酸枣仁肓，治失眠的四味药除玉竹10克茯苓10克酸枣仁10克外还有哪一味药也是

发布时间：2022-07-30 06:13 编辑：网络点击：133

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1，治失眠的四味药除玉竹10克茯苓10克酸枣仁10克外还有哪一味药也是

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2，抑郁症的分类及治疗药物的选择

抑郁症的鉴别诊断（1）内源性抑郁症：存在下列症状之一者，应考虑内源性抑郁症的可能：1、即往有躁狂或抑郁发病史。2、家族中有躁狂或抑郁病史。3、本次病程过程中躁狂表现。4、有精神运动性迟滞。5、早醒或症状有晨轻晚重的变化。6、内脏功能低下，食欲减退或体重减轻，而无躯体疾病的存在。7、自罪观念，任何幻想或妄想8、严重的自杀企图或多次自杀未遂。9、生活不能自理，自知力严重缺乏。（2）反应抑郁症：存在下列情况之一者，应考虑反应性抑郁症的可能：1、急性起病，病程不到半年。2、有明显环境因素诱发，且症状与环境因素有关。3、精神创伤常萦绕于脑际，难以摆脱。（3）药物所致的抑郁状态：患者可能找到使用药物病史。（4）器质性疾病或躯体伴发的抑郁状态：可找到器质性病变。（5）其他神经症和精神病伴发的抑郁状态：除抑郁症状外，患者无神经症和精神病其他症状。抑郁症中医药治疗分型（1）辨证论治本病以虚证多见，实证较少，主要病变部位在心脾肝肾。临床首当辨证虚实，根据其临床表现可分为五型辨证论治。1、肝郁脾虚主证：多愁善感，悲观厌世，情绪不稳，唉声叹气，两胁胀满，腹胀腹泻，身倦纳呆，舌淡红，苔薄白，脉弦细。辨证分析：本证因情志不遂，肝郁抑脾所致，情志所伤，肝失条达，脾虚气结，思虑太过，情绪不稳，悲观厌世，唉声叹气；肝气郁滞，气机不畅，故两胁胀痛，肝郁乘脾犯胃，则出现腹胀腹泻，身倦纳呆，舌淡红，苔薄白，脉弦细，均为肝郁脾虚之象。以多愁善虑廉见善太息，胸胁胀满，腹胀腹泻，身倦纳呆为辨证要点。2、气滞血淤主证：情绪抑郁，自杀企图，心情烦躁，思维联想缓慢，运动迟缓，面色晦暗，胁肋胀痛，妇女闭经。舌质紫暗或有淤点，苔白，脉沉弦。辨证分析：本证因气郁日久，血流不畅，痰血停积所致。以情绪抑郁，思维联想缓慢，面色晦暗，胁肋胀痛，舌质紫暗或有淤点为辨证要点。肝血淤滞，肝失条达，则情绪抑郁，时有自杀企图，心情烦躁，痰血停着，心神不宁，故思维联想及运动迟缓。肝郁气滞。则胁肋胀痛，妇女闭经。面色晦暗，舌质紫暗或有淤点，脉沉弦，均为血淤之象。3、心脾两虚主证：失眠健忘、兴趣缺乏、心悸易惊，善悲易哭，倦怠乏力，面色淡白或萎黄，少腹胀满、便溏，舌淡苔白，脉细弱。辨证分析：本证因思虑过度，劳伤心脾所致，心血亏虚，心神失养，神不守舍，故失眠健忘，兴趣缺乏，头昏易惊，善悲易哭。脾气虚则倦怠乏力，脾虚健运失职，则腹胀便溏。面色淡白或萎黄，舌淡苔白，脉细弱，均为气血不足之象。以失眠健忘，兴趣缺乏，心悸怔忡，面色无华，舌淡，脉细弱为辨证要点。4、脾肾阳虚主证：精神萎靡，情绪低沉，嗜卧少动，心烦惊恐，心悸失眠，面色苍白，纳呆便溏，妇女带下清稀，舌质淡胖或边有齿痕，苔白，脉沉细。辨证分析：本证因禀赋素虚，久病失养，或劳房伤肾，下元亏损，命门火衰，脾阳得不到温养所致。阳虚阴盛，故精神萎靡，情绪低沉，嗜卧少动。脾肾阳虚，痰饮内停，上凌于心，心神失守，故心烦惊恐，心悸失眠。面色苍白，阳痿遗精，带下清稀，舌淡胖或边有齿痕，脉沉细为辨证要点。5、阴虚火旺主证：情绪不宁，烦躁，易激惹，伴心悸，失眠，多梦，五心烦热，口干咽燥，舌红少苔，脉细数。辨证分析：本证多由于长期思虚太过或是房劳伤肾，导致阴虚火旺，扰乱心神而致。阴虚火旺，心神被扰，故情绪不宁，烦躁，易惹，阴精亏损，虚神被扰，故情绪不宁，烦躁，易惹，阴精亏损，虚热内生，则见五心烦热，口干，咽燥，舌红少苔，脉细数，均为阴虚火旺之象。以情绪不宁，烦躁，口干咽燥，舌红少苔，脉细数为辨证要点。精神抑郁症的自我疗法随着我国人口老龄化，精神抑郁症逐渐增多，此病单纯靠药物治疗往往收效不大，若能配合自我疗法却能取得不错的效果。中医认为此种情况属肝郁气滞，脾胃不和，在自疗方面积累了许多经验。一、日常保健保持心情开朗，多参加一些集体娱乐活动，如跳舞，唱歌! 多增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，争取做到从心理和体力上不服老! 