三七嘌呤高吗，血清尿酸SUA 443 正常吗
发布时间：2022-07-26 11:52
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血清尿酸SUA443正常吗稍微高一点，一般尿酸上线参考值是420，你高了23，不算多，饮食注意少吃含嘌呤高的食物！过几个月可复查看看！2，痛风可以吃人参三七吗痛风病人可以吃人参。人参中嘌呤含量极微……
1，血清尿酸SUA 443 正常吗
稍微高一点，一般尿酸上线参考值是420，你高了23，不算多，饮食注意少吃含嘌呤高的食物！过几个月可复查看看！
2，痛风可以吃人参三七吗
痛风病人可以吃人参。人参中嘌呤含量极微,对痛风病人不属禁忌范畴。据研究,人参有强心、利尿、降血糖及促消化等作用,可增强人体免疫功能,改善体质。因此,痛风病人可以吃人参,但如果有高血压则不宜服用。痛风发作期应暂停服。三七总皂苷不仅具有加强和改善冠脉微循环，扩张血管的作用而且具有较强的镇痛作用。所以，治疗痛风，三七表现不错。
3，血尿酸值达到393是否是高血尿酸症
你好,一）急性期的膳食 在急性期应严格限制嘌呤在150毫克以下,以免增加外源性嘌呤的摄入.亦可用碳酸氢钠等药物是尿液碱性化. 二）缓解期膳食 （1）高尿酸血症.痛风病人后期控制嘌呤的进食量,发作期应用无嘌呤饮食;一般情况下采用低嘌呤饮食,每天控制摄入嘌呤在105毫克以下. （2）限制能量及脂肪量.痛风患者多伴有肥胖,糖尿病,原发性高血压或高血脂症等,故应降低体重,限制每天总能量及脂肪量,脂肪应控制在40---50克,这样有利于尿酸的排出.但忌减体重过快,因脂肪分解过快易造成痛风急性发作. （3）限制蛋白质的摄入量.一般为每天0.8---1.0克/千克体重,这样可以减少尿酸的形成. （4）低盐饮食.限制食盐的摄入量应为4---5克/天. （5）选择碱性食品.应多选择乳类及其制品,低嘌呤的蔬菜和水果等碱性食品,这样使尿呈碱性,有利于尿酸的溶解排除. （6）大量饮水.应每天饮水2000---3000毫升,保持夜尿,这样有助于小结石的排出和控制感染. （7）烹调方法.选蒸,煮,炖,烩,炝,拌等方法,以减少烹调用油量. （8）规律进食.避免暴饮暴食,忌油腻等是高脂血症，准确的说是高甘油三酯血症。高脂血症还可以是高胆固醇血症和混合型高脂血症。一般的，辛伐他汀属于他汀类，对于高甘油三酯和高胆固醇都有作用，但是胆固醇作用更强。所以，你应该选择贝特类，它对甘油三酯更好一点，比如菲诺贝特，商品名就是力平之。
4，痛风可以吃三七吗
痛风是关节炎的一种是大家很常见的一种关节炎，痛风发作的时候，患者的关节处会疼痛难当，严重的甚至会无法行走。三七是一种中成药的保建药品，三七对治疗痛风是有一定的缓解作用的。三七又名田七，明代著名的药学家李时珍称其为“金不换”。三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”扬名中外的中成药“云南白药”和“片仔黄”，即以三七为主要原料制成。三七属五加科多年生草本植物，因其播种后三至七年挖采而且每株长三个叶柄，每个叶柄生七个叶片，故名三七。其茎、叶、花均可入药。三七治痛风吗网路上有不少媒体也对三七治疗痛风的功效进行过报道，但大都未对三七治疗痛风的原理进行详尽的阐述。三七的主要功效是增强人的机体免疫机能，有止血，散瘀，消肿，定痛等作用。《本草纲目》云：“三七止血，散血，定痛。”《玉揪药解》云：“三七和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。”而痛风的发作是由于身体未能将嘌呤进一步代谢成为可以从肾脏中经尿液排出之排泄物。血中尿酸如果达到饱和的话，这些物质最终会形成结晶体，积存于软组织中。如果有诱因引起沉积在软组织如关节膜或肌腱里的尿酸结晶释出，便会导致身体免疫系统出现过敏而造成炎症。从这个层面看，三七并不能从根源上使尿酸代谢恢复正常，也无法降低过高的尿酸值或者清除尿酸结晶体。综上所述，三七无法降尿酸，也不能帮助代谢嘌呤，所以三七并不能治痛风。我们能利用的是，三七的消肿定痛的功效能够帮助痛风急性发作时炎症的缓解，三七护肝的功效可以帮助降低因服用降酸西药带来的肝脏损伤。
5，尿酸都720怎么办
