灵芝冲洗是不是会把孢子粉冲掉，灵芝孢子粉是否能用开水沏
发布时间：2022-05-04 12:32
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灵芝孢子粉是否能用开水沏为什么要用开水沏，我都是直接倒在嘴里，再喝口温水吞服。2，灵芝泡酒前是否要清洗
1，灵芝孢子粉是否能用开水沏
为什么要用开水沏，我都是直接倒在嘴里，再喝口温水吞服。
2，灵芝泡酒前是否要清洗
要看包装说明。一般都是要清洗的。带孢子粉的灵芝切片可以按照说明不需要清洗。具体要看货源。
3，干灵芝可以用水洗吗
不要洗，灵芝表面的孢子粉是灵芝最营养也是最好的部分，你一洗的话孢子粉就全冲掉了，就浪费了不是全部灵芝都有孢子粉的，孢子粉的灵芝可以不用洗，没孢子粉的灵芝可以洗，还要泡一下才煮比较好，容易出味。
4，灵芝粉是用温开水还是开水冲
早晚温开水空腹送服。避免同碱性食物一起服用。
灵芝孢子粉的吃法：
直接用温开水送服。（因已破壁，已能充分为人体吸收，不需再煮煎）。
70度温开水冲服灵芝孢子粉，是最具药用价值的食用方法。灵芝孢子粉是一种亦药亦食的养生品，所以过多的服用，也不会起到任何副作用。70度温开水冲服灵芝孢子粉，有利于营养物质充分溶解，被人体有效吸收。破壁后的灵芝孢子粉不宜高温开水冲泡或煎煮食用，高温下会导致灵芝孢子中的灵芝三萜药理、灵芝多糖成分氧化变质，造成过氧化指超标，不宜食用。
保健量：每次2g，一日2次； 助疗量：每次4-6g，一日2-3次
5，淘米水是氮肥还是磷肥
淘米水既不是氮肥也不是磷肥，它是一种绿色的有机肥料。在使用淘米水的时候，要注意先发酵，发酵之后，经过水稀释，肥力会比较平缓，不是那么强烈，可以用它来浇花。淘米水是一种洗过米后的水。这种水呈酸性，PH值在5.5-6。因为洗掉了米表皮的营养，所以可以用来浇灌植物，会有不错的效果；而且淘米水的水分子可以很好的分离油垢、清理碗筷、去除案板异味、洗掉菜刀上的铁锈等。人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水不但是可以扮演“多重角色”的天然去污剂，洗米水含有丰富的谷类物质，是肌肤所需的营养成分，用洗米水洗脸可以美白养颜。淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、特别好的解毒的效果。
6，灵芝孢子粉温水冲开后是否有油样的附着在上面才是真正的质量好的
要分两层来说：
一、一般有油的说明是破壁孢子粉，因为只要生物的种子就有油份，经过破壁后，油份就流出来了。
二、孢子油本身没药用价值的，其成份是不饱和脂肪酸，与大豆花生油等并无两样。油份太多，还会导致产品氧化失效。因此，如果去除了油份的孢子粉，品质会更好一些。中华人民共和国药典》仅仅认可赤芝和紫芝的子实体全株，从来就不认可灵芝孢子粉，更不认可灵芝孢子油，也不认可其他的如木蹄、竹灵芝等等的东西。
《中华人民共和国药典》是具有法律意义的文书，因为其不认可灵芝孢子粉，因此，灵芝孢子粉绝对不少药品，更不可能是医用级产品。凡是有这种宣传的都属于虚假宣传，误导消费！
灵芝孢子粉（由赤芝产生的）和赤芝子实体比较有效成分太低，功效不确切，这是《中华人民共和国药典》不予认可的根本原因。
给你举例说明吧：灵芝有效成分之一是灵芝三萜（具有抗癌活性），最有价值的是a、b、c、d四种灵芝三萜，而这四种，都是很苦的，因此赤芝的子实体味道很苦很苦，那个苦味不亚于黄连，说明其三萜含量很高，但你见过哪一种灵芝孢子粉有明显苦味的，你说孢子粉的三萜含量有多高，不相信，你自己把这两种都买来试一试！根据苦味比较这几种灵芝三萜，谁能否认这不对？
孢子油中几乎没有任何有药用价值的成分。
但为什么铺天盖地的都是卖灵芝孢子粉或灵芝孢子油的呢？原因是孢子粉和孢子油好骗人，灵芝子实体骗不了人，灵芝拿在手里，差不多你可以自己鉴定真假和质量，孢子粉你自己绝对鉴定不了，因此，想怎么骗你就怎么骗你。也曾经有商家在灵芝孢子粉中添加无机硒，而成所谓的富硒灵芝孢子粉，也曾经有人在孢子粉中添加西药降压药来虚高其功效。
国内某些商家出售的灵芝孢子油胶囊里实际上装的就是染色的菜籽油，不信，你自己都可以从味道上辨别得出来的。
7，灵芝孢子粉吸入后感觉不适该如何处理
灵芝孢子粉属于有机粉尘,吸入肺内不能清除,长期吸入会导致肺癌.
