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松虫草水培方法,怎么养食虫草 食虫草的种植方法

怎么养食虫草食虫草的种植方法现在栽培的有猪笼草、食蝇草!可以播种育苗,然后进行栽培!捕虫草土要求透水、种植没要均匀浇透水2-3浇切记每浇水.周发芽.

1,怎么养食虫草 食虫草的种植方法

现在栽培的有猪笼草、食蝇草!可以播种育苗,然后进行栽培!
捕虫草土要求透水、种植没要均匀浇透水2-3浇切记每浇水.周发芽.

松虫草水培方法

2,松虫草寓意怎么写

松虫草花语:追忆、寡妇的悲哀、梦想。松虫草,名字又叫做轮锋菊、山萝卜、紫盆花,一般山区的山上能经常见到它的影子,山萝卜花的颜色有深紫、粉红、玫红、蓝紫、淡红和白色,也会芳香的味道,虽然花是漂亮迷人的,而且经常会引来蝴蝶蜜蜂的光临。

松虫草水培方法

3,虫草花煲汤怎么样

松虫草花语:追忆、寡妇的悲哀、梦想。松虫草,名字又叫做轮锋菊、山萝卜、紫盆花,一般山区的山上能经常见到它的影子,山萝卜花的颜色有深紫、粉红、玫红、蓝紫、淡红和白色,也会芳香的味道,虽然花是漂亮迷人的,而且经常会引来蝴蝶蜜蜂的光临。

松虫草水培方法

4,这种草能否水培

可以进行水培培育。
酢酱草 ,看好像是粉红色的 水培成功的几率很小哦 这个一般都是土种 土养不是比水培好啊,不用换水这些

5,松虫草的刺绣方法

1、工具/原料:布料、线、笔、绣绷、针。 2、先画图。 3、绣花瓣,用菊叶绣。 4、先出针。 5、在旁边入针,在花瓣顶部出针,挂线。 6、将线抽紧。 7、在线外小针脚入针固定。 8、所有的花瓣刺绣的方法相同。 9、接着用圆环绣刺绣中间部分。 10、先入针,然后在上面出针,针脚要小。 11、挂线。 12、将线抽成圆环状,在下面小针脚入针固定线环。 13、将中间绣满。 14、绣花芯,用法式结。 15、出针,在针上绕两圈线。 16、将线圈拉至底部,在侧面入针,将线抽紧。 17、绣花杆,需要用轮廓绣。 18、在底部出针,在前面0.5cm处入针,往回绣半针,将线抽紧。 19、从第二针开始,所有的都往回绣第一针的一半。 20、将花杆绣好。

6,夏水松可以水培吗如何水培

个人认为不可以。 蓬莱松(Asparagus myrioeladus),别名绣球松、水松、松叶文竹、松叶天门冬等,为百合科天门冬属多年生灌木状草本。 极适于盆栽观赏。暖地也可布置花坛。它栽培管理简单,而且耐阴性好,适于中小盆种植,用于室内布置;同时,它也是插花衬叶的极好材料。 原产南非纳塔尔。世界各地广为栽培。 蓬莱松植株直立,高30-60厘米,多年生常绿灌木。 蓬莱松是灌木状草本,不适合水培(幼苗可以吧,这就不知道了)

7,松虫草的栽培方法

9月播于露地苗床,发芽适温20℃。幼苗经第一次移植后,于11月中旬定植,株距30CM。如在春季播种育苗,则6月定植,花期8-10月。花期遇夏季高温时,常花序分化不良,开花稀疏。株高30-70CM,多分枝,茎上有稀疏长白毛。可用于盆栽观赏,园林绿化,布置花坛、花镜,也可做切花。原产南欧,中国陕西武功及云南昆明曾有栽培,观赏草花。喜向阳、通风。耐寒。忌炎热、高湿和雨涝。要求排水良好的壤。可通过分株、播种繁殖,一般于春季进行。相关说明分株、播种繁殖,一般于春季进行。播种繁殖,在野生花卉种子成熟期及时采种,采种后可以立即播种,也可以次年早春播种。管理粗放。阶段一:胚根萌发阶段:此阶段需10至12天,温度保持在18℃至21℃间。基质中可溶性盐水平不能过高,pH值在5.8至6.5之间。种子萌芽需光。播种后覆上一层薄薄的蛭石或沙子,以保持土壤轻微的湿润,但不能太潮湿。播种后避免阳光直射。阶段二:子叶出现及生长阶段:温度为16℃至18℃。此阶段需开始降低土壤的湿度,但是避免过分干燥。避免可溶性盐水平过高,EC值不能高于0.75。可开始喷施平衡氮肥,浓度为50ppm至75ppm。阶段三、四:真叶生长、发育阶段以及炼苗阶段:温度保持在16℃至18℃。肥料浓度可增加到100ppm至150ppm。

