三七生讲稿，我自己紧张时就会发抖 怎么改
发布时间：2022-07-25 07:37
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我自己紧张时就会发抖怎么改在上台前做生呼吸，在台下调整好自己的心态镇静淡定这种场合放松自己顺其自然很正常我紧张的时候有时也会不自觉的发抖特别是被台上的灯使劲照着或者周围有很多人围着但幅度没有你的大你是潜意识里紧张你自己不觉得是因为你……
1，我自己紧张时就会发抖 怎么改
很正常 我紧张的时候有时也会不自觉的发抖 特别是被台上的灯使劲照着 或者周围有很多人围着 但幅度没有你的大 你是潜意识里紧张 你自己不觉得是因为你还得想着要说的话 要做的事 这种情况我自己通常这样应对 第一 缓慢的深吸气慢慢吐出 反复2-3次 挺胸端正站姿 双肩自然下垂 然后再开始讲话 反正你也不是辩论 说话速度节奏应有控制 不要僵硬像背口诀 第二 建议你每晚睡前能做做静态运动比如瑜伽一类 或者干脆就默默的闭眼盘腿坐一会 不要再想白天乱七八糟的事 让自己的心静一下 找个舒服的姿势躺下后 缓慢的对自己说 头皮放松 额头放松 双眉放松 双眼放松 口鼻放松 面部放松 如此从头到脚 各个部位逐渐放松 直至渐渐入睡 这是自我催眠的一种办法 你会获得良好的睡眠 你的身体会逐渐依你所控 以后再应对公众场合时 能够更加从容。你好！一到全校性的讲台上就不知所以。后来，他们没有你懂的多（2）演讲时，要做到“目中无人”，做起来难！如果别人跟你讲这样那样，平时在班级讲话怎么讲都不紧张，实际还在于你自己的心理克服这个问题说起来容易，我通过这种方法逐渐的改变了紧张的状态。此种方法仅供参考（1）把下面的听众全当成你的学生，尤其不要注意评委的表情，评委的个人喜好所流露出的表情会影响的你的演讲状态！我是个老师，紧张的不得了打字不易，采纳哦！
2，请问有谁知道三七生吗
楼主，您好。三七生，不过是名网络游医罢了。中医看病讲究的是望闻问切，网络“中医”除了问以外，其它的三样能做到吗？或许对于简单的伤风感冒那是可以的，也就是一些简单的表症可以开方，但遇到某些在当地医院都属很难办的疾病，他怎么敢就凭患者自己的描述就断然开药？古话说得好：病急不要乱投医，还是让您的朋友去正规医院冶疗吧。
3，高中生运动会演讲稿
磨砺意志 奋发冲刺团结拼搏 展现自我友谊第一、比赛第二赛出风格、赛出水平团结拼搏、争创佳绩勇与拼搏,自强不息.遇祝大会,圆满成功.协和浑厚的声音传来了，这是三七班。四人齐心勇向前，勇争第一不畏坚。这是三七的实力，这是三七的信心！团结就是力量,最强是三七！！看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接那伟大的挑战，去吧！去做一名追风的少年。你们代表的是----东，西，南，北----风！夸夫迫日惊华夏，平步青云塔黄沙。毓文男儿集力聚，气贯神州傲中华。百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。摸拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁。高三七班有勇女，巾帼岂将须眉让。古有木兰冲杀场，今有郎萍跑百米。立志创新校记录，勇夺奥运第一枚。迎接你的，是五千米跑道等待你的，是漫漫征途勇敢的冲吧，勇士们不要畏惧对手的强大你的对手只有自己勇敢的冲吧五千米算不得什么付出的汗水就要得到回报胜利的泪水就要顺颊而下秋风会为你喝彩阳光会为你庆功掌声就要为你响起柳树抽出新芽，怎能忘了春风的吹拂？小草钻出泥土，怎能忘了春雨的滋润？花儿绽开美丽笑脸，怎能忘了太阳爱抚？孩子们的成长更不能忘记老师的培养。今天，我们成绩的取得，怎能忘记您，公正无私的裁判员老师给予的越多收获的越多奋斗的越多收获的越多坚韧的毅力坚定的信念收获闪光的金牌不为掌声的诠释不为刻意的征服只有辛勤的汗水化作追求的脚步心中坚定的信念脚下沉稳的步伐你用行动诉说着一个不变的真理没有比脚更长的路没有比人更高的山希望在终点向你招手努力吧用你坚韧不拔的毅志去迎接终点的鲜花与掌声相信成功属于你你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。漫漫长路，你愿一人独撑， 忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。协和浑厚的声音传来了，这是三七班60米同步运动员。四人齐心勇向前，勇争第一不畏坚。这是三七的实力，这是三七的信心！团结就是力量,最强是三七！！泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途深深的呼吸，等待你的是艰难的5000米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利！相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！广播里听不到您的声音，领奖台前看不到您的身影，您说：“这是应该的”。但是，如果没有您的认真和公正、严谨与洒脱，就不会有那么多成功的喜悦，也不会有那么多凯旋而归。