酸枣仁怎么吃对睡眠好酸的有助睡眠以将枣仁打碎冲服,多数的睡眠不好是由于焦虑或是精神紧张等原因引起的,一般建议最好是可以保持心情的平静,在睡前尽量要保持平静可以适当的在睡前喝一杯牛奶。希望回答对你有帮助!2,百合酸枣仁远志五味子麦……
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