虫草怎么吃冬虫夏草是我国传统的名贵药膳滋补品,它性平味甘,具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能。使用方法服用冬虫夏草补虚,要因人因病而异,或单药服用,或配合他药同用。可以煎水、炖汤、做成药膳服食,也可泡酒、泡茶等。例如有腰痛虚弱、梦……
冬虫夏草的功效与作用主要有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、补肺益肾,止血化痰,秘精益气、美白祛黑等。冬虫夏草的食用方法包括开水泡饮、研末冲服、虫草煲汤、虫草泡酒等。
冬虫夏草的功效与作用:
1、调节免疫系统
冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。虫草素是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。
2、抗疲劳、补肺益肾
冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量,提高机体耐寒能力,减轻疲劳。减轻慢性病的肾脏病变,改善肾功能,减轻毒性物质对肾脏的损害。
3、止血化痰
虫夏草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。冬虫夏草还具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。
冬虫夏草的食用方法:
1、开水泡饮
虫草要用文火煮沸,时间要短,一次要煮6~10分钟,水开后要马上喝,边喝边添水。煮沸后,虫草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这个时候的水一定不要浪费。通常虫草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程,余味也很绵长。
2、研末冲服
使用研磨机将冬虫夏草磨成粉,每天取一定量虫草研末,用温水或淡盐水空腹送服,日服两到三次;或者装进胶囊盒中随身携带,每日定时服用。
3、虫草煲汤
待各种肉汤或骨头汤炖至离出锅还有1-2小时左右时,将适量冬虫夏草下锅,汤煲好后再吃肉喝汤并将虫草嚼服咽下。
4、虫草泡酒
取虫草10-20克,度数较高的粮食白酒500ml,将虫草捣碎,放入干净玻璃瓶中,倒入白酒,加盖密封置于阴凉处,经常摇动瓶子以促进有效成分充分溶出,两周后开启,过滤去渣,即可饮用。
首推的是冬虫夏草吃法,就是泡茶喝,效果最好。冬虫夏草煲汤也特别好,在煲汤时它可以与鸽子或者水鸭以及乌鸡等肉类食材一起煲制,特别是甲鱼与冬虫夏草一起煲汤,滋补效果特别出色。冬虫夏草还可以拿来泡酒,三个月左右就能泡好。
虫草怎么吃效果最好:
1、冬虫夏草煮水泡茶喝好
首推的是冬虫夏草煮水泡茶喝效果最好,泡制时可以取二克冬虫夏草放在杯子里,用八十五度左右的开水直接冲泡,一次放入到的冬虫夏草可以反复冲泡多次,最后不喝的时候,可以把冬虫夏草直接取出吃掉。另外在泡制冬虫夏草茶时,也可以加入一克人参或者适量的枸杞子,这样会更利于冬虫夏草功效的发挥。
冬虫夏草不应该泡水喝,而是应该煮水喝,正确煮冬虫的方法是,把冬虫夏草加水一杯左右,用小火煮十分钟,,然后立刻把水倒出来喝,然后再加水煮十分钟,倒出来喝完后,再加水煮,这样反复添水煮,直到冬虫夏草水煮出来的水变淡。
a、茶具的选择:喝虫草水好像喝功夫茶一样讲究。要选用一个透明玻璃水壶,玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道,更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应,同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化。
b、量的选择:主要依个人对浓度的喜好和自身的经济能力以及身体状况而定,一次放入3~6个虫草。
