免疫性疾病能吃灵芝吗，体质虚弱的人可以吃灵芝吗
发布时间：2022-05-04 12:38
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体质虚弱的人可以吃灵芝吗可以的，古书上面就说灵芝可以健体强身，轻身不老，乌白发，增智慧！这个是长期服用的！现代医学发现了，灵芝有提高抵抗力的作用，改善睡眠，还可以预防很多的老年性慢性疾病，建议中老年人服用！现在市面上有灵芝制品还有孢子粉……
1，体质虚弱的人可以吃灵芝吗
可以的，古书上面就说灵芝可以健体强身，轻身不老，乌白发，增智慧！这个是长期服用的！现代医学发现了，灵芝有提高抵抗力的作用，改善睡眠，还可以预防很多的老年性慢性疾病，建议中老年人服用！现在市面上有灵芝制品还有孢子粉制品，孢子粉更更贵一些，效果也要更好一些！建议服用孢子粉来保健，有一种是复发制剂，是添加了葡萄籽，VC,人参的孢子粉好！
2，糖尿病患者也可以吃水果
食用新鲜水果蔬菜有益健康，但很多糖尿病患者不敢吃水果，担心糖分高。英国牛津大学一项研究却显示，食用新鲜水果除了能降低普通人患糖尿病风险，对糖尿病患者也同样有益，能够降低他们患糖尿病并发症的风险。
众所周知，对普通人来说，食用新鲜水果蔬菜有益健康，但很多糖尿病患者不敢吃水果，担心糖分高。英国牛津大学一项研究却显示，食用新鲜水果除了能降低普通人患糖尿病风险，对糖尿病患者也同样有益，能够降低他们患糖尿病并发症的风险。研究结果刊载于美国《科学公共图书馆·医学》杂志。
研究人员追踪调查了中国10个地区约50万人的水果消费习惯。7年后，调查对象中新增9500多例糖尿病患者。综合考虑调查对象的年龄、性别、居住地、社会经济状况、身高体重指数以及糖尿病家族史后，研究人员发现，调查启动时未患糖尿病的调查对象中，常吃新鲜水果者患糖尿病的风险明显低于不吃水果者；调查启动时已患有糖尿病的人群中，与不吃水果的调查对象相比，常吃水果的人死亡风险显著降低，出现心血管并发症的风险也较低。
研究人员发现，每日食用新鲜水果的调查对象罹患糖尿病的风险比不常吃水果者低12％。每周食用新鲜水果超过3次的糖尿病患者，死亡风险能降低17％，出现心血管并发症的风险低28％。
研究人员认为，新鲜水果之所以能够预防糖尿病及其并发症，原因在于它富含纤维素和维生素。对糖尿病患者而言，食用水果宜选择升糖较缓的水果，如苹果、橙子、梨和浆果，少食或忌食香蕉、葡萄和热带水果。
3，什么体质的人不能吃灵芝
灵芝是中性平和，，什么体质都能吃，没有毒作用。
食用灵芝注意的几点2009-12-18 16:101。手术前几天不宜吃灵芝
由于灵芝万分中含有‘腺甘’其具有防止血液凝固的作用。因此，手术前，后几天应停用灵芝，以免增加手术后出血的机率，或影响伤口愈合。
2。灵芝可以搭配西药服用
长期服用药物的人更要吃灵芝。许多研究都证实：灵芝与西药有相辅相成的效果---可以较少的西药剂量，达到最佳的疗效，同时减少副作用的产生，减轻肝脏的负荷。保护体内正常细胞不受西药的伤害，以及缩短治疗的时间，增长寿命：其整体效果均远比单吃灵芝要来得好。例如：糖尿病。高血压，恶性肿瘤等重大疾病。当然，对于一般疾病，像感冒，过敏等，灵芝配合着西药吃，也都有加倍效果。
3。灵芝要与西药错开时间服用
许多人在吃灵芝的同时，也同时在服用西药治疗。灵芝加西药 是被灵芝学者公认很好的治疗方式，然而要提醒你的是，不要在同一个时间内服用灵芝加西药。因为西药是单一的化学成分，如果与灵芝的成分起化学变化，可能影响其本抗病的功效，因此，两者最好间隔两个小时以上。
4。服用灵芝贵在坚持
一般坚持服用一时间，就能感受到灵芝带来的身体改善，但切不可在症状缓解后就放弃服用，而是因持之以恒防止复发。另外当病情已经比较严重时，首要的是防止情况恶化，此时普通灵芝就显得远水求近火，可选用功效成分经过浓缩提取的灵芝类保健品。灵芝没有任何副作用。我对保健这个行业还是比较熟悉的。是属于中性的，又补阴又升阳。
4，什么样的人不可以吃灵芝
以下病患者忌吃灵芝： 1：正在大量流血的伤（病）患者 2：手术（开刀）前后几日暂停食用 3：接受器官移植的患者 4： 孕妇也应该慎吃
希望采纳病人性别:女
想要得到的帮助:阴虚火旺的人不可以吃灵芝吗?回答1:病情分析:灵芝性平,补气安神,止咳平喘,久服延年.
