酸枣仁泡水治失眠吗，睡眠时间短可以吃酸枣仁煮水吗

发布时间：2022-07-25 08:24 编辑：网络点击：194

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1，睡眠时间短可以吃酸枣仁煮水吗

可以喝，酸枣仁和红枣煮水喝，会缓解失眠多梦。

可以

酸枣仁泡水治失眠吗

2，酸枣仁直接泡水喝能治疗失眠吗

酸枣仁治疗失眠是有一定效果的，但效果的好坏因人而异，而且饮水的有效成分有限，建议烹煮。酸枣仁是一种中草药，主要来源于鼠李科植物酸枣的种子，具有镇静心、养肝、集汗的作用，对缺乏和睡眠不安的患者有一定的治疗作用。现代药理学也提出枣仁素的活性成分对人体中枢系统具有镇静、催眠作用。因此，饮用酸枣仁水对失眠症患者有一定的作用，但由于个体差异和病情严重程度不同，效果并不确定。需要注意的是，中药的使用需要在专业中医医生的指导下进行，单药的效果是有限的。只有经过专业的辨证，我们才能选择最适合自己的药物。酸枣仁是临床上常用的一种中药。它具有养心、安神、集汗的作用。它是治疗失眠的必备品。在日常生活中，红枣仁常被用作饮用水来治疗失眠。根据临床药理学，红枣仁具有很好的镇静镇静作用，能很好地调节大脑功能，能调节神经，还具有抗惊厥的作用。红枣籽的副作用非常小，一般容易出现一些肠胃不适，而服用过多会出现唇麻、舌僵、喉咙堵塞，严重的心律失常。酸枣仁泡水喝可以治疗失眠，平时要注意饮食的口味要清淡，食物的种类要多样化，不要吃辛辣、油腻、寒冷和过于刺激性的食物，更容易消化的食物以pap为主，多吃维生素和蛋白质含量高的食物补充营养，不要喝浓茶，不要喝咖啡，不要喝饮料，不要着凉着凉。晚上睡觉前把脚泡在热水里。喝酸枣仁泡水可以改善睡眠，其中含有催眠和镇静的特殊成分。能有效调整身体，使身体迅速进入睡眠状态。它还可以治疗多梦等症状。此外，红枣仁还可以调节血压和血脂，有助于保护心血管系统，因此在一定程度上可以治疗失眠。

酸枣仁泡水治失眠吗

3，酸枣仁泡水喝治失眠用量是多少

酸枣仁治疗失眠效果很好。入汤剂10-20g，磨粉口服5-10g（成人）。酸枣仁多用于肝胆虚火引起的失眠，比较常见的是神经衰弱，更年期综合征，高原反应等等。临床中，酸枣仁具有双向调节的作用，就是失眠患者通过口服酸枣仁，可以入睡；嗜睡患者应用酸枣仁，可以纠正睡眠时间过长的冋题。酸枣仁通常与茯苓、远志、当归等药物起搭配，对于失眠及安神，有更好的疗效。

