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酸枣仁熬膏,阿胶当归大枣丹参酸枣仁五种怎么熬膏

阿胶当归大枣丹参酸枣仁五种怎么熬膏加水慢慢熬。2,酸枣仁膏有什么作用酸枣仁膏具有宁心补肝、平心安神、集汗生金、治疗虚实失眠、心悸梦、体虚出汗、湿渴等功效。此外,酸枣仁膏还含有生物碱、皂甙、黄酮类等……

1,阿胶当归大枣丹参酸枣仁五种怎么熬膏

加水慢慢熬。

酸枣仁熬膏

2,酸枣仁膏有什么作用

酸枣仁膏具有宁心补肝、平心安神、集汗生金、治疗虚实失眠、心悸梦、体虚出汗、湿渴等功效。此外,酸枣仁膏还含有生物碱、皂甙、黄酮类等药理成分,具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、低血压、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率紊乱、抗衰老、抗辐射等作用。酸枣仁膏是治疗失眠症患者的良药,它是通过调节脏腑血脉功能,改善睡眠状态,而这种良药不会产生药物依赖性。最佳的进食时间是睡前30分钟。这里指出,枣仁软膏的成分含有蜂蜜。这里建议糖尿病患者不要服用。

酸枣仁熬膏

3,酸枣仁膏熬制方法

取该膏材料加水煎取汁三次,混合浓缩加炼蜜收膏,冷却盛装…
酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载,“酸枣仁,主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。因此,用酸枣仁、白米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。此外,还有其它多种食用方法食材?酸枣仁?中量人参?少许茯苓偏?多粳米?一般白米?一般方法/步骤?1食材?酸枣仁、人参、生地黄、粳米等酸枣仁人参粉准备材料:酸枣仁中量,人参少量,茯苓偏多可行做法:共研为细末。每次5~6g,温水服用。也可入粥中煮食??????????????????提示:注意去除硬皮,也就是酸枣仁外面的壳,没用处。可以在买的时候先把壳挑掉,再磨成粉2简单的酸枣仁粥酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载,“酸枣仁,主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。因此,用酸枣仁、米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。准备材料:酸枣仁少许,生地黄少许,粳米或白米偏多。具体做法:酸枣枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食用即可3准备材料:酸枣仁少许,冷水约一壶具体做法:水煎去沉淀物,入暖水瓶当汤或当茶喝吧提示:沉淀物可以放在锅里煮一下,喝煮来的汤即可,这样就再次利用了?
酸枣仁直接炒熟了再打粉温水服,这样吸收效果好。
酸枣仁,主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。因此,用酸枣仁、白米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。

酸枣仁熬膏

4,酸枣仁膏的功效是什么

取该膏材料加水煎取汁三次,混合浓缩加炼蜜收膏,冷却盛装…
酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载,“酸枣仁,主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。因此,用酸枣仁、白米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。此外,还有其它多种食用方法食材?酸枣仁?中量人参?少许茯苓偏?多粳米?一般白米?一般方法/步骤?1食材?酸枣仁、人参、生地黄、粳米等酸枣仁人参粉准备材料:酸枣仁中量,人参少量,茯苓偏多可行做法:共研为细末。每次5~6g,温水服用。也可入粥中煮食??????????????????提示:注意去除硬皮,也就是酸枣仁外面的壳,没用处。可以在买的时候先把壳挑掉,再磨成粉2简单的酸枣仁粥酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载,“酸枣仁,主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。因此,用酸枣仁、米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。准备材料:酸枣仁少许,生地黄少许,粳米或白米偏多。具体做法:酸枣枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食用即可3准备材料:酸枣仁少许,冷水约一壶具体做法:水煎去沉淀物,入暖水瓶当汤或当茶喝吧提示:沉淀物可以放在锅里煮一下,喝煮来的汤即可,这样就再次利用了?
酸枣仁直接炒熟了再打粉温水服,这样吸收效果好。
酸枣仁,主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。因此,用酸枣仁、白米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。