如果是有活力的灵芝孢子粉可能还会有活体酶等物质.
因为无法确定你的大量到底是多少量,如有不适最好去医院就医.不用就医的，你只是对其粉过敏，先不要再碰触到孢子粉，休息些日子自然会好的，以后工作时戴上口罩最好。不需要就医，因为灵芝孢子粉是植物的花粉，极少数人会对花粉类物质产生过敏反应，过几天就好了，这是我听上海菇宝食用菌有限公司的农业专家说的灵芝孢子粉简易检测方法 1、 灵芝孢子粉一般检测法 灵芝孢子粉为宗褐色粉状物，外观极其细腻，无成陀结块现状。用母指和食指轻轻磋摸，有光滑细腻感，无粘连、无沙砾等异物的感觉,即为纯正孢子粉，否则为劣质品（或假冒产品）。 2、 灵芝孢子粉镜检法 灵芝孢子粉为椭圆型，只有4－6个微米。任意抽取少许灵芝孢子粉样本，放在显微镜下（放大640倍以上）观察，能够非常清晰的看到一颗颗椭圆型的孢子，无其他任何形状，即为纯正孢子粉，否则为劣质品(或假冒产品)。 灵芝孢子粉的适用人群 1、 提高人体免疫机能，双向调节，适合所有人群。 2 、化疗肿瘤患者，手术后患者增强体质，改善症状 3、体弱多病者，大病初愈者。 4、思虑过度，心神失养，夜睡不佳，经常失眠者，体力及记忆力减退。 5、心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的辅助调理。 6、中老年人的预防各种疾病，延缓衰老。 7、中青年女士，美容养颜，减脂、减肥等。 灵芝孢子粉的服用方法 1、灵芝孢子粉的服用量类型 服用量（每次） 服用方法 保健人群 3-4克 一日两次，早晚各一次，按量（或一至二调羹），多服或过量均无害、无副作用。 轻微患病者 5-6克 较重患病者 6-8克这个问题太专业了。等我明天问问我的一个医学博士后再给你回复。稍等！
8，白醋去水垢效果好还是小苏打效果好
1. 大多数人的反馈结果是小苏打，但是也要看是去除什么样子的水垢。
2. 白醋去除水壶的水垢方法，放二三两至半斤白醋，装满水，烧开后放置一段时间再刷即可，醋放的多，水烧开后放置一小时左右即可，醋放的少，就需要多泡几个小时。
3. 小苏打去水垢的方法，将50克的小苏打溶解在一杯热水中，然后倒入瓶中上下晃动，水垢即可除去。将咖啡壶和茶壶泡在热水里，放入3匙小苏打，污渍和异味就可以消除。小苏打除水垢要在高温下，比如沸腾的水中，小苏打会分解。
白醋好一些，温和不伤手，并且能够起到一定除菌净味作用。
白醋去除水壶的水垢方法，放二三两至半斤白醋，装满水，烧开后放置一段时间再刷即可，醋放的多，水烧开后放置一小时左右即可，醋放的少，就需要多泡几个小时。
拓展资料
小窍门
菜板除味
每次切完菜后，把白醋洒喷在菜板上，大概放置个15-20分钟之后再清洗干净，这样做不但可以帮助杀灭菜板上残留的细菌，而且还可使异味很快消失。
清洁马桶
刷洗马桶后，把白醋喷洒在马桶内侧，保持1-2个小时，再用水冲掉就可以了，能起到消毒、除臭的效果。
擦洗玻璃
用清洁剂清洗门窗后，玻璃上常会残留一些雾状的痕迹。其实，不妨将白醋和肥皂水混和在一起擦玻璃，可令门窗明亮一新。具体方法是，用2杯水兑上1/4杯白醋，再加上1/2汤匙的清洁剂，装在喷雾瓶中喷洒即可。
清洗木制品
每次擦完木质家具后，将一杯醋兑入一加仑（3.785升）水中，用其擦洗一遍家具，既能除掉清洁剂的味道，还能使家具光亮如新。
清理水垢
今天上午我刚刚试过：将几十毫升白醋倒入暖瓶中，随即晃上几下，水垢立即除去。
参考资料：搜狗百科 白醋妙招一：小苏打 除垢效果：★★★★★