您，才是真正的奉献者，相信经您之手，会有更多的胜利者涌现出来，才会有更多的冠军向我们走来。一切感激的话都显得苍白无力，唯有向您道一声“您辛苦了，尊敬的裁判员”。祝贺大会胜利召开十月的阳光 十月的朝霞一个灿烂明媚的十月一个丰收吉祥的十月欢歌笑语 彩旗飘飘运动会开幕了内心的喜悦无法用语言来表达千万个美丽的词汇也无法描述昔日的努力要在今天得到考验来吧！让今天的成功谱写新的未来您是运动场上正义的化身，您是比赛场中公证的使者，您手中挥动的令旗，为比赛增添一道亮丽的风景线！我们为你高歌，我们为你欢唱，我们衷心地道一声：“辛苦了，敬爱的裁判。”如海上的浪花，似浪花上的云燕。灵巧的速跑，轻轻的一跃，落下的是小小的横竿，升起的是不屈的信念。一只标枪天上飞，裁判打车往前追，不知是谁这般猛，七班王欣闪光辉。生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试假如你成功了这就是下一次尝试的动力假如你失败了就总结经验，吸取教训，继续努力无论失败与否 重要的是你勇于参与的精神付出的背后是胜利无论是否成功我们永远赞美你你们永远是我们的骄傲努力吧，运动员！是种子就该有绿色的希望是种子就该有金色的梦想不要躺在封闭的暖房怕什么秋日薄薄的风霜既然已走上了运动场心里就不要多想跑道已洒满阳光不要羞涩、不要紧张听秋雁在空中为你歌唱快去拾取片片金黄充满信心，就有希望在我心中，你一直是个英雄我的心伴随着你跳动每一分钟因为你始终看重付出的过程因为你只求付出，不求回报的个性你是一颗明星我的手永远为你挥动运动场上彩旗飘，运动健儿显英豪，跳跃身姿轻如燕，铅球飞落地动摇，百米冲刺如猛虎，投球奔跑本领高，运动健儿多自豪，风流人物看今朝。运动员那矫健的身姿在1500米跑道上飞翔着加油、加油、再加油……一滴滴的汗水一丝丝的希望人生能有几次搏千百双眼睛在鼓励着你们努力拼搏吧胜利就在眼前几许真诚的鼓励，几句亲切的问候，几注深情的目光，几多支持与帮助，带给运动员的是信心，是勇气，是誓夺第一的决心和毅力。几句呐喊，几束鲜花，阵阵锣鼓，片片掌声，带给运动员的是满足，是感激，是成功后的喜悦和快意。谢谢你，我们的啦啦队！ 你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。环形的跑道一圈又一圈的坚持毅力与精神活跃在会场上湿透的衣衫满头的大汗无限追求 奋力追赶我们为你欢呼 跳跃 我们为你骄傲悄悄的，我退居一旁避开所有的掌声和目光远离胜利者的灿烂和辉煌如果说生命也是一场竞争我参与也曾把竞争的滋味品尝那么，让我也抬起头甩掉心中的压抑下次运动员我仍会同你较量你象一只雄鹰，翱翔在晴空之中你象一颗金星，闪烁在宇宙之中你象一匹骏马，驰骋在战场之中没象是头猎豹，疾驰在草原之中你象一艘快艇，飞奔在海洋之中胜利的果实等你摘取希望的高峰等待你去攀登人生的路，有坦途，也有坎坷；走过的岁月，有欢笑，也有苦涩。泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百屈不挠、勇往直前，在自己的每个驿站都留下一段无悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。运动场上有你们的飒爽英姿运动场上有你们的拼搏身影面对漫漫的征途你没有畏惧和退缩任汗水打湿脊背任疲惫爬满全身依然奋力追赶只有一个目标只有一个信念为班级赢得荣誉拼搏吧为我你们呐喊加油 加油天如幕，日如初，运动场内生龙活虎！没有常胜将，万古侯更无，江山代有才人出！赛场如战场，彩旗列列迎红日，呐喊声声震雷霆！英雄勇将，呼之欲出；各领风骚，一帜独树！群雄乍起，英雄谁属？洒过泪，流过汗，坚韧铸造王者风度！敢拼搏，不服输，霸气早成，成功我属！！！赞三千米夸夫迫日惊华夏，平步青云塔黄沙。毓文男儿集力聚，气贯神州傲中华。赞百米运动员百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。摸拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁。高三七班有勇女，巾帼岂将须眉让。古有木兰冲杀场，今有郎萍跑百米。立志创新校记录，勇夺奥运第一枚。赞裁判员柳树抽出新芽，怎能忘了春风的吹拂？小草钻出泥土，怎能忘了春雨的滋润？花儿绽开美丽笑脸，怎能忘了太阳爱抚？孩子们的成长更不能忘记老师的培养。今天，我们成绩的取得，怎能忘记您，公正无私的裁判员老师致运动员不为掌声的诠释不为刻意的征服只有辛勤的汗水化作追求的脚步心中坚定的信念脚下沉稳的步伐你用行动诉说着一个不变的真理没有比脚更长的路没有比人更高的山希望在终点向你招手努力吧用你坚韧不拔的毅志去迎接终点的鲜花与掌声相信成功属于你致跳高运动员如海上的浪花，似浪花上的云燕。灵巧的速跑，轻轻的一跃，落下的是小小的横竿，升起的是不屈的信念。致运动员生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试假如你成功了这就是下一次尝试的动力假如你失败了就总结经验，吸取教训，继续努力无论失败与否 重要的是你勇于参与的精神付出的背后是胜利无论是否成功我们永远赞美你你们永远是我们的骄傲努力吧，运动员！