 【原料】西米100克猕猴桃200克白糖100克 【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大 火烧开倒入西米开水后改成中火将其他原料放入锅中稍煮即成 【功能】滋补强身解热止渴宜于高血压肝炎等病的中老年人 6藕藏花生 【原料】大藕1公斤花生米200至300克白糖若干 【制作】在藕节的一端切开灌入花生米灌满后将切下的藕接在切口处用竹签 固定放入锅内用冷水浸没中火煮2小时至藕酥熟然后挤汁水2碗食用时用刀切成厚 片每日2次为宜以白糖佐食 【功能】补脾润肺止血化痰高血压心血管病宜食 高血压病人的饮食方法 1三餐 饮食安排应少量多餐避免过饱;高血压患者常较肥胖必须吃低热能食物总热 量宜控制在每天8.36兆焦左右每天主食150-250克动物性蛋白和植物性蛋白各占 50%不伴有肾病或痛风病的高血压病人可多吃大豆花生黑木耳或白木耳及水果晚 餐应少而清淡过量油腻食物会诱发中风食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不 吃甜食多吃高纤维素食物如笋青菜大白菜冬瓜番茄茄子豆芽海蜇海带洋葱等以及 少量鱼虾禽肉脱脂奶粉蛋清等 2低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克即约一小匙食盐量还应减去烹调用酱油 中所含的钠3毫升酱油相当于1克盐咸(酱)菜腐乳咸肉(蛋)腌制品蛤贝类虾米皮蛋 以及茼蒿菜草头空心菜等蔬菜含钠均较高应尽量少吃或不吃 3高钾 富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用可以在食谱 中经常"露面"这类食物包括豆类冬菇黑枣杏仁核桃花生土豆竹笋瘦肉鱼禽肉类根 茎类蔬菜如苋菜油菜及大葱等水果如香蕉枣桃橘子等鱼不论对哪种高血压患者鱼 是首选的因为流行病学调查发现每星期吃一次鱼的比不吃鱼者心脏病的死亡率明 显低 5果蔬 每天人体需要B族维生素维生素C可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足有人提 倡每天吃1-2只苹果有益于健康水果还可补充钙钾铁镁等 6补钙 有人让高血压患者每天服1克钙8星期后发现血压下降因此应多吃些富含钙的 食品如黄豆葵花子核桃牛奶花生鱼虾红枣鲜雪里蕻蒜苗紫菜等 7补铁 研究发现老年高血压患者血浆铁低于正常因此多吃豌豆木耳等富含铁的食物 不但可以降血压还可预防老年人贫血 8饮水 天然矿泉水中含锂锶锌硒碘等人体必需的微量元素煮沸后的水因产生沉淀对 人体有益的钙镁铁锌等会明显减少因此对符合标准的饮用水宜生喝茶叶内含茶多 酚且绿茶中的含量比红茶高它可防止维生素C氧化有助于维生素C在体内的利用并 可排除有害的铬离子此外还含钾钙镁锌氟等微量元素因此每天用4-6克茶叶(相当 于2-3杯袋泡茶)冲泡长期服用对人体有益 以上饮食原则高血压病人若能落到实处持之以恒必会有益于健康
5，血压有点高一激动容易脸发白头发晕兄弟姐妹们咋办捏不想吃药
少生气啊，呵呵~
有必要还是吃一点中药调理一下，对整个身体都好。
小偏方：
吃芹菜能治血压高。
治高血压： 香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。
一般治疗：减少钠盐的摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，限制饮酒，增加运动。
药物治疗：降压药，复方降压片，每次2片每日3次。洛丁新，每次20毫克，每日1次。开富特，每次1-2片，每日3次。
单方、验方治疗：桑寄生15克，水煎，每日1剂也可代茶饮，长期服用。
芹菜根30克，龙葵60克，水煎，每日1剂，可长期服用。
茺蔚子12克，桑枝15克，桑叶30克，水煎，取汁睡前洗脚。可以适当得喝点醋..