多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往，可以得到年轻人活力的感染。二、饮食多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、牛奶等。忌食酒类及咖啡等食品。如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于病症的消失。三、太极拳煅炼尽量做到心、意、气形合一。四、音乐疗法听轻快欢畅的乐曲，每日数次。五、自我按摩揉关元：将两手重叠按在关元穴上，顺逆时针各转五十圈，由轻到重，由慢到快。每日一次。关元位于小腹肚脐垂直向下三寸处，即肚脐下四横指处。是古代四大养生穴位之一。(其它三穴为足三里、膏肓俞、百劳穴)。中医认为关元位于任脉，具有促进消化、纠正内分泌紊乱、抗衰老的作用。六、药膳橄榄萝卜饮 [原料]橄榄300克、萝卜500克。 [做法]取橄榄与萝卜加水1000克，中火烧开改文火煮15分钟即可。 [用法]随意饮用。酸枣仁粥 [原料]酸枣仁末15克、粳米100克。 [做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。 [用法]早晚温服。 [作用]养心、安神、敛汗。心悸、失眠、多梦。酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。抑郁症的诊断与分型（1）符合神经症诊断标准。（2）以持久的轻度至中度抑郁为主要临床相，伴有以下症状至少三项。1、兴趣减退，但未丧失。2、对前途悲观失望，但不绝望。3、自觉疲乏无力或精神不振。4、自我评价下降，但愿意接受鼓励和帮助。5、不愿意主动与人交往，但被动接触良好，愿意接受同情和支持。6、有想死念头，但又顾虑重重。7、自觉病情严重难治，但主动求治，希望能治好。（3）无下列症状中的任何一项1、明显的精神运动性抑制。2、早醒和症状的晨重夕轻。3、严重的内疚和自罪。4、持续食欲减退和明显的体重减轻（并非躯体疾病所致）。5、不止一次自杀未遂。6、生活不能自理。7、幻觉和妄想。8、自知力缺损。治疗抑郁症，药物选择有其共同原则，现在就向读者作简要的介绍。如果诊断结果为轻度抑郁，如社会功能交往兴趣降低、工作效率下降，但并没有出现相应的生理问题，再加上亲友及各种社会关系能有效支持患者的话，患者可不用吃药。这时，以认知行为疗法为主的心理治疗就能起效。所谓认知疗法，就是从调整患者的看法出发，来改变情绪和行为。另外，家人的支持非常重要。亲友万万不能简单粗暴地对待病人，像“如果不好好活，那就去死”之类的话，相当于在想跳楼的人背后推了一把。所以，亲友们应多说：“这些病很常见，我们一直陪着你，你会好得很快。”这些话在一定程度上能减轻患者的心理负担。当然，如果介绍一些顺利治愈的例子，会增强患者对治疗的信心。如果诊断为中重度抑郁，即出现了吃不香睡不好，易疲乏，体重急剧下降等症状时，就必须用药了。临床上常用的抗抑郁药共三类。一种是选择性5—羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），这是临床上广泛应用的抗抑郁药，具有疗效好、不良反应少、耐受性好和服用方便等特点。其中的氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰并称为“抗抑郁药的五朵金花”。第二种是5—羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI），这类药物不良反应少，起效快，还适用于广泛性焦虑障碍、社交焦虑障碍和惊恐障碍等焦虑障碍。另外，临床上还可能用到一些国外的天然植物药，如德国的圣·约翰草。用药不仅要根据症状轻重，还需根据对象进行调整。像儿童和老年人，一个器官尚未成熟，一个器官已经衰老，用中医的说法就是“解毒能力差”。所以，用药时首先要选用安全性较高的药物，另外，剂量也要相应减少。最后，切忌“见好就收”。一般来说，如果是初次发病，那么药物在服用2—3周后开始起效，6—8周后则可以让患者恢复到正常的情绪状态，这两个月为治疗期，之后要继续服药6—12个月来巩固疗效。这样治疗一年后，如果病情一直稳定，就可停药。但若治疗结束后病情再次复发，那么就算第二次治疗，而巩固期需要2—3年。如果发作3次或3次以上的患者，就要终身服药，每天服用一片药，不能间断和漏服。▲《生命时报》 (2008-08-26 第07版)

