三七叶总皂苷的禁忌，吃完蘑菇后可不可以吃田七
发布时间：2022-07-26 01:39
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吃完蘑菇后可不可以吃田七或许可以。可以吃的。三七和蘑菇没有配伍禁忌。事实上，在很多药膳中，两者是经常配伍使用的。两者对养生均有重要作用。2，新鲜田七叶子的吃法与禁忌聊到吃法，我们很多人都知道，有人……
1，吃完蘑菇后可不可以吃田七
可以吃的。三七和蘑菇没有配伍禁忌。事实上，在很多药膳中，两者是经常配伍使用的。两者对养生均有重要作用。
2，新鲜田七叶子的吃法与禁忌
聊到吃法，我们很多人都知道，有人问三七植物的叶子可以吃吗，还有人问三七鲜叶适合哪类人吃，这到底怎么回事呢？事实上三七的叶子能生吃吗腾呢，今天小编就与大家分享三七叶子的正确吃法，一起细细了解。三七叶子的正确吃法三七的食用方法1、入汤：三七的叶片肥厚、枝茎嫩滑，在做各种汤菜时加入洗净撕碎的叶片即可。如在即将出锅的紫菜蛋花汤中放入几片藤三七叶片，即点缀了食品的色彩又能健胃保肝。2、清炒：将三七的叶片、枝茎洗净控水，油锅入油烧热放入剁碎的蒜蓉炒香后将以上食材放入锅中快炒一两分钟即可出锅。3、煎蛋：三七叶片洗净剁碎后与打散后的鸡蛋一起搅拌均匀，再加入少量的盐稍搅拌。炒锅烧热后倒入少量的油，将以上搅拌好的汁液入锅煎至两面金黄即可食用。4、和肉类同炒：肉片加淀粉、酱油、料酒搅拌均匀后放置十分钟左右，油热后入锅翻炒，待肉快成熟时放入切好的三七，加适量的盐，翻炒几下即可。5、三七块根的食用方法：三七的根茎和洋姜的根茎很相似，呈块状。煲各种汤时可以将其切片加入，有补益肝肾、壮腰膝之功效。可以吃。食用三七植物的方法：把鲜田七叶洗净择成小段儿，蒜切末。锅中放水，放少许盐和油，水开后放入鲜田七叶马上关火，捞出。把淋干水分的鲜田七叶放入大碗中，放入盐、蒜末、生抽、米醋等。三七植物药理作用：对中枢神经系统作用：镇痛作用。对心血管系统作用：抗心律失常。抗炎作用。延缓衰老作用。降血脂作用。用于吐血，衄血，便血，外伤出血，跌打肿痛，痈肿疮毒等症状。夏、秋季采挖，鲜用或晒干后，除去杂质，抢水洗净，切段，晒干后食用。材料拓展：三七植物的分布和形态：三七植物野生的生于山坡丛林下，今多栽培于海拔800-1000m的山脚斜披、土丘缓坡上或人工荫棚下。分布于江西、湖北、广东、广西、四川、云南等地。野生者已少见，多为栽培。长25-50cm。茎常皱缩扁平或类方形，近基部2-3cm处黄白色，上部灰绿色，直径1.5-2mm。掌状复叶3-4枚轮生茎顶，叶柄长5-10cm，具纵棱；小叶片3-7枚，常皱缩破碎，完整者展平后呈椭圆形至长圆状倒卵形，长3-14cm，宽1.5-5cm，中央数片较大，两侧2片较小，先端长尖，基部近圆形或偏斜，边缘有细锯齿，齿端及叶两面沿叶脉有刺状毛，黄绿色，两面有铜绿斑。质脆易碎。气微，味微苦。更多内容可以在百度百科中了解：百度百科 三七植物三七叶子怎么吃比较好三七叶有很多种吃法，可炒食或煲汤或凉拌，味道极为鲜美。煮时候不易时间过长，烫一烫后就可以吃了。在煮面条或是煮馄饨时放些三七叶。新鲜三七叶怎么吃？三七叶就是人参三七的叶子，一般不直接食用，大多数时候三七叶是作为原料来提炼三七的有效成分来做药。因为三七叶和三七的有效成分一样，但含量低于三七。三七叶的有效成分主要包括：苷元 -20 （ S ）原人参二醇型） Rb1 、 Rb2 、 Rb3 、 Rc 、 Rd 等 Rb 族成分为主、 Re 、 Rf 、 Rg1 、 Rg2 、 Rh1 、 R1 、 R2 、 R3 、 R4 、 R6 等十四种已知皂苷成分，和三七，三七花一样。水提三七叶总皂苷近年来在国际上引起极大关注，在美国、日本、台湾地区亦称三七叶黄素，被誉为“植物黄金”，临床上有多种功效和治疗作用。三七叶的作用与用途： 抗衰老，营养大脑，修复脑神经，延缓脑细胞死亡，对中枢神经双向调节作用，镇静安神、活血化瘀 、消炎止痛。增加脑血流量，改善微循环，降低血液粘稠度，防止血栓形成，预防和治疗肿瘤。三七叶的适应症与人群： 预防和治疗焦虑症、忧郁症，中风（脑溢血）、中风后遗症，老年痴呆症，更年期综合症。