意见建议:手术前几天不宜吃灵芝
由于灵芝万分中含有‘腺甘其具有防止血液凝固的作用.因此,手术前,后几天应停用灵芝,以免增加手术后出血的机率,或影响伤口愈合.
2.灵芝可以不可以搭配西药服用
长时间服用药物的人更要吃灵芝.许多研究都证实：灵芝与西药有相辅相成的效果---可以不可以有些少的西药剂量,达到最合适的疗效,同时减少副作用的产生,减轻肝脏的负荷.保护体内正常细胞不受西药的伤害,以及缩短治疗的时间,增长寿命：其整体效果均远比单吃灵芝要来得好.例如：糖尿病.高血压,恶性肿瘤等重大疾病.当然,对于一般疾病,像感冒,过敏等,灵芝配合着西药吃,也都有加倍效果.
3.灵芝要与西药错开时间服用
许多人在吃灵芝的同时,也同时在服用西药治疗.灵芝加西药 是被灵芝学者公认非常好的疗法方式,然而要提醒你的是,不要在同一个时间内服用灵芝加西药.因为西药是单一的化学成分,如果与灵芝的成分起化学变化,可能影响其本抗病的功效,因此,两者最好间隔两个小时以上.
4.服用灵芝贵在坚持
一般坚持服用一时间,就能感受到灵芝带来的身体有所改进,但切不可在症状缓解后就放弃服用,而是因持之以恒防止复发.另外当病情已经比有些严重时,首要的是防止情况恶化,此时普通灵芝就显得远水求近火,可选用功效成分经过浓缩提取的灵芝类保健品
5，灵芝不适合什么人吃
灵芝是一个非常好的保健食品，具有补气安神，止咳平喘的功效。主治心神不宁，失眠，惊悸，咳喘痰多，虚劳证等。但是不是适合所有人，不适合感冒的患者、容易上火的人、大出血的患者、过敏的患者、人体免疫系统疾病的患者食用。灵芝是一个非常好的保健食品，但是不是适合所有人，这些人不适合吃灵芝：感冒的患者不能吃灵芝，灵芝可以助邪，可以使感冒病邪难以祛除，会加重患者发热的症状，使病情快速发展，难以控制。容易上火的人不能够吃灵芝，多见于脾气暴躁、焦虑、口干、大便干、尿色发黄，甚至出现口腔溃疡、眼睛发红等，都不适合吃灵芝。大出血的患者不能够吃灵芝，身体极度虚弱，无法消化灵芝，导致药材浪费的同时增加体内的湿邪。过敏的患者不能够吃灵芝，不然会出现皮疹等相关过敏反应。人体免疫系统疾病的患者尽量少吃灵芝，比如风湿病、硬皮病等。灵芝（学名：Ganoderma Lucidum Karst）：又称为瑞草、神芝、仙草、瑶草、还阳草、林中灵、菌灵芝、万年蕈、灵草、赤芝、丹芝、琼珍等，是一种多孔菌科真菌灵芝的子实体。其外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形。在明代大医学家李时珍编著的《本草纲目》中有灵芝的记载。主要分布于中国浙江、福建、广东、江西、湖南、安徽、贵州、黑龙江、吉林等地。灵芝一般生长在湿度高且光线昏暗的山林中，主要生长在腐树或是其树木的根部。 灵芝作为一种珍贵的药材，对人体来说有很好的保健治疗作用。灵芝具有很好的保肝解毒的作用，可以用于治疗各种肝损伤，具有保护、恢复的作用，特别可以用于治疗慢性中毒性的肝炎、肝硬化和肝功能障碍。而且灵芝本身来说，所含的糖、多肽有延缓衰老的作用；灵芝对于肿瘤细胞有一定的对抗作用，所以适当的服用灵芝对一些肿瘤患者来说有辅助治疗的作用。灵芝对于冠状动脉有一定的扩张作用，所以对于防止心血管系统的疾病有一定的作用。另外，灵芝对于神经衰弱、失眠也能起到比较好的调节治疗作用，由于灵芝本身的功能比较强，而且可很好的提高机体免疫力，是一位非常有效的保健品，能够调节机体免疫以及改善失眠等。
6，癌症患者吃蓝莓有什么好处
1.保护眼睛、增强视力
蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。
2.增强自身免疫力
蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品，根据USDA的数据，145g蓝莓果中至少含有2.9g纤维，因此可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能，而热量却只有80个卡洛里。蓝莓在抵抗自由基，特别是活性氧与各种疾病如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。
3.抗氧化功能、减缓衰老
天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示，在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中，蓝莓抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。
4.增强记忆力
蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，科学的饮食需要花青素，这有助于延缓衰老，如果选择花青素，蓝莓是重蓝莓是重要的选择。它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。