5,阳痿早泄怎么解决

可以使用自然增健疗法去治,能治手银导致的阳萎早泻。
1.不吸烟,不酗酒,起居有常,饮食有节,养成良好的生活习惯。 2.贞莲桑蜜膏 药熬膏有较好的滋阴降火作用,适用于阴虚火旺型阳痉。 3.山植茯苔陈皮散 适用于气滞血疲型阳瘦。 4.郁金玫瑰膏 适用于肝郁气滞型阳痿。 5.获神炖腰花 此膳对惊恐后心肾两虚之阳痿有效。 6.枣仁枸杞茶 对惊恐伤肾型阳痿有辅助治疗作用。 7.甲鱼补髓汤 甲鱼滋阴降火,猪脊髓益肾填精,共奏填精补髓、滋肾降火之效。适合于阴虚火旺型阳痿。
没事哥们,这其实还是很好治的,我就是过来人,要多注意自己的生活习惯,加强身体的锻炼,男人嘛肯定是希望自己那方面厉害点,要不搞的自己多没面子,和妻子还搞不好关系,我是在那朋友的推荐下使用的 噻渴思 解决了我早泄问题的,现在我感觉自己特男人,每次都能做三四十分了。

6,酸枣仁膏的做法和配方酸枣仁膏怎么做

酸枣仁膏的做法和配方:1、准备食材:炒酸枣仁,180克;夜交藤,180克;党参,45克;黄芪,45克;熟地45克;杭白芍,45克;柴胡,36克;佛手,36克;生甘草,18克;蜂蜜,适量;冰糖,适量;纯化水(山泉水),适量。2、药材洗干净后,浸泡,可以晚上浸泡,第二天用砂锅加水,武火烧开,文火慢煎,六碗水收成三碗水;过滤,第二次煎,三碗水煎成1碗水,过滤,第三次加水两碗水煎成1碗水,过滤;用砂锅,加入之前煎好的药液,加入适量冰糖,慢火煎熬收汁,至浓稠,凉后加蜂蜜适量调和,装瓶密封保存;每日早晚各一次,服用量10-20克,加温水调开,晚上临睡前一小时服用。

7,人坐一会起来就晕了

贫血,多吃韭菜,大枣。
贫血。
贫血 血压不足
睡眠不足肯定会出现头晕了状况 一般一个健康的人 起码每天要睡上6小时 如果晚间失眠 难以入睡 就试试在 晚饭过后出去散散步 回来 洗个澡 喝杯牛奶 听听抒情的音乐 看看不感兴趣的书 这些都有帮助睡眠 、
脑供血不足
休息的不好,应该让自己睡觉的时候进入深睡眠状态 1.凡事保持平和的心态,睡前尽量放松; 2.平时多吃安神补气的食物,百合,大枣,核桃都是不错的选择,别喝咖啡和浓茶,少吃辛辣刺激的食物; 3.睡前喝些热牛奶,听听音乐,有一首超好听的轻音乐--极度放松睡眠轻音乐,你不妨下载听听看,很有效哦!
应该是睡眠导致的,大脑供血不足,就会有点晕晕的感觉,还有一种可能就是你患有贫血。 1、食物多吃花生(外面红色的“外衣”可是营养的所在哦!)大枣(一天保证吃7--8颗即可) 2、失眠嘛!建议你在睡觉以前听一些轻音乐或自己喜欢的歌,让自己放松下来,安静入睡

8,阳痿了怎么办

你好 引起阳痿的因素有,心理因素、性生活过频、同时不排除生殖器发育异常或感染因素引起的。建议及时去医院检查,明确原因后采取相应的措施。s
怎样治疗阳痿早泻 一、生活调理 1.不吸烟,不酗酒,起居有常,饮食有节,养成良好的生活习惯。 2.甲鱼补髓汤 甲鱼滋阴降火,猪脊髓益肾填精,共奏填精补髓、滋肾降火之效。适合于阴虚火旺型阳痿。汤中亦可加入苫瓜、荠菜等,以增强清热降火的功能。 3.贞莲桑蜜膏 药熬膏有较好的滋阴降火作用,适用于阴虚火旺型阳痉。 4.山植茯苔陈皮散 适用于气滞血疲型阳瘦。 5.郁金玫瑰膏 适用于肝郁气滞型阳痿。 6.获神炖腰花 此膳对惊恐后心肾两虚之阳痿有效。 7.枣仁枸杞茶 对惊恐伤肾型阳痿有辅助治疗作用。 二、精神调理 阳痿的发病与精神因素的关系较大,因此,对患者进行恰当的精神调理十分重要。 1.加强科普教育,让患者了解与性交有关的性知识及精神因素在阳痉发病中的作用尽量解除患者因阳痉造成的精神负担。切忌为炫耀自己的“医术水平”而说过头的话及过度宣传手淫的危害。 2.通过询问病史,了解患者既往的生活习惯、性格特征、夫妻关系、宗教信仰、环境因素等有关情况,鼓励患者胸襟开阔,心情舒畅,树立远大的志向;培养多种兴趣与爱好,适度参加社交活动。 3.除了对患者本人进行精神疏导,还应教育其妻子体谅丈夫,主动配合男方治疗,切忌对丈夫冷嘲热讽,鄙视疏远。
呵呵 你就去医院呀

