辣木籽是嚼服还是吞服效果好嚼着吃会更容易吸收,吞服的不好吸收。希望能帮到你辣木籽的使用方法:剥外壳食内子,请勿将籽壳丢弃,可用水泡服或作为净水剂。一般来说,刚开始食用最好一天食用一至三次,一次二至四粒,一星期后再依个人体质加减,持续……
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