海马三七增高，十六岁吃海马和田七有助于长高吗
发布时间：2022-07-26 12:21
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十六岁吃海马和田七有助于长高吗16岁已经基本结束生长，女生生长余量0.2厘米，男生也只有1-2厘米，吃啥喝啥怎么锻炼都已经没用了！矮小的干预应该在7周岁开始行动，不应该晚于10周岁。没用2，海马海龙田七炖鸡汤可以长高吗……
1，十六岁吃海马和田七有助于长高吗
16岁已经基本结束生长，女生生长余量0.2厘米，男生也只有1-2厘米，吃啥喝啥怎么锻炼都已经没用了！矮小的干预应该在7周岁开始行动，不应该晚于10周岁。
2，海马海龙田七炖鸡汤可以长高吗
海马海龙田七炖鸡汤民间传说有助长高的作用，但并没有过多相关的科学依据证明。田七海马炖鸡汤是一道以田七和海马为原料的菜品。关于坊间秘方：民间有个小孩长高的秘方：就是如果你家有十二、三岁到二十岁的青少年，正处于发育期长身体的年龄，那么老一辈人就会叫你炖海马田七炖童子鸡汤来给小孩喝，可以辅助小孩长高，特别是在福建、广东等沿海盛产海马的地方，更是流传甚久的长高秘方。2019年4月13日，广东省中医药局发布消息称，该汤是拔苗助长，压缩了长高的整体时间。 海马田七汤功效和作用：先说下海马的功效，海马是一种传统的名贵中药材，民间素有“北方人参，南方海马”的说法。《中国药典》记载，海马性温，味甘、咸，归肝、肾、肺经，具有补肾壮阳、散结消肿等功效，其中尤以三斑海马药效为最佳。而田七，又称三七，有止血补血、活血化瘀、促进血液细胞新陈代谢、平衡调节血液细胞等作用，入肺、肾二经。中医学认为，肾主骨生髓，骨的正常发育有赖于肾精的充沛，肾精亏损，骨失所养。因此，这两样东西一起炖汤，可以活血补血，强身健体，增强体质，对青少年身体发育有一定促进作用。注意的是，生田七散血、止血、止痛，是伤科良药。熟田七有补气、活血、补血、去瘀、生新作用。文中增高方宜用熟三七，自制可以将生田七蒸软切片，然后将田七入油锅炒至黄色(不要糊了)。以上内容参考 百度百科-田七海马炖鸡汤
3，海马增高汤的配方
你好，海马增高汤配方是海马一对，田七6克，童子鸡一只，枸杞20粒，红枣5个，姜2片，盐适量。身高直接影响到一个人的外在形象，因此对于身材不理想的人，是需要想办法增高的。身高除了受遗传因素的影响以外，还受后天饮食，运动多方面的影响。增高方法有很多，这个海马增高汤，还是有一定的效果的。田七海马增高汤民间有个小孩增高的配方，就是家里有正处于发育期的青少年，那么老一辈人就会炖上一锅田七海马汤给孩子喝，可以辅助孩子长高，特别是在广东、福建等沿海盛产海马的地方，更是流传甚久的长高秘方。可以配上花旗参，红枣，枸杞，令孩子的胃口更好，还可以配瘦肉和童子鸡炖食。扩展资料。材料田七15克 海马4克 花旗参10克 瘦肉150克 红枣2个 枸杞适量 姜适量 盐适量 米酒少许做法1准备材料，将材料洗干净备用。2田七，花旗参切片，红枣去核，姜切片，瘦肉切丁。3炖盅装6-7碗纯净水，加入少许米酒，将所有的材料放进炖盅内。4隔水炖3小时左右加盐关火。
4，海马加田七熬汤真能增高吗
