早上空腹吃维生素片好不好复合维生素,食用的最佳时间是早上早餐的时候随食物一同吃,它可以补充您一天所需要的维生素只有在饭后才可以发挥得更好.不好.因为维生素c是水溶性的,如果早上空腹服用,会随汗液,尿掖等流失掉.最好是晚上吃,吸收好.……
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