脑供血不足引起的头痛、晕眩、偏头痛、失眠、健忘症，糖尿病人血管损伤等并发症，病后、产后、术后、放化疗后气血两亏，身体虚弱、神经衰弱等症。三七叶是不能直接食用的，浑身有小毛刺，以上关于三七叶的作用和功效是指其提炼物的价值，如果家庭日常用就是直接用三七或者三七粉和三七花，因为他们药用价值一样，其中以三七花有效成分含量最高，三七叶含量最低。吃鲜三七叶有什么好处,怎样吃才好可以用鲜三七叶煎水喝，长期饮用效果非常好。 三七可以活血化瘀，消肿止痛，美容养颜，美白护肤效果非常好，治疗和预防高血压冠心病三七的叶子能当菜吃吗？三七的叶子可以当菜吃民间很早就有人将三七茎叶和花同其他食物结合在一起，做成药膳来保健、养生、治病。三七养生茶、三七叶茶、三七花茶等都以三七的茎、叶、花为主要原材料。因为三七止血、活血化淤力强，所以孕妇应该慎用或忌服。此外，三七若使用不当，易耗伤津液，造成阴虚之证。因此，血虚、阴虚内热的人不宜服食三七。建议食用前最好咨询专业医师。近年来的研究表明，三七茎叶毒副作用小，可供药用又可食用。三七叶味辛，性温。常用于吐血，衄血，便血，外伤出血，跌打肿痛，痈肿疮毒。夏、秋季采挖，除去杂质，抢水洗净，切段可鲜用或晒干。三七叶的功效1、对中枢神经系统作用，可以起到镇痛作用。2、对心血管系统作用：可抗心律失常。3、防止外伤作用：散瘀止血，消肿定痛。4、抗炎症的作用。5、延缓人体衰老的作用。6、降低血脂的作用。6、防止外伤作用：散瘀止血，消肿定痛。三七叶子泡水喝的功效三七茎叶性温、味辛，主要用于止血、消肿、止痛等。医学对三七药理研究后发现，它在增强机体免疫、抗肿瘤、活血化淤以及防治心脑血管疾病方面都有一定的功效。抗疲劳、安神助眠。三七能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，增强记忆能力，表现出抗疲劳性。三七花具有强心、安神、镇静作用，可以促进全身血液循环，从而改善脑部的供血状况，解除因神经衰弱或疲劳所致失眠问题。三七还可以提高免疫力，三七中的多糖等成分能提高巨噬细胞的吞噬功能，三七总皂苷可提高血液中白细胞总数及淋巴细胞百分比，促进体液抗体的生成，从而提高机体免疫力。吃三七注意事项一、三七的适用人群1、适合高强度的脑力工作者，因为三七有活血和调血的双重作用，以及抗神经衰弱。可以减轻压力、活血液养颜。2、中老年人，因为三七对降血脂与降血压有明显的效果。3、心脏病人，因为三七中的皂苷对心肌有良好的保护作用，可以改善患者的心肌缺血状态，调理心律失常。二、三七的禁忌及副作用1、孕妇不喝在三七的使用禁忌中，明确说明三七是孕妇的禁忌。主要因为三七具有强大的活血作用，有降压功能。孕期如果服用，三七的活血功能会让孕妇有流产征兆。2、经期不喝参考资料来源：人民网—三七浑身是宝，具有六大功效三七的叶子能生吃吗可以吃。1对中枢神经系统的作用 能减少由戊四氮诱发小鼠惊劂发作频率和推迟 惊劂死亡时间。 三七叶总皂甙对中枢神经系统呈明显的抑制作用。2、对心血管系统的作用 有一定 抗心律失常作用。3 较好的抗炎消炎作用4有延缓衰老作用5有化瘀行血作用 消肿定痛。主吐血；衄血；便血；外伤出血；6外用可以治疗 跌打肿痛；痈肿疮毒虽然三七是一味很好的叫名贵药材，但它也有一定毒性。所谓是药三分毒。应该在医生指导下服用。自家种植三七叶子 能吃吗 可以吃，三七有活血化瘀止血的作用，在没有相应的瘀血症状时不建议长期使用，一般瘀血患者口唇紫暗、有瘀斑等。指导意见：是药三分毒，若本身机体不需要这种药物治疗的话，一味的使用只会起到相反的效果。 入药部位 植物的干燥根和根茎。 炮制方法 1、三七：取原药材，除去杂质，用时捣碎。 2、三七粉：取三七，洗净，干燥，碾细粉。 3、熟三七：取净三七打碎，分开大小块，用食用油炸至表面棕黄色，取出，沥出油，研细粉。 4、三七片：取三七，洗净，蒸透，取出，及时切片，干燥。 就是家里中的三七的叶子怎么吃，是家里当花养的那种三七花、三七根（一般三七指大根，三七根是须根）皆可用药 其中花和须根都可做菜 叶子没见过周围的人吃呢希望对你有所帮助欣欣看楼市304粉丝 · 474赞搜索三七祛斑最佳方法藤三七正确吃法正宗藤三七图片三七粉祛斑最快的方法真正的三七图片大全长期吃三七会祛斑吗
