辣木籽可以直接吞咽吗不可以,吃辣木籽就跟嗑瓜子一样,剥壳食内籽,并同时喝300毫升左右的水或许可以。2,辣木籽有什么好处怎么吃才最佳辣木籽的好处:辣木籽含有高钙、高蛋白质、高纤维、低脂质,从维生素A、B、C、E、蛋白质到……
辣木籽已经干了可以吃么,辣木籽可以直接吞咽吗