三七祛舌苔吗，舌苔厚白怎么治
发布时间：2022-07-31 03:36
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舌苔厚白怎么治舌上全是白苔，说明体内，特别是胃肠的寒气很重，去掉寒气，胃口就开了。方法很简单，就是空腹的时候给喝生姜红糖水冲鸡蛋。第一天空腹的时候喝3次，第二天喝2次，第三天早晨空腹时喝一次就可以了同时，在饮食中要忌一切寒凉的食物，……
1，舌苔厚白怎么治
舌上全是白苔，说明体内，特别是胃肠的寒气很重，去掉寒气，胃口就开了。方法很简单，就是空腹的时候给喝生姜红糖水冲鸡蛋。第一天空腹的时候喝3次，第二天喝2次，第三天早晨空腹时喝一次就可以了同时，在饮食中要忌一切寒凉的食物，水果现在暂时不吃，蔬菜只能吃土豆、洋葱、山药、白菜、包菜，身体恢复后要尽量多吃平性的食物，凉性的蔬菜少吃一些，像紫菜、海带、苦瓜、荸荠这些寒性的食物就都不要吃了。舌苔厚而白是虚寒体质 平时注意饮食结构及习惯少吃生冷的食物，多吃一些暖性和温性的食物比如多喝红糖水、姜汤、牛羊肉等等光说舌胎厚太r粗象,你也w时际一l点,是白还是黄,舌胎的部味是在前还是后。。舌体是大w还是小y,不g说清楚无i法开f药。参苓白术散是治脾肺虚,久t咳不s止8的,你有吗,听你说话的口g气8,我倒觉得应该吃与u之t相反7的药才m对,,请你回答我上m面提出的三l个y问提,我再给你开a药。否则,药吃反5了b就会发钱买罪受。u簟h颉eНg迹p▓oЕtoЕk
2，舌苔白厚腻能吃酸吃三七粉吗
你好！舌苔白厚腻是说明体内寒湿很重，宜散寒除湿，酸性收敛，不宜用，三七粉活血祛瘀可适当吃点。
3，喝三七粉舌苔厚咋回事
这个应该与喝三七粉关系不大，应该是你胃热或者上火所致，如果本身胃不好的话不要喝三七粉！万能药：多喝水，多运动！
4，中药祛痘可以吗效果怎么样
这个应该与喝三七粉关系不大，应该是你胃热或者上火所致，如果本身胃不好的话不要喝三七粉！万能药：多喝水，多运动！
5，舌苔干口臭吃什么药管用快
这和粪礁关系比较大的
权威研究发现，口臭是口腔里的厌氧菌分解含硫蛋白产生挥发性硫化物（VSC）造成的。含硫蛋白来源于肠道内的粪礁。肠道内的粪礁会不停地释放出含硫蛋白，上延至口腔，被口腔里的厌氧菌分解产生挥发性硫化物（VSC），从舌的背面和咽喉释放出来，就形成了口臭。
备注：硫化物（VSC）是一种具有难闻气味和恶心味道的挥发性气体。
当口腔卫生不佳，牙周病或唾液不足，而有细菌堆积时，口臭便会发生，唾液对于洗去食物残渣及细菌而言有其必要性，某些药物，如高血压、精神科用药或特定的疾病也可能会造成干口症，偶尔鼻腔或呼吸道的感染，也可能造成口臭，假如口臭持续发生，可请牙医师检查看看是否与牙科相关疾病有关。再用清吻/搭档从根本上根治口臭。霍香3g、薄荷3g、白菊花6g、绿茶少许、沸水泡代茶饮服，甲硝唑片，一次2片，日3次，黄连清胃丸，早晚各一包，连用7天，效果不错。具有芳香悦脾，生津止渴化浊之妙，带来清新的口气。 口臭并非一种独立的病，而是某种疾病的一个症状。一般9%的口臭患者是口腔导致的 90%是胃肠不好导致的现象 还有1%可能是属于某种严重的疾病导致（比如：心脏病 糖尿病）建议用爽口乐香口组合针对胃肠和口腔同时治疗效果好，见效也比较快。好好照顾你的胃吧.嘴里的那股味道是从胃里出来的.三顿饭好好吃.多补充蛋白质来修复胃黏膜.这样慢慢就能改善了.建议你去吃清吻/.搭档；效果相当好
6，舌苔厚白吃三七粉行吗
你好，舌苔白厚考虑和消化不良或者脾胃虚弱证有关系。服用香砂养胃丸或者健脾丸治疗，应注意日常饮食与保健，并注重运动和休息，调整精神状态。生活有规律，定食定量用餐，不需要担心。祝健康。
7，舌苔很厚是什么原因胃火大怎么办
有可能是积食。饭不能吃太饱，这样影响胃的正常工作。正常人的苔色是薄白色的。因为舌粘膜中丝状乳头的末梢分化成“角化树”，在“角化树”分枝的空隙中，常填有脱落的角化上皮、唾液、细菌、霉 菌、食物碎屑及渗出的白细胞等，这些不透明的物质遮盖了舌毛细血管的红色，而且角化上皮在湿润时可吸收水分而呈白色，这样就形成了正常的薄白湿润的舌苔。
您所说的舌苔很厚 在中医上称为腻苔
