首推的是冬虫夏草吃法，就是泡茶喝，效果最好。冬虫夏草煲汤也特别好，在煲汤时它可以与鸽子或者水鸭以及乌鸡等肉类食材一起煲制，特别是甲鱼与冬虫夏草一起煲汤，滋补效果特别出色。冬虫夏草还可以拿来泡酒，三个月左右就能泡好。

虫草怎么吃效果最好：

1、冬虫夏草煮水泡茶喝好

首推的是冬虫夏草煮水泡茶喝效果最好，泡制时可以取二克冬虫夏草放在杯子里，用八十五度左右的开水直接冲泡，一次放入到的冬虫夏草可以反复冲泡多次，最后不喝的时候，可以把冬虫夏草直接取出吃掉。另外在泡制冬虫夏草茶时，也可以加入一克人参或者适量的枸杞子，这样会更利于冬虫夏草功效的发挥。

冬虫夏草不应该泡水喝，而是应该煮水喝，正确煮冬虫的方法是，把冬虫夏草加水一杯左右，用小火煮十分钟，，然后立刻把水倒出来喝，然后再加水煮十分钟，倒出来喝完后，再加水煮，这样反复添水煮，直到冬虫夏草水煮出来的水变淡。

a、茶具的选择：喝虫草水好像喝功夫茶一样讲究。要选用一个透明玻璃水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中虫草水颜色的变化。

b、量的选择：主要依个人对浓度的喜好和自身的经济能力以及身体状况而定，一次放入3~6个虫草。

C、操作方法：虫草要用文火煮沸，时间要短，一次要煮6~10分钟，水开后要马上喝，边喝边添水。煮沸后，虫草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常虫草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。通常，在虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉。一壶虫草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。

2、冬虫夏草煲汤好

冬虫夏草煲汤特别好，在煲汤时它可以与鸽子或者水鸭以及乌鸡等肉类食材一起煲制，特别是甲鱼与冬虫夏草一起煲汤，滋补效果特别出色，在煲制时把十克冬虫夏草放入到甲鱼的腹中，再加入生姜四五片，然后放在水中炖三到四小时，炖好以后加入适量的食用盐调味即可。

a、平时把冬虫夏草和甲鱼放在一起，再加入适量的红枣，炖熟以后再吃效果最好。制作时需要要甲鱼四百克，冬虫夏草15克，红枣15个，生姜和食用油以及清汤各适量准备一些。另外鸡精、食用盐以及糖和胡椒粉等调味料也要适量准备一点、

b、望准备好的甲鱼清洗干净以后剁成块状，在锅中放水，烧开以后，把甲鱼块入锅焯烫，三分钟，取出以后控干水分，把准备好的冬虫夏草和红枣全部清洗干净，生姜洗净以后切成片状。

c、把处理好的甲鱼块放在汤锅中，加入清汤，再放入姜片、红枣以及冬虫夏草，然后盖好锅盖加热烧开，再调小火力，慢炖一个小时，最后加入糖和盐以及食用油还有鸡精与胡椒粉进行调味就可以。

3、冬虫夏草泡酒好

冬虫夏草泡酒也很好，泡制时需要按五克冬虫夏草一千克白酒的，而且要选择高质量的粮食酒，把准备好的冬虫夏草直接放入到白酒中泡制，然后把酒密封起来，放在阴凉的地方，泡制三个月左右就能泡好，泡好以后可以取出饮用，每次用量应该在二十五到五十克之间，而且晚上睡前服用效果最好。

[制法]

a、将酒坛用清水冲洗干净，控尽水分，待用。

b、把冬虫夏草洗净，并切成碎末，待用。

c、将冬虫夏草放入酒坛内，加入白酒或高梁酒内，密封浸泡10--15天，过滤后即可饮用。

我的小时候是在各种补剂保健品和中药的智商税中度过的。

因为总是得肺炎，我们全家都觉得我抵抗力低下，于是从幼儿园就开始喝：

鸡胚宝宝素

龙牡壮骨冲剂

娃哈哈口服液

杨振华851口服液

...