3，三七总皂苷与三七叶总皂苷功效区别谢谢
你好，都是三七的提取物，三七总皂苷具有活血化瘀，消肿止痛的作用，而三七叶总皂苷具有补血强身，养血安神，扩张冠状动脉作用。望采纳
4，更年期失眠求改善失眠的中药
你好，都是三七的提取物，三七总皂苷具有活血化瘀，消肿止痛的作用，而三七叶总皂苷具有补血强身，养血安神，扩张冠状动脉作用。望采纳
5，高血压160不吃药可以吗
不吃药，那么有一个办法：喝三七花茶！三七花含有三七皂苷，17%的含量，你三七头的含量还高，对于治疗高血压有很大的帮助。三七花配着菊花一起泡茶喝，每天不间断，一个月到两个月是就可以平稳血压，两个月后血压可以降下来。如果搭配三七粉一起生服的话，效果更好一些。不可以，血压高着的每时每刻都在损伤着我们的心脑肾眼这些重要器官
6，三七丹参怀牛膝能同时服用吗
居然用了怀牛膝这样的专业词语，看来是某种民间秘方三味药，有补有行，但无具体用量，泡在一起效果不定而且，丹参，有很强的活血作用，老年人慎用三七功效补血,去瘀损,止血衄,能通能补,功效最良,是方药中之最珍贵者.三七生吃,去瘀生新,消肿定痛,并有止血不留瘀血丹参功效：祛瘀止痛，活血通经，清心除烦。禁忌：怀牛膝功偏通经活血，补肝肾，强筋骨可以同时服用，但月经过多而无瘀血者禁服，孕妇慎服。
7，服用三七期间有没有什么不能吃的呢
禁忌
孕妇忌服。
（一）少年儿童的应用原则
三七药膳要有针对性。针对不同疾病的不同价段，采用不同的药膳，对症立方用膳。但对于不同、年龄层次的人的保健补养却有一些不同的生理特点和不同的病理变化，应注意有针对性地辨证施膳。
正确对待三七药膳与药物的关系。药物是去病疗疾的，见效快，重在治病；三七药膳多用以养身防病，见效慢，重在养与防。食疗不能代替药物疗法，但是三七药膳在保健、养生、康复中却有很重要的地位，尤其是慢性病、老年病、部分妇、儿疾病患者能在享受美味的同时，收到保养、调和、治病的效果。应视具体人与病情而选定合适的治法，不可滥用。
二）老年人的应用原则
老年人由于大半辈子的忙碌奔波，过度劳心劳体，出现脏腑功能的不足，随着年龄的增长也出现了脏腑功能的减退和气血津液的不足。
加之青壮年时期所遗留的一些病根，往往虚实夹杂，以虚为主，出现心、肝、脾、肺、肾的不足，表现为体力下降，记忆力减退、头晕、失眠、性功能减退、腰酸腿软、腹胀、纳差、便秘等。
又夹有实证，血脉不通畅，痰湿内阴，出现骨质增生、动肪硬化、组织增生等。
此时的饮食治疗应以补养为主。
但老年人的补养与年轻人的不同，不是一时能奏效，应长坚坚持，宜清淡，熟软，易于消化、吸收。可适当多服用药粥、药汤等具有健脾开胃、补肾填精、益气养血、活血通脉、通便及延年益寿作用的三七药膳。
要结合自己的体质进行调理，所以有病的人一定不可乱补，先咨询好
8，如何治疗腰椎盘突出 一般这个病都会伴有腿脚麻木疼痛的症状我就
你好，现如今科技快速发展，医疗行业的技术也日益精湛。治疗腰椎间盘突出，微创成主流，选择微创更放心。微创技术打破了传统手术需开刀、创伤大、治愈慢、术后恢复慢、易复发的问题，微创治疗腰椎间盘突出就是通过大限度的减少创伤面来实现手术过程中不会产生的与以往的普通手术留下的后遗症等一系列的并发症等问题。降低了传统手术对人体的伤害，极大地减少了疾病给患者给来的不便和痛苦。微创手术具有创伤小、疼痛轻、恢复快的优越性腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动间盘突出则是在的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。 腰椎间盘突出是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间，为腰椎关节的组成部分，对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用，它的形状象个压扁的算盘珠，由髓核、软骨板、纤维环三部分组成。当由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂，髓核脱出，就称为腰间盘突出。