腻苔：是舌中心及根部较厚，舌的边尖部稍薄，颗粒细小致密，紧贴舌上，揩之不去，刮之不脱，舌面罩着一层粘液像油腻状，舌质大多被其遮盖而不能见。 用放大镜看，腻苔的丝状乳头数目及其分枝均有增加，各乳头的角化树相互纠结缠绕，不易脱落，其中包埋着很多粘液及食物颗粒。中医认为腻苔是阳气被阴邪所抑，机体内必有湿浊痰饮或食积顽痰遏郁的病理变化。如急慢性胃肠炎等。
胃热，即是胃火。多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；或因气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热(胃火)；肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热(胃火)。
食疗调理：
1.用鲜芦根、白菊花（干品）、鲜茅根、鲜荸荠、鲜桑叶、鲜竹叶、鲜薄荷叶、鲜金银花熬水喝。具有清热祛暑、生津止渴、健胃利尿等优点，对热症、伤暑、心烦、口渴、头痛、咽肿、鼻血、胃热、呕吐等病症有显著的预防和治疗保健作用。
2.苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入，翻炒后起锅。此菜可清胃健脾。
3.鲜芦根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。
4. 枇杷15个。将枇杷入锅，加适量水，以文火煎煮即可。每日早晚分服。
治疗胃热验方
1、温病热哕(胃有伏热，令人胸满，引起气逆，气逆发声称为哕)。用茅根、葛根、葛根各半斤，加水三升煎成一升半。每服一杯，温水送下。哕止即停服。
2、胃热吐食，用蝉蜕五十个（去泥）、滑石一两，共研为末，每服二钱，水一碗，加蜜调服，此方名“清膈散”
3、治胃热消渴。用陈粟米煮饭吃。
4、胃脘火痛。用大栀子七枚（或九枚）炒焦，加水一碗，煎至七成，加入生姜汁饮下，痛立止。如此病是复发，还要加服玄明粉一钱，才能止痛。
5、胃热牙痛。用升麻煎汤，热漱并咽下。方中加生地黄亦可。
6、肠胃伏热。用酸浆果实五两、苋实三两，马蔺子（炒）、大盐榆白皮（炒）各二两、柴胡、共同芩、栝楼根、闾茹各一两，共研为末，加炼蜜做成丸子，如梧子大。每服三十丸，木香汤送下。
7、（菰根）大寒，治消渴、肠胃痼热。外敷治蛇伤，疮毒。
8、口舌糜烂（膀胱移热于小肠，口舌生疮，心胃热，水谷不下）。用柴胡、地骨皮各三钱，水煎服。此方名“地骨皮汤”。
本验方整理自希望对您有用~~是湿气郁久化热了。用葵花牌胃康灵或用半夏泻心汤＋－治疗。
8，舌苔厚而且有点黄是湿热吗应该吃些什么
是湿热。平时多吃寒凉水果，不能吃湿热水果。1. 寒凉水果：西瓜、梨子、香蕉、柑橘、山竹、奇异果、香瓜、柿子、柚子、黄皮 湿热水果：荔枝、龙眼、榴莲、番石榴、椰子、桃子 性平水果：菠萝（但刺激）、芒果（但易发过敏）、苹果、柠檬、葡萄、甘蔗 2.黄连味苦性寒，泻心中之余火，清肠中湿热，适用于心火旺盛，肠胃湿热、湿热瘟毒。 连翘性凉味苦，清心泻火，去上焦各种热症，适用于温病初起、头痛、发热、烦渴 还有金银花、野菊花、蒲公英、黄芩、三七、生地等，也很适合湿热体质吃。3.运动强度要大一点 湿热体质是以湿浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态，适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。可以将健身力量练习和中长跑结合进行锻炼，健身力量练习采用杠铃阻力负荷方法在健身房有教练指导下进行锻炼。 湿热体质的人在运动时应当避开暑热环境，秋高气爽，登高而呼，有助于调理脾胃，清热化湿。湿热体质以湿热内蕴为主要特征，不要长期熬夜，或过度疲劳。要保持两便通畅，防止湿热郁聚；注意个人卫生，预防皮肤病变。4. 所谓湿，有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有运化水湿的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使水湿内停；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因阳热体质而使湿从阳化热，因此，湿与热同时存在是很常见的。舌苔厚是否湿热重？如何治疗？ 口舌属三焦经络管，口舌经常会,生疮上火,你真是火大了。 