只要是当时流行的，宣传能够提高抵抗力的，我都喝过。

中药也是换着各种方子喝。

我四五岁的时候就捧着大中药碗吨吨吨吨干杯了。

但是有用吗？没用。

我仍然每年冬天都要得肺炎。

后来央视揭穿了鸡胚宝宝素里面有激素，吓得我家人赶紧不让我再喝这些乱七八糟的保健品了。

我慢慢长大，上了中学。肺炎倒是不得了，但是动不动就打喷嚏流鼻涕，一个月肯定要有一次，一次大概要两三天。

「你怎么总是感冒呢？」我妈觉得还是抵抗力不行。

那时候我爸妈又给我种草上了鲨鱼肝油，据说可以提高抵抗力。

于是我又开始吃鲨鱼肝油搭配卵磷脂。

有用吗？

没用，我还是在打喷嚏流鼻涕。

但是只要我有一些月份没有打喷嚏或者流鼻涕，我爸妈就会觉得鲨鱼肝油在起作用。

后来我才知道，我这根本就不是感冒，而是过敏性鼻炎... 只要换了环境，到了植物少且干燥的地方就瞬间缓解。

我来北京5年了，过敏性鼻炎，一次也没有过。

后来我还换着各种花样吃过什么白兰氏鸡精啊，生命一号啊，因为胃不好，又吃香砂养胃丸啊。

因为总是得口角炎，我自己还给自己加了维生素B族的综合维生素片。

我妈还嫌弃我胸小（并不知道她为什么要嫌一个还没发育完全的高中生胸小┓( ′?` )┏），还找中医给我开了什么丰胸的中药加葛根粉，后来我上大学的时候得抑郁症，她又给我搞了什么安神的中药。

正好有段时间家里有个熟人在搞安利，又三天两头给我送蛋白粉和什么钙镁片，吃得我是云里雾里的。

总之，花样可多了。

铁打的保健品预算，流水的保健品。

这些保健品都是一阵儿一阵儿的，突然就流行这个了，大家就都吃这个，那个广告做得多了，就都是那个了。

一个保健品的热度撑死也就三四年。三四年一过，就没人觉得它补了。

吃了二十多年的保健品，每个保健品我最起码都是吃了一年起的，从经验上来说，我反正是真没觉出好来。

那你肯定要说，这是我个人经验呀，怎么能算数？

那，咱们就来说说科学角度。

医生给开的药，大家经常听到药物临床一期二期三期，通过大规模对照临床实验，来评估药物的安全性和疗效，确保患者吃到的药有效，并且毒副作用对患者的身体没有严重影响。

但是保健品，可不是这样的。

保健品的审核宽松多了，并不需要大规模的真人实验，只需要少量测试就可以了，非常宽松。而且从去年开始，大部分的保健品都不需要审核了，「逐渐构成备案是多数、注册审批是少数的监管新格局」。

大部分的保健品，存在以下几个问题。

问题1 ：功效成分实际作用不明

因为并没有严格的大规模真人实验，保健品的「疗效」其实是并不确定的。里面的「有效成分」只是在一些初期研究里证明有效就行，这些初期实验可能完全都不涉及到真人。

而且，按照法律法规，保健品在宣传上也不能提到能保证它的某个功效，所以你想想，它靠谱不？

所以这事儿就只能靠信仰，把自己当小白鼠呗。

这几年铺天盖地的蔓越莓就是个典型。

蔓越莓能够预防尿路感染只是一些早期理论推测，并没有经过临床试验证明。

但2012年刊登于 Cochrane Database of Systematic Reviews 的一篇关于蔓越莓是否能预防尿路感染的临床试验表明，蔓越莓并不能预防和治疗尿路感染。

