三七明目嘛，视力不好吃什么能明目呢

发布时间：2022-08-17 07:12 编辑：网络点击：241

视力不好吃什么能明目呢中医眼科常用明目的大致分两种：一、补：枸杞子平补肝肾、明目，平日可拿来泡茶最为实用。同类补药还有菟丝子、女贞子。二、清：决明子也常用，不过注意的是：你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用，因为它属于清……

1，视力不好吃什么能明目呢

中医眼科常用明目的大致分两种：一、补：枸杞子平补肝肾、明目，平日可拿来泡茶最为实用。同类补药还有菟丝子、女贞子。二、清：决明子也常用，不过注意的是：你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用，因为它属于清肝明目之品，性寒。同类的还有夏枯草、密蒙花、蔓荆子。菊花清肝明目，常用无毒副作用。

三七明目嘛

2，三七粉能养肝明目吗

保障良好的睡眠，23点前入睡，工作中有久坐性质，建议多喝水，办公桌前摆放绿色植物。可以每天喝两杯诺甘达の元茶，提高患者免疫力和抵抗力，有改善患者肝功能，加快恢复。

三七明目嘛

3，三七花面膜

三七花面膜能够抑制体内黑色素的沉淀，有效的祛除晒斑，色斑，黄褐斑，妊娠斑，老年斑，增加皮肤弹性，抗氧化，抗衰老，美白皮肤的功效。还可以改善脸部的血液循环，防止皱纹和皮肤下垂的作用。但是使用三七粉面膜之前一定要确定是否过敏，也不可以与其他面膜一起同用三七花面膜可以明目消翳、解毒生肌，对于黄褐斑有一定的淡化作用，一定程度上可以抑制皮肤内的黑色素的沉淀。

三七明目嘛

4，三七能泡酒吗有什么功效

5，眼睛模糊吃什么东西可以明目

胡罗卜，波菜~

黑木耳~~吃什么都行

萝卜,菠菜,西红柿，如果你可以接受，就吃鱼眼吧~鱼眼可以改善视力减退的症状。我经常吃的。视力都在5.0左右。。打呵欠，打出来的就是人工眼泪。眼睛明显比之前清晰，很管用的。你也可以经常看看绿色的东西，绿色不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，而且还能减少因强光对眼睛所产生的刺激。可以缓解眼睛的疲劳状态。

6，三七有哪些功效

三七的功效是有镇静安神，抗炎镇痛，降血压等药理作用，常用于治疗高血压，偏头痛，失眠等症。具有清热解毒，平肝明目，减肥，，降血压，消炎，止血，止痛，抗癌，养生抗衰，减肥，生津止渴，提神补气、抗癌，提高心肌供氧能力，增强人体免疫功能。

7，吃什么可以明目

菊花茶

我知道吃枸杞粉可以明目，枸杞具有养生明目抗衰老等功效，我们平时可以多喝枸杞粉泡的水对身体很好的

我知道枸杞也是具有养生明目的功效，红色动力产品对明目很好可以试试

枸杞具有滋肝润肺明目养生抗癌抗衰老等功效我在喝一款名为红色动力的枸杞红汁周中药养生视力现在蛮好的建议你试试看呵呵希望对你有帮助

胡萝卜，菠菜，木耳动物肝脏都是明目的，可以喝枸杞决明子菊花茶，明目地黄丸

8，什么茶叶明目

花茶```推荐:1、黄山贡菊－疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用　　2、野菊花－风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目　　3、野菊米－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛　　4、杭白菊－镇静\解热\抑制多种病菌　　5、金银花（野生金银花）-预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清热解毒。 6、金莲花－明目的最好花草，适合用眼过度、长期接触电脑、电视等对眼睛有损伤工作的女性。金莲花含多种维生素、胡萝卜素及其他微量元素，可以清咽润喉、养肝明目,有效补充细胞的营养，既可活血养颜，也有提神醒脑的作用。从事播音、声乐、教育等语音职业者常饮可以预防咽喉的职业病。