中医理论：苔黄者热也，苔白者寒也，舌者前卫也。 在中医的，观，闻，问，切，里，观诊，也包括舌头在内，苔厚，胃有积热，湿热，食积也。 不想去看医生，怎么办呀？ 不怕，现在医生送上门来了，算我们有缘，结个善缘吧！ 夏天是热，中医理论：在身体的，阴阳里，属阳。我们都知道使用车子一段时间后，需要加水换机油和保养。身体已经操劳几十年了，不知你有没有保养、和调整呢？“嘴巴疼”那是内热所引起，就好像被内热的火所烫伤，口舌属三焦经络管，你真是火大了。 在中医养生之道，和国际医学报导里：人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果，乎合了中医理论：血凉血生的原理。，如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。 皮肤表面的毛细孔是散热的管道，头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它，舌苔很多，发黄长厚，会痛，长痘痘，而且有伤口，还会发热、冒烟，那你需要拿起手机打“119”了。 治疗方式：如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火。外加芦荟煮开水喝，如果还想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。“持之以恒”一段时间后，痘痘消除暑气全消，健康漂亮，你不止是问题解决了，还会健康没病痛，长命百岁哦。 在网上有人问我，你是不是医生啊？嘻嘻，，，如假包换的哦。 想交个医生朋友吗？。
9，口干舌燥服什么药有效啊
牛黄解毒片，是上火了吧，胃火和肝火容易口干，多喝点水，菊花茶，少吃油炸辛辣重盐的食品心理压力太大 建议多锻炼 出去旅游放松心情其实失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠... 克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。 失眠偏方 党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克，炙黄芪12克，炒枣仁15克，首乌藤30克，木香、炙甘草各6克。 [制用法] 水煎服。 [适应证] 失眠心脾两虚证。 一．经验方 1.按摩穴位治失眠 按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。 2.每天早上请喝一杯水 每天早晨漱洗后，喝一杯温开水，对感冒、上火、大便干燥之类疾病同样有效。 3．上软下硬两个枕头睡眠好 枕头适于用两个，每对高度不超过8厘米，且以上软下硬为宜。上边的软枕便于调整位置，以达睡眠舒适。下边的硬枕主要用于支撑高度。使用这样的枕头，睡眠舒适，解除疲劳快. 4．白酒泡灵芝可治失眠 原料白酒一斤，灵芝半两；灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严；酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝。 5．摩擦涌泉穴治失眠 当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。 6．柏树叶装枕头可安眠 拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果。 7．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。上床睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，使你安然入睡。 8.．红果核大枣治失眠 红果核洗净晾干，捣成碎未（可求助中药店）。每剂40克，加撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400克，用砂锅温火煎20分钟，倒出的汤汁可分3份服用。每晚睡觉前半小时温服，效果好，无副作用。 9.