根据个人的吃过的作用来看，提高免疫力的作用还是可以的，以前只要一换季就感冒发烧的毛病好了不少。
1，新先破壁灵芝孢子粉有什么功效效果好不好
根据个人的吃过的作用来看，提高免疫力的作用还是可以的，以前只要一换季就感冒发烧的毛病好了不少。灵芝孢子粉的品牌有很多，例如，中科院，东瀚御芝堂，同仁堂等，我给我老妈子买过东瀚御芝堂的产品，用的效果还不错，如何选择是你的事咯。。
2，破壁灵芝孢子粉和安神补脑胶囊和褪黑素哪一个治疗失眠好一点 搜狗
个人比较偏好破壁灵芝孢子粉，褪hei素吃多了不好。建议首先是要具有蓝帽子标识，然后就是纯孢子粉为原料，不含有其他yao物成分。最后就是灵zhi三萜含量一定得高！一直也都在吃，是在我们成都这边的良元mai一个叫利华御草的，灵zhi三萜的含量还很高！破壁灵芝孢子粉是由北京市农林科学院研制开发 想买到真正的正品 可以托北京的家人或朋友，去资讯一下。据悉北京有授权药店：中国中医科学院北门东侧-中研药店
3，有慢性胃炎能吃灵芝孢子粉吗
可以的，灵芝增强机体免疫能力，促进康复。不过建议破bi灵芝孢子粉，据说利华御草破壁lingzhi孢子粉还挺不错的，具有国食健字号标识，灵zhi三萜的含量hai挺高。之前在成都良元就看见有的。破壁灵芝孢子粉能增强和调节消化系统的功能，加强胃肠道的吸收和分泌作用，促进胰腺分泌功能，调节胃液分泌以及缓解胃肠道痉挛。实验研究表明，灵芝孢子粉能防治慢性胃炎发生，抑制胃液分泌，减低游离酸度和总酸度；促进溃疡愈合、吸附胃酸、降低胃蛋白酶活性和保护胃粘膜作用，并可改善消化道血液循环，促进胃粘膜的血流供给。灵芝孢子粉又具调节胃粘膜局部微环境的作用，能增强胃局部抗病能力，重新恢复稳态。
4，灵芝孢子粉对肿瘤细胞生长的直接抑制作用是怎样的
体外试验，灵芝提取物对肿瘤细胞有很好的直接抑制作用。腹水癌细胞（ECA），细胞浓度为4×10^8/L，体积为1.9ml，接种于肿瘤细胞培养基上，然后加入复方灵芝混合液，最终浓度分别为100mg/L、50mg/L、25mg/L、12.5mg/L和6.25mg/L，采用台盼蓝燃料，以拒染法测定肿瘤细胞死亡率。结果：L2-912对EAC肿瘤细胞的杀伤率分别为100%、85%、61%和31%。
通过进一步试验得出，灵芝孢子粉有直接抑制肿瘤细胞生长的作用，并发现直接抑制肿瘤细胞生长的物质是灵芝醇提取物中的成分，灵芝水提取物没有这种作用。
小鼠服用灵芝孢子粉后的血清有良好的直接抑制肿瘤生长的作用，表明小鼠服用灵芝多糖后体内产生了一种抗肿瘤成分。进一步分析发现，服用灵芝多糖后的血清中产生了较高数量的干扰素-γ、肿瘤坏死因子和白细胞介素成分，而干扰素、肿瘤坏死因子，白细胞介素是抑制肿瘤生长的细胞因子，灵芝孢子粉抑制肿瘤生长的作用可能就是通过机体产生干扰素、肿瘤坏死因子、白细胞介素而实现的。
灵芝和松茸菌种共同发酵后的发酵液多糖和单一灵芝多糖进行体外抑瘤实验，发现灵芝孢子粉和松茸共同发酵后的发酵多糖其抑制肿瘤的效果明显高于单一灵芝多糖的效果。单一灵芝多糖的抑瘤率为29%-54%，单一松茸多糖的抑瘤率为13%-63%，而灵芝和松茸共同发酵获得的多糖其抑瘤率达71%-89.2%。
5，灵芝怎么泡酒 酿酒师分享以下几种方法