致运动健儿运动场上彩旗飘，运动健儿显英豪，跳跃身姿轻如燕，铅球飞落地动摇，百米冲刺如猛虎，投球奔跑本领高，运动健儿多自豪，风流人物看今朝。致1500米运动员运动员那矫健的身姿在1500米跑道上飞翔着加油、加油、再加油……一滴滴的汗水一丝丝的希望人生能有几次搏千百双眼睛在鼓励着你们努力拼搏吧胜利就在眼前败者的心声悄悄的，我退居一旁避开所有的掌声和目光远离胜利者的灿烂和辉煌如果说生命也是一场竞争我参与也曾把竞争的滋味品尝那么，让我也抬起头甩掉心中的压抑下次运动员我仍会同你较量赞长跑运动员 运动场上有你们的飒爽英姿运动场上有你们的拼搏身影面对漫漫的征途你没有畏惧和退缩任汗水打湿脊背任疲惫爬满全身依然奋力追赶只有一个目标只有一个信念为班级赢得荣誉拼搏吧为我你们呐喊加油 加油成功谁属天如幕，日如初，运动场内生龙活虎！没有常胜将，万古侯更无，江山代有才人出！赛场如战场，彩旗列列迎红日，呐喊声声震雷霆！英雄勇将，呼之欲出；各领风骚，一帜独树！群雄乍起，英雄谁属？洒过泪，流过汗，坚韧铸造王者风度！敢拼搏，不服输，霸气早成，成功我属！！！ccc aaaa
4，如何把生三七制成熟三七
磨砺意志 奋发冲刺团结拼搏 展现自我友谊第一、比赛第二赛出风格、赛出水平团结拼搏、争创佳绩勇与拼搏,自强不息.遇祝大会,圆满成功.协和浑厚的声音传来了，这是三七班。四人齐心勇向前，勇争第一不畏坚。这是三七的实力，这是三七的信心！团结就是力量,最强是三七！！看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接那伟大的挑战，去吧！去做一名追风的少年。你们代表的是----东，西，南，北----风！夸夫迫日惊华夏，平步青云塔黄沙。毓文男儿集力聚，气贯神州傲中华。百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。摸拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁。高三七班有勇女，巾帼岂将须眉让。古有木兰冲杀场，今有郎萍跑百米。立志创新校记录，勇夺奥运第一枚。迎接你的，是五千米跑道等待你的，是漫漫征途勇敢的冲吧，勇士们不要畏惧对手的强大你的对手只有自己勇敢的冲吧五千米算不得什么付出的汗水就要得到回报胜利的泪水就要顺颊而下秋风会为你喝彩阳光会为你庆功掌声就要为你响起柳树抽出新芽，怎能忘了春风的吹拂？小草钻出泥土，怎能忘了春雨的滋润？花儿绽开美丽笑脸，怎能忘了太阳爱抚？孩子们的成长更不能忘记老师的培养。今天，我们成绩的取得，怎能忘记您，公正无私的裁判员老师给予的越多收获的越多奋斗的越多收获的越多坚韧的毅力坚定的信念收获闪光的金牌不为掌声的诠释不为刻意的征服只有辛勤的汗水化作追求的脚步心中坚定的信念脚下沉稳的步伐你用行动诉说着一个不变的真理没有比脚更长的路没有比人更高的山希望在终点向你招手努力吧用你坚韧不拔的毅志去迎接终点的鲜花与掌声相信成功属于你你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。漫漫长路，你愿一人独撑， 忍受着孤独与寂寞，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。协和浑厚的声音传来了，这是三七班60米同步运动员。四人齐心勇向前，勇争第一不畏坚。这是三七的实力，这是三七的信心！团结就是力量,最强是三七！！泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途深深的呼吸，等待你的是艰难的5000米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利！相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！广播里听不到您的声音，领奖台前看不到您的身影，您说：“这是应该的”。但是，如果没有您的认真和公正、严谨与洒脱，就不会有那么多成功的喜悦，也不会有那么多凯旋而归。您，才是真正的奉献者，相信经您之手，会有更多的胜利者涌现出来，才会有更多的冠军向我们走来。一切感激的话都显得苍白无力，唯有向您道一声“您辛苦了，尊敬的裁判员”。祝贺大会胜利召开十月的阳光 十月的朝霞一个灿烂明媚的十月一个丰收吉祥的十月欢歌笑语 彩旗飘飘运动会开幕了内心的喜悦无法用语言来表达千万个美丽的词汇也无法描述昔日的努力要在今天得到考验来吧！让今天的成功谱写新的未来您是运动场上正义的化身，您是比赛场中公证的使者，您手中挥动的令旗，为比赛增添一道亮丽的风景线！我们为你高歌，我们为你欢唱，我们衷心地道一声：“辛苦了，敬爱的裁判。”如海上的浪花，似浪花上的云燕。灵巧的速跑，轻轻的一跃，落下的是小小的横竿，升起的是不屈的信念。一只标枪天上飞，裁判打车往前追，不知是谁这般猛，七班王欣闪光辉。生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试假如你成功了这就是下一次尝试的动力假如你失败了就总结经验，吸取教训，继续努力无论失败与否 重要的是你勇于参与的精神付出的背后是胜利无论是否成功我们永远赞美你你们永远是我们的骄傲努力吧，运动员！