吃大蒜可治失眠 每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，我历来不习惯吃蒜，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。 10．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50-100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。助睡眠。 二．食疗方 酸枣仁粥 酸枣仁末15克 粳米100克 先以粳米煮粥，临熟，下酸枣仁末再煮。 空腹食用。 宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。 秫 米 粥 秫米30克 制半夏10克 先煎半夏去渣，入米煮作粥。 空腹食用。 和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。 远志莲粉粥 远志30克 莲子15克 粳米50克 先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再 煮一二沸。 随意食用。 补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。 小 米 粥 小米50克 鸡蛋1个 先以小米煮粥，取汁，再打入鸡蛋，稍煮。 临睡前以热水泡脚
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10，口干口苦口臭舌苔厚
很简单，是胃热，可以用一个简单的方法，黄芩12 g黄连9g 大黄15g，用比较滚烫的开水泡15分钟，一般一到两次就能解决，服用会出现大便稀溏，停服后就会正常！一试就知到！呵呵
首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口 其次，戒烟戒酒；饮食要相对清淡，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。最后，在治疗上，要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗 1、口气清新剂———除烟臭 2、高浓度薄荷糖———除浓烈食物味口臭 3、饮柠檬水———除口干造成的口臭 4、药性漱口水及痱滋膏———除口腔炎造成的口臭 5、蔬菜水果———除消化不良造成的口臭 6、刷牙———除口腔不洁的口臭 7、刷舌———除舌苔细菌造成的口臭可服用清胃黄连丸。
口腔是消化道的起始端，并且与呼吸道相通，所以消化系统和呼吸系统的一些疾病同样可以造成口臭，如消化功能紊乱、肠胃炎、腹泻、便秘的病人可有不同程度的口臭。
一：口臭的人宜多吃：
（1）生蔬菜和苹果，以保护齿龈；
（2）姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎；
（3）全谷类和水，以防便秘；
（4）胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。
二：口臭的人应少吃：
（1）糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。
三：口臭的禁忌：
（1）吃大蒜、洋葱和咖喱；
（2）吸烟或其他烟草制品；
（3）喝酒。 中医辨证与治疗
1.肺胃郁热，外邪凝滞，肺胃郁热上攻，而致口臭，鼻干燥，咽红肿疼痛，涕黄，苔少，舌红，脉细数。
治则：清热泻火
方药---芦荟汤加减：芦荟10克，甘草5克，麦冬10克，桑枝10克，赤芍10克，桔梗6克，薄荷5克，荆芥10克，牛尔官网 http://www.niuerlaoshi.com/黑山桅10克，辛夷10克。
2.胃火灼盛：症见口臭、口干，牙龈红肿，消谷善饥，舌红苔黄少津，脉滑数。
治则：消热泻火
方药---清胃散加减：黄莲6克，生地20克，丹皮、霍香10克、苏梗10克，犀角20克(先煎)。
3.肠腑实热：症见便秘口臭，小便短赤，心烦，舌红苔黄或黄燥，脉滑数。
治则：滋阴清热通便
方药---小承气汤加味：生大黄15克，白芍10克，枳实10克，厚朴10克，霍香10克，生地20克，槟榔10克。
