辣木籽不嚼直接吞影响营养吸收吗吸收会慢些,需要消化之后才能吸收!直接吞服可以呀,但是嚼碎效果会好点,更容易消化,广州青春道辣木籽整理编辑2,吃辣木子是否要剥皮吃辣木籽可以不剥皮。辣木籽是白花菜目辣……
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