是种子就该有绿色的希望是种子就该有金色的梦想不要躺在封闭的暖房怕什么秋日薄薄的风霜既然已走上了运动场心里就不要多想跑道已洒满阳光不要羞涩、不要紧张听秋雁在空中为你歌唱快去拾取片片金黄充满信心，就有希望在我心中，你一直是个英雄我的心伴随着你跳动每一分钟因为你始终看重付出的过程因为你只求付出，不求回报的个性你是一颗明星我的手永远为你挥动运动场上彩旗飘，运动健儿显英豪，跳跃身姿轻如燕，铅球飞落地动摇，百米冲刺如猛虎，投球奔跑本领高，运动健儿多自豪，风流人物看今朝。运动员那矫健的身姿在1500米跑道上飞翔着加油、加油、再加油……一滴滴的汗水一丝丝的希望人生能有几次搏千百双眼睛在鼓励着你们努力拼搏吧胜利就在眼前几许真诚的鼓励，几句亲切的问候，几注深情的目光，几多支持与帮助，带给运动员的是信心，是勇气，是誓夺第一的决心和毅力。几句呐喊，几束鲜花，阵阵锣鼓，片片掌声，带给运动员的是满足，是感激，是成功后的喜悦和快意。谢谢你，我们的啦啦队！ 你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。环形的跑道一圈又一圈的坚持毅力与精神活跃在会场上湿透的衣衫满头的大汗无限追求 奋力追赶我们为你欢呼 跳跃 我们为你骄傲悄悄的，我退居一旁避开所有的掌声和目光远离胜利者的灿烂和辉煌如果说生命也是一场竞争我参与也曾把竞争的滋味品尝那么，让我也抬起头甩掉心中的压抑下次运动员我仍会同你较量你象一只雄鹰，翱翔在晴空之中你象一颗金星，闪烁在宇宙之中你象一匹骏马，驰骋在战场之中没象是头猎豹，疾驰在草原之中你象一艘快艇，飞奔在海洋之中胜利的果实等你摘取希望的高峰等待你去攀登人生的路，有坦途，也有坎坷；走过的岁月，有欢笑，也有苦涩。泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法拒绝。人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百屈不挠、勇往直前，在自己的每个驿站都留下一段无悔的回忆。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。运动场上有你们的飒爽英姿运动场上有你们的拼搏身影面对漫漫的征途你没有畏惧和退缩任汗水打湿脊背任疲惫爬满全身依然奋力追赶只有一个目标只有一个信念为班级赢得荣誉拼搏吧为我你们呐喊加油 加油天如幕，日如初，运动场内生龙活虎！没有常胜将，万古侯更无，江山代有才人出！赛场如战场，彩旗列列迎红日，呐喊声声震雷霆！英雄勇将，呼之欲出；各领风骚，一帜独树！群雄乍起，英雄谁属？洒过泪，流过汗，坚韧铸造王者风度！敢拼搏，不服输，霸气早成，成功我属！！！赞三千米夸夫迫日惊华夏，平步青云塔黄沙。毓文男儿集力聚，气贯神州傲中华。赞百米运动员百米跑道虽不长，运动健儿志高扬。摸拳擦掌跃欲试，分秒必争勇夺魁。高三七班有勇女，巾帼岂将须眉让。古有木兰冲杀场，今有郎萍跑百米。立志创新校记录，勇夺奥运第一枚。赞裁判员柳树抽出新芽，怎能忘了春风的吹拂？小草钻出泥土，怎能忘了春雨的滋润？花儿绽开美丽笑脸，怎能忘了太阳爱抚？孩子们的成长更不能忘记老师的培养。今天，我们成绩的取得，怎能忘记您，公正无私的裁判员老师致运动员不为掌声的诠释不为刻意的征服只有辛勤的汗水化作追求的脚步心中坚定的信念脚下沉稳的步伐你用行动诉说着一个不变的真理没有比脚更长的路没有比人更高的山希望在终点向你招手努力吧用你坚韧不拔的毅志去迎接终点的鲜花与掌声相信成功属于你致跳高运动员如海上的浪花，似浪花上的云燕。灵巧的速跑，轻轻的一跃，落下的是小小的横竿，升起的是不屈的信念。致运动员生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试假如你成功了这就是下一次尝试的动力假如你失败了就总结经验，吸取教训，继续努力无论失败与否 重要的是你勇于参与的精神付出的背后是胜利无论是否成功我们永远赞美你你们永远是我们的骄傲努力吧，运动员！致运动健儿运动场上彩旗飘，运动健儿显英豪，跳跃身姿轻如燕，铅球飞落地动摇，百米冲刺如猛虎，投球奔跑本领高，运动健儿多自豪，风流人物看今朝。致1500米运动员运动员那矫健的身姿在1500米跑道上飞翔着加油、加油、再加油……一滴滴的汗水一丝丝的希望人生能有几次搏千百双眼睛在鼓励着你们努力拼搏吧胜利就在眼前败者的心声悄悄的，我退居一旁避开所有的掌声和目光远离胜利者的灿烂和辉煌如果说生命也是一场竞争我参与也曾把竞争的滋味品尝那么，让我也抬起头甩掉心中的压抑下次运动员我仍会同你较量赞长跑运动员 运动场上有你们的飒爽英姿运动场上有你们的拼搏身影面对漫漫的征途你没有畏惧和退缩任汗水打湿脊背任疲惫爬满全身依然奋力追赶只有一个目标只有一个信念为班级赢得荣誉拼搏吧为我你们呐喊加油 加油成功谁属天如幕，日如初，运动场内生龙活虎！没有常胜将，万古侯更无，江山代有才人出！赛场如战场，彩旗列列迎红日，呐喊声声震雷霆！英雄勇将，呼之欲出；各领风骚，一帜独树！群雄乍起，英雄谁属？洒过泪，流过汗，坚韧铸造王者风度！敢拼搏，不服输，霸气早成，成功我属！！！ccc aaaa
5，37岁生日感言