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3，酸枣仁汤的吃法

一、酸枣仁汤的做法　　原料：酸枣仁末15克、粳米100克。[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。　　用法：早晚温服。　　作用：养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。　　注意：酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。推荐阅读：酸枣仁汤的功效　　二、酸枣仁的几种食用方法　　1、酸枣仁人参粉　　准备材料：酸枣仁中量，人参少量，茯苓偏多。　　可行做法：共研为细末。每次5~6g，温水服用。也可入粥中煮食。　　提示：注意去除硬皮，也就是酸枣仁外面的壳，没用处。可以在买的时候先把壳挑掉，再磨成粉。　　2、简单的酸枣仁粥　　酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载，“酸枣仁，主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收。因此，用酸枣仁、米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。　　准备材料：酸枣仁少许，生地黄少许，粳米或白米偏多。　　具体做法：酸枣枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食用即可。

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4，酸枣仁膏的功效是什么

5，酸枣仁有没有补脾健脾的功效

酸枣仁有养心益肝，安神，敛汗作用。

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6，求轻度抑郁症的食疗方法或其他方法

★苹果蜂蜜用料：苹果泥1大茶匙，蜂蜜适量。制法：苹果去皮核，捣成果泥，将一大茶匙苹果泥倒入100毫升温开水中，加入适量蜂蜜搅匀即成。用法：每日2次，常饮用。功用：可增强机体免疫机能，可防治习抑郁症、神经衰弱.保持一个良好的心境心境是一种比较微弱、持久、具有渲染性的情绪。人随时处在某种心境之中，只是不一定为我们所意识到罢了。心境的不同，对生活的方方面面都带来影响。如果心境愉快，就好比戴上了玫瑰色的眼镜，看什么都是喜气洋洋的，使人振奋乐观，朝气蓬勃；可如果心境不佳，眼镜就换成了灰色，觉得一切都惹人生厌，使人颓丧悲观，灰心丧气。引起心境的原因是多方面的。个人生活中的重大事件，事业的成败，工作学习的顺利与否，与周围人们相处的关系怎样，以及健康状况等都可能引起某种心境。当然，心境总是有起有伏的，而要始终保持良好的心境其实是不可能的。这里，仅从如何有意识地调控情绪的角度，向中学生朋友提出保持良好心境的几点建议： 1．学会放松。当感到过分紧张、烦恼、害怕时，可采用深呼吸的方法，或自我暗示的方法，使自己的身心放松。 2．学会转移注意。一定的情绪是与一定的情境相关的。当感到情绪糟糕时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。 3．学会宣泄。如果有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人诉说出来乃至大哭一场。这种发泄可以释放内心的郁积，对人的身心有利。 4．学会自我解嘲。