方法：在水壶中倒入小半壶温水，再放入一匙小苏打粉，等待苏打粉充分溶解。将水壶中的苏打水煮沸约5分钟。在此过程中，一些水垢会溶解在水中。待水温下降后，用铁勺子、小铲子、钢丝球等轻刮水壶内壁，较厚的水垢就会成块脱落。
优点：除垢较迅速，对顽固水垢有显著的去除效果，还能去除异味。
提醒：小苏打粉在超市、调味品店都可以买到，几元钱就可以买一大袋。您还需注意的是，如果水壶容量较大，倒入1/3容量的水即可。如果没有温水，应将凉水加热几分钟后再放入小苏打粉。
妙招二：食醋 除垢效果：★★★★
方法：将食醋与温水以1∶10的比例混合并煮沸。之后，等待1小时左右。然后，用铁勺或者钢丝球轻刮水壶内壁，就能看到成块的水垢脱落。如果水垢较厚，可多加些食醋并多煮沸几次。
优点：食醋是居家必备品，方便易得，除垢效果也不错。
缺点：水壶内会留下浓重的醋味，需反复冲洗才能消除。
提醒：建议使用白醋除垢，因为陈醋会留下醋渍。另外，米醋和香醋的威力不如白醋大。
妙招三：鸡蛋壳 除垢效果：★★★
方法：将洗净的鸡蛋壳捣碎后放入盛水的水壶中煮沸，放置半小时，再次煮沸。如此反复2次到3次，水壶内壁的水垢即可被除去。
优点：材料好找，不用花钱。
缺点：不适于容量较大的水壶除垢，除顽固水垢的效果也不太好。
提醒：一定要把鸡蛋壳清洗干净才行，因为残留的蛋清经加热后会在水壶里形成一层泡沫，会产生味道。
妙招四：除垢粉 除垢效果：★★★★
方法：使用除垢粉是最便捷的方法。做起来很简单：将适量的除垢粉放入水壶中加热煮沸几分钟，用小刷子轻轻擦拭水壶内壁。
优点：简单快捷，效果显著。
缺点：有一定的化学腐蚀性。
提醒：在购买水壶的时候，一些店家会附赠一袋除垢粉。平时，在土杂店、大超市、清洁用品店也可以买到除垢粉。建议使用除垢粉后反复冲洗水壶，以冲掉残留的化学物质。
除了以上四种除垢方法，一些巧主妇们还推荐了另几个妙招：煮过的土豆皮、剩米汤、浓盐水等都可以用来除垢。
当然，适合自己的就是最好的。对于上面介绍的几种除垢方法，您不妨试一试并选择一种。白醋里含有醋酸，酸可以溶解很多油性污垢和中和一些碱性污垢，但白醋并不可以去所有的污垢。小苏打，具有弱碱性，能够缓冲酸碱，能跟酸和碱进行中和反应。
小苏打效果更好一些,比较迅速，白醋用后还会存在很浓郁的醋味。
方法：将食醋与温水以1∶10的比例混合并煮沸。之后，等待1小时左右。然后，用铁勺或者钢丝球轻刮水壶内壁，就能看到成块的水垢脱落。如果水垢较厚，可多加些食醋并多煮沸几次。
方法：在水壶中倒入小半壶温水，再放入一匙小苏打粉，等待苏打粉充分溶解。将水壶中的苏打水煮沸约5分钟。在此过程中，一些水垢会溶解在水中。待水温下降后，用铁勺子、小铲子、钢丝球等轻刮水壶内壁，较厚的水垢就会成块脱落。亲亲 新招 电水壶煮山芋除垢：放半水壶以上的山芋，加满水，将山芋煮熟，以后再烧水，就不会积水垢了。但要注意水壶煮山芋后，内壁不要擦洗，否则会失去除垢作用。对于已积满了水垢的旧水壶，用以上方法煮一二次后，不仅原来的水垢会逐渐脱落，并能起到防止再积水垢的作用。怎么样不错吧！
9，灵芝孢子粉使用方法
食用灵芝的方法：灵芝虽然叫作灵芝草，但灵芝是于属木科植物。一般人把灵芝切成薄片来煲汤，以为可以容易分解，其实不是；由于灵芝是木科，也就是说灵芝的结构和木头没什么两样，切成薄片的灵芝只会更苦，药力还是一样不会更多。一般来说如果是一个人喝的，就以食指的粗细为基准，来切灵芝。一家三口喝的，就以三只手指的宽度为基准来切灵芝就可以了。如果要减少灵芝的苦味，只要加入灵芝的药引子——桂圆就行了。桂圆不要太多，一家三口的量也只要3-5颗