中国有着历史悠久的泡酒方法，是中医保健很重要的一个环节。泡酒和药酒使用上有很大的差别。将发酵的小红米倒进酒桶，注入泉水，用笋叶封盖，浸泡片刻，便可饮用。泡酒和药酒使用上有很大的差别。 佤族饮料 。将发酵的小红米倒进酒桶，注入泉水，用笋叶封盖，浸泡片刻，便可饮用。主人用插入桶底的导酒管将酒引入竹筒杯中，并先尝一口，再依次敬献客人。是节日、待客的佳品，也用以馈赠。又称“莿藜酒”。苗族饮料。把晒干的莿藜果放入小布袋中，置入装有糯米酒的酒坛中浸泡，封口，下窖三月，取出莿藜袋，即可饮用。是节日、待客的佳品。小唐了解到贵州苗族的泡酒，又称“刺梨酒”。与一般配制酒不同的是，泡酒所用酒基不是蒸馏酒，而是连滓带汁的水酒即发酵酒。它的制作方法是：先用糯米酿成糯米酒，再将刺梨果晒干盛入布袋，放在酒坛内固封浸泡。下窖3个月后，取出刺梨渣，即成。泡酒色泽呈琥珀色，味美醇香，有助消化、健胃、活血等功效。人参大补酒配方：人参5克，熟地黄25克，枸杞子90克，冰糖100克，白酒 药酒2500克。制作方法：1：将人参去芦头，烘软，切片，枸杞子除去杂质，与熟地黄同放入洁净的纱布袋中，封好袋口，把药袋放入酒中密封浸泡，每日搅拌1次。2：浸泡15天后，用洁净纱布过滤，取药酒备用。将冰糖放入锅中，加少量水加热溶化煮沸，煮至见微黄时，趁热过滤去渣，待凉后加入药酒中，搅匀。3：静置一段时间后，取上清酒液即可饮用。功 效：强壮抗老，补阴血，乌须发，壮腰膝，强视力，活血通经。适用于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病等患者饮用。无病常饮，亦有强身益寿之功。 大补元气，安神固脱，滋肝明目。适用于劳伤虚损、少食倦怠、惊悸健忘、头痛眩晕、阳痿、腰膝酸痛等症。大补气血。安神，滋肝明目。适用于身体虚弱，神经衰弱，头晕目眩，腰膝酸软等。无病者常饮，有强身健体，益寿延年之功。6，灵芝破壁孢子粉哪个品牌有好不好啊
灵芝孢子粉的品牌有很多，例如，中科院，东瀚御芝堂，同仁堂等，我给我老妈子买过东瀚御芝堂的产品，用的效果还不错，如何选择是你的事咯。。"破壁灵芝孢子粉肯定好了，这还用说，利于吸收，效果好！产品具有以下功能：
1．化疗肿瘤患者，手术后患者增强体质，改善症状。
2．体弱多病者，大病初愈者。
3．思虑过度，心神失养,夜睡不佳，体力及记忆力减退的保健恢复
4．心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的辅助调理。
5．中老年人的进补，延缓衰老，美容养颜
用法用量：一般病症每次1-2克，每日1-3次；重症用量视病情加倍；开水冲服。
服用破壁灵芝孢子粉注意事项：
1、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。
2、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人手术前、后一周内，或正在大出血的病人。
3、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。但是也会碰到没有效果的，其原因可能如下：
*没有定时、定量食用（想到才吃）。
*分量不够。
*有瞑眩（排毒）反应时，因害怕而未再继续食用。
*饮食、运动、生活没有好好配合。
*病得太久，而所服用药物太多，体内毒素无法短时间内彻底排除，或先前用药不当，反而积毒、积患成疾。
*病情时好时坏，过于心急、缺乏耐性而失去信心，没有继续食用。
*心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用。
4、灵芝对其它各种慢性病，均有相当的功效，最好亦要与维他命c一起长期服用。
此类产品相当的好，不管是送人还是自己用都是一个不错的产品，你如果身体不太好，用这个产品是相当不错的，可以补一下。
7，灵芝孢子粉一点不苦不知是不是假的
你好，灵芝分野生灵芝和人工栽培灵芝两种。野生灵芝多为褐黑色,有光泽。栽培灵芝为棕色实体。