4.肾阴不足：口臭、形体消瘦、腰膝酸软、口燥咽干。
治则：养阴滋肾
方药---左归饮加减：熟地10克，山药20克，杞子10克，山芋10克，丹皮10克，麦冬10克，龟板10克烊冲，杜仲10克。
5.综合：肝胆胃情绪方剂，清利肝胆湿热、泻胃火、调情绪，8天彻底治愈顽固性口苦、口臭、尿黄(小便赤黄)、胁痛。
【偏方防治】
口臭为临床常见疾病。患引病者，不仅令人厌恶，而且患者也常为交际、洽谈而苦恼。为帮助患者消除口臭，特将口臭的种种表现及治法，浅述如下。
胃火口臭：多由火热之邪犯胃所致。其证除口臭外，每兼面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。应清泻胃火。宜用清胃散（黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归）治之。大便秘结者，加大黄。
食积口臭：多由过饱伤胃、缩食停滞胃中引起。其证口出酸腐臭味，脘腹胀痛，不思饮食，嗳气口臭等。应消食导滞，保和丸或枳实导滞丸，均可随症选用。热痰口臭：多由热痰犯肺或热痰郁久化脓化腐引起。其证除口臭外，每兼咳吐痰浊或脓血，胸痛短气等。应清肺涤痰。未化脓化腐者，宜用小陷胸汤（半夏、黄连、瓜蒌）治之；化脓化腐者，宜用千金苇茎汤（桃仁、苇茎、冬瓜子、苡仁）加味治之。
虚热口臭：多由阴虚生内热所致。口臭而兼见鼻干，干咳，大便干结，为肺阴虚弱之候。当清润肺脏，宜用清燥救肺汤（石膏、桑叶、杏仁、枇杷叶、人参、麦冬、阿胶、胡麻仁、甘草）化裁治之；口臭而兼见心烦不安，失眠多梦，肌肉跳动，爪甲不华，为肝之阴血亏损。当补益肝之阴血。用酸枣仁汤（酸枣仁、茯神、知母、川芎、甘草）合四物汤（熟地、当归、川芎、白芍）加减治之，其效颇佳。口臭而兼见腰腿酸软，多梦遗精，口干咽燥，夜间尤甚，为肾阴虚损，相火妄动之证。用知柏地黄丸滋阴降火，久服必验。
口臭是口臭杆菌引发的一种常见病，人体口腔内产生的溶菌酶决定是否有口臭的存在，换了假牙的人尤其容易产生口臭，口臭杆菌主要是在齿缝中繁殖，靠分解口腔内的细菌生活。一般没有药物治疗，唯一可以控制它的是你的口腔内的溶菌酶，但是，某些厌氧菌抑制药有一定疗效，比如内服甲硝唑可以控制几天，在这几天，可以完全没有口臭。还有一些食物可以抑制它，比如甘蔗，吃了它后也可短期消除口臭。如果用机械的方法，比如用水龙头对着口腔慢慢地冲洗并加用牙刷不断地刷，也可以在短期内没有口臭。口臭以早上起床时最为明显，白天较为弱。提高胃肠道中双歧杆菌，可以治疗口臭。大豆低聚糖、异麦芽低聚糖、低聚果糖等双歧杆菌因子，对于治疗口臭效果很好。
11，舌苔厚白口干口臭怎么治疗
1、健胃消食如果因脾胃虚弱、消化不良、食物郁积在肠胃，同时腹部胀痛、恶心、泛酸，大便稀烂，舌苔厚白口臭等症状，或患有慢性胃炎、胃溃疡，此时口气一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。这种情况下，可以服用健胃消食片。2、饮食清淡口气恶浊，类似于大便的臭气，就可能与胃肠湿热症有关，同时身体还表现出舌苔厚白口臭，牙龈肿痛，便秘，脸上长痘痘，面赤身热，喜欢冷饮;而工作压力大，经常熬夜，吃辛辣食物等又会助长内火的产生。因此应该清胃火，同时保证睡眠，劳逸结合。胃火盛的人若想搞定口气问题，需要饮食清淡，避免吃生冷、刺激性、不易消化、油腻的食物。另外吃饭时要细嚼慢咽，多喝水，多吃芹菜、苹果、柑橘等粗纤维蔬果，多吃蔬菜水果可以减肥。3、做好口腔清洁卫生良好的口腔卫生习惯对于消除口臭很重要。比如饭后漱口，每天认真刷牙2次以上，定期做口腔检查和洗牙，尽早发现及治疗牙齿疾病。另外，口气严重的人，刷牙的时候别忘了轻刷一下舌头，因为舌头上的许多小颗粒下面也会暗藏细菌和食物碎屑，引发口气不爽的问题。4、良好的生活习惯作息规律，早睡早起，不熬夜，否则生物钟内分泌神马的各种紊乱，脸色差，舌苔厚白口臭，长痘痘。当然啦，这个对好多人来说都好难，好像好多人都有晚睡强迫症，本人虽然也有，但还是为了调理体质，下定决心要改。口臭四通八达 口腔作为人体所需物质的入口，四通八达，口内有牙齿、牙床、咽喉、扁桃体、各种唾液腺，上通鼻腔，下达消化道和气道，横贯中耳，因此这些部位的疾病都可以导致口臭。唾液的气味也提供某些内脏的疾病信息。