虽然这个试验结论说，也有可能是因为剂量不够导致无效，但是到底多少才有效，这个现在仍然是未知的。

其实，即使这些保健品没有宣传的功效，可能依然会有人觉得有用。

一方面，有些人的安慰剂效应就是很明显，吃个淀粉片儿可能都能high起来那种。

另一方面，有些保健品也在挂羊头卖狗肉，起作用的并不是大家以为的那个东西。

问题2 ：挂羊头卖狗肉

酵素这个大型智商税收割机，就是典型的挂羊头卖狗肉的东西。

明明往里面加了一堆纤维素，起到通便作用的是纤维素而不是「酵素」，但是叫个新鲜的名字，价格抬高，大家就纷纷掏腰包。

我小时候吃的鸡胚宝宝素里有激素，也是个典型。

问题3：健康人根本不需要

还有很多补剂的有效成分是我们本身正常吃饭就有的，或者是健康的身体里本来就自己有的，根本不需要补，等于浪费钱。

甚至有的时候补了反而会适得其反。

比如说维生素C，不知道大家怎么就这么喜欢维生素C，还有人天天在吃这玩意儿。也不知道滥用维生素C会在体内产生大量草酸，进而形成泌尿道结石。

所以啊，不要以为「反正吃了也没什么坏处，万一有用呢」。

总之，你要信这玩意儿，觉得有用，不怕未知的副作用，你就吃，我也不拦着你。

但如果你是我的朋友，我会和你说：

好好吃饭，好好锻炼，有病看医生，别吃这些有的没的。

你要是问靠谱的医生，十有八九医生都会和你说同样的话。

虽然我觉得如果你把这篇好好看了，举一反三，自己也能明白点事儿，就不用再问：「那XXX有用吗？」「求扒一下XXX」这样的问题了，其实答案都是一样，不是功效成分实际作用不明，要么就是挂羊头卖狗肉，再要么就是健康人根本不需要。

但如果你们还想看蔓越莓，美白丸和美白针、葡萄籽啥的，我也还可以继续写吧。

你劝你爸妈别喝药酒，我劝你别吃补剂。

道理是一样的，只是也许当事人并不是很明白而已。

另外，我们这几年拒绝了总金额至少在两百万的保健品的广告，就是因为我们知道这玩意儿大部分都是糊弄人的。

目前我国的保健品市场，简直不能更乱！

按照我国的相关规定，保健品是具有特定保健功能，或者能补充维生素、矿物质等的食品，但不能治疗疾病。

然而，有曾从事保健品销售的人自曝：

商家会故意模糊食品药品界限。

从来没有保健，只有赚钱。

技术、质量都在其次，主要靠营销。

对，营销。

所以，那么多人着了迷一样地要买保健品，真不是一句「人傻钱多」就能解释的。

在巨大暴利的引诱下，保健品的营销套路也在「积极进化」，令人防不胜防。

营销套路之一

真吓唬加假关怀

上了年纪，更容易被慢性病缠身，也越发意识到健康的可贵。

谁不想多活几年呀，可是身子不好，自己难受，还会拖累儿女。

这种再正常不过的情绪，被鸡贼的销售人员盯上了。

「专家」在讲座上「讲课」

推销用于「治疗阿尔茨海默病」的保健品

现在身子是硬朗着，保不齐将来呢？

你这个情况很危险了！刚好，这款产品治这病效果特好。

不用去医院受罪了，家人也不受累，这钱你说该不该花？

心动了吗？是不是很想买，但也会有疑问，这产品，真这么好吗？

下一个套路接着就来了。

营销套路之二

有效与否不重要

「专家名人」做担保

先请来下面这样的专家煞有介事地讲两句。

网友曝出：「专家」刘洪滨一人分饰多角

胆子大的甚至敢这么说：

「糖尿病人用了我们的产品，两个半月血糖就能百分百恢复正常，不用再吃药。」

真有这东西，你们的研发人员早该拿诺贝尔奖了！

一番忽悠，列出一大堆科学术语以显专业，把一些科学研究断章取义，或是用一些经不起推敲的「实验」来证明自己的产品有多好。

浸泡在保健品中，「病变」的猪脑很快恢复了新鲜的颜色，这就「证明」保健品能治脑病。其实，猪脑用碘伏处理过，浸泡在有维生素 C 的水中就会褪色。

最后再放出一个大招！

这是「主席总理都吃过的保健品」「中南海特供」！

不是人人都具备足够的健康医疗知识，真要成心想忽悠你，骗子商家们有的是招。

利用的就是个「信息不对称」，还不由着他们胡说？

营销套路之三

让「受益者」现身说法

相信你一定看过这样的电视广告。

镜头里，某位老人中风（或心梗或风湿或某种慢性病），苦不堪言。但自从按疗程服用了 ×× 药丸，他能站起来了，头不疼了、不晕了、走路变顺了、上楼不喘了、美好生活又回来了！