野生灵芝经日晒雨淋，吸日月之精华，天地之灵气，色泽上往往要鲜艳很多，一种自然的光泽！野生灵芝味是苦的，而且很苦。野生灵芝由于环境是天然的，是会有野虫的侵害，所以有时子实体下方都会留有不规则虫眼。形状大多是肾形或是圆形。灵芝孢子粉简易检测方法
1、 灵芝孢子粉一般检测法
灵芝孢子粉为宗褐色粉状物，外观极其细腻，无成陀结块现状。用母指和食指轻轻磋摸，有光滑细腻感，无粘连、无沙砾等异物的感觉,即为纯正孢子粉，否则为劣质品（或假冒产品）。
2、 灵芝孢子粉镜检法
灵芝孢子粉为椭圆型，只有4－6个微米。任意抽取少许灵芝孢子粉样本，放在显微镜下（放大640倍以上）观察，能够非常清晰的看到一颗颗椭圆型的孢子，无其他任何形状，即为纯正孢子粉，否则为劣质品(或假冒产品)。
灵芝孢子粉的适用人群
1、 提高人体免疫机能，双向调节，适合所有人群。
2 、化疗肿瘤患者，手术后患者增强体质，改善症状
3、体弱多病者，大病初愈者。
4、思虑过度，心神失养，夜睡不佳，经常失眠者，体力及记忆力减退。
5、心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的辅助调理。
6、中老年人的预防各种疾病，延缓衰老。
7、中青年女士，美容养颜，减脂、减肥等。 灵芝孢子粉的服用方法 1、灵芝孢子粉的服用量类型 服用量（每次） 服用方法 保健人群 3-4克 一日两次，早晚各一次，按量（或一至二调羹），多服或过量均无害、无副作用。 轻微患病者 5-6克 较重患病者 6-8克
8，为什么灵芝被称为仙草
灵芝其实并不是草，它是一种真菌植物，是一种珍贵的中药药材。灵芝体内含有生物碱、内脂香豆精、酸性树脂、氛基酸、油脂及还原性物在灵芝的真菌丝体内还有多种酶。因此，灵芝入药，不仅具有滋补强壮的作用，同时还有补气益血、养心安神、平喘止咳的功效，主要用于治疗心悸、失眠、健忘、乏力等症。所以，灵芝被称为“仙草”。如果要说出一种具有神奇疗效的草药，很多人都会想到灵芝。麻姑用它酿酒为西王母献寿，白素贞偷了它来让许仙起死回生，更不用说大批武侠和神怪小说都用它为主角“提升若干年的修行”。今天固然没有人相信复活和成仙这回事了，但这一点都不影响它的名气，灵芝，俗称“仙草”，是享誉久远的中华瑰宝，也是较为名贵的中药材，备受中医学者的亲睐。唐代开元年间的《道藏》把：“石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山野灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉”并称为中华九大仙草。其中深山野灵芝位列其中。为何叫灵芝?之所以用“芝”，是因为灵芝的形状像一个“之”字;古人不懂真菌，看到它长在木头上，便以为是一种草本植物，就加了个草字头;又因为野生的很少，是帝王才能享用的宝物，所以前边加了个“灵”字。根据《中华人民共和国药典》，符合药用灵芝标准的只有两种：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的绝大部分为赤芝和紫芝。灵芝主要分布于中国浙江、黑龙江、吉林、安徽、江西、湖南、贵州、广东、福建等地。千年灵芝可真?现代科学证明，根本就不可能有千年灵芝。灵芝就像蘑菇一样，是一年生的。正常环境下一棵灵芝从生长到成熟，最多12个月!成熟后若不处理，灵芝不会再继续生长，只会木质化，没药效了!而且，灵芝孢子粉成熟后都散发了，只留下一个子实体的空壳，能有什么用呢?灵芝的功效？