有许多所谓的民间处方不能说它们都没有治疗意义，但绝大多数仍然没有科学意义，因为田七是一种创伤常用的药物。云南白药的主要成分田七。至于海马中药，没有这种药物建议科学地增加。如果你现在是17 岁，那么正处于青春期后期。仍有增加的可能性，它主要是为了补充营养。加强锻炼，尤其是加强锻炼，尤其重要。据我了解到的最新消息里面，海马，田七等中成药在促进儿童身高增长的同时，能加速儿童骨裂的愈合，导致儿童身高增长的早期停止。专家表示，儿童的骨骺发育有一定的自然规律，而海马田七与其他药材及成分的结合，可以补益肾气，刺激儿童生长激素的分泌。但与此同时，长时间进食可能会导致骨骺线提前闭合。但相反可能不会变高，此外，它还可能使身体吸收更多的激素，并可能提前启动性腺轴，导致性早熟症状。女孩在8岁之前开始发育，而男孩在9岁之前被定位为性早熟。性早熟会导致孩子提前进入青春期，最终使他们的身高变短。与那些不打篮球还有锻炼的相比，定期锻炼和脊柱自然伸展。建议不要在没有科学依据和副作用的情况下使用器械伸展，自然会增加 2－5厘米。适度运动可以改善骨骼的血液供应，增加骨密度，为了使增加成为可能，每天一袋纯牛奶是必须的，如果你想长高，补充钙是非常重要的，纯牛奶是必须的。什么样的红枣，什么样的早餐牛奶，什么样的酸奶不好。最好是 高钙的效果会更好，当然，普通纯牛奶也很好。最后，关于以上海马加田七熬汤真能增高吗的问题，今天就分析到这里。
5，益安宁丸的吃法是怎么样的
第一次服用益安宁，建议早晚各8粒，每3天增加1粒，以后增加至正常治疗量。益安宁丸由珍贵地道药材精制而成，那曲虫草，云南三七，东北鹿茸，海南海马，伊朗西红花，美国康州西洋参，石斛，灵芝，蛇胆，鳖甲，龟板；样样道地名贵，药性各异、配伍严谨、调治兼备，全面治疗心脑血管疾病。新包装为金黄色，三瓶一盒，包装盒上有独家代理商广州康朝药业的logo和公司标识。益安宁丸是一种不错的药品，在治愈疾病方面，不少朋友会使用到益安宁丸这一药物。下面看看，益安宁丸吃法是怎么样的？成分又是什么？益安宁丸吃法是怎么样的？益安宁丸的用法用量是口服，每日1至2次，每次12至18丸。益安宁丸是由同溢堂药业有限公司生产，规格为112丸*3瓶/盒。益安宁丸主要成分是西洋参、石斛、冬虫夏草、鳖甲、鹿茸、五味子、鸡内金、龟板、西红花、三七、灵芝、蛇胆、丹参、海马，辅料为蜂蜜。益安宁丸具有补气活血，益肝健肾，养心安神的作用。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。通过以上的资讯，相信广大患者对于益安宁丸的具体服用方法是怎么样的都已经有了一定的了解。虽然益安宁丸属于中成药制剂，但建议在服用之前还是先仔细阅读产品说明书，或者是在医生的指导下根据实际情况选择合适的服用分量来进行服用。药物大部分都是口服，只是在次数和用量上有一些差别，香港益安宁丸的服用方法口服，每日1至2次，每次12至18丸。本品补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软有一定的疗效。
6，服用益安宁丸饮食上需要注意什么
在口服这个药物期间，最好是吃一些清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激的食物，以免影响药性。建议清淡饮食，忌食辛辣刺激、寒凉食物、烟酒、茶叶等，不要熬夜，保持情绪稳定。益安宁丸为棕红色浓缩水蜜丸，除去包衣后为棕色至深棕色；味苦、微甜。主要成分是西洋参、石斛、冬虫夏草、鳖甲、鹿茸、五味子、鸡内金、龟板、西红花、三七、灵芝、蛇胆、丹参、海马等。益安宁丸功能主治补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。用法用量为口服,一日两次，一次12-18粒。