岁月不留情，时光不等人，不知不觉迎来了人生的37个生日，借此机会愿爱我的人与我爱的人以及家人和朋友都快快乐乐幸福美好付费内容限时免费查看回答您好，我正在帮您查询相关的信息，马上回复您。 从来觉得相逢是一种偶然，邂逅是一种机遇。相遇后，却成了匆匆而过的路人。如果是这样，是不是宁愿从末开始也从末相遇。有的时候看起来，天上的两片云总会有相遇的一天。可是人们不知道，那是不同高度上的两片云，永远也不会相遇。有广泛爱好的我最大的优点是乐于助人，我这个人就是典型的热肠子，以后你们如果谁有困难，只要我能帮到你们的，尽管说，我一定在所不辞!!古道热肠来称呼再合适不过了，我这个人很好相处，你们会慢慢了解我的。37岁生日感言1、愿所有的美好如期而至，愿以后的日子都是幸运的不将就也不辜负，感谢经历感谢所以感谢陪伴，祝自己生日快乐！2、承蒙时光不弃，感谢一切给予。生日快乐，自己！3、37年的平实，让人学会成长，学会知足，学会感恩。4、如果一个人因为你的一点好，就原谅你所有的的不好，那就好好珍惜吧。因为大多数人只会，因为你的一点不好忘记你所有的好。5、我一直希望得到很多爱。如果没有爱，很多钱也是好的，如果两者都没有，我还有健康。我其实并不贫乏。祝自己生日快乐。6、这货和我一样又老了一岁，论生日，我还比他大两天…以后每年的今天和前天，都将是生日天。7、难以入眠的夜，生日快乐我对自己说爱过，哭过，也曾相信过往后余生愿平淡如水平安喜乐！8、37了！慢慢地度过了自己的童年！谢谢小伙伴们的祝福！9、你要记得，在这个世界上，你是独一无二的，没人像你，你也不需要去代替谁。在你的人生舞台上，你是自己的主角，不需要去做谁的配角。10、愿时光能缓，愿故人不散；愿你惦念的人能和你道晚安，愿你独闯的日子里不觉得孤单。11、生命很美好，要努力做最好的自己，每天进步一点，总会成为心想事成的自己。更多11条
6，三七能生吃吗
三七的吃法分为生吃和熟吃，这里的生吃指的是把三七磨粉以后用温水来冲泡。三七吃法中的生熟其实并不是传统意义上食物的生熟而是冲泡三七粉时候水温的不同。当然了也是可以理解为温水冲泡三七粉是生的而开水冲泡三七粉就被烫熟。三七生吃和熟吃的效果不一样因此要针对自身的情况来选择生吃还是熟吃。
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7，以上台表演并不难为题写一篇作文600
做许多事情，其实都需要坚持，克服困难需要坚持，完成作业需要坚持，体育锻炼同样也需要坚持。坚持。对于不同的人来说可能会有不同的解释，对于我，坚持就是不放弃，永不言败。 其实，我们能够发现很多坚持的例子。 就在前不久，7月23日，甬州至温州发生了一起特大交通事故，两辆高速列车发生追尾，导致37人死亡，几百人受伤。顿时间，支援的消息从各方传来，人们齐心协力，营救存活下来的人。救援人员在事故发生的48小时内不曾放弃对生还人员的营救，在第二天，最后一名生还人员被救出，她就是小伊伊，一个仅有5岁大的女孩。正是因为救援人员的坚持，才让许多人有了生的希望，即使救援工作再苦再累，他们也不轻易放弃。这次事故损失惨重，正是因为他们的坚持，才把伤害降到了最低。 在冬天，如果你去郊外，也许能够欣赏到十分美丽的景色，映入眼帘的，是一片桃红色，在满是白色的冬天里，显得格外耀眼。也许，你会走上前去，大口大口地吮吸带有花香的空气，你也许会问，在这寒冷的冬天，为什么只有梅花能够如此大肆地绽放呢？我的回答是——坚持。春天，梅花把自己的种子播种到土里，经过三个季节的磨练，梅花终于绽开了笑脸，她的成功来自于自己的坚持，虽然最后只能够在冬季绽放，但是，能够为人们的身心带来愉悦，又何乐而不为呢？与寒冷斗争的这种精神是值得我们去学习的。梅花，在最后告诉我们一句话，坚持，其实并不难。 在我们的学习中，坚持也是必不可少的，在许多方面，我们都要坚持反复训练，在我看来，这样的坚持是有意义的，而且并不难，坚持到最后，换来的就是成功。古人寒窗苦读十年书，悬梁刺股这些都是坚持的体现。 坚持，其实并不难。小时候,生为男孩的我却有几分内敛.不敢上课发言,不敢上台,不敢发表自己的意见.直到我“被迫”站在了演讲台上.当时,班主任接到通知：要每班派一个代表去参加演讲比赛.听到这个消息,班级里顿时鸦雀无声,同学们面面相觑.脸上浮现出渴望与胆怯.老师环顾四周,一眼就看到了正低头看书的我.当老师叫出我的名字的一刹那,班级里的气氛一下子沸腾了,质疑、祝贺、不屑、羡慕.源源不断的涌向我,仿佛要把我给埋没.在接下来第几天里,我一天到晚嘴里念叨的都是演讲稿,日复一日,稿件早已经背得滚瓜烂熟了,朗诵时的语音语调也早已铭记在心.但是一想起要站在庄严肃穆的演讲台上,面对着那数不清的观众,我仍然没来由的感到一份心悸.人挡不住时间的流逝,几天的时间梦似得过去了,我站在了演讲台上,看着台下人山人海的观众.一时间,恐惧占领了我的大脑,精心准备的演讲稿一下子灰飞烟灭,大脑一片空白；事先策划的豪言壮语一下子烟消云散,只剩下了一阵空虚与无力感.从我嘴里说出来的话一下子干涩无比,没有一丝感情,就如同一个病人的喃喃自语,那么无力.这是,我瞥见了老师那鼓励的神情,还有朝夕相处的同学们,他们的神请仿佛在说：“加油,相信你自己.”一瞬间,一股力量传入了我的身体里,我咽了咽一口唾沫,开始用重新找回的充满自信的声音朗诵起来,是胜是负,仿佛已不再重要了.那一刻,我打败了一直潜藏在自己身体里的胆怯,我明白了,上台表演,其实并不难.