这种套路是不是特眼熟？

「他没吃公鸡蛋之前走道儿总摔。吃完公鸡蛋之后，大伙儿再看，能走了。」

病（演）友（员）现身说法，让你觉得这东西好，赶紧掏钱，那他们的目的就达到了。

可事实上，这些东西 99.99% 都没用。

好，就算心理安慰也是「效果」。

保健品很大程度上的确是一种「能让我觉得心安」的依赖——我至少为了我的健康，做了些事情。

可这入口的东西，起码得保证安全吧？然而让人气愤的是：

这种「×× 保健品因为重金属超标、非法添加药物等成分之类的原因被查处」的新闻，屡屡见于报端。

这些保健品他们自己都不敢吃、更不会让家人吃，却卖给了你！

买保健品，本来是为求个身体健康平安。但如果因为保健品耽误了正规治疗，让身体受到更多的损害，「专家」你来负责吗？

放营销套路之四

带着「亲情」趁虚而入

热情的销售时常嘘寒问暖，很多老人有了「被关心被惦念」的感觉，在这种「亲情」的粉饰下，戒备心就放下了。

再出于感动或者碍于情面，多少会愿意买一点你的产品。

为了钱，跪着喊爸妈的事儿也不是做不出来。

嘴上叫的甜，可私下里他们会怎么说？

听听看，「就算你卖一泡狗屎，他也会情愿去买」。所以下次再遇到个上来就喊爸叫妈的，是不是得留个心眼儿？

营销套路之五

你占小便宜，我赚大利润

常规的，赠送米面油鸡蛋，请人来听讲（洗）座（脑）。

或者安排免费体检。当然，体检完以后，脑、心、肝、肾、骨、血管、神经、肠胃，准保至少有一处是「发现大问题」了。

再或者带你旅游。车接车送，吃住全包，还能参观加工厂。

目的就是想把人集中到一个离家远又封闭的地方，方便「集中攻坚，一个个说服你下单」。

再制造点儿「饥饿营销」「优惠大促」的假象。

错过这村儿就没这店儿了啊，还不快买点儿？

毕竟：

就在去年 315 晚会上，记者算了一笔账。

一盒进价就几十元，还不知道有无效果的保健品，竟然可以翻 60 倍的价格，卖到上千元！

有了这些利润，那点鸡蛋面粉车马费又算得了什么。

排列组合使用上面这些招式，商家们赚个盆满钵满，被「套路」的人呢？

家庭条件好的，可能安慰自己是花钱买教训。

但对那些勤俭了大半辈子，辛辛苦苦攒下积蓄的老人，骗走了钱就是要了命啊。

希望相关部门能从源头打击保健品骗局，不能每次 315 晚会才出一记重拳，没过两天就又「杂草丛生」起来。

应该采取更强力、有效的手段，别放过这些针对中老年人疯狂敛财的人。

做坏事的成本变大，他们才不会更加猖狂。

如果恰好有食药、工商等部门的公务员们看到这篇文章，希望你们多多努力，谁都有父母不是吗？

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

年纪大了，认知、获取信息的能力不如年轻人，所以更容易掉进保健品营销的「坑」。

买保健品的出发点之一，就是不想因为自己的病痛拖累孩子呀。这一点没什么好指责的。

但是也希望大家不要相信那些虚假的宣传，提高对各种保健品骗局的戒心，尽量避免上当受骗。

路上看到有推销保健品的就绕着走，不要被他们说的那些疾病唬住了，也不要被他们的糖衣炮弹哄骗了。

无事献殷勤，非奸即盗。保健品的推销人员那么亲热肯定是不安好心的，想要在咱们觉得孤单的时候趁虚而入，那咱们就不要给他们这个机会。

虽说现在孩子们的工作忙，但是联系也是很方便，打电话，聊微信都可以的。平时没事的时候跟老朋友一起下下棋、逛公园、聊聊天，这多舒坦，干嘛非得去听那好几个小时，还无聊的保健品讲座呢？

