三七优劣因素，我女朋友的月经已经晚了一个星期了

发布时间：2022-07-31 07:36 编辑：网络点击：130

我女朋友的月经已经晚了一个星期了月经没来有可能是身体的原因。也可能是吃避孕要了，也有可能是天气。心情放轻松。原因很多的。如果在月经过37-40天没来，再买早早孕测一下放心、就算您没有做任何安全措施、您女友怀孕的几率也就是彗星撞地球的……

1，我女朋友的月经已经晚了一个星期了

月经没来有可能是身体的原因。也可能是吃避孕要了，也有可能是天气。心情放轻松。原因很多的。如果在月经过37-40天没来，再买早早孕测一下

放心、就算您没有做任何安全措施、您女友怀孕的几率也就是彗星撞地球的几率不过您可得照顾好您女友、别让她再受凉了、外界环境的变化、饮食的异常、心情的好坏都是会影响经期的如果实在不放心~也可以网购试孕纸、这个东西性价比较高、准确性可观o(∩_∩)o~最后祝您幸福~望采纳~

可能是因为天气或者其他的因素会导致晚一些的

内分泌失调

一星期是很正常的事情。在过一周后如果还没有来那就危险了，现在才晚了一周一般的试纸是看不出来的，去药店买那中只要好点的大概十五元一个

估计是内分泌失调，建议你放松心情就会来的

三七优劣因素

2，三七好坏怎么分辨

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三七优劣因素

3，影响刹车好坏的因素有哪些

豪车和普通轿车之间刹车真的有价格上那么大的区别吗？影响刹车效果的因素有哪些，我们怎样以最低的价钱去提高刹车效果呢？136米与40米的区别不少豪华汽车或是运动型轿车百公里制动距离仅仅是37米左右，如宝马最新的小钢炮M2实测刹车距离仅仅是36米左右，而普通的家用轿车基本在40米左右，如大众宝来等。但有的普通家轿也可以做到38米左右的成绩，如本田凌派。这是为什么呢？豪华品牌轿车和家用轿车在制动系统上会有怎样的差呢？为了解答这些问题，我们先来了解一下刹车系统，刹车系统主要由控制机构、液压管道、刹车总泵、刹车分泵、刹车片以及刹车盘组成。刹车主要是靠控制机构在液压管道通过液压推动刹车分泵里的活塞，活塞推动刹车片进而使刹车片紧压刹车盘产生摩擦力使车辆减速。在这个过程中刹车片和刹车盘是直接作用使得车辆减速，所以它们之间的搭配对刹车效果就有着相当明显的效果。2刹车盘与刹车片到底有什么不同？在不同的车型中，由于定位以及成本的问题，刹车盘以及刹车片在材质以及尺寸上会有着不同。在性能车上，刹车盘尺寸不仅比家用轿车更大，而且会使用不同的材料结合减低质量。分体式设计刹车盘就是这样的设计，刹车盘中心部分使用轻量化的铝合金材料，而刹车盘摩擦部分则是使用耐磨的钢材。在某些跑车上，甚至使用了碳纤维陶瓷材质的刹车盘。而家用轿车仅仅是耐磨成本低的铸钢材质。另外普通轿车的刹车盘除了尺寸也是有所差别的，有的都是通风盘式设计，有的只是前通风盘而后刹车盘为实心盘设计。3刹车卡钳也不能疏忽而大家最注重的卡钳，也就是刹车分泵，是接受液压利用活塞推动刹车片的载体。高级卡钳在材料上由于使用材料的不同不仅在重量上优于绝大多数的铸铁卡钳，而且使用多活塞的设计，增加了制动力道也使得制动力在刹车盘更为均衡。说了那么多，是否就是刹车片越大越好，刹车片摩擦系数越高越好，卡钳活塞越多越好呢？小编在这里只想说，不是的。制动效果除了与刹车系统有着很大的关系以外，更多的是和质量有关，刹车系统原本是为了消除车辆惯性，而车辆的惯性则是与重量有关。所以，真的想改，就一订要找到正规授权店进行采购配件，又或者找有正规授权的改装店进行升级改装。为什么赛车要进行刹车改装呢？赛车使用状态比起我们日常用车更为极端，为了提高制动效果以及减低热衰退带来的效果，才进行的刹车改装。在制动效果上可能没有价格上那么大的差别，更多是为了减低热衰退带来的制动力下降。在很多状态下，有的原厂状态的车只要换上一副耐热的街道版刹车片就可以下赛车场场玩上一节了。4总结刹车系统是会在刹车片和刹车盘之间的尺寸、材质有所差异，以及刹车分泵上的不同。最后再给大家给个建议，要想提高制动效果，其实换一套抓地力更好的轮胎更具性价比，毕竟制动效果最终是要靠轮胎来表现。