8，哪些书可以提高人的内涵
1张爱玲：《倾城之恋》 2马格利特·杜拉斯《情人》 3考林·麦卡洛《荆棘鸟》 4村上春树《挪威的森林》5渡边淳一：《失乐园》《男人这东西》 6钱钟书：婚姻的镜子——《围城》 7劳伦斯：《虹》《爱恋中的女人》《查太莱夫人的情人》 8泰戈尔：《飞鸟集》《草叶集》 9塞林格：《麦田里的守望者》 10米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》《缓慢》 11西蒙娜·德·波伏娃：《第二性》 12雪儿·海蒂：《性学报告》 13德克旭贝里：《小王子》 假如爱情 14让我来成全你的幸福——小仲马《茶花女》 15灵魂的哲学与博——司汤达《红与黑》 16越过爱情，看见备暧花开——简·奥斯丁《傲慢与偏见》 17我爱你，与你无关——茨威格《一个陌生女人的来信》 18这简直像戏一样——威廉·莎士比亚《罗密欧与朱丽叶》 19爱永远不用说对不起——西格尔《爱情故事》 20山在那里，你在心碎中微关——岩井俊二《情书》 21充满暗礁的爱情海洋——加西亚·马尔克斯《霍乱时期的爱情》 22爱情终究成了一种传说——阿兰·德波顿《爱情笔记》 23温柔而坚强——夏洛蒂·勃朗特《简·爱》 24粉色的小爱情——堀川波《我就喜欢你这样的地方》 25有天堂，但是没有道路——北村《玛卓的爱情》 26美与爱是独立的——川端康成《雪国》 第二章 生命本真 27难缁糊涂的爱情与婚姻——列夫·托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》 28战火中成长的美丽与坚强——玛格丽特·米切尔《飘》 29用哲学来思考——米兰·昆德拉《生命中不能承受之轻》 30奥德修斯式的传奇——雨果《悲惨世界》 31二十四小时，路过爱，走过禁区——霍桑《红字》 32最残酷的爱和最不忍的恨——曹禺《雷雨》 33值得一生的等待——帕斯捷尔纳克《日瓦戈医生》 34再翅生命的人——海伦·凯勒《假如给我三天光明》 35只有渺小的人物，没有渺小的爱情——西奥多·德莱塞《珍妮姑娘》 36黄叶铺满地，我们已不再年轻——路遥《平凡的世界》 37生佝寂寞，死的单调——萧红《呼兰河传》 38爱上你的心——雨果《巴黎圣母院》 39爱和欲的煎熬——福楼拜《包法利夫人》 40我的成长与战争共呼吸——安妮·弗兰克《安妮日记》 41沉重的枷锁——张爱玲《金锁记》 42在自我面前忏悔吧——列夫·托尔斯泰《复活》 43片刻的浮华盛世——莫泊桑《项链》 44战争，让女人走开?——瓦西里耶夫《这里的黎明静悄悄》 45包容的爱还是彻底的恨——艾米莉·勃朗特《呼啸山庄》 第三章 诗意盎然 46从“黑暗意识”中苏醒——翟永明《女人》 47溶解心灵的秘密——舒婷《舒婷诗集》 48爱，我们曾共同用有——叶芝《当你老了》 49你最荚的气质足自由——惠特曼《草叶集》 第四章 非常生活 50此幸福，彼幸福——杨绛《我们仨》 51成长是日的，爱足过程——张小娴《面包树上的女人》 52用另一个角度来看婚娴——老舍《离婚》 53一个女人的城市传奇——王安忆《长恨歌》 54爱情与食物的辩证关系——徐坤《厨房》 55勇敢地被启蒙——高尔基《母亲》 56跳来跳去，你跳得出生活吗——契诃夫《跳来跳去的女人》 57棘心天天，母氏劬劳——苏雪林《棘心》 58有时候，钱也是安全感——亦舒《喜宝》 59一切只是私人生活——陈染《私人生活》 60让它变成事实吧!——王小波《黄金时代》楼主要能把楼上那些推荐的书真正看完。估计能拿文学奖了
小弟只推荐一个人的书 那就是：烽火戏诸侯
说是说不清楚的，你看就知道了
9，谁有有关于童年趣事的演讲稿麻烦快一点
童年，是欢乐的海洋。在回忆的海边，有无数的贝壳，有灰暗的，勾起一段伤心的往事；有灿烂的，使人想起童年趣事。我在那回忆的海岸，寻觅着最美丽的贝壳，啊，找到了…… 那时，我才六岁，是对过生日情有独钟的年龄。我喜欢过生日，因为我会吃到大蛋糕，而那次，发生了一件有趣的事： 忙碌了一上午的我，终于可以吃到盼望以久的蛋糕啦！瞧，那蛋糕又大又圆，被纯白的奶油覆盖着，上面堆满了各种奶油花儿，好像在对我笑着，可爱极了！蛋糕上还用红果酱写的“生日快乐”。再烛光的映衬下，蛋糕真令我垂涎三尺啊！我迫不及待的想吃掉它。 终于到手啦！一大块蛋糕被我拿在手中。我咬了一大口，啊，真是美味啊！姐姐突然笑了，这笑让我莫名其妙，一照镜子，呵，我把一块奶油蹭在了鼻子上，活像一个小丑！自己也忍不住笑了起来。姐姐不爱吃奶油，正想着怎么办，忽然看见我鼻子上的奶油，眼睛猛一亮，笑眯眯地说“妹妹，过来！”我想都没想，大步跨了过去。姐姐让我坐下，只见她端来一个盘子，里面有我爱吃的奶油，我以为她要给我吃，赶快张大了嘴。