灵芝炖猪蹄
来源：三九健康网
取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。
灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的作用。现代研究表明，灵芝能提高人体免疫力，有健肤抗衰老的作用。《随息居饮食谱》云：猪蹄“填肾精血，健腰脚，滋胃液，以滑皮肤，长肌肉。”现代研究表明猪蹄含胶原蛋白，人体若缺乏就会细胞脱水，弹性降低，导致脸上皮肤松弛，出现皱纹。常食此菜能抗衰老，减少脸上皱纹，滑润皮肤
灵芝鹌鹑蛋汤：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净， 切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。
灵芝白术瘦肉汤:灵芝10克，白术10克，猪瘦肉50克，煲汤饮用。或用生苡仁100克，淮山药20克，炒扁豆20克，鲜鸡脚100～150克，煲汤饮用。可去湿解毒护肝。（注意，是去湿毒。如是热毒，不要用此法！）
灵芝莲心百合瘦肉汤:灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。
灵芝莲子清鸡汤:灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。
灵芝杞子南枣乳鸽汤:灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。
根据别人经验，煲灵芝的配搭首选是鸡。鸡汤的味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味。我还听人说，灵芝要顺纹切，否则会伤灵芝的灵气。
灵芝虽然味道较苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，这里介绍几种既简便、效果又好的食用方法。
1.灵芝水煎法：将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便糖、腹泻等症；
2.灵芝泡酒：将灵芝剪碎（灵芝切片）放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；
3. 灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化；
4.灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症；
5.灵芝黑白木耳汤：灵芝6克，黑木耳（云耳）6克，白木耳（银耳）6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，克防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。灵芝怎么吃最好?:
因为灵芝木质化很硬,而其药效 的提取为热水,酒精提取两种,
热水提取在85度温度45分钟情况下慢熬,药效多糖类为主,绝大部分成分能较好的溶于水中!(速度快)
但灵芝酸、皂甙、麦角甾醇等成分化学成分在热水的提取情况下,并不能很好的溶解,反而在酒精中能较好的溶出,但多糖成分却不如热水中提出,(速度慢)
所以两者各有优缺点
所以,对于高血压,癌症类患者建议用热水煎服,效果较好.