三七优劣因素

4，怎么挑选三七

5，怎样判断一台音箱音质的好坏

音质的好坏是主观并且抽象的，音响的还原度越高音质就越好。简单来说，分辨音乐中的各种乐器类型，各种乐器声音，临场感等感受越接近真实的音质越好。音响音质的好坏，与很多因素密切相关。比如，音频（音源）的质量，比特率低的mp3音乐文件与音乐cd对比，在音乐的细节方面就会显得较为单调匮乏，缺少某些细节的音乐，自然音质就大打折扣。

1，看外观：小喇叭，小音箱的低音差，例如蓝牙小音箱，都是给不懂音乐的小孩玩的。一般书架箱低音差，落地音箱低音好一点。2，看参数～频率响应，低音和音质都可以看出来。例如频率响应：50hz-20khz（+/—3db），低音50赫兹，高音20千赫兹，有HiFi参数+/—3db，就是HiFi音箱，音质好。另外一款，50hz-22khz，这个音质最低音就是50赫兹，最高音22千赫兹，没有HiFi参数，就是普通音箱，音质一般。3，看价格：一般2千内的书架箱，都不是HiFi音箱，也不是监听音箱。只有极少数千多元的音箱，是HiFi音箱，看参数就知道了，例如声擎A2+，1450元，低音差，但是有HiFi参数，听人声很好。KEFQ100，也是HiFi音箱，一千多。低音好的HiFi音箱非常贵，有40赫兹超低音的书架箱，例如惠威x6，就是真正监听音箱，价格6千多。落地音箱有40赫兹超低音的，价格要4千以上，例如尊宝C605，有37赫兹超低音，4500，KEFQ900，有32赫兹超低音，7500，都是HiFi音质。

6，什么样的三七是优质三七

三七是名贵中药材，也有几千年的历史，本草纲目曾称三七为金不换，现在国家食品药品监督管理局发布的功效为：“散瘀止血，消肿定痛、益气活血。用于跌扑肿痛、内外出血、气虚血瘀、脉络瘀阻、胸痹心痛、中风偏瘫，气虚体弱；软组织挫伤、出血性疾病、高血压、冠心病、脑卒中、高脂血症、糖尿病血管病变、免疫功能低下见上述证候者”。三七优劣评价丛以下几方面：1、产地，云南文山三七为地道三七中药材；2、看大小，个大者比个小者优质，也就是所谓的头数，头数越少，三七个头越大，质优；3、粗壮无支爪，个大光滑者优；4、外光水洗不打蜡不抛光者为优质三七；5、无臭七病七者为优；6、断面为墨绿色嫩绿色黄绿色为优质三七。云南三七经销为你解答，打字辛苦，望采纳！