5.抗癌功能
蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用。蓝莓果实中的花青素，是非常强的抗氧化剂，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症，减低患癌的可能。
蓝莓的营养价值：
蓝莓果实中除了常规的糖、酸和维生素C外，富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶(SOD)、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素，维生素都高于其他水果，微量元素也很高，属高氨基酸，高铜，高锌，高铁的果品。
另外，蓝莓含有大量的花青素，而花青素的功效非常丰富，具体如下：
1.预防疾病
花青素能清除体内有害的自由基，自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一，据估计大约
80%-90%
的老化性，退化性疾病都与自由基有关，其中包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮肤黑斑沉积、白内障、心脏病等等。所以消除有害的自由基对于保持身体的健康和年轻至关重要。
2.增进视力
医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。
3.美容
花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止皮肤皱纹的提早生成，另外，花青素也是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。
4.改善睡眠
花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，从而彻底改善睡眠质量。
5.加固血管、改善循环
花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。癌症患者吃蓝莓的好处可多了。
1.防止脑细胞老化，增强记忆力
蓝莓吸收自由基的能力很高，可以减少氧自由基对细胞膜、DNA 和其他的细胞成分的损害，预防体内功能紊乱和许多老年疾病的发生。蓝莓果实具有激活人体免疫细胞，对帕金森病和阿尔茨海默早老性痴呆的记忆减退有独特的预防功效。
2、蓝莓对眼睛的好处
蓝莓含有维生素A，维生素A是有利于眼睛的，同时还有花青素，花青素可以缓解眼睛疲劳，加上视网膜和视紫质的合成与再生，能够预防近视。改善人眼视觉的敏锐程度，还能增进视力，对长时间被辐射的电脑眼有很好的保健作用。
3、增强免疫力
蓝莓含有微量元素锰，促进骨骼发育，并且含有花青素等等之类的抗氧化剂，可以中和人体内的自由基，增强机体的免疫力。蓝莓所含的单宁酸，可以减轻消化系统的发炎症状。
7，都说灵芝能入药但灵芝的功效与作用究竟有哪些
灵芝的功效与作用甘，平。归心、肺、肝、肾经。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。青芝：一名龙芝，酸、平、无毒。明目，补肝，安神，增强记忆力。赤芝：一名丹芝，苦、平、无毒。解胸胃郁结，补中益气，使人神志清明。黄芝：一名金芝，甘、平、无毒。益脾胃，安神。白芝：一名玉芝、素芝，辛、平、无毒。止咳益肺，安神，亦增强体力。黑芝：一名玄芝，咸、平、无毒。利水道，益肾气。紫芝：一名木芝甘、温、无毒。益精气，坚筋骨，利关节，疗虚劳。1.抗肿瘤自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。 灵芝可以通过促进白细胞介素-2的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。2.保肝解毒灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。 所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。3.防治心血管疾病动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。4.防治高血脂对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。5.防治中风可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。6.抗衰老灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。此功效主要基于以下机理：(1)促进和调整免疫功能。