当一个人的追求得不到时，为了减少内心的失望，常为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄说葡萄酸的童话一样，这被称作“酸葡萄心理”。与此相反的是“甜拧檬心理”，即用各种理由强调自己所拥有的是好的，以此冲淡内心的不安与痛苦。这种自欺欺人的方法，偶尔用一下作为缓解情绪的权宜之计，对于帮助人们在极大的挫折面前接受现实，接受自己，避免精神崩溃不无益处。 5．学会幽默。不过，要指出的是，良好的心境终究是源于成熟的自信和丰富的人生阅历。祝愿你在不断的努力和进步中，渐渐抛却“成长的烦恼”，最终拥有这样一份心境。进行自我调节情绪八大技术做情绪的主人，当喜则喜，当悲则悲。在遇到发怒的事情时，一思发怒有无道理，二思发怒后有何后果，三思有其它方式替代吗？这样就可以变得冷静而情绪稳定。愉悦术努力增加积极情绪。具体方法有三：一是多交友，在群体交往中取乐；二是多立小目标，小目标易实现，每一个实现都能带来愉悦的满足感；三是学会辩证思维，可使人从容地对待挫折和失败。幽默术常笑多幽默。心理学家认为，人不是因为高兴才笑，而是因为笑才高兴。不是因为悲伤才哭，而是因为哭才悲伤。生活中要多笑勿愁。助人术学雷锋做善事，既可以给他人带来快乐，也可使自己心安理得，心境坦然，具有较好的安全感。宣泄术遇到不如意、不愉快的事情，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、找朋友谈心诉说来宣泄自己不愉快的情绪，也可以大哭一场。代偿转移术当需求受阻或者遭到挫折时，可以用满足另一种需要来代偿。这一门课没考好，可争取在另一门课上取得好的成绩，也可以通过分散注意力，改变环境来转移情绪的指向。升华术即把受挫折的不良情绪引向崇高的境界。如著名文豪歌德在失恋后，把失恋的情绪能量升华到文学写作中，写出了名篇《少年维特之烦恼》。放松术心情不佳时，可以通过循序渐进自上而下放松全身，或者是通过自我催眠、自我按摩等方法使自己进入放松入静状态，然后面带微笑，想象曾经经历过的愉快情境，从而消除不良情绪。情绪自我调节的五十种方法基本原则：1.如果你不想接受某项额外工作或承担某项额外义务就直率的说“不”。2.经常与亲近的人谈谈心。3.经常提醒自己：你是凡夫俗子，出点差错在所难免。4.切莫学做鸵鸟，应该敢于直面自己生活中的问题。5.切莫自己折磨自己。6.切莫将想说的话强压心底，只有说出来才有助于心态平衡。7.必要时对自己说：必须放松一下。8.尽量避免说“我现在，立刻就要”此类话语，一切顺其自然为好。9.遇到婚姻，购房等生活中的重大难题，必须提醒自己：只有时间才能帮助解决问题。10.切莫失去能够理解你的朋友或亲人。11.记住你无法对他人的情绪承担责任。12.生活中遇到的一系列挫折，应当将它看作生活为你提供的教训。13.凡事应该预先设想可能出现的最坏结果以及应付办法，这样你对自己的应变能力会充满自信。14.最后，切莫再为那些你本人无权干预，无力监护的事而操心。在家里：15.打开家庭相册，重温过去的美好时光。16.去影剧院看一部熟悉而又喜欢的影片。17.关上电话机，在惬意的温水浴盆里好好休息一下。18.为自己买一束鲜花。19.打开唱机，闭上眼睛舒舒服服地坐着聆听一段熟悉而美妙的音乐。20.附近如有公园或花园，可去那里散散心。21.回忆你一生中曾经拥有的最幸福的时光。22.去郊外一游。23.给爱说笑话、懂幽默的朋友或亲人挂个电话。24.给自己斟上一杯葡萄酒，品尝一份特别精美的食品。25.随意作愉快的遐想，哪怕只有五分钟。26.挑选一种与自己工作性质完全不同的业余爱好。27.作自我按摩，它能有效地帮助你放松自己。28.打打网球或高尔夫球，活动一下身子。29.坐下写信，把积压了一个月的回信全部写完。30.