其实想要身体好，不是非得吃保健品才行，合理饮食，适量运动，身体的抵抗力自然会增强。买那些保健品若只是花了冤枉钱就算了，可一旦吃出个好歹咋整。

最后，希望那些卖保健品的扪心自问一下。

被捧上天的药，你们会让自己的父母家人吃吗？

腆着脸把这些垃圾推销给其他老人的时候，你们的良心真的不会痛吗？

转发，让更多人远离保健品骗局。

责任编辑：余倩

天气越来越冷，皮肤也越来越干燥，嗯，是时候聊聊秋冬护肤这件事了。

作为一个混油皮星人，春夏和秋冬的皮肤状况差别还蛮大的。每年一到这个时候，我都如临大敌。换季再加上天气干燥，皮肤会变得很干，还容易过敏。所以一到换季，除了衣柜，护肤品也要大换血。

值得开心的事，今年换季，我的皮肤成功经受住了考验!没有过敏，也没有往年那种总有几天干到一上粉就起皮的状况，撒花！

今天就来分享一下我的秋冬的护肤品~▼

来了不少新读者，例行说一下我的肤质吧。我的皮肤属于混油皮，T区容易出油，毛孔大，因为长期作息不规律，加上频繁出差飞行，肤色黄，容易过敏。所以我对护肤品的最大诉求事：保湿、维稳。当然，随着年龄增长，松弛问题也越来越突出，所以怎么防止松弛下垂也成为重要课题（做人真的好不容易啊！）

适合我的肤质的不一定适合你们，大家根据自己的实际情况来参考~

（例牌声明：本文所有推荐不含任何商业软性植入）

洁面

作为一名全职博主，每天化妆是自我修养的一部分哈哈，除非待在家不出门，不然我基本天天都是带妆的状态。遇到拍摄更是，经常带妆一整天，我的皮肤承受太多！

因此，洁面作为每天的必备课程，将就不得。

Darphin玫瑰按摩卸妆膏

参考价格：340元

最近最爱的是这款玫瑰按摩卸妆膏。夏天一直在用Bobbi Brown的卸妆膏，虽然清洁力很强，但感觉到了秋冬还是有点干。所以一到秋冬，就换成Darphin家的卸妆膏。▼

用法和其他卸妆膏一样，还是干手挖适量出来，用温热的掌心稍微搓开，涂到干脸上，膏体乳化成油状，然后按摩一会（一定要按摩！），加点水，直到完全没有油感，再用水彻底冲掉，就会发现，皮肤非常干净，没有油膜感，而且滑溜溜的，就算不立刻涂护肤，也不会觉得特别紧绷，很适合秋冬用。▼

这个卸妆膏推开时有一股玫瑰的香水，因为它有含马鲁拉油、玫瑰木等。和其他卸妆膏相比，它的质地比较粘稠，挖起来有点费劲，但很好涂开。很多人觉得卸妆膏很油，不爱用，其实都是用法不对。要诀是：一定要干手干脸！一定要按摩！▼