由于脊髓由间盘的后方经过，当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪时，就称为腰间盘突出症。 药物治疗 非甾体类镇痛药如消炎痛、布洛芬等，镇痛效果强，消炎及抗风湿作用也较强。但一般消炎镇痛类药物不能较长时间服用，尤其是对于同时患有肝/肾病、高血压、糖尿病患者更要注意禁忌，以免引发新的不适症。 中枢性肌肉松弛剂，对缓解肌肉疼痛有一定作用。一般消炎镇痛类药物需饭后服用、患者更要注意药物禁忌。对处于急性期的腰间盘突出症患者，静点类固醇类药物，辅以脱水剂，以消除神经根水肿。内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症状，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择锦唐御制骨痛贴，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，能彻底解决腰间盘突出症的痛苦。 食物疗法腰椎间盘突出患者在生活中可配合食疗，以下几种方法可供参考： (1)海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。 (2)生韭菜（或根）500g，捣汁温服，每次500ml，每日2次。 (3)淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。 (4)芝麻15g，大米100g，将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。 (5)三七地黄瘦肉汤 ： 三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。 功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。 (6)三七炖田鸡 ： 肥田鸡2只（约200克）去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1—2小时。饮汤吃肉，1剂/日。 功能益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。 (7)三七猪脚筋汤 ： 猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克（打碎）。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1－2小时。饮汤吃肉，1剂/日。 功能活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。 (8)乌头粥 ： 川乌（研末）5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅，加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1剂/日。 功能祛风，散寒，除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。
9，绞股蓝茶的功效与作用及禁忌症有哪些
绞股蓝具有“适应源”样功能，对多种癌细胞有显著的抑制作用；此外，绞股蓝还有降血压、降血脂、降血糖、促睡眠、提高免疫力、延缓衰老等功效。绞股蓝虽好可并不适宜所有人使用。绞股蓝药性偏凉，脾胃虚寒，大便溏泻的人服用后，可出现恶心呕吐、腹胀腹泻(或便秘)、头晕、眼花、耳鸣等不良反应，故此类人群服食宜慎，尤其不宜服食味苦者。绞股蓝茶是我国一种古老的中草药和常饮茶，采摘绞股蓝嫩叶和嫩芽，经由现代中药加工工艺与古法炒茶工艺相结合炮制而成绞股蓝茶，茶汤碧绿，稍带清香、微苦，入喉回甘。具有降血压、降血脂、降血糖、延缓衰老等功效。绞股蓝除含有甾醇、糖份、色素外，还有50多种皂苷，包括四环三萜化合物，其中七叶胆皂甙Ⅲ、Ⅳ、Ⅶ、Ⅻ四种，分别与人参皂甙Rb1、Rb3、Rd、F2是同一物质，Rd是人参的8倍，不含性激素的富硒植物。