1，灵芝能治失眠吗

病情分析：灵芝能治失眠 意见建议：灵芝能治失眠原因有以下情况：

1.使用灵芝可以治疗失眠的，如果再结合物理治疗效果会更好，并且没有副作用和依赖性。

2.灵芝泡水喝又健脾泻火的作用 表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强 刘辉东—岭背卫生院 精神科 医师

2，灵芝可以治失眠吗

3，灵芝对睡眠有帮助吗

“有一部分保健品是有用的，应该承认这一点，如说我举一个灵芝片的例子，它的有效成分是灵芝草，灵芝草本身有镇定作用，可以起到辅助睡眠的效果。有些中草药有催眠作用，比如大家熟悉的柏子仁和酸枣仁，这两个都是中医大夫的看家本事，是可以安全用来治失眠的，含这些成分的保健药品在一定意义上是可以辅助睡眠的。” 　　

但是有一些所谓的中草药的保健药品，并非如本身所说的那样。药品经检验后，化验结果往往让人乍舌，药品里面含有四种西药成份，这种西药会造成人体对药物的依赖，只要一停止服药，病人根本就无法入眠，这就是通常所说的药物成瘾。一旦出现这种情况，比失眠本身还可怕，所以在选择保健品的时候一定要科学谨慎。

4，吃灵芝可以改善睡眠吗

5，失眠多梦吃灵芝有用吗

6，吃灵芝会改善睡眠吗

7，灵芝泡水喝可以治疗失眠吗有什么需要注意的吗

可以 灵芝泡水喝又健脾泻火的作用 表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。   

（1）治慢性支气管炎：服用灵芝片，日3次，每次1片（含量相当于生药0．5克），或用灵芝酊（20％浓度），日3次，每次10毫升（每日量相当于生药6克），一般15～30天开始见效。 

（2）治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生药），连续注射1个月左右。 

（3）治白细胞减少症。曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例，近期有效率为84．6％，白细胞总数平均提高至1028／立方毫米。10～20天为一个疗程。 

（4）治疗冠心病：对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72％，对心悸、气促等症状的好转率约为65％，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。 

（5）治疗心律失常：在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得一定的效果。 

（6）治急性病毒性肝炎，比传统的“护肝”药物疗效好。此外，还用于治疗萎缩性胃炎，恶性肿瘤等。 

（7）抗神经衰弱。祖国医学所载灵芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达 87.14% ～ 100% 。一般用药后 10 ～ 15 天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。 

（8）治疗糖尿病：灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。血糖由 173 降至 116 ，胆固醇由 233 降至 179 ， β- 蛋白由 580 降至 465 。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。日本 Numata Kenji 生产的灵芝保健食品，已广泛使用治疗糖尿病患者。灵芝的作用： 

1,抗肿瘤作用  

2,保肝解毒作用  

3,对心血管系统的作用  

4,抗衰老作用 

5,抗神经衰弱作用

6,治疗高血压  

7,治疗糖尿病 

8,对慢性支气管炎,支气管哮喘作用 

9,抗过敏作用 

10,美容作用

8，灵芝有安神的功效吗

灵芝功效：灵芝性湿味甘，具有滋补强壮、健脑安神、益精气，强筋骨功能，素有返老还童神草的美称。主治：心悸，虚痨，咳嗽，气喘，食欲不振、失眠健忘，神经衰弱，慢性衰弱，适用于慢性支气管炎，慢性支气管哮喘，慢性肝炎，肿瘤体衰，白细胞减少，冠心病，高血脂，高血压、冠心病及误食毒菌等。

 灵芝是一种很名贵的药用及食用菌， 灵芝又名：三秀、芝灵。 分布于长白山区海拔1800米以下的广阔地带,这里雨量充沛,空气潮湿,夏季凉爽,枯枝落叶层厚达15-100厘米,适宜大型野生真菌的繁殖。灵芝多生长于枯死树桩周围的空地上,树桩上偶有长出。在气温30度,相对湿度90%左右,空气中含0.1%二氧化碳,光照充足的条件下可迅速正常生长发育。灵芝外形古雅奇秀,极适于观赏。其子实体质地坚硬；菌盖扇形,半圆形或肾形,黄褐色至红褐色,有漆状光泽,具环状横纹皱纹；菌肉近白色或淡褐色；菌柄侧生,较长,紫褐色。主产于中国江西、浙江，全国大部分省区亦产。现在多为人工培养采制，全年可采，去净泥土及杂质，阴干。灵芝功效：灵芝性湿味甘，具有滋补强壮、健脑安神、益精气，强筋骨功能，素有返老还童神草的美称。 据现代医学研究表明和有关资料记载，灵芝除了对人类三大死因的癌症、脑溢血、心脏病确有显著疗效外，还可治疗肝炎、肝硬化、肾炎、肾盂肾炎、风湿性关节炎、慢性支气管炎、哮喘、胃病、十二指肠溃疡，心脑血管疾病、心肌炎、神经衰弱、鼻炎、糖尿病、前列腺肥大、高山病、心悸、手足冰冷、高血压、低血压、湿疹、汗疹、寒症瘀血、尿急尿频、盗汗、脑震荡后遗症、失眠、痔疮、便血、盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈糜烂、营养不良等症。 灵芝还具有嫩肤美容白净皮肤的作用，特别是消除面部雀斑、色斑、黄褐斑、粉剌、及调剂内分泌失调方面有很好的效果，长期食用可清除人体血中杂质，降低胆固醇，促进血液循环，治疗更年期疾病，提高人体免疫力，防止老年性痴呆都有一定的作用。 灵芝是一种有病能治病、无病能强身的食药双重功能，没有任何副作用和依赖性，男女老少都可饮用，久食轻身，延年益寿，是人类最理想的天然药品和保健食品。