8,有关松虫草的资料

植物资料 种 名: 松虫草 学 名: Scabiosa atropurpurea 别 名: 轮锋菊、山萝卜、紫盆花 科: 川续断科 属: 山萝卜属 产地分布 原产南欧,各地有栽培。 形态特征 株高30-60cm,茎光滑、多分枝。叶矩圆状卵形,基叶近匙形,茎生叶对生,3-4对羽状深裂至全裂,被稀疏长白毛。头状花序顶生,花冠4-5裂。花色深紫、蓝紫、玫红、淡红、粉红或白色,芳香。花期5-6月或8-10月。果球形。 生长习性 耐寒,忌炎热、高湿和积涝,要求排水良好,疏松肥沃,酸碱度适中的土壤。 园林用途 松虫草花色丰富、花期较长,是花坛、花境、花径、花丛、花群布置的常见材料。也可作切花或盆栽. 繁殖培育 春秋播种均可,常秋播。

9,冬虫夏草种植方法

冬虫夏草目前是无法种植的,现在还没有这样的技术条件。现在能人工种植的是虫草花,人们会这样想,虫草花能人工种植,那冬虫夏草是不是也能人工种植呢,所以一般会错误地认为冬虫夏草也是可以人工种植的。虫草花几乎没有什么营养价值,冬虫夏草营养价值却是非常高的。目前冬虫夏草行业假货很多,只有个别大牌子如福临门能买到正宗的冬虫夏草。
又叫虫草,是虫和草结合在一起长的一种奇特的东西,冬天是虫子,夏天从虫子里长出草来。虫是虫草蝙蝠蛾的幼虫,草是一种虫草真菌。怎么长出来的呢?夏季,虫子将卵产于草丛的花叶上,随叶片落到地面。经过一个月左右孵化变成幼虫,便钻入潮湿松软的土层。土层里有一种虫草真菌的子囊孢子,它只侵袭那些肥壮、发育良好的幼虫。幼虫受到孢子侵袭后钻向地面浅层,孢子在幼虫体内生长,幼虫的内脏就慢慢消失了,体内变成充满菌丝的一个躯壳,埋藏在土层里。经过一个冬天,到第二年春天来临,菌丝开始生长,到夏天时长出地面,长成一根小草,这样,幼虫的躯壳与小草共同组成了一个完整的“冬虫夏草”。 性味归经: 味甘、性温。归肾、肺经。 功能主治:具有养肺阴,补肾阳、止咳化痰、抗癌防老的功效,为平补阴阳之品,诸无所忌(男女老少都能吃,是适合人群最广的补品,而且不需要忌嘴,对身体大有补益,补精髓益肺肾,而且药性温和,不似人参会使人产生燥热,有人参之益而无人参之害)。可用于肺痨咳血,阳痿遗精等症。如东宝肝泰、百苓胶囊、金水宝。此外,病后体虚不复,自汗畏寒等,可以用冬虫夏草同鸭、鸡、猪肉等炖服,有补虚扶弱之效。 现代研究表明,虫草有平喘作用。本品多入丸散剂,每次用量5克--10克。 虫草为麦角菌科植物,干燥的虫草体与菌座相连而成,全长9~12厘米,虫体如三眠老蚕,长3~6厘米,粗约0.4~0.7厘米。表面棕黄色,粗糙,背部有许多横皱纹,腹部有8对足,中间4对足较明显,其特征如蚕体,质轻而脆,易折断,断面类白色,周边显深黄色,断面心内充实。虫体头部生出菌座呈棒状,弯曲,上部略膨大,表面灰褐色或黑褐色,长达4~8厘米,气微臭,以虫体色泽黄亮,丰满肥大,断面黄白色,菌座短小者为佳。 真虫草用开水浸泡,虫体变膨大而软,菌座色加重成为黑褐色,虫体和菌座紧相连,不脱落。浸液微有臭味。 由于虫草价格昂贵,用药量大,供不应求,一些不法商贩,想尽一切办法制造假虫草。有的用地蚕、地笋等制造假虫草,以假乱真,使一些鉴别能力较强的中药专家不用理化鉴别手段也难以鉴别。 但是,只要有较高的鉴别能力,仔细观察,还是可以识别的。假虫草色泽比真虫草略黄而色泽不光亮,细看黄色带点状,味臭,断面类白色有暗点并有髓腔。其他外观完全和真虫草相同。假虫草用开水浸泡10分钟后,会慢慢显出原形,黄色开胎脱落,假菌座也开始脱落,与虫体分开。虫体有的变成植物根茎、地蚕,有的变成僵蚕体,菌座慢慢变成类白色的黄花菜,黑褐色的颜色完全退掉,浸泡的开水渐渐变成浅黑色,微有黏性。希望广大使用者注意识别,严防假冬虫草危害人民的健康。
冬虫夏草在什么时候栽培,什么温度下成活率高?应该怎么栽培?要多少时间收获
回答。回答。