有时间的话，我一般会按摩三分钟左右。因为这款卸妆膏和其他卸妆膏比，有一个我很喜欢的功能是可以当按摩膏用，清洁按摩一次到位。

另外它是不需要再用洗面奶的，可以说是懒人福音了。不过，拍片化浓妆的时候我还是会再用洗面奶。

缺点也是有的！用量消耗非常快。它只有40ml，一瓶用不到一个月快见底了。▼

LA MER 洁面泡沫

国内电商参考价格：750元

我对洁面有两大要求，不仅要洗得干净不紧绷，还要温和不刺激皮肤。

LA MER家的这只洁面泡沫，就深得我心。其实之前有用过，当时没觉得特别惊艳，后来用了其他的洗面奶，最近又换回它，重新感受到了它的魅力。

还一开就是两只，最近不管去哪出差，我都惦记着一定要带上它。▼

它完全满足了我对洁面产品的期待。

用起来太舒服了，挤出来是淡绿色的膏体，在手掌加水揉搓开后有很绵密的小泡沫，泡沫细细软软，抹在脸上好温柔。虽然叫洁面泡沫，实际用起来更像慕斯，挤一点能洗全脸。▼

一冲洗就干净了，洗完脸上很干爽，化浓妆时，配合卸妆油用，连T区毛孔都肉眼可见的干净。它的清洁力虽然强，但很温和，就算在干燥的冬天，洗完脸皮肤也不紧绷。▼

它的味道比较清新，里面有点草木的植物香味，是我喜欢的类型。

可能很多人会觉得价格偏贵，确实比别的牌子贵了点。但它很大一瓶，一瓶能用个小半年，这样算下来其实也还好了。

润肤水

黛珂紫苏水

国内电商价格：300元/150ml

紫苏水大家应该都挺熟悉的吧，是黛珂家的人气单品，火了很久。它是清爽型选手，其实更适合油皮或者混油皮在夏天用。

用过那么多化妆水，我为啥会再次用回它呢？因为我的T区出油情况比较严重，T区毛孔也大。尤其是带妆时，早上拍到下午，就开始出油了。所以，夏天的尾巴时开始用它，感觉出油现象好转了很多，所以入秋就继续用到了现在。

它的质地是水状，没有油感，非常清爽，大写的温和。用它给皮肤做二次清洁还蛮适合。虽然不像我之前用的精华水那么保湿，但秋冬用我也没觉得很干，保湿度在我的接受范围内。▼

平时我用它做打底化妆水，先拍一层，之后再涂精华，精华也感觉吸收得更好了。

觉得皮肤出油比较严重的时候，我用棉片湿敷T区几十秒，，对改善T区皮肤的水油平衡有帮助。

化妆水中的紫苏有舒缓镇定、消炎抑菌的作用，脸上长痘痘，用它敷一下，还能一定程度的消痘。况且价格不贵，用它湿敷也不会太心疼。▼

就连它的气味也是温和型的。化妆水最怕酒精味太浓，它的酒精味不明显，有一股紫苏的香味，闻起来很有植物感，挺好闻的。

精华

LA MER 浓缩修护精华露

国内官网价格：1500/15ml

关于LA MER的修复精华，有一个说法是，如果你是好皮肤会不理解它的好，如果你是问题肌会彻底爱上它。我属于后者~

它的质地很浓稠，是半透明的膏状，抹起来很柔滑，不是油腻腻的感觉，涂到脸上，皮肤会变成哑光的质感。平时皮肤正常的话，它的质地对我来说有一点厚，会觉得腻，所以我不会天天用（嗯，一定不是因为觉得它太贵）。▼

有一次我去做了个激光收毛孔，做完后满脸通红，全是小疙瘩，用别的产品都感觉刺激的，但它非常温和，而且修复力强大，当晚涂完，第二天小疙瘩就退了。那几天就是靠它和雅顿八小时急救霜度日的。▼