对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老。对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长。(2)调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，灵芝能促时血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。观察表明，服用灵芝以抗衰老，不仅对老年人有益，对务年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向衰老的过程。(3)抗自由基作用。生物体所产生的内原性防卫自由基损伤的抗氧化剂或抗氧化剂化酶类物质（如超氧化物歧化酶，SOD）的降低，是人体衰老的一个原因。灵芝多糖有显著的拟SOD活性，可显著清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了脂体的过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老。(4)灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。7.抗神经衰弱灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。祖国医药所载灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显著疗效，总有效率高达87.14%～100%。一般用药后10～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神通衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。灵芝的营养价值灵芝属的化学成分较为复杂, 且因所用菌种、菌种产地、栽培方法、提取工艺、制剂方法不同而各异。其中有效成份可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。灵芝多糖是灵芝的主要有效成分之一, 具有抗肿瘤、免疫调节、降血糖、抗氧化、降血脂与抗衰老作用。灵芝所含三萜类不下百余种, 其中以四环三萜类为主, 灵芝的苦味与所含三萜类有关。三萜类也是灵芝的有效成分之一, 对人肝癌细胞具有细胞毒作用, 也能抑制组织胺的释放, 具有保肝作用和具有抗过敏作用等。
8，根本就没有吃了会上火的食物
▼作者 | 张成君传说中的发物是什么？首先可以确定的一点是，发物指的是食物。按照各种说法，发物似乎更经常指吃过后诱发外伤（现代也包括手术）伤口感染，各种皮肤疾病发作，或腔道及开口部位比如口腔、鼻腔等发炎的食物。其中很多可以归于能引发“上火”的食物范畴。但是，具体到什么食物是发物，可以说是众说纷纭。最常被提及的发物是鱼虾类，尤其吃后诱发某些皮肤病皮疹易发，疮疡易破溃，或外伤或手术伤口感染不易愈合的食物。其次，是一些被认为是“热性”的食物，比如羊肉狗肉，辣椒、葱姜蒜等，基本可以归于吃了容易“上火”的一类。还有，就是某些瓜果蔬菜，吃了容易出现口舌生疮、嘴角糜烂等状况。比如，荔枝、菠萝等。其他的，吃了可以头痛头晕，腹泻便秘，腹胀多气等等。甚至同一种食物，在不同地区，不同人，对是不是发物的判断就会截然不同。历数各地各种说法，几乎包含了绝大多数食物。如果我们看一下百度百科发物词条，你就产生这样的感觉：原来我们每天吃的不是食物，都是发物。如果是发财的发，该有多好。虽然发物并没有明晰概念，但是要探究哪些食物可能属于发物这个食物集合，却也并非完全无迹可寻。通过以上梳理，可以看出，进食后可以或可能引发疾病或不适的食物就有可能是或者被当成是发物。从现代医学视角上来考量，可以分为以下几种情况：可能只是一场误会吃某种食物与某种疾病或不适先后或同步发生，两者之间原本并不存在关联更不是因果关系，但吃相关食物却被当成疾病的原因，就如同我们常说的“鸡司晨”并非鸡打鸣把天叫亮一个道理。很多民间概念都处于这种“鸡司晨”逻辑，发物概念也不例外。其中，无论什么食物，最常被误会的是传染或感染性疾病。抗生素被发明和使用前，有时候，非常小的创伤，哪怕是手指被一根草刺破，都有可能发生感染，甚至败血症和死亡。比如白求恩自己身为外科大夫，仅仅因为手指割破感染，就倒在了青霉素被批量生产之前的1939年。在中国，直到上世纪70年代，营养不良仍是国民身体状况的主基调，全国尤其是农村地区公共卫生设施极端落后，甚至抗生素都异常短缺。在农村，很多感染性疾病因为得不到抗生素治疗而出现败血症甚至死亡。由此，不难想见，民间对感染性疾病的恐惧和担忧会是什么样的状况，尤其是在不明感染原因、机制和防治办法的情况下，老百姓只有将原因归咎于他们自己认为的原因，首当其冲的替罪羊自然是食物，毕竟“人吃五谷杂粮哪有不生病”信念是如此的根深蒂固。