C、操作方法:虫草要用文火煮沸,时间要短,一次要煮6~10分钟,水开后要马上喝,边喝边添水。煮沸后,虫草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这个时候的水一定不要浪费。通常虫草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程,余味也很绵长。通常,在虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了,可以把虫草吃掉。一壶虫草茶能喝上至少半个小时,添水4~6次。
2、冬虫夏草煲汤好
冬虫夏草煲汤特别好,在煲汤时它可以与鸽子或者水鸭以及乌鸡等肉类食材一起煲制,特别是甲鱼与冬虫夏草一起煲汤,滋补效果特别出色,在煲制时把十克冬虫夏草放入到甲鱼的腹中,再加入生姜四五片,然后放在水中炖三到四小时,炖好以后加入适量的食用盐调味即可。
a、平时把冬虫夏草和甲鱼放在一起,再加入适量的红枣,炖熟以后再吃效果最好。制作时需要要甲鱼四百克,冬虫夏草15克,红枣15个,生姜和食用油以及清汤各适量准备一些。另外鸡精、食用盐以及糖和胡椒粉等调味料也要适量准备一点、
b、望准备好的甲鱼清洗干净以后剁成块状,在锅中放水,烧开以后,把甲鱼块入锅焯烫,三分钟,取出以后控干水分,把准备好的冬虫夏草和红枣全部清洗干净,生姜洗净以后切成片状。
c、把处理好的甲鱼块放在汤锅中,加入清汤,再放入姜片、红枣以及冬虫夏草,然后盖好锅盖加热烧开,再调小火力,慢炖一个小时,最后加入糖和盐以及食用油还有鸡精与胡椒粉进行调味就可以。
3、冬虫夏草泡酒好
冬虫夏草泡酒也很好,泡制时需要按五克冬虫夏草一千克白酒的,而且要选择高质量的粮食酒,把准备好的冬虫夏草直接放入到白酒中泡制,然后把酒密封起来,放在阴凉的地方,泡制三个月左右就能泡好,泡好以后可以取出饮用,每次用量应该在二十五到五十克之间,而且晚上睡前服用效果最好。
[制法]
a、将酒坛用清水冲洗干净,控尽水分,待用。
b、把冬虫夏草洗净,并切成碎末,待用。
c、将冬虫夏草放入酒坛内,加入白酒或高梁酒内,密封浸泡10--15天,过滤后即可饮用。
【是日诗】
绿槐高柳咽新蝉。
薰风初入弦。
碧纱窗下水沈烟。
棋声惊昼眠。
微雨过,小荷翻。
榴花开欲然。
玉盆纤手弄清泉。
琼珠碎却圆。
——宋|苏轼《阮郎归·初夏》
小满,全年最“接地气”的15天
小满者,物长于此小得盈满。麦粒丰实,天气变暖。
小满时,天地中阳气已经充实。正常人此时,身体内的气血也会是个小满状态。
从地下升起的阳气已充满地面,是全年最“接地气”的15天。地面温度慢慢升高,此时赤脚走路、或穿布底鞋不会像其他时间容易受寒,可接引地面的阳气。
(岭南地区除外,岭南的小满时节已过,地气湿热,不宜赤脚走路)
物候说
【小满一候:苦菜秀】《诗经》有:“采苦采苦,首阳之下”,苦菜是中国人最早食用的野菜之一。小满时暑气开始侵蚀,此时吃苦菜,刚好降火消暑。
【小满二候:靡草死】靡草是初春最先长出来的一种野草,它和小麦的生长周期基本一致,此时已到了生命的秋天,渐渐衰靡。
【小满三候:麦秋至】今年第一波大规模的收获就要开始。百谷之中,只有麦子是在初夏成熟,其它皆在秋季收获。
丁酉小满 · 宜忌
小满进入五运六气的三之气。当令之气、司天之气都是阳明燥金;年运木不及,金气过旺。也就是说,这段时间有三股肃杀之气……
金生水,雨水要多起来了。
肃杀之气抑制了夏的生长,又影响人毛孔开放,体内热气、浊气不能顺利排出~
不宜温补。如果不是体寒过盛,不宜长期喝姜枣茶。
宜吃酸养肝阴。比如柠檬、醋、酸梅汤。
宜多吃大米,面食为辅。麦子性偏温,大米性偏凉。
忌辛辣、白酒。以免气壮与肃杀之气相冲。
给“虚不受补”的度夏汤
如果你稍微吃点热性的东西,比如辣椒、荔枝、榴莲、鸡肉就会上火。那你体内多阴阳失衡,虚不受补——说的就是你!
广州正式进入炎夏,花花我马上中招了,虚热缠身,心烦焦躁、夜晚不得安眠。就是这样,远不是生病,却让你浑身不舒服。
这时候不需要吃药,煮碗汤就可以好!