平时用三七花泡茶喝，不但有降压、降血脂的作用，还可以提高人体免疫力。
6，田七可以补钙吗
化学成份块根含三七皂甙A（arasaponin A，C30H52O10）、三七皂甙B（arasaponin B，C23H38O10），二者水解后分别生成皂甙元A，皂甙元B及一分子葡萄糖。又近举报导，含有五种三萜皂甙，其甙元为人参二醇及人参三醇等。三七块根除含有皂甙外，尚含有生物碱和黄酮甙。三七叶含皂甙，水解后其皂甙元以人参二醇较多，可明显检出有齐墩果酸，但人参三醇含量极少。[6] 药理作用⑴三七块根流浸膏能缩短家兔血液凝固时间，有止血作用。⑵三七有增加冠状动脉血流量，减慢心率，减少心肌氧消耗的作用。并能对抗因脑垂体后叶素所致的血压升高、冠状动脉收缩的作用。⑶三七块根对动物实验性关节炎有预防和治疗作用。⑷三七灌胃能促进小白鼠肝糖元的积累。所以综上所述，本身三七 并不是补钙为主的，但是在活血过程中可能有利于钙的形成，但是也没有特别确切的说法，我觉得补钙还是选取常规的产品即可
7，上次来大姨妈 仍就痛经厉害躺着不动 捂热水袋也无济于事于是我
寒凝血滞型痛经症状：经前或经行少腹冷痛.呈持续性.畏寒便溏.四肢怯冷.得热则舒.且痛势减轻.经血量少而不畅.色淡.脉沉紧.舌苔白腻.舌边紫。寒湿伤及下焦.客于胞宫.血被寒凝.运行受阻。生理期通常都迟来，经期常会持续七天以上。 缓解痛经：注意保暖，尤其是下半身，可以穿较厚的内衣或袜。要是下半身受凉，痛经会更加严重。生理期间若是觉得冷，可以实施抛弃式暖包，分别敷在肚脐下方、臀部分割线上方或脚底。平常可以通过盆浴或泡脚来驱寒气。 食疗建议：忌食生冷寒凉食品。及时补充钙.钾.镁矿物质，多吃应多吃蔬菜.肉类.香蕉.菠萝.核桃.辣椒.红葱类温性及矿物质丰富的食物。 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好 花草茶建议：喝肉桂乌药等配置的靓美贵复方花草茶，方便纯天然无副作用，能有效调治月经前或行经时小腹隐痛.时感胀满.小腹阴冷.月经失调.体质虚弱。温通血脉.散寒除湿减轻痛经症状。还具有美容养颜的效果。 中成药建议：痛经丸：每次服8克，每日服2次，临经时服用。气虚无瘀（经血色浅，无血块）者不宜服用。暖宫丸：大蜜丸每次服1丸，小蜜丸每次服9克，每日3次。你买点三七花，泡茶喝了试试看，也可以适当的喝点蜜。你好！贴个暖身宝试试，别直接贴身上噢～～ 当然不贴身啦，那个其实是发热的东西，辅助用的，治本的方法还得平时生活注意，要是天生就这样的话，那得就医了。希望能帮到你。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
8，美邦世纪牌去酸养钙排毒茶有什么保健功能
你好！我呢是个爱喝花茶女生，所以比较关注这方面的问题，以下就是我要具体介绍的： 1玫瑰花茶 一般饮用的为粉红玫瑰花茶和紫玫瑰花茶。玫瑰花茶花茶性质温和、花形唯美，颜色粉嫩，香气优雅迷人，入口甘柔不腻，能令人缓和情绪、纾解抑郁，很适合上班一族。最重要的是它的养颜美容功效，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。此外，玫瑰花茶还能抒解感冒咳嗽，减轻女性生理期的疼痛，养颜美容，增进血液循环，还可以防止便秘。 玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽 玫瑰花茶 薄荷 西洋甘菊=美白,瘦身 2玉蝴蝶 玉蝴蝶的作用及功效：玉蝴蝶可以美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。清肺热利咽喉.促进人体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。防癌，排毒，解渴，解酒。润喉,降压减肥,美白肌肤,提高免疫力,解渴解酒。是云南少数民族的一种民间茶，茶形秀美，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶汤清澈茶叶清幽淡雅，又是一味名贵中草花能清肺热，对急慢性支气管炎有很好的疗效。与三七花冲泡，对咽喉肿痛，声音沙哑有很好的疗效。与人参花冲泡具有滋阴养颜，强心补肾；与桂花冲泡可以补充皮肤水份美白的作用。注意事项：玉蝴蝶注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。适宜搭配：玉蝴蝶适合搭配：三七花、人参花、桂花。泡法喝法：玉蝴蝶的泡法及喝法：一茶匙玉蝴蝶花茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。这个很好的啊 味道也好 味道确实不错建议没事就喝点 保健工程的首选啊哈哈 喝了很补钙哈哈
9，高血压怎么能去根
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。
对你很有疗效，请试试祝你成功目前不能根治。
确诊高血压后需终身用药控制血压，以防止高血压并发症的发生。能够維持身体各部门，正常運作的两大重要因素要件为：
一、脂肪，
二、血液。
人能正常活动，是由脂肪提供动力，脂肪转化后，
由血液输送到身体各部位活动的地方，因此才有动力。
人会有~老得快~病得多~死得早~
都是跟 气血缺少 有绝对关係,脂肪绝对不会缺少哦!