其酸水解产物与人参皂甙的酸水解产物——人参二醇具有相同的理化性质。这在非五加科的植物中是非常罕见的，因而被誉为“第二人参”，也因多生长在南方，同时也被称为“南方人参”。在湖南的舜皇山，崀山，绥宁，因其气候温和湿润，生长有大量的野生七叶绞股蓝。功效与作用：1、降血脂绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁细胞，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。2、调血压防治血栓绞股蓝具有明显的降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐受力，起到保护心肌的作用。血栓由多种因子引发，体内外试验都证明，绞股蓝提取物对多种因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能，表明绞股蓝是具有抑制血小板功能、凝血功能和红细胞聚集性等多个环节功能的抗血栓形成药物。3、防治心血管疾患绞股蓝提取物对实验性心肌梗塞具有明显的保护作用，可以缩小心肌梗塞范围，抑制心肌梗塞后游离脂肪酸（FFA）升高，降低丙二醛（MDA）含量，保护心肌SOD和磷酸肌酸激酶（CPK）活性，纠正心肌缺血时FFA的代谢紊乱。因此，对心肌缺血及缺血再灌损伤具有良好的保护作用。绞股蓝的调节脂质代谢及抗氧化作用均有益于动脉粥样硬化的防治，临床试验亦证明了绞股蓝治疗冠心病的良好效果。4、调节血糖绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效，所以它具有降血糖和改善糖代谢作用。5、促睡眠绞股蓝能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效。6、缓衰老绞股蓝能延长细胞繁殖传代的代数、人体皮肤细胞再生次数由22代增至27代，延长细胞寿命22.7%，具有增高超氧化物岐化酶(SOD)活性和耐力。抑制脂褐质(导致人体衰老的物质)的形成，并具有乌发、生发、美容皮肤的效果。7、防抗癌经药理实践证明，绞股蓝能防止正常细胞癌化，主要作用于肿瘤细胞的DNA合成过程，提高肿瘤细胞的基因突变能力。8、提高免疫力绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的产生，并能诱发产生干扰素的作用，对免疫系统有双向调节作用。9、调节人体生理机能绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，并具有降血糖和改善糖代谢作用。注意事项绞股蓝既可用于复方配伍，也可以简单地搭配或单独泡茶饮用。如用绞股蓝与逍降茶搭配泡茶喝，有保肝护肝、降血压、降血脂血糖以及安神助眠的功效，可调治“三高”、脂肪肝、失眠等症。日常饮用绞股蓝可采用单独泡茶饮用的方式，但要注意绞股兰有甘、苦之分，用于补益时，宜选取七叶或九叶味甘绞股蓝，因为此类绞股蓝皂苷含量高，用于降血脂、降血压、降血糖时宜选用味苦或味苦微甘绞股兰。且均因从小剂量(每次3克)泡服开始，逐步加大剂量至每次5克为宜。绞股蓝虽好可并不适宜所有人使用。绞股蓝药性偏凉，脾胃虚寒，大便溏泻的人服用后，可出现恶心呕吐、腹胀腹泻(或便秘)、头晕、眼花、耳鸣等不良反应，故此类人群服食宜慎，尤其不宜服食味苦者。
10，防止三高有什么简便的方法吗营养品之类的
长期从事办公室工作，应酬多，身体亚健康又血脂、血压、血糖三高，有什么保健品可服用，不要含化学成份的？ 答：办公室长期应酬亚健康人群，补充营养时，要避免高蛋白高脂肪，因为办公室人群本身就这些方面涉入过多，而且运动量不够，补充高蛋白高脂肪容易造成营养过剩。 时下流行饮用天然草本茶保健，这也是比较正确的方式，因为天然草本茶中，不含脂肪和高蛋白等化学成份，而且能够分解体内脂肪排出毒素，降三高，调理肠胃，在办公室冲泡方便，这是一种很好的保健方式。 天然草本茶中最有代表性的是彩芬草本清润茶，主要功能是降脂降糖，排毒保肝，改善三高症状。