酸枣仁泡水治失眠吗

4，茯苓酸枣仁能治失眠吗

5，听老人说酸枣仁可以治疗失眠真的吗

失眠有多种情况，酸枣仁养心，治的是血虚失眠。

可以的。。

6，酸枣仁可以治失眠吗

酸枣仁一直被认为是失眠人的福音，王小姐也是被失眠困扰的人，但在吃了三四天酸枣仁后，失眠的情况并没有得到改善。晚上闭着眼睛躺在床上，不仅没有一丝睡意，反而更睡不着觉了。是酸枣仁没有改善失眠的作用？还是酸枣仁的吃法不对？酸枣仁确实可以改善失眠情况，可以帮助人们心神安定，保护健康。只是每个人的体质不一样，吃酸枣仁也有讲究，肝火旺盛，脾脏火气大的人，是不能直接吃酸枣仁的。直接打成粉服用，泡水喝，都只会让体内的火气烧的更大，无法改善失眠，还伤害身体健康。而且，肝火旺，脾脏火气大的人，在吃酸枣仁的时候，需要加上胎菊和红枣一起才行。帮助肝脏，脾脏降火，也能滋补肝脾，让身体更健康。经常嗜睡的人，没有失眠困扰的人，酸枣仁不用炒熟直接打成粉，可以解决嗜睡的问题。而失眠的人要想改善情况，酸枣仁就要先炒熟之后，再打成粉吃。然后，根据身体实际情况，去安排酸枣仁粉怎么吃才会有效果。失眠的人经常心烦气躁，喝水多小便少，颜色还带点红，舌头上也容易长口疮的人，就代表是心火旺就不适合直接吃酸枣仁。失眠还经常做梦，胸口很闷心里烦躁难受，早上起床头重眼睛昏花，嘴巴里发苦等，就是血虚引起的失眠。这个原因引起的失眠，也是不适合直接吃酸枣仁改善失眠，必须要配上补血补气的食物。而且，直接拿酸枣仁煮水喝，效果很微小几乎看不见，但是，用酸枣仁粉和百合桂圆枸杞一起煮汤喝，作为晚餐吃安神宁心的效果更好，失眠也会得到改善，晚上能睡得香甜。体内湿气太重，影响身体机能正常工作，晚上就会经常失眠。对于这种情况，吃酸枣仁的时候，除了要把酸枣仁打成粉，还需要再加祛湿的食物白术。酸枣仁粉和白术一起泡水喝，滋补脾胃提高免疫力，把身体里的湿气都排干净。机能代谢都在正常运作，湿气也没有了，加上酸枣仁和白术的调理，失眠的问题就得到解决，人们晚上也能睡得更踏实。晚上失眠，经常在半夜突然满头大汗醒来，这样的失眠人们是需要加上陈皮和酸枣仁粉一起吃。陈皮有理气解郁的作用，对肝脏也好，对脾胃健康也好，还能帮助身体把湿气排出体外。陈皮比较温和不刺激，加上炒熟的酸枣仁粉，润肺强身体，催眠效果也好，很适合现代人改善失眠问题。经常吃酸枣仁粉的人，听力和视力也会很好，不过，失眠的人也要先弄清楚，自己到底是因为什么原因失眠。找清楚原因，才能正确使用酸枣仁，达到催眠的目的，摆脱失眠困扰。有很多人都是因为习惯把工作上的烦心事，带着睡觉才会失眠，改掉这个习惯失眠也会得到改善。

7，失眠喝酸枣仁药能改善吗

改善睡眠的方法：甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。将小麦洗净，泡水1小时；红枣泡软，去核。将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，最后加盐调味。此汤有益气养血、宁心安神的作用，特别适合气色不佳的失眠者。

8，睡眠不好酸枣仁是直接泡水喝吗

是的，直接冲泡，有助于安神，

酸枣仁是直接泡水喝,酸枣仁属于临床常用的宁心安神药,对睡眠不好是有帮助的。酸枣仁甘，酸，性平。归心，肝经。具有养心，安神，敛汗。睡眠不好的人可以配莲子，百合，大枣，山药磨成粉冲水喝一次25克，一日两次，早饭前晚饭后服用。

9，每晚喝4克酸枣仁治多梦

可以是可以，但是中药讲究一个配伍，“君臣佐使”等药各有分工，组方严谨，既可以发挥最大的药效，又能降低副作用。您应该是治疗失眠的，就用酸枣仁汤吧。酸枣仁2升，甘草1两，知母2两，茯苓2两，川芎2两（现代常用剂量分别为18克、6克、12克、6克、6克）。

要是轻微的话4g就可以，要是失眠比较厉害的话，建议喝15-30g。

10，我女朋友失眠用酸枣仁泡茶喝有用吗

纯中药的金麒.康可以良好的改善经常失眠，半夜被梦惊醒，睡眠疲惫，神疲乏力，记忆力下降，白天没有精神等现像，就能让您远离失眠多梦，让您拥有健康的体魄!

炒制过的才有用，磨成粉之后是让药效充分发挥，什么处理都不做应该没什么药用，如果治疗失眠的话，还是建议你去药店吧，20-30克一副，用砂锅煮一下用效果会好一点，单独水泡药效差一点，去药店买的话90克（3副）大约20几块钱左右，一般去正规的药店不会被宰的，买好了让他们给你捣一下就可以了，家里没砂锅的话用不锈钢的锅煮一下，如果是在校生就买个加热式的水壶煮一下，实在没条件，拿滚开的热水泡一下，拿个盖子盖一会再喝。效果呢因人而已，你最好看一下她失眠的原因，对症下药才是最好的