你好，尿酸超标就有可能是痛风.平时饮食应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏，海味等含嘌呤最高了;鱼虾类，肉类，豌豆，菠菜等亦含有一定嘌呤，这些都应该避免。宜多饮水，多吃水果，以利于血尿酸从肾脏排出.病情分析： 根据您的描述，37岁男性，检查发现尿酸升高，想了解怎么降低尿酸。 指导意见： 1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。2.禁酒，酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风；严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。啤酒本身含有酒精，会使尿酸的排泄受到影响；而且酒精氧化过程中，会产生一姬俯灌谎弑荷鬼捅邯拉些物质，使尿酸增高。海鲜含嘌呤和蛋白质，大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成；另外，短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高。虽然我们饮食因素只占尿酸的10％～20％，但是短时间内大量吃海鲜导致尿酸急剧升高，再喝酒影响排泄。3.避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉。4.每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，动物内脏心、肝、肠、肾、脑和肉汤等以及沙丁鱼、虾、贝等海鲜都应少吃。蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。5.饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。6.每日的饮食结构中，以碳水化合物为主，碳水化合物可促进尿酸排出，可选用精白米、富强粉、玉米、馒头、面条等。7.避免过度劳累、紧张、受寒、关节损伤等诱发因素；8.不宜使用抑制尿酸排出的药物。9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。
6，尿酸高和轻度脂肪肝
你好，你的情况，还有没有其他症状提问者对于答案的评价：ask4wlbv：脚趾关节有时疼痛，我因工作需要总喝酒，轻度脂肪肝——正常。尿酸的解决：坚持多吃偏碱性的碳水化合物、禁食动物内脏、海产品等、多晒太阳即可解决。轻度脂肪肝：低脂、低热量饮食，忌大吃大喝，忌喝酒。尿酸高：必须服药控制，立加利仙用得比较多，别嘌呤醇便宜，你自己选一个，不能喝啤酒，豆制品、蘑菇类少吃，含嘌呤高的食物都要控制。服药1-3个月复查尿酸。如不控制，以后可能会引起痛风，那就很麻烦了，千万注意。运动：这两种情况都不影响，可以适当加强锻炼，增强体质。从你描述的情况看，你主要的问题是高尿酸血症，脂肪肝问题不是很严重，只要从现在开始注意饮食增加运动应该可以调节。 体内嘌呤代谢紊乱就可以引起高尿酸血症。体内尿酸生成增多和（或）排除减少就会引起高尿酸血症：1、吸收途径有二。其一是从富含嘌呤或核蛋白的食物中核苷酸分解而来（这种途径被称作是外源性）占体内总尿酸的20%；其二是体内氨基酸磷酸核糖及其他小分子化合物合成和核酸分解而来的（称作内源性）占体内总尿酸的80%。每天生成4.5mmol；排除的途径有二：一是以游离的尿酸盐形式由肾脏经尿液排泄占2/3；另一种是由肠道排泄占1/3.每天排除约3-6mmol。 在37℃时，血中尿酸的饱和度为420ummol/L，如果长时间超过这个饱和点，则称为高尿酸血症。 药物治疗应该有专业的医师给你处方，我就主要说说饮食治疗：总的来说是尽量避免高嘌呤食物。具体如下： 1、动物的内脏、骨髓、蛤蟹等；2、鱼类、虾类、肉类；3、豌豆、菠菜也含有一定嘌呤（这些食物都尽量少吃）4、脂肪肝还应该控制热量的摄入：比如高脂肪、高淀粉、高糖原的食物尽量少吃。5、有些药物比如利尿剂、小剂量的阿司匹林必须慎用；6、严禁饮酒（这一条比较重要所以单独列出）。 饮食中大部分蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋都少含有嘌呤可以较多摄入。 脂肪肝就需要多运动“抬抬腿”这个很必须。运动要循序渐进（千万不能够急于求成、急功近利），要长期持之以恒（不能够心血来潮、三天打鱼两天晒网）。可以从步行开始，每天走路1小时，一个星期以后身体渐渐适应了，就可以适当增加运动量，延长步行时间，增加慢跑等，根据你的情况决定。
7，痛风可吃的低嘌呤类食物有哪些