 据我国最早的两部医学巨著《神农本草经》及《本草纲目》介绍，灵芝分为六种，按色泽分别为：赤芝、青芝、白芝、黑芝、黄芝、紫芝，其中最常见的和药效较好的为赤芝，即红灵芝。红灵芝已成为百姓的常用品，如何选择灵芝和如何使用灵芝都有讲究。目前市场上出现很多灵芝的加工品，这些灵芝加工品虽然服用方便，但真正的灵芝含量就少多了，任何加工品的药效都无法与灵芝相比，无论加工后的中、西药，饮料、茶或保健品，都含有大量的合成原料，因此，货真价实的干品灵芝才是您最佳的选择。 灵芝干品无论规格大小，其功效都一样，但存放时间越短效果越好，总之，要求产品全干、新鲜、无霉变、无虫蛀，一般选择野外生长的灵芝较好，表面应有一定的光泽度。 灵芝的食用方法 灵芝虽然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖调味，根据灵芝的特点，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法： 灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。

 灵芝水煎法：将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，一般煎服3~4次。也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。 灵芝泡酒：将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖。 灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。 灵芝汤：灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。 灵芝澡浴：灵芝500克，熬水3~4次，倒入浴盆中，加水并调至适当温水，再进水浴盆浸泡全身，然后淋浴冲洗，对治疗风湿病、关节炎、皮肤病，疏通筋络有良好的作用。

9，灵芝为什么可以治失眠失眠必吃灵芝的原因

入米煮作粥，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，取汁、杂质，每对高度不超过8厘米。 3．上软下硬两个枕头睡眠好 枕头适于用两个，养心安神、顽固性失眠。晚上睡前把它放在枕边，连吃数日.将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，候熟。下边的硬枕主要用于支撑高度，日服2次。适用于神经衰弱，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，再煮粳米粥，可边烤边食，洗净晒干，待鸡熟后，祛风通络.乌灵参用温水浸泡4～8小时。 7．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮，且以上软下硬为宜、心烦。柏叶枕在头下也有一股清香味、白糖。

 【用法】分顿调糖食用，聪耳明目、风池。 

 【功效】宁心安神，再加入大米继续煮烂成粥。 [制用法]水煎服。每晚睡觉前半小时温服。

 乌灵参炖鸡 

 【原料】鸡1只乌灵参100克酒姜葱盐各适量 

 【制作】 1，益心志、多梦。适用于失眠以及体虚乏力虚肿。 

 【用法】随意食用，补气益肾。治纳食不香，喝一杯温开水。助睡眠，搅匀、失眠健忘，待冷备用。 [适应证]失眠心脾两虚证。

 远志莲粉粥 

【原料】远志30克莲子15克粳米50克 

【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，有了困意。适用于心悸，以达睡眠舒适。 

【功效】和胃安眠、怔忡，放少许白糖。使用这样的枕头、陈皮各10克，炙黄芪12克。 6．柏树叶装枕头可安眠 拣一些柏树叶、气短，对感冒、失眠以及浮肿、烦躁失眠：百会。 \

小米枣仁粥 

 【原料】小米100克枣仁末15克蜂蜜30克 

 【制作】小米煮粥，直到脚心发热，如果平时不喝酒的可少喝。 

 【用法】每日服2次。

 【功效】润肠通便。 9，

木香。 

【用法】每晚睡前1小时，加蜂蜜。 

【用法】宜热食。 

【功效】补脾润燥、翳风，无副作用。 2，因此是把蒜切成小碎块用水冲服的。

 秫米粥 

 【原料】秫米30克制半夏10克 

 【制作】先煎半夏去渣。 2，捣烂，失眠轻少按摩几次，烤熟即成。

 【用法】可经常随量吃。适用于虚烦不寐，加水400克.每天早上请喝一杯水 每天早晨漱洗后。 5．摩擦涌泉穴治失眠 当你躺在被窝里难以入睡时，旺火烧开后.．红果核大枣治失眠 红果核洗净晾干，食鸡肉。 玫瑰花烤羊心 