7，贝壳里为什么会长珍珠

蛤、蚌等贝类的贝壳里会偶然进入一些寄生虫或沙粒，在每一个珍珠贝或蚌的最里层，都有一层闪亮的外套膜，叫“珍珠层”。不断分泌出珍珠质，把入侵的沙和寄生虫层层包住，时间久了，包裹住沙或寄生虫的珍珠质，就变成了一粒粒珍珠。这在贝类来说，是一种保卫自己身体的行为。天然珍珠形成的原因：1、当蚌在海床进食中，贝壳张开，受到外来物沙粒，寄生虫等异物偶尔掉进去，外套膜受到刺激，它就会分泌出珍珠质，把掉进去的异物层层裹住，使其圆滑，逐渐形成珍珠囊－光亮润泽的外层。养殖珍珠就是根据此原理，运用插核技术将圆形珠植入蚌内，便形成了珍珠。一般认为，蚌的外套膜表皮细胞受到某一刺激而急剧地分裂增殖，逐渐包围刺激源，形成完整的珍珠囊，并以刺激源为中心，渐次层复一层地分泌珍珠质，从而形成珍珠。因此，所形成的珍珠是圆球形或非圆球形，关键在于珍珠质能否均匀地在刺激源周围积累。形成天然珍珠的原因有以下两种：1、像砂粒、小虫或虫卯等异物，偶然侵入蚌壳内，与部分外套膜表皮细胞一起陷入蚌的结缔组织，表皮细胞组织分裂增殖成珍珠囊，包围异物，分泌珍珠质，最终形成珍珠。这样形成的珍珠是有核的。 2、外套膜表皮细胞组织的一部分因病变或受伤等原因，脱离原来的部位，进入结缔组织中，分裂增殖形成珍珠囊而形成珍珠。这样形成的珍珠是无核的。 ▲特性珍珠和蚌壳内层的物质相同。它的形状多变，可分为规则形和不规则形两种。规则形有圆形、半圆形、馒头形、卵圆形、长圆形、棒形、扁圆形、梨形等。不规则形有核珠的形状随其中核的形状而变。无核珠中除了可以描述的规则形外，其他均为不规则形。珍珠的硬度是3.5-4.5，高于铜(为3)，与铁硬度(为4)相似。淡水珍珠的比重为2.70左右，优质珍珠比重稍大为2.65-2.68，劣质珍珠比重则较小。珍珠弹性的大小决定于其中壳角蛋白含量的多少。把一颗珍珠从70厘米高处，让它自由降落到玻璃板上，一般珍珠的弹跳高度约在37厘米左右。而优质珍珠，其弹跳高度较大。 ▲优劣珍珠品质的优劣，色彩和光泽是最为重要的标志。1、珍珠的色泽一方面由珍珠表面和内部的光反射和光干涉而产生，另外还与珍珠含有的各种色素和金属元素的本体色有关。2、经光谱分析法发现，金黄色、奶油色珍珠含有较多的铜和银；肉色和粉红色珍珠内含钠、锌较多；白色和粉红色珍珠中含锰较多。因此，珍珠的颜色和光泽可分为白色系统、粉红色系统、黄色系统、蓝色系统。正圆形的珍珠色泽是从球面发出的，它的色泽不但随光源的种类、强弱和背景的差异而不同，而且随光源和观察的角度不同而变化。

牡蛎属于软体动物中的双贝壳类，因此它自身的因素是长出珍珠的优越条件。牡蛎的自身非常柔软，为了保护自己，它的分泌物会形成珠母层，填塞在贝壳里，这样使自己的身体接触到的是一个光滑的表面。当某种外来物刺激时，例如一粒细沙掉进了牡蛎的贝壳里，牡蛎就会将沙泣层层包裹起来，最终形成珍珠。现在人类发现了牡蛎会长出珍珠的原理，于是开展起人工养珠业。把一粒沙子或一片母珠放进贝壳中牡蛎身体的一旁，然后将牡蛎放回水中，过三年，再剥开贝壳，就会有成形的珍珠在里面了