补气：主治气虚，包括肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚等等。经常没力气乏力，容易疲劳，会自汗的人十分适合。安神：适合失眠多梦，晚上睡不安稳。灵芝的安神还有养心的作用，比方说心慌、心悸、健忘等。止咳平喘：咳喘病人适用。抗肿瘤：现代医学研究表明，灵芝多糖能预防肿瘤的生成和揭制肿瘤的扩散及生长。抗衰老：我们在做药理学试验时发现，灵芝能延长实验小白鼠的寿命。是不是灵芝越大越好?有些灵芝长得特别大，比脸盆还大;甚至还有一层层叠起来的。其实这种灵芝是培育出来给老板当盆景观赏用的，品种叫“树舌”，不属于药典规定的药用灵芝范畴。灵芝如何挑？灵芝的有效成分在菌盖上，而不是在“伞柄”上。大家挑选的时候，菌盖要大，根要小，但是菌盖也不要大得太夸张，一般饭碗这么大就够了，再大就可能是有意识培养出来的;还要看是否成熟，中药里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能达到最佳比例，所以灵芝要买摸上去硬一点的。很多人都误认为灵芝颜色越深越好，所以去药店买，一般会挑选紫芝，而不是赤芝，商家卖的时候，紫芝也比赤芝贵。但实际上这两种都是灵芝，疗效一样，成分一样，中药房里用的就有很多赤芝。野生灵芝和种植灵芝在选择上应该怎么选?价格相差很大，效果相差不大。打个比方，同等分量的灵芝，种植的10块钱，野生的可能要100块钱。如果说100块的野生灵芝有100%的疗效，那么种植的起码也有85%——90%。所以说从性价比上来看，没必要一味追求野生灵芝。9，网红精华大起底常年霸占代购榜的8支大牌精华到底好不好用
大家周一好啊，我是普罗卡斯特。之前的面霜和面膜分析大家都反馈很好，那么今天我们说说一些热门精华吧～精华这个东西，在护肤品中可以说是拥有非常不一般的地位了，毕竟一般是认为主打功效的产品，相对来说是价格最高的剂型了，也是很多同学在护肤上最舍得花钱的一部分。那么，我们看看大家之前都留言说了哪些产品吧～黛珂小紫瓶黛珂保湿美容液，也就是江湖中传说的「小紫瓶」，整体来说，还是挺好用的，但价格也确实感觉偏贵一些。产品的核心是写在瓶身上的 Liposome，简单来说呢，就是用卵磷脂为主要原料制作出一个个小泡泡，把一些成分塞到这个小泡泡里面。这样一方面功效成分在小泡泡里面更少接触空气，更不容易失去活性；另一方面呢，相对于水剂，卵磷脂作为油性介质至少理论上在皮肤中渗透更加容易一点，所以也有利于功效成分的吸收。而黛珂的小紫瓶虽然名叫「保湿精华」，但功效成分（至少种类上）也没少加，以植物提取物为主，以抗氧化抗自由基和舒缓抗敏消炎为主要功效。质地确实很不错，而且没有乙醇，被很多人称作「干皮亲妈」。产品还是推荐的，尤其是干皮的同学，就是贵了点儿...娇韵诗双萃娇韵诗双萃精华去年下半年在国内上市，刚上市的时候感觉还有点不温不火，到了今年似乎一发不可收拾，可以说是娇韵诗的当家花旦了。俗称「黄金双瓶」，采用了水油分离的设计，宣传上说这样可以更好的模拟皮肤表面的皮脂状态，确实有些道理...成分上，真的添加了非常多。保湿修护的、抗氧化的、美白的、舒缓抗敏的，可以说是非常有诚意了。但如果换个角度 (所有事情都可以换个角度不是)，加的东西实在太多，也让我有点不知道它主要是做什么用的，可能... 综合性抗衰老？使用感受上，干性皮肤应该会很喜欢的。虽然看着很油，但实际上脸不会觉得闷，皮肤会很滋润，而且后续上妆也很顺利。大小水滴的设计非常人性化，从外观可以直接看到使用量，会让你的内心非常不安想着赶紧囤货。感觉吸收非常好，维稳效果不错。可能因为今天写的产品都太贵了？