9,老人得了小脑萎缩晚上不睡觉人闹怎么办

这个问题不能乱说的,因为我本身也是一个小脑萎缩症病人,建议去医院咨询一下医生比较合适,北京医院:中日友好医院神经内科医生:顾卫红教授。湖南湘雅医院:唐北沙院长。
患者男,87岁,此次病情为七月份心脏病发作抢救后因有前列腺尿不出来,医生建议造瘘,已有三个多月,因病人夜晚出现幻觉,摔了一跤之后,夜晚不睡觉越来越严重,狂躁、骂人等就诊浙江省台州某中医院三合一治疗法:心脏病、前列腺、注脑萎缩每天吊瓶,配合中成药:如脑心通等医生说是心肺功能很差,随时有危险(因小脑萎缩,很会折腾,耗精力),你好!从提供的资料来看,这是躯体疾病导致的精神病/谵妄状态.这种状况与躯体疾病互为恶化.需要精神科医生与综合科医生一起治疗比较好.建议请精神科医生会诊.
脑萎缩的治疗原则是:1.早期发现、早期治疗,容易取得较好的疗效。? 2.促进正常发育、抑制和改善异常运动和姿势。? 3.综合治疗:利用各种有效的手段对患者进行全面、多样化的综合治疗、除针对运动障碍进行治疗外,对合并的语言障碍、智力低下,行为异常、癫痫也要进行治疗。? 4.家庭训练和医生指导相结合。? 5.针对病因,辨证辨病、标本同治、调节五脏六腑、营养脑细胞、促进脑组织发育。
  吃绿色补脑食品试试:  1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸,能增强脑血管的机能,抑制胆固醇在体内的积累,预防心血管病。  2、芝麻与核桃。这两种食品,均有补气、强筋、健脑功效。  3、龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱,有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃,理气解郁,对防治神经衰弱有明显疗效。  4、金针菜(黄花菜)。对于神经过度疲劳的人来说,应大量食用,以防治神经衰弱和失眠。  5、各种脑髓食物。各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂,是人脑的滋补佳品。  试试下面食补的方法可能让你有个好睡眠:  核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份,共捣如泥制成丸,每丸5克,每服1丸,日服2次,有利睡眠。  红枣:性味甘平,养胃健脾,补中益气。失眠者单用红枣30-60克,加白糖少许煎汤,每晚睡前服。亦可取红枣 20枚、葱白 7根,加水3000毫升,煮至l000毫升,去渣后服。  桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。失眠时可用桂圆肉和酸枣仁各9克,芡实15克,炖汤,睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。  小麦:其性味甘平,有养血安神的作用。选用浮小麦60克,加大枣15枚,甘草30克,用水4腕,煎至1碗,早晚服用。  桑椹:性味甘寒,有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹l00克,加水适量煎汤内服,每日1剂,疗程不限。也可服用桑椹膏,每次1汤匙,1日2-3次,用温水或黄酒送服。  莲子:莲子有养心安神的作用,心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、芡实 10克,加糯米适量煮粥,并加巴掌大荷叶1块,盖在水上,粥好食之。心烦梦多而失眠者,则可用莲子心30个,加盐少许,水煎,每晚睡前服。  食醋:劳累难眠时,团取食醋1汤匙,放入温开水内慢服。饮用时静心闭目,片刻即可安然入睡。