11，黄芪酸枣仁泡水可以治疗失眠吗

中药泡脚药方一、泡脚的优点：1、安全；2、无痛苦；3、无毒副作用；4、廉价；5、有效；人们常说“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天冼脚，肺润肠濡；冬天冼脚，丹田温灼”；6、方便；7、舒适。二、泡脚水的组成：泡脚水—般取自来水、河水、等为基水。通过泡脚治病的可根据不同疾病加入不同的药物。三、泡脚水的温度：—般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。四、泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米［没过踝关节］。3、结构可买一些微电脑浴脚器。五、泡脚时间的要求：1、每天安排泡脚几次：如一般保健泡脚，每天一次即可；如患有某种疾病每天至少2次以上。2、每天什么时间泡脚为宜：如2次，一般上午lo点1次，晚上睡前1次，因为睡前泡脚对消除疲劳大有好处可使人睡得更甜容易进入“倒床不复闻钟鼓”的境界。广为流传的“饭后三百步，睡前一盆汤”、“睡前洗脚，胜吃补药”。3、每次泡脚时间多长为宜：一般为30分钟以上，但对于如慢性风湿性关节炎、慢性高血压等要适当延长一些。每次具体时间还需根据泡脚者的年龄、性别、疾病情况等及泡脚后的感受来逐渐调整。六、泡脚与按摩的关系：传统的泡脚不包括按摩，现在有了新变化，有些厂家已生产出泡脚与按摩同时进行的泡脚盆，如没买到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩这样结合起来效果最好。七、泡脚的作用：1、清洁皮肤的作用。2、扩张血管作用。3、降低血液粘稠度。4、缓解肌肉痉挛。5、镇静作用。八、泡脚的注意事项：l、注意卫生［最好以家庭为主］。2、切忌求快。3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不断才能受益终生。4、儿童禁止泡脚。5、某些急性感染性疾病禁止泡脚。6、出血性疾病禁止泡脚，［包括急性外伤出血，如泡脚会引发意外后果不堪设想］。三类人不适合热水泡脚　　●长期糖尿病患者泡脚易烫伤　　长期糖尿病患者往往已经出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，并且这种病变非常隐蔽，患者本身还不知道。其具体表现为患者感知不出水温，这样就极易被烫伤。另外，水温高易引发足部感染，加速糖尿病患者足病情的恶化。因此，建议糖尿病患者泡脚时先试好水温，再把脚放进水里，温度以37℃为宜。　　●心脑血管患者不适宜　　高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张。高温加速了血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险，因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚。　　●冻脚不能烫　　有些人一到冬天就习惯性冻脚，就想用热水暖暖脚，这样做不可取。脚被冻了，说明受到极冷风寒的侵袭，温度低过身体正常耐受程度，皮肤、肌肉处于僵硬状态。此时若突然用热水烫脚，会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起几十摄氏度巨大的温差，从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。养生：冬季泡脚三注意冬季天冷，人们喜欢睡前用热水泡泡脚，以促进脚部血液循环，消除疲劳，改善睡眠。但泡脚除了注意水温适宜外，还应注意以下问题：　　第一，泡脚时间不宜过长以15~30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。　　第二，饭后半小时不宜泡脚　　吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。　　第三，中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆　　许多患有足跟痛、失眠、痛经

在理论上可以，因为酸枣仁本来就是属于养心安神一类的中药，很多成药里面都配得有这一味，再加上黄芪起一个补气固表的作用。但是对你适不适合，这要看你的症状而言。因为黄芪属于补气药，吃多了会上火，一般如兼有便秘一类的疾病是慎用的，另外看他们两个的比例，一般来说，睡前如果不是绝对的气虚，黄芪要少用点，因为可能会加重晚上的燥热，另外，现在已经处于深秋，天气比较干燥，所以最好能换用其它药。

用黄芪和酸枣仁泡水，来治疗失眠。只适用于气血亏虚类型的失眠。倘若如此，不妨去服用中成药“归脾丸”，疗效要好得多。按中医理论看，失眠有多种原因。如若不是气血亏虚引起的失眠，那么，服用黄芪酸枣仁汤，恐怕会适得其反。故此，请慎重考虑。 ———就补充提问所做的回答———————舌尖有溃疡，说明有心火盛。是否为虚火，需要结合全身状况来判定。大体上，舌苔黄燥，为实火。舌苔少甚至无苔，为虚火。舌苔黄腻，为湿热。总体而言，失眠首选中药治疗，并应由中医师对患者的详细病情和身体状况做全面细致了解之后，再确定具体的治疗用药，方妥。不建议患者自行选择治疗用药或所谓的偏方。

吃中药要对症下药，能不能治疗还要看你的综合症状，性别，年纪，性格，身体状况，有无其他疾病

黄芪酸枣仁有补气镇静安神的作用！如果时间允许，可以用红花，艾叶，菖蒲泡泡脚也有助于睡眠。

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