缓解眼疲劳的食物适当吃一些象猪肝,胡萝卜,南瓜,香蕉,鱼虾,瘦肉之类的食物可以缓解眼疲劳。瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼虾、奶类、蛋类、豆类及豆制品等均含有丰富的蛋白质。2,什么食物对长期用眼导致的眼疲劳有帮助这……
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