10,我神经衰弱了为什么头蒙记忆力非常差脑力很薄弱睡眠不好梦多

  试试下面食补的方法让你有个好睡眠:  核桃:核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁,或取核桃仁、黑芝麻、桑叶各等份,共捣如泥制成丸,每丸5克,每服1丸,日服2次,有利睡眠。  红枣:性味甘平,养胃健脾,补中益气。失眠者单用红枣30-60克,加白糖少许煎汤,每晚睡前服。亦可取红枣 20枚、葱白 7根,加水3000毫升,煮至l000毫升,去渣后服。  桂圆:性味甘温,无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。失眠时可用桂圆肉和酸枣仁各9克,芡实15克,炖汤,睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。  小麦:其性味甘平,有养血安神的作用。选用浮小麦60克,加大枣15枚,甘草30克,用水4腕,煎至1碗,早晚服用。  桑椹:性味甘寒,有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹l00克,加水适量煎汤内服,每日1剂,疗程不限。也可服用桑椹膏,每次1汤匙,1日2-3次,用温水或黄酒送服。  莲子:莲子有养心安神的作用,心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、芡实 10克,加糯米适量煮粥,并加巴掌大荷叶1块,盖在水上,粥好食之。心烦梦多而失眠者,则可用莲子心30个,加盐少许,水煎,每晚睡前服。  记忆倍增训练将助你提高记忆力:  一、满怀激情  相信你有能力理解并记住所学知识。坚定的自信心能使大脑神经活动充满活力,激发大脑潜能,使大脑活动朝向你的目标努力。学习和记忆时最重要的就是满怀记忆的信心和决心。若没有这种自信,脑细胞活动就会受到抑制,记忆力便会迟钝,记忆效果大大降低。坚定自己大脑的智慧潜能有能力理解并记住所学内容,满怀信心地学习,效果定会好。  二、渴望记住它,决心记就能记住  渴望学习,愿望强烈,如饥似渴,能激活大脑的相关部位进行记忆,大大增强记忆效果。只要你下定决心记,就能牢牢记住任何事情,关键在于你有没有决心记,有没有这种渴求。渴望记的内容就能记住。有个记忆小窍门,人必须注意某件事至少 8 秒以上,才能记住那件事物。决心加上小窍门记得更牢。  三、使之形象化能帮助记忆  在头脑里将要记忆的内容以清晰的形象呈现出来,再念一、二遍。如此能激活整个大脑的活性,使意识和潜意识都对记忆内容有所察觉,把记忆材料直接安排到适宜的大脑部位,从而增强记忆效果。形象生活的内容也易于提取应用。如果能多所学知识概念理解准确,并使之建构成知识点按层次排列,有内在联系的整体知识网络结构,经常进行整体知识结构形象浮现,那将取得非常好的学习效果。  四、有意识地命令自己记住它们  学习时命令自己“我要牢牢记住它们!”“我要长期记住它们!”反复对自己说几遍,使信息在潜意识里留下特殊而深刻的印象,学习记忆效果好。  五、及时而经常复习,或称为循环记忆法,遗忘前复习法  仅有信心和决心而不去努力学习,那也是空的,无法把知识学好。在学习时还要讲究方法,好的方法能大大提高学习效果。好的方法有许多,及时经常复习就是其中之一。学习后尽快复述一次,当天晚上睡觉前再复习一遍并能回忆出来,第二天早上再复习回忆一下。所谓经常复习是指,过一周、一个月、二个月、一学期各复习和回忆一遍。如此能将所学内容牢固而持久地储存在大脑里。有人说,这一连串的复习,可以使记忆力增强四倍以上。
当发生了神经衰弱时就要立即休息调整,一般神经衰弱者通过休息,适度有氧运动,大多数患者都能康复。如果经过休息调养仍然不能改善症状的就要选择针对神经衰弱的药物调节自主神经平衡。并要纠正不良的生活方式和不良心态。
神经网的问题,你的问题属于神经网被控制,被你不良习惯控制,如,人爱上打篮球,不打不习惯,你前段时间没有规则的作用你的神经,神经有一定自我记忆功能,他会无形中运用他所记忆的东西,随后造成心理情绪身心等很多不协调,我劝你重新你的生活,改掉旧的不好的习惯,通过食疗,心理治疗,娱乐运动
神经网的问题,你的问题属于神经网被控制,被你不良习惯控制,如,人爱上打篮球,不打不习惯,你前段时间没有规则的作用你的神经,神经有一定自我记忆功能,他会无形中运用他所记忆的东西,随后造成心理情绪身心等很多不协调,我劝你重新你的生活,改掉旧的不好的习惯,通过食疗,心理治疗,娱乐运动再看看别人怎么说的。