所以我一般把它当成“救命单品”来用。出差回来皮肤过敏时、脸上不知道为什么开始长痘不断时、皮肤莫名其妙又红又痒时……

缺点它也是有的，还很明显！

它的瓶子设计很不科学！每次用到最后，底下都会剩很多精华，用自带的挖勺，再怎么用力挖都挖不出来，好浪费，闹心。

解决办法也是有的，去柜台要一根长棒，用长棒就能挖到底下的精华了。。。不过我每次去到柜台又会忘了这茬，唉。

HR绿宝瓶精华

国内官网价格：980元

咳咳，作为资深熬夜党，我这些年其实攒了不少熬夜神器，让自己看起来没那么惨，以及残。。。

其中之一就是HR家绿宝瓶精华。自从换季，我一直在用它。▼

绿宝瓶精华很难得的兼顾了保湿和清爽，干皮自然适合，混油皮的桃子同学试用后，也表示水润清爽。

它是浓稠的乳液质地，轻轻抹开，皮肤立刻会吸收，一点也不黏腻，肤感特别舒服。坚持用一段时间，发现皮肤细腻了一些，泛黄暗沉的气色也有改善，对熬夜一族很友好。

有好多人不喜欢它的香味，说太香了，我感觉还好，虽然不是那种清香，但也不会觉得讨厌。▼

不过，我还是想大声提醒下各位，熬夜有害健康，再好的神器也抵不过早睡！然而，我因为纽约黑白颠倒的时差又晚睡早起了呜呜~

伊丽莎白雅顿时空胶囊精华液

电商价格：690元/60粒

你们可能会问，为什么要同时用这么多精华呢？！因为：一是功能不同，二是场合不同。比如雅顿的这个胶囊，太适合我这种常年出差的空中飞人。每次出差，根据天数，丢几粒到化妆包里，一点也不占位置。所以属于长期回购的护肤品之一。