1、黄山贡菊　　2、野菊花　　3、野菊米　　4、杭白菊　　5、金银花 6、金莲花 7.决明子绿茶还有枸杞和红枣！！

9，护眼明目的食物有那些

医学认为“肝开窍于目”，“肝肾同源”。眼睛黑白分明、视物清晰、灵活而有神采有赖于肝血肾精的滋养，如果精血虚不能上养于目，就会造成双目干涩，视物不清；肝火上延也会导致目赤肿痛，眼生翳膜等症状。从营养学的角度看，维生素A等营养素的缺乏会造成干眼症，夜盲症。因此，合理的饮食可以滋养肝血肾精，补充人体所需的维生素A，对于明目保健大有脾益。明目措施，以调补肝肾为主，外以疏风清热为主。营养原则 1、补充维生素A 一般仅有眼部症状时，如暗适应差、夜盲、轻度干眼症等可口服维生素A每日1500ug，一周后能明显改善症状。（维生素A安全摄入量范围较小，大量摄入可引起中毒） 2、补充维生素E 给予维生素A治疗时，如同时补充维生素E，可提高疗效。 3、补充蛋白质如伴有蛋白质-能量营养不良者，除补充维生素A外，必须及时纠正蛋白质-能量营养不良才能纠正维生素A缺乏的症状。适宜食物 1、主食及豆类的选择粳米、小米、小麦、薏米、红薯、荞麦等。 2、肉蛋奶的选择牛肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、蛋类、奶类及其制品等。 3、蔬菜的选择胡萝卜、番茄、西兰花、笋、芥兰、菠菜、豌豆苗、苜蓿、荠菜、木耳菜、黄花菜、小白菜、蘑菇、空心菜、番茄等。 4、水果的选择桑椹、芒果、橘、柑、苹果、红枣、西瓜、梨等。 5、其它枸杞、菊花、决明子等。饮食禁忌忌辛辣刺激性、温热、油腻厚味之菜肴。一日参考膳食早餐：小米、鸡蛋、面粉，如：小米粥、煮蛋、包子；午餐：大米、猪肝、枸杞、木耳、海带，如：米饭、杞菊猪肝、海带汤；点心：菊花薄竹饮；晚餐：面粉、豆腐、西兰花，如：拌菜花、豆腐白菜汤、馒头。备注长时间伏案，近距离工作，过度使用眼的调节能力，都会加重视疲劳。长期用眼者，应高度重视眼保健。解除视疲劳最好的办法依次是：运动、做眼保健操、远眺、滴抗疲劳眼液。

10，吃什么补眼明目

最常叫吃是猪肝，杞子和决明子维他命A素有“护眼之必需”之称，是预防眼干、视力衰退、夜盲症良方。各种动物肝脏含有丰富维生素A，经常食用，有益于保护眼睛，但血脂及胆固醇偏高女性应少食或不食。富含胡萝卜素蔬菜也应多吃，每周吃3根胡萝卜，即可保持体内维生素A日常含量。此外，红薯、橘子、柚、柿子维生素A含量也较高。维他命B是视觉神经营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。此外乳、蛋类食品，如牛奶、鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋等蛋黄内维生素A含量也比较丰富。枸杞子清肝明目疗效大家早已知道，它含有丰富胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛必需营养。枸杞子三种食疗配方：1.枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪现象。2.枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。3.枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现黑眼圈。决明子具有清肝明目及 http://wenwen.sogou.com/z/q738768202.htm ======================================

最常叫吃是猪肝，杞子和决明子维他命A 素有“护眼之必需”之称，是预防眼干、视力衰退、夜盲症良方。各种动物肝脏含有丰富维生素A，经常食用，有益于保护眼睛，但血脂及胆固醇偏高女性应少食或不食。富含胡萝卜素蔬菜也应多吃，每周吃3根胡萝卜，即可保持体内维生素A日常含量。此外，红薯、橘子、柚、柿子维生素A含量也较高。维他命B 是视觉神经营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。此外乳、蛋类食品，如牛奶、鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋等蛋黄内维生素A含量也比较丰富。枸杞子清肝明目疗效大家早已知道，它含有丰富胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛必需营养。枸杞子三种食疗配方： 1.枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪现象。 2.枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。 3.枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现黑眼圈。决明子具有清肝明目及