专家表示：饮食的调理和体质，病症，药物选择都有很大关系，具体如下：寒证患者宜食温性、热性食物，忌用寒凉、生冷食物;热证患者宜食寒凉平性食物，忌食温燥伤阴食物;虚证患者，阳虚畏寒之体宜温补，忌用寒凉，不宜过食生冷瓜果、冷性及性偏寒凉的食物;阴虚内热者宜清补，忌用温热助火的食品，不宜吃辛辣刺激性食物。实证患者，饮食宜忌根据辨证情况，以驱邪为主，忌用滋腻补益食品，以免留邪。因此，在服药期间应该了解和避免产生药食反应产生的毒副作用。每个人服用的时间长短是不一样的，长时间的服用不一定效果好，而短时间也可能效果好，对于益安宁的效果问题讨论的很多了，一切效果的发挥还是取决于个人的身体素质和服用期间的一些事项，总之影响是多方面的，出现不同情况都是正常的，也不需要太意外使用药物要发挥好的效果，饮食的护理非常的重要，益安宁丸服用期间饮食要注意忌辛辣、生冷、油腻食物。建议在饭前服用，多喝水，清淡饮食为主。本品缓解手脚麻木效果是很好的，有需要的患者可以服用治疗。除了饮食调理之外，平时可以适当运动，保持好的心态。
7，海马的药用价值是什么
海马 一名龙落子。可食，亦作药用。 ≮美食性味 ≯ 甘、温、平，无毒。 ≮美食成分≯ 蛋白质、脂肪、维生素、酪。 ≮美食功用≯ 主治妇女难产，老人虚弱，止血、止痛。 创伤流血不止： 海马烤焦研细末，敷于伤口，立即止血。 妇女子宫阵缩无力而难产： 海马一个，煮水，冲入黄酒半杯温服。 跌打损伤、内伤疼痛： 海马焙燥研末，每服3一6克，温黄酒送服。 海马 一名龙落子。可食，亦作药用。 美食特点：甘、温、平，无毒。 成分：蛋白质、脂肪、维生素、酪。 功效：海马是一种经济价值较高的名贵中药，具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效，自古以来备受人们的青睐，男士们更是情有独钟。 美食功用： 主治妇女难产，老人虚弱，止血、止痛。 创伤流血不止，海马烤焦研细末，敷于伤口，立即止血。 妇女子宫阵缩无力而难产，海马一个，煮水，冲入黄酒半杯温服。 跌打损伤、内伤疼痛，海马焙燥研末，每服3一6克，温黄酒送服。 禁忌：阴虚火旺者勿食用。 服用方法主要有如下几种： 1.将海马烘干研成粉末，用纯正的米酒浸泡一个月，每晚临睡前饮一小杯； 2.配以当归、北芪、党参、淮山、红枣、杞子等中药和鸡肉炖汤，当作家常滋补品食用； 3.每次用一个猪肾，从中间将其剖开，夹住1-2只海马,盛在一个瓷盅中隔水清炖，晚上临睡前食用。名称：海马类别：补益药 拼音：HAI MA拉丁：Hippocampus别名：水马、马头鱼、龙落子鱼药用部位：除去内脏的全体药材性状：线纹海马：呈扁长形而弯曲，体长约30cm。表面黄白色。头略似马头，有冠状突起，具管状长吻，口小，无牙，两眼深陷。躯干部七棱形，尾部四棱形，渐细卷曲，体上有瓦楞形的节纹并具短棘。体轻，骨质，坚硬。气微腥，味微咸。刺海马：体长15～20cm。头部及体上环节间的棘细而尖。大海马：体长20～30cm。黑褐色。三斑海马体侧背部第1、4、7节的短棘基部各有1黑斑。小海马(海蛆)体形小，长7～10cm。：黑褐色。节纹及短棘均较细小。栽培要点：产地：广东、福建、台湾、山东等省沿海采收加工：多于夏、秋二季捕捞。刁海龙、拟海龙除去皮膜及内脏，洗净，晒干，尖海龙直接洗净，晒干。地道沿革：性味归经：温；甘；归肝、肾经功能主治：温肾壮阳，散节消肿。用于阳痿遗精，?瘕积聚，瘰疬痰核，跌扑损伤；外治痈肿疔疮。用法用量：内服：煎汤，3～9g；研末，1～1.5g；或浸酒。外用：适量，研末掺或调敷。禁忌：孕妇及阴虚阳亢者禁服。
8，血塞通注射液注射过量有什么后果