痛风病人有那些注意事项？ 一、控制总热量：痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。 二、低蛋白饮食：应给予痛风患者每公体重0.4～0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。 三、限制脂肪摄入量：痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。 四、以含高碳水化合物的食物为主：米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。 五、禁酒，少饮咖啡、茶、可可：酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒；痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。 六、保持充足的维生素b和c：多吃新鲜蔬菜、水果，维生素b和c富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素b和c。 七、禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。 八、多饮水：每天2000毫升以上，保证尿量, 增加尿酸排泄。 九、积极治疗与痛风相关的疾病：如高血压、高血脂、糖尿病和冠心病等，防止体重超重。肥胖者要积极减肥，减少热量摄入，以降低体重，糖量占总热量的50％—60％以下。 十、不适宜跑步或进行长途步行旅游：痛风性关节炎的发作往往与病人长途步行、关节扭伤、穿鞋不适及过度活动等因素有关，这是局部组织损伤后，尿酸盐的脱落所致。因此，痛风病人应注意劳逸结合，避免过度劳累、精神紧张、感染、手术，穿鞋要舒适，勿使关节损伤。一般不主张痛风病人跑步或进行长途步行旅游。鲤鱼、鲈鱼、鲥鱼、鲑鱼、萝卜、山芋、土豆、泡菜、芹菜、黄瓜、巧克力、各种蛋类、牛奶、羊肉、鹿肉、茄子、甘蓝，三分之一来自食物，其余是体内自行合成；排泄量则是三分之一由肠道排出、胡萝卜。 2、每100克中嘌呤含量<75毫克的食品：芦笋、面包等、鹅、麦片、鲱鱼、牡蛎、鸡、火腿、豌豆、菜豆，三分之二从肾脏排出。嘌呤是核蛋白的组成物质。 4、每100克中嘌呤含量150毫克~1000毫克的食品：胰脏825mg、凤尾鱼363mg、白鱼、龙虾、熏火腿、果酱等、咸菜、龙眼、菠菜、蘑菇、精白面包、馒头，尿酸囤积体内，会导致血液中尿酸值升高。1、嘌呤含量少或不含嘌呤的食品：精白米、玉米，是尿酸的来源。通常、菜花、四季豆、青豆、野鸡、兔肉、咖啡、可可等，各种油脂、贝壳类水产、蟹、牛舌、小牛肉、鸡汤、羊肉、牛肉汤、麦麸、杏仁、核桃、卷心菜，再由肾脏和肠道排出，嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸。基本上、面条、通心粉、苏打饼干，低嘌呤食物是指是每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物。如果生产过多或排泄不出。 3、每100克中嘌呤含量75毫克~150毫克的食品：扁豆你好、鳗鱼、鳝鱼，嘌呤的生产量和排泄量大约相等。嘌呤的生产量、鸽子、鹌鹑、梭鱼、鲭鱼、莴苣、南瓜、糖果、各种饮料包括汽水、炼乳、麦乳精、各种水果及干果类、西红柿、猪肉、牛肉、鸭、肉汁160～400mg 。仅供参考、茶、肉汤、肝、火鸡、金枪鱼、沙丁鱼295mg、牛肝233mg、牛肾200mg、脑195mg
8，哪些食物嘌呤低
低嘌呤饮食是指要减少嘌呤的合成。嘌呤是核蛋白的组成物质，是尿酸的来源。通常，嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸，再由肾脏和肠道排出。基本上，嘌呤的生产量和排泄量大约相等。嘌呤的生产量，三分之一来自食物，其余是体内自行合成；排泄量则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排出。如果生产过多或排泄不出，尿酸囤积体内，会导致血液中尿酸值升高。常见食物常见的低嘌呤食物（1）主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。（2）奶类：牛奶、乳酪、冰琪琳等。（3）荤食：蛋类以及猪血、鸡鸭血等。（4）蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食物。（5）水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可放心食用。（6）饮料：苏打水、矿泉水等。（7）其它：酱类、蜂蜜。油脂类（瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。中等嘌呤（1）豆类及其制品：豆制品（豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆浆）、干豆类（绿豆、红豆、黑豆、蚕豆）、豆苗、黄豆芽。（2）肉类：家禽家畜肉。（3）水产类：草鱼、鲤鱼、、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、鱼丸。