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其实最好的药物就在我们自己的身边，在中医养生之道和国际医学报导里就谈到每个人每天
要摄取7种以上不同的蔬菜，水果，它们不止是营养丰富却都有一个共同点，就是能解热降热。
乎合了中医理论：血凉血生的原理。
平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄（荸荠），莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨，等 那些东西，会帮你 降热~凉血, 补血, 強肝, 補腎，加强肾功能~自然補血!改善! 肯定气血十足!少病痛!
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人的身体有一种自动修补的系统，也就是所谓的新陈代谢，自身免疫力。
但一定要在气血充足的情况之下才能顺利完成。
例如：我们的手受到刀伤，不必送医院缝针，不必自己擦药，在气血充足的情况之下，一段时间后自己自然会好，五脏六腑受损，骨头断掉坏死, 也是相同.高血压也是一样!
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血有维持人体 正常生命活动。它有平衡 体温 阴阳，
修复身体皮肤骨骼和五脏六腑损坏功能, 抵抗病毒,清除血管平衡血压 保证代谢正常进行的重大责任。
血液中的红细胞生命期约120天，白细胞约7~14天，血小板约7~9天，
人体内的血细胞每时每刻也都会衰老死亡。
血也是需要特定元素营养来补充!才能正常汰衰老 代谢 换新陈!老弱残兵的血液只会让西医误判!
血需要营养来补充替换!营养的摄取不足就会有你现在的表现!
当医生只为私人利益,不告知营养对人体的重要性!只一味鼓励吃药打针就会好!
用药物硬把病人内部系统打乱!控制在有吃有效,没吃复发!~那就非病人的福气了哦!
很多人只相信，医术和医药，却忘记了 因何~得此问题病痛, 如果你停止了伤害，改变以往
致病的生活 饮食习惯, 多补充食物营养, 再去使用医术，医药，就肯定可以保你无病痛，长命百岁哦!