为自己的男友或女友做一件令其高兴的事。31.专为自己献上一份礼物。32.上理发店去美化一下自己。33.变换一下口味，品尝一种平时不吃的食品。34.提早起床，外出散步，然后享受美味的早餐。35.房事的激情，也不失为一帖良药。36.切莫在购物高峰时间逛商店。37.买一对美丽的金鱼来观赏。38.买一盒带有海浪拍岸或热带丛林背景音乐的音带来欣赏。39.让晚间的浴室增加一点沁人心脾的芳香。40.积攒钱买一部洗碗机。41.稍稍放低要求，不必每个星期穿着的每件衣服洗涤和熨平都必须达到专业水平。42.做一件完完全全只为自己的事情。在工作上：43.独自一人用餐，避开闲言碎语。44.对正确的批评，不应生气，而应认真思考并加以总结。45.赴会前独自静坐十来分钟。46.努力将用餐时间变为自我放松和休息的时间。47.彻底清理妨碍工作的一切多余物品（废品等）。48.给自己买件玩具。此法虽然有点愚蠢，但终于有了发泄的对象。49.经常伸伸双腿，转转颈部，挺挺胸部。50.不要一下班就走路，而应该闭上眼睛静心独坐一会，彻底放松，哪怕只用两分钟。人要学会改变自己调节心理当我被甩出原生活轨道，从社会走进家庭时开初，我只是躲在家里悲戚，晚上流泪失眠，白天萎靡不振，惟有怨天尤人的狂躁伴随着我，成天都似大祸临头一般。不觉，我头顶竟有了少许的黑发变白。面对不该有的一根根白发，我痛下决心，一定要改变自己。一个拒绝阅读与思考的女人，怎能健康美丽?怎能掌握自己的命运? 我终于平心静气地阅读，一本本书，好似为我增高而垫在脚下的一块块砖头，我的心胸明朗开阔起来了，思想也活跃了，我重新有了笑声、歌声和读书声。我常同女儿一起笑、一起歌，聆听女儿那颗纯洁的童心的倾诉和幻想，美好的愿望又重新回到了我心间。眺望远方时，我比青少年时代更多了份深沉和镇定，忽然间我淡漠了许多欲望，更多了份清新和自然，寻回一颗未曾泯灭的童心和纯真。我常以此去抵御世俗对我的伤害，我内心充满着对生活的礼赞。我不再拒绝户外的阳光，常带着女儿去公园坐坐，去书店看书，去郊外爬山行走于田间。天空是那样地广阔辽远；山间是那样地清晰亮丽；田间劳动的汗水展现着欣欣向荣的景象。我时常嗅着这些气息而生活着，我想：重要的是我认真地生活着…… 心理一改变，身体、精神也随之变化。振奋的情绪在体内不断地凝聚和上升，不觉让人获得一种永远向上的力量，这种力量使我显示出让人不可理喻的健康和活力。人是可以被打倒的，但任何人也阻止不了她不从地上爬起来。积极的心态，能帮助你走出困境，重获新生。平时需注意平衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病基础；另方面亦需注意培养个人应付突发事件的能力，调节情志，化解不良精神刺激。猪肉苦瓜丝组成：苦瓜300克，瘦猪肉150克。用法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。可泻肝降火。杞叶炒猪心组成：猪心1个，枸杞叶150-200克。用法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。可补气血，益心肾。二味猪脑汤组成：猪脑1个，怀山药50克，枸杞15克。用法：上三味洗净后同放人锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成。可补脾肾，安神志。莲心大枣汤组成：莲心3克，大枣10枚。用法：莲心研末与大枣共同煎汤，每日1次，饭后服。可益气补血，宁心安神。菖蒲炖猪心组成：石菖蒲10克，猪心1个。用法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。可补心安神，化痰开窍。

