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大姨妈来了吃辣木籽有用吗,第一次吃药我在有一星期就来月经现在吃药有效吗

第一次吃药我在有一星期就来月经现在吃药有效吗可能会有,,这个说不准的现在当然要吃药啦,再一个星期来月经,相当于你吃药的这个时候差不多就临近你的排卵期,不吃药是相当危险的,吃了药后可能会出血,也可能2个月后才会来经。2,辣木籽……

1,第一次吃药我在有一星期就来月经现在吃药有效吗

可能会有,,这个说不准的
现在当然要吃药啦,再一个星期来月经,相当于你吃药的这个时候差不多就临近你的排卵期,不吃药是相当危险的,吃了药后可能会出血,也可能2个月后才会来经。

大姨妈来了吃辣木籽有用吗

2,辣木籽月经来可以吃吗

不可以!1、辣木籽来月经可以吃吗辣木籽来月经不可以吃。辣木籽虽然营养丰富,但是其副作用也不小,尤其是现在市场上的辣木籽不能保证质量,很多野生的辣木籽是具有毒性的,在经期女性的身体相对较弱,抵抗能力差,不建议食用辣木籽。2、经期吃辣木籽的危害月经不正常辣木籽含有很多的值物碱成分,在食用之后对子宫有刺激作用,能促进子宫活动,在经期食用会增加经血量,延长经期时间,减缓经后修复速度,容易出现月经不正常。出现过敏反应辣木籽是过敏物质,女性在经期身体的免疫功能有所下降,食用辣木籽有可能会引起过敏,平时能吃辣木籽在经期也尽量不要吃,以免发生过敏。3、什么时候吃辣木籽好女性经期不建议食用沧珍辣木籽,但是在经期前后可放心食用,月经量少,经血暗黑,月经经常性推迟等女性在经期食用可调理月经,而在经后食用可补充大量的营养物质,促进今后恢复。4、女性吃沧珍辣木籽的注意事项1.辣木籽含有大量的草酸,因此,补钙的女性不建议食用辣木籽以免生成草酸钙,降低补钙效果,还增加肾结石风险。2.辣木籽对子宫有刺激作用,因此,经期的女性和孕期的女性不建议食用,以免月经不正常或流产、早产。

大姨妈来了吃辣木籽有用吗

3,辣木籽月经来可以吃吗

不可以!1、辣木籽来月经可以吃吗辣木籽来月经不可以吃。辣木籽虽然营养丰富,但是其副作用也不小,尤其是现在市场上的辣木籽不能保证质量,很多野生的辣木籽是具有毒性的,在经期女性的身体相对较弱,抵抗能力差,不建议食用辣木籽。2、经期吃辣木籽的危害月经不正常辣木籽含有很多的值物碱成分,在食用之后对子宫有刺激作用,能促进子宫活动,在经期食用会增加经血量,延长经期时间,减缓经后修复速度,容易出现月经不正常。出现过敏反应辣木籽是过敏物质,女性在经期身体的免疫功能有所下降,食用辣木籽有可能会引起过敏,平时能吃辣木籽在经期也尽量不要吃,以免发生过敏。3、什么时候吃辣木籽好女性经期不建议食用沧珍辣木籽,但是在经期前后可放心食用,月经量少,经血暗黑,月经经常性推迟等女性在经期食用可调理月经,而在经后食用可补充大量的营养物质,促进今后恢复。4、女性吃沧珍辣木籽的注意事项1.辣木籽含有大量的草酸,因此,补钙的女性不建议食用辣木籽以免生成草酸钙,降低补钙效果,还增加肾结石风险。2.辣木籽对子宫有刺激作用,因此,经期的女性和孕期的女性不建议食用,以免月经不正常或流产、早产。