【石斛腔骨汤】
一碗汤喝出体内清凉
【适宜人群】
1、”虚不受补“,动不动就上火的人;
2、胃口不好、潮热盗汗、阴虚火旺、咳嗽咯血,经常耳鸣的人;
3、更年期,腰膝酸软、手脚心发热、心情烦躁、晚上翻来覆去睡不好的人。
【材料】
石斛20g、茯苓15g、北沙参20克(中药铺有卖)、山药干20g;生姜3片,猪腔骨500克(腔骨,就是腔子里面有脊髓,它滋补肾阴的效果特别好,这个汤一定要用腔骨炖才最出彩。)
【做法】
1、烧一锅开水,将洗干净的猪腔骨放进去,过一下水,捞出;
2、其他药材洗净,连同腔骨一起放入汤煲内,加适量水,大火烧开后小火煲约1小时即可。
石斛益胃生津、滋阴清热并清中有补,十分适合初夏用。茯苓可祛夏日暑湿,沙参清肺润燥。这几种材料性质平和微寒,随便喝一碗也不会伤身。
【吃法】
1、可以在汤内加入一点点盐调味,药材并不苦,有点清甜的感觉;
2、腔骨最好一起吃掉,尤其是腔骨内的骨髓,是填精益髓的好东西。可以调一碟蘸料来配腔骨:生抽+一点点醋。
初夏,灯芯草清心茶
初夏时节,心火易旺,平日压力大,此时最易失控。
如果夏季感觉心烦易怒、燥热难耐。可以用淡竹叶3克、灯芯草3克泡水,代茶饮一两天,以泻心火。此方为罗大伦推荐,为清宫帝后脉案中常见。
这是一次泡水的量,灯芯草、淡竹叶各3克。这两种草药一般中药铺都有。
【心火的表现】
心悸失眠、心烦易怒。
心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
莲芯泡水喝也有效果,但莲芯太苦了,没这个好喝,这个喝起来像绿茶。
小满,小小的丰实
不管如何,我希望已经撩起你心中的清凉~
人的气血决定了面容肌肤的美丽,如果气血虚亏,面色苍白,面黄憔悴,皱纹增多等衰老之相就会出现。想要让自己自然健康美,除了合理饮食和中药药膳调养外,平时的心情调理也很重要,并要避免过度劳累,尤其忌讳过度思虑,因为劳累和思虑虽然无形但更加伤身损耗精气!
气血不足,首先要分清楚是气血两虚,或是气虚血瘀,是气滞血瘀,还是气不摄血,治疗上补气、补血的偏重是不同的。有时要补血活血,有时要理气活血,补脾胃、补肾气又是补气血的根本大法。
调理气血两虚体质,重点以补益气血为主。补益气血的食物有花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参、桑葚、葡萄、红枣、桂圆等。
1、 二米粥。取等量的大米和玉米(约一把的量),将两米放人锅中煮熟食粥即可。此方中用大米配玉米,既能补气.又能补血,是气血双补的特效食疗方。如果在吃粥时.要配一些小菜来调味的话.那么“大葱拌豆腐”是首选。
功效解析:这是一道简易的补血食疗方:五谷都为种子,有生气的功效,都是补气血的佳品。五谷中,大米补中益气、玉米宁心活血、黄豆益气;豆腐多由黄豆制成,有补气的功效;大葱味辛、性温,能通阳活血。所以此款食疗方正是补气血的良方。
2、枸杞红枣煲鸡蛋
将枸杞子20克.红枣8枚,鸡蛋2个.一同放人锅中煮,待鸡蛋煮熟后剥去壳,再煮片刻即可,吃蛋饮汤。
功效解析:本方所用枸杞子、红枣是补气养血的上品。所选食材易购买,其功效完全可与价格昂贵的补品相媲比,经常食用此方能达到养生保健的功效。
3、羊肉汤
羊肉、枸杞、胡椒粉。调理方式:将羊肉洗净后切碎,放进锅内加入适量的水熬煮,等肉煮熟时,加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟,接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即可。
保健功效:补肾壮阳、养血益精。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、形体消瘦、肾虚阳痿、慢性肝炎、肝硬化及老年体虚等病症患者。
4、螺旋藻
螺旋藻多种保健功效与营养元素成为保健食品的的宠儿,多种功效中,螺旋藻有降低胆固醇、调节血糖、增强免疫系统、保护肠胃、抗肿瘤、防癌抑癌、防治高脂血症、抗氧化、抗衰老、抗疲劳、抗辐射功能等功效。此外,螺旋藻胶囊被广泛用于治疗气血亏虚,痰浊内蕴,面色萎黄,头晕头昏,四肢倦怠,食欲不振;病后休虚,贫血,营养不良等疾病症状。
天顺螺旋藻胶囊
血虚的原因有很多,主要有以下三个
失血过多