这是一种出口日本，精选云南天然草本精华的清润茶，其中的三七皂苷成分可以起到双向调节血糖的作用，降低血糖和血脂指数，彩芬草本清润茶中的人参二醇型三七皂苷（生理活性为四环三萜达玛烷型原人参二醇组皂苷人参皂甙Rb1），能打通肝脏代谢循环，排除肝脏积蓄毒素，有效提高受损肝脏自我愈合能力。茶汤中的肽酶和人参皂甙能发挥巩固作用，活化细胞、调节脂质代谢促进肝细胞再生，提高肝脏免疫力，降低转氨酶，隔离脂肪肝，层层加固肝免疫防线，肝好自然排毒解毒的能力就好，健康自然无忧。草本清润茶健康网有详细的资料最好的办法就是控制饮食，每天一定米饭不能吃超过两碗，要多喝水，发现头晕决不能忍，要多运动，促进血液循环，好让血管通畅！！最好有每周的饮食计划，一面、免多吃或不够==这是我从我家人那里得到的忠告，希望你成功！三高属于慢性病,暂时没有特效药,建议耐心治疗,高血压的真正危害在于对心,脑,肾等等重要器官的损害,造成严重病变,建议积极的控制血压,要长期的服药,并定期的随访血压,监测其他的危险因素和心血管疾病的变化,根据情况适当调整用药,规则服药,如果现在治疗的效果好的话,建议坚持服用,必要时建议在医生的指导下,更换降压药的剂量和种类.定期的测量血压,血脂,血糖,指导治疗,同时注意节制饮食,低盐,低脂,低糖.希望帮到您、还有注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟. 根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外,心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用.降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型,以方便病人服用. 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低. 提供一个饮食的秘方： 材料：瘦肉 2两, 黑木耳 2钱, 红枣5颗（无核）姜2片.（不加盐） 制作： 将所有的备料放入沙锅内,加入6碗水（平时吃饭的小碗） 大火煲开后,用文火将6碗水 煲至 1碗水即可. 每天一次,早晚均可,最好是早晨吃.（汤渣也要吃掉） 放盐的问题,不是问题,因为有红枣煲出来是甜的,你如果喜欢吃这种加了盐的－－甜咸－－的味道也可以吧, 但是注意：一定要在吃之前再放,不可以在煲的过程中放,提前放盐,会影响物质的分解和融化. 治疗高血压,高血脂,高血糖,非常见效! 有三高的朋友,可以试一下了所有营养品都不是天然的，建议还是用食疗，我家有三高病人，常年服药，但自从十几年前认识到食疗的好处之后，现在已经通过调整饮食结构，合理膳食，调理得非常好了。巴德维疗法配方： 特级初榨亚麻籽油45克左右。（必须是初榨的，不能用精炼油（包括物理精炼的），因为精炼工艺中有水洗过程，会把油分子表面的电子层洗掉，从而失去活性） 干奶酪30克左右（最好是有机的，一定不能含防腐剂）。如没有干奶酪可用低脂酸奶制作的蛋白乳液代替。 将45克亚麻籽油加入到30克干奶酪并用搅拌器搅匀，或者加入到乳清蛋白乳液中用筷子剧烈搅拌至油与蛋白乳液充分混合为止。 据个人口味可加入适量蜂蜜或鲜榨果汁等，调匀后即可食用。在食用乳酪亚麻籽油的同时，要注意多食用含纤维素、维生素和矿物质丰富的蔬菜水果。 该配方的用量为成年重症慢性病患者一天的治疗用量，可分两次或三次食用。若用于日常预防和保健可取其三分之一至二分之一的用量即可。 效果 初期（四、五天之后） 1. 感觉得到更加的健康、舒服。 2. 感觉到身体轻盈。 3. 感觉到更有活力。 4. 感到气血循环更好。 中期（ 二、三个星期后） 1. 感觉身体各方面均有改善。 2. 各种痛症消失或逐渐减弱。 巴德维博士再次提醒大家，阳光是健康的原动力 富含电子的食物及含丰富不饱和脂肪酸的食用油，草药、香料的自然香味、香味特浓的水果、食物的特殊色泽，皆是可以帮助你吸收、储存、利用太阳能的最佳食物。而她的处方只有一种：有机亚麻籽油加优酪乳。 在欧洲，巴德维疗法广泛的用来预防和治疗：癌症、动脉硬化、中风、心血管梗塞，老人病，免疫系统失常等