10,必看 这8种竹子个个都是聚宝盆有钱人都在养

竹是君子的化身,象征着气节,有“竹报平安、富贵吉祥、节节高升”的美好寓意。一到秋冬季季节,家家户户都要养盆竹,下面花花就给大家介绍几种适合室内养的竹类盆栽。

富贵竹——富贵吉祥

富贵竹叶子纤秀,茎干节节攀升,极富竹韵,寓意“花开富贵、大吉大利”。

1、宝塔型:聚财纳宝,节节攀升,常置于几案上。

2、柱子型:适合长期摆放在厅堂或屏风两侧,扶摇直上,高可达1米。

3、丛林式:编织成笼的丛林式富贵竹,适合摆放在客厅或楼梯入口处,招财进宝。

4、瓶式盆景:水培富贵竹,3根、4根或8根都比较吉祥,旺学业、旺事业;一般摆放在书桌、茶几或窗口。

文竹——增进人缘、学业

文竹,也叫云松,叶片纤细轻柔,如碧云重叠,轻盈潇洒,颇有文雅之气。

文竹摆在门口或玄关——增加人缘,有道是“客似云来”;

摆在书房——催旺学业,是书卷的象征;

摆在客厅——寓意平安健康;

摆在卧室——增进夫妻感情。

观音竹——驱邪护宅

观音竹,叶形秀丽,美观清雅,具有很强的装饰性。风水上,观音竹有驱邪护宅、保佑健康的功效。

观音竹株型越高大、叶片越青翠,风水作用越强。

客厅入口摆一盆,财运连连升;

向东的房间门口摆一盆,可以改善肾脏、肝脏的健康状况。

百合竹——除煞吸尘

百合竹叶片纤细,中间带有金黄色的条纹,非常养眼,寓意富贵吉祥。

百合竹非常耐阴,卫生间摆一盆,可以化解煞气,客厅、厨房摆一盆,可以吸收烟雾、灰尘,净化空气。

龟背竹——添福加寿

龟背竹叶片大而有龟裂纹,像龟背,茎干粗壮像罗汉竹,因而 老叫龟背竹。龟背竹具有很强的空气净化能力,是吸甲醛的不二之选。

龟背竹植株寿命非常长,所以寓意健康长寿,给老人养一盆,可以添福加寿。

水竹——文雅清贵

水竹是一种可土培、可水培的观赏竹,姿态文静秀雅,叶片青翠茂盛,观赏价值极高。

水竹是一种水性植物,水生财,水竹枝叶越茂密,越招财;因其姿态文雅,颇受文人喜欢,清贵脱俗。

棕竹——驱邪化煞

棕竹既有竹子的潇洒,又有热带风韵,株型紧密秀丽,具有很好的观赏价值~

风水上,棕竹是阴性植物,可以化煞驱邪,保佑平安。

罗汉竹——平安吉祥

罗汉竹竹节细,节间短,鼓起来,像弥勒佛的肚子,所以罗汉竹也叫佛肚竹,是平安吉祥的象征。

宁可食无肉,不可居无竹

花友们,你最喜欢哪种竹子?

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11,100种常见花的花语有哪些

1、芙蓉花:纤细之美、纯洁美艳。  

2、蝴蝶兰:我爱你

3、牵牛花:爱情永固

4、仙客来:喜迎贵客、好客

5、时钟花:爱在你身边

6、狗尾巴草:暗恋  

7、油桐花:情窦初开

8、樱花:生命、等你回来

9、黑色曼陀罗:无间的爱和复仇,绝望的爱,不可预知的死亡和爱

10、向日葵:沉默的爱

11、蓝色妖姬:清纯的爱和敦厚善良的爱。

12、红蔷薇:热恋

13、白蔷薇:纯洁的爱情

14、黄蔷薇:永恒的微笑

15、深红蔷薇:只想和你在一起

16、粉蔷薇:爱的誓言

17、粉红蔷薇:我要与你过一辈子

18、圣诞蔷薇:追忆的爱情

19、野蔷薇:浪漫的爱情

20、水仙花:只爱自己

21、仙人掌:坚硬坚强

22、三叶草:一叶代表真爱,二叶代表健康,三叶代表名誉

23、彼岸花:悲伤的回忆、相互思念

24、栀子花:永恒的爱/一生的守侯/我们的爱

25、木棉花:珍惜眼前的幸福

26、蒲公英:无法停留的爱

27、昙花:刹那的美丽,一瞬间永恒

28、波斯菊:永远快乐

29、卡萨布兰卡花:1支伟大的爱、2支一种充满回忆的花,花语是淡泊的永恒、3支易变的心、4支不要放弃一个你深爱着的人、5支死亡,一种盛开的很傲然,厌世的花、6支一种永恒的美、7支负担不起的爱、8支永不磨灭的爱情