大姨妈来了吃辣木籽有用吗

4,什么人不能吃辣木籽

不可以!1、辣木籽来月经可以吃吗辣木籽来月经不可以吃。辣木籽虽然营养丰富,但是其副作用也不小,尤其是现在市场上的辣木籽不能保证质量,很多野生的辣木籽是具有毒性的,在经期女性的身体相对较弱,抵抗能力差,不建议食用辣木籽。2、经期吃辣木籽的危害月经不正常辣木籽含有很多的值物碱成分,在食用之后对子宫有刺激作用,能促进子宫活动,在经期食用会增加经血量,延长经期时间,减缓经后修复速度,容易出现月经不正常。出现过敏反应辣木籽是过敏物质,女性在经期身体的免疫功能有所下降,食用辣木籽有可能会引起过敏,平时能吃辣木籽在经期也尽量不要吃,以免发生过敏。3、什么时候吃辣木籽好女性经期不建议食用沧珍辣木籽,但是在经期前后可放心食用,月经量少,经血暗黑,月经经常性推迟等女性在经期食用可调理月经,而在经后食用可补充大量的营养物质,促进今后恢复。4、女性吃沧珍辣木籽的注意事项1.辣木籽含有大量的草酸,因此,补钙的女性不建议食用辣木籽以免生成草酸钙,降低补钙效果,还增加肾结石风险。2.辣木籽对子宫有刺激作用,因此,经期的女性和孕期的女性不建议食用,以免月经不正常或流产、早产。

5,大姨妈来忍不住吃了点辣椒微辣的那种有好处吗

月经期间不要吃辛辣生冷的食物,有刺激性,容易引起盆腔血管收缩,而引起经血量过少甚至突然停止,如果不注意避免这些不良刺激,长期下去,会发生痛经或月经紊乱。生理期期间要注意保暖,经期喝点红糖姜汤,也可以多喝红肉汤,比如羊肉牛肉汤之类的调理暖宫补血。
大姨妈来忍不住吃了点辣椒,微辣的那种,没好处,但是也没有多大坏处。

6,来例假吃辣子会怎样

蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,改善便秘,让全身的新陈代谢功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等,优质糖分进入血液中,变成能量,很快地消除疲劳,缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美,对因便秘而引起肥胖的人特别有效。 蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。在减肥过程中,要注意多喝水,有利于新陈代谢,并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类,以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥,许多人在3天以内就减肥3公斤。其次,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 参考: 第一天: 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食,要是饿了就去吃点水果(不要吃太甜的哦)最好是去啃黄瓜,中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了,蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天: 正常吃饭要少吃多餐。 第四天: 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天: 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。 第七天: 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下,用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高,慎用! 4.苹果 苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也,多吃也不会致肥。 8.蛋 (推荐) 蛋内的维他命b2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟碱酸及维他命b1可以去除下半身的肥肉。
这个问题就很敏感了,也不是每个人来例假吃辣子都会有反映的,这还和个人的身体素质有着很大的关系。最常见的反应:比如小肚子痛、阴部疼痛、胃部疼痛、肛门疼痛、还有就是身体极其不舒服,浑身乏力等等。

7,月经期间能吃辣吗

期不能吃辣,经期吃辣很容易引起女性痛经、经血过多等症状的发生,严重的还会影响生育。 以下三大类食品是月经期间的禁忌:   1、经期不能吃辛辣类食物  经期不能吃辣。如胡椒、花椒、丁香、肉桂等这类食品都是佐料,在平时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。但是在经期的女性朋友却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。   2、经期不能吃生冷类食物   寒性食物如:石花、梨、荸荠、香蕉、石耳、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效 ,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,避免造成痛经、月经失调等症状。   3、经期不能吃影响性功能的食物   经期不能吃兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥蓝、黑木耳、大麻仁,这些食物在平时对人体非常有好处,可是经期吃了反而会影响性功能。   经期不能吃辣,但是如果实在忍不住,可是适量吃点,此外,月经是生理现象,身体机能发生各种变化,抵抗力降低,一定要注意卫生,否则会导致疾病的发生。
月经期间最好不要吃辛辣的食物,不然很有可能引起月经不调、痛经等症状。建议经期清淡饮食,不要吃辛辣生冷的食物,保持良好的生活习惯。
不可以吃辣的,你感觉好点可能是错觉,长期这样对身体不好,经期别吃凉的、辣的,少吃垃圾食品。你去“百合痛经网”吧,那的中药贴治痛经效果很好,我朋友的痛经就是贴它好的,你去了解下吧。
能。
Miss护赶来为亲亲解答了哟。亲亲不乖呀,在姨妈君探访的时候可不能吃辛辣的食物呢,这样姨妈君可是会捣乱的哟。Miss护提醒亲亲在经期可要注意饮食规律,不要吃刺激性的食物哦。让Miss护为亲亲列举几款款待姨妈君的食物吧。1. 红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时,胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核,(因为红枣皮较硬可伤胃壁)。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上,调入红糖调味。生理期的时候喝一下,有补血、益气的功效哦,还可以调经和增加身体抵抗力。2. 黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边,藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮,待水沸后改小火熬半小时以上,可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后,可以用这汤止血固经,适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。3. 姜枣红糖水。干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净,干姜切末,大枣去核,可以事前泡一下,脾胃不好的可以剥去大枣的皮,然后加红糖30g煮,水开后再熬15分钟以上。这道饮品可以舒缓姨妈痛等一些经期不适哦。4. 花茶:用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶,可以加入适量砂糖调味。这花茶不仅有理气、活血的功效,还可以调理月经不调、痛经等症,改善女性肤色。 如果亲亲觉得Miss护给的建议不错的话,就赏Miss护一个采纳呗。