“啪”，一块凉凉的东西贴在了我的脑门上，接着是脸，下巴，我知道是奶油，便伸长了舌头去舔，却听见了一阵大笑。去镜子前一看，哈！镜子里出现了一只小花猫！满脸的奶油，东一块，西一块。我的脸被这种“高级”化妆品涂的好似京剧脸谱一般。不，京剧脸谱的颜色没这么单一，纯白的奶油在镜子里好像小花猫的毛，我舔奶油，何不像一只馋猫！我也笑了，笑得上气不接下气。我，摇身一变，竟变成了一只馋嘴的小花猫！ 童年趣事，件件都像一枚五彩的贝壳，这些五彩的贝壳，托起了我五彩的童年！“童年的梦，七彩的梦；童年的歌，欢乐的歌；童年的脚印一串串；童年的故事一摞摞。”这首歌是否能让你回想起美好的童年生活？在那五彩缤纷的岁月中，发生过许多事情，不像星星一样的明亮。我的童年是美好的，有许多事值得回忆…… 从我记事起，大姨的班上就养了两只小鸡，一有时间我就去大姨班上看小鸡，不知过了多久，两只小鸡渐渐长大了，又过了许久，母鸡下蛋了，蛋中要孵出小鸡了，21天后，闻声可听一阵小鸡的叫声，看到这情况，听到这声音。我觉得小鸡太可怜了，在母鸡和公鸡都不在家时，帮一下小鸡。机会，终于来了…… 那天，母鸡给小小鸡找食去了，淘气的公鸡也不在家，跑出去玩了。趁大姨不注意顺手拿起一个鸡蛋，捧在手心里轻轻抚摸着，一本正经地说：“小鸡不要害怕，一会你就会来到世界上了。”说完，我不再犹豫了，剥开了一个鸡蛋，一只带有余热，未睁开眼睛的小鸡“诞生”了，它看了看我，叫了两声好像在说：“谢谢你，让我早日来到这个世界上。”我可高兴了，又剥开了第二个，当我剥到第四个的时候母鸡回来了，看见我正在“欺负”蛇的小宝宝就猛琢了我一口，顿时鲜血流了出来，我哭哭啼啼地去找大姨，大姨并没说我，反而哭笑不得地说：“小傻瓜，鸡要到一定时候才会出生呢！你这样给它们接生，会死的。”我听完，赶忙跑看小鸡，果然刚刚被我“接生”的小鸡都快死了，而没被我“接生”的都活了下来。我后悔极了，但一切都晚了…… 虽然这件事过去很久了，虽然那里我还年幼无知，但这件事一直鞭策着我，让我勇往直前，永不后退。 童年，是欢乐的海洋。在回忆的海边，有无数的贝壳，有灰暗的，勾起一段伤心的往事；有灿烂的，使人想起童年趣事。我在那回忆的海岸，寻觅着最美丽的贝壳，啊，找到了…… 那时，我才六岁，是对过生日情有独钟的年龄。我喜欢过生日，因为我会吃到大蛋糕，而那次，发生了一件有趣的事： 忙碌了一上午的我，终于可以吃到盼望以久的蛋糕啦！瞧，那蛋糕又大又圆，被纯白的奶油覆盖着，上面堆满了各种奶油花儿，好像在对我笑着，可爱极了！蛋糕上还用红果酱写的“生日快乐”。再烛光的映衬下，蛋糕真令我垂涎三尺啊！我迫不及待的想吃掉它。 终于到手啦！一大块蛋糕被我拿在手中。我咬了一大口，啊，真是美味啊！姐姐突然笑了，这笑让我莫名其妙，一照镜子，呵，我把一块奶油蹭在了鼻子上，活像一个小丑！自己也忍不住笑了起来。姐姐不爱吃奶油，正想着怎么办，忽然看见我鼻子上的奶油，眼睛猛一亮，笑眯眯地说“妹妹，过来！”我想都没想，大步跨了过去。姐姐让我坐下，只见她端来一个盘子，里面有我爱吃的奶油，我以为她要给我吃，赶快张大了嘴。“啪”，一块凉凉的东西贴在了我的脑门上，接着是脸，下巴，我知道是奶油，便伸长了舌头去舔，却听见了一阵大笑。去镜子前一看，哈！镜子里出现了一只小花猫！满脸的奶油，东一块，西一块。我的脸被这种“高级”化妆品涂的好似京剧脸谱一般。不，京剧脸谱的颜色没这么单一，纯白的奶油在镜子里好像小花猫的毛，我舔奶油，何不像一只馋猫！我也笑了，笑得上气不接下气。我，摇身一变，竟变成了一只馋嘴的小花猫！ 童年趣事，件件都像一枚五彩的贝壳，这些五彩的贝壳，托起了我五彩的童年！ 小时侯的我特别的调皮捣蛋，下面我就给大家讲一讲我童年的一件趣事。 记得有一次回家，我看到爸爸正躺在床上睡觉，于是我的小脑袋里便突然冒出了一个“坏”念头，就是画“脸谱”，当然不是在纸上画，而是-----在爸爸的脸上画，我先找出颜料、笔和水，随后我在爸爸的额上小心翼翼的画上了一个大大的“王”字，再用土黄色在爸爸脸的四周画上一堆金灿灿的斑纹，这样就是一只威风十足的老虎了，画完之后我一边为自己的“杰作”感到高兴也一边为爸爸的脸被我画成这样感到惋惜，因为爸爸那张漂亮的脸被我画成这样真是可惜。正在我高兴的看着自己的“杰作”的时候，突然爸爸醒了过来，看着他一脸茫然的样子，我哈哈大笑起来，爸爸莫名其妙的看看我，当他看到满地的水彩颜料和水，看着我那不怀好意的笑，爸爸连忙跑到卫生间去照镜子，当他发现自己的脸上已经被我画成一道一道的时候，他也顾不得脸上有水彩颜料，就飞快的跑进屋，抓起我就是一顿乱打，打的我是咕呱乱叫，虽然这件事已经过去很久了；但是我仍记忆犹心。 你看！我小时侯多调皮呀！直到现在想起来都觉得有趣呢！ 