30、鸢尾:绝望的爱

31、蓝色鸢尾:宿命中的游离和破碎的激情,精致的美丽,可是易碎且易逝

32、迷迭香:回忆不想忘记得过去,纪念

33、龙舌兰:为爱付出一切

34、松虫草:梦想、思念、相聚

35、含羞草:自卑,害羞,敏感,礼貌

36、夜来香:在危险边缘寻乐

37、非洲菊:永远快乐

38、香槟玫瑰:我只钟情你一个。爱上你是我今生最大的幸福,想你是我最甜蜜的痛苦。和你在一起是我的骄傲,没有你的我就像一只迷失了航线的船。

39、山樱花:纯洁、高尚、淡薄

40、菖蒲:相信者的幸福

41、百合:纯洁、神圣

42、雏菊:隐藏爱情

43、茉莉花:你是我的

44、密蒙花:请幸福到来

45、紫滕花:对你执着,最幸福的时刻

46、蝴蝶花:相信就是幸福

47、龙胆花:喜欢看忧伤时的你

48、吀靨花:真诚不变的爱

49、风信子:永远的怀念

50、星辰花:永不变心

51、爱丽丝:想你

52、火百合:热烈的爱情

53、紫玫瑰:珍惜的爱

54、鳞托菊:永远的爱

55、麦杆菊:永恒的记忆

56、栀柳:依依不舍

57、太阳花:沉默的爱、光明、热烈、忠诚、阳光、积极向上

58、黄玫瑰:褪色的爱

59、白日菊:永失我爱

60、野荨麻花:相爱

61、丁香:回忆

62、紫云英:没有爱的期待

63、红色天竺葵:你在我的脑海挥之不去

64、粉红色天竺葵:很高兴能陪在你身边

65、红色仙客:你真漂亮

66、粉红色山茶花:是你的爱让我越变越美丽

67、白色菊花:真实坦诚

68、红色素菊或玫瑰:我爱你

69、白色花束:把我的一切都奉献给你

70、雪莲花:祈愿愿望达成后的安慰

71、香水百合:纯洁,高贵

72、白色铃兰:幸福即将到来

73、郁金香:热情的爱

74、风铃草:温柔的爱

75、百慕达奶油花:坚韧、顽强

76、波斯菊:天天快乐

77、圣诞花:美满冷漠,会受苦

78、茶花:你值得敬慕

79、杜鹃花:为了我保重你自己,温暖的,脆弱的,强烈的感情

80、连翘:预料

81、大岩酮:一见钟情高贵大方,有福气

82、金鱼草:欺骗,高尚的女士,力量(远看很美的一种花)

83、紫罗兰:感情的监禁,机敏,对我而言你永远那么美

84、天竺葵:偶然的相遇

85、薄荷:美德

86、金凤花:智慧

87、曼陀罗:不可欲知的死亡和爱

88、紫色三色堇:沉默不语

89、黄色三色堇:忧喜参半

90、彩叶草:绝望的恋情

91、矢车菊:单身的幸福

92、海芋:希望,雄壮之美

93、情人草:完美爱情

94、银莲花:失去的希望

95、小苍兰:纯洁、幸福、清新舒畅

96、大丽花:华丽、优雅

97、翠菊:追想可靠的爱情、请相信我

98、虞美人:安慰

99、牡丹:华贵、富贵

100、玉簪花:恬静、宽和

12,食虫草的种植方法

注意:食虫草原产于热带,喜高温多湿的半阴环境。生长适温为25℃至30℃,在生长季节要经常喷水以保持周围的高湿环境。种子中国提醒您:冬季在室内应放在向阳处,室温不低于16℃,就能安全越冬。栽培土壤以疏松、肥沃的腐叶土或泥炭土为好。

1、 将花盆填满基质后放在剩有纯净水的盆中,使基质吸水至表面湿润,再用喷瓶将表面喷湿(雾状喷射)。 2、 播种:小心打开种子包装,将种子均匀的撒在基质表面,盖上0.3厘米的培养土。 3、 喷水:用喷瓶将表面喷湿(雾状喷射),小心喷射,以免种子被冲走。 4、 将播好种子的花盆连同玻璃缸或水盆一齐放在向阳的窗台内侧,如果是水盆,应加顶端开口塑料罩保湿。注意及时补水,一般10天左右发芽(20度)。