8，耳机的参数分别决定耳机的那些性能

阻抗耳机的阻抗是其交流阻抗的简称，单位为欧姆(Ω)。一般来说，阻抗越小，耳机就越容易出声、越容易驱动(俗称的好不好推)。耳机的阻抗是随其所重放的音频信号的频率而改变的，一般耳机阻抗在低频最大，高频时最小。不同阻抗的耳机主要用于不同的场合，在台式机或功放、VCD、DVD、电视等设备上，常用到的是高阻抗耳机，有些专业耳机阻抗甚至会在200欧姆以上。。而对于各种便携式随身听，例如CD、MD或MP3，一般会使用低阻抗耳机(通常都在50欧姆以下)，这是因为这些低阻抗耳机比较容易驱动。所以阻抗的大小与耳机的音质没有什么关系。当然，阻抗越高的耳机搭配输出功率大的音源时声音效果更好。补充说明：由此可见阻抗大小与音质无关，仅仅可以从这个参数判断耳机是否好推，适合什么音响设备来用。但是实际上，这个参数也有不准的时候，例如一个30Ω的耳机不见得比37Ω的好推。。。。这也有许多因素有关，但是30Ω的比60Ω的好推是肯定的。频响全称：频率响应。是指将一个以恒电压输出的音频信号与系统相连接时，耳机产生的声压随频率的变化而发生增大或衰减、相位随频率而发生变化的现象，这种声压和相位与频率的相关联的变化关系称为频率响应。表示耳机对信号的响应情况。这个数值是一个区间，区间越大越好，即使超出听力区间，也会以其他方式塑造音场感觉。补充说明：这个参数其实有点虚拟的感觉，例如著名的SONY的E888就是以其独特的生物振膜来达到一个超大的频响范围，但是实际上有多少效果呢？很难说拉。声场有比较厚到是有的。灵敏度平时所说的耳机的灵敏度实际上是耳机的灵敏度级，它是施加于耳机上1mW的电功率时，耳机所产生的耦合于仿真耳(假人头)中的声压级，1mW的功率是以频率1000Hz时耳机的标准阻抗为依据计算的。这个术语大概有些难懂，简单说就是灵敏度高意味着达到一定的声压级所需功率要小，这样耳机就越“灵敏”，这也是对随便设备而言。对于HIFI攻防上用的或者台式机而言，灵敏度越大爷就意味着你所听到噪音（电流噪音）也越大（随身数码上叫底噪）。补充说明：从上述的可以发现，其实这个参数也没有越大越好还好越小越好的一说。现在主流耳机的灵敏度基本都达到了一定范围内，这个参数可以说不说明任何问题。谐波失真谐波失真是指耳机在工作过程中，由于会产生谐振现象而导致耳机重放声音时出现失真。（许多厂商开始用改变耳机材料来尽量减少谐振现象）尽管耳机中只有基频信号才是声音的原始信号，但由于不可避免地会出现谐振现象（在原始声波的基础上生成二次、三次甚至多次谐波），这样在声音信号中不再只有基频信号，而是还包括由谐波及其倍频成分，这些倍频信号将导致耳机放音时产生失真。于是就有了总谐波失真，它是指用信号源输入时，输出信号（谐波及其倍频成分）比输入信号多出的额外谐波成分，通常用百分数来表示。一般说来，1000Hz频率处的总谐波失真最小，因此不少耳机产品均以该频率的失真作为它的指标。所以测试总谐波失真时，是发出1000Hz的声音来检测，这一个值越小越好。补充说明：这是耳机的参数中唯一一个是越小越好的数值。但是问题是在于现在耳机的发展使之基本很难有一个质的飞跃，采用金属以及其他方法对这方面的影响其实也不大。各大耳机厂商的数值基本也一致。总结: 可以看出,耳机商所给出的参数基本对于判断耳机音质的好坏没有什么帮助的.作为知识大家了解一下就是了. PS: 以上知识转载于捌零音乐论坛。我也是小白一个，贴这个出来大家学习一下。希望对你有帮助嘿嘿