我们可以多喝枸杞粉对眼睛很好的，枸杞是具有明目的功效。

猪肝

枸杞汁，比枸杞更利于吸收，建议你试试

香焦

11，什么可以明目养肝的

1,吃什么可以养肝？养肝护肝22字法则 1.多饮水：多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 2.少饮酒：少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝！饮食平衡 3.食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果；不暴饮暴食或饥饱不匀。 4.心情舒畅：由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。 5.适量运动：户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。 6.服饰宽松：宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。食补原则：养肝助阳防寒 1.补肝防寒菜茄汁青鱼片：青鱼补肝明目，养胃健脾。适用于久病体虚、神经衰弱、慢性肝炎、慢性肾炎。 2. 护肝驱寒茶蜜糖红茶：红茶叶 5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮 1次，能温中养胃。适于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳 3.养肝抗寒汤韭菜猪肝汤：韭菜性温辛香，最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血。适用于肝病、夜盲症、便秘等病患。 4.益肝祛寒粥黑米粥：能益肝补脾，养胃滋肾，此粥适用于肝肾虚损。 5.红枣粥：红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。养肝的注意事项：禁食肥甘厚味及辛辣肝病患者多消化功能差，日常饮食消化就存在一定问题，过食肥甘辛辣之物后就更易造成饮食积聚肠胃

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中医学认为，春气通肝，春天易使肝旺。肝开窍于目，若肝血不足，则易使两目干涩，视物昏花。因此，春季进补应重在养肝明目。那么吃什么可以养肝明目呢？我国民间素有食粥的习俗。营养学家认为，在米粥中加入一些补品或药物，能达到养生益寿，滋补健身的目的，可谓一举两得。梅花粥取白梅花5克，粳米80克。先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。桑葚粥桑葚30克(鲜桑葚则60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可补肝养血，明目益智。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

茄科枸杞属落叶灌木。果实称枸杞子，根皮称地骨皮，均可入药。嫩茎、叶作蔬菜。《本草纲目》称枸杞“棘如枸之刺,茎如杞之条,故兼名之”。中国各地均有分布，多为野生。同属植物宁夏枸杞多为栽培，果实称西枸杞或甘枸杞，供药用，主产于宁夏、甘肃，是中国著名特产。株高150～200厘米，枝条细长，先端通常弯曲，具短刺。叶互生或数片丛生，卵状披针形。花1～2朵簇生,花冠淡紫色或紫色。浆果椭圆形或卵圆形,成熟时呈红色。种子扁肾形。适应性强。以种子繁殖育苗移栽为主。播种前先催芽，待种子有30％露白时，再拌以湿土灰播种。春播在3月下旬至5月上旬，夏播在6～7月。条播行距40厘米。每亩用种量0.25 千克左右。第 2年春季或秋季按株行距200～250厘米开穴栽植。萌蘖和发枝力强，幼树需整形使其形成良好的树冠结构。成年树需修剪，以利通风透光。病虫害有黑果病、灰斑病、负泥虫等。当年定植，秋季结果。在宁夏，多于夏秋果实呈深红色或橘红色、柔软有浆汁、果蒂较松时分批采收，摊晾。采下两天之内切忌强光曝晒和翻动，晾至皮皱后再晒至外皮干硬。枸杞、宁夏枸杞果实有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。用作中药时功能滋补肝肾、益精明目。主治目眩昏暗、多泪、肾虚腰酸等症。根皮有降压、退热、抑菌作用，功能清热凉血、退虚热，主治虚劳发热、尿血等症。已知枸杞果实含甜菜碱、玉米黄质素、酸浆红色素及脂肪油等；根皮含甜菜碱、谷甾醇及维生素B1。宁夏枸杞果实亦含甜菜碱、酸浆红色素等。感冒、发炎、腹泻的人最好别吃。

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