在出现疾病或不适时，人们往往最常从进食的食物找原因，认为是“吃坏的”。可能，大部分发物应该这样产生的。这也可以解释，为什么各地、不同人所认为的发物差距是如此之大的原因。可能是食物过敏了食物过敏应该是很多食物认为是发物的主要的原因之一。食物过敏可以引发系列症状，其中包括皮肤黏膜充血、红肿，以及腹泻等典型发炎表现，因此，引发过敏的食物自然经常被认为是发物。食物过敏非常常见，中国尚缺乏具体的发病率数字，很多食物过敏被当成发物现象或上火。食物过敏不仅高发，而且有时可以引发致命性严重反应，包括诱发支气管痉挛、严重低血压和休克（过敏性休克），以及喉部肿胀窒息等。为此，美国政府还于2004年通过了食物过敏标识与消费者保护法案，规定包括牛奶、蛋、鱼（如，欧洲鲈鱼、比目鱼、鳕鱼）、甲壳类贝类（如，螃蟹、龙虾、虾）、树坚果（如，杏仁、核桃、山核桃）、花生、小麦、大豆等容易导致过敏的八类食物（占所有食物过敏的90%），以及由这些食物作为原料制成的食品都必须在食品包装上做出明确过敏源标识。可能是食物中毒了包括含病原体、天然毒素、杀虫剂和其他污染物的食物，也就是可能引发通常说的食物中毒的食物。在过去，致病因素主要就是病原体，包括寄生虫、细菌和病毒，以及天然毒素。关于食物中毒人们都不陌生，但是有一种情况，可能还没有引起人们足够重视，就是寄生虫感染，尤其是生食或者吃没有完全熟透的水产品和污染的肉类。对于食源性疾病的食物的防治，关键就是注意食品卫生，尤其是老年人、孕妇、婴幼儿和糖尿病患者。可能是吃得太“刺激”了有时候吃了辣椒之后就会口腔溃疡，辣椒就被冠上了“发物”的名头。实质上，是辣椒激活了我们的伤害性感受器，触发了神经源性炎症，以及进一步的免疫性炎症产生“刺激性”，即伤害性或潜在的伤害性。这种刺激性除了直接引发炎症外，还可以造成伤害敏感性升高。比如，健康的皮肤只有接触到43℃甚至高的多的温度才会产生伤害和疼痛，而已经被烫伤的创面，只需要30℃多一些，平常仅产生舒适温暖感的刺激都会产生伤害性疼痛感觉。这些刺激因素的存在可以起到同样的效应。虽然这些刺激性引发的炎症多数并不具有持久性，造成实质性伤害，但是对于被“红肿热痛”吓怕了人们来说，相关食物被当成发物丝毫都不奇怪。发物？不存在的综上所述，被民间归于发物的食物绝大多数其实并不会诱发疾病。对于疾病的恐惧和焦虑将发物概念和食物集合过度夸大，生活中其实并没有那么多需要忌口的食物，过分的担心会缩减食谱的多样性，不利于健康均衡饮食。但是，某些食物、食物成分或污染成分，的确可以引发过敏，导致食源性疾病，或具有潜在伤害的刺激性。对于确定可以引发疾病或不适的食物，还是需要警惕，必要时即使就医。饮食安全无小事，但是不能诉诸于“发物”“上火”等民间模糊概念，而应该用科学来指导。参考文献：1. Global strategy for the prevention and control of non-communicable diseases. World Health Organization, 20002. Simon I Hay, Amanuel Alemu Abajobir, Kalkidan Hassen Abate，et al. Global, regional, and national disability-adjusted life-years (DALYs) for 333 diseases and injuries and healthy life expectancy (HALE) for 195 countries and territories, 1990–2016: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2016. Lancet. 2017; 390: 1260–13443.Food Allergy. national institute of allergy and infectious diseases，20114. U.S. Food and Drug Administration. the Food Allergen Labeling and Consumer Protection Act of 2004. CONGRESSIONAL RECORD,150 (2004)5. U.S. Food and Drug Administration. Foodborne Illness & Contaminants.20176.Vay, L., Gu, C., & McNaughton, P. A. (2012). The thermo‐TRP ion channel family: properties and therapeutic implications. British journal of pharmacology, 165(4), 787-801.7.Chiu, I. M., Von Hehn, C. A., & Woolf, C. J. (2012). Neurogenic inflammation and the peripheral nervous system in host defense and immunopathology. Nature neuroscience, 15(8), 1063-1067.年轻人该读点靠谱的医学知识长按二维码，关注“阵雨Fallin”↓↓↓