9，太阳穴长痘痘脑部右侧太阳穴附近脑部右侧太阳穴有压迫感3年多

痤疮俗称青春痘，是由于毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。也是美容皮肤科的最常见的病种之一。痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘。痤疮（痘痘）主要是内分泌失调导致，另和你的情绪，环境，饮食，血热有关系，痘痘是由于毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。青春痘一般是因为体内雄激素、皮脂分泌过多、荷尔蒙失调、睡眠质量不好、清洁习惯不良、水分不足、饮食不当、遗传等因素引起的。建议你多喝水、多吃蔬菜水果，口味一定要清淡为主；少吃高脂肪性食物，一定要禁烟、酒、甜食、辛辣、油炸食物，还有不要用手去挤或针挑，否则很容易导致感染，好后会有过深疤痕和坑。保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观，调理好自己的心态也很重要。我国中医历史文化悠久，上千年临床实践积累了许多非常独特的奇方秘方，建议你采用传统中药丹参、三七、枸杞、茯苓、百合、甘草与三维美肤祛痘疗法内外结合治疗，这些传统中药具有抑制痤疮棒状杆菌、平衡激素及纠正毛囊口角化过度的综合作用，还具有调节内分泌、活血通络化瘀，消肿散结等效果，中药安全无副作用，内调外护标本兼治，从而消除发病根源，达到彻底治愈杜绝复发的目的。谢谢您的采纳！c 7祝您早日康复。

小儿面神经麻痹按摩方法 (1)患儿坐位或仰卧，家长以两手拇指分抹前额至太阳穴，反复15～30次，然后点揉双侧太阳穴1分钟。 (2)患儿仰卧，头向健侧偏斜，家长以掌根轻轻横擦小儿患侧面部，以透热为度。 (3)以中指指端先按后揉阳白、四白、迎香、地仓、颊车、下关等穴位，每穴操作30秒～1分钟。 (4)以拇指指端按揉并弹拨患侧和健侧合谷穴各1分钟。河南中医学院第一附属医院儿科张建奎 (5)患儿俯卧位，家长以掌直擦患儿脊柱两侧的肌肉组织，以透热为度。 (6)患儿坐位，家长一手扶患儿前额，另一手拇指和中指点揉双侧风池穴，以局部有酸胀感为宜。

颞部凹陷填充-丰太阳穴颞部凹陷填充俗称丰太阳穴的方法主要有三类一、合成的填充材料包括：硅胶和膨体聚四氟乙烯二、异体生物材料有脱细胞异体真皮、胶原及透明质酸三、自体组织填充，包括真皮脂肪、真皮和自体脂肪注射北京协和医院整形外科赵茹上述方法各有优缺点：合成材料会有异物反应且可以摸出边界；整块的异体或自体组织填充均存在边界明显的缺点；注射填充可以分布均匀，形态自然。我们现在最常用的注射物有自体脂肪和透明质酸。透明质酸是可吸收材料一般维持4-6个月，需要反复注射维持效果。自体脂肪注射是最好的方法，可以一举两得，既瘦身又丰穴。最新技术改进是提取自体血浆内生长因子混合自体离心脂肪组织注射，可以增加脂肪细胞成活，减少注射次数。

自体脂肪填充恢复过程简示--薛红宇手术案例选人们总是希望少付出多回报，期待手术一次就能呈现出最佳效果，这种急躁的情绪经常会见到，由于手术中难以避免的损伤和营养缺失等多种原因，注定了脂肪填充是个渐进的过程，不可能一次完成。下面介绍一组脂肪填充的效果图片。女患者面部消瘦太阳穴面颊均有不同程度的凹陷短下頦。手术设计自体脂肪填充（太阳穴面颊下頦）分2次进行，间隔时间为3个月。第一次自体脂肪填充（面颊、太阳穴、下頦）术后3个月复诊，面颊太阳穴的凹陷均有不同程度的改善。下頦短缩改善。第2次手术设计：太阳穴、面颊按原计划进行第2次自体脂肪填充，同时加鼻基地填充，膨体隆下頦第2次自体脂肪填充术后3个月复查，太阳穴、面颊均呈现出饱满丰润状态相比较术前更加年轻可爱。鼻基地凹陷改善，下頦短缩完全改善，膨体外形更优于脂肪填充效果。患者对最终手术效果满意。建议做自体脂肪填充的患者一定要避免急躁紧张情绪，适量多次填充才会有期待的良好效果。