人口臭就是表明身体不健康，口臭的根本原因是由于内脏功能失调，难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物，当大量繁殖的病原微生物达到一定聚合量时，在人体内吸收分解营养时会产生高浓度的异臭化合物气体，当异臭化合物气体浓度高时，气体就会进入血液中，并原封不动地被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体外。清吻搭档。可清除肠胃毒和肺毒，能从根本上根治了口臭一.口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。 二.胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。 三.吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。 四.节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。 五.少女口臭：有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。 六.能使使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。 七.糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等，亦可能引发口臭。 八.长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。（请参看：习惯性便秘） 九.晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。（请参看：晚餐莫太“重”） 十.心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。 口臭的预防和治疗 首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。 其次，戒烟，戒酒;饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。 第三，在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗;由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（时间不能超过7天，精神病人、孕妇、哺乳期妇女以及肝功能不全者禁用），这是一种治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物;幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物。还可以配合用中药佩兰10克，开水沏饮（就是像沏茶那样地以佩兰代茶沏着喝）一天1--2次，这比有些口香糖要好使;叩齿也是一种很好的方法：闭唇，轻轻叩齿100－300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2－3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试;另外，属于精神因素口臭者，服药无效，需要看心理医生。说说的去口臭的经历，希望能够帮到你 我的口臭有10年了，平时还经常口干、便秘，精神也不好。嘴里的味道很大，每天清晨最为严重。我本人有极大的精神压力，严重影响到工作和生活。 我多次就医，花钱无数，但口臭从来没有根治过。一次去老中医那里咨询，他建议我使用“庐山茶草堂”去口臭的中药茶，纯天然的。就抱着试试看的态度在淘宝的专卖店买了两个疗程，喝了10天后，口臭大为减轻，尤其是排便通畅了。 自此我信心大增，接着又服用两个疗程，到现在，困扰我多年的口臭终于彻底消失牙齿和舌头健康状况不好，产生口臭，这种口臭占了所有的80%，你如果有口臭，医生应该马上仔细检查你的口腔。清吻/搭档清吻胶囊高倍浓缩的有效成分在口腔缓慢崩解，可以有效肃清黏附于口腔粘膜及牙齿缝隙之间的有害细菌，在较短时间内均衡改善口腔的小环境，让你彻底摆脱口臭困扰！