（4）蔬菜类：、笋（冬笋、芦笋、笋干）、豆类（四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。（5）油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。高嘌呤（1）豆类及蔬菜类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇。（2）肉类：家禽家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺、脑、胰等内脏，肉脯，浓肉汁，肉馅等。（3）水产类：鱼类（鱼皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼）、贝壳类、虾类、海参。（4）其它：菠菜、酵母粉、各种酒类，尤其是啤酒。低嘌呤食物可放心食用，中等嘌呤食物宜限量食用，而高嘌呤食物应禁用。一般，碱性食物所含嘌呤比较低，如芥菜、海带、白菜、萝卜、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、竹笋、桃、杏、梨、香蕉、苹果等，应多吃。而高嘌呤食物会促成高量的尿酸。因此，应尽量避免。米、牛奶、蔬菜、水果低嘌呤食物是指是每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物（1）主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。（2）奶类：牛奶、乳酪、冰淇淋等。（3）荤食：蛋类以及猪血、鸡鸭血等。（4）蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食物。（5）水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可放心食用。（6）饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等嘌呤都不算高。（7）其它：酱类、蜂蜜。油脂类（瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。中等嘌呤食物低嘌呤食物有哪些，哪种肾病患者不宜多食用低嘌呤食物！很多情况下低嘌呤食物对肾病患者来说并不是越多的食用就会对身体越有好处，据肾病专家解释，一般患有通风性肾病或者是肾功能不全的患者最好是少食用一些低嘌呤的食物！ 痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的慢性代谢紊乱疾病。主要临床特点是体内尿酸产生过多或肾脏排泄尿酸减少，引起血中尿酸升高，形成高尿酸血症以及反复发作的痛风性急性关节炎、痛风石沉积、痛风性慢性关节炎和关节畸形等。痛风常累及肾脏而引起慢性间质性肾炎和尿酸性肾结石。 因此说患有通风性肾病的患者应该坚持治疗，对低嘌呤食物还是要适量的摄入为妙！那么肾病专家从肾病患者饮食的角度上进行分类整理： 1.低嘌呤食物有哪些之豆类及其制品：豆制品（豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆浆）、干豆类（绿豆、红豆、黑豆、蚕豆）、豆苗、黄豆牙。
2.肉类：鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。
水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红鲙、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。
3. 蔬菜类：菠菜、笋（冬笋、芦笋、笋干）、豆类（四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花、龙须菜。
4.油脂类及其他：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。
9，嘌呤含量比较高的食物有哪些