10，耳机性能的一些参数解释

阻抗耳机的阻抗是其交流阻抗的简称，单位为欧姆(ω)。一般来说，阻抗越小，耳机就越容易出声、越容易驱动(俗称的好不好推)。耳机的阻抗是随其所重放的音频信号的频率而改变的，一般耳机阻抗在低频最大，高频时最小。不同阻抗的耳机主要用于不同的场合，在台式机或功放、vcd、dvd、电视等设备上，常用到的是高阻抗耳机，有些专业耳机阻抗甚至会在200欧姆以上。。而对于各种便携式随身听，例如cd、md或mp3，一般会使用低阻抗耳机(通常都在50欧姆以下)，这是因为这些低阻抗耳机比较容易驱动。所以阻抗的大小与耳机的音质没有什么关系。当然，阻抗越高的耳机搭配输出功率大的音源时声音效果更好。补充说明：由此可见阻抗大小与音质无关，仅仅可以从这个参数判断耳机是否好推，适合什么音响设备来用。但是实际上，这个参数也有不准的时候，例如一个30ω的耳机不见得比37ω的好推。。。。这也有许多因素有关，但是30ω的比60ω的好推是肯定的。频响全称：频率响应。是指将一个以恒电压输出的音频信号与系统相连接时，耳机产生的声压随频率的变化而发生增大或衰减、相位随频率而发生变化的现象，这种声压和相位与频率的相关联的变化关系称为频率响应。表示耳机对信号的响应情况。这个数值是一个区间，区间越大越好，即使超出听力区间，也会以其他方式塑造音场感觉。补充说明：这个参数其实有点虚拟的感觉，例如著名的sony的e888就是以其独特的生物振膜来达到一个超大的频响范围，但是实际上有多少效果呢？很难说拉。声场有比较厚到是有的。灵敏度平时所说的耳机的灵敏度实际上是耳机的灵敏度级，它是施加于耳机上1mw的电功率时，耳机所产生的耦合于仿真耳(假人头)中的声压级，1mw的功率是以频率1000hz时耳机的标准阻抗为依据计算的。这个术语大概有些难懂，简单说就是灵敏度高意味着达到一定的声压级所需功率要小，这样耳机就越“灵敏”，这也是对随便设备而言。对于hifi攻防上用的或者台式机而言，灵敏度越大爷就意味着你所听到噪音（电流噪音）也越大（随身数码上叫底噪）。补充说明：从上述的可以发现，其实这个参数也没有越大越好还好越小越好的一说。现在主流耳机的灵敏度基本都达到了一定范围内，这个参数可以说不说明任何问题。谐波失真谐波失真是指耳机在工作过程中，由于会产生谐振现象而导致耳机重放声音时出现失真。（许多厂商开始用改变耳机材料来尽量减少谐振现象）尽管耳机中只有基频信号才是声音的原始信号，但由于不可避免地会出现谐振现象（在原始声波的基础上生成二次、三次甚至多次谐波），这样在声音信号中不再只有基频信号，而是还包括由谐波及其倍频成分，这些倍频信号将导致耳机放音时产生失真。于是就有了总谐波失真，它是指用信号源输入时，输出信号（谐波及其倍频成分）比输入信号多出的额外谐波成分，通常用百分数来表示。一般说来，1000hz频率处的总谐波失真最小，因此不少耳机产品均以该频率的失真作为它的指标。所以测试总谐波失真时，是发出1000hz的声音来检测，这一个值越小越好。补充说明：这是耳机的参数中唯一一个是越小越好的数值。但是问题是在于现在耳机的发展使之基本很难有一个质的飞跃，采用金属以及其他方法对这方面的影响其实也不大。各大耳机厂商的数值基本也一致。总结: 可以看出,耳机商所给出的参数基本对于判断耳机音质的好坏没有什么帮助的.作为知识大家了解一下就是了.ps: 以上知识转载于捌零音乐论坛。我也是小白一个，贴这个出来大家学习一下。希望对你有帮助嘿嘿