注意:食虫草原产于热带,喜高温多湿的半阴环境。
▓ 栽培介质 猪笼草喜欢排水性、透气性较好的栽培介质,常用的栽培介质有泥碳土、椰纤和一些大颗粒的栽培介质,通常都是将这些栽培介质溷合使用。水苔也是常见的栽培介质,不过,水苔会有酸败的问题,通常半年到一年后必须换新。所以,水苔比较适用在扦插或是小苗的栽培。 ▓ 浇水 猪笼草对栽培介质的水份含量是属于较低的,猪笼草通常较不喜欢过度潮湿的栽培介质,因此,采用浇水的方式会比较适合猪笼草。不过,仍然可用浸水法来供水,只是需要改良栽培介质的透气性,增加大颗粒栽培介质的比例,以免栽培介质过湿。使用浸水法的一个潜在问题是盐份的累积。由于猪笼草的栽培期间很长,盐份累积在栽培介质中便成为明显的问题,此时在栽培介质的表面上会出现许多黄白色的垢,这便是水中的盐份沉淀下来了,当然了,这样的环境便造成猪笼草生长不良。此时,可将表层的栽培介质去掉,重新铺上一层新的栽培介质便能改善。 ▓ 温度 猪笼草分布的高度很广,从平地到三千公尺的高山都有。在园艺上,依据其海跋高度的分布而分成两大类:高地种(high land)和低地种(low land)。生长在一千公尺以上高山的猪笼草便是高地种,其栽培温度为白天21度,夜间10度;生长在平地或低于一千公尺高山的猪笼草为低地种,其栽培温度为白天29度,夜间21度。 高地种的猪笼草对温度的要求很严格;温度的控制往往是栽培成功的关键。在台湾,想要栽培高地种猪笼草非得要用冷气降温不可。栽培量不多时,可以买个贩卖饮料用的冰箱,也就是那种有玻璃门的冰箱,如此灯光便可以从外面照射进去。冰箱的温度可以在购买时请人先设定好栽培所需要的温度。如果没有做到温度控制,则只有少数能耐热的高地种猪笼草能在台湾栽培,但在夏季时会因为高温而生长不良,只有到冬季时才会正常生长。平地种猪笼草由于生长在较为温暖的地方,所以在台湾的冬季常会因为气温过低而停止生长。 日夜温差对于猪笼草的生长可能有所帮助,季节的变化可能不是那么重要。猪笼草大多生长在低纬度地区,这些地方四季的变化不明显,整年的温度不会有太大的差异。然而,许多猪笼草生长在高山上或内陆,其特点是日夜温差大,可达10度以上。许多猪笼草在台湾栽培总是难以种得漂亮,可能是因为台湾的日夜温差不够大的关系;有些以冰箱恒温栽培高地种猪笼草的玩家也常提到猪笼草的生长缓慢。或许以人工控制方式制造出日夜温差可以加速猪笼草的生长。 ▓ 光照 猪笼草对光照的需求有很大的不同。有些猪笼草生活在较阴暗的森林底部,有些猪笼草生长在稍有遮荫的树林下,也有猪笼草攀附到树梢上或生长在山壁上,接受大量的日照。基本上,猪笼草喜欢明亮的光照,在栽培上尽量种在明亮的地方为原则,再视品种来决定能不能去晒太阳。要注意的是猪笼草可能会有晒伤的问题,如果发现叶柄的边缘发生枯萎、焦黑的现象就是晒伤了,必须要遮荫。 ▓ 湿度 空气的湿度是影响猪笼草是否能够正常结出瓶子的关键。 通常生长在较为潮湿的地区,湿度至少要60%。因此在栽培上,许多人总是会遇到一个难题,就是为什么猪笼草不会长出新的瓶子出来;瓶子往往还没长大,便有如焦掉一般枯萎了。猪笼草不长瓶子,关键就在于环境太过干燥,但这并非是指水浇得不够,而是空气的湿度太低了。要提高空气的湿度,可以用透明塑胶袋将猪笼草整个罩住,如此就能轻易地得到一个高湿度的环境;将猪笼草放在水族箱中,或者摆在角落,只要减少通风,湿度便会提高。不过,猪笼草也有适应环境的能力,只要瓶子能长出来后,可试着逐渐减少空气的湿度,让猪笼草在较为干燥的地方也能长出瓶子来。 ▓ 施肥与喂食 栽培猪笼草并不需要特别去喂它,栽培在室外的猪笼草通常能自行捉到昆虫。想要人工喂食也没什么不好,至于要喂哪一种昆虫并没有什么限制,但不建议喂太多或太大的昆虫,例如蟑螂。因为像蟑螂这样大的昆虫要完全被消化完需要数个星期,在这段期间被分解的昆虫所散发出来的腐臭气味可是会令人无法领教。 如果猪笼草有虫吃,就不用再施肥了。不过,在室内栽培时,通常不会有足够的昆虫可供猪笼草捕捉,而且,为了顾及室内的卫生,可以改为对猪笼草施肥以补充养分。猪笼草只能接受叶面喷洒的速效型肥料,绝对不可将肥料施用到土中。市售的花宝R便是用作叶面喷洒的肥料,在选购上以含氮量较高的花宝五号最为适合。由于食虫植物比较不耐高浓度的肥料,为了安全起见,应依据其使用量再多稀释几倍。例如,肥料的使用说明上注明其使用量为稀释1000倍时,则用于猪笼草上可能要稀释到4000倍。将稀释好的肥料以喷雾器均匀地喷洒在整株猪笼草上,将其喷湿即可。除了用叶面喷洒肥料之外,还可以用缓效性的基肥,直接投入猪笼草的瓶子内来供给养份。为避免环境卫生问题,最好还是采用化学肥料,花市中常见的「魔肥」便是缓效性的化学基肥。只要将一小粒魔肥投入一个瓶子,一株猪笼草只要只个瓶子有施肥即可。 ▓ 其他事项 猪笼草是多年生植物,而且会长得很大。如果希望猪笼草能长出巨大的瓶子,就必须考虑给猪笼草一个稳定的栽培环境。猪笼草是藤蔓植物,必须有所依附才能站立,因此需要给猪笼草搭设支架。为了立支架,需采用较大的花盆,另一方面采用较大的花盆可盛装较多的栽培介质,使花盆稳、重,可支持大棵的猪笼草而不致被风吹倒。