而风湿,冠心病,支气管类患 者用灵芝酒的方式 更好
因此,在泡酒时,将酒加热到80度,85度左右来泡灵芝是不错的选择.
而泡茶或炖肉等从某种 程度来说是较为浪费的服用方法,当然不是说不行!
所以,灵芝的原药材如果泡茶喝,效果不如煎水喝
另外一点,尽量的弄碎一些,有助于药效散开!
灵芝的用量与水量大家可以自己适当把握,水多,灵芝少则浓度大些,水少一点,灵芝分量多一点,则药性浓度要浓一些;(以下是台湾人的服用经验)
孢子粉一般只会是从人工的灵芝上获取的,且产量非常低的1吨灵芝才有一公斤孢子粉的,所以孢子粉是卖得很假的产品了,哪怕是玉米磨成粉你也难分别的,是真的还好!
如果是孢子粉也建议你煎煮了,不要泡着吃,(时间短了点)书上有说明的,煎煮才是最好的灵芝怎么吃最好?:
因为灵芝木质化很硬,而其药效 的提取为热水,酒精提取两种,
热水提取在85度温度45分钟情况下慢熬,药效多糖类为主,绝大部分成分能较好的溶于水中!(速度快)
但灵芝酸、皂甙、麦角甾醇等成分化学成分在热水的提取情况下,并不能很好的溶解,反而在酒精中能较好的溶出,但多糖成分却不如热水中提出,(速度慢)
所以两者各有优缺点
所以,对于高血压,癌症类患者建议用热水煎服,效果较好.
而风湿,冠心病,支气管类患 者用灵芝酒的方式 更好
因此,在泡酒时,将酒加热到80度,85度左右来泡灵芝是不错的选择.
而泡茶或炖肉等从某种 程度来说是较为浪费的服用方法,当然不是说不行!
所以,灵芝的原药材如果泡茶喝,效果不如煎水喝
另外一点,尽量的弄碎一些,有助于药效散开!
灵芝的用量与水量大家可以自己适当把握,水多,灵芝少则浓度大些,水少一点,灵芝分量多一点,则药性浓度要浓一些;(以下是台湾人的服用经验)
孢子粉一般只会是从人工的灵芝上获取的,且产量非常低的1吨灵芝才有一公斤孢子粉的,所以孢子粉是卖得很假的产品了,哪怕是玉米磨成粉你也难分别的,.是真的还好!
如果是孢子粉也建议你煎煮了,不要泡着吃,(时间短了点)书上有说明的,煎煮才是最好的灵芝猪蹄汤：
【配方】灵芝孢子粉6克，猪蹄2只，生姜、胡椒适量。
【制法】将灵芝孢子粉浸泡，猪蹄去毛，洗净切块，共放沙锅内，加生姜、胡椒，炖至烂熟即可佐餐食用。
【用法】吃肉喝汤，早、晚两次服用。
【功效】现代药理研究证明：灵芝孢子粉具有补肺益肾、健脾安神以及提高人体免疫力的作用；猪蹄含有丰富的胶原蛋白，人体若缺乏胶原蛋白就会造成细胞脱水、弹性降低而导致脸上皮肤松弛出现皱纹。常食此汤既能抗衰老，又能柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容。
灵芝猪肺汤：
【配方】灵芝孢子粉6克，猪肺1副，姜2片，蜜枣6粒。
【制法】将猪肺洗净，加入灵芝孢子粉，姜2片，蜜枣6粒，一起放入锅内加水煮至熟烂，放入调味品即可食用。
【用法】将猪肺与汤1天内分两次服完。
【功效】具有补肺、平喘等功效。可治疗支气管哮喘及肺气虚弱、感冒、咳嗽、哮喘等疾病。
灵芝三七清鸡汤：
【配方】灵芝孢子粉6克，三七粉20克，陈皮1角，鸡1只。
【制法】鸡宰杀后去内脏洗净，灵芝孢子粉、三七粉用少量水湿润后和陈皮一同放入鸡腹内同炖熟，加调料后食用。