9，慢性病食用灵芝是否管用
灵芝功效
灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看，由于本品入五脏 , 补全身之气，所以心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统；涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。其根本原因，就在于灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。其明显表现在如下方面：
一、 抗肿瘤
自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显着提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。 灵芝可以通过促进白细胞介素 -2 的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。 灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。
二、 保肝解毒
灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。 所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。
三、 对心血管系统的作用
临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。 对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
四、 抗衰老
灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。此功效主要基于以下机理：
1 、促进和调整免疫功能。对于成年人和老年人而言，这种促进和调整可明显延缓衰老。对于处于生长发育阶段的少年儿童而言，则可促进其免疫功能的完善，增强抗病能力，确保其健康成长。
2 、调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，灵芝能促使血清、肝脏和骨髓的核酸及蛋白质的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。观察表明，服用灵芝可以抗衰老，不仅对老年人有益，对各年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向衰老的过程。
3 、抗自由基作用。自由基理论认为，人体衰老是由于细胞、组织受到自由基摧残的结果，自由基是人体代谢过程中氧化还原反应产生的，是活性很强的化学基团，能使蛋白质等大分子生命物质失活，类脂质产生过氧化，从而破坏细胞膜功能，引起血管脂质沉淀，人之岁月进入老年之后，自由基产生数量增加，机体疾病就逐渐增多，而生存期就在逐渐缩减。灵芝多糖可显着清除机体产生的自由基，从而阻止自由基对机体的损伤，防止了类脂质产生过氧化，保护了细胞，延缓了细胞衰老。
4 、灵芝多糖能显着促进细胞核内 DNA 合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。
五、 抗神经衰弱
祖国医学所载灵芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达 87.14% ～ 100% 。一般用药后 10 ～ 15 天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。
六、 治疗高血压
灵芝的各种制剂均有显着的降压作用，在临床上具有缓和的降血压效果，治疗老年高血压总有效率为 84.5% 。这是因为灵芝能阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用，从而阻断其形成血管紧缩素，避免引起高血压，同时，灵芝能降低血中的胆固醇、三酸甘油脂及 β- 脂蛋白，而防止动脉粥样硬化之形成，并有医疗效果。对高血压、心肌梗死及脑栓塞均有预防作用。其主要成分为灵芝多糖和灵芝酸。同时，灵芝能延长和稳定其它降压药物的效果。