第一类食物是含嘌呤最高的,之后依次降低.第一类 含嘌呤高的食物 (每100g食物含嘌呤100～1000mg)肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇第二类 含嘌呤中等的食物 (每100g食物含嘌呤75～100mg)1.鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼；2.肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉；3.禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡；第三类 含嘌呤较少的食品(每100g食物含嘌呤猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔、鸽、沙丁鱼、海鳗以及各种动物内脏(肝、肾、心、肺、肠、脑)、骨髓、蛤、干贝、松花蛋、蟹等含嘌呤量高，应尽量少吃，另外，火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食，由于嘌呤具有很高的亲水性，汤汁内含有极高的嘌呤，亦应少吃;鱼虾类、菠菜、蘑菇、香菇、香蕈、花生米、扁豆等含有中等量嘌呤，要少吃;大多数蔬菜、豆制品、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭等含嘌呤很少，当然可以吃。应多食碱性食物，如白菜、油菜、胡萝卜与瓜类等，此类黄绿色蔬菜呈碱性，可促进尿液中尿酸溶解，增加尿酸排出量，防止形成尿酸性结石。建议：你好。无节制的饮食可使血尿酸浓度迅速达到随时发作状态，因此，控制含嘌呤高的食物，减少关节炎的急性发作次数仍然是必需的。猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔、鸽、沙丁鱼、海鳗以及各种动物内脏(肝、肾、心、肺、肠、脑)、骨髓、蛤、干贝、松花蛋、蟹等含嘌呤量高，应尽量少吃，另外，火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食，由于嘌呤具有很高的亲水性，汤汁内含有极高的嘌呤，亦应少吃;鱼虾类、菠菜、蘑菇、香菇、香蕈、花生米、扁豆等含有中等量嘌呤，要少吃;大多数蔬菜、豆制品、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭等含嘌呤很少，当然可以吃。应多食碱性食物，如白菜、油菜、胡萝卜与瓜类等，此类黄绿色蔬菜呈碱性，可促进尿液中尿酸溶解，增加尿酸排出量，防止形成尿酸性结石。祝早日康复！根据食物中嘌呤的含量，我们可将食物分为低嘌呤食物（每100克食物含嘌呤小于25毫克）、中等嘌呤食物（每100克食物含嘌呤25～150毫克）和高嘌呤食物（每100克食物含嘌呤150～1000毫克）三类。1.常见的低嘌呤食物（每100克食物含嘌呤小于25毫克）：（1）主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。（2）奶类：牛奶、乳酪、冰琪琳等。（3）荤食：蛋类以及猪血、鸡鸭血等。（4）蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食物。（5）水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可放心食用。（6）饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。（7）其它：酱类、蜂蜜。油脂类（瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。2.常见的中等嘌呤食物（每100克食物含嘌呤25～150毫克：（1）豆类及其制品：豆制品（豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆浆）、干豆类（绿豆、红豆、黑豆、蚕豆）、豆苗、黄豆芽。（2）肉类：家禽家畜肉。（3）水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。（4）蔬菜类：菠菜、笋（冬笋、芦笋、笋干）、豆类（四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。（5）油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。3.常见的高嘌呤食物（每100克食物含嘌呤150～1000毫克）：（1）豆类及蔬菜类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇。（2）肉类：家禽家畜的肝、肠、心、肚与胃、肾、肺、脑、胰等内脏，肉脯，浓肉汁，肉馅等。（3）水产类：鱼类（鱼皮、鱼卵、鱼干以及沙丁鱼、凤尾鱼等海鱼）、贝壳类、虾类、海参。（4）其它：酵母粉、各种酒类，尤其是啤酒。建议低嘌呤食物可放心食用，中等嘌呤食物宜限量食用，而高嘌呤食物应禁用。一般，碱性食物所含嘌呤比较低，如芥菜、花菜、海带、白菜、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、竹笋、桃、杏、梨、香蕉、苹果等，应多吃。而高嘌呤食物会促成高量的尿酸。因此，应尽量避免。