【用法】吃肉喝汤，宜长期服用。
【功效】常饮此汤，能降血压、降低血脂、减轻动脉粥样硬化，能治疗和预防冠心病、高血压、高血脂等。
灵芝炖乳鸽：
【配方】灵芝孢子粉6克，乳鸽1只，五味子10克，调料适量。
【制法】乳鸽去内脏，洗净放入盅内，加水适量。灵芝孢子粉放入盅内，加五味子、绍酒、生姜片、葱、食盐等调料，炖熟。
【用法】吃肉喝汤，宜长期服用。
【功效】常饮此汤，能增强人体的免疫功能，有保护肝脏的作用，对肝炎、肝硬化有较好疗效。
灵芝孢子肉饼汤：
【配方】灵芝孢子粉6克，瘦肉200克，枸杞子10克，茯苓粉20克
【制法】猪瘦肉洗净剁成肉酱，把灵芝孢子粉、茯苓粉、食盐适量与肉酱拌匀，加入枸杞子，放入容器 (碟) 内，加酱油及生油少许，隔水炖熟即可。随量食用，或佐膳。
【用法】吃肉喝汤。
【功效】本品汤味鲜美，具有开胃健脾、补肝肾、抗衰老、补气益血。辅治肺癌、食道癌、其他癌肿属虚证者，或放疗、化疗、术后身体虚弱、白细胞减少者，症见神疲倦怠，心悸失眠，食少懒言等。
灵芝煲乌龟：
【配方】乌龟1只(约200克)，灵芝孢子粉6克，无核红枣10枚。
【制法】将乌龟宰杀洗净，切块略炒后放进瓦罐内，加灵芝孢子粉、无核红枣，上笼蒸熟煲汤，加盐调味服食。
【用法】吃肉喝汤。
【功效】本品汤味鲜美，滋补健身，养血安神，适用于结核病、神经衰弱、高脂血症及肿瘤等。
孢子粉是粉的。市场上销售的灵芝孢子粉，大部分是胶囊的，这类产品，价格相当昂贵。
散装灵芝孢子粉，如果您有足够的耐性，您完全可以自己从药店里购买空的胶囊壳，2块钱能买100个。回家把粉灌进壳里，但是要麻烦一点，但是服用的时候要方便一些。
如果您不想把孢子粉放进胶囊里，您也完全可以用开水冲服。服用时，也可以加一些蜂蜜，蜂蜜本身就有安神的作用，如果两者一起服用，不但不会感觉到孢子粉的怪味，而且，保健效果会更好。
当然，您如果有喝菜汤的习惯，把孢子粉加到菜汤里，也完全可以。
灵芝孢子的外壁非常的厚，并且非常结实，即使100度煮沸3小时，破壁率不超过10％。所以用不用开水煮沸没有太大的影响。
灵芝和灵芝孢子对人体最有益的成分是灵芝多糖，能够抗衰老，降血压，增强抵抗力。灵芝多糖是一种糖，一般不会降解。
相对而言，灵芝孢子中多糖的含量要比灵芝片高得多，所以孢子粉的营养价值要比灵芝片高。
孢子粉破壁一般采用物理方法和化学方法。物理方法如研磨法，研磨30分钟可以使孢子粉破壁率达20％。用有机溶剂等化学方法可以使破壁率达30％以上。
服用灵芝注意事项
1.灵芝具有温补、无毒、无副作用特征，可长期服用，尤其对体弱多病的人更适用。
2.由于灵芝具有强心和抑制血小板凝集作用，所以建议高血压病人、血压不稳定者、有活动性出血性疾病的患者在医生的指导下服用。
3.灵芝有下泻排毒作用，某些人在服用初期可能有晕眩、面部潮红、皮肤痛痒、大便不规律等过渡期反应，一般过几天会自行调整缓解。
4.儿童、青少年无特别情况一般无需服用。
服用灵芝的方法
1.胶囊，进食前半小时用温开水送服，每天2-3次，每次2-4粒。
2.汤包料，每天早晚一次，每次一茶匙或用鸡肉（瘦肉），冬菇、元肉、红枣煲营养滋补靓汤。
3.汤料包，直接混合蜂蜜或牛奶饮用。