有可能会出现头昏，心率快，口干，停药后即恢复正常。静滴有致出血性皮疹，偶见过敏反应。由于造成栓塞，使血管中血液通过所需的压力增大，因此血液不能正常流通，导致缺氧。如果注射过量，会有生命危险血塞通注射液说明书 【医保编号】中成药596 【支付比例】甲类 【上海招标期数】2006年第一期 【药品名称】 通用名称：血塞通注射液 汉语拼音：xuesaitong zhusheye 【成 份】 三七总皂苷。 辅料：氯化钠。 【性 状】 本品为淡黄色或黄色的澄明液体。 【功能主治】 活血祛瘀，通脉活络。用于中风偏瘫，瘀血阻络证；动脉粥样硬化性血栓性脑梗塞、脑栓塞、视网膜中央静脉阻塞见瘀血阻络证者。 【规 格】 每支装5ml：250mg 【用法用量】 肌内注射：一次100mg，一日1～2次；静脉滴注：一次200～400mg，用5%～10%葡萄糖注射液250～500ml稀释后缓缓滴注，一日1次。 【不良反应】 临床报道有患者用药后产生局部或全身皮疹，另有严重者产生胸闷、心慌、哮喘、血尿、急性肾功能衰竭甚至过敏者休克。 【禁 忌】 出血性脑血管病急性期禁用；人参、三七过敏患者禁用。 【注意事项】 1．阴虚阳亢或肝阳化风者，不宜单独使用本品。 2．心痛剧烈及持续时间长者，应作心电图及心肌酶学检查，并采取相应的医疗措施。 3．孕妇慎用。 4．药物性状发生改变时禁用。 【药物相互作用】 尚无本品与其他药物相互作用的信息。 【药理毒理】 本品具有抗脑缺血、抗心肌缺血等作用。 1．抗脑缺血作用 本品50mg/kg、100mg/kg、150mg/kg腹腔注射能改善多发性脑梗死大鼠的脑水肿，促进脑软化灶的胶质细胞反应，加速软化灶的吸收，可使海马区神经元病变减轻。对沙土鼠短暂性脑缺血海马迟发性神经元损伤有一定的保护作用，可降低缺血后脑组织ca2+含量，减少死亡神经元数量，增加神经元密度。 2．抗心肌缺血作用 本品静滴14天治疗冠心病心绞痛患者，可使变化的st-t段恢复，调整心电的不均一性。 3．其他作用 本品静滴治疗，可见冠心病、脑梗塞、ⅱ型糖尿病、肺心病等症患者的血液流变学指标改善，全血黏度和血浆黏度降低，血细胞比容和血小板聚集率减少，血沉速度减慢，纤维蛋白原含量减少。表明本品有改善血液流变性作用。本品还可使脑梗死患者、原发性高血压患者甲襞微循环形态积分、流态积分、半周积分、总体积分降低；可使原发性高血压患者袢周渗出明显减少，管径缩小，流速增加，红细胞聚集性下降，袢顶瘀张减轻以及管袢清晰度增加，水肿消退。表明本品有改善微循环作用。本品还可降低ⅱ型糖尿病患者的总胆固醇、甘油三酯，降低冠心病心绞痛、脑梗死患者血清甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白含量，表明本品有降血脂作用。本品静滴还可升高冠心病患者红细胞超氧化物歧化酶活性，降低血浆丙二醛含量，且可使血清蛋白激酶c和谷草转氨酶含量下降，表明有抗自由基损伤作用。此外，本品静滴能降低重型颅脑损伤患者的颅内压；肝硬化门脉高压患者用本品治疗3个月，可降低血清透明质酸型前胶原肽、层粘蛋白，缩小门、脾静脉血管内径，加快血流速度，减少血流量。体外试验本品25ug/孔、100ug/孔、400ug/孔对人血管平滑肌细胞（vsmcs）增殖具有抑制的作用。 【药代动力学】 大耳白兔耳静脉注射本品0.7mg/kg，人参皂苷rg1在兔体内药代动力学过程符合二室开放模型，t1/2 α为7.66分钟，t1/2β为30.0分钟。 【贮 藏】 密封，避光，置阴凉处（不超过20℃）。 