7，酸枣仁泡水喝有什么帮助

酸枣仁的功效:养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。

酸枣仁有养肝，宁心，安神，敛汗的做用。一般都是煎汤，煮粥或者研末服用。有实邪虚火及患有滑泄症者慎服。

8，长期失眠吃酸枣仁有治疗的案例吗失眠三年久治不愈我想看看吃酸

酸枣仁汤由酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草等制成。具有治疗不得眠睡，或虚劳烦扰，气奔胸中不得眠的症状。　虚烦不眠证效果十分好。

吃枣仁有利于调养身体，助于改善睡眠，可能对轻度失眠者比较有效，严重的可能还要结合药物方面治疗，建议去医院看看，听医生的指导

9，酸枣仁小孩可以吃吗

酸枣仁可养肝血安神助眠，如果孩子属于血虚导致的睡眠不安，可以服用，但如果因为痰热、肝火等导致失眠，则不宜服用。

不行

不要乱给宝宝吃东西！不能吃枣仁。

不可以，生的是治病的，炒熟的是补血的

10，酸枣仁汤是治疗失眠的但是什么时候喝最好呢

睡前十五分钟到半小时喝最好。根据《千金方》记载，桂圆百合枣仁茶主要有养血安神，清热除烦，润肺清热，镇静，催眠以及补中养肝、敛汗等作用。桂圆百合枣仁茶：百合和酸枣仁各20g，茯苓和桂圆各15g，枸杞子和小麦各10g。放入砂锅中加热水熬煮1小时即可饮用。图方便省时间的，可以选择桂圆百合枣仁茶袋泡茶，睡前喝一杯，宁神助眠，短短十几分钟就能入睡，长期饮用可摆脱失眠问题。

最好是晚上睡觉前半个小时喝

酸枣仁有宁心安神、敛汗生津作用，用于治疗调理虚烦不眠、惊悸健忘、体虚多汗、津少口干。不是镇静药，服用不会立即犯困，日间都随意饮用。

11，酸枣仁治失眠效果怎样吃多少怎样吃

指导意见：您好，您这种情况属于经常性的失眠了，建议可以服用安神补脑液治疗一下看看，酸枣仁可以煎水服就可以了，但最好加上天麻、人参、西洋参、枸杞、莲子、红枣、花生、一起服用的话效果会很好的

中医认为食用中药材酸枣仁粥治疗失眠抑郁症，不仅味道美，食用方便，无任何副作用，是药膳调理佳品。酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三皂?化合物，维生素c，还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣?等，有镇痛、降低血压和调压和调节神经等作用。　　酸枣仁怎样吃治失眠方法：将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1-2两洗净後放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。一般7-10天为一疗程，须服用3-5疗程。　　酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载，“酸枣仁，主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收。因此，用酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。一般7—10天为一疗程，服用3—5个疗程可见效。建议每天晚餐时喝一碗，效果更好。病情严重的话，建议到正规的医院接受治疗！

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偃师酸枣，酸枣能冶什么病 2022-07-30 06:13 下一篇