冬虫夏草一天吃多少冬虫夏草有增强机体免疫力的作用，但其发挥作用是需要一定的剂量才能显现。所以，如果想通过服用一两次虫草就达到预期的效果是不可能的。一般来说，对于日常保健，每人每天进食2g；而对于治疗来说，每人每天进食3-9g。
1，冬虫夏草一天吃多少
冬虫夏草有增强机体免疫力的作用，但其发挥作用是需要一定的剂量才能显现。所以，如果想通过服用一两次虫草就达到预期的效果是不可能的。一般来说，对于日常保健，每人每天进食2g；而对于治疗来说，每人每天进食3-9g。
2，虫草每天服多少最好
今年西宁虫草最好的卖价是多少.答：a级标准虫草花的便格是1000元左右一巿斤 特大虫草130000元/kg 特选虫草115000元/kg市场行情就这样,-----
3，虫草花的吃法
虫草花的吃法?
虫草花的食用方法：
1、虫草花排骨汤
做法：排骨若干块，食养家虫草花10-50g，食用时加入适量的盐即可。
2、简易的服用方法是将干燥的北虫草子实体用开水浸泡饮用。
如为保健用，每人每日用量为2—5克。治疗用，每人日服量15克。
可分3—4次饮用，每次将干品置于杯中，倒入开水浸泡1—2分钟，液体出现桔黄色即可饮用。第一次喝完可再次加入开水浸泡，至水色变淡为止，最后可将杯中子实体放入口中嚼咽入肚，效果更佳。
3、虫草花炖鸡汤或煲鸡汤
来源：食养家
食养家的虫草花云南顶级虫草花，价钱实惠，质量有保证。
食养家品牌是家庭食品安全服务领域的领导品牌。
4，虫草花要隔多久吃一次呢
虫草花的食用方法：1、虫草花排骨汤做法：排骨若干块，食养家虫草花10-50g，食用时加入适量的盐即可。2、简易的服用方法是将干燥的北虫草子实体用开水浸泡饮用。 如为保健用，每人每日用量为2—5克。治疗用，每人日服量15克。 可分3—4次饮用，每次将干品置于杯中，倒入开水浸泡1—2分钟，液体出现桔黄色即可饮用。第一次喝完可再次加入开水浸泡，至水色变淡为止，最后可将杯中子实体放入口中嚼咽入肚，效果更佳。冬虫夏草炖鸡，现炖现吃，不易久放。
【配方】冬虫夏草10克，鸡肉250克。
【制法】
1、将虫草用水洗净，与鸡肉同放锅内，加水适量，煮20－30分钟，虑出汤汁，再将虫草，鸡肉加水煮三次，每次均过滤出汤汁。
2、将全部汤汁用文火煎熬至浓，加盐少许即成。
【功效】益智慧，补肺肾。适用于智力减退，记忆力差，肺虚等症。
转载：茅台虫草酒招商中心官网
5，虫草花一天吃多少
虫草花的吃法?
虫草花的食用方法：
1、虫草花排骨汤
做法：排骨若干块，食养家虫草花10-50g，食用时加入适量的盐即可。
2、简易的服用方法是将干燥的北虫草子实体用开水浸泡饮用。
如为保健用，每人每日用量为2—5克。治疗用，每人日服量15克。
可分3—4次饮用，每次将干品置于杯中，倒入开水浸泡1—2分钟，液体出现桔黄色即可饮用。第一次喝完可再次加入开水浸泡，至水色变淡为止，最后可将杯中子实体放入口中嚼咽入肚，效果更佳。
3、虫草花炖鸡汤或煲鸡汤
虫草的吃法之一：煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效 。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6 次。此种方法药效利用非常高。虫草的吃法之二：跟肉类产品炖着吃，此法为传统虫草宴吃法，结合不同的肉类品种，可以和鸭子、乌鸡、甲鱼、肉展、鸽子等一起使用，功效有一定的差别。此法即兼顾了膳食美味，日常保健调理身体常用，长期食用效果好，药效 利用率稍差一些。 虫草的吃法之三：泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或保健药酒中浸泡一段时间后饮用，也可和其他的泡酒料一起泡饮，增强效果。一般来说，煲汤三个人的份量，大概15克到20克都可以。 如果冲泡着喝，放的量会少一些，一次5克-8克左右，而且虫草花的主要功效有于提高身体的免疫力和抵抗力，增强体质，所以平时冲泡着喝，只要不嫌腻，每天都可以喝。不过虫草花有分2大类，新会虫草花和北草，建议选用新会虫草花，不建议吃北草。更详细的原因请百度百科“虫草花”，希望能够采纳，谢谢！虫草花排骨汤提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