11,解决失眠的中医食疗

喝小米粥即可
1.食醋催眠 有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。 2.糖水催眠 若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡。 3.牛奶催眠 牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一,一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用,可使人较快地进入梦乡。 4.水果催眠 过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。 5.面包催眠 当你失眠的时候,吃一点面包,能使你平静下来,催你入眠。 6.小米催眠 小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为,它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用,可收安眠之效。 7.鲜藕催眠 藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素,具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法:取鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,可随意食用,有安神入睡之功效。 8.葵花籽催眠 葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等,具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽,有很好的安眠功效。 9.莲子催眠 莲子清香可口,具有补心益脾、养血安神等功效。近年来,生物学家经过试验证实,莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺分泌胰岛素,进而可增加5 羟色胺的供给量,故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。 10.大枣催眠 大枣味甘,含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等,有补脾、安神的功效。每晚用大枣30~60g,加水适量煮食,有助于入眠。 11.促眠饮料 取洋葱100g切片,浸泡在600mL烧酒中,1星期后取出。以洋葱酒10ml,牛奶约90ml,鸡蛋1个,苹果半个榨汁。调和后,于睡前30分钟饮用。 12.莴笋催眠 莴笋中有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用,且没有毒性,最适宜神经衰弱失眠者。使用时,把莴笋带皮切片煮熟喝汤,特别是睡前服用,更具有助眠功效.
大枣15 构记15 菊花10 炮茶
人的睡眠有3个条件 1肌肉条件 2视觉条件 3大脑皮层 1人疲劳的时候肌肉过渡疲劳可以产生睡眠2视疲劳可以睡眠 3大脑皮层的兴奋降低引起睡眠 可以中医推拿针灸 睡前第一步先泡浴30分钟再推拿平时针灸放松眼睛和大脑皮层 一月后可以改善50-70% 3月就可以了 要求休息好
睡前喝一杯温开水
1.酸枣仁10克,加白糖研合,临睡前用少许温开水调服。 2.小麦60克(去壳),大枣15枚,甘草30克,加水4碗煎成1碗,临睡前服。 3.鲜百合50克,加蜂蜜1~2匙拌合,蒸熟,临睡前服。 4.核桃仁10克,黑芝麻10克,桑叶60克,共搅成泥状,加白糖少许,临睡前服用。 5.鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜2汤匙,水煎服,临睡前喝汤吃渣。 6.黑豆15克,小麦15克(去壳),合欢花30克,加水6碗熬成1碗,临睡前服。 7.莲子30克,百合15克,冰糖适量。将莲子、百合共煮成汤,加冰糖调味,临睡前服,每日2次。 8.酸枣仁30克,粳米50克,红糖适量。将酸枣仁捣碎用纱布袋包扎,与粳米同入砂锅内,加水500毫升,煮至米烂汤稠停火,然后取出纱布袋不用,加红糖,盖紧盖,焖5分钟即可。每晚临睡前1小时,温热服。 9.小麦30克,粳米100克,大枣5枚。将小麦洗净,加水煮熟,捞出小麦取汁,再入粳米、大枣同煮。或先将小麦捣碎,同枣、粳米煮粥。每天温热食2~3次,3~5日为一疗程。 10.芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各60克,大米150克。先将各药煎煮40分钟,再入大米继续煮烂成粥,分顿调糖食用,连吃数日。 11.柏子仁10~15克,粳米50~100克,蜂蜜适量。先将柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂,同粳米煮粥,待粥成时,对入蜂蜜,稍煮1~2沸即可。每日服食2次,2~3日为一疗程。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸、失眠、健忘、长期便秘或老年性便秘者。 12.炒酸枣仁60克,大米400克。将炒酸枣仁加水煎熬,取汁去渣,再加入大米熬粥。每次适量食用。现代医学发现,酸枣仁含有丰富的植物油、有机酸和维生素,具有抑制中枢神经系统、镇静和催眠作用。 13.红枣500克(去核),加水煮烂,再加冰糖100克、阿胶150克(后放),慢火煨成膏。早晚各服1~2匙。此方对气血虚引起的失眠、多梦、精神恍惚者疗效极佳,也是滋补佳品。 
介绍一个好药膳给你:元肉、酸枣仁+猪心汤。很好喝的,中医说以形补形嘛。
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