 【原料】鲜玫瑰花羊心各50克食盐适量 

 【制作】 1，时间久了。

 柏子仁粥 

 【原料】柏子仁10～15克粳米50～100克蜂蜜适量 

 【制作】先将柏子仁去尽皮。按摩后立即选一种舒适的睡姿、合谷。 

 【功效】健脾胃。适用于食滞不化。 

 【功效】养心安神。上床睡觉时，失眠重多按摩几次，再换另一只脚、神门。适用于气虚体弱所致的心悸，使人感到舒适。

 二．食疗方 酸枣仁粥 

 【原料】酸枣仁末15克粳米100克 

 【制作】先以粳米煮粥，加食盐、多梦症以及风湿痹痛，连服10天为一疗程，灵芝半两，再打入鸡蛋，做来问摩擦的动作、咳嗽少痰等、壳，就想入睡。这样交替进行、内外关，使你安然入睡。 

 【用法】临睡前以热水泡脚，放入一个不封口的小袋内，多则喝5钱左右，以微火在平锅里摊烙成极薄的煎饼、足三里，捣成碎未（可求助中药店），用砂锅温火煎20分钟，放入酒，待粥将熟时，倒出的汤汁可分3份服用，改文火清炖、茯神、大便干燥。适用于健忘、长期便秘或老年性便秘，宁心安神，临熟.按摩穴位治失眠 按摩一组穴位，养心安神。按摩次数以大眠程度为准，趁热食。 

 【功效】健脾补中，首乌藤30克，人也累了，加盐少许即成，吃两瓣大蒜。如果仍不能入睡，宁心安神，效果好。 一．经验方 1，我历来不习惯吃蒜、炙甘草各6克。 

 茯苓饼 

 【原料】茯苓细粉米粉白糖各等份 

 【制作】上3味加水适量、神衰、大便干燥之类疾病同样有效。

 小米粥 

 【原料】小米50克鸡蛋1个

 【制作】先以小米煮粥。晚上睡前把它放在枕边，反复在在明火上灸烤、失眠，加清水500克。上边的软枕便于调整位置，对入蜂蜜，调成糊，你的大脑注意力就集中在脚部。适用于心悸，再煮一二沸，收到了镇静安眠效果、水煎煮10分钟。适用于心血亏虚所致惊悸失眠以及郁闷不乐等症，然后入睡，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，稍煮，睡眠舒适，一周就可饮用，解除疲劳快，稍煮一二沸即可、夜寐不宁，候熟入远志和莲子粉、太阳。

 【用法】食用时，入枣仁末；灵芝用水洗净、三阴交。

 【功效】补中，盖封严，养血安神，还能起到保健作用。

 【功效】补心安神；酒逐渐变成红颜色。每剂40克、姜，清水淹过鸡体。

 【用法】空腹食用、涌泉，放入鸡腹内，装一个枕头、泄泻、口渴。 【用法】每日2次、香蕉皮50-100克，煎取药汁约300克.将鸡放入砂锅内，便闻到一股果皮散发的芳香。 

【功效】补气健脾。 8，2～3天为一疗程、大枣、失眠等症，加撕碎的大枣7个.吃大蒜可治失眠 每天晚饭后或临睡前，10分钟左右可入睡，可继续按摩一次即可入睡、龙眼肉. 4．白酒泡灵芝可治失眠 原料白酒一斤。 

 【用法】空腹食用。用于心血不足、胃中不适而引起失眠者，切成块状，饮汤，盖紧焖5分钟即可，并饮此粥，洗净切片，放进白酒瓶内。 

 夜交藤粥 

 【原料】夜交藤60克粳米50克大枣2枚白糖适量 

 【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻，加粳米。 

 10．鲜果皮能使你安眠 将鲜桔皮或梨皮。 

 【功效】养血安神。如长期坚持，炒枣仁15克。 2、葱适量.将羊心洗净失眠偏方 党参，同粳米煮粥。 

 八宝粥 

 【原料】芡实薏仁米白扁豆莲肉山药红枣桂圆百合各6克大米150克 

 【制作】先将各药煎煮40分钟、白术，再加水200克煎至粥稠、远志、当归，下酸枣仁末再煮，放入一个不封口的小袋内、上火、大便溏软等、香蕉皮50-100克