6，冬虫夏草一天应该吃多少虫草每天吃多少合适
冬虫夏草一天应该吃一到两克，这个量是比较适合的。一天两次，一般早上起来空腹服用一次，晚上睡觉前服用一次。吃的话要连续吃，不能今天吃了，明天就不吃了，持续吃滋补作用才会更加明显。目前冬虫夏草很多假货，只有在例如福临门这样的大牌子才能买到真货。—冬虫夏草每一天需要吃多少根？冬虫夏草日服用量是多少克？虫草每日最佳服用量介绍 每天服用冬虫夏草的量要根据各人的情况而定，不同人的身体情况会有所不同，服用虫草期望达到的效果也不同，为服用虫草准备的预算也有所不同，因此每天吃多少冬虫夏草合适没有一个固定的标准，不过我们在此向大家提供一个服用量的参考范围：0.5-5克（具体是几条虫草，要视其规格大小而定，以2条一克的计算是1根至10根虫草），大家在此范围内根据自身情况选定一个合适的量。
如何根据自身身体情况选择一个合适的冬虫夏草服用量呢？我们的建议是：如果身体没病，而且也没有什么明显的不良感觉，可以一天只服用0.5-1克；如果身体还没有到生病的程度，但是有比较明显的不良感觉，也就是常说的“亚健康状态”，可以一天只服用1-2克；如果身体有病，还不太严重，不良感觉表现的也很明显，应该每天服用2-3克；如果身体病情很严重，在经济条件允许的情况下，应尽量采用较e5a48de588b6e799bee5baa6e79fa5e9819331333332633037大的服用量，冬虫夏草的日服用量需要达到3-5克。
以上是我们对于消费者服用冬虫夏草在一般情况下的建议用量，大家不必严格遵照此标准来吃虫草，如果您的经济条件宽裕，对吃冬虫夏草产生效果的期望值高，还可以适当增加每天的服用量，反之则可以适当减少日服用量。如果医生对病患者服用虫草的用量另有要求，要以医生的为准，病人每天吃多少冬虫夏草要听从医生的安排。冬虫夏草的吃法有多种，常见的如泡水、煎水、煲汤、煮粥、磨粉、泡酒，这些方法均可以采用，日常保健服用时可以灵活搭配，如果是病人用，建议泡水和煎水服用，保健用量一天在2克以内，治病用量一天为2-5克。食用冬虫夏草建议先清洗，可先用干净牙刷稍微刷净后，再以清水洗净即可。
食用禁忌
有阴虚火旺、湿热内盛、实火或邪胜者不宜用服，有较重炎症和外感咳嗽、急性咳嗽并有发热现象的不要吃，感冒期间不宜进补，婴幼儿与青少年也不宜吃冬虫夏草。冬虫夏草每一天需要吃多少根？冬虫夏草日服用量是多少克？虫草每日最佳服用量介绍 每天服用冬虫夏草的量要根据各人的情况而定，不同人的身体情况会有所不同，服用虫草期望达到的效果也不同，为服用虫草准备的预算也有所不同，因此每天吃多少冬虫夏草合适没有一个固定的标准，不过我们在此向大家提供一个服用量的参考范围：0.5-5克（具体是几条虫草，要视其规格大小而定，以2条一克的计算是1根至10根虫草），大家在此范围内根据自身情况选定一个合适的量。
如何根据自身身体情况选择一个合适的冬虫夏草服用量呢？我们的建议是：如果身体没病，而且也没有什么明显的不良感觉，可以一天只服用0.5-1克；如果身体还没有到生病的程度，但是有比较明显的不良感觉，也就是常说的“亚健康状态”，可以一天只服用1-2克；如果身体有病，还不太严重，不良感觉表现的也很明显，应该每天服用2-3克；如果身体病情很严重，在经济条件允许的情况下，应尽量采用较大的服用量，冬虫夏草的日服用量需要达到3-5克。