说它是大干皮救星一点也不为过，每次用完皮肤细腻柔软，还很有光泽。▼

它是胶囊设计，每次用一粒就好。挤出来是透明的油，油味有点重哦。开始用会被吓到，简直满脸是油。

按摩是关键，把手搓热，慢慢在脸上按摩后，能很快吸收，油不会浮在脸上的。第二天皮肤又滑又软，跟剥了壳的鸡蛋一样嫩，好捏哈哈。▼

我还喜欢拿它当急救单品，妆前用。

有时候没睡好，皮肤暗沉没光泽，涂了粉底会浮粉不贴妆，用一颗胶囊精华打底，再涂粉底，光泽感会好很多，上妆也会更清透服帖，妆感没那么重。

以前一直觉得它更适合很干的干皮，其实混油皮也可以试试。

混油皮代表桃子试用后，已经叮嘱我来纽约记得给她代购一瓶。她说这种油是完全能接受的，吸收很快，不会黏腻，用了皮肤很舒服。▼

对了，作为精华液，它的性价比也蛮高的，一盒胶囊60粒才690元，能用整整2个月，在精华里面算很便宜的了。

要说缺点的话，可能没那么适合油皮星人，以及它的油味，有的人可能用不惯。

面霜

HR绿宝瓶修护睡眠晚霜

国内官网价格：1580元

之前用的奇迹面霜一空瓶，我又开启了小白鼠之旅。

因为用过HR的黑绷带，觉得还蛮好用，他家的绿宝瓶也很出名，这次试新就锁定它吧。▼

果然，不负我望~

我不喜欢太干也接受不了太油，喜欢轻薄水润的面霜。绿宝瓶的肤感很舒服，乳霜的质地，水水嫩嫩，在皮肤上抹开，很好吸收，没有油腻感。▼

晚上涂一层绿宝瓶，第二天早上脸是湿滑的，皮肤光滑细腻，感觉能揉出“水珠”来，特别水润。

作为面霜它真的很清爽，不仅可以晚上用，白天用也不油腻，涂完它上妆，妆感也会很水润。

值得一提的还有它的香味，很清新，不会太浓，接受度高。▼

O HUI 极致修颜面霜

海淘电商价格：739元

绿宝瓶是刚开瓶不久，之前我用的是O HUI的面霜，已经空瓶啦。因为它是我面霜中的熬夜神器。▼

熬完漫漫长夜，脸色特别不好，皮肤也没光泽，晚上用它，第二天皮肤简直是满血复活，不会很暗沉，熬夜脸也能得到改善。▼

这只面霜是乳霜质地，刚涂感觉挺厚的，但很好推开，推开按摩后，它还挺好吸收，皮肤涂上会很柔滑。▼

它特别适合干燥的季节，冬天用很滋润，适合大干皮。

缺点当然也是有的，就是真的偏油，所以对于皮肤没那么干的人来说，可能会觉得有点腻。

眼霜

la prairie鱼子精华眼部紧致啫喱

参考价格：1400元

这个其实不需要我多说了。它家的鱼子精华系列大家都很熟悉。

我是因为上次在上海出差，行李箱里的眼霜空瓶了都不知道，当晚用面霜对付了一下涂到眼周，第二天眼睛居然长了油脂粒。第二天睡醒就跑去买了他家的精华和眼霜。

先来说说这个精华。质地是浓稠透明的水状，滴出来两滴，涂到眼周，稍微按摩一下，很容易就被吸收了。然后再涂眼霜，吸收超级快，眼周的干纹肉眼可见地淡了。▼

虽然小贵，但它只要一点点，点涂开，轻拍几秒就可以滋润整个眼周。早上醒来再化妆，眼部也不容易卡粉。

按压式的滴管，可以控制用量，用起来很方便。▼

最让我满意的是！它妆后也可以用。带妆久的人都知道，一到下午，眼部的干纹会特别明显，而且越补越明显。但BA告诉我，它可以在妆后用。我现在都带着它出去拍片了。透明的质地，轻拍在眼周，卡粉的干纹明显缓解，关键还几乎不脱妆~

缺点目前还没发现！

la prairie鱼子精华琼贵眼霜

国内官网价格：3050元

他家这款眼霜也是我近期的最爱。

它特别好吸收，虽然看质地不是轻薄型眼霜，有点奶油质地，但一涂开，点按摩，很快就吸收了。涂抹以后会很水润，一点也不油腻。▼

前段时间，我的右眼角下方有条纹，很明显，我发现的时候很焦虑。用精华和眼霜，过了一段时间，这条纹居然淡化了。

不过它也没有完全消失，但我对效果已经很满意了。所以还没用完就准备继续回购。▼

它还有紧致和去浮肿功能，我以前经常会有眼袋，眼部皮肤也有点松弛，最近都有改善。

它跟上面那款精华搭配，效果更好。我一般会用啫喱打底，之后再涂眼霜。

黎贝卡的话：

花了这么多钱，到底有没有用?老实讲，护肤品并不是药，我早就已经不指望它们能让皮肤重回十八岁。但作为一个天生皮肤底子也不怎么好的人，护肤品能让我的皮肤处于稳定，不缺水、不过敏的状态，我就觉得满意了。

这是昨天拍的。当时刚飞完15个小时长途，一落地写完推送就出去逛了，几乎没睡觉。脸上只涂了眉毛口红，没带妆看起来皮肤状况还算可以。▼

好啦，以上就是我的换季护肤品啦。写完算了一笔账，发现，女人真的好费钱！熬夜真的好贵啊！所以护肤品再贵再好都是其次，最关键还是生活规律，早睡觉，多睡觉，就是在省钱啊盆友们!

因为每个人的肤质和习惯不同，我觉得好用的，未必适合你们，我的感受仅供参考哦，如果你们有不同的感受，或者有更好用的护肤品，快到评论里分享给我吧~

好幸运，这次来纽约遇上了一年中最美的时候，到处都是黄叶，特别美，爱秋天的理由之一。▼

司机说黄叶大概会维持两周，虽然每天都在下雨，但漫步在漫天黄叶下，来纽约很多次，第一次感受到它的浪漫。▼

昨天写完秋冬的性感单品，后台立即收到一波美照：

Brittany：刚看完推送，想要和卡卡分享秋冬穿搭，黑色高领毛衣+硬币项链。

張：卡卡你还记得我吗，去年来英国上学第一天感觉好孤单给你发了私信，没想到你还回复了我，给了我安慰，现在快要在这里一年啦，分享一下英国大太阳，希望你可以每天好心情。

Sophie：你好卡卡，周迅拍《你好之华》的同款图书馆送给你，愿我们都能活出最好的样子。

Sheryl小坚果：分享给卡卡大连的秋末冬初，大连路边随处可见的法桐也开始变黄落叶，大片大片的也很有晚秋的味道。

黎贝卡的异想世界同名品牌上新了！这次品类很丰富，你们千呼万唤的首饰也来了，还有返场和优惠，快戳二条看看吧~

祝大家过一个温柔的冬天，明天见~

编辑助理：桃子，JOY；摄影：桃子

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