(白眼) 写到这里觉得娇韵诗的双萃精华价格好实在啊，而且成分和使用感都还挺不错的，在今天的产品里可以说是很值的性价比之选了...资生堂红腰子资生堂红妍肌活精华露，俗称红腰子，今年3月在国内迎来了产品更新 (国妆备进字J20184082)，产品名增加了一个「新」，官方名称变成了「新红妍肌活精华露」。可以看出 新版的瓶身设计上没有什么明显变化，只是在瓶身上多了两行字：ImuGeneration Technology 。从传承的角度，羧甲基β-葡聚糖钠仍然是主力成分，有抗炎抗氧化的作用，可以帮助清除自由基。日系常见的乙醇也还是有的，之前因为有乙醇而观望的同学可以先死心了。不同之处，最大的就是新品中植物提取物种类有一些变化。紫苏叶和银杏叶提取物得到了保留，但有抗氧化效果的欧百里香提取物换成了有类似效果的莲胚芽提取物。新添的加甘牛至叶提取物可以调节表层皮肤细胞的代谢，应对皮肤的异常情况，我觉得也就是大家日常说的「维稳」了。另一个新添加的赤芝茎提取物取自灵芝的一种，灵芝类的提取物基本都会有三萜类化合物和多糖类，对皮肤应该也是挺好的。质地上，新版的流动性更强更清爽，老版更粘稠一点点，不是非常大的差别，但如果对比一下肯定是能感觉到的。味道嘛... 我觉得还是那个味儿～HR 绿宝瓶首先，提醒大家一下。HR 绿宝瓶以前的名字「悦活新生肌源修护精华露」的批号已经过期了。人家现在是大大方方的叫做「赫莲娜绿宝瓶精华露」。所以，以前我们说官方名是悦活新生，别名绿宝瓶。现在已经是官方名绿宝瓶，别名悦活新生...我是非常支持的，什么肌源肌因肌元肌活肌底肌能的，真的，根本搞不清楚...之前有同学和我说，绿宝瓶也算 HR 的拳头产品了，可是成分看起来好普通啊，啥啥都没有的样子还能卖一千块是因为 HR 这个牌子太出名了么？乍一看确实是这样的，我们常见的功效成分似乎都没有，所谓「功效成分」满眼看上去就是保湿剂和一堆植物提取物，HR 很早使用的玻色因在绿宝瓶精华里也没有。2017 年的新版增加了乳酸杆菌，但拿掉了滨海刺芹提取物，也不愧是不乱堆功效成分的品牌啊。HR 绿宝瓶的主要成分就是提取物，滨海刺芹拿掉之后，还剩下海茴香提取物、欧洲水青冈芽提取物和假叶树根提取物是其中比较重要的。海茴香提取物可能用的是 Seppic 家的 Celtosome Eltosome Crithmum Maritimum，据原料厂商说呢，这是利用植物干细胞技术，主要使用酚酸来实现功效的成分，它可以认为是一种多酚类化合物，可以改善肤色、促进细胞更新以及再生分化。在这之外，欧洲水青冈芽提取物可以增强细胞活性和氧消耗量，而假叶树根提取物有抗炎镇静的效果。使用感受上，很好推开，吸收也很好，连续使用会有明显的提亮肤色的感觉。不过绿宝瓶精华中也是有乙醇的，少数对乙醇比较敏感的同学留意一下。雅顿橘灿精华说了 HR，自然要说下感觉是针锋相对的另一个品牌了，那就是伊丽莎白雅顿。据说当年二位创始人雅顿女士和赫莲娜女士在商场上也是争得难分高下，现在这两个品牌 (至少对我来说) 感觉仍然是对标的品牌。橘灿系列的官方名称是铂粹御肤，虽然我完全不知道这4个字拼在一起是什么意思，不过我觉得我 get 到了其中的意思：$$$$。铂粹御肤精华液最吸引人的地方是其中的主力功效成分：艾地苯，这是一个相对来说不那么常见的功效成分，雅顿的铂粹御肤系列应该说是使用这个成分的产品中最知名的一个了。艾地苯 (羟癸基泛醌) 是非常强的一种抗自由基成分，有研究显示它的抗自由基成分比 VC、VE、硫辛酸都要更强。可以高效的清除因外部环境因素引起的自由基 (比如 UV)，从而实现预防皱纹等衰老迹象的效果。但同时，艾地苯也被报告有一定的刺激性 (Contact Dermatitis., 2008, 178-9.)