以上是我们对于消费者服用冬虫夏草在一般情况下的建议用量，对于大部分人来讲，冬虫夏草是作为养生滋补品来吃的，一天1-2根差不多就够了。和礼堂的5S洁草是洁净型即食的冬虫夏草，已经对虫草进行清洗杀菌，可以直接入口即食。而且是独立包装，一次一根，吃起来很方便。
7，食用油摄入量 每人每天多少合适
《中国居民膳食指南（2016）》推荐每日成年人食用油摄入量为25~30克。
中国已成为世界第一大食用植物油消费国。据统计，2017年人均消费量达24千克，每日人均消费量为42克。食用油是“好东西”，可以为居民提供人体必需的脂肪酸和能量、矿物质及脂溶性维生素等，还可以改善菜肴风味，提高食欲。但“过油不及”，油虽好，吃多却会增加罹患慢性病的风险。
食用油消费过量，脂肪摄入不合理已经成为我国居民肥胖、糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病等慢性疾病多发的重要原因之一。因此，慢性病人群科学消费食用油的首要原则是控量。
扩展资料：
核桃油中ω-3系列脂肪酸与ω-6系列脂肪酸配比最佳，含量分别为14.3%和55.4%。亚麻酸具有预防心梗和心脑血管病变、降血脂、降血压、促进胰岛素分泌、防治白内障、抗癌等功能。
核桃油中的多酚和黄酮类物质能降低血脂、降低胆固醇和血糖水平、高血压、心脏病、肾衰竭，还具有较强的抗氧化功能，防止高血压造成的动脉损伤，防止动脉硬化及动脉硬化并发症。因此非常适合慢性病人群食用。
参考资料来源：人民网——过“油”不及：科学消费食用油指南新版《中国居民膳食指南》建议，成年人每人每天的食用油摄入量以不超过25克为好。 我们平时喝汤用的瓷勺，盛满两勺半油就正好是25克食用油。公斤体重数×0.45克
1.临床研究表明，缺钙会导致动脉粥样硬化、高血压、骨质疏松、结肠癌和老年痴呆症等疾病。而牛奶中含有丰富的钙，每天早餐后或者临睡前1小时喝一杯牛奶，对补钙大有好处。
2.正常成人每天主食(米饭、面食)的摄入量一般应为300-400克左右。而有些人出于减肥或其他目的，每天只吃很少的主食甚至不吃主食，这种做法是错误的。如果人们主食的摄入量长期不足，会使碳水化合物提供的热能降低，造成人体只能通过分解蛋白质来提供热能，这样会导致儿童停止生长发育，导致成年人精神不振。
3.大豆是一种蛋白质含量极高的食物。常吃豆制品既能补充人体所需要的蛋白质，又可以预防营养过剩，不像吃肉那样会增加胆固醇。
4.新鲜蔬菜中除了含有丰富的维生素和矿物质以外，还含有丰富的植物纤维，每天吃500克左右的新鲜蔬菜既可以防止便秘，又可以减少粪便中有害物质对肠壁的刺激，起到预防肠癌的作用。
5.鸡肉和猪肉中都含有大量的动物蛋白，是人体必需的营养物质。但是，美中不足的是猪肉中含有大量的饱和脂肪酸，容易引起人体血管的动脉硬化。所以，营养学家赞成多吃点鸡、鸭等禽类肉，少吃一点猪、牛、羊肉。
6.海鱼的鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，能起到降低血脂的作用。其中鱼油中含有的多烯脂肪酸与血液中的胆固醇结合后，可降低血液黏稠度，有效地消除血管内的脂肪沉积，是血管的“清道夫”。
7.香菇、猴头、黑木耳等菌类都是高蛋白、低脂肪的食品，其蛋白质的含量比一般蔬菜高，而且还含有大量人体所必需的各种氨基酸及多种微量元素，长期食用菌类食品能起到良好的保健作用。
8.水果营养丰富，所含的主要成分是糖类，其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。此外，多数水果中所含的果酸、鞣酸、维生素、果胶、矿物质、蛋白质和脂肪等都是人体必需的营养物质。这些营养物质可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑，使人面色红润，皮肤细嫩，起到美容和抗衰老的作用。