8,吃辣木仔能治什么病呢

每日饮用具有降三高、排毒通便、提高睡眠质量和解酒的作用。(1)高血压、心脏病、高血脂、中风。辣木籽中的辣木碱,具有降血压、改善血液循环,消除心脑并发症的功效,清洗体内环境,激活细胞自我修复能力,作用全身,血压一吃就降,头晕、胸闷很快消失,对中风的康复非常有效。(2)辣木籽对风湿骨病、关节炎非常有效,能舒筋活络,祛寒除湿,活血化淤,把体内的寒湿逼出体外。(3)如果你食欲差,胃口不好或有胃痛、肚子胀、打嗝、口腔溃疡。很多人都说吃辣木籽比吃胃药吃消炎药还管用,一是快,胃不舒服了,口腔溃疡很快就好了。(4)便秘是个令人头疼的问题,无论何种便秘,用辣木都能收到奇效。基本上是上午吃下午就通。晚上吃,早上就通。(5)尿频尿急夜尿多,男人多半是前列腺不好。吃辣木就能让你轻松小便了。(6)改善糖尿病并发症。(7)安度更年期,缓解潮热、心悸、出汗、眩晕、失眠、易激动的效果就非常明显。(8)男性肝脏不好。吃辣木籽比吃什么营养保健品都管用,最关键的是绿色天然,没有副作用。(9)抗肿瘤,大幅缓解肿瘤患者放化疗损伤,长期服用细胞恶变可得到有效控制。(10)保护视力,预防和逆转白内障,补充眼球营养,远离老花眼、青光眼等眼疾。(11)补足身体营养,对大病康复、术后恢复、身体虚弱、贫血,比补品都好。
辣木籽是近年来流行的一种印度尼西亚植物辣木的种子。辣木籽作为植物的果实是一种天然的食品,可以食用,有着增加免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效,也可以入药,治疗一些慢性疾病。辣木籽的功效与作用具体有以下几个方面:1、增加免疫力:经常吃一点辣木籽可以加强免疫力,排毒、塑身、抗老化、抗癌,并且对多种慢性和重大疾病都有极大的改善功效;2、锁住身体的水分:因为辣木籽含有能够抓住水分的活性成分,有一定的保水作用。3、保肝、护肝:如果长期熬夜,人体免疫能力可能下降,毒素增加,气血运行就会减弱,肝脏负担大大增强,适当吃一点4、促进新陈代谢:辣木籽对于排毒及加速新陈代谢有着特殊的功效,可以放于平常喝的水、茶、花茶当中。
核桃的功效作用 核桃 性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。 核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。 核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能 。 核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显,冬季,对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃,既能健身体,又能抗衰老。有些人往往吃补药,其实每天早晚各吃几枚核桃,实在大有裨益,往往比吃补药还好。 核桃是食疗佳品。无论是配药用,还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。 核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、阳萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃与薏仁、栗子等同煮作粥吃,能治尿频、遗精、大便溏泻、五更泻等病症。 核桃与芝麻、莲子同做糖蘸,能补心健脑,还能治盗汗。 生吃核桃与桂圆肉、山楂,能改善心脏功能。 核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。 记得采纳啊
如果您是肝肾不佳、胃溃疡或胃部疾病、心脏不好、有呼吸系统疾病、贫血体弱的人,最好不要吃,孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用。尽管辣木籽营养丰富,辣木籽作用神奇,也不能够吃。