13,48岁的莫文蔚51岁的周慧敏这些香港女星的保养秘诀都在这里了

这两天被周慧敏刷屏了,51岁,身材纤细紧致,整个人白得莹莹发光,大家都感叹她到底是吃了什么防腐剂~▼

当然,上面那张精修图,P图师功不可没。没有大刀阔斧修图的她,脸上能看得出来岁月的痕迹。

但白是真的超级白,比起很多同龄人,这张脸并不像一个年过半百的人。▼

看下这组对比,左边是1994年,右边是2008年,你看得出来吗?▼

这波冻龄冲击刚过,昨天又被48岁的莫文蔚惊艳到,大长腿是妈妈给的,但保持这么多年,全身紧致且没有一丝赘肉,光靠老天爷赏饭可不够~▼

最近因为《延禧攻略》大热的“娴妃”佘诗曼,也被很多人夸会保养。换上便装,谁敢说皇后娘娘已经43岁?▼

和1997年参选港姐时的照片对比了一下,脸当然不如当年水嫩,但岁月给了她稳重,却貌似没增加她的体重。▼

还有我之前写过的郑秀文,这个转圈圈的图在微博上很多人讨论,46岁的人看起来还是那么轻盈,服气。▼

她以前晒过2004年和2018年的对比照,脸和身材也是变化不大。▼

其实不止她们,很多香港女明星的状态都很不错。

除了刚才提到的,年轻时的钟楚红 VS 58岁的钟楚红▼

43岁的邓萃雯 VS 52岁的邓萃雯▼

22岁的蔡少芬 VS 44岁的蔡少芬▼

23岁的朱茵 VS 45岁的朱茵▼

26岁的邱淑贞 VS 49岁的邱淑贞▼

18岁的李嘉欣 VS 48岁的李嘉欣▼

29岁的杨千嬅 VS 44岁的杨千嬅▼

33岁的陈慧琳 VS 44岁的陈慧琳▼

看到这儿,你们是不是想问,为什么这些香港女星都好像不会老?之前我在微博上发出过这样的感慨,很多读者也讨论得很激烈。▼

额,前几名都说和不生娃有关。这......生育对女性身体的改变当然是有的。不过评论马上就有同学反驳:王菲生了也超美的。哈哈,还真的是,蔡少芬、朱茵、李嘉欣都是妈妈,陈慧琳生了两胎,邱淑贞有三个女儿。

也有人不屑,她们个个都有钱,肯定借助了高科技,在脸上动刀动枪来保养。在很多情况下,容颜回春和医美确实密不可分。黎姿的弟弟就在做医美的生意。

还有一些声音说,这样鼓吹逆龄,难道这个社会已经严苛到不允许女人变老了?只有18岁才美吗?撇开这些争议不说,我更愿意看到她们身上的正能量。除了适度的医美,她们健康的生活习惯、对人生投入的活力,可能才是更值得我们关注的吧~

今天就一起来研究一下这些香港女明星能够保持这么好状态的秘诀吧:

把运动当成日常习惯

我们之前说过法国女人多不喜欢运动,香港女人恰恰相反,她们可能是世界上最喜欢运动的一群生物。

很多香港市民都有健身的习惯,城市的运动氛围浓厚,弹丸之地还出过奥运会、亚运会冠军。走在香港街头,随处可见穿着小背心、legging和运动鞋的人,感觉随时预备跑个三千米。

香港人很喜欢爬山。他们管爬山叫“行山”,比较接近于走,或是散步。总之是速度不赶,也不吃力的移动。助理小妞YUI以前去过太平山,下午三点大太阳下,结伴爬山的人很多,装备还特别专业。

香港女星中也不乏爬山爱好者。

刘嘉玲就是其中一位,还约过发哥一起去爬山,边吃边玩。▼

红姑曾在微博上晒过自己的爬山照,登山包、冲锋衣装备也很齐全。▼

除了爬山,很多香港女星还热衷跑步,也是保持身材和心肺健康的健身好方法。

而全香港最爱跑步的女人,郑秀文算一个,她绰号叫“八公里小姐”,每天不跑八公里就不舒服。翻看她的微博,也是一个不折不扣的健身狂魔。▼

她曾说,和抑郁症抗争的那段时间,运动救了她;她也说,如果不肯流汗,体型就会流泪。嗯,流汗的女人最美了。▼

郑秀文的好朋友徐濠萦今年44岁,也是活力充沛的中年少女。

徐濠萦对跑马拉松可谓“沉迷”,快跑遍了全球各大马拉松赛事,从2013年的上海马拉松半程到2014年被称为亚洲最难的香港全马,还有日本民古屋,华盛顿等......她在香港的马拉松纪录超过很多男性,阿花有个香港玩长跑的朋友就因为当年输给徐濠萦到现在还愤愤不平,哈哈~