，其中提到适用含艾地苯的面霜之后出现变应性过敏性皮炎(Allergic Contact Dermatitis)。当然了，这个并不是说你不能用或者这个产品刺激性强，进化论几个用过的同学都没有出现过敏一类的现象。使用上，滋润度不错。进化论的同学觉得使用之后早上起来感觉脸特别的通透和有精神。不足嘛... 贵...雅诗兰黛小棕瓶 & 兰蔻小黑瓶说到中档以上的精华，无论如何都绕不过去的两个产品，就是雅诗兰黛小棕瓶和兰蔻小黑瓶了。即便你没用过它们，你一定认识至少一个用过它们的人。这两个产品可以说各方面都是对标的：无论是品牌、功效成分、价格，甚至连小名儿都起的差不多，而且都已经有同系列的其他产品了。成分上都是主打二裂酵母发酵产物溶胞物，是一个比较综合的抗衰老成分。根据原料公司 CLR 的说法，它的主要成分是双歧杆菌培养溶胞后的代谢产物、细胞壁和细胞质的一些参与成分，会有矿物质啊、酶啊以及其他一些修护类成分。其他方面其实挺像的。雅诗兰黛在保湿和抗敏方面做的多一点，而小黑瓶会有一点轻微去角质的效果对吸收也许会有帮助 (这是我能找到的几乎唯一能说明小黑瓶可以帮助后续吸收的理由了)。雅诗兰黛的小棕瓶大概是 1990 年左右推出了第一代，到现在 (没记错的话) 是第6代产品，国内版上一次升级是在 2017 年；而小黑瓶国内版在 2013 年升级之后就没有再变化过，「新精华肌底液」的「新」是相对于 2009 年第一版而言的，感觉明年是不是也该升级一下了...使用感受上，小棕瓶更厚重一些，相对而言小黑瓶显得更清爽比较合我的喜好。但小黑瓶中同时有乙醇，对乙醇敏感的同学还是留意一下，多数同学我觉得没问题。从我自己的感觉来说，这两个产品相当于中档以上精华的无脑选择，就是你不知道选哪个但又没用过这两个，那就先买它俩试试，还是有很大概率你会满意的。SK-II 小灯泡肌因光蕴环采钻白精华露，俗称小灯泡，是 SK-II 在 2015 年引入国内的淡斑类精华，可以说是 ProX 的超级进阶版吧。进化论用过的同学整体反馈是：其他方面都还挺不错的，就是真的太贵，毕竟只有 30mL，一滴管的用量也不少。添加了 Pitera，看这个价格，宝洁应该是没少加吧。因为 Pitera 含有有机酸，含量比较高的话会有一定的去角质效果，一来去角质本身会让皮肤更透亮一点，二来也对其他功效成分的吸收有帮助。美白淡斑方面，烟酰胺和十一碳烯酰基苯丙氨酸 (MSH) 作为主要的功效成分，配合VC衍生物一起发挥作用。同时产品里还添加了云母，带一点珠光反映在使用后的即时提亮效果上。这里用的 MSH 不知道是不是宝洁自己研发的，不过确实不是新成分吧，Seppic 家 SEPIWHITE 也是这个成分，而且 Seppic 的资料说它淡斑效果比传统美白成分都更好 (比如曲酸、熊果苷)，2% 以下浓度耐受性也很好...使用感受还是不错的，比较清爽，不粘腻，也不含酒精，干皮用的话后面还是要继续做好保湿。几个更平价的选择的话，SK-II 小银瓶没有加 MSH，比较遗憾，用糖海带提取物补了补... ProX 没有 Pitera，不过烟酰胺和 MSH 都有，肤感也差一些硅感更强毕竟价格在那... Olay 小白瓶其实也有烟酰胺和 MSH，不过也许浓度稍差一点吧。今天的内容就是这样了吧，各位同学都有什么好用的精华啊！快来留言安利给普普吧~最近会开始更新防脱生发的产品介绍，感兴趣的同学可以关注我的公众号 「普普的实验室」，上周已经说了卡诗和薇姿，这周要说柳屋和霸王了。 今天雾霾好严重的，普普已经不能呼吸了还在坚强给大家做测评，要点赞鼓励鼓励吧~戳这里