七、 治疗糖尿病
灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。血糖由 173 降至 116 ，胆固醇由 233 降至 179 ， β- 蛋白由 580 降至 465 。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。日本 Numata Kenji 生产的灵芝保健食品，已广泛使用治疗糖尿病患者。
八、 对慢性支气管炎、支气管哮喘作用
灵芝有显着的镇咳祛痰及平喘作用，对于缓解此种疾病的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显着效果。其免疫促进作用，又可有效防止反复的感冒，从而减少此病的复发。本品对中医分型属于虚寒型及痰湿型者疗效较好，肺热型和肺燥型则效果较慢。其总有效率在 80% 左右。
九、 抗过敏作用
当机体受某种抗原侵袭导致免疫功能亢进，产生各种变态反应或免疫性病理损害时，灵芝能抑制亢进的免疫水平，保持机体自身的稳定。实验证明：灵芝可阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生，因此，对于目前治疗较困难的变态反应性或自身免疫性疾病。如：过敏性哮喘、红斑狼疮、甲亢、过敏性鼻炎、多种顽固性皮肤病等都可起到较好的效果，并可部分对抗某些疾病患者因长期使用激素而出现的毒副作用。
十、 美容作用
民间称灵芝为 " 长生不老 " 药，主要在于它具有养颜护肤之功效，能延缓人体衰老。灵芝能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使头发增加光泽等功效，因此用灵芝制成的各种美容制品亦成为护肤美容中的新贵，仅上海霞飞日用化工厂生产的纯天然灵芝系列产品，就有 “ 灵芝特效营养增白露 ” 、 “ 灵芝润肤露 ” 、 “ 灵芝抗皱蜜 ” 、 “ 灵芝爽肤沐浴露 ” 等 15 个品种。若与内服灵芝合用，标本兼顾，对全身肌肤都可起到滋润和保护作用，可令全身肌肤光滑细腻，并能有效防止细菌对肌肤的侵袭。
除此之外，灵芝还有其它众多卓越的功效，如可刺激骨髓造血，升高白血球，可用于各种原因 ( 如放射线药物 ) 引起的白细胞减少症；通过提高机体的免疫能力，抵抗顽固性病毒如艾滋病的侵袭；还可帮助机体，提高对各种不良环境 ( 如高原缺氧等 ) 的耐受性；以及可抑制子宫平滑肌过度收缩，治疗功能性子宫出血，流产；此外对视网膜色素变性，脑发育不全症，进行性肌营养不良和萎缩性肌肉强直症，硬化症，灵芝都具有很显着的临床疗效。再者，进一步研究揭示，灵芝还有好的镇痛作用，对头痛，腰痛、神经痛、癌症疼痛等都有良好的效果。
治疗疾病
临床研究证明，灵芝治疗多种疾病
1 、 治疗各种肿瘤。
2 、 治疗血栓、冠心病、心绞痛、高脂血症、高血压等心血管疾病。
3 、 治疗神经衰弱等神经症。
4 、 治疗频繁性感冒、肝炎等疾病。
5 、 治疗气管炎、哮喘病、老年慢性支气管炎、儿童哮喘。
6 、 治疗糖尿病、肾炎、内分泌失调。
7 、 治疗白细胞减少症和再生障碍性贫血。
8 、 治疗斑秃病
9 、 治疗克山病。
10 、治疗肌营养不良、风湿、类风湿关节炎、更年期综合症。
11 、治疗慢性或局部性硬皮病、皮肌炎，对多发性肌炎、红斑狼疮、银屑病等疑难病症都有较好的功效。
12 、 癌症患者放、化疗后的身体康复有明显的作用，能缩短放、化疗后的毒副反应时间。
13 、 对艾滋病有缓解症状的作用。灵芝孢子粉lzbzf315:慢性病患者单纯的靠药物来治疗，造成的副作用较大。灵芝制剂重在全面全身的调理，平衡机体，提高免疫力。
灵芝：是祖国中医药宝库中的珍品，素有"仙草"之誉。中国最古老的医学著作《神农本草经》记载：其味甘，性平，归心、肺、肝、肾经。有补气安神、止咳定喘的功能，用于治疗神经衰弱、失眠、健忘、惊悸不安、眩晕、气短、虚劳咳嗽等。《美国草药药典与治疗概要（American Herbal Pharmacopoeia and Therapeutic Compendium）》也收载灵芝，该系列专著迄今仅收藏10种中药或天然药物。《中华人民共和国药典》亦正式将灵芝（赤芝和紫芝子实体）列为法定中药材。同时它又是国家卫生部批准的新资源食品，可以药食两用。
灵芝孢子俗称“灵芝的种子”在增强免疫，抑制肿瘤的药效方面远远超过其母体灵芝。灵芝孢子有一层极难被胃酸消化的几丁质外壁，只有打开这层外壁，其中的有效成份才能被人体吸收，破壁后的灵芝孢子粉人体吸收率可提高45倍。这也是灵芝产品目前辅助治疗的首选。
建议：日常生活保健建议选择性价比的灵芝片、或灵芝孢子粉，辅助治疗根据体质建议选择富硒破壁灵芝孢子粉或配合用点灵芝多糖，每日各6克。癌症患者服用时建议：破壁灵芝孢子粉和灵芝多糖各每日3次，每次3克。
详细了解：灵芝防病治病专题，内有疾病分类的介绍。