疏血通注射液【商品名】疏血通注射液 【汉语拼音】shuxuetongzhusheye 剂型：注射剂 【成分】水蛭、地龙。 【性状】本品为淡黄色的澄明溶液。 【功能主治】活血化瘀、通经活络，用于瘀血阻络所致的缺血性中风病中经络急性期，症见半身不遂、口舌歪斜、语言謇涩。适用于急性期脑梗塞见上述表现者。 【药理作用】临床前动物试验结果提示：本品可延长小鼠凝血时间、降低血小板粘附率；抑制大鼠体内、外静脉血栓的形成；增加栓塞狗的股动脉血流量；减轻结扎大鼠大脑中动脉引起的行为障碍。 【用法用量】静脉滴注，每日6ml，加于5%葡萄糖注射液（或0.9%氯化钠注射液）250～500ml中，缓慢滴入。 【不良反应】提醒临床医师和药师在使用此药时要注意询问患者是否是过敏体质,使用过程中也要谨慎,注意防范,确保临床用药安全 【禁忌】 1.有过敏史及过敏性疾病史者禁用。 2.孕妇禁用。 3.无瘀血证者禁用。 4.有出血倾向者禁用。 5.对本品过敏者禁用。 【孕妇及哺乳期妇女用药】孕妇禁用 【注意事项】 1、忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。 2、不宜在服药期间同时服用滋补性中成药。 【规格】每支装2ml 【贮藏】密封。 【包装】2ml/支×10支/盒 【有效期】24个月 【批准文号】国药准字z20010100 以上就是他两个的区别 我个人认为疏血通比血塞通要好的多得多，从病理到不良反应和注意事项都比血塞通要强
9，怎样一整天都有好心情
中国加入WTO 以后，对于中国人来说，无疑说算是一个很大挑战。要想使自己精力充沛，极有效率地完成我们心中的梦想，我们就要以科学的生活方式培养良好的饮食、作息、运动习惯，这样才能保证供应大脑充足的营养，使大脑保持足够的活力，我们才能去生存，去迎接这千变万化的世界变动。
聪明的饮食法使大脑保持活力
大脑的运作必须依靠大量的葡萄糖，而葡萄糖的运送要靠血液来完成。一般在饥饿时，休内血液中的葡萄糖会降到很低的状态，根本无法满足脑的需要。早上一起床，身体便是处于很低的状态。所以，每天切实地实用早餐是件极其重要的事，当然，其它两餐也是同样，否则，大脑会为缺少营养供给而怠工，使我们的思考力大大降低。
其次生活中的暴饮暴食使大量血氧集中于胃部，抢夺大脑的需要，致使大脑困顿和反应迟钝。而下巴慢慢咀嚼的运动可以促进脑部血液循环和代谢。刺激大脑干及海马，提高学习的效果。古有“吃饭只吃七分饱”“细嚼慢咽”等说法，就是这样的道理。
氧化食品会使脑陷入酸素不足的状态，并加重营养供应不足的情况。像饼干、面包、碳酸饮料、油炸食品、方便面、汉堡、肥肉等食品均属于高热食品，虽含有一定的矿物质及维生素，但常吃仍会使脑险入营养不良状态。这些典型的氧化食品会与脑争夺亚油酸，使脑细胞补给氧气和营养的能力降低。这种氧化反应如果进展过快，就会加重脑迟钝的情况。顺便提一下，抽烟、喝酒也会为脑的发展带来负面的影响，所以，在生活中，我们要想在二十一世纪闯出一条路来，的确应该把那些阻碍我们心智发展的行为统统摒弃。
再者还原食物对脑最好。防止氧化作用的食物被称为还原食物。如绿色黄色蔬菜、豆类、糙米、谷类、果仁、牛奶、鸡蛋等都是。还原食物中因为含有叶红素和SOD酵素等还原酵素，不但可使脑内的氧化现象还原，而且大量食用还能增加营养供给，促使脑内血管充分运动，达到健脑健身的作用。