她还喜欢带老公陈奕迅一起夜跑,哈哈,真是为男人的身材操碎了心。

大长腿莫文蔚则喜欢在跑步机上跑步,曾经为了保持体力,在饭店房间里放了一台跑步机,不管工作到多晚,睡前都要跑半个小时。

36岁的胡定欣还算年轻,也是出了名的爱跑步,曾跑完了香港渣打马拉松。健身时还很爱自拍,江湖人称“炫腹女王”。这样的高调炫腹方式,也是能坚持健身的一大秘诀吧。▼

周慧敏平时喜欢在跑步机上快走,以及做一些器械训练。▼

不过要说她最爱的运动,当然是台球。这张照片在没有朋友圈刷屏的时候,早就让大家自发传阅了。▼

周慧敏台球水平是高手级别,和丈夫倪震同为香港美式台球协会会员,平日还会参加台球比赛。她和好友古巨基曾经为切磋球技,从中午11点连轴打到凌晨3点。

瑜伽,也是不少香港女星最爱的健身方式。

最美港姐李嘉欣,除了跑步就很喜欢做瑜伽。这种高难度动作完全不在话下。▼

佘诗曼也在采访里表示自己爱做瑜伽,早上起床做,不但能瘦身还能保持心情愉悦。

朱茵也在微博里说过烦恼的时候就爱做运动,让负能量随汗水一起流走。▼

黎姿也是瑜伽达人,这个年纪有这样的柔韧度!我虽然也在尽量抽出时间每天做瑜伽,但比起她们...感觉有点对不起自己的教练。▼

左边是2005年《妙手仁心3》里的照片,右边是前不久晒的图,不说真看不出体态有什么区别。▼

饮食清淡、爱煲汤

一方水土养育一方人,香港女星的年轻感和她们的饮食习惯也很有关系。

都说吃在广东,香港人也一样会吃!(作为大胡建人,敲键盘的手抖了抖~)

粤菜最大的特点是清淡,口味不重。

胡杏儿经常在ins上晒美食,这顿的肠粉、云吞牛腩面是很经典的粤式早餐了。▼

助理小妞中不少人来自五湖四海,有几个来自湖南、江西的小妞,刚到广州,都对这里的饮食非常不习惯,总觉得没滋没味的。

粤菜的烹饪方法蒸、煮、炖比较多,盐分、油分也少,能最大程度地保存食物的营养成分,身体负担也不重。我们之前做的冻龄女神的征集中,不少人就说自己的冻龄秘诀之一就是饮食清淡。

她们的饮食氛围还不错,不少港星也爱打卡健康餐。

蔡澜是有名的食神,很多港星也喜欢打卡他的推荐菜。钟楚红上个月就在微博发过反馈,看菜式都是新鲜蔬菜和肉类。▼

郑秀文的健康餐了解一下。▼

两广地区的人出了名的爱煲汤,有无汤不下饭的说法。崔斯坦的婆婆和阿姨是本地人,她再晚到家也能喝上滋补的汤汤水水。我妈咪来广州以后,也慢慢喜欢自己在家煲汤喝了。

蔡少芬就说过自己最拿手的菜是煲汤。即便在外地拍戏,她也会买一些煲汤材料,比如当归、红枣,带在身边,在当地买个锅,买只乌鸡,一起煲半个小时喝。

这也是她保养皮肤的秘诀,“除了护肤保湿,还要补充营养的汤水,皮肤干巴巴的很容易老。”

邓萃雯是跟前辈郑少秋学习煲好汤的,到现在一直坚持喝虫草汤保养。

莫文蔚也爱喝靓肤汤水。不止是她,整个莫家都很爱喝汤。莫爸爸甚至还为她出过一本书叫《给莫文蔚的健美汤饮》,记录了他为女儿家人精心煲制的几十款汤水。(优秀,已经转发家庭群)

除了老火汤,港星很喜欢喝糖水,经常炖雪蛤吃燕窝,常喝对皮肤好~

朱茵很喜欢喝苹果雪梨汤,她还会在每晚洗完澡后吃一小碗燕窝。她说,“燕窝一定要长期食用才有效。”

除了吃得健康,女明星们对自己的饮食要求还蛮严格的。

很多香港女明星也会控制食量,但不会夸张到只吃一两口。周慧敏在采访中说,自己不吃过饱,不吃过油多糖,每餐都只吃八分饱,经常吃鱼。

佘诗曼会让自己正餐吃到饱,饭后才不会因为肚子饿,跑去吃零食。而且她一直保持准时吃饭的习惯。▼

偶尔放纵一下,一两顿大鱼大肉,但形成了好的饮食习惯,肠胃其实会自我调控对摄入分量的需求。

周慧敏说自己超爱吃蛋糕、巧克力和咖啡卷等等,偶尔馋嘴,但适时适量。

受不了零食的诱惑时,可以试试用营养丰富又好吃的蔬菜水果代替:

最近佘诗曼喜欢吃麒麟果,麒麟果其实就是黄皮的火龙果。有人也叫它“燕窝果”,维他命C含量很丰富,是靠谱的美白和抗氧化物。

她在Ins上晒了自制的早餐排毒饮品,也是以有抗氧化功效的蔬果为主。▼

早早地开始学习护肤保养

很多人都问香港女明星是不是吃了防腐剂,皮肤保养得那么好~哈哈。

去过香港的人就会发现,除了铺天盖地的各种保养品广告,各种医美诊所也是随处可见。她们对这个也并没有特别避讳。

至于日常养生和健康,简直是他们活着最大的功课之一了。在香港街头也会发现不光女生,男生皮肤也不错。他们年纪很小的时候就开始护肤,女明星就更是。

之前看过一个采访,容祖儿7岁就开始用妈妈的护肤品,惊呆~现在38岁了,皮肤也很白。▼

黎姿比她晚一点,14、15岁开始注重护肤~▼

大概因为要长期带妆,她们的保养步骤里,最注重皮肤清洁,好几个女星都在采访中不约而同说到这点。

佘诗曼光卸妆就要卸4次,卸完妆再洗一遍脸。

黎姿也说皮肤清洁够了,皮肤才会滑溜有光泽。如果清洁没有做到位,更贵更好的cream也无法吸收~

防晒也是她们重点关注的内容~

宣萱说她夏天待在家里都会擦防晒,出门更是要涂SPF50以上的防晒霜,然后戴一顶可以完全遮住脸的帽子,真是不给阳光一点进攻的机会~

周慧敏年轻时,不注意防晒,甚至觉得雀斑可爱,哪怕户外拍戏也任性不做防晒。直到有次拍戏晒伤才后悔莫及,再也不敢偷懒了~

她们还有一些护肤小技巧。

经常拍夜戏的宣萱习惯用冰茶包敷眼,把茶水放在冰箱里冰上,用布包住放在眼睛上敷几分钟就够了,冰水也可以。

朱茵也说自己每天必须要消水肿。通常会按摩,加点薄荷膏或药酒,效果都很好。不过,也不是全部都在自己做,基本上两周要去一次专业的护理院。

蔡少芬很注意保湿,她会随身携带喷雾,皮肤干就喷一点给皮肤补水,否则带厚妆缺水容易长皱纹。很多上班族日常待在空调房里,皮肤难免会干,可以试试这个方法~

朱茵是面膜党,喜欢每天换不同功能的面膜交替敷。不过这种方法未必适合所有人,皮肤专家也建议面膜不适合密集使用,对皮肤屏障负担太大。

提升自己、保持年轻心态也很重要

比起容颜暗淡,我一直觉得精神的衰老更可怕,也更难逆转。

身边很多人才三十出头就活得很仓皇、焦虑,变得务实,小心翼翼,过去的爱好提不起活力,对新奇的事情充满防备。早早进入认命状态,这样的设限是多少医美项目和贵妇保养品也救不了的。

邓萃雯在采访中说:“你要一直保持年轻的心态,不能总跟年长的朋友一起,一定要跟年轻的朋友,才会有很多新的碰撞。他们在玩什么,聊的是什么,才能保持你的好奇心跟年纪。”

那些状态最好的女明星,大多在工作外有一技之能。

港剧里常说:“做人最要紧是开心嘛。”周慧敏1997年淡出娱乐圈后,最开心的事之一是画画,她在温哥华学习专业绘画,这幅《新疆老翁》最有名,她之前开画展后被疯传过一阵,大家才知道玉女也是才女。▼

她离圈子的是非远了,平时就喜欢伺候猫、看书、看电影,只做这些让心情愉悦的事情。▼

郑秀文也喜欢用画画调整自己的心情状态,她得抑郁症那段时间,是依靠不断地写字、画画、看书来治愈的,她还说:“画是我的一种语言。”,后来还在杂志开了专栏,边写边画。▼

红姑喜欢旅游和摄影,不是拿手机拍拍风景照的游客水准,她用的是哈苏之类的专业全画幅相机。前几年还办了几场摄影展,推出了摄影集做慈善。红姐说“现在的我很开心,不用再照着时间表完成每一项任务,每一天都选我喜欢的事去做。”▼

佘诗曼私底下喜欢打理各种花,她说这让她的心情变得很好。▼

朱茵说自己超级有童心。怀孕生小孩的时候,她每天都在家里看动漫,迷上了《海贼王》。哈哈没想到~

黎贝卡的话:

写了这么多,一些读者可能要问,每个年龄都有每个年龄的美,是不是非要看上去不像这个年龄才会被赞赏呢?

之前其实写过的,我是一个对年龄没什么感觉的人,跟人认识的时候,也不会把年纪当作是一个必须要知悉的点。如果不是刷屏的标题都是周慧敏51岁,我根本不知道她到了这个年纪。五十岁,可以可爱,可以成熟,可以性感,可以怪咖,没有标准答案。

追求更年轻更漂亮永无止境,我们也不希望大家走到另外一个极端。你们可能没想到,今年三月的时候,连今天我写到、用来做正面例子的蔡少芬,她都曾经被说,没有之前美了。

我特别喜欢她当时的回应,她说,不管什么时期的我,我都是我,美女芬!这种态度,比她的容颜,更让人喜欢。

对了,今天的二条有网红眼影盘送,去看~

祝大家都能活出自己最好的状态!我们下周见:)

编辑助理:Yui、Lary、Jennie、JOY

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