9,月经期间吃辣的能不能受影响

不能吃辣的 不然竟生腊梅
少吃,容易上火,对大人小孩都不好!
女性来月经是一种正常的生理现象,了解的人都不会大惊小怪。在月经期中, 有些女性可以毫无症状,而有部分女性则会有以下一些症状,如感到局部或全身的 不舒服、精神不振、容易疲倦、乳房发胀、消化不良、便秘、腰酸或小腹胀等,有 时情绪也容易激动。与此同时,身体内部也发生了一些变化。首先,月经期受内分 泌的影响,大脑兴奋性降低,影响了代谢和神经调节功能,机体的抵抗力下降,容 易感染疾病。 其次,由于经期盆腔充血,子宫内膜脱落时宫腔形成一些伤口;平时紧闭的宫 口,经期稍张开,病菌易进入。 阴道酸度被月经血冲淡,不利消灭病菌,而月经血又可促使病菌生长繁殖,阴 道、宫颈作为一道抗细菌感染的天然屏障作用被减少,此时的生殖器官比平时容易 感染发炎。所以月经期间,妇女应比平时更加注意保持外阴卫生,以免引起外阴、 阴道、尿道的炎症。 因此,月经期应该注意如下几个方面: ①注意经期卫生:经期要保持外阴清洁,准备专用的盆,每晚用干净的温水洗 外阴部,不要和别人互相串换借用,以免通过盆传染疾病。 不要用洗过脸或脚的水来洗阴部,更不要几个人共用一盆洗;经期中的洗浴, 应是淋浴为好,不洗盆浴或坐浴。 卫生巾、纸要柔软清洁,最好使用正规渠道进货的卫生纸、卫生巾及垫,内裤 要勤换、勤洗,洗后用开水烫一下,以减少细菌的感染及血垢对外阴及大腿内侧的 刺激,并在太阳下晾晒。大便后要从前向后擦拭,以免将赃物带入阴道,引起炎症 。 ②饮食需营养:月经期因经血的耗散,更需充足的营养,多吃富含高蛋白、高 热量、大量维生素的食品;饮食宜清淡少刺激,软和,易于消化;不过食生冷及辛 辣香燥伤津的食物。要多喝开水,多吃水果、蔬菜。 ③月经期的禁忌:月经期女性体质较弱,过冷过热的刺激,以及外界细菌入侵 都易影响正常的行经。故月经期应防止高温日晒、风寒雨淋;经期注意不要涉水游 泳或用冷水洗浴、洗头、洗脚,或久坐冷地等;月经时,防御病菌的能力减弱。因 此,妇女在行经期间应禁止房事,防止感染。 ④调节控制情绪:中医学认为,情绪异常是重要的致病因素之一,而精神情绪 的突然变化对月经的影响尤为明显。故月经期一定要保持良好的情绪,心情舒畅, 避免大喜大悲、过于愤怒等不良情绪刺激,以防月经不调。 ⑤劳逸结合:月经期可照旧工作、学习,以及进行一般的体力劳动,这样可保 证盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,剧烈、繁重的脑力及体力劳动 ,会导致盆腔过度充血,引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等,故应该避免;要 保证充足睡眠,以保持充沛精力。 ⑥坚持建立月经卡,正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期 内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律,有否异常情况(如怀孕、 流产)发生,有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。 经期饮食注意点 1、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。 2、月经期应吃新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物,一则有碍消化,二则易损伤人体阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经、闭经等。 3、月经期还应多吃些润肠通便的食物,如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等,同时也应多喝水,以帮助消化,使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通,以致引起盆腔和下半身充血。
经期尽量少吃生冷辛辣的食物,有可能会有肚子痛,影响月经量等不良反应。
会受影响哦,一定要注意! 吃辣会扩张血管,说不定流血会多哦~~ 应该吃点清淡的饮食,再说了,吃辣吃多了脸蛋上会长痘痘的~~~