9.一只约1两重的鸡蛋，其蛋黄中胆固醇的含量约为280毫克，正好满足一个成年人一天的生理需要。而蛋黄中的卵磷脂能降低血液的黏稠度，起到避免胆固醇沉着的作用。
10.人不吃盐是不行的，但高盐饮食对人体健康危害更大。高盐饮食会造成人体内钙的流失;高盐饮食还是导致胃溃疡、胃癌的主要原因之一;另外，盐的主要成分是氯化钠，人体吸收过量的钠会使血压明显升高。因此，三口之家每月的食盐摄入量应控制在500克左右
8，理论上每人每天产生的需要处理的生活污水的量是多少吨
根据 给排水设计规范每人每天用水量
城市居民（成年人）24小时正常生活污水量 200L
农村居民（成年人）24小时正常生活污水量 120--180L
排水按80%-90%算理论上城市每人每天产生的需要处理的生活污水的量是0.15T到0.4T左右。
生活污水是居民日常生活中排出的废水，主要来源于居住建筑和公共建筑，如住宅、机关、学校、医院、商店、公共场所及工业企业卫生间等。
生活污水所含的污染物主要是有机物(如蛋白质、碳水化合物、脂肪、尿素、氨氮等) 和大量病原微生物(如寄生虫卵和肠道传染病毒等)。
存在于生活污水中的有机物极不稳定，容易腐化而产生恶臭。细菌和病原体以生活污水中有机物为营养而大量繁殖，可导致传染病蔓延流行。因此，生活污水排放前必须进行处理。
扩展资料：
污水危害：
1、病原物污染
主要来自城市生活污水、医院污水、垃圾及地面径流等方面。病原微生物的特点是：
①数量大；
②分布广；
③存活时间较长；
④繁殖速度快；
⑤易产生抗性，很难消灭；
⑥传统的二级生化污水处理及加氯消毒后，某些病原微生物、病毒仍能大量存活。
此类污染物实际上通过多种途径进入人体，并在体内生存，引起人体疾病。
2、需氧有机物污染
有机物的共同特点是这些物质直接进入水体后，通过微生物的生物化学作用而分解为简单的无机物质二氧化碳和水，在分解过程中需要消耗水中的溶解氧，在缺氧条件下污染物就发生腐败分解、恶化水质，常称这些有机物为需氧有机物。
水体中需氧有机物越多，耗氧也越多，水质也越差，说明水体污染越严重。
3、富营养化污染
是一种氮、磷等植物营养物质含量过多所引起的水质污染现象。水生生态系统的富营养化能通过化学污染物由两种途径发生：一种是通过正常情况下限定植物的无机营养物质的量的增加；另一种是通过作为分解者的有机物的增加。
4、恶臭
恶臭是一种普遍的污染危害，它也发生于污染水体中。人能嗅到的恶臭多达4000多种，危害大的有几十种。
恶臭的危害表现为：
①妨碍正常呼吸功能，使消化功能减退；精神烦躁不安，工作效率降低，判断力、记忆力降低；长期在恶臭环境中工作和生活会造成嗅觉障碍，损伤中枢神经、大脑皮层的兴奋和调节功能。
②某些水产品染上了恶臭无法食用、出售。
③恶臭水体不能作游泳、养鱼、饮用，而破坏了水的用途和价值。
④还能产生硫化氢、甲醛等毒性危害。
5、酸、碱、盐污染
酸、碱污染使水体pH发生变化，破坏其缓冲作用，消灭或抑制微生物的生长，妨碍水体自净，还可腐蚀桥梁、船舶、鱼具。
酸与碱往往同时进入同一水体，中和之后可产生某些盐类，从pH值角度看，酸、碱污染因中和作用而自净了，但产生各种盐类，又成了水体的新污染物。
因为无机盐的增加能提高水的渗透压，对淡水生物、植物生长有不良影响，在盐碱化地区，地面水、地下水中的盐将进一步危害土壤质量。
6、地下水硬度升高
高硬水，尤其是永久硬度高水的危害表现为多方面：难喝；可引起消化道功能紊乱、腹泻、孕畜流产；对人们日用不便；耗能多；影响水壶、锅炉寿命；锅炉用水结垢，易造成爆炸；需进行软化、纯化处理，酸、碱、盐流失到环境中又会造成地下水硬度升高，形成恶性循环。