灵敏度:日系耳机，如索尼铁三角以及音特美\舒尔等入耳式耳塞都是高灵敏度耳机，100db以上。此类耳机很容易出声,随身听也能将其推响,但对音源很挑,因为一点底噪就听得一清二楚。欧系耳机大多是的低灵敏度的，基本上和阻抗成反比关系。如森海塞尔，拜亚动力等。频率响应:是取值范围越大越好，比如50-20K赫兹一般是普通耳机，但索尼旗舰SA5000达到了5-400K赫兹。灵敏度越大越容易出声，日本耳机多是阻抗高的，但欧美一般高。无好坏可言。阻抗：阻抗低的一般随身听容易推出声，声音也不次，比如铁三角、索尼的日系耳机。但高端的低阻耳机很难推好，比如铁三角A1000以上型号，尤其是W 系、L系需要耳放，但低阻耳放极贵，只有铁自家的ha2002能推完美，价格要8000以上。又如AKG的K1000耳机，阻抗只有7、80，但推好需要功放，至少要音乐传真的A500，价格需要上万。高阻抗的代表是欧系耳机，比如森海塞尔。阻抗200-500欧姆，这种耳机必须要耳放，但耳房易找，也便宜，比如HD650就用吴刚的2.6F即可，价格在两千多元。再贵不过8P，也不过五六千。总之无好坏可言。但耳机一定要听，拿着自己的器材以及碟去试听。光看参数有时会误入歧途。比如索尼的SA5000就是极强悍的参数，但我听后并无购之之欲。但AKG的K1000不显眼的参数，但听了一耳朵便一下中了毒，太梦幻的声音了....并且还要看看高手推荐，比如去耳机大家坛上逛逛，会有收获的。

11，一直严重失眠怎么办

到医院检查，让医生告诉你如何解决。

人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。　　目前睡眠障碍可分为5类：　　第一、睡眠不足，即失眠；　　第二、睡不醒，总是想睡；　　第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着；　　第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延；　　第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病。失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计，青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70%。人为何会失眠呢？医学科学研究认为，失眠大致有三方面的原因：一是环境因素当一个人乍一易地，或气温急骤变化，或噪声过大地影响等，都会引起人的睡眠障碍。二是疾病因素如牙痛、咳嗽、哮喘、荨麻疹等都会干扰入睡，以致失眠。三是心理因素紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。有学者研究了300例失眠患者，其中85%的人存在着精神方面的障碍，研究发现，对许多失眠的人来说，心理因素是导致失眠的主要因素。而失眠又影响人的心理状态。失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，急躁，焦虑，紧张，易怒，从而降低了人的学习效率和工作效率。长期失眠，还可使人感知能力下降，记忆力减退，思维灵活性降低，计算能力降低。还会使人的性格发生一些不良的改变，或产生一种难以忍受的痛苦感，严重挫伤人的生活信心，造成悲观情绪，甚至引起厌世念头和自杀行为。可以说，失眠是人类健康的大敌。生活中如何才能消除失眠的干扰？医学家们提出了一些办法：一、消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来，忧心忡忡，生怕睡不着，结果越怕睡不着就越睡不着，长此下去，便形成条件反射，造成恶性循环。对此，心理学家指出：失眠固然有害，但对失眠的恐惧和忧虑更为有害。二、严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼，无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转，切不可一疲倦就打盹儿。三、注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶，用热水泡脚或洗个热水澡，卧室应尽量幽静、舒适，有助于更快入睡。枕头不宜过高，否则会妨碍呼吸。四、注意睡前心理卫生睡前精神要放松，情绪要安宁，不可思绪过多，要力求心无杂念。保持心神宁静，也就能很自然入睡。科学睡眠的四个要素　　睡眠的好坏，直接关系着人的心理和身体健康。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。睡眠的用具　　无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季，枕头要经常翻晒，以免让病菌进入口鼻，肺部疾病增多。睡眠的姿势　　有心脏疾病的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病几率；脑部因血压高而疼痛者，应适当垫高枕位；肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃部胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜；四肢有疼痛者，应力避压迫痛处而卧。总之，选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡。睡眠的时间　　睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡、常多做噩梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽。应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异。事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即"夜猫子"和"百灵鸟"。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。睡眠的环境　　睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15℃至24℃的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及溢漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所导致者，最好迁徙远处居住。综上所述，人们若能掌握科学睡眠的四要素，则能有效地提高睡眠质量，以更充沛的精力投入工作。