10，有什么办法可以安全降血压
降压药把血压降到正常值就不会再降了除了扩血管药。因为人体有反馈调节的到正常值就不会降了。如果血压高我建议还是吃降压药比较好。 芹菜有一定的降压作用从饮食做起啊
高血压病人的饮食方法:
1. 三餐
饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
2. 低盐
每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。
3.高钾
富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。
5.果蔬
每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。
6.补钙
有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
7.补铁
研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血
8.饮水
天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。
以上饮食原则，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康。山楂 三七花 决明子 泡茶喝 如果平时脾虚拉肚子 就不能要 决明子
11，高血压能喝胡辣汤吗
科学饮食 尽管原发性高血压不能治愈，但它能被有效控制。 合理的饮食结构有助于保持血压平稳。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物。 首先可使用非盐调味品增加食物美味，少吃加工过的食物，因为这类食物含有较多的钠盐。 其次一些饮料如可乐类含有的咖啡因可在段时间内使血压升高，而每天饮用少量的红葡萄酒，如一天一杯可使血压降低，但过量饮酒可加重高血压病。 另外研究人员发现维生素和微量元素同样有助于降低血压。建议您多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉中的钾可帮助降低血压。另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益，多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。 有益于降压的食物： ① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜 青菜等； ② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； ③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、苹果、红枣、桑椹、茄子； ④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心； ⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼； ⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。 饮食宝典 三餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。 低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。 高钾 富钾食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。 果蔬 每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。补钙有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 补铁 研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常。多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。 饮水 天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。 以上饮食原则，高血压病人若能落到实处，持之以恒，必会有益于健康。 根据科学实验证明，芹菜对高血压的预防和调养有着显著的效果。 茶疗法 高血压是中老年人一种常见病，患者除了应坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。 高血压指收缩压或扩张压增高，超过正常水平。动脉硬化不但导致冠心病，与高血压关系也十分密切。降压、即降低血压。茶叶中的茶多酚、维生素Ｃ和维生素Ｐ等都是防治高血压的有效成分。尤其茶多酚发病毛细血管的功能及儿茶素类化全物和茶黄素对血管紧张素Ｉ转化的活性明显抑制作用等，都能直接降低血压。可以预防高血压的茶叶有：普洱茶，罗布麻茶，红茶等。 1、罗布麻茶：罗布麻茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。而高血压患者血管壁上的脂类及重金属多为盐碱性化合物的结晶，罗布麻生长在高盐碱地里，具有抗盐碱性极强的特质，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根本上达到降压降脂和预防血压血脂升高的目的。罗布麻茶也是唯一具有双向调节血压特性的食品，高低血压及健康人群都可以常年饮用。 其还有清热利尿、平肝安神、镇咳平喘、促进消化、润肠通便、抗炎、抗过敏、提高免疫力等功能，常饮有远期效果，对心脑血管系统及整个身体都非常有益。 2、苦荞茶：苦荞茶所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。同时具有神奇的养肝、护肝和解酒功能。 3、三七花： 田七花即为三七花。质脆易碎，气微，味甘微苦，降血脂、降血压、抗癌，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。三七花的功效突出，在高血压群体中广为使用，直接泡水喝。 4、菊花茶： 所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。 5、牛蒡茶：辅助降压原理---牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低；牛蒡根中钙的含量是根茎蔬菜中最高的，钙具有把钠道入尿液并排出体外的作用；牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达至血压下降的效果。饮用方法：每天5-8克。不与其它茶混饮。泡发的茶片最后食掉最佳。 6、山楂茶： 山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。 7、荷叶茶： 中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。 8、槐花茶： 将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。 9、首乌茶： 首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。 10、葛根茶： 葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。 11、莲子心茶： 所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。 12、决明子茶： 中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。 13、桑寄生茶： 中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。 14、杜仲茶：杜仲茶具有双向调节血压的作用，可降低高血压病人血压，预防正常人血压升高，改善高血压病人头晕失眠症状。被哈佛大学教授胡秀英誉为世界上最高质量的天然降压药物。 15、路丁茶：国家专利，政府保密秘方茶品：路丁茶可提高人体免疫力，完全降血压。全世界唯一一家完全降高血压的茶品，同时路丁茶从药用价值与营养元素上造福人类。山西路丁茶是国人的骄傲。 16、活脑养生茶：配方由孔子弟子-漆雕开传于后代，此茶对历来对“三高病症、调理肠胃”有着良好的养护作用，近来其后人在原配方上整理挖掘，经过几年患者饮用效果证实饮用此茶可根本上摆脱药品降压的依赖性和困扰。2004年知识产权局批准为国家发明专利（专利名称：一种能降低血压的药茶及制备方法）。 17、正合茶：选用杜仲叶、罗布麻、薄荷、菊花、白雪茶等纯天然草本植物为原料，每次只需6克，开水冲泡3-5分钟即可饮用，具有调节血压的作用。 注意事项 一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 控制高血压要点2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品 适宜的食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）。 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠）。 ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱。 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。 ④维生素、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻类、菌类宜煮熟才吃。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）----!!!与下面的“高血压饮食宝典”冲突!!!!---- 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）。 ⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料。 应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡。可以的，高血压饮食主要是低盐、低脂，高钙、粗纤维，补充足够营养但又控制体重。防止便秘，多食蔬菜水果，戒烟限酒，其他就没有什么特别的了！