7、有毒物质污染
有毒物质污染是水污染中特别重要的一大类，种类繁多，但共同的特点是对生物有机体的毒性危害。
参考资料来源：百度百科-生活污水
参考资料来源：中新网-专家:城镇生活污水为我国废水排放量增加主要原因
参考资料来源：中新网-中国发布人口普查数据 登记全国总人口13.39亿根据 给排水设计规范每人每天用水量
城市居民（成年人）24小时正常生活污水量 200L
农村居民（成年人）24小时正常生活污水量 120--180L
排水按80%-90%算
再看看别人怎么说的。理论上城市每人每日排出的需要处理的生活污水量为150—400L；也就是0.15T到0.4T左右；希望对你有所帮助，谢谢；
9，中国居民膳食指南建议健康成人每人每天食盐摄入量不超过多少
不要超过10克。
在人类对食品调味的需求中，盐可以说是百味之首。但大部分现代人都知道，来自世界卫生组织的健康建议是，每人每天食盐摄入量不要超过5克。中国营养学会的建议是，健康人一天食盐摄入量不要超过10克。
世界卫生组织的调查显示，截止2018年全球1/3的人口盐摄入量超标。中国的调查表明，北方地区的人食盐摄入量少的地方为人均15至16克/日，多的地方甚至超过20克/日；南方地区的人口味稍淡，但人均食盐摄入量也达到12克/日，明显超过了世界卫生组织的推荐量。
扩展资料：
以盐为基础的生命活动体现在多个方面。
1、通过盐中的钠离子维持细胞外液的渗透压，从而调节人体对水的需求。
如果细胞外液中的盐过多，细胞外液的渗透压会增高，把细胞内的水吸出去，然后刺激神经，让人感到口渴并喝水补充水分；反之，则需要通过出汗、排尿等途径排出多余的水，以维持细胞外液的渗透压平衡。
2、盐中的钠离子作为一种神经递质与其他神经递质可以维持和促进神经和肌肉的兴奋，体现为民间所说的“不吃盐，没力气”。
神经系统的传导过程是一个生化反应和生物电流的过程。简单来说，钠离子、钾离子等能提高神经、肌肉的兴奋性，钙离子、镁离子等则能降低神经、肌肉的兴奋性。
参考资料来源：人民健康网-盐的摄入量多少为宜还有争议中国居民膳食宝塔建议,每人每日食盐用量应低于多少克为宜 中国居民膳食宝塔建议,每人每日食盐用量应低于6克为宜食盐摄入量每人每天不超过多少，高盐又有哪些危害，你一定得知道
【环球网综合报道】随着健康意识的不断提高，人们逐渐认识到摄入食盐过多会导致高血压，进而引起中风以及心脏病等问题，甚至引发胃癌。但据外媒10月27日报道，医生迈克尔?莫斯利(Michael Mosley)发现，人每天摄入盐分过少也可能导致许多健康问题的产生。
近年来，各大健康组织都对人每天摄入盐的分量作出了不同程度的规定——世界卫生组织认为人每天不得摄入超过5克盐，而美国心脏协会甚至提出人每天摄入盐的上限是3克。随着盐分日摄入量上限的不断走低，人们逐渐开始产生怀疑：到底盐是不是真的那么可怕？
诚然，摄入过多盐分会加快人体内血液流动的速度，进而使血压升高。但专家认为，与肥胖、吸烟之类的因素相比，盐分并不是造成高血压的主因。《新英格兰医学》杂志最新研究也表明，降低食盐摄入量并非错误，但如果摄入盐分过少也会对人体造成不利影响。研究发现，食盐日摄入量超过17克的人群，罹患心脏病和中风的风险更高;但日摄入盐少于7克，其死亡风险也会提高。而刊登在同一杂志的另外一个研究也表明：食盐摄入量少于7克对血压并无太大影响。另外，在2011年，《美国高血压周刊》亦有一项研究表明，减少盐分摄入量可导致人体内胆固醇及甘油三酯的升高。
因此，美国科学院的医学研究所做出结论，称人每日摄入钠含量不应低于2.3克，即食盐的日摄入量不应低于6克。(实习编译：申琪 审稿：李宗泽)
