便秘要怎样吃辣木子效果最好拉木子吸水,会使你的大便更干燥.....so最好不要吃,喝点蜂蜜或者吃点膳食纤维多的,比如木耳阿香菇阿辣木子是什么,我知道吃几样东西对便秘效果很好的,山芋和香蕉2,辣木籽可以和蜂蜜水一起喝吗……
辣木籽可以和蜂蜜一起吃吗,便秘要怎样吃辣木子效果最好