10,月经期间吃辣的东西好不好呀

不好啊,,那是刺激的东西,,还是不吃的啊
不好 辣的东西属于刺激性食物 月经期间盆腔的血量增多,有些人会感到下腹发胀、下坠或胀痛;如有血块排出或大片内膜排出时,子宫会发生强力收缩,引起剧烈腹痛;也有少数人在月经期间抵抗力降低、容易发生感冒。因此,注意下述月经期卫生等事项是很必要的。 1. 保持外阴清洁,以减少感染机会。每日洗外阴1次,禁止性生活、盆浴或游泳,防止上行感染,可以淋浴。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。 3.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。 4. 应避免过强的体力劳动。例如挑担、背重物等,以防止盆腔充血加重,增加不舒适感。 5. 腹痛严重或流血太多时,适当休息,并请医生处理。 月经期胃肠功能常会发生轻度改变,如有人便秘,有人则腹泻,有人不想吃饭,有人恶心。因此,在经期最好不吃或少吃刺激性的食物,更不宜吸烟饮酒。有的人月经来潮期间不敢吃水果和生冷食物,其实西医认为关系不大,再冷的东西到了胃肠道也都变成温暖的了。平时习惯喝凉开水的人,月经期吃水果和生冷食物便不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同,平时不习惯食生冷者,经期进生冷食物,可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应,应该避免。
我是湖南的 我月经来的时候吃都没有事 不吃好象还不正常了
不好的,月经的时候最好不要食用过于刺激的食物。 一、合理营养,补充维生素E类食品。合理营养的要求,主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素,它包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用,其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等,痛经患者应多吃些此类食物。 www.zhtjwang.com.祝早好! 二、根据痛经不同表现的辨证需要,分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者,应吃些温经散寒的食品,如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者,应吃些活血通气的食物,如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、枳实、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。身体虚弱、气血不足者,宜吃些补气、补血、补肾之品,如鸡、乌骨鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、猪血、牛肝、羊肉、鹿血、蛋、奶、鱼、鳝鱼、鳖肉、海参、鲨鱼、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药等。 三、可适当喝酒。酒类温阳通脉、行气散寒、适当喝些米酒、曲酒或酒酿等,可起散瘀缓痛的作用,对防治痛经有利。
一、注意保暖,避免受凉 月经期间盆腔充血,如果突然变冷会使血管收缩,引起经血减少、痛经或是闭经。为此我们在月经期间要注意保暖,注意不坐凉地、淋雨,不用凉水洗澡、洗脚或下水劳动。因为经期着凉的话会更加降低机体的抵抗力,引起疾病。同时寒冷的刺激会使子宫和盆腔内的血管极度收缩,从而导致月经突然停止或经血过少,使以后的月经失调。 二、月经期的用具要清洁 月经并非污秽之物,更不是什么见不得人的“倒霉”事,月经带宜用质地柔软,容易清洗的棉布制成,用过后应用肥皂清洗干净,用开水烫过,放在太阳下晒干,然后用布包好,以备下次再用。月经垫宜用消过毒的纱布、棉花、卫生纸,并及时更换。 三、注意外阴部的卫生 月经期间要注意阴部卫生,避免引起阴部皮肤、阴道和尿道发烧。每晚临睡前,用清洁的温水擦洗外阴部,洗时不宜坐入盆中,最好不用盆浴,以免污水流入阴道。大小便后擦拭时,要从前往后擦,以免将肛门附近的大肠杆菌带入阴道。 四、注意饮食、活动和情绪 在饮食方面,应少吃过凉和有刺激性的食物,多喝开水,多吃水果、蔬菜。在活动方面,除重体力劳动和剧烈的运动外,一般劳动和体育活动仍可参加,这样反而可以促进局部的血液循环,从而减轻一些不适感。月经期的情绪容易波动,由于情绪的过度波动会影响月经的经期和经量。因此,要尽量克制自己的情绪,防止急躁、生气,努力保持愉快的心情、乐观的情绪。 五、讲究饮食营养 研究表明,妇女在经前期如果体内贮存的盐分过多,经期内容易出现头痛、全身肿胀和情绪容易激动等现象。如果我们能够及时注意饮食营养,我们就能够避免这些情绪上的波动。在经期,要注意多吃有营养、容易消化的食物,多喝开水,保持大小便顺畅,禁吃辛辣食物,以免引起子宫充血等。 六、保持乐观情绪 妇女在经期保持心情舒畅、情绪乐观,会有利于顺利的经期生活,如果情绪波动比较大,就会刺激中枢神经系统,通过球脑下部垂体一卵巢机能系统造成月经不调。 七、禁止性生活 在经期过性生活不但容易将细菌带入阴道引起生殖器和盆腔感染,还会因刺激,使局部充血,引起经期紊乱,经血过多。
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