最简单的虫草花瘦肉汤，把虫草花，洗一下，然后放水里泡下，一般按10G/人，把瘦肉在热水里焯一下，(瘦肉要整块的，不要切的),枸杞洗干净，煲里放入枸杞，瘦肉，还有虫草花以及泡虫草花的水，如果是电炖盅的话，你就煲个三个钟以上差不多了，如果是煤气煲的话，你就大火煮开，小火再煲1个钟就可以喝了，最后加盐，这个增强免疫力的，所以全家人都适合喝的
也可以用大骨，或者龙骨（就是椎骨)煲

广东经典老火汤。金黄色的虫草花性质平和，有提高免疫力、抗氧化、防衰老等功效，和水鸭一起煮汤，不仅美味而且滋补润肺，是春夏季调理身体的佳肴。 虫草花水鸭汤的原料：水鸭半只、虫草花20克、红枣4枚、姜4片、盐适量。

虫草花水鸭汤的做法： 1、材料备好； 2、虫草花洗净泡发好待用（泡虫草花的水保留），红枣洗净，姜去皮切片备用； 3、锅下水烧开，把水鸭放入焯水，过冷河待用； 4、将水鸭、虫草花、红枣、姜片放入炖锅里，倒入泡虫草花的水，再加入适量的清水，盖上锅盖中火烧开后，调小火炖1个小时；

5、然后加入适量的盐即可。链接地址 http://www.ouyahs.com/a/dongchongxiacaoyaoyong/2012/0509/8.html

虫草花的功效 
 1、能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效； 
　　2、具有壮阳补肾，增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效； 
　　3、能明显降低血糖、尿糖；对糖尿病患者有明显疗效； 
　　4、对心、脑血管的作用：降低血压、颅压，缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症； 
　　5、抗菌、抗炎、抗癌、抑癌、能明显增强机体免疫功能； 
 6、润肌护肤美容，尤其可快速消除"蝴蝶"斑。 
 7、调节内分泌与免疫系统，抗衰老作用。 
 8、抗缺氧、抗疲劳，提高运动能力。 
　　9、治疗久咳虚喘，劳嗽咯血、阳痿遗精，腰膝酸软等病症 一,虫草花百合煲鹧鸪 
　　作用：在干燥的冬日，既要注重温补又要润肺气，虫草花百合煲鹧鸪就有此效。 
材料：虫草花40g、百合45g、鹧鸪2只、猪瘦肉200g、生姜3片。 
　　烹制：虫草花用冻水浸开，沥干水分备用（也有人建议虫草花不需漂洗），百合洗净；鹧鸪宰洗净，置沸水中稍滚片刻再洗净（即“飞水”）；猪瘦肉洗净后一起与生姜放进瓦煲内，加清水2500毫升，武火煲沸后，改文火煲约两小时便可。 
二,虫草花煲瘦肉汤 
作用：增加免疫力，滋阴补肾。 
　　材料：切片猪肉2两，虫草花6条，红枣，桂圆，枸杞，姜两片，炖两小时，关火前放少许盐。 
　　注意：肉类中，鸡肉补，猪肉性平，所以一般做完手术后，或者发烧的时候都不适合吃鸡肉。 
三,虫草花乳鸽汤 
　　作用:补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等。 
　　材料:冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克，(花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成。)生姜1片. 
　　做法:乳鸽去毛，洗净，冬虫夏草，生姜洗净，花胶浸发，切丝洗净，全部用料放炖入容器，加适量开水，少许酒，加盖，隔水炖3小时，调味供用。 
四,虫草花水鸭汤 
材料：虫草花40克、水鸭1只、猪瘦肉100克、生姜3片。 
做法：虫草花用冻水浸开，沥干水分备用（也有人建议虫草花不需漂洗）；水鸭宰洗净，去脏杂、尾部（或请售者处理好），切块状，置沸水中稍滚片刻，再洗净（即“飞水”）。一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。此量可供3-4人用，水鸭可捞起拌入酱油佐餐用。 
五：虫草花老鸭汤材料：虫草花2-3克，老公鸭半只，姜4-5片，料酒、盐少许。 
做法：虫草花洗净沥干；老鸭洗净去皮，切件，飞水，再洗净备用；将虫草花、老鸭、姜片一起放入炖盅内，加入料酒和适量清水，炖3个小时以上，食用时加入适量的盐即可。 
功效：滋阴清热，培补肺肾。 
六。材料：虫草花5克，水鱼1只，鸡半只，火腿肉1两，姜4片，葱3-4根，料酒、盐适量。 
做法：虫草花洗净沥干备用；水鱼和鸡洗净，飞水，沥干备用；将虫草花、水鱼、鸡、姜片，葱放入锅内，加入料酒、适量清水（水以没过材料为依），大火煲滚，再用稳火炖3小时，食用时加入适量的盐。 
功效：大补元气，强身健体 
七,水鱼虫草花汤 
材料水鱼1只（约重500克），虫草花20克，鲜藕节50克。 
做法：将水鱼剖腹去头及内脏，切块，与虫草花、鲜藕节一起放入砂锅内，加水适量，用文火炖1小时，加入调料即可饮汤食肉。 
功效：滋阴清热，固冲止血。方中水鱼、冬虫夏草滋补肝肾，养阴清热。配藕节增其止血之功。 
【适应症】适用于阴虚血热引起的崩中漏下及虚劳骨蒸、腰酸腿软、遗精早泄。 
八,虫草花煲鸡汤 
材料：鸡一只，虫草花三钱，党参，杞子，姜两片。 
做法：鸡洗干净，用少许盐搓洗一下鸡皮，脚，洗干净，斩大件，飞水，再洗干净待用；党参洗净切成一条切成两段，杞子，虫草花洗干净，姜切成片；沙锅里放适量的清水，把鸡，其他用料全部放入锅中，大火烧开水，中火煲十分钟，再转小火煲二小时用盐调味即可。 
材料：虫草花3-5克，土鸡半只，火腿片2片，姜2片，料酒、盐适量。 
做法：虫草花洗净沥干；土鸡洗净切件，飞水，再洗净备用；将虫草花、鸡块、火腿片、姜片、一同放入炖盅内，注入适量清水，隔水慢火炖3-5小时，食用时加入适量的盐即可。 
功效：壮阳补肾，填精益髓。

冬虫草响螺鸡汤

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