另外大量研究证明，DHA（脱氢醋酸）的摄取可使头脑反应更灵活，更敏捷。一般低温深海鱼和冬天的蔬菜中都含有丰富的DHA及可形成DHA的阿尔发亚麻酸。像鱿鱼、青花鱼、秋刀鱼、鳗鱼和沙丁鱼，菠菜、茼蒿菜、白菜、蔓菁和白萝卜中都含有阿尔发亚麻酸，可适当多吃；在食用油类中，除麻油和紫苏油之外，其它油均含有多量的亚油酸，而亚油酸与阿尔发亚麻酸同时食用时，它们的效果就会互相抑制。一定注意：阿尔发亚麻酸具有提高“海马的突触小细胞”密度的作用。在脑神经细胞的接合部位，即突触的最先端称为突触小细胞，它会放出神经介质，而形成传递情报的组织——也就是说，突触小细胞密度越高，情报传达能力就越强。突触小细胞位于海马部位。海马是掌管记忆机能的脑组织。只要注意饮食的变化，就可提高记忆力和学习能力，因此，阿尔发亚麻酸的效果是很强大的，在此建议多食健脑食品。
生活起居对脑的影响
生物时钟在视交叉上核的地方运作，它的附近就是自主神经，所以生物时钟对自律神经有极大的制约作用。自律神经的生理本能是控制消化、吸收、排泄等重要的生命活动，生活不规律，自律神经也随之跟着失调，导致身体不适、倦怠、疲劳、头痛等症状发生。
所以，睡眠时间和起床时间不固定，吃饭饥一餐饱一餐，时间不固定，凡事无规律，随心所欲，均会对脑产生极其不利的影响。
是不是从今天开始，我们就要为自己安排一个合理的生活秩序，并用心来维持这种规律呢？答案是肯定的，这是我们提高脑力的关键一步。
保证睡眠质量，轻轻松松起床，也是很重要的。我们在整个睡眠过程中，REM（Rapid Eye Movement ,中文意思为：急速眼球运动）睡眠和NOREM（眼球处于停止状态）睡眠是交替出现的，大约90分钟1个循环，一晚上约重复4~6次，如4个循环是睡6个小时，5个循环是睡7.5小时, 6个循环则为9小时,若我们能按此规律严格计算睡觉和起床时间的话,那早上醒来时就可在REM睡眠状态下轻松地迎接阳光。早睡早起并每天保持这个规律,你就会发现自己的精神因此而更加焕发。
白天感到疲劳时，是脑需要休息的信号，我们要学会利用午休或车上等不影响重要安排的间隙，让自己有片刻（30分钟以内）打瞌睡的时间，这样会极大地缓解脑部血氧供应不全的状况，帮助我们减轻工作和学习的压力。
另外，集中精神做一件感兴趣的事，让心情愉快，可促进脑内分泌出快感物质，有助于脑的活性化。
有张有弛是万物的生存发展规律，我们是不是可以把它发挥得淋漓尽致呢？
运动给脑带来的好处
步行使头脑更灵活。日本东京大学体育系的藤原健固教授通过亲身体验，发现“有目的”、“具思考性”的行走，对脑部有三种功效：
1． 脚的肌肉在全身肌肉中占相当大的比例，步行时经由脉搏将刺激传到脑中，可使脑和全身都运动，并借此提高脑的思考力。
2． 适当运动有助于血液循环，可将新鲜的氧气送入脑中，从而增强记忆力。
3． 步行过程中要动用五官神经，看、听、闻、触等各种感觉器官被全面调动起来， 各种信息刺激脑部，更易于让头脑灵活。
手指旋转运动也会带来很大的效果。同脚一样手部拥有连接全身的神经和穴位，所以人们常说的“心灵手巧”，便是对手与脑的关系的形象反映。实践证明：手指的运动有助于脑的活性化。
你准备好了吗？怎样调整自己的生活规律？怎样安排自己的饮食方案？怎样实施自己
的行动计划？怎样维持自己的快乐心态？怎样让自己专心致志地完成学业与事业？
请科学用脑吧！相信自己，只有自己能把握自己的命运！在选择科学用脑时，你不是已经选择了自强不息，选择了奋斗和追求吗？那就保持这种不懈求索的精神吧！让爱迪生的一句话，成为我们共同的期许：全心贯注在你所期望的，必如所期。心情的一时不高兴，可以和朋友聊聊，也可以自己出去旅游，放松心情；何必给自己烦恼的心呢，快乐是一天，苦恼也是一天；好好过好每一天哦。