对失眠者的十点建议　　以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。　　 1.首先建立信心　　对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。　　 2.安排规律生活　　避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。　　 3.保持适度运动　　每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。　　 4.睡前放松心情　　睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。　　 5.设计安静卧房　　尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。　　 6.使睡床单纯化　　养成睡床只供睡眠用的习惯；不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。　　 7.睡前饮食适度　　睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。　　 8.饮酒不利睡眠　　不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。　　 9.忌服安眠药物　　失眠者切忌未经医师处方，即自行购用安眠药物。即使明天要大考，一夜失眠也不一定影响成绩。而安眠药虽能使人入睡，但第二天药后的副作用，反倒对人身心不利。　　 10.失败后的作法　　如以上建议不能生效，建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。此时不宜使身心过劳。如想用伏地挺身之类活动，企图使自己由疲惫而睡眠，效果将是适得其反。另外要有好的生活习惯. 首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议： 1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭； 2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态； 3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉； 4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动； 5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的； 6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此； 7．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量； 8．午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。失眠偏方 1、在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 2、猪心１个，三七、蜂蜜各３０克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 3、麦仁３０克，大枣１５枚，甘草１５克。小麦去皮，与后２味入锅，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前顿服。 4、山楂核３０克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服１剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用） 5、鸡蛋２个，枸杞１５克，红枣１０枚。先将枸杞、红枣用水煮３０分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服２次。主治失眠、健忘。 6、酸枣仁粉１０克，绿茶１５克。清晨８时前冲泡绿茶１５克饮服，８时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉１０克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。 7、龙眼肉１５克，枸杞１０克，红枣４枚，粳米１００克、洗净，加水煮成粥，日服２次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。 8、干龙眼肉、芡实各１５克，粳米１００克，去心莲子６克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日１剂。 9、将花生叶（鲜叶最好）用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约１０分钟左右，即能入睡，有效率达９５％以上。 10、茯神１５克，生鸡蛋黄１个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。 11、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各２０克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。 12、党参１５克，麦冬（去心）９克，五味子６克，夜交藤、龙齿各３０克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前１小时再服，每日１剂。 13、党参６０克，玄参３０克，琥珀１８克，朱砂、麦冬各１２克。共研细末，过筛。每次服３－５克，睡前半小时白开水送服。 14、枸杞３０克，炒枣仁４０克，五味子１０克。和匀，分成５份。每日取１份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮３次，但每次不少于５００毫升。 15、五味子３０克。水煎，睡前服。主治失眠、周身乏力。 16、鲜丹参１６克，鲜酸枣根３０克。水煎，日服２次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。 17、胡桃仁适量，连皮捣碎，和红糖饭后冲服。

你失眠的主要原因应该是情绪问题吧，你长久的思考问题睡的很晚，习惯之后即使你什么也不想也会睡不着的。需要自己调节情绪。肠胃不好应该去医院诊治，按时就餐。贫血就吃一些补血的食品或听听医生的。身体是革命的本钱，一定要维护好。

失眠其实人人都有，只是有的人频繁一些，有的人偶而罢了。有心事了吧，你可以这样做，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，然后然后喝杯热牛奶，在睡觉时让脑子里变的一片空白，然后开始放松自己的肌肉，先从脸部做起，思想集中在脸部让其放松，你就会感觉到脸上的肌肉呱嗒一下松弛下来，然后是四肢，再然后是全身，当你的全身都松弛下来时，你也就美美的入睡了。

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三七粉乱象，城乡环境综合整治中七乱是哪七乱 2022-07-31 07:36 下一篇