每个人的童年中都有许许多多有趣的事，我当然也不例外，下面我就给大家讲一个在我童年中一件有趣的事情吧。 那是一个炎热的夏天，我在姥姥家玩，姥姥家住农村，她养了很多鸡。 有一天，姥姥、舅舅、姥爷出去玩把我一个人扔在家，我很生气，心想，他们怎么这样，出去也不带我。在屋里闲着没事干，便想去鸡舍中，看看那些鸡在干什么。 我刚进去，只听“砰”的一声，一只母鸡生了一个蛋。真好玩，我好奇的摸了摸蛋，咦，热热的，湿湿的。这是，一个念头冒了出来。心想，鸡会生蛋，那鸡舍中所有的鸡一定都会生了，要不掏鸡蛋吧，姥姥回来看到这么多的蛋，还不夸奖我，没准还奖励我呢，对掏鸡蛋！想完，我不管三七二十一，抓起一只鸡就掏，那只鸡好像知道自己命运似的，使劲拍着翅膀，想要逃，我呢，死抓着鸡爪不放，看是它厉害还是我厉害，掏了半天没掏出来，怎么回事，怎么掏不出来，难到我的奖励没了吗？我偏不信，这只掏不出来在掏另一只吧，我随手把鸡一扔，又去抓别的鸡，那些鸡看见我走来，一个个上窜下跳，好像老鼠见到猫一样，拔腿就跑，我呢，就不放手，一个劲去抓鸡，这不，还没半个小时我就快变成鸡毛人了。好不容易才抓到一只鸡，我上手就掏，掏的那只鸡“嗷嗷”直叫，又没掏出来，再抓一只……掏的这只鸡直吐白沫，我又……姥姥她们回来了，看见我的狼狈样，不禁哈哈大笑，问清原因，姥姥不仅没夸奖我，还训了我一顿，后来，我才知道除了鸡舍中的那只母鸡外，剩下的全都是公鸡。 这就是我童年中一件有趣的事，它不仅好玩，还时时告戒我：偷鸡不成拾把米，千万不要好心办坏事。 童年是七色的，是热情的，可爱的。童年是这么的美好，那童年趣事又是这样的呢？ 我是一个北方的女孩，小时侯的我喜欢在冰天雪地里玩，打雪仗、堆雪人。每当冬天到来时，鹅毛般地大雪从空中飘落下来，一朵朵、一簇簇，像银花，似白蝶。展望天地之间，唯见雪花飘扬，像吹落地花瓣，纷纷扬扬；像七仙女散花，漫天飞舞。人站立在雪中，就像蹲在轧花机上，只看见无数的棉絮花拂向你，给你罩了一身洁白的素花。 早上起来，风定了，雪停了。打开门，一道白色的寒光刺得人眼花缭乱。于是，我和弟弟、表哥拿起铲子就在院子里堆起了雪人，洁白的身子，圆圆的头，煤球做黑眼睛，棉花捏成的鼻子，还向上翘着呢！表哥又用红墨水给雪人涂了嘴巴，一咧一咧，正朝着我们哈哈大笑呢！弟弟用一张红色的纸给雪人做了一顶漂亮的帽子。雪人一下变得神气多了！雪人堆成了，又迎来一场大仗，表哥掷好一个雪球趁我不注意向我发起进攻，还好没大中。当我反击表哥时，他已经被弟弟的雪球打中了，雪球在表哥的头顶上开了画，这时院子里充满了欢笑声。表哥不服气，拿起雪球向弟弟攻击，经过一次又一次的攻击院子里的笑声就更大了。 童年是多么的有趣呀！童年趣事给我带来了欢乐，童年真好。 童年趣事 童年是五彩缤纷的，就像海边漂亮的贝壳；童年是无忧无虑的，就像整天嘻闹的浪娃娃；童年是纯真甜美的，就像山溪中清亮的泉水。说起童年，倒不禁使我想起了一件有趣的事。 记得那是我四五岁的时候，有一次，奶奶给我和菊菊每人一粒使人一见就流口水的高级奶糖，这可把我们两只“小馋猫”给乐坏了，真是心花怒放。 我们俩谁也舍不得吃。我说：“咱们吃了好吗？”“好，一起吃！”菊菊答应了。我手脚快，一下两下就拆开了，我拿出糖，伸长脖子去看菊菊的。我一看她的糖，急了： “你的比我的大！” “哪里？我的这里缺一点！” “哼，我的溶掉了！” “你的颜色浓，牛奶多！” “……” 我们争来争去没有结果，都觉得自己吃亏。可一说要调换，就连忙转过身，谁也不愿意。我们开始吃糖了，“1、2、3！”我们一起吃了下去。哇！真甜，真鲜，真香！吃了一会儿，我说：“拿出来看看，你大还是我大！”“好！”菊菊说着像只哈巴狗一样把糖顶在舌尖上伸出来。我一看也同她那样伸出舌头，可她说看不清楚，我只好把糖放在舌尖上，半粒在外面，并竭力把舌头向外伸。这时，正好一只小狗钻到我脚下，我躲闪不及，舌尖上的糖一不小心掉在了地上，真是无巧不成书，我整个人向前一冲，右脚正好对着那粒糖，唉呀，怎么办？说时迟，那时快，我还没来得及回过神来，脚已经踩在“宝贝”上了。我真是又急又气：“你这只臭狗、烂狗、死狗！”我对准狗肚子就是一脚，狗吓得连忙逃走了。我抬起脚，用手掰掉粘在鞋底上的糖，左瞧右瞧，舍不得扔掉。“扔掉呀，难道你还想吃吗？”菊菊讽刺我说。我两只粘满糖的手不由自主地搓着，两只眼睛盯着菊菊的嘴巴，就是让我看一看奶糖也好。我不断地咽着口水，恨不得她把糖吐出来，咬半粒给我吃。我再也看不下去了，只觉得鼻子一酸，眼泪像断了线的珠子一样流下来：“妈妈，我要吃……糖……我要吃……糖……” 现在，时光老人已经来临，把童年匆匆带走了。我也不会像以前那样为了一粒糖而斤斤计较，更不会大哭一场。感谢时光老人，因为他把童年编成一本最纯最真最美的书印在我们的心坎里。■
