巴旦木什么时间吃最好吃巴旦木的最佳时间可以在早餐、午餐吃完后过2个小时左右吃坚果,这个时候肚子里的食物消化得差不多了,吃坚果不会撑到,正好又有空消化它。晚上的话,还是别吃比较好,坚果脂肪多,晚上吃会让人长胖,而且可能会胃不是很好。 ……
辣木籽粉什么时候吃好,巴旦木什么时间吃最好