身体外伤失血过多、女性月经量过多或其他慢性失血皆会造成血虚症,由于失血过多,日久则会导致血总量减少,进而导致血瘀内阻,脉络阻塞不通,一方面有可能会造成再出血,另一方面也会影响新血的生成,继而加重血虚。
饮食不规律
饥饱不调、嗜食偏食、暴饮暴食、营养不良等因素,均可导致脾胃损伤,不能生化水谷精微,气血来源不足,而导致血虚。
慢性消耗
饥饱不调、嗜食偏食、暴饮暴食、营养不良等因素,均可导致脾胃损伤,不能生化水谷精微,气血来源不足,而导致血虚。
如何治疗血虚
贫血属于血虚,血虚一般是在不知不觉中发生的,并没有非常明显的征兆,血虚者身体容易感到疲劳,学习和工作时很难集中精力,进行体育活动时耐力也欠缺,在平常的生活中稍不注意就会发生感冒的症状,抵抗力明显减弱。另外,除了容易生病外,情绪也不稳定,很容易烦躁。血虚除补血外,还需补气。
血虚可采用食疗,多吃红色和黑色食物。
如红枣,味甘、性温,既能补气,又能养血,大枣乃为补血上品。再如桑葚,俗称桑果,含有丰富的钙质、果糖、维生素和葡萄糖,有很好的补血功效,且有安神功效,尤其是对失眠血虚者更适宜。
又如龙眼肉,养心、安神、能补血、益智,对血虚体弱之人的头晕失眠、健忘、心跳心慌等都有很好的功效。
此外,生血食物还有赤乌鸡、小豆、猪肝、鸡肉、鸡肝、青鱼、黑芝麻、鹌鹑、乌鱼、花生(主要是花生红皮)等,但要注意控制脂肪摄入,补血的营养成分基本都是在油脂成分少的情况下易于吸收的。
补血中最为常见的中药是当归,凡血虚之人尤其是女性血虚者,最适宜服用。
而阿胶有滋阴补血的功效,对促进血液的产生有很大的作用。
另外,何首乌含有大量的卵磷脂,能促进机体的发育和血液的新生,调节改善机体的新陈代谢,对面色萎黄、腰膝酸软、头晕目眩的血虚者,食之最宜。
除此之外,熟地黄、枸杞子、桂圆、黄芪、党参、人参、白芍、紫河车等均有益气生血之功效。
立秋后,人们常会觉得口干舌燥、老想喝水,有的还会出现上火症状。不少茶友可能喝金银花、菊花败火,不过,它们性质偏寒凉,脾胃虚寒者(一吃凉东西就胃疼)和阳虚体质者(平时怕冷)都不宜饮用。脾胃虚寒者易发肠胃病,这时可热饮福鼎白茶,特别是陈年福鼎白茶对治疗慢性肠炎有非常好的效果。福鼎白茶还能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能。
白茶还是天然的美容护肤品。白茶中维生素C含量很丰富,男性常饮白茶,可以有效缓解衰老,同龄人都满脸褶皱,顶着啤酒肚的时候,你靠一杯白茶就悄悄躲过了岁月的“杀猪刀”。
因为白茶拥有较强的抗氧化功效,很早以前就有护肤高手将喝剩下的白茶渣敷在脸上当做面膜。除了卓越的抗氧化功效,白茶中的咖啡因能够有效消除水肿 ,单能酸能收敛肌肤,让松弛的肤质变得紧致结实。
看到这,茶友的问题肯定来了,我也喜欢白茶,但是我怎么才能买到品质好,价格实在的正宗福鼎白茶呢? 去柜台买?我劝您只是想想算了,中国的经销商模式,层层加价,到茶友手中剩的只是高价。这正是不少茶友花了大价钱却买到品质一般的白茶原因。究竟怎么才能买到好的福鼎白茶,品出自然健康呢?今天我就用自己的亲身经历的事情,给大家说说。
福鼎 — 焕珍白茶 — 雯雯
大家好,我叫雯雯,出生在福建省福鼎市点头镇一个茶农的家庭,是个土生土长的茶妹子。随着生活品味的提高,这几年喝白茶的茶友越来越多,经常有茶友找雯雯咨询:市面上一百块左右买到的饼茶是好白茶吗?真正的好白茶是什么样子,多少钱一斤?刚开始喝白茶选哪种比较好?在这里就把我和家人这些年种茶制茶的经验写出来,争取让茶友们能深入了解,不要被骗,希望将真正的福鼎白茶带给在寻茶之路上不断的探索的人。
我是焕珍白茶妹子—雯雯
我为自家白茶代言
用心制茶,无中间商赚取差价,
低于市场价为根本,让利于茶友。
添加雯雯个人微信:FDBC78(长按可复制)
只要您喜欢喝茶,雯雯愿以心相交。
每一杯焕珍白茶,都必选上好材料
为了打造上等白茶园,焕珍茶园拟天然生态环境,在政府的监管下精心打理,严格遵循“十不采”标准,在源头保证了茶叶品质。
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焕珍白茶自然生态茶园—
雯雯家茶园数十年坚持不使用农药、除草剂,不施化肥,只利用各种鸟类、健康的办法来抑制虫害,定时定量施有机肥料,保证每一株茶芽都鲜灵纯净。
