辣木子不嚼碎吞服有效果吗吞服是没有嚼着吃有效果的,嚼着吃,然后喝水,效果更直接,吃辣木籽可以吃印度进口的昌弘辣木籽,黝黑,够大颗,每次可以吃2-4颗,一天吃三次,坚持这样的吃法就可以了。吃辣木籽还是要嚼着吃然后喝水这样更好,不嚼着吃……
辣木籽和槟榔,辣木子不嚼碎吞服有效果吗