传统工艺制作
焕珍白茶延续的是传统制茶工艺,纯手工制作,不揉不捻,的特异精细方法加工而成,能够保持茶叶原生态品质,最大限度保留了茶叶的营养成分和鲜度。
白茶制法的特点是既不破坏酶的活性,又不促进氧化作用,且保持毫香显现,汤味鲜爽。
萎凋是白茶的加工灵魂,六大茶类中,萎凋时间最长的就是白茶了。而萎凋质量的好坏,直接决定白茶成茶的品质。
三分原料、七分工艺,好茶叶一定是出自好工艺和好生态,焕珍白茶纯手工制作,使每饼白茶都有故事在里面。
我是焕珍白茶妹子—雯雯
我为自家白茶代言
用心制茶,无中间商赚取差价,
低于市场价为根本,让利于茶友。
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只要您喜欢喝茶,雯雯愿以心相交。
焕珍白茶精品赏析
从鲜叶到入口,无一不包含着茶人的辛苦
而没有懂它的人,依然只是普通的饮用品
茶人,以一片匠心制茶
喝茶的人,以一片感恩之心去品尝这自然的馈赠
才能成就一杯好茶,成全一片匠心
雯雯对茶友们承诺
焕珍白茶制作工艺虽然麻烦费事,但能确保白茶更香醇原始。我们的焕珍白茶没有大成本的广告,没有名贵的包装,只想让家乡的好茶被更多的爱茶之人喜欢。喜欢喝白茶的朋友,可以搜索微信号:FDBC78或者长按识别下方二维码,可以加雯雯微信。
做好品质是为了控制自己的欲望
只有把控好品质才能让自己走的更远
顺丰包邮:我们承诺24小时内发货,确保您在最短的时间收到茶。
假一罚万:自家茶园白茶,传统手工制作,不是正宗福鼎白茶包退货。
先试后买:收到后,您可以先拆包看茶,满意后在确认收货。
以茶会友:遇见就是缘,您可以添加雯雯微信,随时联系,我们以茶会友。
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精选评论—
诚实的人
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半斤比我想像中的多,还赠送了几包试饮,很满意。价格确实不贵,味道与别的茶略有不同,喝下去很舒服,第一次买白茶就对白茶产生了浓厚的兴趣,要谢谢雯雯呢!
雯雯回复 诚实的人:谢谢亲的支持,我自家茶园做出的茶,一定要让大家喝得舒心喝得放心。
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张成名
第一次买白茶喝,感觉清香淡雅,喜欢这个味道,看来好茶不是只有普洱、铁观音; 夏天到了,就喝白茶好了。
雯雯 回复 张成名:我们家的白茶也是比较适合夏天喝,口味清淡跟夏天很搭,有什么关于白茶的交流可以随时联系我。
勇往直前
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收到雯雯寄给我的白茶啦~ 刚刚沏了一杯,根根倒立,煞是好看,味道又是我喜欢的那种,朋友尝了也说不错,谢谢雯雯啦!
雯雯 回复勇往直前:你的满意就是我最大的动力!自家白茶,良心制茶,品质信得过,谢谢您给我这么高的评价!
蔡小轩
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太好了!全是尖,齿颊留香,特别好喝!还会再来的!好茶叶!
雯雯 回复 蔡小轩:亲很会品呢,亲选的这款白茶属于特级的,当然别具风味。我们家的茶叶绝对一分钱一分货的呢。
爱拼的宝贝
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茶条齐整,白毫尽显;茶汤杏黄,香气高扬。入口甘甜,回味悠长。由于是新茶,还没有老茶的粘稠感,所以等一下想跟雯雯再买个11年的老白茶尝一尝。
雯雯 回复 爱拼的宝贝:可以啊,老白茶的味道相对醇厚,也是值得一尝的好茶呢,想要可以继续微信沟通哦
笑看人生
2
老顾客了,心心念念的白茶终于等到了,庄重的礼盒颇感大气,还未舍得打开品尝,店家赠送的三小包茶,今天尝了白茶,品相叶色极美,香气清新馥郁,感谢店家倾心经营这么良心的店铺,希望继续保持,会一直回购的!
雯雯 回复 笑看人生:谢谢亲的支持哦!我也会继续保持白茶品质,只做良心好茶的。
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